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친구한테 공부 질한다고 하였다
오늘은 친구에게 좋은말을 하였다 오늘은 친구에게 좋은말을해 기분이 좋았다

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친구에게 통구이라고 하였다 친구는 재미있을줄 알았는데 기분이 안좋아보였다 나는 별로 기분안좋은 말인줄 몰랐는데 친구가 나에게 어좁이러 해서 기분이 안좋았다
나도 다음부턴 그런말을 하지않겠다

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친구애게 중국사람이라하였다 친구가 기분나빴다고 하였다
다음부턴 생각하고 말을해야겠다
그리고 오늘 영훈이에게 잘생겼다고 ㅎ,였다
이건 잘한거같다

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오늘 친구에게 맞짱 까자고 했다 친구가 겁에 먹어서 미안했다 다음부턴 그런말을 하지않겠다

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배드민턴을 할때 아빠에게 짜증을 많이 냈다

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사촌동생을 많이 뒷담 깠다

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캠핑을 할때 고기를 잘 구었다고 아빠에게 칭찬했다

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나전달법을이용하여 이민혁에게 놀리지말라고 햐였고 욕을 많이했다

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오늘 수학시간에 단원평가를 했다. 나는 다맞아서 기분이 좋았다. 하지만 망쳐 우울해 보이는 친구가 보였다. 나는 먼저 다가가 긍정적인 말을 해주었다. "다음에는 더 잘할 수 있을거야!" 라고 말하자 친구의 기분이 한결 나아진 듯 했다. 오늘 마지막으로 쓰는 것이라 다짐서대로 하지 못 했는데 내일부터는 언어다짐서때문이 아니라 계속 좋은 말만 쓰고 싶다.

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주제시간 친구 끼리 싸웠다.  어떤 친구가 시비를 걸어 그렇게 된것이다 나는 시비건 친구에게 하지말라했다.하지만 친구는 나를 꼬부기라 놀렸다. 정말 기분이 좋지 않았다. 나도 짜증내는 말투를 내니 그친구와 갈등이 생겼다. 또! 나전달법을 잊었다 나전달법을한다면 크게 갈등이 생길일 없는데 꼬 나전달법을 사용하여 네가 나를 꼬부기라 놀려 슬퍼 다음에는 그런말  쓰지 않았으면 좋겠어 라 말해야 겠다. 마지막에 사과하고 하교를 했다 다음엔 나전달법을 꼭!
사용해야겠다.

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오늘은 친구가 큐브의 6면을다 맞추어 신기했다. 나는 그친구를 칭찬했다. 서로 관계가 좋아졌다. 점심시간에친구에게 큐브 맞추는법을 배울려고 했다. 친구는 유튜브에 나오는 공식을 외어 큐브맞추는 것은 쉽지 않았다.나는 큐브는 못하지만 마술 두세개 할줄알아 친구에게 보여주었다 친구는 신기해 하며 방법을 물어봐 나는 알려 주었다. 서로서로 좋은말로 대화하다 보는 서로 기분이 좋아졌다. 점심시간이 끝나고 나는 팔공산 플로깅 하러 갔다. 평소 짜증내고 화내는 말투로만 말했지만 이번엔 서로 좋은말만 쓰니 좋았다

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아침에 친구와 인사를 했다 항상 친구와인사하면은 기분이 좋아진다. 모둠수업중 친구와 또 싸웠다. 친구가 나의 단점으로 놀렸기 때문이다. 그때또 나는 나전달법을 생각을 못했다. 그때 나 전달법을 이용해
네가 많이 운다고 물대포라고 해서 기분이 좋지않아.
다음부터는 그런 별명을 붙지지 않았으면 좋겠어
학교마치고 서로에게 화냈던것을 사과했다.
나도 살짝만 짜증나도 짜증내는 말투로 말하는 습ㅈ관을 고쳐야 겠다.   다음부터 조심해야겠다는
생각이 들었다

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오늘 쉬는 시간에 친구랑 놀다가 친구가 나에게 칭찬을 해주어서 기분이 좋아 나도 친구에게 칭찬을 해주었더니 친구의 기분이 좋아보였다. 점심을 먹고 있는데 친구가 반찬을 손으로 만져 기분이 상했다. 그래서 나전달법을 이용해 친구에게 전달하였다.

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오늘 집에서 샤워하고 머리말리고 있는데
언니가 사진찍어 준다해서 사진찍을려고했는데 언니가"아,너 못생겼어"라며 사진 안찍어줬다.(뭐 그런거 흔하긴 한데) 아무튼 언니가 배려하는 말을 해줬음 좋겠다.

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오늘 쉬는시간에 친구가 나에게 기분 나쁜 말을 해서 나 전달법을 이용하여 친구에게 말 했다.
그리고 친구들에게 칭찬도 하였다.
오늘 ㅈㄴ라는 말을 써서 좀 아쉽다.

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오늘 친구가 생일이라 생일선물을 주었다. 친구가 기뻐하는 모습을 보니 나의 기분도 좋아졌다. 1교시 국어시간에 캘리그라피를 했다. 그런데 친구가 글씨가 예쁘다고 해주어 나도 친구에게 글씨가 예쁘다고 칭찬해 주었다. 칭찬을 받고 말하니 기분이 좋았다. 체육시간에 플라잉디스크를 하는데 가까운 곳에도 맞히지 못해 아쉽고 짜증이나 '나는 체육을 왜 이렇게 못하지..'라고 생각했다. 하지만 언어 다짐서가 생각나 긍적적으로 생각했다. "내가 체육을 못해도 나는 잘하는 것이 더 많으니 괜찮아!" 이렇게 긍정적으로 생각하니 플라잉디스크를 더 잘 날릴 수 있을 것 같았다. 오늘 나전달법을 사용하지 않았도 친구를 칭찬하지도 못해 조금 아쉬웠다.

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천영훈에게 바보, 멍청이라고 부르지 않고 천영훈 이라고 불렀다

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진로시간에 선생님께서는 준비물을 빌려주셔서 감사합니다 라고 했다

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기가시간에 모둠원들이 활동그림 잘그렸다해서 고맙다고 했다

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나는학교에 왔는데 영훈이한테 야이넝청아라고불럿다 아내가영훈이한테 이런 심한말을 하고있었다니차모로 죄송스럽소이다

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영훈이가 하는게임을 놀리고 비난했다 

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영훈이가 하는게임을 놀리고 비난했다 나는 아무렇지않고 내가 잘못한걸줄 몰랐다 하지만 영훈이에게 갔는데 영훈이가 기분이 안좋아보였다
나도 모르게 사람을 기분 나쁘게 만들준 몰랐다 다음부턴 말을 조심히 사용해야겠다

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오늘은 주말 전날이어서 기분이 좋았다. 그리고 오늘은 개--하다랑 욕을 안썼다. 내 기억속에서는 ㅎ
거의 일주일이 다 되어가는데 그 짧은 기간에 내 언어습관이 바르게 변한게 신기하다. 이래서 노력하면 안될게 없다는것 같다. 오늘은 친구에게 칭찬을 2번정도 해주었다. 너는 착해!랑 공부를 잘해라고 말 해주었다ㅎㅎ. 내가 칭찬을 해주면 친구나 나에게 칭찬을 해주어서 기분이 좋다!

