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https://www.cvv.org.br/
O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

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O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo de forma voluntária todas as pessoas que querem conversar por telefone, email, chat e voip.

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Os dois transtornos que mais afetam a saúde mental no mundo inteiro.

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Os dois transtornos que mais afetam a saúde mental no mundo inteiro.

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"Segundo o estudo, o Brasil é o país que mais tem casos de ansiedade (63%) e depressão (59%)."
No Brasil, dos 69 milhões de pessoas com 0 a 19 anos, há registro de 10,3 milhões de casos de transtornos. Conforme o psiquiatra, a saúde mental de crianças e adolescentes é altamente negligenciada.

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Para profissionais da psiquiatria, a solidão é reconhecida como um gatilho - um impulsor - de transtornos de humor, os jovens e idosos são os mais afetados.

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A depressão se desencadeia quando a pessoa já é suscetível a doença com histórico familiar, deficiência nos neurotransmissores de noradrenalina, serotonina e dopamina que são reguladores do sono, do apetite e do humor. Atividades estressantes mudanças brusca como desemprego e financeiro desencadea a depressão.

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A ansiedade é causada por preocupacao em excesso, estresse, traumas... Os sintomas que merecem atenção  ter medo que não tinha, ver perigo em tudo, alteração no sono, tensão muscular mas a ansiedade só se torna um mau quando em excesso. Por isso pratique exercícios, se alimente bem com comidas saudáveis e meditação ajudam a combater a ansiedade.

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A ansiedade é causada por preocupacao em excesso, estresse, traumas... Os sintomas que merecem atenção  ter medo que não tinha, ver perigo em tudo, alteração no sono, tensão muscular mas a ansiedade só se torna um mau quando em excesso. Por isso pratique exercícios, se alimente bem com comidas saudáveis e meditação ajudam a combater a ansiedade.

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A depressão é diagnosticado pelo médico depois de uma conversa com o paciente, ele determina o melhor tratamento de acordo com o subtipo da doença.

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A depressão é diagnosticado pelo médico depois de uma conversa com o paciente, ele determina o melhor tratamento de acordo com o subtipo da doença.

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Na pandemia teve aumento nos casos de ansiedade e depressão. Pessoas que trabalhavam e ganhavam um salário; tiveram que aceitar a trabalhar em redução causando preocupação, pois tinham um estilo de vida e tiveram que mudar drasticamente.

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Na pandemia teve aumento nos casos de ansiedade e depressão. Pessoas que trabalhavam e ganhavam um salário; tiveram que aceitar a trabalhar em redução causando preocupação, pois tinham um estilo de vida e tiveram que mudar drasticamente.

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As que já tinham depressão e gostavam de ter momentos silenciosos acabaram se vendo agitados, pois com todos dentro de casa acabou á tranquilidade nesses momentos em que precisavam estar em silêncio.

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Alguns sintomas relacionados com a depressão. 

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Alguns sintomas relacionados com a depressão. 

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Desânimo

Tristeza

Desinteresse

Choro fácil

Ideias de morte/tendencias suicidas

Dores generalizadas ou até localizadas que não se explicam por outras causas

Cansaço

Insônia ou sonolência excessiva

Mudanças de apetite

Incapacidade para fazer as tarefas que antes você considerava simples

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Ao contrario do que se pensa, não existe apenas um tipo de depressão. Esta se dá em varias formas.

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Ao contrario do que se pensa, não existe apenas um tipo de depressão. Esta se dá em varias formas.

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Depressão clássica ou maior, transtorno depressivo maior
Esta é a que apresenta os sintomas classicos, (tristeza, desânimo e pensamentos negativos, falta de vontade para realizar tarefas simples como levantar da cama etc...)

Transtorno depressivo persistente ou distimia
No meu caso particular se dá por um mal funcionamento do neurotransmissor serotonina e do hormônio melatonina. A distimia, por sua vez, é uma forma crônica de depressão, porém menos grave e mais longa do que a depressão maior, ou seja, ela é mais branda mas tem uma duração muito maior.

Transtorno afetivo sazonal
As mudanças de humor resultam de alterações nos ritmos diários naturais do corpo, da sensibilidade dos olhos à luz ou do funcionamento do neurotransmissor serotonina e do hormônio melatonina.

Depressão psicótica
Por fim, pessoas que sofrem com formas extremas de depressão também podem apresentar episódios psicóticos, como ter falsas crenças, ilusões, alucinações, delírios de culpa, pobreza ou doença

Dentre outros muitos tipos de depressão. Atenta-se de que não é necessario uma pré-disposição para que ocorra um caso, deve-se consultar um medico especializado na area (psicologos e psiquiatras) para que possa haver uma melhor avaliação de cada caso.

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Alguns mitos e verdade de comportamentos suicidas

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Alguns mitos e verdade de comportamentos suicidas

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Mitos
•  Quem quer se matar não avisa!
•  Um suicida quer realmente morrer?
•  Suicídio é covardia ou coragem?
•  O suicida tem que estar deprimido?

Verdades
•  80% avisam que vão se matar!
•  O suicida não quer morrer e sim parar de sofrer!
•  O suicídio é visto como uma solução!

(Fonte: Lee Fu-I - TR. Bipolar na Infância e Adolescência, pg. 74, 2007)

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90% dos jovens apresentam algum transtorno mental no momento do suicídio (e em 50% destes o transtorno mental já estava presente havia pelo menos 2 anos).

Agressividade e desesperança são os fatores mais comuns (Shaffer, 1996).

Comportamentos de risco: envolvimento em esportes radicais sem técnica e equipamentos adequados, dirigir embriagado, uso abusivo de drogas ilícitas, atividade sexual promíscua, brigas constantes e de gangues.

Fatores Cognitivos que indicam risco para uma primeira tentativa ou recorrência do comportamento suicido nesta população (Kuczynsky, 2003):
1 - Desesperança
2 - Menor potencial para geração de soluções alternativas para situações problemáticas interpessoais e menor flexibilidade para enfrentar situações problemáticas
3 - Estilo de atribuição disfuncional (considerar eventos negativos como de sua responsabilidade, duradouros ou de impacto sobre todos os aspectos de sua vida) - frequente associação com quadros depressivos de longa evolução
4 - Impulsividade.
Violência Física e Sexual (Shaffer, 2001)

Fatores Sócio-Culturais: sucesso escolar (cobrança dos pais), mudanças sociais abruptas, acesso fácil a armas de fogo.

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O suicídio é hoje a terceira causa de morte na adolescência e a tentativa de auto-extermínio a principal causa de emergência psiquiátrica em hospitais gerais.

Nos últimos 10 anos, têm aumentado as taxas de tentativa de suicídio e suicídio consumado em jovens.

98% das pessoas que cometem suicídio apresentam algum transtorno mental à época do Suicídio (Flesmann, 2002), especialmente transtorno do humor (depressão, bipolar, etc).

Mais de 70% das crianças e adolescentes com transtornos de humor grave não apresentam sequer diagnóstico, que dirá tratamento adequado.

Muitas vezes o suicídio é omitido pela família, que apresenta dificuldade e preconceito para lidar com esta difícil questão (Bertolote, 2004).

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Pequeno relato sobre minha exp. com depressão.

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Pequeno relato sobre minha exp. com depressão.

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Estou desde os 14 anos de idade (Logo creio que seja o tema desta cadeira) convivendo com o diagnostico de distimia, como citado anteriormente um tipo cronico de depressão que apesar de ser mais branda é mais duradoura. Eu como alguem que tem a doença posso falar que com o devido tratamento medio, apoio de familiares/amigos, e se o SEU caso mostrar necessario medicação, é possivel conviver com a doença. Claro, tem dias que não são faceis e da vontade de dormir 24hrs mas como diria meu pai não ta morto quem peleia. Devido a minha má prudução e recepção de alguns hormonios meu diagnostico é que (com uma grande % de certeza) terei que usar remedios para fazer o que meu corpo não faz, sendo assim, irei provavelmente usar remédios por toda a vida.
Por sorte minha familia já tinha historico o que facilitou a aceitação, porém ainda  existe muito taboo sobre a doença, tanto para pessoas que a tem falarem que estão sobre tal condição, quanto para pessoas que estão em volta (Familiares) aceitarem que algum parente ou amigo tem tal doença, gerando mais problemas do que soluções para tal pessoa. Penso que relatos como esse ajudem vocês a verem que a doença é igual qualquer outra, se você esta mal, procura um medico, se necessario toma remedios ou faz algum procedimento para ficar melhor.
Fica então minha mensagem a quem leia, PROCURE AJUDA, facilita a sua vida e a dos que estão ao seu redor.
Abraços :)

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Relatório Mundial sobre Drogas 2021 avalia que pandemia potencializou riscos de dependência

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Relatório Mundial sobre Drogas 2021 avalia que pandemia potencializou riscos de dependência

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Cerca de 275 milhões de pessoas usaram drogas no mundo no último ano, enquanto mais de 36 milhões sofreram de transtornos associados ao uso de drogas, de acordo com o Relatório Mundial sobre Drogas 2021. O documento foi divulgado hoje (24/6) pelo Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crime (UNODC).

A COVID-19 desencadeou inovação e adaptação em serviços de prevenção e tratamento de drogas por meio de modelos mais flexíveis de prestação de serviços. Muitos países introduziram ou expandiram os serviços de telemedicina devido à pandemia, o que para os usuários de drogas significa que os profissionais de saúde podem agora oferecer aconselhamento ou avaliações iniciais por telefone e usar sistemas eletrônicos para prescrever substâncias controladas.

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Cerca de 275 milhões de pessoas usaram drogas no mundo inteiro no último ano, enquanto mais de 36 milhões sofreram de transtornos associados ao uso de drogas, de acordo com o Relatório Mundial sobre Drogas 2021. O documento foi divulgado hoje pelo Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crime (UNODC).

O Relatório aponta que, durante os últimos 24 anos, a potência da cannabis aumentou em até quatro vezes em algumas partes do mundo. Apesar de a porcentagem de adolescentes que perceberam a droga como prejudicial ter caído em até 40%, persistem evidências de que o uso da cannabis está associado a uma variedade de danos à saúde. Os mais afetados são os usuários regulares a longo prazo.

"A menor percepção dos riscos do uso de drogas tem sido associada a maiores taxas de consumo de drogas. As descobertas do Relatório Mundial sobre Drogas 2021 do UNODC destacam a necessidade de fechar a lacuna entre percepção e realidade para educar os jovens e salvaguardar a saúde pública", disse a diretora-executiva do UNODC, Ghada Waly.

