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lacrime di Amore e Per Dono. Lacrime di Gioia e Liberazione. Cascate di Raggi di Luce che iluminano le mie ale. È, volando volando entro in un nuovo Sole pieno di Felicità Esistenziale e Consapevolezza. Grazie Grazie Grazie.

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lacrime di Amore e Per Dono. Lacrime di Gioia e Liberazione. Cascate di Raggi di Luce che iluminano le mie ale. È, volando volando entro in un nuovo Sole pieno di Felicità Esistenziale e Consapevolezza. Grazie Grazie Grazie.

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Gioia.
La immagino nel cuore
come Luce che si apre la strada.
Ce n'è bisogno.
C'è bisogno della Fonte.
Guardare fuori non appaga e la confusione  poi regna.
A che serve ascoltare la sola paura?
Non è la compagnia che serve, anche se è giusto riconoscerla.
Si, la paura c'è, ma serve per sapere che si può cercare altro .
Gioia,
quando  si sceglie di vivere,
quando non si  teme di affrontare se  stessi.
Gioia, quando ci si accorge che tutto passa e di noi rimane solo l'essenza  e  la qualità,
del vivere.
Gioia, quando non si cerca scontri, ma si comprende e si perdona, anche chi ancora non lo sa fare.
Gioia. Quando si decide  che la paura è un momento che non potrà mai fermare la Vita,
e la linea a piu punti.... Continua ❤️

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Perdonare è riportare a casa tutte le parti del cuore ferite che hai lasciato dietro di te lungo la strada. È tornare intero e togliere sofferenza dal mondo♥️Fare un dono a te stesso e agli altri
Donatella Arisi

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Il perdono dà un senso a tutte le nostre esperienze. Potenzia l'amore verso la Vita. Quando ho perdonato, ho amato profondamente ogni persona incontrata nella mia Vita e ho amato e perdonato anche me stessa.💜💜💜
Paola Righi

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Per-donare e' donarsi  la possibilita' di ri-nascere, innanzitutto nuovi a se stessi.
Mariangela Di Lillo

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Il perdono è rivoluzione!
Perdonare è mettere l'amore al primo posto, al suo posto.
Perdonare non è innato, ma si può imparare, è un percorso ad ostacoli, che regala grandi soddisfazioni ... perdonare per credere!

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Il perdono è vita alla propria anima. Il perdono è riscatto alle proprie ferite. Il perdono è la coscienza parlante. Il perdono è amore incondizionato. Il perdono è il rispetto per sé stessi. Il perdono è crescita ed evoluzione umana. Il perdono è fratellanza. Il perdono è tolleranza. Il perdono è pace. Il perdono è gentilezza e accoglienza. Il perdono è la trasformazione del dolore in amore. Il perdono è lo sguardo fisso al sole. Il perdono è espressione di un'empatia matura. Il perdono libera, purifica e arricchisce l'anima.  Il perdono è il nostro quotidiano dialodo con Dio. Il perdono è consapevolezza della natura umana. Il perdono è chiarezza, fermezza e misericordia. Il perdono è l' abbraccio intenso, grato e profondo della nostra anima. Barbara Ticchi

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Il perdono è vita alla propria anima. Il perdono è riscatto alle proprie ferite. Il perdono è la coscienza parlante. Il perdono è amore incondizionato. Il perdono è il rispetto per sé stessi. Il perdono è crescita ed evoluzione umana. Il perdono è fratellanza. Il perdono è tolleranza. Il perdono è pace. Il perdono è gentilezza e accoglienza. Il perdono è la trasformazione del dolore in amore. Il perdono è lo sguardo fisso al sole. Il perdono è espressione di un'empatia matura. Il perdono libera, purifica e arricchisce l'anima.  Il perdono è il nostro quotidiano dialodo con Dio. Il perdono è consapevolezza della natura umana. Il perdono è chiarezza, fermezza e misericordia. Il perdono è l' abbraccio intenso, grato e profondo della nostra anima. Barbara Ticchi

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Il Perdono è ciò che con grazia mi ha riportato a me e che giorno dopo giorno continua a riportarmi a me e mi permette di sentire quell'invisibile che si fa visibile nella mia vita.

Quell'unione al di là di ogni apparente separazione.
Immensa gratitudine per questo prezioso cammino. Perché il Perdono non è un atto puntuale, ma un cammino che diventa un modo di Essere. È quella fiammella che rimane sempre viva dentro e mi svela i segreti della Vita.

Stefania Careddu
Master Life Designer in Forgiveness

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Perdono e mi perdoni tutto ciò che è stato....voglio l amore e divento io per prima portatrice d amore ...

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Perdono e mi perdoni tutto ciò che è stato....voglio l amore e divento io per prima portatrice d amore ...

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Il perdono si muove in me, conoscendomi. Si districa  dai macchinosi e difficili pensieri  e delle mie abitudini mentali. Le supera, le appiana e crea l'armonia necessaria alla Vita per riprendere in scioltezza il cammino. Il sorriso si accende e  l'energia del cuore  scaturisce ancora e ancora.  Mi solleva nelle risposte all'ira e il riso leggero rende profumato e nuovo  anche ciò che vibra pesante. Lo innalza, perché  il perdono non chiude porte, ma le apre  per accogliere. Accoglie me per poi accogliere l'altro. 🤍🙏🤍.

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Il perdono è allargare le braccia e lasciarti attraversare da tutto ciò che ti accade senza opporre resistenza quando senti di non dover più arginare la vita.
Alberto

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Il perdono si muove in me, conoscendomi.
Si  districa dai macchinosi e difficili pensieri  e delle mie abitudini mentali.
Le supera, le appiana e crea l'armonia necessaria alla Vita per riprendere in scioltezza il cammino.
Il sorriso si accende di nuovo  e  l'energia del cuore  scaturisce ancora e ancora.
Mi solleva nelle risposte all'ira e il riso leggero rende profumato e nuovo  anche ciò che vibra pesante.
Lo innalza, perché  il perdono non chiude porte, ma le apre  per accogliere. Accoglie me per poi accogliere l'altro. 🤍🙏🤍
Cristy

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     La PET THERAPY incontra il PERDONO                      PER-DONO.

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     La PET THERAPY incontra il PERDONO                      PER-DONO.

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Pet Therapy e Perdono
uniti per riconoscere la parte Amica.

PET-PER-DONARE,

PET per LIBERARSI dalle difficolta,
per prendersi cura… di me e di te,

PET per nutrirci di AMORE

PET per Ringraziare, essere GRATI alla Vita

PET sentirsi UNITI…  NELLA PACE,

per riconoscere che siamo
LUCE nella LUCE.

PET-DONO PER-DONO:
per percorrere insieme un cammino

con destinazione Felicità,
nell’infinito senso dell’Essere.

PET-PER-DONO, per meditare insieme
con una zampa sul cuore:

UNO NELL’UNO…

UNO NELLA PACE…

UNO NELLA LUCE…
GRAZIE GRAZIE GRAZIE!

Patrizia Castellano

LDF – ISF Puglia

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Con infinita gratitudine
Annarita

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Il perdono è una musica dolce e ci ricorda che siamo amore.

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Il perdono è una musica dolce e ci ricorda che siamo amore.

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La Formula Uno nell’Uno cantata da Giosef, per grandi e piccini 😇

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La Formula Uno nell’Uno cantata da Giosef, per grandi e piccini 😇

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Camminando e passo dopo passo facendo attenzione su quale terreno poggiavo i piedi, mi osservavo intorno, poggiavo le mani nella terra aderendo vigorosamente i palmi su di essa
L’odore il sapore la bellezza il suono della natura mi creava un ponte d’oro con la creazione e per dono vivevo
Un di ‘ quando il sole era ormai alto ed i suoi raggi arroventavano l’aria che mi sfiorava le guance, un pensiero legato a rapidi battiti di cuore mi pervase.
Tutto il tempo trascorso ai piedi di un albero di ciliegio, quel giaciglio verde era divenuto il luogo dell’anima, eppure c’era qualcosa…
Cosa c’era?
Cosa sento?
Cosa piangi?
Perché stai pregando?
Queste domande scorrevano ripetutamente tra me e l’albero.
Quando il solo piegato oramai nell’arco meridiano dell’orizzonte pensai:” ecco ora se ne va, sta mandando gli ultimi raggi sulla terra di un tramonto infinito, il suo compimento dell’ AMORE si sta chiudendo per lasciare posto alla sorella Luna.
Pensai che in quel tempo in quel magico spazio mancava il mio compimento D’AMORE.
Così ebbe inizio il viaggio che PER DONO illumina ogni respiro ogni istante della mia vita.
Era quella “E” come ultimo pezzo che cercavo.
Credo nel legame universale che unirà l’intera umanità. Il segreto è nell’ unità degli opposti, nelle due “E” che si ricongiungono e trovano l’originaria unità:
la “E” con l’accento quella che definisce ogni essere e quella senza che unisce, crea e consola.
SIAMO SOLO E SOLTANTO AMORE
Tratto dal racconto “Viaggio senza bagaglio” di Nada Bordoni

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Eccoci oggi è una giornata speciale anche la natura sta donando tanto , temporali a novembre poi neve e ora sole che perdona tutto. Ecco questo è per me il perdono è portare il sole dopo la tempesta è stare nel dolore con il sorriso. Grazie e grazie e grazie! Con gratitudine Dana

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Buongiorno anime in cammino ☀️☀️☀️e grazie per la vostra presenza 💗💗💗 voglio condividere con voi la mia esperienza sul perdono e raccontarmi attraverso questa esperienza... 

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Buongiorno anime in cammino ☀️☀️☀️e grazie per la vostra presenza 💗💗💗 voglio condividere con voi la mia esperienza sul perdono e raccontarmi attraverso questa esperienza... 

