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Correos: Jonathan: 626262317@prepa3ctm.edu.mx
Jazmin: 626485916@prepa3ctm.edu.mx
Naybi: 627168013@prepa3ctm.edu.mx
Eduardo:626262317@prepa3ctm.edu.mx

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Escuela Preparatoria Estatal No.3 C. T. M. Shiomar Rodríguez Flores Proyecto Integrador Depresión en Adolescentes B1 Semestre II Informática 1C Turno Matutino Equipo Naybi Lizeth Cox Cifuentes #10 (Coordinador) 25% 

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Para comenzar con este trabajo, queremos hablar sobre la depresión ya que este tema es el que más suele suceder en los adolescentes y de una manera muy negativa, actualmente varios jóvenes suelen cerrarse en sus pensamientos y no hablar sobre cómo se sienten, o en ocasiones suelen hablar pero no reciben ningún tipo de ayuda, es por ello que queremos hablar aquí sobre ello y saber cuantos adolescentes suelen pasar por esas situaciones, sin son la mayoría, como ayudan a otra persona pasando por lo mismo, y cómo podrían ayudarse a ellos mismos pasando por la depresión, de igual manera estaremos dando estrategias para evitar este tipo de problema en los jóvenes y que no caigan en malas manos (drogas, alcohol, autolesión, etc. ). Por otra parte, sobre la red de aprendizaje que utilizamos fue Padlet ya que sentimos que es una red bastante compleja para este tipo de proyectos, no nos podemos comunicar en ella pero sin embargo es muy buena ya que es más fácil organizarse. El trabajo se dividió de la misma manera que hemos estado trabajando, ya que con el tiempo cada uno ya se acomodó con sus roles y ya saben como manejarlos, el trabajo fue mucho más sencillo, y más porque volvimos a usar padlet que igual ya la podemos usar con facilidad. La ventaja que tenemos con padlet es que ya es algo que usamos comúnmente y a pesar de que una de sus desventajas sea no tener comunicación desde esa aplicación, se puede comunicar por otras vías y explicar rapido, igual el hecho de que padlet te acomoda el pdf y la página automáticamente.

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La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
Supone una de las patologías más frecuentes en Atención Primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad derivada de problemas mentales.
Aparece con más frecuencia en mujeres y en personas menores de 45 años.
El tratamiento con psicofármacos y/o psicoterapia, consiguen, en la mayoría de los casos, aliviar parcialmente o en su totalidad los síntomas. Una vez se han superado los síntomas de la depresión, convendrá seguir bajo tratamiento antidepresivo el tiempo necesario para evitar posibles recaídas. En algunos casos, el tratamiento deberá prolongarse de por vida.

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Trastorno depresivo persistente, también llamado distimia, una forma de depresión continua y a largo plazo (crónica). Es posible que pierdas interés en las actividades normales de la vida cotidiana, que te sientas desesperanzado, que te vuelvas improductivo y que tengas baja autoestima y una sensación general de ineptitud. Estos sentimientos duran años y pueden afectar en gran medida tus relaciones y tu desempeño en la escuela, en el trabajo y en las actividades diarias.

Si tienes trastorno depresivo persistente, es posible que te resulte difícil sentirte optimista incluso en ocasiones felices. Puede que te describan como pesimista o negativo, que crean que te quejas todo el tiempo o que eres incapaz de divertirte. Aunque el trastorno depresivo persistente no es tan grave como la depresión mayor, tu estado de ánimo deprimido actual puede ser leve, moderado o grave.

Debido a la naturaleza crónica del trastorno depresivo persistente, sobrellevar los síntomas de la depresión puede resultar difícil, pero una combinación de sesiones de terapia comunicativa (psicoterapia) y medicamentos puede ser eficaz para tratar esta afección.

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Encuesta sobre la depresión en los adolescentes

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Encuesta sobre la depresión en los adolescentes

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En esta pregunta, el 53.8% de los adolescentes que respondieron , creen que no hacer algo productivo no es causa de depresión mientras que, 33.3% de los encuestados respondieron que a veces si puede suceder a causa de la falta de alguna actividad, y por último el 12.8% de los participantes en esta encuesta, dice que si totalmente es causa de depresión en los jóvenes.

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Aquí podemos observar que el porcentaje de las respuestas de las causas de la depresión en adolescentes según los encuestados, y quedó de la siguiente forma: 37 personas de 30 (94.7%) está de acuerdo de que la principal causa de la depresión son los problemas familiares, le sigue los problemas escolares con 29 personas de las 39 (74.4%), después está con el 61.5% (24 de 39 personas) las relaciones amorosas, los traumas de infancia con el 76.9% (30 de 39 personas), por consiguiente tenemos a causa de la pandemia con 17 de 39 personas (43.6%) y de último las hormonas con el 20.5% es decir 8 personas de 39.