Campanha - O tema do Dia Internacional contra o Abuso e o Tráfico Ilícito de Drogas deste ano é "Partilhe Fatos Sobre Drogas. Salve Vidas". A campanha enfatiza a importância de fortalecer a base de evidências e aumentar a conscientização pública para que a comunidade internacional, governos, sociedade civil, famílias e jovens possam tomar decisões informadas, direcionar melhor os esforços para prevenir e tratar o uso de drogas, além de enfrentar os desafios mundiais das drogas.

Consumo em dados - Segundo o Relatório, a porcentagem de Δ9-THC - o principal componente psicoativo da cannabis - aumentou de cerca de 6% para mais de 11% na Europa, entre 2002 e 2019, e cerca de 4% para 16% nos Estados Unidos, entre 1995-2019, enquanto a porcentagem de adolescentes que perceberam a cannabis como prejudicial caiu 40% nos Estados Unidos e 25% na Europa.

Além disso, em pesquisas com profissionais de saúde em 77 países, 42% afirmaram que o uso da cannabis aumentou durante a pandemia. Um aumento no uso não medicinal de drogas farmacêuticas também foi observado no mesmo período.

Embasamento científico - Entre 2010 e 2019, o número de pessoas que usam drogas aumentou 22%, em parte devido ao crescimento da população mundial. Com base apenas nas mudanças demográficas, as projeções atuais sugerem um aumento de 11% no número de pessoas que usam drogas globalmente até 2030 - e um aumento acentuado de 40% na África, devido ao seu rápido crescimento e população jovem.

De acordo com as últimas estimativas globais, cerca de 5,5% da população entre 15 e 64 anos já usou drogas pelo menos uma vez no ano passado, enquanto 36,3 milhões de pessoas, ou 13% do número total de pessoas que usam drogas, sofrem de transtornos associados ao uso de drogas.

Globalmente, estima-se que mais de 11 milhões de pessoas injetam drogas, metade das quais vivem com Hepatite C. Os opióides continuam sendo os responsáveis pelo maior volume de doenças atribuídas ao uso de drogas.

Os dois opióides farmacêuticos mais usados para tratar pessoas com transtornos associados ao consumo deles, metadona e buprenorfina, têm se tornado cada vez mais acessíveis nas últimas duas décadas. A quantidade disponível para uso médico aumentou seis vezes desde 1999, de 557 milhões de doses diárias para 3,317 milhões até 2019, indicando que o tratamento farmacológico de base científica está mais disponível agora do que no passado.

Dark Web - Os mercados de drogas na dark web surgiram há apenas uma década, mas os principais mercados valem agora pelo menos US$315 milhões em vendas anuais. Embora essa seja apenas uma fração das vendas globais de drogas, a tendência é de crescimento com um aumento de quatro vezes entre 2011 e meados de 2017 e meados de 2017 até 2020.

A rápida inovação tecnológica, combinada com a agilidade e adaptabilidade daqueles que utilizam novas plataformas para vender drogas e outras substâncias, provavelmente abrirá um mercado globalizado onde todas as drogas estarão mais disponíveis e acessíveis em todos os lugares. Isso, por sua vez, poderia desencadear mudanças aceleradas nos padrões do uso de drogas e acarretar implicações para a saúde pública, de acordo com o Relatório.

Recuperação do mercado - O novo relatório aponta que os mercados de drogas retomaram rapidamente as operações após a interrupção inicial no início da pandemia; uma explosão que desencadeou ou acelerou certas dinâmicas de tráfico pré-existentes em todo o mercado global de drogas. Entre elas estão: remessas cada vez maiores de drogas ilícitas, um aumento na frequência de rotas terrestres e fluviais utilizadas para o tráfico, maior utilização de aviões privados para fins de tráfico de drogas e um incremento no uso de sistemas sem contato para a entrega de drogas aos consumidores finais.

A resiliência dos mercados de drogas durante a pandemia demonstrou mais uma vez a capacidade dos traficantes de se adaptarem rapidamente a ambientes e circunstâncias diferentes.

O Relatório também aponta que as cadeias de fornecimento de cocaína para a Europa estão se diversificando, fazendo baixar os preços e aumentar a qualidade, ameaçando assim a Europa com uma maior expansão do mercado de cocaína. Isso provavelmente ampliará os danos potenciais causados pela droga na região.

O número de Novas Substâncias Psicoativas (NSP) emergentes no mercado global caiu de 163 em 2013 para 71 em 2019. Isso reflete as tendências na América do Norte, Europa e Ásia. Os resultados sugerem que os sistemas de controle nacionais e internacionais conseguiram limitar a disseminação de NSP em países de alta renda, onde, há uma década, surgiram as primeiras substâncias psicoativas.

Novos desdobramentos - A COVID-19 desencadeou inovação e adaptação em serviços de prevenção e tratamento de drogas por meio de modelos mais flexíveis de prestação de serviços. Muitos países introduziram ou expandiram os serviços de telemedicina devido à pandemia, o que para os usuários de drogas significa que os profissionais de saúde podem agora oferecer aconselhamento ou avaliações iniciais por telefone e usar sistemas eletrônicos para prescrever substâncias controladas.

Embora o impacto da COVID-19 nos desafios das drogas ainda não seja totalmente conhecido, a análise sugere que a pandemia trouxe dificuldades econômicas crescentes que provavelmente tornarão o cultivo de drogas ilícitas mais atraente para as frágeis comunidades rurais. O impacto social da pandemia - que provoca um aumento da desigualdade, da pobreza e das condições de saúde mental, sobretudo entre populações já vulneráveis - representa fatores que podem levar mais pessoas a consumir drogas.

Para ler o Relatório Mundial sobre Drogas 2021, acesse aqui.
* Contato para a imprensa: O Relatório Mundial sobre Drogas 2021 oferece uma visão global sobre a oferta e demanda de opioides, cocaína, cannabis, estimulantes do tipo anfetamina e Novas Substâncias Psicoativas (NSP), bem como sobre seu impacto na saúde, levando em conta os possíveis efeitos da pandemia de COVID-19.

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Relatório Mundial sobre Drogas 2021 avalia que pandemia potencializou riscos de dependência

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O novo Relatório Mundial sobre Drogas 2021, divulgado pelo Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crime (UNODC), fala sobre o consumo global com ênfase nos impactos da pandemia de COVID-19.

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Professora de Ciências Sociais da Universidade Federal do Vale do São Francisco discute sobre o aumento do consumo de substâncias psicoativas durante a pandemia.

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Professora de Ciências Sociais da Universidade Federal do Vale do São Francisco discute sobre o aumento do consumo de substâncias psicoativas durante a pandemia.

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Aumento do consumo de substâncias psicoativas durante a pandemia

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Gabriel Sager Rodrigues          Trailer do Filme: "As Vantagens de Ser Invisível"        

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Gabriel Sager Rodrigues          Trailer do Filme: "As Vantagens de Ser Invisível"        

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https://www.youtube.com/watch?v=mZyNG6O7apg

Com um elenco maravilhoso composto por Logan Lerman, Emma Watson e Ezra Miller, As vantagens de ser invisível é um filme que aborda a depressão na adolescência com muita sensibilidade.

Embarcamos na história de Charlie, interpretado por Logan, um jovem solitário e traumatizado, que vive com o peso da morte do melhor amigo que se suicidou, e as lembranças da tia, falecida em um acidente de carro.

A vida de Charlie muda quando ele conhece Patrick e Sam, interpretados por Ezra e Ema, que viram seus melhores amigos.

Ao longo de cenas emocionantes, acompanhadas de uma trilha sonora sensacional, o drama mostra o quão é importante se sentir parte de um grupo e um lugar.

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Dr. Augusto Cury: Ansiedade - Como enfrentar o mal do século?

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Ansiedade: o pensamento ligado 24 horas por dia

Seria impensável deixarmos nosso carro ligado 24 horas por dia, tanto pelo dano que faria a si mesmo quanto pelos danos que isso causaria ao mundo. Entretanto, é basicamente isso que fazemos com a nossa mente: deixamos que os pensamentos fiquem ‘ligados’ o tempo todo, sem espaço para o diálogo próprio e criando problemas onde eles inexistem.

Segundo Cury, é necessário dar um ‘choque de lucidez’ às nossas angústias, para que não entremos em um looping eterno de pensamentos angustiantes. E isso é no mínimo curioso, pois temos interesse e acesso a milhares de dados do mundo externo, mas não dedicamos a devida atenção e cuidado ao olhar interno sobre as nossas próprias ideias.

Uma geração que deveria ser próspera emocionalmente

Ao contrário de todos os avanços da medicina e de um mundo moderno mais fácil, em que deveríamos ser mais satisfeitos e seguros, somos a geração com mais problemas emocionais e que mais enfrenta transtornos mentais como a depressão e a ansiedade. Estima-se que 1 em cada 2 pessoas enfrentarão um transtorno mental. Isto é assustador e tem muita relação com a Síndrome do Pensamento Acelerado, que nos transforma em máquinas de pensar, mas sem propósito.

“Pensar é bom. Pensar com consciência crítica é ótimo. Mas pensar demais, sem gerenciamento, é uma bomba contra a saúde emocional.”

Ele ainda ressalta sobre o impacto desse pensamento acelerado sobre o nosso sono, fazendo com que sonhemos sonhos ansiosos, gerando ainda mais confusão do que lucidez, e que acordemos cansados, justamente por esse “gasto de energia emocional inútil”, fruto do pensamento descontrolado, que esgota o cérebro.

Como resultado disso, existe um excesso de sintomas de ansiedade, como dores de cabeça, tensão muscular e até mesmo queda de cabelo, que servem como um pedido de socorro do nosso cérebro em virtude da exaustão emocional.

Quantidade de dados Versus Qualidade do pensamento

Augusto Cury ainda traz uma provocação interessante acerca da quantidade de dados que temos disponível na atualidade versus a nossa capacidade de fazer algo novo com eles.

Segundo ele, nos acostumamos a ter um padrão de pensamentos que são tão viciantes quanto drogas e que nos tira do brilhantismo da vida humana, quando não nos permitimos mais ousar por medo do fracasso e da frustração, transformando-nos em seres opacos. É preciso ter a capacidade de apostar em si e reconstruir a sua própria história.

A singularidade humana não estaria na quantidade de dados e informações que consegue processar, mas o que se consegue fazer com esses dados e como o faz.

Uma quantidade enorme de tijolos seria somente uma quantidade enorme de tijolos, o que os diferencia de outras pilhas é a capacidade de um arquiteto de organizar esses tijolos e fazer uma bela obra. Nesta metáfora, ele comparou dados e informações aos tijolos.