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Il per-dono è un Dono del Cuore  ... il perdono è un Valore dell'Anima... il perdono è una Virtù di un essere umano che impara a scegliere l' Amore ...  questo comporta una profonda presa di coscienza di Sé,  delle proprie emozioni e della propria storia personale ... comporta l' allenamento costante alla consapevolezza, frutto dell' esperienza umana di ciascuno di noi ... comporta imparare ad ascoltarsi profondamente in assenza di giudizio superando i limiti di una mente duale che per definizione divide e separa... il perdono è frutto del cuore che con la sua forza al contrario avvicina ed unisce... il perdono per me è un vento fresco e leggero che sento sulle spalle e come ali di farfalla mi permette di volare leggera nell' immensità del Cielo azzurro... Perdonare è un ritorno a casa, la nostra più intima essenza ... la nostra più accogliente intimità...  perdonare è indossare le ali della Libertà per volare tutti insieme nel Cielo infinito dell' Amore ...  perdonare per me è un atto di Amore verso sé stessi e verso la parte più divina di noi stessi... perdonare mi avvicina a Dio .... e da Dio mi sento infinitamente abbracciata quando perdono me stessa... in un Amore sacro e sublime dove Tutto è Uno .... e dove l'uno è il Tutto .... il perdono è il Cuore quando si veste del suo abito più elegante .... grazie Daniel e a tutte le anime che vivono incarnando questa virtù meravigliosa ...
Auguro a tutti il perdono per la liberazione dalla sofferenza di tutti gli esseri umani... tanta luce di Amore Incondizionato ☀️un abbraccio di luce, Lorena 🤗❤🙏

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Perdona per perdonare e per nessun’altra ragione. Daniel Lumera 

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Perdona per perdonare e per nessun’altra ragione. Daniel Lumera 

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Counselling e Perdono: La storia di Giulio - di Cilla Burzio

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Counselling e Perdono: La storia di Giulio - di Cilla Burzio

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Counselling e Perdono: La storia di Giulio - di Cilla Burzio

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Counselling e Perdono – La storia di Giulio

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“Il perdono mi ha insegnato che siamo condannati alla felicità. Dobbiamo solo smettere di resisterle.”

Ho incontrato il perdono tre anni fa, non per caso, perché ormai ho capito che nulla accade per caso.

A 20 anni ho iniziato a capire che solo lasciando andare, donando la mia gioia, ma anche il mio dolore, mi sarei sentita veramente felice!

Da quel giorno ho sentito che nonostante tutto avrei avuto sempre con me la possibilità di prendere le cose con leggerezza, di perdonarmi, di perdonare.

Oggi sono passati più di tre anni e il perdono continua a fare parte di me in diversi modi, ho scelto di studiare Psicologia per il Benessere, spesso le persone a me vicine mi chiedono che senso abbia perdonare.

Penso che il perdono sia un viaggio senza fine, una scelta che si fa in primis per sé, non ne vale la pena farlo, ma ne vale veramente la GIOIA!

Grazie,
Vittoria

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Perdono me stessa, perdono la bambina di 8 anni che ha dovuto lasciare il suo posto nel mondo per una decisione di suo padre … mi perdono per aver trascorso tutta la vita, sin qui, nella costante scissione mente-corpo … il corpo fisico in un luogo,la mente e il cuore nella mia adorata città di origine, nella pace che solo lì mi è sempre riuscito di trovare. Perché è il posto dico sono stata libera , amata e felice .Mi perdono per essermi sposata troppo di fretta, per aver dovuto affrontare un divorzio, per non aver compreso tutte le nuove opportunità … mi perdono per la bimba che non è nata , Greta, ma che nascerà ne sono sicura perché sento che sarà così … perdono i miei genitori per avermi amato sopra ogni cosa, pur non comprendendo mai il mio assoluto bisogno di pace sopra ogni cosa.
Perdono me stessa per aver cercato negli altri la pace e l’amore che posso trovare solo in me.
Mi auguro di riuscire a trovare la pace oggi, qui , ora e sempre.

“Io mi perdono, io ti perdono, io mi libero, io ti libero, io mi amo , io ti amo. Grazie. Luce della stessa luce, voce della stessa voce”
Margherita

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Il perdono per me è il cammino nel coraggio di aprire il nostro cuore nella profondità.Il profumo di un fiore che sboccia...È l'Amore e la gioia che quel cuore riempono.È la pace per tutti.
È seguire l'insegnamento di ogni Maestro che ci ricorda chi siamo.
È la luce della coscienza che attraversa l'ombra con gentilezza.
È la nostra capacità di vivere la Grazia ricordando che Dio ci ama esattamente come siamo,ogni volta che scegliamo di perdonarci...
Ogni volta che scegliamo Noi.
Grazie⚘

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AMARE IN NOI LE OMBRE QUANTO LA LUCE E RITROVARE IN ENTRAMBE L’ IMMAGINE DI UNO STESSO VOLTO: L’ AMORE

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La Scuola Internazionale del Perdono posso definirla a cuore aperto come il dono più prezioso che mi sia mai concessa.

Tante parole erano solo teoria, dopo anni di diversi approcci di lavoro e di ricerca interiori… ma grazie a questo percorso ogni parola, valore e concetto si sono resi reali nell’ unica grande forma dell’ Amore.

Il Perdono mi ha insegnato a saper accogliere ogni singola parte di me, comprese le mie ombre, e riconoscere in esse la dimostrazione della presenza della mia luce..
… un forte senso di umile rispetto verso ogni espressione di se’… senza più il timore del giudizio, in primis di quello verso noi stessi.
… ad ascoltare ed abbracciare qualsiasi parte di me con amore e non più con la paura di incontrare uno sconosciuto…
… a scoprire L’ Amore presente, ed a volte celato, dietro e dentro a ciascuno di noi ed ad ogni vissuto…

Grazie Grazie Grazie 💚
Elisa Marzinotto

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Vi è mai successo di avere la percezione che la vita ti riproponga a ripetizione le stesse prove, le stesse situazioni e di provarle tutte per risolvere, per sciogliere...
E sembra che tutto si pieghi intorno a te, qualsiasi dinamica tu abbia intorno.
Ecco, ho vissuto la maggior parte dei miei giorni in questo modo, finché non c'è stato un momento in cui tutte le mie certezze sono crollate: all'arrivo della tempesta si sono sgretolate come fondamenta di sabbia.
Ed ecco... il Perdono, che spesso aveva bussato alla porta del mio cuore, quella volta lo ha trovato disarmato, senza chiavistelli serrati o lucchetti... Un uscio spalancato alla speranza che arrivasse qualcuno o qualcosa in grado di sollevarmi dal dolore.
Quando ho scelto di perdonare ho sperato che nel solo gesto di dire 'Ok! Scelgo il perdono!' tutto il dolore sarebbe sparito e tutto intorno sarebbe cambiato.
Quello invece era solo l'inizio... L'inizio di un percorso, di un viaggio non poco impegnativo dentro me stessa.
Sarebbe bugia dirvi che è stato semplice, ma tradirei me stessa se non vi dicessi quanto grata sono oggi a tutto quel vissuto e all'aver avuto il coraggio di abbracciare quella scelta.
Il perdono ha buttato giù tanti mattoni: attaccamenti, giudizi, condanne ed aspettative che mi avevano condizionata per tanto tempo...
Ha iniziato a guarire i pensieri che con violenza mi riportavano al dolore vissuto;
Attraverso di esso  ho e sto ancora  riedificando la mia 'casa' come molto probabilmente Qualcuno l'aveva Pensata dai tempi dei tempi.
Attraverso di esso batto finalmente con consapevolezza,  a piccoli passi la strada di vita che, prima ancora di nascere era stata preparata per me.
Giusi B. (L.D.F. Veneto)

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"Cara Chiara, le nostre Anime si sono incontrate un giorno...sedute a fianco l'una all'altra e .....quel giorno ci siamo prese per mano in questo cammino....abbiamo sofferto e gioito insieme....poi nel momento piu' bello ....hai scelto la tua libertà nella Luce!!
Hai lasciato a Tutti un grande insegnamento e Ti voglio ricordare qui ....con le tue parole....
per ringraziarti .....senza di Te non sarebbe statolo stesso.... ♥♥♥🎇🎇🎇"

GRAZIE

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...con una grande guarigione....di Cuore...Grazie!

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IL PERDONO PER LORO..... PENSIERI DI ANIME IN CAMMINO

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IL PERDONO PER LORO..... PENSIERI DI ANIME IN CAMMINO

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🪔
"Io vorrei chiederti scusa.

Non c'è una ragione, forse non ti ho mai fatto un torto, ma sento che almeno una volta avevi bisogno che qualcuno ti chiedesse perdono e non è successo.

Quindi, al posto di quell'ignoto, ti chiedo scusa io.

Perché appartengo a ciò a cui appartiene lui ed entrambi apparteniamo a quel che appartieni tu.

A volte non è una questione di rispetto, etica o tenerezza, ma soltanto di equilibrio."

Gabriella

🎇✨

" Il mare aveva ragione, fra il ritmo delle onde avrei trovato le risposte, quelle risposte che in verità erano già parte di me, ma che avevano bisogno del silenzio per uscire.

Dovevo accettare che tutto ritorna, come le onde alla riva , che io sono gli altri, che se ferisco mi ferisco, che se non ascolto non mi ascolto, che se non abbraccio non mi abbraccio che se non perdono non mi perdono. Perdonarsi è liberare ed essere liberati! "

Cinzia

🚢
" IL Perdono e ' come il traghetto che dal rancore Ti porta verso l'Amore"

Pier

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......dopo aver sperimentato benessere verso la guarigione.....