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En esta pregunta podemos observar que el 87.2% de los jovenes creen que los padres deberían tomarle mucha importancia a las actitudes de los hijos mientras que el 12.8% de ellos no están seguros de si deberían o no

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En esta pregunta de la encuesta 30.8% de los adolescentes creen que al no haber convivido con personas por el echo de la pandemia los afecto y que pudieran sentirse deprimidos y el 48.7% de ellos creen que no afecto el no haber convivido con personas con la pandemia y el 20.5% no estan seguros de si eso le afecto a tal gtrado de sentirse deprimido, como podemos observar muchos tienen diferentes respuestas y esta pregunta le afecto de diferente forma

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De 39 personas adolescentes, creen que la mejor opción en caso de tener depresión el 94.9% es ir a un psicólogo y el 5.1% llamar a emergencias.

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como podemos ver el 41% de los 39 jóvenes que respondieron la encuesta nunca comparten sus problemas con otras persona,15.4% puede expresarse y dejar que lo ayuden, el otro 15.4% les contaron sus problemas a personas cercanas pero no recibieron ayuda y el 28.2% nunca han experimentado la depresión.

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Los jóvenes nos demuestran aquí con el 56.4% que prevendrían la depresión al tener algún tipo de tratamiento de larga duración como principal acción para evitar esta situación, mientras que el 25.5% de los jóvenes se acercaría con un familiar y para finalizar con la encuesta el 17.9% tomaría medidas para controlar el estrés

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aquí podemos observar que el 89.7% de los 39 adolescentes manifestó que una de las consecuencias de la depresión es tener baja autoestima, ser dependiente, muy autocrítico o pesimista, de igual forma el 43.6% cree que el abuso de alcohol o drogas es una consecuencia de la depresión, por otro lado el 46.2% considera que tener problemas alimenticios es una de las consecuencia de la depresión y para concluir el 43.6% manifestó que llegar a autolesionarse es una consecuencia de la depresión

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El 76.9% pusieron que sentimientos de tristeza y ganas de llorar, etc. es el síntoma común en la depresión y el 15.4% pusieron que tener alteraciones de sueño es uno de los más comunes.

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El 51.8% puso que el sentimiento del suicidio es una de las mayores causas que puede traer la depresión, el 35.9% que tengan aislamiento social y el 10.3% que tengan dolor y/o enfermedades físicas.

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*Estrategia 1. Mantenerse activo, esto puede ayudar a mantener la mente y cuerpo ocupado, así se evitarían malos pensamientos o malos comportamientos que pongan en riesgo a uno mismo o a los demás.
*Estrategia 2. Tener alguien con quien hablar, hablar con alguien que nos pueda ayudar puede servir bastante para el desahogo personal tanto positivo como negativo.
*Estrategia 3. Ejercicios para mejorar la autoestima, identificar nuestras fortalezas, y ubicar nuestro origen de baja autoestima y trabajar en ello, nos ayudará a cambiar nuestros pensamientos negativos por respuestas positivas.
*Estrategia 4. Dormir bien, la falta de sueño puede reducir los niveles de serotonina, y la serotonina nos ayuda a controlar las emociones y estados de ánimo, por ello dormir mínimo 8 horas diarias y correctamente, nos ayudará a prevenir la depresión o malas actitudes.
*Estrategia 5. Pedir ayuda, si tienes algún problema que esté fuera de tus manos o no puedes resolverlo por completo por ti mismo, no tienes porqué guardártelo, puedes pedir ayuda a familiares o amigos, y verás con que personas puedes contar y el apoyo que tienes.

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Lo que pudimos apreciar en esta actividad y las encuesta que se realizo en ella es que a los adolescentes puede afectarles de diferente manera, en la encuesta pudimos apreciar que muchos de ellos decían  que no a las preguntas que se realizaron sobre si les afecto de alguna forma la pandemia y tuvimos resultados muy diferentes, ya que no todos los jóvenes reaccionan de la misma manera o piensan igual. En este tema de la depresión en los adolescentes es un tema que se podría decir que casi todos los jóvenes podrían llegar a tener ya que por la adolescencia, tareas, o crear una perspectiva de nosotros mismos y no cumplirlas puede llegar a afectarnos, e incluso nuestro propio físico podría afectarnos por no vernos como nosotros queremos, a veces puede ser que tengamos depresión y no nos demos cuenta y en esta actividad mas que nada nos ayudo a reflexionar y hacer pensar de si nosotros podemos tener o no y si no como poder evitar tenerlo . La situación actual en la mayoría de los adolescentes si ponían la misma respuesta, se dan actualmente muchos casos de depresión a temprana edad a veces en la mayoría de los casos por falta de atención de los padres.

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https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/depresion

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/persistent-depressive-disorder/symptoms-causes/syc-20350929

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-sp

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Depresión: Causas, síntomas y tratamiento. Clínica Universidad de Navarra

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La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza. Más información