A era de mendigos emocionais sem higiene mental

Estamos vivendo em uma era de mendigos emocionais, que imploram por mais estímulo para conseguirem se nutrir de prazer. Isso afeta diretamente as crianças e adolescentes, muitas vezes diagnosticadas erroneamente com déficit de atenção, sendo que, na realidade, estão viciadas em estímulos que não permitem a visualização do simples e do fracasso como aprendizado.

Segundo Cury, é preciso fazer uma higiene mental, através da arte da dúvida, da crítica de suas próprias verdades, do seu sentimento de incapacidade, de seus pensamentos perturbadores e mórbidos e da passividade do eu, que nos torna meros espectadores de nós mesmos e de nossas frustrações. Somente assim é possível realizar a viagem para dentro de si mesmo, o que nos ajuda demais com o controle das emoções. Entretanto, não conseguimos realizar essa viagem, pois estamos ocupados demais perdidos em pensamentos acelerados e apenas reagindo abruptamente aos estímulos externos. E isso deve ser um trabalho diário.

Os gatilhos e as janelas light e killer: o método para o controle da ansiedade

Augusto Cury traz a noção de gatilhos, janelas light e killer, âncora e autofluxo para a gestão emocional e controle da ansiedade.

De acordo com essa metodologia, a ansiedade surge através de gatilhos, que são situações que despertam emoções. Essas emoções estão presentes nas janelas light, que são benéficas e trazem sentimentos bons e afetuosos e nas janelas killer, que podem ser traumáticas e liberam raiva, angústia e frustração. Quando uma dessas janelas é aberta, pode ocorrer o ancoramento da consciência no que foi aberto ali, colocando a mente em um autofluxo de pensamento.

No caso das janelas light, esse autofluxo vai ser de reações prazerosas com bom sentimentos e tranquilidade. Já se uma janela killer se abre e ocorre seu ancoramento, o autofluxo vai desencadear uma série de pensamentos negativos sobre aquele evento específico, fruto de frustrações passadas que ficaram registradas em nossa memória no passado.

Tratando as janelas killer e a ansiedade com a higiene mental: um trabalho constante

Para Cury, realizar a higiene mental e ser autocrítico quanto aos pensamentos que invadem a nossa cabeça, principalmente em relação às janelas killer, é fundamental para que controlemos a ansiedade e mudemos os padrões de pensamento, ressignificando as emoções e reações geradas por determinados gatilhos.
Portanto, exercitar os pensamentos, a auto-observação, autocuidado e a afetuosidade consigo mesmo é um trabalho necessário para que sejamos menos ansiosos, bem como contar com a ajuda de um profissional de saúde mental que é a pessoa mais indicada para ajudar você nessa missão.

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Dado foi apresentado durante evento online com pesquisadores da Fiocruz, que abordaram as necessidades de cuidados com a saúde mental durante o teletrabalho

A mudança brusca de rotina que a pandemia causou na vida e no trabalho das pessoas trouxe impactos também para a saúde mental. É o que mostra um estudo realizado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e publicado pela revista The Lancet. De acordo com o artigo, os casos de depressão aumentaram 90% e o número de pessoas que relataram sintomas como crise de ansiedade e estresse agudo mais que dobrou entre os meses de março e abril deste ano.

Preocupada com a saúde mental dos colaboradores, a Fiocruz promoveu, nesta quarta-feira (12/8), o evento Diálogos com os trabalhadores da Fiocruz: Saúde mental e trabalho na pandemia. Risco de contaminação, medo de contaminar a família e colegas de trabalho, redução significativa de postos de trabalho e desemprego foram algumas situações citadas pelos especialistas como desencadeadoras de depressão, ansiedade e outros danos psicológicos.

Os problemas de saúde mental no trabalho estão ligados a três pilares: tempo, espaço e condições. A afirmação foi feita pela diretora da Fiocruz Brasília, Fabiana Damásio. Para ela, ao analisar o tempo, percebe-se uma ausência de limites entre trabalho e vida pessoal e o entrecruzamento do trabalho com as atividades domésticas. A psicóloga lembrou que as questões das desigualdades sociais eclodem neste momento quando nos deparamos com a pandemia, em que os espaços físicos foram transferidos para redes comunicacionais como mídias sociais, plataformas virtuais e tecnologias para garantir que essas redes permaneçam.

O terceiro pilar é a condição de trabalho remoto que, para Damásio, tem sido um grande desafio, assim como a retomada das atividades presenciais e a garantia da convivência segura. Ela destacou que é preciso estar atento à regulação social do trabalho, pois pode causar interferências nas redes colaborativas que se formam como caminho de proteção social e funcionam como redes de apoio e contribuem para estratégias dos problemas de saúde mental que surgem.

“Precisamos pensar nos problemas de saúde mental como problema de saúde pública, assim como o luto. Cada categoria profissional é acometida por um conjunto de eventos que depende da natureza do seu trabalho”, disse. A pandemia aumentou a intensidade das atividades de colaboradores das unidades de assistência e reorganizou os espaços de colaboradores da educação, gestão e pesquisa com o teletrabalho e de equipes e espaços de laboratórios, transformou salas de aula em plataformas com a educação remota e emergencial e os espaços de gestão passaram a ocupar todo o espaço das nossas casas – salas, quartos e cozinhas. “Há uma porosidade da membrana que separa a casa do trabalho. Este é um dos eventos que podem trazer consequências para o trabalhador, que acaba sendo integralmente ocupado pelo seu tempo de trabalho, pela quantidade de tarefas, e vive na ausência de sociabilidade. Precisamos reconhecer que as categorias estão expostas a eventos que levam à exaustão e impactam diretamente no modo de levar a vida e na capacidade de dar respostas”, disse.

A pesquisadora mencionou que a OMS (Organização Mundial da Saúde) já aponta aumento dos índices de suicídio, depressão, preocupação, medo, ansiedade, da violência doméstica, fragilidade das redes de proteção e uso abusivo de álcool e outras drogas. “É a constatação de que há uma dor presente em todas essas situações que vêm sendo presenciadas, até mesmo a ausência de sociabilidade”, completou.

Para Damásio, as ações internas e externas da Fiocruz refletem que o tema é uma prioridade da instituição, a partir da tese 11, que reafirma a saúde como um direito, além do reconhecimento da diversidade e a necessidade de garantir a equidade nos serviços prestados ao público e no cotidiano das ações dos trabalhadores em todas as unidades. De acordo com ela, as pautas foram ampliadas, colocando como premissa básica o cuidado, a convivência segura e ações no enfrentamento à Covid-19.

A psicóloga citou as estratégias de cuidado com os trabalhadores da saúde desenvolvidas pela Fiocruz Brasília, como o suporte aos trabalhadores que atuam na linha de frente do novo coronavírus, as 20 cartilhas de saúde mental com orientações aos trabalhadores sobre como agir em determinados temas e que contou com o trabalho de 145 pesquisadores e técnicos da Fiocruz, as oito edições do programa Conexão Fiocruz Brasília, o teleatendimento psicológico que está sendo organizado com a OPAS/OMS para trabalhadores e população, além do Curso Nacional de Atenção Psicossocial e Saúde Mental na Pandemia covid-19, com mais de 70 mil inscritos.

“É o reconhecimento do coletivo como uma unidade que precisa ser permanentemente ressignificado com a participação dos gestores e trabalhadores para discutir as questões sanitárias, sociais, econômicas e ecológicas. O novo sujeito trabalhador é um sujeito de direito, reflexão e de ação colaborativa. O que é necessário construir para garantir a dignidade no trabalho?”, questionou.

Saúde mental antes da pandemia

A coordenadora de Saúde do Trabalhador da Fiocruz, Sônia Gertner, afirmou que a saúde mental já aparecia em destaque antes da pandemia, e agora o tema eclodiu. “Estamos o tempo todo perguntando como o trabalhador vai lidar com o trabalho e as questões relacionadas ao medo, riscos e aumento de possibilidade de contrair adoença”, afirmou. Para ela, todos estão se reinventando a cada dia, seja na forma de trabalhar ou de lidar com os sentimentos e as situações em casa, são todos aprendizes. Sônia destacou que a pesquisa vem sendo cada vez mais valorizada, e que o momento exige mais atenção às questões que impactam a maior parte do Brasil, especialmente as questões sociais.

Como estávamos antes da pandemia? Este foi o questionamento feito pelo psicólogo Marcello Rezende, do Núcleo de Saúde do Trabalhador (NUST) da Fiocruz. Ele fez o resgate histórico da saúde mental no trabalho antes da pandemia, apontando que a OMS e organismos internacionais já apresentavam, há duas décadas, o crescimento de distúrbios psicológicos, assim como o Fórum Econômico Mundial, que no último ano abordou a solidão, ansiedade e depressão como riscos para a economia.

Para ele, as mudanças começaram com a Revolução Industrial. O contrato de trabalho ficou mais flexível, passamos a viver de forma mais acelerada, o que afetou nossos modos de agir, pensar e nossas experiências cotidianas. “Cada vez mais é valorizado o instantâneo, transitório e a superficialidade. Aliado a isso, principalmente na última década, as mídias sociais na palma da mão têm gerado uma sobrecarga sensorial que dificulta nossa reflexão sobre questões fundamentais da vida”, explicou. Marcello citou ainda a busca incessante da felicidade em ações que muitas vezes nos distanciam dela e das outras pessoas, associando felicidade ao consumo instantâneo.

O psicólogo citou ainda que, nas últimas duas décadas, a Organização Internacional do Trabalho (OIT) vem chamando atenção para os riscos psicossociais no trabalho, que, em função das mudanças globais e econômicas, tem cada vez mais reduzido os empregos estáveis e aumentado os empregos temporários e informais. Segundo Rezende, a consequência dessa realidade é um trabalho competitivo com diminuição do apoio social e tensões dentro do emprego, dificuldade maior entre o equilíbrio da vida pessoal e o trabalho, e um número grande de afastamentos por saúde mental.

Para atender as demandas de saúde mental dos colaboradores da instituição, independente do vínculo e incluindo as unidades regionais, a Coordenação de Saúde do Trabalhador (CST) criou uma rede de psicólogos voluntários da equipe, para dar suporte psicológico contínuo para os trabalhadores e familiares durante a pandemia e atendimento psiquiátrico. O pico de atendimentos foi atingido em maio. As principais questões foram as dificuldades com a mudança de rotina e isolamento, além do luto na família. Após cinco meses de distanciamento social, Marcello acredita que o cansaço tem sido o sentimento mais comum neste momento.

