# data[].attributes.headline
عبدالله طالب الهطالي

# data[].attributes.body
عبدالله طالب الهطالي
(رقود)

# data[].attributes.headline
عبدالله طالب الهطالي

# data[].attributes.body
عبدالله طالب الهطالي
(جلوس تربيع)

# data[].attributes.headline
عبدالله طالب الهطالي

# data[].attributes.body
عبدالله طالب الهطالي
(جثو)

# data[].attributes.headline
عبدالله طالب الهطالي

# data[].attributes.body
عبدالله طالب الهطالي
( وقوف)

# data[].attributes.body
يسرى
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق

more_vert
طيف
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
طيف 
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
طيف
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
طيف 
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
طيف
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
طيف 
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
طيف
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
طيف
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
المعتصم سالم
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
المعتصم سالم
thumb_up
2
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
المعتصم سالم
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
المعتصم سالم
thumb_up
2
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فارغ
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
thumb_up
2
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فارغ
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
thumb_up
2
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فارغ
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
thumb_up
2
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
رناد بدرالخاطريه
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
رناد بدرالخاطريه
1/2
thumb_up
2
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
المعتز بن زاهر الخاط
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 يوم
المعتز بن زاهر الخاطري
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
عائشة خاطر الهطاليه 
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
عائشة خاطر الهطاليه 
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
عامر زايد الخاطري
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
عامر زايد الخاطري
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
رتال بنت رزيق
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
رتال بنت رزيق
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
سالم
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
سالم
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
مصطفى خميس الخاطري 
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
مصطفى خميس الخاطري 
thumb_up
1
thumb_down
1
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
سجى على الخاطري ٢/١
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
سجى على الخاطري ٢/١
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فارغ
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
تم مشاهده ساره سيف
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
تم مشاهده ساره سيف
thumb_up
0
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
تم الحل العمل بل
الصورة الرمزية لملف مجهول
غير معلوم
3 أيام
تم الحل العمل 
بلقيس حمود
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فيديو وضع الرقود
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
10 يوم
فيديو وضع الرقود
thumb_up
1
thumb_down
0
2 comments
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
بلقيس حمود تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
الخليل تم المشاهدة
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فيديو وضع الجلوس تربيع
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
10 يوم
فيديو وضع الجلوس تربيع
thumb_up
1
thumb_down
0
3 comments
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
بلقيس حمود شاهدت
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
الخليل تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم المشاهده عمار الهطالي
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فيديو وضع الجثو
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
10 يوم
فيديو وضع الجثو
thumb_up
1
thumb_down
0
3 comments
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
بلقيس حمود تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
الخليل تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم المشاهده عمار الهطالي
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فيديو وضع الوقوف
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
10 يوم
فيديو وضع الوقوف
thumb_up
1
thumb_down
0
3 comments
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم مشاهدة بلقيس حمود
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
الخليل تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم المشاهده عمار الهطالي
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
واجب منزلي :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
واجب منزلي :. 
طلابي الرياضيين المتميزين قم بتصوير نفسك وأنت تؤدي الأوضاع الأساسية في التمرينات ؟ 
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
فيديو توضيحي للمهارة
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
فيديو توضيحي للمهارة :.
thumb_up
0
thumb_down
0
3 comments
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
بلقيس حمود تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
الخليل تم المشاهدة
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم المشاهده عمار الهطالي
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
نشاط ختامي :. هيا بنا يا طلابي نلعب ونستمتع عن طريق فتح الرابط :. https://wordwall.net/ar/resour ce/8172577
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
10 يوم
نشاط ختامي :. هيا بنا يا طلابي نلعب ونستمتع عن طريق فتح الرابط :. https://wordwall.net/ar/resour ce/8172577 
https://wordwall.net/ar/resource/7653361 
thumb_up
1
thumb_down
0
3 comments
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم ألعب بلقيس حمود
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم حل النشاط الختامي الخليل
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تم الحل عمار الهطالي
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
5 - التعلق :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
5 - التعلق :.
* الذرعان متباعدتان بأكثر من اتساع الصدر قليلا .
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* يتعلق الجسم علي استقامة من الذراعين .
thumb_up
0
thumb_down
1
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
4 - الرقود :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
4 - الرقود :. 
* الجسم ممتد مع ملامسة الظهر للأرض . 
* أمشاط القدمين تتجه للأمام وللأعلى .
* الذراعان يلامسان جانبي الجسم من الخارج .
* الركبتان مفرودتان ومتلاصقان .
thumb_up
1
thumb_down
0
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا بلقيس حمود
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
3 - الجلوس ( جلوس تربيع ) :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
3 - الجلوس ( جلوس تربيع ) :.
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* الذراعان تلامسان الركبتين من الخارج .
* تقاطع الساقين مع تباعد الركبتين .
thumb_up
1
thumb_down
0
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا بلقيس حمود
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
2 - الجثو :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
2 - الجثو :.
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* الذراعان بجانب الجسم دون تصلب .
* الساقان ممتدتان علي الأرض وتشكلان زاوية قائمة مع الفخذين  .
* الجسم يرتكز علي الركبتين .
thumb_up
1
thumb_down
0
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا بلقيس حمود
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
1 - الوقوف :. *
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
1 - الوقوف :. 
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام . 
* الكتفان منخفضان بثقلهما .
* الذراعان بجانب الجسم دون تصلب .
* الركبة مفرودة بدون تصلب .
thumb_up
1
thumb_down
0
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا بلقيس حمود
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
الأوضاع الأساسية :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
الأوضاع الأساسية :.
هي الأوضاع السهلة التي تشكل أصل لمعظم الأوضاع الأخرى وهي : الوقوف - الجلوس تربيع - الجثو - الرقود - التعلق .
thumb_up
1
thumb_down
0
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا بلقيس حمود
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
المفاهيم :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
المفاهيم :.
التمرين - الوضع الأساسي - الوقوف - الجثو - الجلوس تربيع - الرقود - التعلق - القوام السليم .
thumb_up
1
thumb_down
0
1 comment
صورة ملف  الرمزية
غير معلوم 3 أيام
تمام استاذا بلقيس حمود
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
الأهداف التعليمية :.
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
الأهداف التعليمية :.
1- التعرف علي الأوضاع الأساسية للتمرينات .
2 - التعرف علي طريقة أداء الأوضاع الأساسية في التمرينات .
3 - يقدر أهمية التمرينات في المحافظة علي الصحة والقوام السليم .
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
تمهيد للدرس :.ال
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
تمهيد للدرس :.
التمرينات هي الأوضاع والحركات البدنية التي تؤدي بغرض تربوي لرفع الكفاءة البدنية للجسم .
thumb_up
0
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق
السلام عليكم طلابي الأعزاء
صورة ملف abeer.swedan الرمزية
abeer.swedan
12 يومًا
السلام عليكم طلابي الأعزاء 
thumb_up
1
thumb_down
0
أفتار الخاص بك 
إضافة تعليق