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요즘 욕을 진짜 많이 안하는것 같다. 그런데 개웃기네, 개빡치네 이런말을 좀 쓰는것 같다ㅡㅡ 내 말을 듣고도 답을 안해주는 친구에게 답을 안해줘서 서운하다고 말했다. 그리고 다른 친구에게 칭찬을 해주었다. 하루에 한번 칭찬을 해주면 나도 기분이 좋아져서 좋은것 같다. 남은 며칠동안 열심히 바른 언어습관을 기를것이다.

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오늘 친구와 대화 중에 친구가 나에게 좀 무례한 말을 하였다. 나는 마음이 상했지만 나전달법을 생각하며 차분하게 말하였다. " 너가 나에게 무례한 말을 해서 나는 기분이 좋지 않아. 나는 나를 소중히 대해주는 것을 중요시하는데 앞으로 무례한 말을 하지 않아 줄 수 있을까?" 라고 말하자 친구도 사과를 하며 앞으로 하지 않겠다고 하였다. 나전달법을 일상생활 속에서 잘 실천하고 있어서 기분이 좋았다. 또 친구가 내일 어떤 일을 잘 할지 걱정된다고 하여 잘할 수 있을거라고 격려의 말을 해주었다. 앞으로 항상 언어다짐서를 생각하며 바른 언어를 사용하는 사람이 되어야겠다.

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학원에서 친구가 '너 이것도 못 푸냐?' 이러길래 나는 먼저 화를 낼려고 했지만 나 전달법이 생각나 화를 내지 않았고 ' 친구야 나는 너가 나에게 이것도 못 푼다고해서 기분이 나빴어 앞으로는 내가 하는 말에 공감을 해줬으면 좋겠어. ' 라고하니 친구가 ' 아, 그랬구나 미안해. ' 라고했다.
그리곤 친구가 천천히 가르켜줬다.
나 전달법을 사용하니 서로를 공감해주고 예의를 지키는것 같아 조금 뿌듯한 감도 들었다.
앞으론 바로 화를 내지않고 나 전달법으로 조금씩 바꿔가야 겠다.

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오늘도 역시 욕을 많이 쓴 날이다..
영화를 보면서 ㅈㄴ슬프네..라고 하였다. 그리고 또 동생에게 이 영화를 추천해주면서 개슬프다, ㅈㄴ울었다 라고 하였다. 그 전 까지는 한 번도 욕을 쓰지않아 뿌듯했었는데 영화를 보고 난 뒤 욕을 써서 살짝 후회가 크다..내일부터는 정말 안 써야겠다!

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오늘 나는 친구들에게 칭찬을 많이 한 날이 였고 , ㅈㄴ 라는 말도 거의 안 썻다. 점점 좋아지고 있는거 같아서 뿌듯했다.

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오늘 친구가 이상한 짓을 해서 내가 '미친년아 ㅋㅋㅋ' 라고 했다. 그 말을 쓴 순간 내가 언어 다짐서에 썼던게 생각났다. ~년 대신 친구라고 사용하기라고 적었는데 어겨버려서 약간 부끄러웠다. 욕을 줄였는데 다시 사용하니 뭔가 욕을 사용하면 부끄러워진다. 전에는 아무렇게 썼던 욕이 이렇게 부끄럽게 느껴져서 내가 정말 바른 언어를 사용하게 됐구나 라고 느꼈다. 이번 언어 다짐 일지 를 통해서 나의 잘못된 언어 습관이 조금이나마 고쳐진 것 같아 좋았다.

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오늘 동생이랑 티비를 보는데 동생이 나에게 반말을 하고 짜증나게 해서 욕을 할 뻔 했지만 나 전달 법을 통해서 '동생아 너가 반말을 해서 좀 짜증나는데 언니라고 불러줄래?' 라고 했더니 동생이 알겠다고 했다. 욕을했으면 동생이랑 더 크게 싸웠을텐데 나 전달법을 사용하니 좋게 넘어가서 신기했다. 앞으로는 나 전달법을 사용해야겠다고 생각했다.

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오늘따라 기분이 너무 안 좋고 우울해서 동생들한테 어제와 똑같이 욕 쓰고 화도 내고 짜증도 많이 낸거같다..ㅠ 그래서 살짝 미안하다.. 앞으로는 욕을 안 쓰고 칭찬과 예쁜말,긍정적인 말을 써야겠다!

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오늘 학원에 갔다와서 롤을 하고 있었는데 난 바톤 이었다 그런데 우리 팀 라엔에 밀리게 시작했어 정굴한테 갱을 좀 오래고 부탁했다 근데 정굴이 갑자기 욕을 하면서 나 지금 싸우고 있잖아 안 보여? 라고 나 한태 말하였다 나도 순간 덩달아 욕을 하면서 같에 말싸움을 할려했지만 안하였다 그래서 되게 뿌듯했다

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오늘도 친구에게 아침 인사를 했다. 수업을 듣고 쉬는 시간에 친구랑 놀다가 친구가 나보고 꺼져라고 해서 기분이 나빠서 나전달법을 이용해 친구에게 말했더니 친구가 사과를 해주어서 말다툼 없이 해결 할 수 있었다. 그리고 주제 시간에 친구 두명이 나랑 다른 애를 똑같다며 속닥거려서 기분이 많이 상했는데 나전달법을 써 친구에게 전달하였다. 나전달법은 친구와 싸우지도 않고 빨리 해결 할 수 있어서 좋은 것 같다.

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오늘 줄넘기를 하는데 친구에게 칭찬을 받았다. 막상 내가 칭찬을 받아보니 기분이 매우 좋았다. 그래서 앞으로는 칭찬을 더욱 더 친구들에게 많이 해줘야겠다고 생각이 들었다. 그리고 친구가 나보고 원숭이라고 놀려서 짜증이 났다 하지만 나 전달법이 생각이나 나 전달법을 이용하여 '너가 나보고 원숭이라고 해서 기분이 나빠. 좀 짜증나는데 그렇게 부르지 말아줄래?'라고 말했다. 그러더니 친구도 나보고 미안하다고 했다. 정말로 나 전달법을 이용하니 서로 마음 상하는 일 없이 잘 풀렸던 것 같다.