“É difícil saber exatamente como o trabalho está afetando nossas vidas agora porque estamos vivenciando uma situação excepcional, com questões pessoais e familiares devido ao isolamento social. É um momento passageiro e não tenho dúvida que não voltaremos ao que éramos antes, no trabalho”, afirmou.

E o depois?

Um nevoeiro ou uma neblina densa e longa no meio da estrada, que se estende mais do que o previsto. Foi assim que a psicóloga do Nust Luciana Cavanellas definiu o momento que estamos enfrentando. “É quando você perde a visão instantaneamente e deixa de enxergar um pouco à frente, mas você precisa continuar. Como agimos? A primeira coisa é testar nossos recursos e usar outros sentidos para ampliar a percepção. Ao mesmo tempo, você se sente conectado com os outros porque todo mundo está vivendo a mesma coisa. Não saber o que vem a frente é muito ruim e angustiante, mas não estamos sós”, descreve.

Luciana disse que nesses momentos a fronteira individualista é rompida e passamos a nos abrir a algo que afeta a todos. Para ela, o que faz as pessoas continuarem é a confiança de que vai passar. “É hora de abrir olhos, nariz e ouvidos, mesmo que protegidos, e descobrir novos modos de seguir, até porque no modo antigo já estávamos cansados, tristes, medicados e adoecidos. Podíamos nos dizer saudáveis antes da pandemia, como indivíduos e como sociedade?”, questionou. Para ela, este é o momento que precisamos pensar em como queremos no mundo, revalorizando a vida e o trabalho e buscando transformar perdas e dores em mudanças, com novos olhares e construção conjunta.

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Dado foi apresentado durante evento online com pesquisadores da Fiocruz, que abordaram as necessidades de cuidados com a saúde mental durante o teletrabalho
A mudança brusca de rotina que a pandemia causou na vida e no trabalho das pessoas trouxe impactos também para a saúde mental. É o que mostra um estudo realizado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e publicado pela revista The Lancet. De acordo com o artigo, os casos de depressão aumentaram 90% e o número de pessoas que relataram sintomas como crise de ansiedade e estresse agudo mais que dobrou entre os meses de março e abril deste ano.

Preocupada com a saúde mental dos colaboradores, a Fiocruz promoveu, nesta quarta-feira (12/8), o evento Diálogos com os trabalhadores da Fiocruz: Saúde mental e trabalho na pandemia. Risco de contaminação, medo de contaminar a família e colegas de trabalho, redução significativa de postos de trabalho e desemprego foram algumas situações citadas pelos especialistas como desencadeadoras de depressão, ansiedade e outros danos psicológicos.

Os problemas de saúde mental no trabalho estão ligados a três pilares: tempo, espaço e condições. A afirmação foi feita pela diretora da Fiocruz Brasília, Fabiana Damásio. Para ela, ao analisar o tempo, percebe-se uma ausência de limites entre trabalho e vida pessoal e o entrecruzamento do trabalho com as atividades domésticas. A psicóloga lembrou que as questões das desigualdades sociais eclodem neste momento quando nos deparamos com a pandemia, em que os espaços físicos foram transferidos para redes comunicacionais como mídias sociais, plataformas virtuais e tecnologias para garantir que essas redes permaneçam.

O terceiro pilar é a condição de trabalho remoto que, para Damásio, tem sido um grande desafio, assim como a retomada das atividades presenciais e a garantia da convivência segura. Ela destacou que é preciso estar atento à regulação social do trabalho, pois pode causar interferências nas redes colaborativas que se formam como caminho de proteção social e funcionam como redes de apoio e contribuem para estratégias dos problemas de saúde mental que surgem.

"Precisamos pensar nos problemas de saúde mental como problema de saúde pública, assim como o luto. Cada categoria profissional é acometida por um conjunto de eventos que depende da natureza do seu trabalho", disse. A pandemia aumentou a intensidade das atividades de colaboradores das unidades de assistência e reorganizou os espaços de colaboradores da educação, gestão e pesquisa com o teletrabalho e de equipes e espaços de laboratórios, transformou salas de aula em plataformas com a educação remota e emergencial e os espaços de gestão passaram a ocupar todo o espaço das nossas casas - salas, quartos e cozinhas. "Há uma porosidade da membrana que separa a casa do trabalho. Este é um dos eventos que podem trazer consequências para o trabalhador, que acaba sendo integralmente ocupado pelo seu tempo de trabalho, pela quantidade de tarefas, e vive na ausência de sociabilidade. Precisamos reconhecer que as categorias estão expostas a eventos que levam à exaustão e impactam diretamente no modo de levar a vida e na capacidade de dar respostas", disse.

A pesquisadora mencionou que a OMS (Organização Mundial da Saúde) já aponta aumento dos índices de suicídio, depressão, preocupação, medo, ansiedade, da violência doméstica, fragilidade das redes de proteção e uso abusivo de álcool e outras drogas. "É a constatação de que há uma dor presente em todas essas situações que vêm sendo presenciadas, até mesmo a ausência de sociabilidade", completou.

Para Damásio, as ações internas e externas da Fiocruz refletem que o tema é uma prioridade da instituição, a partir da tese 11, que reafirma a saúde como um direito, além do reconhecimento da diversidade e a necessidade de garantir a equidade nos serviços prestados ao público e no cotidiano das ações dos trabalhadores em todas as unidades. De acordo com ela, as pautas foram ampliadas, colocando como premissa básica o cuidado, a convivência segura e ações no enfrentamento à Covid-19.

A psicóloga citou as estratégias de cuidado com os trabalhadores da saúde desenvolvidas pela Fiocruz Brasília, como o suporte aos trabalhadores que atuam na linha de frente do novo coronavírus, as 20 cartilhas de saúde mental com orientações aos trabalhadores sobre como agir em determinados temas e que contou com o trabalho de 145 pesquisadores e técnicos da Fiocruz, as oito edições do programa Conexão Fiocruz Brasília, o teleatendimento psicológico que está sendo organizado com a OPAS/OMS para trabalhadores e população, além do Curso Nacional de Atenção Psicossocial e Saúde Mental na Pandemia covid-19, com mais de 70 mil inscritos.

"É o reconhecimento do coletivo como uma unidade que precisa ser permanentemente ressignificado com a participação dos gestores e trabalhadores para discutir as questões sanitárias, sociais, econômicas e ecológicas. O novo sujeito trabalhador é um sujeito de direito, reflexão e de ação colaborativa. O que é necessário construir para garantir a dignidade no trabalho?", questionou.

Saúde mental antes da pandemia
A coordenadora de Saúde do Trabalhador da Fiocruz, Sônia Gertner, afirmou que a saúde mental já aparecia em destaque antes da pandemia, e agora o tema eclodiu. "Estamos o tempo todo perguntando como o trabalhador vai lidar com o trabalho e as questões relacionadas ao medo, riscos e aumento de possibilidade de contrair a doença", afirmou. Para ela, todos estão se reinventando a cada dia, seja na forma de trabalhar ou de lidar com os sentimentos e as situações em casa, são todos aprendizes. Sônia destacou que a pesquisa vem sendo cada vez mais valorizada, e que o momento exige mais atenção às questões que impactam a maior parte do Brasil, especialmente as questões sociais.

Como estávamos antes da pandemia? Este foi o questionamento feito pelo psicólogo Marcello Rezende, do Núcleo de Saúde do Trabalhador (NUST) da Fiocruz. Ele fez o resgate histórico da saúde mental no trabalho antes da pandemia, apontando que a OMS e organismos internacionais já apresentavam, há duas décadas, o crescimento de distúrbios psicológicos, assim como o Fórum Econômico Mundial, que no último ano abordou a solidão, ansiedade e depressão como riscos para a economia.

Para ele, as mudanças começaram com a Revolução Industrial. O contrato de trabalho ficou mais flexível, passamos a viver de forma mais acelerada, o que afetou nossos modos de agir, pensar e nossas experiências cotidianas. "Cada vez mais é valorizado o instantâneo, transitório e a superficialidade. Aliado a isso, principalmente na última década, as mídias sociais na palma da mão têm gerado uma sobrecarga sensorial que dificulta nossa reflexão sobre questões fundamentais da vida", explicou. Marcello citou ainda a busca incessante da felicidade em ações que muitas vezes nos distanciam dela e das outras pessoas, associando felicidade ao consumo instantâneo.

O psicólogo citou ainda que, nas últimas duas décadas, a Organização Internacional do Trabalho (OIT) vem chamando atenção para os riscos psicossociais no trabalho, que, em função das mudanças globais e econômicas, tem cada vez mais reduzido os empregos estáveis e aumentado os empregos temporários e informais. Segundo Rezende, a consequência dessa realidade é um trabalho competitivo com diminuição do apoio social e tensões dentro do emprego, dificuldade maior entre o equilíbrio da vida pessoal e o trabalho, e um número grande de afastamentos por saúde mental.

Para atender as demandas de saúde mental dos colaboradores da instituição, independente do vínculo e incluindo as unidades regionais, a Coordenação de Saúde do Trabalhador (CST) criou uma rede de psicólogos voluntários da equipe, para dar suporte psicológico contínuo para os trabalhadores e familiares durante a pandemia e atendimento psiquiátrico. O pico de atendimentos foi atingido em maio. As principais questões foram as dificuldades com a mudança de rotina e isolamento, além do luto na família. Após cinco meses de distanciamento social, Marcello acredita que o cansaço tem sido o sentimento mais comum neste momento.

"É difícil saber exatamente como o trabalho está afetando nossas vidas agora porque estamos vivenciando uma situação excepcional, com questões pessoais e familiares devido ao isolamento social. É um momento passageiro e não tenho dúvida que não voltaremos ao que éramos antes, no trabalho", afirmou.

E o depois?
Um nevoeiro ou uma neblina densa e longa no meio da estrada, que se estende mais do que o previsto. Foi assim que a psicóloga do Nust Luciana Cavanellas definiu o momento que estamos enfrentando. "É quando você perde a visão instantaneamente e deixa de enxergar um pouco à frente, mas você precisa continuar. Como agimos? A primeira coisa é testar nossos recursos e usar outros sentidos para ampliar a percepção. Ao mesmo tempo, você se sente conectado com os outros porque todo mundo está vivendo a mesma coisa. Não saber o que vem a frente é muito ruim e angustiante, mas não estamos sós", descreve.