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E' TROVARE IL CORAGGIO DI ANDARE OLTRE SE STESSI...SCOPRIRSI...STUPIRSI ...E FINALMENTE RICONOSCERSI....
E' PERMETTERSI DI SPERIMENTARE UNA NUOVA FORZA, UNA NUOVA ENERGIA CHE TI SOSTIENE E TI ACCOMPAGNA AL DI LA' DI TUTTO CIO' CHE TI PUO' ACCADERE E PUOI VIVERE...
E' VERAMENTE LA LUCE VERSO LA LIBERTA' D'ANIMO E VERSO LA FELICITA'....
E' LA VOGLIA DI CONDIVIDERE E DI CREARE IL TRENO DELLA LUCE ANCHE QUANDO FUORI C'E' UN GRAN BUIO....
E' LA FIDUCIA CHE SE NON TI FERMI TROVI SEMPRE UNA NUOVA POSSIBILITA', UNA SOLUZIONE E LA PROSSIMA PERSONA CHE INCONTRI E' LI PER TE....PER ACCOMPAGNARTI NELLA PROSSIMA TAPPA DELLA TUA CRESCITA......
E' LA "GRATITUDINE" CHE SENTI E LA "MAGIA" CHE PROVI DENTRO DI TE...E CHE FAI RISPLENDERE OGNI VOLTA CHE TI PERMETTI DI AVVICINARTI ALLA TUA VERA NATURA E ALLA NATURA CHE CI CIRCONDA ....CHE TI EMOZIONA NEL SUO FLUIRE, NEL SUO ADATTAMENTO E CAMBIAMENTO .....NOI SIAMO NATURA.....

UNO NELL'UNO......
UNO NELLA PACE....
UNO NELLA LUCE.....

GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE GARAZIE GRAZIE !!!
FEDERICA LANERI

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L’Alfabeto del PERDONO

A                     AMORE

B                     BEATITUDINE

C                       CONSAPEVOLEZZA

D                       DONO

E                       ESSENZIALE

F                       FELICITA’

G                      GRATITUDINE

H                      HEALING

I                       INFINITO

L                       LIBERTA’

M                     MERAVIGLIA

N                      NUTRIMENTO

O                      OPPORTUNITA’

P                       PACE

Q                      QUIETE

R                       RESPONSABILITA’

S                       SILENZIO

T                      TRASFORMARE

U                      UNITA’

V                      VITA

Z                      ZAFFIRO

Il Perdono è entrato per caso nella mia Vita.

E’ un Dono prezioso, come uno Zaffiro, che con i suoi poteri porta Healing al mio corpo ed alla mia anima.

Il Perdono è un’Opportunità per assumermi le mie Responsabilità, guardare e Trasformare con Consapevolezza rancori e sofferenze in Quiete, Pace, Silenzio, Felicità.

Il Perdono è Nutrimento che con Amore conduce alla Libertà dell’Unità Essenziale, dove il suo potenziale Infinito si fonde con Gratitudine nella Meraviglia della Beatitudine.

Grazie!
Daniela G. Santoro
LDF - ISF Puglia

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PerdonAnima in rima                 di Lisa Donati

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PerdonAnima in rima                 di Lisa Donati

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Io sono
un dono
per-donarmi,
con me riconciliarmi!

Porto consapevolezza
alla mia storia con gentilezza
e scelgo di trasformare
tutto ciò che può bloccare l'espressione del mio potenziale.
Non dimentico,
non mi identifico
Accolgo il dolore,
lo porto nel mio cuore,
lo provo ad alchimizzare,
per poi lasciarlo andare.
Io sono responsabile
e mi rendo disponibile
a comprendere la mia storia
ravvivare la memoria
a prendere la decisione
per agevolar la mia trasformazione.
Laddove provo resistenza
c è una grande sofferenza.
Mi avvicino piano piano
mi prendo per mano
sto al mio passo
e provo come posso
prima a contattare
quell'emozione scomoda per poterla liberare.
Mi astengo dal giudizio,
cerco con curiosità un indizio
che mi possa spiegare
come mai sto in alto mare
Rispetto con cura il mio processo
non mi sforzo in eccesso
ma con profonda umiltà
mi addentro nelle mie profondità..
con grande devozione,
ascolto, accolgo..
i frutti raccolgo,
in superficie poi risalgo,
integro e porto guarigione,
trascendo le polarità verso l'unione.
La mia mente è duale
mi fa sperimentare ancora del male..
ma la forza del perdono
mi ricorda chi sono.
Dietro ogni sfida, ogni dolore
è nascosto un dono d'amore!
Non c'è niente di sbagliato
tutto è perfetto e io mi sento amato.
Tutto concorre al mio bene,
anche ciò che li per lì non mi conviene,
mi mette alla prova
o almeno ci prova.
Prendo spunto da ogni relazione
per guardarmi con più attenzione
Il mondo è uno specchio,
mi tengo d'occhio
e negli altri mi riconosco,
grazie agli altri riesco,
a vedermi con onestà,
senza proiettare fuori la mia realtà!
Da quando ho ritrovato il perdono,
ho davvero scoperto un gran dono..
non ho più nemici
e godo dei benefici
dell' essermi saputa perdonare,
con me stessa riconciliare.
Mi sento libera,
mi sento vera,
onesta e sincera.
Non ho più bisogno di fuggire
e oggi ve lo voglio dire:
il perdono è un compagno di viaggio
mi aiuta a vivere con coraggio
ogni istante è per me un dono
posso sentirne il suono
percepirne la vibrazione accoglierne qualsiasi sensazione:
così ho imparato ad integrarla
e profondamente amarla.

Io sono
un dono
per-donarmi
con me riconciliarmi!

Lisa Donati

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PERDONO Danza la Vita                      di Susanna Cro, musica Emiliano Toso

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PERDONO Danza la Vita                      di Susanna Cro, musica Emiliano Toso

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Con Amore

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CHE COS'E' IL PERDONO PER ME                                di Barbara Ticchi

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CHE COS'E' IL PERDONO PER ME                                di Barbara Ticchi

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È il senso più elevato della mia vita. E' scegliere di amare anche le amarezze della vita piuttosto che spegnermi dentro e rassegnarmi. È arrendermi alla mia parte divina piuttosto che ossessionarmi a tutti i costi verso una strada che forse mi illudo sia giusta. E' la forza ed il percorso che mi fanno lottare per la mia felicità piuttosto che sopravvivere e lasciarmi vivere. È la scelta di amare invece che odiare. È la mia anima che mi chiede di evolvere. E' la vita vissuta nella sua intensità,  nei suoi alti e bassi. E' una delle forme più profonde per conoscere veramente se stessi. È amico del silenzio e di un profondo ascolto interiore. Il perdono per me è: guarigione dell'anima, pace con l' infinito, scoperta dei miei poteri 'illimitati', espressione eterna del mio cuore, devozione per la bellezza del creato, fiducia in me e negli esseri umani, umiltà di riconoscere la meraviglia di ogni essere vivente dietro ogni ombra, vedere oltre le apparenze..."
Barbara Ticchi

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Passi verso una nuova comprensione (poesia scritta dopo alcuni incontri di studio sul perdono con alcune compagne del corso LDF) 

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Passi verso una nuova comprensione (poesia scritta dopo alcuni incontri di studio sul perdono con alcune compagne del corso LDF) 

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Ascolto.

Dedico un attimo sacro al mio Essere.

Ascolto il battito del mio cuore

che, col suo ritmo,

risveglia emozioni antiche e nuove.

Ascolto

ciò che viene sfiorato, toccato, scolpito, scoperto

dal mio sguardo interiore

e sento che ogni cosa che accade

ha origine in me.

Sono la fonte

che sgorga,

pura e fresca,

dalla roccia.

Ho lasciato che l’acqua,

nel suo percorso inarrestabile,

ristagni nelle pozze buie

del mio tempo inconsapevole.

Ma ora prendo coraggio,

lascio emergere l’Oscurità,

la trasformo

con l’energia che la vita mi dona,

perché danzi con la Luce,

nell’eterno incessante movimento

che rivela

che tutto è in ogni cosa

e ogni cosa è nel Tutto.

Mi abbandono con fiducia alla Vita,

mi arrendo alla sua amorevole forza

e mi lascio abbracciare.

La Vita

ha totale rispetto

dei miei tempi

e del mio sentire.

Non c’è fretta.

C’è solo l’istante

che fluisce

e rinasce

ogni volta che sono pronta

ad essere Coscienza.

Perdono,

Libero,

amo,

ringrazio.

Comprendo

che io sono negli altri

e gli altri sono in me.

Comprendo

che sono parte

dell’unità essenziale della Vita.

Comprendo

che sono una scintilla

nell’immensità divina della Luce.

Uno nell’Uno

Uno nella Pace

Uno nella Luce.

(Adriana)

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Un fantastico video animato per grandi e piccini alla scoperta del Perdono!
Cristina

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Tesina Master di Maria Teresa Mura - "LA VISPA TERESA"

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Tesina Master di Maria Teresa Mura - "LA VISPA TERESA"

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(Luigi Sailer 1825-1885)
La vispa Teresa avea tra l’erbetta
A volo sorpresa gentil farfalletta
E tutta giuliva stringendola viva
gridava distesa:”L’ho presa! L’ho presa!”
A lei supplicando l’afflitta gridò:
“Vivendo, volando che male ti fò?
Tu si mi fai male stringendomi l’ale!
Deh! Lasciami anch’io son figlia di Dio!”.
Teresa, pentita, di colpo arrossì,
dischiuse le dita e quella fuggì.
/- - -/
Per molti io sono stata la ‘Vispa Teresa’ che per tanti anni ha trattenuto paura, odio e rancore.
Per tanti anni ho rinchiuso tra le dita le ali della mia vita finché proprio lei mi ha chiesto un gesto di gentilezza.
E io ho risposto al richiamo aprendo il mio cuore al per-dono, esprimendo un desiderio, una intenzione e un canto che, partendo dalle radici profonde del mio essere, ha vibrato all’unisono con l’intero Universo:
Mi perdono  - Ti perdono
Mi libero – Ti libero
Mi amo – Ti amo
Grazie
Uno nell’Uno - Uno nella Pace - Uno nella Luce
… Candu seu nascia m’anti zerriau Teresa e finzasa Maria ...
Deu seu nascia in custu mundu po’ ndi cumprendi sa bellesa, e in d’onnia cosa de sa vida deu m’agattu: in sa terra, in su xelu e in su fundu de su mari.
E candu lassu ca sa bellesa m’intridi in su coru, onnia cosa m’aggradada e mi parridi prus bella.
Esti cummenti e’ chi su soli n’di fiada intrau aintru e’ su coru, e aicci sparessidi sa differentzia de ‘aintru   a’ forasa’…
Unu in s’Unu, Unu in sa Paxi, Unu in sa Luxi.