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오늘 학교에서 내 필통을 허락 없이 갖고 간 친구에게 나 전달법을 이용해 속상한 내 마음을 전달 해 보았다. 나전달법을 사용하니 그 친구가 미안하다고 사과하였다 나전달법으로 서로의 속마음을 더 잘 알 수 있었던 것 같다. 그리고 급식시간에 줄을 1등으로 섰는데 가져와야할 물건을 놓고 와서 친구한테 자리를 맡아달라고 했다. 물건을 챙기고 다시 줄을 섰고, 자리를 맡아준 친구에게 고맙다고 했다. 그리고 넌 정말 착하다고 말했다. 칭찬의 말은 항상 기분 좋게 하는 것 같다

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사회시간에 세계지도를 그렸는데 이쁘게 그리지 못해 "나는 왜이렇게 그림을 못그리지"라고 생각했다. 하지만 언어다짐서가 생각나 긍정적으로 말하고 생각해보았다. "나는 그림을 잘 못그리지만 다른 것을 더 잘하니 자책하지말자!"라고 생각했다. 그렇게 생각하니 기분이 좋아졌고 내그림도 왠지모르게 잘그린 것같아보였다. 오늘 기가 시간에 친구를 코디하는 활동을 했다. 그런데 그 친구가 자신 없어하는 것같아 "너는 정말 잘생겼고 비율도 좋아"라고 칭찬해 주었다. 그러자 친구가 고마워 하는것 같아 뿌듯했다.

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오늘 아침에 친구가 수행평가를 잘 할수 있을지 모르겠다고 말해서
별로 어렵지 않을 거라고 격려하는 말을 하였다. 언어다짐서에 적은 것처럼 무시하는 말을 하지 않고 격려하는 말을 하니 뿌듯했다.
또 하교 전에 어떤 친구가 나에게 '재수없다'라고 하였다. 평소였다면 나도 그 친구를 무시하는 말을 했겠지만, 나전달법으로 대화하는 것이 떠올라서 친구에게 "너가 나에게 재수없다고 말해서 나는 속상하고 화가 나. 나는 존중받는 것이 중요하다고 생각하는데, 앞으로 그런 말은 하지 않아 줄 수 있을까?" 라고 이야기했다. 그랬더니 친구도 사과를 하고 상황이 잘 마무리 되었다. 앞으로 나전달법을 자주 사용하여 평화로운 대화를 해야겠다.

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고마운 마음을 때때로 표현했다.누군가를 왜 좋아하냐는등 부정적인 말을 썼다.나 전달법 사용을 하지 못했다.친구의 별명을 불렀다.부정적인 말을 긍정적으로 바꾸어 쓰도록 노력해야겠다.

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오늘 학교에서 친구가 나를 놀려서 나도 모르게 욕이 나올뻔 했지만 언어다짐 일지를 쓴게 기억이나 ’ㅅㄲ‘ 라는 말 대신 친구 이름을 불러보았다. 상대방이 욕을 들으면 기분이 확 나빠질 수 있었지만 바른말을 쓰니 서로의 감정이 상하지 않았다. 그리고 오늘 친구에게 ‘너 정말 공부 잘한다’ 라며 창찬해주었다. 친구가 고맙다고 하고 나한테도 칭찬해주었다. 기분이좋았다. 하루에 한번 친구에게 칭찬하기를 해서 뿌듯했다. 하지만 오늘 친구가 나한테 별명을 부르며 놀렸는데 그때 나도 모르게 화부터 내게 되어‘나 전달법’ 을 사용하지 못했다. 다음부터 조심해야겠다.

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오늘 학교에서 친구가 나를 놀려서 나도 모르게 욕이 나올뻔 했지만 언어다짐 일지를 쓴게 기억이나 ’ㅅㄲ‘ 라는 말 대신 친구 이름을 불러보았다. 상대방이 욕을 들으면 기분이 확 나빠질 수 있었지만 바른말을 쓰니 서로의 감정이 상하지 않았다. 그리고 오늘 친구에게 ‘너 정말 공부 잘한다’ 라며 창찬해주었다. 친구가 고맙다고 하고 나한테도 칭찬해주었다. 기분이좋았다. 하루에 한번 친구에게 칭찬하기를 해서 뿌듯했다. 하지만 오늘 친구가 나한테 별명을 부르며 놀렸는데 그때 나도 모르게 화부터 내게 되어 ‘나 전달법’ 을 사용하지 못했다. 다음부터 조심해야겠다.

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오늘 영어 시간에 친구가 떠들어서 '너가 떠들어서 수업이 방해돼 짜증나 조용히 하는게 옳다고 생각해 조용히 해줄래?'라고 나 전달법을 사용했다.친구가 무언가를 빌려줄 때 받을때와 돌려줄 때 모두 고맙다고 인사했다.친구가 좋아하지 않는 별명을 불렀다.친구가 좋아하는 가수를 이해하지 못하듯 말했다.

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오늘 친구들이 나를 화나게해도 욕을 안 했다. 그리고 친구들에게 칭찬도 해주었다. 하지만 아까동생에게는 욕을 해버렸다..ㅠ 그래서 조금 후회가 된다. 앞으로는 욕을 아예 안 하는 습관을 기르고 말을 예쁘게 해야겠다!

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10/28 금요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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10/28 금요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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오늘은 학교에 가니 친구가 딱 2명이 있었다. 마침 언어 다짐서에 적은 친구 2명에게 인사하기가 생각나서 바로 인사를 하였다. 인사를 할 때면 동화 속에서 활기찬 아침이 시작되는 그런 분위가 생각나게 된다. 아침에 학교를 오는 것이 그렇게 막 좋지는 않지만, 인사를 하면 그래도 그 감정이 긍정적으로 바뀌는 것 같다. 오후에는 기가 수업을 하기 전에 모둠을 만들어야 하는 게 생각나서 처음에는 "기가 모둠 만들어"라고 말했는데 갑자기 언어 다짐서가 생각나서 "기가 모둠 만드는 게 어떨까..?" 라고 말했다. 습관처럼 나온 말 때문에 당황했는데 그래도 언어 다짐서가 생각나서 다행이라고 생각했다. 하지만 아직 바른 언어 습관이 당연하겠지만 다 길러지지 않았다는 생각이 들어서 조금 아쉬웠던 것 같다. 하교를 하기 전에는 한 친구가 내가 성화제 때 전시했던 작품을 보고"와.. 진짜 못 그렸다"라고 했다. 나는 평소대로 무작정 내 감정만을 말할뻔 했지만, 국어 시간에 배웠던 나 전달법이 떠올라서 며칠간 못 활용했는데 활용해야겠다고 생각했다. 나는"네가 내 작품을 보고 못 그렸다고 해서 나는 기분이 나쁘고 속상해. 나는 서로 존중해주고 격려해주는 것이 중요해서 그런데 앞으로는 긍정적으로 말해 줄 수 있을까?"라고 말했다. 이제 조금씩 나 전달법이 편해지고 있는 과정에 들어선 것 같은데 그래도 많이 연습해서 내 언어의 일부가 되었으면 좋겠다고 생각했다.