# data[].attributes.headline
رقود... مها طالب

# data[].attributes.body
رقود... مها طالب

# data[].attributes.body
رقود

# data[].attributes.body
وقوف

# data[].attributes.body
جثو

# data[].attributes.body
جلوس تربيع

# data[].attributes.body
جلوس تربيع

# data[].attributes.body
وضع الجلوس

# data[].attributes.body
وضع الرقود

# data[].attributes.headline
أحمد وضع التعلق<

# data[].attributes.body
أحمد
وضع التعلق

# data[].attributes.body
وضع الجثو

# data[].attributes.headline
أحمد محمد الخاطري

# data[].attributes.body
أحمد محمد الخاطري
وضع الوقوف

# data[].attributes.headline
محمد خلفان الخاطري

# data[].attributes.body
محمد خلفان الخاطري

# data[].attributes.headline
آلاء أحمد الخاطري 

# data[].attributes.body
آلاء أحمد الخاطري

# data[].attributes.headline
آلاء أحمد الخاطري 

# data[].attributes.body
آلاء أحمد الخاطري

# data[].attributes.headline
آلاء أحمد الخاطري 

# data[].attributes.body
آلاء أحمد الخاطري

# data[].attributes.headline
آلاء أحمد الخاطري 

# data[].attributes.body
آلاء أحمد الخاطري

# data[].attributes.headline
آلاء أحمد الخاطري 

# data[].attributes.subject
آلاء أحمد الخاطري 

# data[].attributes.headline
أيهم يوسف الخاطري 

# data[].attributes.body
أيهم يوسف الخاطري

# data[].attributes.headline
أيهم يوسف الخاطري 

# data[].attributes.body
أيهم يوسف الخاطري

# data[].attributes.headline
أيهم يوسف الخاطري 

# data[].attributes.body
أيهم يوسف الخاطري

# data[].attributes.headline
أيهم يوسف الخاطري 

# data[].attributes.body
أيهم يوسف الخاطري

# data[].attributes.headline
الاء احمد الخاطري

# data[].attributes.subject
الاء احمد الخاطري

# data[].attributes.body
بدور

# data[].attributes.body
زينب

# data[].attributes.body
زينب

# data[].attributes.body
زينب خميس

# data[].attributes.body
زينب خميس

# data[].attributes.headline
زياد أحمد الهطالي

# data[].attributes.body
زياد أحمد الهطالي

# data[].attributes.headline
الخليل بن خصيب 

# data[].attributes.subject
الخليل بن خصيب 

# data[].attributes.body
قصي

# data[].attributes.body
قصي

# data[].attributes.body
قصي

# data[].attributes.body
قصي

# data[].attributes.body
رنيم احمد

# data[].attributes.body
طيف

# data[].attributes.headline
المعتصم سالم

# data[].attributes.subject
المعتصم سالم

# data[].attributes.headline
المعتصم سالم

# data[].attributes.subject
المعتصم سالم

# data[].attributes.headline
رناد بدرالخاطريه

# data[].attributes.body
رناد بدرالخاطريه
1/2

# data[].attributes.headline
المعتز بن زاهر الخاط

# data[].attributes.body
المعتز بن زاهر الخاطري

# data[].attributes.headline
عائشة خاطر الهطاليه 

# data[].attributes.body
عائشة خاطر الهطاليه

# data[].attributes.headline
عامر زايد الخاطري

# data[].attributes.subject
عامر زايد الخاطري

# data[].attributes.headline
رتال بنت رزيق

# data[].attributes.body
رتال بنت رزيق

# data[].attributes.body
سالم

# data[].attributes.headline
مصطفى خميس الخاطري <

# data[].attributes.body
مصطفى خميس الخاطري

# data[].attributes.headline
سجى على الخاطري ٢/١<

# data[].attributes.body
سجى على الخاطري ٢/١

# data[].attributes.headline
تم مشاهده ساره سيف