… Quando sono nata mi hanno chiamato Teresa, e anche Maria…
Io sono nata in questo mondo per capirne la bellezza, e così mi ritrovo in ogni cosa della vita: nella terra, nel cielo e anche nel profondo del mare.
E quando permetto alla bellezza di entrarmi nel cuore, ogni cosa mi aggrada e mi sembra più bella.
È come se il sole entrasse fin dentro al mio cuore e facesse sparire la differenza tra ‘dentro e fuori’…
Uno nell’Uno, Uno nella Pace, Uno nella Luce.
Maria Teresa Mura

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Il Perdono ha favorito la mia trasformazione

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Il Perdono ha favorito la mia trasformazione

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Se penso a com'era la mia vita prima del 2017, prima di fare la mia prima grande e improvvisa scelta, vedo una donna annichilita, sempre all'ombra di qualcun altro.

La cercavo io questa condizione, per senso di inferiorità e inadeguatezza. Non sapevo come rispondere da sola al mio bisogno di riconoscimento e speravo lo facessero gli altri per me. Quindi lasciavo che fosse il mondo esterno ad aprirmi le strade, a darmi occasioni e ad indicarmi come dovevo essere.

Il tentativo di essere estremamente accomodante mi ha fatto perdere la mia autenticità e il focus su me stessa. Evitando i conflitti avevo accumulato negli anni molta rabbia repressa, finché la “pentola a pressione” è scoppiata e finalmente ho scelto per me.

Ho incontrato Daniel la prima volta nel 2018 quando, in preda alle conseguenze di quella mia scelta, ho visto la pubblicità di un suo seminario. In quel momento stavo cercando un modo per farmi perdonare da tutte le persone che avevano subito strascichi dal mio cambiamento e perdonare il loro allontanamento da me.

Un solo giorno di seminario mi è bastato per capire quanto invece avessi bisogno di perdonare me stessa.

La Scuola Internazionale del Perdono ha rivoluzionato la mia vita.

Nei due anni precedenti, l' Accademia per diventare operatrice olistica aveva estratto tutta quella rabbia repressa, ma anche qualità, desideri e possibilità.

Il processo del Perdono mi ha permesso di integrare questi pezzi finalmente emersi e dato struttura alla nuova me.

Il senso di liberazione e gratitudine continua a sprigionarsi ancora oggi per il percorso fatto: uno strumento fondamentale di consapevolezza che sono orgogliosa di diffondere a chi si affida a me per la propria evoluzione personale.

Grazie.
Stefania Franceschini, life designer

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Rabi, un giorno volle sperimentare l'umiltà e la compassione.
Appena fuori il villaggio dove viveva, c'era un grande albero rigoglioso, davanti al quale tutti i viandanti si fermavano per ammirarne la maestosità e raccogliendosi alla sua presenza sperimentavano uno stato di grazia.
Si recò ai piedi dell'albero e si legò al suo tronco, per vivere intensamente lo stato di immanenza e quello della trascendenza.
Dopo qualche giorno senza cibo e acqua, il corpo cominciò a reclamare, contorcendosi nelle viscere e prosciugandosi nella pelle.
Rabi pensava alla sua dimora confortevole nel villaggio e si rimproverava di quanto fosse stato stupido a volersi sottoporre a simile prova.
La rabbia salì dalle viscere contorte e si trasformò in un urlo rivolto ai viandanti che passavano di lì. LBERATEMI.
Ma i viandanti spaventati dalla rabbia e dal risentimento, non si avvicinarono, anzi, scapparono lasciandolo al suo destino.
Passò ancora un giorno e Rabi sentì le forze mancare, la sua voce fu stanca di inveire e la rabbia si placò.
Pensò che fosse giunto il momento di lasciarsi andare alla morte, e risparmiò le ultime energie per il pianto.
Le lacrime scesero copiose ai piedi dell'albero e resero morbida la terra, penetrando fino alle radici.
L'albero sentì in quelle lacrime il sapore della libertà e della compassione.
Rabi si era arreso, non gli interessava più niente del cibo, della casa, degli agi e dei privilegi, era tornato a gioire della vita che ancora per pochi istanti lo avrebbe animato.
L'albero maestoso e umile, si chinò lo abbracciò con i suoi rami, avvolgendolo tra le sue foglie.
La rugiada dissetò Rabi che mangiò dei frutti dell'albero, riprendendo vigore nel corpo.
Alzando lo sguardo, vide l'albero ricurvo su di lui, sentì l'abbraccio dei suoi rami, e l'amore delle sue cure e ricambiò l'abbraccio.
In quel momento si rese  le catene con cui si era legato all'albero erano aperte e lui era libero di andare, muoversi e fargliela pagare a tutti quelli che lo avevano abbandonato al suo destino.
Ma non si mosse da lì, in quell'abbraccio restò perché sentì che quella era casa, non aveva bisogno di altro.
Passò un altro giorno  e l'albero aprì i suoi rami e disse a Rabi: "sei pronto, dona questo amore a chiunque te lo chieda e soprattutto a chi ti ha ferito, umiliato e rifiutato, affinché  non abbia paura a sua volta di donarlo, spezzando le catene dell'odio e del risentimento.
Se farai questo sperimenterai la trascendenza.
Sperimenterai il potere dell'amore e del PERDONO che tutto trasforma e tutto guarisce.

Dalle storie di Rabi
Raffaele Biccari

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Il Perdono, che potentissimo strumento!
Il Perdono per qualcuno di noi è un'abilità innata per qualche altro un'abilità da cercare, costruire, affinare.
È un flusso che ti conduce a considerare la vita, con tutte le sue esperienze, in un modo assolutamente nuovo e rivoluzionario. Porta a distanziarti sempre più dalla visione soggettiva delle cose per espanderti sempre più verso le infinite possibilità e realtà esistenti focalizzando l'attenzione sul concetto che è sempre una questione di punti di vista e che liberarci dalla prigione del nostro è uno dei più grandi doni che possiamo concederci.
Il Perdono libera te e gli altri.
È un processo di acquisizione di responsabilità, ti riporta al centro della tua esperienza terrena. Sei tu che crei la tua realtà partendo esattamente da ciò che si muove dentro te... è ora di guardarsi allo specchio, senza veli. È finito il tempo di demandare, di accusare, di demonizzare... è il momento di ascoltarsi senza paura, di riconoscersi come parte di un Uno ben più vasto di noi ma all'interno del quale ogni più piccola particella è strettamente interconnessa con tutte le altre, è il momento di amare, di ringraziare, di Essere... Finalmente liberi da ogni condizionamento... Semplicemente Essere Amore❤️
Lorena Bellodi

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Due giorni fa ero sotto questo albero sacro, Il ginkgo, oltre ad essere considerato l'albero più vecchio presente sulla faccia della Terra, è anche uno dei più longevi, dal momento che può raggiungere i 1000 anni di vita. Spesso si trova vicino a templi in Giappone dove appunto è considerato sacro. Ma la sua sacralità non l'ho saputa grazie alle informazioni trovate su internet, ma semplicemente standoci affianco, sotto la cascata di foglie dorate, così belle e delicate che sembravano petali di fiori. In questo spazio ho fatto silenzio dentro di me e sono emerse tante immagini, emozioni, sensazioni..... Ho ricordato la prima volta che l'energia del perdono è arrivata nella mia vita come un balsamo ristoratore e ho sentito la fortuna per aver accettato l'invito del perdono a lasciare andare tutto ciò che mi creava sofferenza. Il perdono è un momento sacro in cui ti raccogli in te stesso e decidi di accogliere anziché rifiutare, di amare anziché soffrire e di Essere anziché subire la vita. Un pensiero di ringraziamento va a questo albero che mi ha aperto a ricordare l'importanza del perdono nella mia vita, al perdono e ognuno di voi che decide e sceglie l'amore e l'inclusione.
Grazie💜
Manuela Zavan

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Tesina Master di Guido Di Febo - I SEMI UNA VOLTA PIANTATI GERMOGLIANO

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Tesina Master di Guido Di Febo - I SEMI UNA VOLTA PIANTATI GERMOGLIANO

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(Testimonianza): Sono S., sono molte cose, ma sono anche una Alanon e lo sono perché ho sposato 25 anni fa un bevitore compulsivo. Con lui ho avuto due bimbe che ora sono ragazze. Con il troppo bere e il troppo fumare mio marito si è ammalato di due tumori incurabili, ma ha anche creato in noi ragazze tanta rabbia e tante delusioni ed è per questo che avevamo deciso di abbandonarlo a se stesso; pensavamo di scaricargli addosso tutto il nostro disprezzo, la nostra rabbia e delusione e fargli pagare così tutto quello che ci aveva fatto.
Poco prima che mio marito si aggravasse, ho incontrato Guido che pratica il Perdono, così ho deciso di fare due chiacchiere con lui… ho cominciato a praticare il Perdono…
Il Perdono mi ha salvato la vita, tante rabbie si trasformavano in dono, i dolori scomparivano e quando mio marito si è aggravato, l’ho accolto nella mia casa e tra le mie braccia. Abbiamo ripercorso i momenti belli della nostra vita e mi sono accorta che la rabbia mi aveva accecata, perché di momenti belli ce n’erano ed erano anche tanti. Abbiamo rivissuto la nascita delle figlie, perché lui non aveva un ricordo chiaro, la sua mente era offuscata dall’alcool. Lì ho iniziato a ringraziarlo e a Perdonarlo e stranamente lo faceva anche lui, mi ringraziava e mi chiedeva di Perdonarlo.
Mi ha ringraziato perché gli ero vicina con amore, quell’amore che ci aveva unito e ci siamo ripromessi di ritrovarci ancora…
Questo è il regalo che mi ha fatto il Perdono e di riflesso a mio marito che ora riposa in pace ed ha lasciato il mondo con tanta serenità.
Il Perdono sta aiutando mia figlia a perdonare il padre, me (perché di errori ne ho commessi e anche tanti) e perché vuole vivere questa vita serenamente e con amore…
Grazie a Guido che negli ultimi giorni di vita di mio marito mi è stato vicino, grazie alla sua accoglienza, grazie alla sua presenza, ma soprattutto grazie alla forza e alla potenza del Perdono.
Guido Di Febo

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IL FIORE E IL FILO D'ERBA
In un prato, accarezzati dai raggi del sole, il fiore e il filo d'erba si godevano la splendida giornata interrogandosi sul senso della vita.
IL FIORE:
mi chiedo spesso il perché della mia bellezza e della mia fragilità.
Cosa mi serve essere cosi bello se poi basta un colpo di vento per rovinare il mio bell'aspetto colorato e gioioso?
IL FILO D'ERBA:
cosa devo dire io che mi confondo con tanti miei simili e posso solo diventare cibo per gli animali.
La fragilità che sento mi intristisce, non penso di valere molto rispetto a te che dai colore e profumo.