Luciana disse que nesses momentos a fronteira individualista é rompida e passamos a nos abrir a algo que afeta a todos. Para ela, o que faz as pessoas continuarem é a confiança de que vai passar. "É hora de abrir olhos, nariz e ouvidos, mesmo que protegidos, e descobrir novos modos de seguir, até porque no modo antigo já estávamos cansados, tristes, medicados e adoecidos. Podíamos nos dizer saudáveis antes da pandemia, como indivíduos e como sociedade?", questionou. Para ela, este é o momento que precisamos pensar em como queremos no mundo, revalorizando a vida e o trabalho e buscando transformar perdas e dores em mudanças, com novos olhares e construção conjunta.

100 mil mortes
O Brasil atingiu a marca de 100 mil mortes causadas pelo novo coronavírus no último sábado, dia 8 de agosto. Em homenagem e respeito às vítimas da doença, a coordenadora-geral de Gestão de Pessoas (Cogepe), Andrea Carvalho, pediu um minuto de silêncio. "Não podemos minimizar e nem normalizar essas mortes. Cada vida para nós importa. É importante lembrar e fazer uma homenagem, porque esta situação é absurda", ressaltou.

O luto foi um dos temas abordados durante a live. A diretora da Fiocruz Brasília destacou que este deve ser considerado um problema de saúde pública. Ela lembrou de uma das ações realizadas pelo Serviço de Gestão do Trabalho (Segest) da Fiocruz Brasília, a roda de conversa "Conviver com o luto", com a psicóloga Elaine Alves, doutora e pós-doutora com ênfase em perdas e lutos, emergências e desastres pela Universidade de São Paulo (USP). Elaine abordou as diferentes situações e tipos de luto, em contextos mais particulares e que atinge, atualmente, populações inteiras. Saiba mais sobre o evento aqui

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Depressão, ansiedade e estresse aumentam durante a pandemia - Fiocruz Brasília

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A Fiocruz Brasília é um órgão da Presidência da Fiocruz para a integração de unidades regionais, órgãos nacionais e internacionais da área da saúde.

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A pandemia causada pelo novo coronavírus impactou os hábitos dos brasileiros de maneira profunda - inclusive na relação com as substâncias psicoativas. Estudo inédito aponta que 38,4% das pessoas em quarentena relataram aumento no consumo de drogas, legalizadas ou não. Delas, 34% disseram ter diminuído a frequência de uso e 27% mantiveram os hábitos anteriores à quarentena.

O levantamento do Centro de Convivência É de Lei, com apoio do Grupo de Pesquisas em Toxicologia e do LEIPSI (Laboratório de Estudos Interdisciplinares sobre Psicoativos), ambos da UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas), foi feito com mais de 4 mil pessoas, entre 30 de abril e 15 de maio.

Nessa pequena janela, em meio a uma quarentena que passa de três meses - e que se limita a um grupo privilegiado de pessoas -, há de tudo: gente que parou de usar, que relatou aumento e até de quem tenha começado a fazer uso frequente por causa da pandemia.

A percepção dos entrevistados revela algo importante: mais da metade deles acredita que o uso dessas substâncias ajudou a lidar com a quarentena. Apenas 4% apontaram que as drogas atrapalham e 44% foram indiferentes, opinando que elas não ajudam nem atrapalham.
Substâncias psicoativas têm ajudado a lidar com a quarentena e o fato de estar em uma pandemia
52,1% Sim, elas me ajudam
4,2% Não, pelo contrário, complicam mais minha vida
43,7% Indiferente, não ajudam, nem atrapalham Tem usado substância psicoativa para realizar atividades de trabalho e home office na quarentena Quando perguntados sobre a mudança no uso de substâncias durante atividades de trabalho e home office
49,39% dos participantes responderam que não usavam e continuaram não usando psicoativos durante a quarentena
7,49% pararam de usar na quarentena
31,9% disseram continuar usando na quarentena
11,8% disseram não fazer uso frequente, mas ter usado durante a quarentena

Para 43% dos entrevistados, o uso dessas substâncias acontece inclusive durante atividades de trabalho. A prática é considerada hábito antigo por 39%, que relataram fazer uso de psicoativos durante o home office antes da quarentena.

"Isso diz sobre a natureza desse tipo de trabalho. Quem é que vai levar uma cerveja long neck para a reunião presencial? No home office, é perfeitamente possível - ainda mais se o uso for controlado", observa o psiquiatra da UNICAMP e co-orientador do estudo, Luís Fernando Tófoli. "Café já é bastante aceito, é uma droga do ambiente de trabalho e que aumenta a performance".
Quando usa substâncias durante a quarentena, sente que está fazendo isso para evitar discussões, problemas ou responsabilidades
71,5% Não
28,5% Sim Necessidade de uso da substância durante a quarentena Mudança de relação com a substância que mais consome
30,5% Agora tenho apreciado mais
14,7% Não aprecio como antes
50,1% Não teve mudança
4,6% Tenho tido experiências ruins (bad trip) Tem compartilhado cigarros, cachimbos, canudos, piteiras, bongs e outros materiais durante a quarentena Refletiu que a quarentena seria o momento para aumentar o uso de substância
66,3% Não
12% Sim
21,8% Sem resposta

Imagem: Getty Images

Uma análise mais geral, no entanto, relatou queda no consumo de todas as substâncias, com exceção do chá - sim, os saquinhos que compramos nos supermercados são considerados psicoativos, porque alguns têm efeito calmante (capim santo, erva cidreira e maracujá), outros são estimulantes (chá preto, chá verde).

"Embora não haja essa tendência generalizada de aumento, existem alguns grupos mais sensíveis a essa situação, como os usuários problemáticos - e outros que não tinham o hábito, mas aumentaram o uso", observa a farmacêutica e redutora de danos Ana Cristhina Sampaio Maluf, que conduziu o estudo como parte de seu doutorado. "A mudança do contexto de consumo pode afetar a experiência e a relação com as substâncias neste período de isolamento. Torna o consumo mais individual do que social, e isso tem consequências."

O universo pesquisado se deu na internet, com mais de metade dos entrevistados entre 18 a 34 anos. "É uma mostra basicamente de jovens, que se identificaram com o perfil da pesquisa. Não estamos falando de uma mostra representativa da população brasileira", explica Maluf.

Dentro desse universo, Tófoli pede atenção ao que ele chama de "fatia preocupante". "É uma faixa de 15% das pessoas que respondem à pesquisa dando respostas preocupantes", diz. "Certamente, algumas que entraram na pandemia sem dependência vão sair dela dependentes. No sentido de política pública, temos que estar preparados para receber um certo número de pessoas que tiveram a dependência acentuada ou desenvolvida durante a pandemia."

Essa fatia fica evidente nas seguintes questões:
Uso de bebidas alcoólicas
Uso de

Imagem: Pim Mythen/Unsplash

ansiolíticos
78,1 % Não usava e não usou durante a quarentena
5,6% Parou de usar na quarentena
12% Continuou a usar na quarentena
4,3% Começou a usar durante a quarentena Continua indo a bares ou casa de amigos para fazer uso das substâncias
8,5% Não usava e não usou durante a quarentena
11,3% Parou de usar na quarentena
74,5% Continuou a usar na quarentena
5,7% Começou a usar durante a quarentena
Sem bar, mas com bebida

O estudo também se debruçou sobre a relação dos entrevistados com cada droga. Entre todas as citadas no estudo, as legalizadas são as que registraram menor queda no relato de uso. "São as drogas funcionais, como cigarro, café, chá e sedativo, que você não usa na hora que você está trabalhando, mas que pode usar depois no fim do dia, para poder dormir", observa Tófoli.

Por ser um provocador de doença pulmonar, o cigarro sofreu uma queda de 20% no consumo no período.

Já o consumo de bebidas alcoólicas acende um alerta, por ser, de longe, a droga mais consumida pelos brasileiros - antes e durante a crise provocada pela Covid-19. Apenas 8,48% disseram não consumir e terem continuado assim. O que muda é a situação: se, antes, ela era vista como uma droga social, agora ela está sendo consumida por pessoas sozinhas em casa. Dos entrevistados, 5,68% relataram ter começado a beber na quarentena.

Outra pesquisa recente feita no Brasil, divulgada pela Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), apontou que 18% disseram ter aumentado o consumo durante a quarentena. A estatística ganha reforço quando se observa os hábitos a nível global. Dados prévios, divulgados pela Global Drug Survey - que anualmente faz um dos mais completos levantamentos online sobre o consumo de drogas em todo o mundo -, mostra que, na pandemia, 43% disseram ter aumentado o número de dias em que consomem álcool. No Brasil, o número ficou em 41%.

As razões para beber mais variam, mas dois motivos aparecem em destaque: o tédio e o tempo disponível em casa.

A versão brasileira da pesquisa está sob orientação de Tófoli e de Clarice Madruga, da Unifesp. Para participar, acesse aqui.

Os ansiolíticos também registraram uma queda muito pequena: 17,6% relataram uso antes da pandemia e o número caiu sensivelmente para 16,3% durante a quarentena. Dos entrevistados, 4,3 % relataram ter começado no mesmo período.

Drogas de festa em queda

As substâncias chamadas por Tófoli de "drogas de festas" registraram maior queda durante o isolamento social. Cocaína, LSD, MDMA e Cogumelo são algumas delas. A proibição de festas e baladas influiu diretamente nas estatísticas. Apenas a maconha registrou queda menor: 15,9% dos usuários disseram ter suspendido o hábito durante a quarentena, enquanto 34,7% continuaram e apenas 2% afirmaram que passaram a fazer uso no período.

"É muito variado o que se considera uso social da maconha. Tem um substrato pequeno, mas que existe, de gente que é dependente de maconha, embora muito menos do que cigarro e bebida alcoólica, e tem gente que faz uso para propriedades terapêuticas, ao invés de um ansiolítico. As pessoas fumam um baseado para dormir", observa Tófoli.

"Nós temos, nessa história da pandemia, tanto quem usou a oportunidade para parar com os psicoativos quanto quem vai mergulhar de cabeça - e pode ter problemas quando o isolamento terminar. Quando isso passar, devemos estar preparados", observa Tófoli.

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52% dos jovens usam psicoativos para lidar com a pandemia no Brasil

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A pandemia causada pelo novo coronavírus impactou os hábitos dos brasileiros de maneira profunda - inclusive na relação com as substâncias psicoativas. Estudo inédito aponta que 38,4% das pessoas em quarentena relataram aumento no consumo de drogas, legalizadas ou não. Delas, 34% disseram ter diminuído a frequência de uso e 27% mantiveram os hábitos anteriores à quarentena.