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오늘 학원을 갈때 친구를 만났다.
그친구가 나에게 핵원  안가냐고 물었는데  좀있다 간다고 말했다.그런데 그친구가 갑자기 나보고  병x를 사용했다. 친구가 너 빨리가라고 욕을 섰다고 말했다.
그분이 나빠서 나전달법을 사용해서 나의 기분을 전달하니 친구가 그렇게 말해서 미안하다고  말했다.
그후 친구랑 화해하고 같이 학원을 갔다.

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오늘은 친구에게 ‘너 진짜 그림 잘 그린다’, ‘공부 잘한다’라고 진심으로 칭찬을 했다. 친구가 ‘고마워’라고 했다. 칭찬을 2번 이상 해서 뿌듯했다. 오늘도 ‘어쩌라고’라는 말 대신 ‘아 그렇구나’라는 말을 하면서 친구의 말에 공감해 주었다. 다음 주에는 나 전달법을 활용해서 대화를 해 봐야겠다.

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오늘 친구가 나에게 수행평가에 대해 물어봐서 짜증 내지 않고 친절하게 대답해주었다. 대답하고 나니 언어다짐서가 떠오르면서 뿌듯했다. 친구가 나에게 질문을 하면 항상 친절하게 대답해야겠다. 또 음악시간에 친구에게 노래를 잘 부른다고 칭찬을 해주었다. 칭찬은 하는 사람도 기분이 좋고 받는 사람도 기분이 좋으니까 최대한 많이 하기 위해 노력해야겠다. 오늘은 하루에 한번 나전달법으로 이야기하는 것과 격려하는 말을 하는 것을 지키지 못해서 아쉬웠다. 이번 기회에 자주 사용하여서 언어다짐서가 적은 것들이 나의 습관이 되었으면 좋겠다.

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오늘 학교에서 친구가 돈을 갚지 않아 돈을 갚으라고 말했다. 이때 언어 다짐 일지 쓴것이 기억이 나 서로의 감정을 상하지 않게 하고 대화할 수 있는‘나 전달법’ 을 이용하여 친구에게 말했다. 00아 너가 돈을 갚지 않으니깐 나는 짜증이나. 너가 돈을 빌렸으면 너무 늦겐 갚아주진 않았으면 좋겠어. 돈을 빌리면 빨리 갚아 줄 수 있을까?? 라고 친구에게 말했다. 이렇게 말하니깐 친구가 사과하며 돈을 갚아주었다. ‘나 전달법’ 으로 친구와 싸우지 않고 잘 해결한 것 같다. 그리고 오늘 친구에게 ‘너 이름이 너랑 잘 어울리고 예뻐’ 라고 칭찬해주었다. 앞으로 친구에게 칭찬도 자주하고 ‘나 전달법’도 잘 활용해야겠다.

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10/27 목요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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10/27 목요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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오늘도 수업 시간 종이치고 평소와 같이 자리에 앉으라고 친구들에게 말했는데 한 친구가 내게 어쩔티비, 권효주 조용해 라고 했다. 나는 올라오는 감정을 참으면서 말했다. '내가 너희에게 조용히 하라고 했는데 네가 내게 '어쩔티비, 권효주 조용해' 라고 해서 나는 속상해. 나는 서로 경청해주고 배려해주는 게 중요해서 그런데 앞으로는 한번 말할 때 잘 들어주고 배려해줄 수 있을까?'라고 말이다. 나 전달법을 조금 오랜만에 썼는데 역시나 많이 어색했다. 하지만 나 전달법을 쓰면 왠지 모르게 마음도 차분해지고 내가 말을 잘하는 사람인 것 같이 느껴진다. 오늘 과학 시간에는 팝콘을 만들었는데 식용유와 소금을 넣는 과정, 냄비를 흔드는 과정에서 이거 넣어, 이거 지금 흔들어라 대신 이거 넣는 게 어떨까?, 이거 지금 흔드는 게 어떨까? 라고 물었다. 확실히 권유문을 활용하니까 남에게도 나에게도 더 친근한 것 같다. 오늘은 나의 감정표현과 칭찬을 해주지 못해 조금 아쉽지만 그래도 나 전달법을 활용해서 뿌듯한 느낌도 들었다. 앞으로도 바른언어를 사용하도록 노력해야겠다.

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나는 오늘 친구들에게 ‘어쩌라고’라는 말 대신에 ‘아 그렇구나’라고 공감했다. 공감해 주니까 친구랑 대화를 더 잘 할 수있었다. 그리고 체육 시간에 줄넘기를 잘 하는 친구에게 ‘너 줄넘기 진짜 잘한다, 부럽다’라고 했는데 친구가 나에게 ’고마워, 너도 할 수 있어‘라고 응원해 줘서 기분이 좋았다. 내일은 진심을 담아 칭찬을 2번 이상 해야겠다.

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오늘 친구랑 게임중에 자꾸지는게 내탓이라고 자꾸몰아가서 내가 화가나서 무의식적으로 욕이 나올뻔했지만 3초 생각하고 나 전달법의로 친구에게 나전달 법을 사용하니 친구가 민안하다고 사과했다

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체육시간 줄넘기를하는데 친구가 그렇게 하는거아니라고하였다 나는 알았다고 했다 내가 계속 2단뛰기를 실패해 친구가 뭐하냐라고 말해 기분이 쫌 안좋았다.
아무리 열심히 해도 되지 않았다 성공도 하였지만
계속 친구가 뭐하냐 라고하자 내가 짜증내는 말투로
하지마라라고 화를 내었다.   내가 화내고 짜증내기는 싫은데 이게 말투가 습관이 된것같다  다음엔 좀더
부드럽고 상냥한말투로 나 전달법을 이용해
네가 뭐하냐 라고 말할때 마다  기분이 좋지않아
다음엔 못하면 자세하게 알려주었으면 좋겠어.
라고 해야겠다.

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오늘은 학교에서 효주가 나한테"안녕?"이라고 말했다. 나도 맞춰서 인사를 했다. 효주가 인사 해줘서 고맙다. 그리고 남자애들 때문에 여자애들이 욱하고 고쳐야 하는말(?)을 해서 고민은 했지만 그래도 노력은 열심히 하는것 같다. 요즘은 좀 말이 고쳐져서 심기했다. 내가 아는 반애들이 조금씩 달라지기 시작했다. 나도 줄임말 은 안하지만 나쁜말은 가끔하기 때문에 나도 그런말 안할려고 노력 할것이다.