Il Sole che ascoltava sornione e benevolo, rifletteva sulle parole del fiore e del filo d'erba.
Chiamò a sé una nuvola che, momentaneamente, oscurò la sua luce e osservò i due che nel prato mostrarono preoccupazione e smarrimento.
I colori del fiore e i suoi petali persero vivacità e fragranza, anche il ronzio degli insetti tacque e il fiore si sentì solo, perso e impaurito.
Il filo d'erba sentì freddo  e tristezza, il suo bel colore non risplendeva più di luce e vita, la linfa che lo animava aveva perso vigore e la sua superficie si avvizzì.
Anche lui era spaventato e impaurito.
Un raggio di sole, messaggero, attraversò la coltre nuvolosa e illuminò nuovamente il fiore e il filo d'erba, solo loro, tutto intorno buio.
I due riprendendosi dallo sconforto, si guardarono intorno e videro la tristezza del paesaggio che poco prima era gioioso e vitale e loro, essendone parte, ne godevano.
Cosa serve questa luce se possiamo goderne solo noi, se tutto  intorno a noi soffre come possiamo essere felici.
Questi erano i loro pensieri sotto i desolanti coni di luce in cui il raggio di sole li aveva isolati.
Il sole allora, chiese alla nuvola di diventare acqua, lacrime di pioggia bagnarono la terra con tutti i suoi fiori e prati.
La luce tornò a risplendere e tutto riprese a vivere.
Il fiore e il filo d'erba, felici, si sentirono di nuovo parte di tutta la bellezza della vita che li accoglieva con amore e compassione.
Anche un solo istante vissuto così, vale molto di più di una vita solitaria, incolore e triste, disse il filo d'erba.

Il sole dall'alto fu felice di ascoltarli e con voce calda gli disse:
APRITE IL VOSTREO ESSERE ALLA LUCE E ACCOGLIETELA. VOI SIETE LUCE, VOI SIETE VITA, VOI SIETE AMORE.
LUCE DELLA STESSA LUCE, VOCE DELLA STESSA VOCE.
UNO NELL'UNO, UNO NELLA PACE, UNO NELLA LUCE.

Rabi

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Il perdono nella mia vita - di Alessandra Celia

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Il perdono nella mia vita - di Alessandra Celia

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Cosa è stata la scuola del perdono per me?
Posso raccontarlo in tre punti:
1. Darmi il permesso;
2. Riconciliazione con me
3. Un cammino verso Me.
Uno di quei cammini dove ho avuto il tempo di fermarmi, prendermi il tempo che serviva, guardare, darmi il permesso di vedere i dettagli, cosa c’era lungo questo cammino: le cose che mi avevano provocato dolore, tristezza, frustazione, paura. Gli aspetti di noi che solitamente abbiamo paura di guardare per quello che sono, paura che sia qualcosa di troppo forte. Il metodo del MyLifeDesign in Forgiveness mi ha aiutato a darmi il permesso di portare in luce tutte le parti che avevo messo sotto il tappeto ed accoglierle, amarle per passare da uno stato duale ad uno stato unitario.
Perché fare questo passaggio? Ci sono stati momenti, in passato, che la comprensione di questo passaggio non mi era chiara e quindi non ne capivo l’importanza.
Oggi posso dire perché in quello stato, dove non c’è più separazione, non c’è più un io e un tu, puoi accedere alla tua vera essenza, scevra dell’identificazione con un corpo. Accedere a ciò che siamo realmente.
In quel senso unitario ho sperimentato la felicità e la vera realizzazione.
Mi sono iscritta alla International School of Forgiveness perché avevo fatto una promessa a Roberto Senesi.
All’inizio non compresi realmente il dono che lui mi aveva fatto e che io mi stavo facendo in quel momento tenendo fede a quella promessa.
Inutile dire che questo cammino ha curato anche tutto il dolore che pulsava dentro di me per il suo ultimo viaggio nella materia. Quel senso di essere stata abbandonata qui. Un dolore che mi impediva di parlare di lui, di leggere i suoi messaggi, sentire la sua voce nei vocali.
Mi aveva colpito una frase di Daniel Lumera che dice: lascerò andare ogni dolore, ogni rimpianto, ogni attaccamento e tutto ciò che crea sofferenza lo donerò alla vita. Ci sarà posto soltanto per il calore che mi hai lasciato nel cuore. Tu sarai in me solo felicità. Questo è il dono per te e per me.
Volevo poter sentire e dire che Roby era solo felicità in me.
Il percorso con questo metodo ha sanato il dolore e ha lasciato ciò che in origine c’era: il dono. Roby come felicità dentro di me. Questo è il per-dono.
Quindi, come dicevo, un cammino dove la paura di guardare il panorama e i suoi dettagli è stata gradualmente sostituita dal piacere di vedere che quel luogo che ero io, quel paesaggio, che era il mio vissuto in realtà non era qualcosa di cui aver paura ma che quei dettagli formavano un panorama bellissimo, quello della coscienza dell’essere.
In questo cammino ho avuto degli aiuti. Daniel che mi ha teso la sua mano, la mia tutor Serena Porciani, la mia tutor al master Annalisa Caria, la direttrice Fabrizia Dragone, i tutor che ci assistevano nei lavori e i compagni che hanno lavorato con me.
Ora, che ho terminato il master da diversi anni, questo cammino continua perché è diventato la parte più bella della vita: guardare con occhi nuovi ogni cosa. Sono grata a quella promessa e mi sento di consigliare questo percorso a tutti, perché penso che sia il più grande regalo che ci si possa fare.
Alessandra Celia
Master Life Designer in Forgiveness

Dipinto di Salvatore Orazio Sambataro: donna in cammino

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Master Grazia Sereno.            La Primavera nel Corpo. Video estratto dallo spettacolo teatrale di e con Martina Ghiazza e Grazia Sereno. Il percorso dal rancore al all'amore attraverso il perdono, nutre l'anima e ristabilisce i nostri talenti come fondamento della nostra abbondanza e libertà individuale e collettiva. 

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Master Grazia Sereno.            La Primavera nel Corpo. Video estratto dallo spettacolo teatrale di e con Martina Ghiazza e Grazia Sereno. Il percorso dal rancore al all'amore attraverso il perdono, nutre l'anima e ristabilisce i nostri talenti come fondamento della nostra abbondanza e libertà individuale e collettiva. 

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Di Pina Falini

Tieni, ti dò questa pigna , la vuoi?
Prendila con le tue mani, respira insieme a lei mentre tieni gli occhi chiusi. Fanne ciò che vuoi!
Cosa ti rappresenta? Sentila nelle sue spigolosita’, nella sua rotondità, nella sua unicità.
Così uguale eppure così diversa dalle altre.
Cosa ne vuoi fare? Cosa ne puoi fare?
A chi può servire? A me, a te, a noi …
A ricordare le lacrime mai piante, il nostro dolore nascosto, la nostra rabbia celata ed urlata.
Stai lì, in quel deserto di dolore, passato, ma che può tornare e tornerà perché la vita è fatta di cicli.
Chi può avercela data? Ma cosa importa!!!
È UN DONO…
La stringi tra le dita, balli con lei immaginando chi possa essere: il tuo cliente, la tua mamma e il tuo papà, i tuoi figli, amori, quello lì che ti irrita così tanto…, il tuo datore di lavoro o… il tuo cuore!
In quella pigna raccolta nel bosco, in quella valle oscura, quanti volti, quante parole con un unico scopo: quello di adempiere al suo compito di vita.
LO SCOPO DELLA VITA È TRASFORMARE QUELLO CHE C’È CON LEALTÀ, CONSAPEVOLEZZA E RETTITUDINE.
I conflitti restano lì, sei tu che cambi il punto di visita.
La mia mamma in alzheimer avanzato ebbe a dire queste parole: “la vita non è una serie di regole” ma, così come aveva fatto lei, era abbracciare la vita come le si era fatta incontro, come le si era presentata.
Grazie mamma, grazie Vita, grazie Daniel per averlo reso possibile anche per me.
Mi ritrovo ora libera di volare, di ottava in ottava, di ballare, di piangere e fluire in un dolce balletto che porta con se dolci ricordi paterni.
E prendere la vita a piene mani.
E dare tutto a piene mani.
Uno nell’Uno, uno nella Pace, uno nella Luce.
Pina Falini

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DENTRO IL VULCANO di Mauro Paolinelli (1)

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DENTRO IL VULCANO di Mauro Paolinelli (1)

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Questo quadretto rappresenta il mio dono ai compagni della ISF di Ancona realizzato nel 2017, quando Daniel, questo sconosciuto, è entrato (senza bussare) per la prima volta nella mia vita. E' stato un modo per dare un senso all'esperienza del Perdono che ha trasformato irreversibilmente tutto in me.