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Arteterapia e as potências da arte na saúde mental

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Arteterapia e as potências da arte na saúde mental

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O texto apresenta a arteterapia como uma possibilidade de tratamento para condições como a ansiedade e a depressão em crianças, podendo ser aplicada também para adolescentes e adultos. A arte é apresentada pelas autoras como um possível veículo de expressão de sentimentos das crianças e dos adolescentes, cujos sofrimentos são muitas vezes silenciados por estigmas que os adultos manifestam a respeito dos sentimentos que as pessoas mais jovens encaram ("é fantasia", "é bobagem", "é só uma fase"). A matéria ressalta a capacidade de ressignificação de sofrimentos que as artes possuem, dado que elas permitem a reinvenção de um mundo e a transformação de histórias. Outras potências da arte mencionadas no texto são: a possibilidade de construir o autoconhecimento, de aumentar a autoestima e a autonomia, de expor as próprias histórias, sentimentos e ideias em interação com outras pessoas, criando um sentimento de pertencimento a um grupo e de despreocupação com o julgamento alheio.

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Um boneco cria formas. Em outro papel, os rostos mudam da tensão à alegria. Várias andorinhas. Um campo de futebol. Recortes de nuvens... Não há limites para a arte e a imaginação de crianças estimuladas para a arteterapia. Profissionais que trabalham com esse público nesse momento de pandemia garantem que os menores precisam ser acompanhados e ouvidos, já que é necessário avaliar o impacto que esses dias de crise tem para quem está começando a vida.

A arteterapeuta Juliana Carvalho salienta que a saúde mental começa na infância, dentro do ambiente familiar. Ela explica, também, que as crianças são reflexos dos pais, pois são as pessoas que ela observa e adquire os mesmos comportamentos. Sendo assim, a especialista afirma que é fundamental que este espaço seja saudável. "A criança não processa o que acontece, ela só repete. E ela carrega essa repetição para o resto da vida dela", explica.

A especialista Juliana Carvalho entende que é necessário garantir a liberdade de expressão e que crianças e adolescentes devem ser estimulados a se manifestar. Belo será também pela arte.

Os sorrisos voltaram

Mãe de uma menina de quatro anos de idade, Elisângela dos Santos, de 44, ficou muito tensa quando a filha passou a demonstrar sinais típicos da ansiedade, como isolamento, choro, ganho de peso e agressividade. A situação mudou bastante desde que a garota passou a fazer arteterapia.

"Percebi a cura emocional e a diferença foi notável. O sorriso voltou. Ela está mais segura e confiante. O nosso relacionamento de mãe e filha está mais compreensivo e carinhoso", testemunha a mãe, que trabalho como motorista particular. A indicação para esse tipo de tratamento veio da escola desde que as aulas viraram on-line e a interação diminuiu.

O tratamento com arteterapia é uma opção de ajuda para crianças e adolescentes, pessoas que, muitas vezes, têm seu sofrimento silenciado e conseguem falar através da arte. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o índice mundial de crianças, na faixa etária de seis a 12 anos, diagnosticadas com depressão passou de 4,5% para 8% na última década. Isso indica um crescimento de 43,7% na taxa.

Outro dado importante, também indicado pela OMS, é de que o suicídio é uma das maiores causas de morte entre jovens e adolescentes de 15 a 29 anos. Além disso, a depressão infantil é um diagnóstico complexo de ser realizado. De acordo com especialistas, a infância é o momento em que acontece o desenvolvimento de personalidade e de caráter dessas crianças, além de ser a etapa de vivenciar situações novas.

"Descredibilizam o que a criança sente, é sempre uma fantasia, uma bobagem, é uma fase, então é trazer a criança para falar pra ela entender o que está sentindo. Existem várias formas de falar, inclusive no silêncio".

- Sara Figueiredo, psicóloga

Saúde mental de crianças e adolescentes

Diferente do que muitos acreditam, crianças e adolescentes podem, sim, enfrentar problemas relacionados à saúde mental. São vários os motivos que causam o agravamento da sanidade desses indivíduos. Contudo, a saúde mental começa desde os primeiros momentos da vida e está amplamente influenciada pelo ambiente familiar, como comentam a psicóloga Ciomara Schneider e a psicopedagoga Eliane Castro.

Leia aqui como cuidar da ansiedade

"A saúde mental da criança é ela estar em equilíbrio, estar em um convívio familiar que seja minimamente equilibrado, sem conflitos e desavenças porque isso tira a tranquilidade, segurança e autoconfiança da criança, então ela passa a sofrer", completa Ciomara, que é professora de psicologia do CEUB.

Ainda segundo a psicopedagoga Eliane Castro, os primeiros anos de vida são cruciais e funcionam como uma base para o que o cérebro poderá fazer nos próximos anos. Além disso, ela explica que muitos transtornos são detectados apenas quando as crianças passam a frequentar a escola. "Observações são feitas, bem como alguns encaminhamentos médicos. Mas, em determinados momentos, um pouco tarde", diz.

Clique aqui e saiba mais como proteger saúde mental durante pandemia

Além disso, a psicóloga especialista em saúde mental infanto-juvenil, Sara Figueiredo, esclarece que a saúde mental é um conceito amplo e cheio de interferências. De acordo com ela, tudo é saúde, o que inclui as condições de vida de cada sujeito. "Muitos associam saúde à saúde orgânica, do corpo, às doenças. Só que tudo é saúde. Se eu tenho casa pra morar, comida para comer, isso é saúde", completa.

"A arte ultrapassa e emancipa os sujeitos. Ela é infinita. Não existe um fim para diversas interpretações", diz psicóloga.

Especialistas também afirmam que os danos podem ser reduzidos, caso a procura por ajuda e tratamento seja realizada o mais cedo possível. A psicóloga Sara Figueiredo explica que é necessário ouvir e notar os sinais que possam indicar um pedido de ajuda.

"Escutar é o que menos estamos fazendo, tanto com as crianças e adolescentes, como nas nossas relações", afirma Sara Figueiredo

A arteterapia é um método de tratamento usado por psicólogos, terapeutas e psiquiatras. Esse recurso consiste no uso das variadas artes que ajudam no âmbito da saúde mental dos pacientes. Juliana Carvalho indica a arte como uma 'válvula de escape' para os estresses diários: "Você entra naquele mundo prazerosamente, você está ali mas você está focado na sua pintura, está focado na sua música, está focado na sua representação, então você trabalha outras coisas do seu corpo que te tiram um pouco daquela realidade que tem te frustrado".

"É preciso ouvir as crianças"

Para a psicopedagoga Tatielle Almeida, é preciso que, desde o nascimento, os pais estejam atentos os sinais de alerta que as crianças começam a demonstrar. "Alguns diagnóstico só podem ser prescritos aos 5 anos, mas os cuidados com a saúde mental é desde o nascimento mesmo".

Ela explica que o tratamento com artererapia pode começar desde os 7 meses de vida e pode iniciar quando houver interesse dos pais ou um encaminhamento médico.

"Promove o autoconhecimento, ajuda na comunicação pela arte, explora a imaginação, aumenta a autoestima e autonomia, contribui para concentração, memória, atenção e vários outros benefícios", garante a especialista.

Ela reforça que esse tipo de tratamento auxilia no incentivo à criatividade e concentração das crianças, já que proporciona uma forma lúdica de ensinar. "Ajuda a expressar os sentimentos e emoções. Engaja toda a família e proporciona um ambiente de acolhimento à criança".

Ars vem do latim ars, que significa literalmente "técnica", "habilidade natural ou adquirida" ou "capacidade de fazer alguma coisa". É isso que a arte na educação representa.

Eliane Castro ressalta que a falta da arte na rotina da criança possui impactos no seu desempenho escolar. "A arte vai despertar a capacidade de criação, poder expor suas ideias e sentimentos interagindo com os demais, isso faz com que ele consiga fazer parte de um grupo, sem se preocupar em ser julgado.

A arte tem o dom de utilizar diversas formas de linguagem, escrita ou não, ela desenvolve de forma natural a parte cognitiva. Essa qualidade está sendo diminuída a partir do momento em que você censura a criança, na adolescência a mente está trabalhando num ritmo extremamente acelerado, muitas ideias estão prontas para serem executadas, mas falta espaço".

Com a arteterapia, é possível ajudar a criança em áreas escolares que ela estiver com dificuldade, segundo Juliana Carvalho. Ela exemplifica que se pode trabalhar geografia com o uso da argila para produzir um mapa múndi. A terapeuta acrescenta que não é preciso focar nas dificuldades da criança, mas sim contornar aquilo de modo que o problema que a criança não está entendendo fique mais lógico para ela. Além disso, a especialista diz que a arte, quando na forma de tratamento, também pode proporcionar ao paciente uma redução de ansiedade.

Para Sara Figueiredo, a arte está o tempo todo no tratamento com crianças e adolescentes. De acordo com ela, é uma forma que os pacientes encontram para criar histórias, sendo a representação do mundo real de cada um. "O próprio brincar é uma arte. A brincadeira é como se fosse um poeta inventando", comenta.

Sara diz, também, que a arte é uma sustentação e possibilidade de dizer a verdade, o sofrimento e a história de cada um, e isso aparece desde o primeiro momento em que as pessoas ao redor escutam as formas de manifestação das crianças e adolescentes Além disso, as expressões artísticas podem ressignificar todas as questões de sofrimento, já que os pacientes conseguem reinventar um mundo e transformar a histórias.

"A arte é um grande potencial de liberdade, tanto de sujeitos silenciados e que ela dá voz a esses sujeitos e abarca a existência singular de cada um. Uma forma muito potente que experiência vários mundos"

De acordo com Juliana Carvalho, outras áreas artísticas, como o teatro, também podem ajudar na melhora da saúde mental. Segundo afirma a terapeuta, a arte pode trazer respostas para muitas situações. "É um momento que você está consigo e é um momento que você está concentrado naquilo", acrescenta.

Além da diminuição da ansiedade, a terapia em forma de teatro proporciona vários benefícios, como o aumento da autoestima e a melhora da coordenação motora e da memória.

O método do psicodrama foi desenvolvido no século 20, pelo psiquiatra Jacob Levy Moreno. O médico trabalhava com um grupo teatral de improvisação ao perceber que as pessoas podem refletir sobre si mesmos ao interpretarem seus problemas pessoais no palco.

Para Marisa Becil Ferreira, psicoterapeuta e psicodramatista de crianças, adolescentes e adultos, o psicodrama ainda consegue ser útil no aumento da performance escolar. "O psicodrama ajuda a criança a dar respostas novas e positivas diante de situações problemáticas", esclarece. Ainda segundo Marisa, o método entende que a pessoa é saudável quando ela é criativa e espontânea.