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오늘 아침에 학교에 등교하는데 같이 가기로 한 친구가 약속시간을 지키지 않고 늦게 왔다 그래서 나는 언어다짐일지의 내용 대로 ’나전달법‘을 사용해보았다 친구에게 나전달법을 사용하여 내 감정을 자세히 말하니 친구도 미안하다고 하고 다음부터는 시간약속을 꼭 지키겠다고 하였다. 그리고 오늘도 친구에게 ‘어쩌라고’ 대신 아 정말?? 이라는 말을 사용 하였다. 어쩌라고 라는 말 대신 긍정적인 말을 사용하니 친구는 물론 나까지 기분이 좋아지는 것 같았다
학원에서는 시험을 잘 친 친구에게 대단하다는 말을 해주었다. 하루에 한번 이상 칭찬의 말을 하니 기분이 더 좋아지는 것 같다

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음악줄넘기를 했는데 2단뛰기를 했다.
나는 잘 못해서 친구를 보고있었는데 그 친구에게 '너 진짜 잘 뛴다.' 라고하고 그 친구도 웃었다.
다른 친구가 많이 못 뛰어서 속상해 할 때 나는 '너 진짜 잘뛰어.' 라고했다. 칭찬을 잘 안했지만 해보니까 서로 기분이 좋아지는 것 같다. 앞으로 칭찬을 많이 해야겠다. 점심시간에 친구가 매점에서 간식을 사준다고해서 갔다. 그래서 친구한테 '진짜 고마워.' 라고했다. 내 돈으로 산 간식도 친구에게 주니까 그 친구가 고마워라고 했다. 앞으로는 받은게 있으면 나도 줘야되겠다.

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친구가 하교할때 신발을 갈아신고있는데 내 서랍장 문을 세게 닫고가서 내 손이 다칠뻔 했다. 나는 깜짝놀라 왜 문을 닫냐며 짜증을 내었다. 그래도 내가 어느센가 짜증을 낸걸 봐서 짜증내서 미안하다고 하다.
그때는 나 전달법이 생각나지 않았지만 나중에 또
이러한 일이 생기면 나전달 법을 통해 서로간을 갈등을 해결해야겠다는 생각이 들었다. 다음에는
나는 너가 문을 세게 닫아 놀랐어
그래서 너무 속상해 다음 부터는 그러지 않았으면 좋겠어 라고 말 해야겠다

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오늘 우리 동생이랑 게임을 같이 했는데 동생이 져서 내가 놀렸더니 동생이 막 처음에는 하지 말라하는데 난 그게 재밌어서 더 놀렸더니 동생이 결국에 울어버렸다 내가 한 말을 곰곰해 생각해보니깬 내가 너무 동생에게 너무 심했던거 같아서 후회 됬대 대음 부터는 동생을 안 놀리고 위로나 격려르ㅡㄹ 해줄것이다

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오늘 아침에도 친구와 인사를 하고 칭찬을 하였다. 체육시간에 친구에게 줄넘기를 잘뛴다고 칭찬해주었더니 친구가 기뻐해서 나도 같이 기뻤다. 체육을 마치고 가는 길에 친구랑 이야기를 하는데 친구가 나에게 쯧쯧쯧 거려서 기분이 속상해서 친구에게 나전달법을 이용해 친구에게 말했더니 친구가 사과를 해주었다. 다음에도 기분이 안좋아지면 나전달법으로 풀어야겠다.

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오늘 친구가 나에게 니 똥꼬 라고 해서 나 전달법을 이용하여 친구야, 너가 나에게 니 똥꼬 라고 해서 기분이 나빠. 나는 청결을 중요시 해서 그런데 그런 말을 안 해 줄 수 있을까? 라고 했다.
그리고 오늘 다영이 한테 귀엽다고 이쁘다고 칭찬 했다. 그래서 뿌듯 했다.

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나는 학교에 왔는데 민혁이 한테 야 이민혁 라고 불럿고 진영이를 야 jyp라고 불럿다 . 아 내가 민혁이랑 진영이한테 이렇게 심한말을 하고있어다니 참 기분이 미안해졌다

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청소시간 친구가 열심히 청소를 하고 있어 청소를 잘 한다고 칭찬했다. 친구가 나에게 다음교시가 뭐냐고 물어 나는 모른다고 답했다. 그런데 친구는 나에게 아는게 뭐냐고 말했다. 나는 나전달법으로 "땡땡아, 네가 나에게 아는게 뭐냐고 말해 내 기분이 나빴어. 나는 친절을 중요하게 생각해. 그러니 나에게 친절하게 말해줄 수 있을까?"라고 하자 친구가 나에게 사과를 해주었다. 점시시간에 매점에 갔다가 아이스크림을 먹고있는데 기다리던 친구가 빨리좀 먹으라고 재촉했다. 나는 기분이 나빠 욕을 하려고 했다. 하지만 언어다짐서가 생각나 나전달법으로 말했다. "땡땡아 네가 나에게 계속 재촉해 나는 섭섭했어. 나는 시간을 중요하게 생각해. 그러니 네가 조금 기다려 줄 수 있을까?"

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나 전달 법을이용하여 김은송에게 기분과 바람을 이용했고 새끼를 baby라고 봐꾸어서 이야기를 하였지만 그 앞에 비속어를 붙였다 하지만 그것도 많이안쓰려고 노력을 하였다 임예린과 말다툼을 했을때
비속어를 좀 많이했다. 그때 많이 아차 싶었다
국어시간에 금지연이 문제를 맞춰서 똑똑하다고 칭찬을 했고 체육시간에 이민혁에게 줄넘기를 잘한다고 칭찬을 했었고 권효주에게 배드민턴 잘한다고 칭찬을 했다 비속어를 평소에 많이 쓴다는 것을 알았고 다음부터 비속어를 줄이겠다

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오늘 공부방에서 내가 공부를 하겨 있었는데 대짜고짜 친구가 나 한테 놀려서 나도 같에 했는데 이때 핵교에서 배운 나 전달법이 생각나서 그 친구에게 사용했더니 처음에는 당황하면서 웃었지만 그 친규 결국에 미안하다고 하고 서로 화해했다

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오늘 친구에게 '너 이쁘다', '너 정말 잘한다' 등의 칭찬을 했다. 원래 친구에게 칭찬을 하는게 조금 어색해서 칭찬하기 어려웠지만 내가 칭찬하니 친구도 기분이 좋고 나도 기분이 좋아진 것 같아 좋았다. 앞으로는 칭찬을 많이해주는 사람이 되자는 생각이 들었다. 그리고 오늘 아침에 일어나서 '침착하게!'를 외치고 학교를 갔는데 학교에서 그 생각이 머리에 박혀 전 날 보다 조금 침착하게 얘기 한 것 같아 뿌듯했다. 앞으로는 아침에 일어나서 '침착하게'를 외치겠다는 생각도 들었다.

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오늘 학교에서 친구가 재미없는 드립을 쳐서 나도 모르게 ‘존나 재미없다’ 라고 말해버렸다. 이 말을 하고 난후 언어 다짐 일지가 쓴게 생각나서 아차싶었다. 다음부턴 말하기전에 한번더 생각하고 말을 해야겠다. 아무 생각없이 말을 뱉어버리면 누군가에게는 상처를 줄 수 있는것 같다. 그리고 오늘친구에게 ‘너 너무 재밌어‘ 라고 칭찬해주었다. 친구에게 칭찬해주니 친구도 기분 좋아했다. 친구가 고맙다고 해주었다. 친구도 나한테 칭찬해주었다. 서로 기분이 좋아졌다. 하지만 오늘 ‘나 전달법’을 사용하지 못한것 같아 아쉽다.