Per tradurre in immagine il racconto della mia storia è uscito un VULCANO.
Il vulcano si genera all’interno della crosta terreste che rappresenta il grembo materno; risalendo la sua massa rocciosa fusa, prima rimane compressa, fino ad eruttare lentamente in modo effusivo oppure causando una vera e propria esplosione.
Il vulcano, persino nella sua violenza, è di fatto creatore di vita per il nostro pianeta ed è generatore di azioni benefiche.
L'immissione di nuovo materiale fertile interesserà prima o poi l'intero pianeta, attraverso i più svariati sistemi di circolazione. In tal modo si compie il processo di autoregolazione della natura. Nel mio processo del Perdono c’è stato infatti un percorso interiore, quasi inconsapevole, che avveniva sotto la superficie, mentre nel presente sta avvenendo la fase effusiva non esplosiva: lentamente la mia coscienza sta uscendo dalla fase embrionale in un processo di continua trasformazione.
La nuova percezione di me stesso e degli altri è tutt’ora in atto, pronta per essere condivisa ed espressa all'esterno spontaneamente senza più rabbia e rancore, naturalmente proiettata verso la luce.
L'esperienza vissuta nella scuola LDF ha acceso il movimento e la coscienza.
L'interconnessione ad iniziare da tutti i partecipanti della scuola ha ripulito le nostre individualità, ha amplificato questa rivoluzione interiore in una nuova identità, in nuovi pensieri, in nuove potenzialità: in pratica ha creato una nuova forza.
Il contatto con le nostre diversità ha unito tutti noi nell'UNO, nella coscienza unitaria dell'essere e della cooperazione universale.

Il mio dono è un quadro che rappresenta il vulcano in effusione con il mio cuore in ascesa spirituale. Un pieno di luce da diffondere attraverso il Perdono globale.

“Quando sai che tutto ciò che ti accade è quello di cui hai bisogno, la vita diventa un paradiso.” (Byron Katie). Grazie.

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Eruzione vulcanica pennacchio di cenere e detriti imponenti da scatenare una tempesta elettrica con lampi e successivo deposito di polvere vulcanica non tossica

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LA NATURA DEL PERDONO: di Mauro Paolinelli (3)

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LA NATURA DEL PERDONO: di Mauro Paolinelli (3)

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“...Poi la vegetazione, cominciò a rigenerarsi e dalla cenere spuntarono delle nuove pianticelle, tra le quali ebbero un ruolo fondamentale i lupini per la capacità delle loro radici di convertire l’azoto in sostanze assimilabili dalla vegetazione; comparvero i bucaneve, simbolo della rinascita, formiche e lombrichi dettero il loro contributo nel mescolare le ceneri con il suolo fertile, le spore portate dal vento produssero nuove piante, le alci ed i cervi tornarono a brucare l’erba, rane e salamandre furono viste saltellare e strisciare lungo i ruscelli: la natura mostrò ancora una volta la sua capacità di rigenerarsi!”

Ed è così che il Perdono è carsicamente penetrato nella mia essenza ogni giorno. Parole come insicurezza, inadeguatezza, incapacità, immaturità, indecisione... da sempre presenti nella mia storia, sono state accolte come parte di me. Grazie a queste catene mi sono potuto rafforzare e con consapevolezza ho accettato quello che sono, una persona fortunata che finalmente è pronta per nuovi obiettivi e progetti di vita. Tutto mi è più chiaro, devo solo percorrere questa strada e rafforzarmi lungo il cammino.

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Tesina Master di Paola Picconi - "TRE OTTAVE... DI ME"

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Tesina Master di Paola Picconi - "TRE OTTAVE... DI ME"

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“Giro giro tondo… casca il mondo… casca la terra … tutti giù per terra…”
un insieme di risate accompagna i bimbi a rotolarsi giù per terra…
Questo il sottofondo che mi accompagna in questo pomeriggio estivo, i polmoni si riempiono di aria calda, le mani sudano, i vestiti leggeri permettono al corpo di muoversi con più agilità e il rumore lieve del fiume mi accompagna verso il giardino pubblico.

Tre altalene catturano il mio sguardo, a fare loro da cornice tantissimi fiori bianchi, più mi avvicino e più il profumo arriva lieve e delicato, il respiro si fa più profondo.
Chiudi gli occhi, lo senti? Lo vedi?

Mi siedo sull’altalena alla mia destra e inizio a dondolarmi, mi accorgo a breve che accanto a me, all’altro lato, una bimba con le code e un sorriso a bocca aperta si spinge con grande forza… avanti e indietro, avanti e indietro.

A un certo punto inizia a cantare a squarcia gola…
“o o o occhi di gatto… o o o occhi di gatto…. siam tre sorelle che han fatto un patto…”

“Ciao piccola” le dico io.
“Ciao, risponde, io sono Paola… sono felice perché sento che mi attende qualcosa di importante, non so cosa ma un sentire di gioia e felicità mi accompagna in ogni istante.
Sempre sempre sempre.
Ho capito che quando mi ammalo posso stare ferma ed essere coccolata, nessuno si arrabbia con me… solo attenzioni e parole gentili”.
“La mia domanda è:
Cosa farò da grande?”

Accolgo nel cuore queste parole preziose.
Di nuovo chiudo gli occhi, mi abbandono a questa oscillazione.

“Volare… o o, cantare… o o o o”
Una ragazza nell’altalena centrale, richiama la mia attenzione con questa canzone.
I capelli lunghi scuri, si dondola e alterna momenti di grande velocità con momenti che sembrano a rallentatore.
Le sue mani stringono con grande forza le corde dell’altalena… non le molla mai!!!
Lo sguardo in aria, sogna o è pensierosa?

“Ciao bella ragazza” le dico
“Ciao, risponde, sono Paola; ho paura, di “cosa” mi dirai… non so, di tutto credo.
La malattia continua ad accompagnarmi, è il mio scudo, la mia protezione e mi dona dolore che a volte comprendo e a volte no.
Ho imparato tanto con lei e ho trasformato le mie reazioni in azioni che mi fanno stare bene.
Con essa posso stare ferma, nessuno mi giudica, mi lasciano in pace e non devo dare spiegazioni. Inizio però ad essere stanca, il corpo soffre troppo.
“La mia domanda è: come guarire?”
Chiudo gli occhi, queste rivelazioni toccano il cuore, sento le ferite.

“Ad guray nameh - yugad guray nameh - sat guray nameh - siri guru de - ve nameh”
Ciao, dico alle mie compagne di giochi, io sono Paola, imparo ogni giorno ad amare ciò che sono, ad essere gentile con i miei pensieri, le mie emozioni, accolgo che posso essere rigida per scoprire la bellezza dell’essere morbida… che giudico per scoprire la grandezza dell’accoglienza.

Imparo ogni giorno a “mollare la presa” e quante cose si alleggeriscono.
Osservo le mie mani, hanno lasciato l’attaccamento alle corde e il rossore sta diventando meno acuto.
Sperimento l’ascolto in mezzo alla tempesta, il so-stare con il cuore aperto.
“La mia domanda è: cosa decido di fare con ciò che c’è?”
Paola Picconi

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PAGINE DI DIARIO

5 agosto 2021

Finalmente ,quest'estate ,Filippo il figlio maggiore torna da Barcellona per trascorrere qualche giorno da me al mare .
Riabbracciare i nipotini Luna e Liam dopo il lock down è una gioia immensa.
Ieri ho invitato anche Doriano il padre dei miei figli .
Stamattina siamo andati in spiaggia tutti insieme.
È accaduto quello che aspettavo da una vita . Un momento in cui ci siamo sentiti una "famiglia allargata" .La vita e le incomprensioni ci hanno fatto allontanare per tanto tempo . Ma oggi a Numana in questa splendida giornata siamo stati uniti.
Durante tutto il mio percorso nella LDF prima e Master della My Life design in Forgiveness poi ,a piccoli passi ho costruito mattone su mattone la via della riconciliazione e del Perdono.
Questa mattina li ho visti insieme gli uomini più importanti della mia vita : il mio ex marito , l'attuale marito e il mio figlio maggiore . Mancava Giulia la figlia minore con gli altri due nipoti. Verrà più avanti.
Li ho visti giocare nell'acqua del mare con i bambini  e scambiarsi scherzi e spruzzi come amici .
Io li ho fotografati dalla riva. Forse non si sono accorti ,ma il cuore traboccava di gioia e di gratitudine.
La mattinata si è conclusa con una partita a "bigliardino" con la nipote di otto anni .
La forza del Perdono : Incredibile!!
Al di fuori dello spazio e del tempo , annullato il passato . Sotto il sole d'agosto ,solo quattro "bambini " che giocano e si divertono.

Valeria Marzoli. Master

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18 luglio 2019
Questa mattina ho incontrato il padre dei miei figli ,ex marito. Era tanto tempo che desideravo parlargli di questioni famigliari e avevo pensato di chiamarlo in giornata. E invece me lo sono trovato "materializzato " per strada con la moglie . Lei si è allontanata poiché aveva un appuntamento. Ho preso la palla al balzo per parlargli. Quello che è successo poi per me ha del miracoloso. Da un discorso in  tono generale, ha poi cominciato in tono sommesso ,dopo tutti questi anni della perdita della nostra prima figlia nata morta Angela.
Avevo davanti a me l'uomo che mi aveva procurato tanta sofferenza e che congelato nel suo dolore non era stato capace di darmi e darci conforto.
Era lì davanti a me con gli occhi pieni di pianto . Mentre parlava le lacrime sono cominciate a scendere copiose.
Chissà da quanto tempo trattenute.
Ha parlato a lungo e ha confessato tutto il suo dolore e l'incapacità di aiutarmi e aiutarci . Allora aveva 23 anni ed io 20 . Eravamo sposati da poco più di un anno.
Ho ascoltato senza interrompere.
Mi ha confessato che da allora non è più andato al cimitero perché ha paura di rivivere quel trauma. Non ne ha la forza.
Mi sono commossa . Abbiamo pianto insieme ,per la prima volta dopo 46 anni.
Ho provato tanta compassione per entrambi e immensa tenerezza per quei ragazzi che eravamo stati travolti da un dolore più grande di loro, senza strumenti e senza aiuti per elaborare un lutto così grande.
Quelle lacrime sono state per me un grande dono. Questo è il miracolo del percorso del Perdono di Daniel Lumera. E sta ancora continuando.
Grazie, grazie, grazie.