# data[].attributes.body
تم مشاهده ساره سيف

# data[].attributes.headline
تم الحل العمل بل

# data[].attributes.body
تم الحل العمل
بلقيس حمود

# data[].attributes.headline
فيديو وضع الرقود

# data[].attributes.subject
فيديو وضع الرقود

# data[].attributes.headline
فيديو وضع الجلوس تربيع

# data[].attributes.subject
فيديو وضع الجلوس تربيع

# data[].attributes.headline
فيديو وضع الجثو

# data[].attributes.subject
فيديو وضع الجثو

# data[].attributes.headline
فيديو وضع الوقوف

# data[].attributes.subject
فيديو وضع الوقوف

# data[].attributes.headline
واجب منزلي :. 

# data[].attributes.subject
واجب منزلي :. 

# data[].attributes.body
طلابي الرياضيين المتميزين قم بتصوير نفسك وأنت تؤدي الأوضاع الأساسية في التمرينات ؟

# data[].attributes.headline
فيديو توضيحي للمهارة

# data[].attributes.body
فيديو توضيحي للمهارة :.

# data[].attributes.headline
نشاط ختامي :. هيا بنا يا طلابي نلعب ونستمتع عن طريق فتح الرابط :. https://wordwall.net/ar/resour ce/8172577 

# data[].attributes.subject
نشاط ختامي :. هيا بنا يا طلابي نلعب ونستمتع عن طريق فتح الرابط :. https://wordwall.net/ar/resour ce/8172577 

# data[].attributes.body
https://wordwall.net/ar/resource/7653361

# data[].attributes.body
* الذرعان متباعدتان بأكثر من اتساع الصدر قليلا .
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* يتعلق الجسم علي استقامة من الذراعين .

# data[].attributes.body
* الجسم ممتد مع ملامسة الظهر للأرض .
* أمشاط القدمين تتجه للأمام وللأعلى .
* الذراعان يلامسان جانبي الجسم من الخارج .
* الركبتان مفرودتان ومتلاصقان .

# data[].attributes.headline
3 - الجلوس ( جلوس تربيع ) :.

# data[].attributes.subject
3 - الجلوس ( جلوس تربيع ) :.

# data[].attributes.body
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* الذراعان تلامسان الركبتين من الخارج .
* تقاطع الساقين مع تباعد الركبتين .

# data[].attributes.body
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* الذراعان بجانب الجسم دون تصلب .
* الساقان ممتدتان علي الأرض وتشكلان زاوية قائمة مع الفخذين  .
* الجسم يرتكز علي الركبتين .

# data[].attributes.body
1 - الوقوف :.
* الرأس مرفوع والذقن للداخل والنظر للأمام .
* الكتفان منخفضان بثقلهما .
* الذراعان بجانب الجسم دون تصلب .
* الركبة مفرودة بدون تصلب .

# data[].attributes.headline
الأوضاع الأساسية :.

# data[].attributes.subject
الأوضاع الأساسية :.

# data[].attributes.body
هي الأوضاع السهلة التي تشكل أصل لمعظم الأوضاع الأخرى وهي : الوقوف - الجلوس تربيع - الجثو - الرقود - التعلق .

# data[].attributes.body
التمرين - الوضع الأساسي - الوقوف - الجثو - الجلوس تربيع - الرقود - التعلق - القوام السليم .

# data[].attributes.headline
الأهداف التعليمية :.

# data[].attributes.body
الأهداف التعليمية :.
1- التعرف علي الأوضاع الأساسية للتمرينات .
2 - التعرف علي طريقة أداء الأوضاع الأساسية في التمرينات .
3 - يقدر أهمية التمرينات في المحافظة علي الصحة والقوام السليم .

# data[].attributes.headline
تمهيد للدرس :.ال

# data[].attributes.body
تمهيد للدرس :.
التمرينات هي الأوضاع والحركات البدنية التي تؤدي بغرض تربوي لرفع الكفاءة البدنية للجسم .

# data[].attributes.headline
السلام عليكم طلابي الأعزاء 

# data[].attributes.subject
السلام عليكم طلابي الأعزاء 