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Wofür sind die diese Nährstoffe. Sind sie für euch als Sportler von Bedeutung ?

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Hier wäre der Grund wichtig gewesen

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Ihr habt hier zum größten Teil copy&paste gemacht. Das ist schade!

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Auch hier fehlt der Grund!!!

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Quellenangaben sind wichtig! Gut das ihr sie gemacht habt.

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-Rotes Fleisch oder Leber
-Spinat
-Weizenkleie
-Eigelb

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- Haferflocken

- Bananen (allgemein Obst mit relativ großem Zuckeranteil)

- Müsli-Riegel

- Nüsse

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- Milch- und Milchprodukte
- Grünes Gemüse (z.b. Brokkoli oder Grünkohl)
- Nüsse
- Kalziumreiches Mineralwasser

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- Gemüse
- Volkornprodukte
- Nüsse

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- Fetter Fisch (wie Lachs, Hering und Makrele)
- Raps- und Leinöl
- Walnüsse

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Direkt vor dem Sport sollte keine große Mahlzeit zu sich genommen werden weil der Magen zunächst Ruhe braucht um die aufgenommene Nahrung zu verdauen.
Bis zum Training sollten nach einer Hauptmahlzeit mindestens zwei Stunden vergehen
Wenn man früh morgens Sport machen will eignen sich leicht verdaulich Kohlenhydrate besonders gut wie z.B. eine Banane oder ein Müsli-Riegel.

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- Fetter Fisch (wie Heilbutt, Hering und Makrele)
- Eier

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- Grün Blattgemüse (wie Salat und Kohl)
- Vollkornprodukte
- Tomaten
- Weizenkeime
- Hülsenfrüchte
- Eier

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- Tierische Nahrungsmittel (wie Rindfleisch)
-Eier
- Milchprodukte
- Vollkorngetreide
- Hülsenfrüchte
- Ölsamen (wie Kürbiskerne)
- Nüsse

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- Fleisch
- Eier
- Milch- und Milchprodukte

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https://www.pronovabkk.de/leben/wichtige-naehrstoffe.html#anker-7

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Staaten fliegen wegen des Coronavirus ihre Mitbürger aus China aus. Unternehmen schließen ihre Niederlassungen. Mittlerweile gibt es mehr Fälle als bei Sars 2002/2003. Nun verkündet die WHO den Notstand

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Informationen rund um Medizin und Gesundheit

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Staaten fliegen wegen des Coronavirus ihre Mitbürger aus China aus. Unternehmen schließen ihre Niederlassungen. Mittlerweile gibt es mehr Fälle als bei Sars 2002/2003. Nun verkündet die WHO den Notstand

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Ich habe nicht den Eindruck, dass ihr euch tiefergehend mit dem Thema beschäftigt habt. Die Fragen nach dem Warum bleiben unbeantwortet. Zum Teil habt ihr nur von Internetseiten kopiert.
Insgesamt bleibt ist eure Ausarbeitung sehr oberflächlich. Das Ist schade, denn die Grundidee und die Struktur eures Padlet sind sinnvoll und anschaulich.
Note: ausreichend