Valeria Marzoli

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SI AMO PERDONI IN VERSI

Grati tutti in Noi…
Ti siamo!

Grati-tutti-tudine,
con-senti-amo.

Tu Divino Dono  eccedente  vita,

Noi.. figliolanza a te riferita!

Inesauribili  processi donanti…

identiche  parole, fanno  eco
a nuovi Doni fiammanti.

In questa risonanza,

affetti di stupore
sostiamo aperti
dentro… in cuore.

Insospettati esiti senza controllo,

manifestano di noi

inconsapevoli riflessi Tuoi.

Dai nostri specchi...ti affacci Tu,

come starci  dentro...Sei di più.

Sbuchi fuori in rifrazione...

coinvolta e perseverante irriflessione.

Non è silenzio…e non sono parole,
ma dedica del tempo,

mai vuoto né senza  sole.

E riempie di esistenza...
dall'illusione alla  presenza.

Questi passi,

d'originale somiglianza,

compiono nell'oltre,

la  Tua ridondanza.

Ti  restituiscono così Vivente

e pure a  noi,  più  evidente!

Umanizzazione di libertà,

ci  guarisci  avi-vulnerabilità,

attraversandoci fai Com-Unità

e Rigeneri le transEntità.

Come presenza vera che respira...

il  Tuo  vitale  soffio  ci  attira!

È  logica  Da Dono  che  Ti  sveli,

come  pure  ciò che celi!

In cerchi
gli Uni-verso-te,

poiché fai Noi,
Unici versi di Te!

Hai mutato  i  lamenti  nostri  in danza, cerchi  di  gioia, ogni nostra  costanza!

Senza  fine  Ti  ringraziamo e sempre  Grazie Bene Diciamo!

(Gianluca)

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Il mio primo libro acquistato on line "I 7 passi del perdono di Daniel Lumera autore per me ,allora sconosciuto.
Un richiamo forte.
Le parole mi risuonano  come un tamburo ,con una tale intensità ,che alla fine del libro penso: Io questo autore lo voglio conoscere.
L'occasione mi si presenta in autunno, quando decido di andare a Bergamo a partecipare ad un seminario "La cura del Perdono" . Tra i relatori l'autore del libro letto.
Il mio incontro vis a vis con lui avviene in modo "casuale " durante l'intervallo mentre cerco la toilette.
Emozione a mille !! È proprio lui ad informarmi che a breve sarebbe venuto dalle mie parti per dare inizio al percorso della Scuola del Perdono
Ancora commossa dal suo intervento sul palco di pochi minuti prima, sento la mia voce che senza alcuna esitazione afferma : Ci sarò !
E così è stato . Quello che doveva essere un weekend alternativo ,si è rivelato l'inizio di un cammino che ha cambiato la mia vita.
La chiamata del cuore ,la strada per me ,che aspettavo da tempo. Senza se e senza ma. Ho seguito quella traccia ,senza alcuna ragione apparente ,senza sapere dove mi avrebbe condotto.
Il Perdono ha trovato me ed io mi sono lasciata condurre. Seguendo il cuore.
Una rivoluzione interiore senza paragoni.
Un viaggio dentro la parte più profonda di me, dove luci e ombre si sono incontrate per poi integrarsi.
Una riscoperta di amore verso me stessa , verso le mie radici .
Il perdono è un' esperienza che apre il cuore all'ascolto .
È la liberazione dagli attaccamenti, dal risentimento, dalla pretesa ,da copioni di vita più volte ripetuti.
È il miracolo e la consapevolezza che è possibile liberarsi da un passato di sofferenza .
Il perdono è gratitudine .
È dire sì alla vita.
E ora a distanza di anni da quando è iniziata questa avventura posso dire che il mio cuore già sapeva.
Bergamo ,da dove tutto ha avuto inizio è tornato nella mia vita .Ho completato lì la mia formazione come Master e dove ho fatto la mia promessa .
Un sì che si rinnova ogni giorno , con gratitudine ,spirito di servizio ,con amore .

Valeria Marzoli

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Credevo di conoscere il perdono...non porto rancore, vado oltre l’accaduto che nell’immediato può provocarmi emozioni come rabbia, tristezza, paura, delusione...

Quindi perché fare il percorso sul Perdono?

È arrivato casualmente o causalmente..😅

È stato un viaggio intenso e disarmante, mi ha portato dalla profondità delle acque alla superficie.

Ho compreso, interiorizzato, che mancava un passaggio in ciò che credevo.

Arrivavo al punto di riconoscere l’emozione ma passavo oltre, non davo la possibilità a quell’emozione di farsi Dono.

È sottile ma sostanziale...

Vivere da protagonista presente i vissuti e le emozioni che ci travolgono è un atto di grande Consapevolezza che ci porta ad essere Liberi da tutti quei meccanismi che a ripetizione si ripropongono come gli anelli di una catena.

Nel momento in cui arriva l’emozione, puoi osservarla, ascoltare la tua responsabilità in essa ed accogliere il dono del Per-Dono.

La rabbia si è trasformata in Compassione ed il dolore si è rivelato Amore.

Grata per questo Dono, Auguro a quante più persone possibili di conoscere l’ autentico significato del Per-Dono.

Un Abbraccio

Lorena Cigliuti

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-Restiamo in silenzio vuoi?
-Va bene e cosa facciamo?
-Niente, stiamo in ascolto
-Di cosa?
-Del silenzio, dell'imbarazzo, dell'impazienza, del vuoto e della mancanza
-Non so se riesco, è molto più facile comunicare con le parole, gli sguardi...
-Certo, ma quanto di autentico c'è in quello che diciamo, negli sguardi e nei sorrisi, e quanto ci nascondiamo dietro di loro. A volte ci nascondiamo cosi bene che non riusciamo più a ritrovarci.
-E' vero, se restiamo in silenzio invece?
-Non possiamo più nascondere quello che siamo, soprattutto noi stessi. Il silenzio ci riporta dentro, nello spazio indefinito della coscienza dove tutto ha inizio e nulla finisce, dove le parole non servono perché riempiono il vuoto che abbiamo paura di esplorare. Il vuoto fa paura certo, ma se provassimo a stare nella paura, nell'assenza di forme, identità e aspettative, forse esploreremmo una dimensione diversa, dove la felicità esiste e non è chiusa in un castello fatato, ma in ogni battito del nostro cuore e in ogni respiro che ci è concesso, nella gratitudine verso tutto ciò che ci circonda.
-Sembra interessante, da dove iniziamo?
-Da Noi

RABI

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Il disegno rappresenta l'effusione di cuori dal vulcano a simboleggiare il bisogno d'amore dell'uomo e la contaminazione dell'amore universale

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CUORI DI VULCANO di Mauro Paolinelli (2)

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CUORI DI VULCANO di Mauro Paolinelli (2)

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... E fu così che inaspettatamente qualcosa di veramente sconvolgente accadde in me.
Posso descrivere questo evento come un raggio di luce che mi ha attraversato. Ho sentito un richiamo interno che diceva di lasciare andare il "compagno scomodo", questa parte di me sempre presente, questo vecchio “impiastro” insopportabile appunto.
È nata in me la consapevolezza che era arrivato il momento di lasciare andare il compagno scomodo e questo sarebbe avvenuto attraverso i passi del Perdono.
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
Il primo bisogno? Comunicare
La felicità più grande? Essere utili agli altri
Il mistero più grande? La morte
Il difetto peggiore? Il malumore
La persona più pericolosa? Quella che mente
Il sentimento più brutto? Il rancore
Il regalo più bello? Il perdono

(Madre Teresa)

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Il mio dono a me stessa - di Stefania Careddu

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Il mio dono a me stessa - di Stefania Careddu

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Quel tempo io l’ho cercato e l’ho trovato, nel Perdono.

Il Perdono è stato il regalo più grande che potessi fare a me stessa.

Mi ha permesso di ritornare a me, di ritrovare il ricordo di me.

Mi ha insegnato a fermarmi e ascoltarmi.

A riconoscermi.

E seguirmi.

Mi ha insegnato che la realtà origina da me, che è la mia percezione a creare la realtà e che cambiando la mia percezione posso trasformare la mia realtà.

Il Perdono è un ponte che porta unione nell'apparente separazione e permette di andare oltre la dualità e il conflitto portando alla profonda comprensione che nell'essenza tutto è Uno.

Il Perdono mi apre il cuore.

Il Perdono è una scelta di libertà e amore.

Una risorsa infinita.

Una magia reale.

Stefania Careddu

(Master Life Designer in Forgiveness)

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La perfezione della Vita - di Elena Bianchi

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La perfezione della Vita - di Elena Bianchi

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Ti avvicini al Perdono perché sei stanca del dolore e della rabbia. Dopo aver perdonato scopri che non c'è nulla di sbagliato perché è accaduto tutto nella perfezione della Vita.
Grazie alla Vita...
Elena

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NON SAPEVO DI DOVER PERDONARE di Serena Porciani

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NON SAPEVO DI DOVER PERDONARE di Serena Porciani

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Quando mi sono affidata alla pratica del perdono pensavo di non avere nulla da perdonare…solo nell’esperienza ho compreso che il potere del Perdono è immenso. Perdono come possibilità di lasciare andare strato dopo strato, paure, sofferenze, dinamiche comportamentali o definizioni che ho dato a me e al mondo; in quel dono ritrovo realmente ciò che sono, oltre il tempo, oltre la morte, quel Sé che diventa il senso stesso della Vita.

Mi ha insegnato che si può vivere nella Libertà, libera dai condizionamenti dei vissuti; si può vivere nella consapevolezza di ciò che si sceglie di essere e di riconoscersi in ciò che sempre abbiamo cercato fuori: l’Amore.
Serena Porciani

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Sia Benedetta la Tua Libertà e Felicità! di Mariacristina Palmiero

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Sia Benedetta la Tua Libertà e Felicità! di Mariacristina Palmiero

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Esseri Liberi e Felici è possibile. Ciò Non dipende dalle condizioni esterne, dal passato, dagli altri, dal lavoro, dal denaro. No.