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오늘 학교에서 친구와 오해가 생겼다. 평소 같았다면 그냥 해명한다고 바빴겠지만, 언어 다짐서에 작성한 '하루에 한번 나전달법으로 이야기
하기' 가 떠올랐다. 그래서 나전달법으로 차분하게 이야기하여 오해를 풀었다. 나전달법을 실천하여서 뿌듯하고 앞으로도 대화에 많이 사용해야 되겠다는 생각이 들었다.
그리고 또 친구에게 칭찬하기도 실천하였는데 평소에 칭찬을 많이하는 편이 아니라서 조금 어색했다. 앞으로 칭찬을 많이 해주는 사람이 되어야겠다.

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오늘 학원에서 공부를 했다. 두명은 같은 학교이고,나머지 한명은 다른 학교 학생이다. 둘중에 한명은 나와 좀 친하다.인사하는 사이이긴 한데 아는사이다.
그 한명은 나와 친해질려고 노력했는것 같다. 나는 말수도 없고,조용히 지내는 편이긴 한데 그 한명은 날 말걸어주고,인사 해준다. 그리고,버스에서 간식 을 줄때도 있고 고맙기도 한다. 나도 인사받아주면서 최대한 어색하지 않게 한다. 지금은 수업 들을때 옆에 앞아 이야기 할려고 시도한다. 나는 그 한명이 너무 고맙다.
그리고 좋은말 사용 했다.

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10/26 수요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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10/26 수요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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오늘도 아침에 등교하니까 친구들이 반에 있었다. 가자마자 친구들에게 하이, 안녕이라고 인사를 했다. 매번 느끼는 거지만 인사를 먼저 하면 기분도 산뜻해지고 약간의 뿌듯함도 느껴지는 것 같다. 무엇보다 친구와 나의 관계가 조금 더 친근해지는 느낌이 든다. 기술 가정 시간에는 모둠별로 모델을 정하고 코디를 해줬는데 종이에다가 옷을 그려야 했다. 시간이 조금밖에 안 남아서 마음이 조마조마했었는데 지연이가 도와준다고 해서 정말 고마웠다. 또 그림을 의도에 맞게 잘 그려줘서 진짜 잘 그렸다고 칭찬해주었다. 칭찬은 아끼면 아낄수록 인간관계를 바닥으로 가게 하는 것 같다. 칭찬할 때면 바로 칭찬해주고 본받을 점을 본 뒤에 '나도 열심히 해야지'라고 생각하게 되는 것 같다. 5교시 국어 시간에는 모둠별로 학습지를 나눠주셨는데 가위질을 하다가 내가 그 학습지를 조금 잘라버렸다. 당황하고 있었는데 그래도 내가 실수한 것이기 때문에 미안하다고 사과했다. 사실 사과를 한다는 것이 쉽다면 쉽겠지만 조금 어렵게 느껴질 수도 있는데 막상 진심이 담긴 사과를 하면 마음도 후련해지고 서로서로 배려하고 이해하게 되는 것 같다. 내일은 나 전달법을 활용하고, 권유문을 활용해서 언어 습관이 좋아질 수 있게 조금씩 바꾸고 싶다.

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오늘 나는 친구한테 도움을 받고 ‘너 정말 착하다, 고마워’라고 칭찬을 했다. 친구도 나에게 칭찬을 해서 기문이 좋았다. 근데 오늘은 ‘어쩌라고’라는 말을 많이 쓴 것 같다. 내일은 꼭 ‘어쩌라고’라는 말 대신에 ‘아 그렇구나’라는 말을 써야겠다고 생각했다. 언어 다짐 일지를 매일 쓰니까 내가 한 말을 돌아볼 수 있어서 좋은 것 같다.

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오늘 하교하는길에 친구들과 대화 하는대 친구가 나를 놀려서 나는 무의식적으로 그만 욕이 나와버렸다.
욕을 쓰니까 갑작이 내가 나의 다짐서가 생각났다.
앞으로는 3초 생각하는 습관을 들어나야 겠다.

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오늘은 욕을 내 기억 속에선 한번도 사용하지 않았다.ㅎ
그리고 나 전달법을 통해 나를 기분 나쁘게 한 친구에게 말을 했다. 또 친구가 말을 할때 그 친구를 봐주며 경청해주었다.
날이 갈수록 내 언어습관이 괜찮아지는것 같아 기부니가 조타ㅎ

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오늘 엄마와 싸우고 난 뒤 나 전달법을 써서 엄마와 화해를했다. 막상 하기전에는 오글거린다고 생각했지만 하고나니 별로 오글거리지 않았다. 또 오늘은 학교에서 욕을 별로 안 썼고 친구들에게 고맙다는 말도 많이 한 거 같아서 뿌듯하다. 내일은 좋은 말을 더 많이 써야겠다!

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오늘은 평소본단 욕을 덜 사용했다.
그럼데 친구에게 신경질적인 말투를 사용해버렸다.
그러면 안됐는데 신경을 안쓰다보니 또 무의식중에 나오게 되었다.
내일은 더 나은 언어습관이 쌓였으면 좋겠다.

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오늘도 아침에 친구랑 인사를 했는데 인사를 하니 친구도 같이 받아줘서 기분이 좋았다. 사회 시간에 모르는 문제가 있었는데 친구가 도와줘서 문제를 빨리 풀수있어서 정말 고마웠다. 쉬는 시간에 친구를 이름으로 말고 욕으로 불러서 아차 싶었다. 다음부터는 친구를 욕말고 이름으로 부르는 것을 꼭 기억해야겠다.

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오늘 아침에 와서 친구에게 칭찬을 하고 인사를 하였다. 이렇게 인사하니 친구가 기분이 좋아보여서 뭔가 뿌듯했다. 미술 시간에 친구 얼굴을 그려 주었는데 친구는 나를 예쁘게 그려줬지만 나는 친구를안예쁘게 그려줘서 미안하고 고마웠다. 오늘 보니 나전달법을 안썼는데 다음부터는 나전달법을 쓸려고 노력해야겠다.

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오늘 수학 수행평가 3번째 시간인데 , 나는 이미 망했다고 수학 수행평가 0점이라고 계속 부정적으로 얘기했다. 생각해보니 해보지도 않고 너무 부정적으로만 얘기 했던 것 같다. 긍정적으로 생각해보도록 노력 하겠고 , 오늘은 비속어도 좀 쓰고 칭찬도 적게 해서 조금 아쉽다.

