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Se puede definir como el vínculo emocional que se establece entre los hijos y sus padres o cuidadores. Este vínculo, proporciona seguridad emocional e influye en el desarrollo de la personalidad del niño y en la forma en la que se conformarán sus relaciones futuras.

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El creador de la teoría del apego fue John Bowlby, quien defendía que los niños y las niñas están programados genéticamente para establecer un vínculo con la madre. Se trata de una conducta instintiva que garantizará la supervivencia de la especie.

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Según John Bowlby existen cuatro tipos de apegos estos son:

1.- Apego seguro
2.- Apego ansioso y ambivalente
3.- Apego evitativo
4.- Apego desorganizado

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La teoría del apego sostiene que un fuerte vínculo emocional y físico con un cuidador principal en nuestros primeros años de vida es fundamental para nuestro desarrollo.

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La Teoría del Apego: Cómo la Infancia Afecta la Vida

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La calidad del apego determinará tanto el modelo mental del adulto, como sus relaciones con los demás, sus miedos o la gestión emocional que haga.

Si de niños desarrollamos un concepto positivo de la figura de apego y de nosotros mismos, los sentimientos que experimentaremos serán de seguridad, confianza, alegría y bienestar, mientras que, si el modelo mental es negativo, nuestros sentimientos serán de inseguridad, desconfianza, ira y miedo.

Es por ello, que resulta de suma importancia prestar atención a los primeros años de vida de los niños, estableciendo vínculos fuertes y una relación segura en la que ellos puedan sentirse cuidados y protegidos.

A pesar de ello, el modelo de apego, aunque con dificultad, puede cambiar en la edad adulta mediante nuevos vínculos basados en relaciones sanas de amistad, pareja, laborales etc.

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El apego es una parte esencial de nuestra existencia. Nace como un vínculo entre padres e hijos y, a lo largo de la vida, evoluciona. El desapego total no existe, puesto que nadie puede vivir sin ningún tipo de relación con los demás.

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El apego ambivalente o ansioso es el tipo de apego caracterizado por la inseguridad y la ansiedad. Suelen ser personas inestables e inseguras, con mayor propensión a la dependencia emocional.

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Es un estilo de apego que aparece cuando los padres o cuidadores principales no están emocionalmente disponibles o no responden a las necesidades del niño la mayoría de las veces, es decir, ignoran consciente o inconscientemente o no cubren de manera adecuada las necesidades de sus hijos, provocando así muchas situaciones de estrés y angustia en ellos.

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El apego desorganizado es el resultado de no encontrar una estrategia organizada para lidiar con el miedo que le provoca la relación con los padres. Los padres pueden provocar miedo a los niños de diferentes maneras: siendo abusivos de cualquier manera: física, emocional, sexual, o siendo negligentes.

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En el campo del desarrollo infantil, el apego se refiere a un vínculo específico y especial que se forma entre madre-infante o cuidador primario-infante.

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Quienes tienen un estilo de apego seguro en el trabajo aceptan las tareas tal como se presentan, hacen lo que pueden y atienden los problemas que surgen con desenvoltura. Trabajan duro y no temen decir que no cuando creen que deben hacerlo.

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El apego se teje en el día a día en el ámbito familiar, con la forma de hablar, sonreír, compartir los alimentos, se construye en la vida cotidiana.