Inspiração de Nise da Silveira

No lugar de vassouras e esfregões, a médica Nise da Silveira oferecia pincéis e telas em branco para que os pacientes do Centro Psiquiátrico Nacional Pedro II, no Rio de Janeiro, pudessem se expressar através da arte. A partir disso, Nise tornou-se a pioneira na arteterapia, método usado até os dias de hoje.

Ela foi contratada para trabalhar no hospital em 1944, porém a médica discordava dos métodos de tratamentos usados na época, como tratamento de choque e lobotomia. Assim, Nise da Silveira foi transferida de função, passando a atuar na ala de terapia ocupacional, e optou por criar ateliês de pintura e modelagem ao invés das atividades de limpeza que eram feitas pelos pacientes. Sete décadas depois, a arte está consolidada como forma de trazer dignidade para pacientes crianças e adolescentes.
Por Ana Luiza Duarte, Mayariane Castro e Rayssa Loreen

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Tão cedo, um turbilhão: arte é caminho para cuidado de saúde mental de crianças - Agência de Notícias UniCeub

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Um boneco cria formas. Em outro papel, os rostos mudam da tensão à alegria. Várias andorinhas. Um campo de futebol. Recortes de nuvens... Não há limites para a arte e a imaginação de crianças estimuladas para a arteterapia.

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Episódio do programa "Conexão" do Canal Futura sobre o tema "Arte terapia no tratamento de doenças mentais" (ou "Arte do inconsciente")

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Episódio do programa "Conexão" do Canal Futura sobre o tema "Arte terapia no tratamento de doenças mentais" (ou "Arte do inconsciente")

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Gostaria de destacar a fala do pesquisador Paulo Amarante sobre a importância da arte para as pessoas que possuem sofrimentos e para as pessoas no geral (a fala inicia aos 17 minutos e 15 segundos, com pergunta da apresentadora Eliane Benício)

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Arte terapia no tratamento de doenças mentais - Conexão - Canal Futura

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Estudo sobre uma das variáveis do "Efeito Werther"

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Estudo sobre uma das variáveis do "Efeito Werther"

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O que é o Efeito Werther?

Nome dado à onda de suicídios por imitação que costuma se verificar após a repercussão midiática de um caso, seja real ou fictício - assim nomeado e tratado como questão científica a partir de 1974, com os trabalhos do sociólogo David Phillips.

A origem do nome provém do caso famoso, quando, em 1774, os jornais da época relataram o suicídio de muitos jovens, supostamente influenciados pela publicação do romance "Os sofrimentos do jovem Werther" (Die Leiden des Jungen Werther), o qual acaba com o suicídio de seu protagonista, por questões amorosas.

Hipótese do artigo

H1 - "Os adolescentes que têm amigos que tentaram o suicídio apresentam uma maior ideação suicida do que os adolescentes que não têm amigos que tentaram o suicídio." (p. 43).

Metodologia

Aplicação do Suicidal Ideation Questionnaire (SIQ) - um questionário que avalia a ideação suicida - para dois grupos de adolescentes entre 15 e 18 anos. Um grupo experimental, de 50 amigos de jovens que já tentaram o suicídio, e um grupo de controle, com 50 sujeitos cujos amigos nunca tentaram o suicídio.

Resultados da pesquisa

Enquanto no grupo experimental a percentagem de adolescentes que pontuaram acima do score que representa a zona de risco para suicídio foi de 26%, no grupo de controle apenas 6% demonstraram apresentar ideação suicida preocupante.

Conclusão

Confirmação da hipótese. Ainda que existam provas da correlação do Efeito Werther, em muitos casos uma onda de suicídios não se segue de eventos que poderíamos antecipar como sendo de risco, dado o grande número de variáveis envolvidas. Mas focando apenas uma, é possível dizer que a amizade e proximidade com a pessoa que tenta cometer suicídio é (no contexto de adolescentes) um fator de risco para possíveis suicídios por imitação, uma vez que é possível demonstrar que os amigos da vítima apresentam maior ideação suicida. Esse resultado reforça a ideia de que poderia ser produtivo um atendimento pós-evento para a prevenção de suicídios por imitação e tratamento de casos patológicos, especialmente para os amigos da pessoa que tenta o suicídio.

Fonte:  ALMEIDA, Ana Filipa. Efeito de Werther. Análise Psicológica, [S.L.], v. 18, n. 1, p. 37-51, 7 dez. 2012. Disponível em: https://doi.org/10.14417/ap.420. Acesso em: 17 out. 2021.

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A arte como função terapêutica vs.  o caso Werther

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A arte como função terapêutica vs.  o caso Werther

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Problema

Como defender uma suposta função terapêutica da arte para todos (artista e público), como remédio para o mal-estar, frente à análise do caso Werther, de Goethe?

"Os sofrimentos do jovem Werther" causou efeitos paradoxais:

Função terapêutica para o autor (Goethe)

Segundo Freud e Lacan, o artista, ao mover a fantasia e transformar suas pulsões em construções artísticas partilháveis, possibilita uma expiação das pulsões que lhe perturbam e assim a preservação da saúde psíquica e do bem-estar, evitando uma neurose.

No caso de Goethe, a escrita do romance de Werther teria cumprido uma função de trabalhar o desligamento do autor com o objeto amado e idealizado (Charlotte von Stein).

"eu me libertara de um elemento tempestuoso sobre o qual fora agitado com extrema violência pela minha culpa e pelas alheias [...]. Como depois de uma confissão geral, eu me sentia de novo na posse de minha liberdade e minha alegria, e com direito de começar uma vida nova." (GOETHE apud ALMEIDA; KOSOVSKI, 2019, p. 232).

Função trágica para o público (onda de suicídios de jovens)

A publicação da obra ocasionou entre os jovens uma onda de suicídios, muitos dos quais usavam o mesmo figurino da personagem Werther no romance: casaca azul, calça amarela, livro na mão e um disparo na cabeça. Fato que fez o bispo Lorde Bristol declarar que essa era uma obra imoral que levavam os jovens a se suicidarem.

"assim como eu me sentia aliviado e esclarecido porque transformara a realidade em poesia, meus amigos caíram no erro de pensar que se devia transformar poesia em realidade, imitar o romance e, sendo necessário, dar um tiro nos miolos. O que se passou inicialmente num pequeno círculo aconteceu depois entre o grande público, e esse livrinho que me prestara tão grande serviço foi atacado como extremamente pernicioso" (GOETHE apud ALMEIDA; KOSOVSKI, 2019, p. 232).

Solução

A psicanálise de Lacan nos possibilita compreender o paradoxo do caso Werther a partir de uma ressignificação da arte e de sua função: não como aquilo que tem um valor terapêutico e que promove sempre a tranquilidade e o bem-estar, mas como aquilo que produz o novo, a originalidade (novas formas de sentir e de pensar), na posição do das Ding, o que poderia tanto resultar em bem-estar como em mal-estar, dado seu impacto perturbador e desestabilizador; ser recebido tanto de forma renovadora como de forma resistente, dentro de uma cultura e de um contexto social-histórico, até ser absorvido pelas redes significantes.

Fonte: ALMEIDA, Carla Jeucken; KOSOVSKI, Giselle Falbo. Paratodos? Paradoxos da obra como solução e o efeito Werther. Ecos: estudos contemporâneos da subjetividade, [S. I.], v. 2, n. 9, p. 227-236, 2019. Semestral. Disponível em: http://www.periodicoshumanas.uff.br/ecos/article/view/2983. Acesso em: 17 out. 2021.

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Alguns dados sobre o suicídio em 2019, segundo o último relatório da OMS, de junho de 2021 (1)

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Alguns dados sobre o suicídio em 2019, segundo o último relatório da OMS, de junho de 2021 (1)

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Em 2019, cerca de 703.000 pessoas morreram por suicídio: uma em cada 100 mortes. A taxa global de suicídio padronizada por idade foi de 9,0 por 100.000 habitantes em 2019. As taxas variaram entre os países de menos de duas mortes por suicídio por 100.000 a mais de 80 por 100.000.

Relatório disponível em: https://www.who.int/publications/i/item/9789240026643

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As taxas de suicídio caíram nos 20 anos entre 2000 e 2019, com a taxa global diminuindo 36%, diminuições variando de 17% na região do Mediterrâneo Oriental a 47% na região europeia e 49% no Pacífico Ocidental. Mas na Região das Américas, as taxas aumentaram 17% no mesmo período.

Relatório disponível em: https://www.who.int/publications/i/item/9789240026643

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Globalmente, a maioria das mortes por suicídio ocorreu em países de baixa e média renda (77%), onde vive a maior parte da população mundial. Mais da metade dos suicídios globais (58%) ocorreram antes dos 50 anos. A maioria dos adolescentes que morreram por suicídio (88%) eram de países de baixa e média renda, onde vivem quase 90% dos adolescentes do mundo.

Relatório disponível em: https://www.who.int/publications/i/item/9789240026643

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Em 2019, entre os jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a quarta causa de morte depois de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal.

Relatório disponível em: https://www.who.int/publications/i/item/9789240026643

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Quatro estratégias indicadas pela OMS para a prevenção do suicídio:

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Quatro estratégias indicadas pela OMS para a prevenção do suicídio:

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1. A limitação do acesso aos métodos de suicídio, como pesticidas e armas de fogo altamente perigosos.

2. A educação da mídia sobre a cobertura responsável do suicídio.

3. A promoção de habilidades socioemocionais para a vida em adolescentes.

4. A identificação precoce, a avaliação, a gestão e o acompanhamento de qualquer pessoa afetada por pensamentos e comportamentos suicidas.

Dessas estratégias, duas nos interessam mais, por lidar mais diretamente com as questões alvo de nossa pesquisa (o Efeito Werther e o suicídio na adolescência). São elas as estratégias 2 e 3.

2.  A educação da mídia sobre a cobertura responsável do suicídio.

Dado que a cobertura da imprensa sobre suicídio pode levar a um aumento nos casos devido à imitação (ou suicídios por imitação), provocando o fenômeno do "Efeito Werther" - especialmente se for sobre uma celebridade ou descrever métodos de suicídio, a OMS faz as seguintes recomendações:

Sugere o trabalho com a mídia e a criação de diretrizes para que esta cubra casos de suicídio com responsabilidade, sem incorrer em sensacionalismos ou glamurização, neutralizando relatos de suicídio com histórias de recuperação bem-sucedidas de problemas de saúde mental ou pensamentos suicidas, incluindo informações de onde procurar ajuda.