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오늘 아파서 학교에 못 갔는데 친구가 괜찮냐고 연락이 왔다.표현하기가 어려웠지만 '걱정해줘서 고마워'라고 했다.알약을 먹어야했는데 먹기가 힘들어 나 전달법을 사용해서 전달해야겠더 생각했지만 잘 말하지 못했다.

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오늘도 친구들이랑 놀다가 ㅈㄴ 라는 말이 좀 나왔지만 다시 긍정적으로 바꿔 썻다. 오늘 친구들 한테 칭찬하는 말을 몇 번 했는데 친구들이 좋아해서 약간 오글 거리기도 했고 뿌듯하기도 했다.
칭찬 하는게 오글 거리지 않고 익숙한 말이 되도록 친구들 한테 더 칭찬하는 말을 많이 해야겠다.

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오늘 학교 수업시간에 모둠활동을 하던 중에 친구가 관심이 없는 이야기를 하기 시작했다 나는 또 평소대로 어쩌라고 라고 해 버렸다 이렇게 말하고나니 언어 다짐서가 생각 났다 그래서 내일부터는 어쩌라고를 최대한 쓰지 않고 우와 진짜? 라고 하기로 했다 내가 어쩌라고 라고 해서 그 친구는 기분이 별로 안 좋았을수도 있을 거 같았다. 그리고 언어다짐서의 내용 중 하나인 ’하루에 1번 친구에게 칭찬을 말하기‘를 했다 친구가 나에게 코가 귀엽게 생겼다고 해주어서 나도 친구에게 ’너도 정말 이쁘고 착해‘ 라고 해주었다

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오늘 친구랑 같이 놀다가 내가 친구한테 놀려서 그 친구는 나한테 때렸는데 모르고 나도 모르게 욕이 나와버렸다 앞으로는 말을 생각해서 하고 나 전잘법을 사용해서 말해야겠다

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오늘 ㅈㄴ라는 비속어를 쓰다가 아차 하고 생각하고 ㅈㄴ 짜증나 라고 했다가 매우 화가 난다 라는 표현으로 바꿔썻다. 하루만에 고칠수는 없지만 앞으로도 계속 ㅈㄴ가 아닌 매우,엄청 등 비속어가 아닌 말로 고쳐서 쓰도록 노력하겠다.

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ㅁ

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오늘 내가 숙제를 미뤄서 엄마가 나에게 '빨리 좀 해, 미리미리 좀 하면 안되겠니?'라고해서 엄마한테 '엄마 나는 엄마가 내 생각도 듣지않고 말해서 속상해 나도 생각해줘.' 라고 말했다
나 전달법으로 말하니 갈등이 조금씩 없어졌다.

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학원에서 친구가 나보고 '이것도 몰라?'라고해서 나는
친구한테 '나는 너가 나한테 이렇게 말해서 속상해, 나는 너가 나를 존중해주면 좋겠어.'라고 말하니까 친구가
미안해라고 했다.
나도 이런말을 쓰기 때문에 더욱 더 안써야 겠다고 생각했다.

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오늘 학교에서 친구가 나보고 놀려서 갑자기 확 짜증이 났지만 언어 다짐일지를 쓴게 기억이나 한번 참고 ‘나 전달법’ 을 이용하여 친구에게 내 진심을 전했다. ‘00아 너가 나한테 그렇게 놀리니깐 내 기분이 상해서 속상했어.  나는 너가 나를 존중해 줬으면 좋겠어. 다음부턴 내 기분도 생각해주고 말해줄 수 있을까?’ 라고 말했다. 이렇게 말하니 친구도 장난이였다고 기분나빴으면 미안하다며 사과를 했다. ‘나 전달법’ 을 이용하여 친구와의 오해도 풀 수 있고 서로 갈등도 일어나지 않도록 해주는 것 같다. 앞으로 ‘나 전달법’을 많이 사용하도록 노력해야겠다.

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오늘 학교 점심시간에 친구가 간식을 먹고 있었다. 그런데 다른 친구도 그 간식을 먹고 싶어 하자 간식을 가지고 있던 친구는 그 친구에게 간식을 나눠주었다. 나였다면 내가 혼자 다 먹었을 거 같은 데 친구에게도 나눠 주는 모습을 보고 정말 본 받고 싶었다. 이때 내가 쓴 언어 다짐서의 내용이 생각이 났다. 그래서 나는 그 친구에게 ’넌 정말 착한 거 같아‘ 라고 말하였다. 이렇게 칭찬의 말을 하고 나니 기분이 좋았고 앞으로도 계속 친구들한테 칭찬에 말을 하고 싶어졌다

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오늘 친구가 나한테 바보라고 했다. 나는 나 전달법으로 ‘네가 나에게 바보라고 해서 속상해. 나는 네가 날 배려해 줬으면좋겠어. 다음부턴 나를 존중하면서 말을 해줄 수 있을까?‘라고 말했다. 나 전달법으로 친구와 갈등을 일으키지 않을 수 있어서 다행이고 나 전달법을 사용해서 뿌듯했다.

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오늘 스포츠 시간에 친구가 어떤 아이돌을 좋아한다고 했을 때 별로라고 말을 하다 생각이 들어서 '넌 그런 아이돌을 좋아하는구나 존중할게'라고 말을 바꾸어서 썼다.고맙다는 말도 표현했다.하지만 친구가 싫어하는 뱔명대신 좋아하는 별명 불러주기는 많이 하지 못 한 것같다.나 전달법도 부족했다.내일은 이 둘을 더 보충해야겠다.

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언어다짐서에 고마운 마음 표현하기를 썼다.평소엔 고맙다는 말을 하지 않을때도 있었는데 오늘은 사소한 것도 고맙다고 했다.또 친구의 외모를 보며 장난을 쳤다.나 전달법을 사용하지 못했다.노력해야겠다.

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10/25 화요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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10/25 화요일 나의 바른 언어 다짐 일지

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오늘은 아침에 등교할 때 반 친구들을 만났다. 반 친구들에게 인사를 건넸고 교실에 도착해서도 반 친구들이 있었기 때문에 먼저 인사를 건넸다. 원래도 인사를 꽤 열심히 하는 편이긴 하지만 매번 등교하는 모든 친구에게 인사를 하지는 않는데 오늘은 지난날들에 비해서 인사를 많이 해서 뭔가 기분이 상쾌했고 뿌듯했다. 1, 2교시에 미술에서 친구 얼굴을 그렸었는데 한 친구가 내 얼굴을 다 그렸다고 해서 봤더니 너무 잘 그렸기 때문에 진짜 잘했다고 칭찬해주었다. 체육 시간에는 플라잉 디스크골프를 했는데 쉽게 성공한 친구들에게 놀라움과 존경심이 섞인 칭찬의 말을 건넸다. 칭찬하니까 하는 사람도 기분이 좋고 듣는 사람도 기분이 좋아진다는 것을 느꼈다. 조금 어색하기는 해도 앞으로는 칭찬의 말을 더 많이 하고 싶다. 오늘은 '나 전달법'을 활용하지 못했는데 내일은 갈등이 있는 상황이거나 나의 의견을 말할 때 꼭 '나  전달법'을 사용해서 서로 이해하고 배려하는 대화를 하고 싶다. 또 '나 전달법'이 어색하기는 하지만 꾸준히 활용해서 나에게 익숙해질 수 있게 노력할 것이다.

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오늘 체육시간에 플라잉디스크 골프를 할때 친구가 내 플라잉디스크를 친구가던졌다. 나는 화가 나서 욕을  섰다. 오늘 아차하고 ㅋㅋ 웃어서 넘겼다
다음부터 더 조심하게 말을 사용해야 겠다.

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오늘 학교에서 ‘존나 웃기다’ 라는 말 대신에 ‘겁나 웃기다’ 라고 고쳐 말했다. 이렇게 말하니깐 말하는사람이랑 듣는 사람 모두 기분 좋게 들을 수 있었는 것 같다. 그리고 학교에서 친구에게 ‘너가 이렇게 재밌는 이야기를 해주어 나를 재밌게 만들어 주는 점이 좋아‘ 라고 말하니 친구도 고마워 하였다. 이렇게 바른말로 친구에게 나의 마음을 표현하니 내 기분도 좋았다. 하지만 친구가 나를 놀렸을때 ’나 전달법‘ 을 사용하지 못하고 먼저 짜증냈었는 것 같다. 다음부터는 ’나 전달법을 사용할 수 있도록 노력 해보아야겠다.

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10월  24일 월요일 언어 다짐 일지

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10월  24일 월요일 언어 다짐 일지

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오늘 친구들에게 나도 모르게 명령문으로 말하는것이 습관이 되어서 그 점을 개선하기 위해 권유문을 대신 사용하려고 노력했다. 점심시간에 '주제선택 활동 가' 라는 말 대신 '주제선택 활동을 하는 반에 이제 가는게 어떨까?' 라고 하였다. 아직 습관이 되지 않아서 조금 어색한감이 있었지만 권유하는 말을 사용해보니까 친절한 느낌을 주는 것 같아서 좋았다. 오늘 학원에서는 어떤 친구가 내가 말할때 폰을 보면서 '어쩌라고 개 웃기네' 라고 말했는데 조금 속상하고 화도 났지만 학교에서 배운 나 전달법을 활용하여서 '너가 내가 말할 때 폰을보면서 대답을 해서 나는 조금 속상하고 서운해.  나는 서로 공감해주고 이야기를 잘 경청해주것이 중요해서 그런데 앞으로는 내가 이야기할때 다른 짓을 하지 않고 대화에 집중해 줄 수 있을까?' 라고 하였다. 조금 어색하고 이게 맞나 싶었지만 막상 활용해보니까 서로 이해도 하고 배려하는것 같아서 신기했다.

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학교에서 친구가 나에게 수학 수행평가에 관해 물어보았다.
국어시간에 작성한 언어다짐서를 생각하면서 친구에게 친절하게 답해주었다. 앞으로도 이렇게 친절하게 이야기를 해야겠다.
또 오늘은 나전달법을 사용하지 못했는데, 내일부터는
나전달법으로 친구들에게 이야기를 해보아야겠다.

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학원을 마치고 친구랑 가치 갈려 했는데 친구가 5분도 못기다린다고 먼져 가버렸다.
나는 집에돌아온후 친구에게 전화를걸었다.
화를 내고 싶었지만 3초 생각해보고 친구랑 이야기를 이어나갔다.
그후 친구가 자신이 부모님과 저녁먹으로 가야했다고 말한후 사진을 보여주었다.
그후나는 오해가풀렸다.
(그때비속어를 사용했다면 어땠을까?ㄷㄷ)

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오늘 혼자서 롤을 하는데 계속 정글이 계속 갱을 안와서 오늘 언어 다짐서를 생각하고 계속 2번 동안 참았는데
나도 모르게 걔보고 “좀 갱 좀 쳐오라고 “ 라고 말하였다 지금 생각하면 너무 반성 되고 그분께 죄송했다
앞으로는 생각을 하고 말을 하겠다

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학교를 마치고 친구가 먼저 가서 학원에서 나 전달법을 사용해 친구에게 얘기를했다.
'OO아 너가 나를 두고가서 내가 속상했어.
난 너가 나랑 같이 가는걸 원해.
앞으로 같이 가줄수 있을까?' 라고 OO이에게 말을 했다.

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나는 오늘 친구에게 ‘어쩌라고’라는 말을 해서 친구가 짜증을 냈다. 나는 그 말을 하고 나서 오늘 쓴 언어 다짐서가 생각났다. 내일부턴 ’어쩌라고‘라는 말 대신 공감해 주듯이 ’아 그렇구나‘라는 말을 해야겠다고 다짐했다. 그리고 두 번 이상 친구에게 진심을 담아 칭찬을 못해서 아쉽다. 내일은 언어 다짐서에 쓴 나 전달법도 사용해야겠다.

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오늘 욕을 많이 쓴거같아 후회가 된다.
내일부터는 욕도 줄이고 긍정적이고 바른 말만
사용할수있도록 해야겠다! 또 나 전달법을 최대한 많이 사용해보아야겠다.

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오늘 학교에서 친구가 자꾸 놀려서 짜증이 났다 평소라면 욕을 썼었겠지만, 언어 다짐서에 썼던 것이 떠올라 10초 생각하고 마음을 정돈한 후 차분하게 바른 언어로 oo아 그만해줄래? 라고 비속어 사용 없이 말을 했다. 만약에 욕을 했었더라면 친구랑 서로 욕을 많이 했을 것 같다. 언어 다짐서를 썼더니 머리에 '차분하게' 라는 생각이 박혀서 침착하게 말 할 수 있었던 것 같다.

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오늘은 언어릉 좀 바르게 쓴것같다.
욕도 별로 안하려고 노력했고, 친구에게 좋은말도 해주었기 때문이다.
이런 노력이 모이면 언젠가는 욕을 안쓰고 말을 할것이라고 생각한다!
내일도 오늘처럼만 하면 좋겠다...ㅎㅎ

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오늘 친구가 학교에서 내가 별로 궁금하지 않은 이야기를 했다. 나는 평소대로 ‘어쩌라고’ 라고 대답하려 했지만 국어 시간에 했던 언어 다짐서의 내용이 기억이 났다. 언어 다짐서에는 ‘어쩌라고 대신 아 그랬구나 사용하기’ 라고 적어서 친구한테 어쩌라고 대신 ‘아진짜? 그랬구나’ 라고 했다. 바른말 대신 나쁜말을 썼더라면 친구의 기분이 안좋았을 수도 있을 것 같다. 앞으로는 바른말을 더 많이 쓸것이다