Recomenda o trabalho com empresas de mídia social para o aumento de sua conscientização e para a melhora de seus protocolos de identificação e de remoção de conteúdo prejudicial.

3. A promoção de habilidades socioemocionais para a vida em adolescentes.

Dado que a adolescência (10-19 anos) é um período crítico para a aquisição de habilidades socioemocionais que têm implicações para a vida adulta, principalmente porque metade dos problemas de saúde mental aparecem antes dos 14 anos, a OMS faz as seguintes recomendações:

Preconiza o incentivo a ações, incluindo a promoção da saúde mental e programas anti-bullying, links para serviços de apoio, educação para uso saudável da internet e das mídias sociais, envolvimento dos pais para o aumento da consciência sobre saúde mental e protocolos claros para pessoas que trabalham em escolas e universidades quando o risco de suicídio é identificado.

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Overview

More than 700 000 people lose their life to suicide every year. The world is not on track to reach the 2030 suicide reduction targets. WHO advocates for countries to take action to prevent suicide, ideally through a comprehensive national suicide prevention strategy. Governments and communities can contribute to suicide prevention by implementing LIVE LIFE - WHO's approach to starting suicide prevention so that countries can build on it further to develop a comprehensive national suicide prevention strategy. The guide is for all countries, with or without a national suicide prevention strategy; national or local focal points for suicide prevention, mental health, alcohol or NCDs; and community stakeholders with a vested interest or who may already be engaged in implementing suicide prevention activities.

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LIVE LIFE: An implementation guide for suicide prevention in countries

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More than 700 000 people lose their life to suicide every year. The world is not on track to reach the 2030 suicide reduction targets. WHO advocates for countries to take action to prevent suicide, ideally through a comprehensive national suicide prevention strategy.

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Os dados indicam que álcool e drogas estão sendo possíveis válvulas de escape para as situações decorrentes da pandemia de coronavírus. Entre os entrevistados que sinalizaram aumento na ingestão de álcool, 42% dizem ter mais tempo livre, 41% afirmam beber por estarem chateados e 27% por estarem mais estressados ou ansiosos.

Também é importante ressaltar o perfil das substâncias: calmantes e anestésicos como álcool e maconha são os mais procurados em comparação aos estimulantes, uma vez que estimulantes são associados à festas.

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Aumento de consumo de drogas - Pandemia de Coronavírus (2)

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Infografico produzido pro mim através de pesquisa e entrevistas!

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Um estudo de caso recente, na Coreia do Sul

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Um estudo de caso recente, na Coreia do Sul

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O vídeo postado (o qual, infelizmente, está sem legendas para o português) menciona um recente estudo, na Coreia do Sul, que aponta um considerável declínio nos casos de suicídio por imitação (efeito Werther) após o decreto de uma lei, de 2013, que regula a forma com que casos de suicídios são reportados pela mídia, orientando sobre as diretrizes. Modificações nos termos e no tom da mensagem permitiram, de acordo com o Ministério da Saúde e Bem-Estar, que houvesse em 2020 uma queda de 13,2% no número total de suicídios em relação a 2011, revertendo uma tendência de alta que se produzia desde 2005. Essas mudanças incluíram: a substituição do termo “suicídio” por termos como “encontrado morto” ou “fez uma escolha extrema”; o ocultamento de detalhes do “como”, do “porquê” e do “onde”; e o respeito à privacidade dos familiares enlutados.

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Copycat suicides decline in Korea thanks to revised media guidelines

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Autocuidado na Pandemia

Autocuidado - Conjunto de ações que os indivíduos realizam a fim de prevenir e/ou lidar com doença.
Na pandemia de Coronavírus, a população tem sido afetada diariamente pelo estresse decorrente da reorganização de suas vidas. São reações diversas como: medo do desemprego, medo de contrair o vírus, contaminar pessoas do convívio, estresse por ciclo social limitado, sentimentos de desesperança, sono desregulado, apetite alterado, e etc.

Dentro deste momento, é importante mantermos uma rotina saudável e equilibrada, não abandonar tratamentos em andamento, estarmos atentos ao que de fato acontece- se informar somente em fontes confiáveis e evitar acesso à notícias de casos e óbitos várias vezes ao dia, manter contato com amigos e pessoas próximas mesmo que por mensagens e vídeochamadas. Fazer de seu ambiente um lugar agradável: cuide de seu espaço, manter um ambiente organizado pode mudar nossa percepção.

Não hesitar em procurar ajuda profissional, nem sempre podemos cuidar da nossa saúde sozinhos, né?

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Autocuidado na Pandemia de Coronavírus (2)

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Projeto de Lei prevê a promoção de saúde mental nas escolas:
https://www.camara.leg.br/noticias/812701-projeto-preve-a-promocao-da-saude-mental-da-comunidade-escolar-afetada-pela-pandemia-de-covid-19/

"O Projeto de Lei 3408/21 institui a Política Nacional de Atenção Psicossocial nas Comunidades Escolares, com o objetivo de promover a saúde mental da comunidade escolar. Trata-se de uma estratégia para a integração e articulação das áreas de educação e saúde no desenvolvimento de ações de promoção, prevenção e atenção psicossocial no âmbito das escolas.

Fonte: Agência Câmara de Notícias"

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01/10/2021 - 19:35

O Projeto de Lei 3408/21 institui a Política Nacional de Atenção Psicossocial nas Comunidades Escolares, com o objetivo de promover a saúde mental da comunidade escolar. Trata-se de uma estratégia para a integração e articulação das áreas de educação e saúde no desenvolvimento de ações de promoção, prevenção e atenção psicossocial no âmbito das escolas.

O projeto foi apresentado por um grupo de 12 deputados da Comissão de Educação da Câmara dos Deputados: Tabata Amaral (PDT-SP), Felipe Rigoni (PSB-ES), Franco Cartafina (PP-MG), Professora Rosa Neide (PT-MT), Marcelo Ramos (PL-AM), Pedro Cunha Lima (PSDB-PB), Professora Marcivania (PCdoB-AP), Professor Israel Batista (PV-DF), Gastão Vieira (Pros-MA), Lídice da Mata (PSB-BA), General Peternelli (PSL-SP), e Eduardo Bismarck (PDT-CE).

"Com a pandemia de Covid-19, houve claramente um agravamento dos quadros mentais da população em geral e, em particular, de crianças e adolescentes", explicam eles.

Ao justificar a proposta, os deputados citam a terceira rodada da pesquisa Impactos Primários e Secundários da Covid-19 em Crianças e Adolescentes, realizada em junho de 2021 pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef). No levantamento, 56% dos adultos disseram que algum adolescente do domicílio apresentou um ou mais sintomas relacionados à saúde mental durante a pandemia. Entre os problemas apontados estão: mudanças repentinas de humor e irritabilidade (29%); alteração no sono, como insônia ou excesso de sono (28%); diminuição do interesse em atividades rotineiras (28%); preocupações exageradas com o futuro (26%); e alterações no apetite (25%).

Os objetivos da política são:

garantir aos integrantes da comunidade escolar o acesso à atenção psicossocial;

promover a intersetorialidade entre os serviços educacionais, de saúde e de assistência social para a garantia da atenção psicossocial;

informar e sensibilizar a sociedade sobre a importância de cuidados psicossociais na comunidade escolar;

promover a educação permanente de gestores e profissionais das áreas de educação, saúde e assistência social.

As diretrizes para a implementação da Política Nacional de Atenção Psicossocial nas comunidades escolares são:

a participação da comunidade escolar e da comunidade na qual a escola está inserida;

a interdisciplinaridade e a intersetorialidade das ações;

a ampla integração da comunidade escolar com as equipes de atenção primária à saúde do território onde a escola está inserida;

a garantia de oferta de serviços de atenção psicossocial para a comunidade escolar;

a promoção de espaços de reflexão e comunicação sobre as características e necessidades do indivíduo e da comunidade escolar, livres de preconceito e discriminação;

a participação dos estudantes como sujeitos ativos no processo de construção da atenção psicossocial oferecida à comunidade escolar;

a promoção da escola como espaço para a veiculação de informações cientificamente verificadas e de esclarecimento sobre informações incorretas;

o exercício da cidadania e o respeito aos direitos humanos.

O projeto prevê a criação, em cada escola, no prazo máximo de 60 dias após a data de publicação da lei, de um Comitê Gestor de Atenção Psicossocial, com a participação obrigatória de representantes da atenção básica responsável pelo território e da comunidade escolar, sendo facultada a participação dos serviços de proteção social básica do Sistema Único de Assistência Social.

Da Redação - WS

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Projeto prevê a promoção da saúde mental da comunidade escolar, afetada pela pandemia de Covid-19 - Notícias

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01/10/2021 - 19:35 O Projeto de Lei 3408/21 institui a Política Nacional de Atenção Psicossocial nas Comunidades Escolares, com o objetivo de promover a saúde mental da comunidade escolar. Trata-se de uma estratégia para a integração e articulação das áreas de educação e saúde no desenvolvimento de ações de promoção, prevenção e atenção psicossocial no âmbito das escolas.

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Nise da Silveira foi uma psiquiatra, psicoterapeuta, que trabalhou com artistas como Bispo do Rosário, um artista que foi internado diagnosticado com esquizofrenia, que a partir do contato com Nise começa a mostrar e desenvolver seu trabalho artístico. Nise traz um olhar humanizado para as condições humanas, com o acompanhamento artístico, assistindo uma melhora significativa em pacientes que viviam em centros psiquiátricos, que historicamente são conhecidos por suas perversidades. As artes visuais, assim como trabalhos manuais, da mesma forma artísticos [gastronomia, literatura, cinema...] nos dão a oportunidade de desenvolvermos nossos processos mentais e sentimentais, são momentos em que nos comprometemos com o agora, o fazer. A terapia ou psicoterapia somente gera frutos se o profissional e o paciente trabalharem juntos, a arte também se faz assim, criar ritmos que nos permitam estar nesse mundo sem grandes motivos, mas com miudezas da vida, parar e trabalhar em um desenho, quase como um contra tempo do tempo que vivemos hoje, fazer e não somente consumir. Todos temos ansiedade, estresse, tristeza, euforia, olhar para os sentimentos não é só bom, tendemos a reprimir nossos sentimentos ruins, não expor, e a arte vem de desencontro a essas repressões, olhar para os nossos sentimentos, trabalhar esses sentimentos, isso acaba aparecendo nos trabalhos, entendemos quando assistimos uma pintura o sentimento que transparece, transborda.

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Nise da Silveira - Posfácio: Imagens do Inconsciente