Grazie al Perdono secondo il MyLifeDesign si diventa liberi di scegliere (pensieri, emozioni, azioni) in modo indipendente da ciò che esiste fuori.

Si inizia con la scelta di dire basta alla violenza psico-fisica, basta alle illusioni, basta ai castelli di carta. Si continua con la scelta di avere grande coraggio per ascoltarsi e rendersi disponibili ad accogliere tutte le parti di noi deboli e che rifiutiamo.

Eppure che dono! Ci si spoglia del giudizio così da seguire la nostra unicità, finalmente puoi sentire casa quando sperimenti che per davvero si può smettere di seguire un copia-incolla di ciò che funziona "fuori".

Non devi fare niente che non vuoi. Sei Libera! Sei Libero! Infatti perdonare Non è giustificare un comportamento e Non prevede il recupero di una relazione.

Si è sempre liberi di scegliere chi frequentare per il libero arbitrio, e qui viene ricordato nei valori della pace, della gentilezza, del rispetto della tua e altrui volontà, nel valore della natura che segue il suo corso, anche nelle relazioni.

Tutto nasce e muore, in modo naturale, per dare vita a qualcosa di nuovo ancora. Non c'è nessun giudizio in questo, solo la naturale spinta a seguire ciò che ti ispira, ti alleggerisce l'animo, ossia la tua natura profonda, ovunque ti porti, da chiunque ti porti.

Il Perdono secondo il MyLifeDesign va a pulire la causa, la radice della percezione da cui tutto nasce e si crea. Non è automatico, infatti chiede costante pratica, intenti puri, determinazione nel pulire veramente la causa, la "casa"...te.

Sei disponibile a Essere Felice? Niente è gratis: dovrai abbandonare le resistenze, le convinzioni di chi pensi di essere e di come dovrebbero essere le cose, le paure e gli attaccamenti.

Finalmente nel mondo cade l'illusione della relazione "vittima-carnefice": ognuno è responsabile dei propri pensieri, delle proprie emozioni, delle azioni che compie. Alla base di ciò vi è sempre una scelta e il Perdono aiuta a prenderne consapevolezza, per azioni pure di costruire per il beneficio di tutti.

Più nessuno verrà abusato. Più nessuno potrà nascondersi dietro una bassa autostima. Perché ricorderemo della nostra innata sacralità, dignità, potenza e diritto alla felicità.

Più nessuno abuserà, ingannerà, proverà a deviare situazioni e persone per tornaconti personali. Perché ricorderà che davanti Non c'è un estraneo, davanti ha proprio se stesso. E non solo perchè tutto ciò che facciamo all'altro lo facciamo a noi, ma perché è solo un'illusione credere che ci sia separazione tra le persone, tra le cose. Quello che siamo...è Uno.

Libero e Libera nella tua unicità danzerai al Tuo ritmo, contribuendo alla propagazione di un suono mai udito fino a ora! Tutto finalmente è alla Luce del Sole. Ed è profondamente liberatorio.

Mariacristina Palmiero

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Tesina Master di Patrizia Vignali - "CAMMINA  ASCOLTA  PERDONA"

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Tesina Master di Patrizia Vignali - "CAMMINA  ASCOLTA  PERDONA"

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In questa notte di grilli e stelle, nella Luce del tuo cuore… caro Perdono, ascoltami… ci sei?

“Io ti vedo, io ti riconosco, sono in te, in te che hai sempre nello zaino della vita una matita, un quaderno, un burro cacao e una Mala.
Narrami…”.

Ricordi… quando ero una errante che girovagava a caso, nella disperazione, perdono - non perdono, perdono - non perdono, perdono - non perdono, perdono - non perdono, perdono - non perdono, perdono - non perdono, perdono - non perdono.

Troppe volte nel corso della mia vita, ho conservato rancore, si rancore piuttosto che perdonare, e la cosa triste è averlo fatto verso di me continuando a vivere nell’idea di essere una brutta persona e cercando, cercando approvazione negli altri… poi, poi ti ho incontrato e sono stati giorni, settimane, mesi di silenzi e di spazi interiori, di altalene emozionali, in cui ogni giorno c’era l’invito a SO - STARE e collaborare con l’inevitabile, senza DISTORCERE la realtà e senza lasciarmi DISTORCERE dalle situazioni.

“La tua capacità negativa…”.

Grazie, grazie di avermi accolto quando, stanca di errare, ho deciso di liberarmi dalla sofferenza; grazie di avermi permesso di scegliere di guarire quella parte di me, quella parte che si sentiva sbagliata, separata da cose e persone.
Grazie, grazie per avermi accompagnata a realizzarmi, a costruire in quel mio spazio interiore la mia FIORITURA, petalo per petalo.

“Sei diventata un bellissimo SOFFIONE, che sparge semi di consapevolezza”.

Caro Perdono amo quella tua capacità di costruire caro perdono, quel saper mettere insieme pezzo per pezzo, costruisci utilizzando materiali delicati, come la GRATITUDINE, la GENTILEZZA, la PACE, l’UNITA’, l’AMORE, l’UMILTA’ donando al mondo un nuovo punto di vista, o meglio ancora un punto di vista diverso con un nuovo modello di educazione; tutto questo facilita e promuove un mondo nuovo dove abitare è bello e sicuro.
Eh si, caro perdono, sei il cantiere di una nuova umanità, una umanità più consapevole responsabile, coraggiosa, al servizio Uno dell’Altro.
Tu, proprio tu, mi hai insegnato l’etica del viandante perdonante, ispirandomi alla virtù di assolvere ad un compito morale e coscienziale, donandomi la consapevolezza della bellezza di poter essere al servizio della comunità.

“Perdonare ne vale la GIOIA, e tu hai saputo valorizzare la mia capacità di costruire con quel tuo camminare, ascoltare, perdonare, SOLVITUR AMBULANDO”.

E’ stato bellissimo, sai, si… è stato bellissimo condividere quel mio camminare il perdono, la Mala e il labirinto, dove il camminare è sentire, scoprire e ascoltare, tornare al piacere del corpo in movimento, in contatto fisico con le radici, dove ognuno di noi ha il proprio modo di camminare e penetrare in quello spazio interiore.
Camminare il labirinto con la mala, recitando la formula Uno nell’Uno, è fare di ogni passo un’occasione di ulteriore consapevolezza, di Essere Uno nell’Uno, Uno nella Pace, Uno nella Luce.

“Affinché diventi per ciascuno che ci ascolta un’esperienza unica e irripetibile.
… sssshhhhhhh Facciamo silenzio andiamo con Patti a camminare, ascoltare
perdonare”.
Patrizia Vignali

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Con questa frase il Perdono entra anche nelle carceri, aprendo a una visione nuova, di speranza, fiducia e libertà.
Sono grata a questo strumento che davvero rende Liberi Dentro!
Cristina Franchini

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Gherardo Colombo e Daniel Lumera: cos'è il Perdono e cosa significa Perdonare - Intervista doppia

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Gherardo Colombo e Daniel Lumera: cos'è il Perdono e cosa significa Perdonare - Intervista doppia

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Gherardo Colombo e Daniel Lumera: cos'è il Perdono e cosa significa Perdonare - Intervista doppia

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Vandana Shiva Ambasciatrice del Perdono 2020

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Vandana Shiva Ambasciatrice del Perdono 2020

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Vandana Shiva Ambasciatrice del Perdono 2020

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Raccolgo con gioia la sfida lanciatami dal gruppo, sorpresa dalla sincronicità che ancora una volta si manifesta quindi… vesto Kimono e Hakama e mi ritrovo sui tatami come quando, l’infrangersi di un sogno ed una diagnosi pesante, mi hanno guidata ad attraversare la mia prima porta di consapevolezza imparando a prendermi cura di me percorrendo le 4 fasi del perdono.
La sfida è rapportare queste fasi nell’Aikido l’arte marziale fondata dal M° Moriei Ueshiba che lui chiamava “La Manifestazione dell’Amore”, il Budo che conduce alla verità, alla bontà, alla bellezza.
Nell’Aikido l’avversario è l’opportunità per verificare l’armonia della mente-corpo con l’universo, l’Unità, incontrando le proprie ombre, attraversandole, superarle.
Accusa Solo con una chiara espressione riesco a prendere coscienza di ciò che è accaduto. E’ necessario esprimere con chiarezza, onestà, autenticità quello che si è mosso / si muove  in me, quali emozioni, prenderne atto, vederlo con chiarezza. Così riesco a riconoscere le emozioni, la sofferenza, il dolore prendendomene cura. Questo “svelare le ombre” mi offre l’opportunità di conoscermi un po’ meglio ed accedere alla seconda fase la…
Responsabilità Comincia con il prendere coscienza che al di là di ciò che è accaduto la “reazione” è una “mia” modalità. Posso prendere coscienza dei miei schemi e modelli comportamentali. Questo apre la prospettiva alla comprensione che ho co-creato la situazione con il mio agire, la mia energia. Qui comincio a comprendere che sono artefice della mia vita. Siamo esseri causali. Si scioglie così l’identificazione con la vittima  e riprendo le redini della mia vita. Ritrovo il potere delle mie azioni ed il frutto è la…
Gratitudine Comprendo che grazie all’esperienza vissuta sono cresciuta, evoluta. La visuale si amplia, ho imparato qualcosa di importante. Comprendo quanto ognuno di noi sia mosso da condizionamenti e reattività. Il divenirne consapevoli mi dona la libertà di scegliere come agire, rispondere. Con il tempo comprendo quanto siamo interconnessi con ogni manifestazione e questo allarga il cuore  e apre all’…
Amore Uno stato di apertura del cuore nel quale posso integrare tutto ciò che accade accogliendolo come un dono prezioso da poter donare a me stessa, agli altri, alla vita. Con-prendo che vivere per-donare è la condizione naturale e profonda della vita, fonte di felicità e gioia.
Il primo atto l’attacco deve essere netto, orientato chiaramente, rispecchiare un’intenzione pulita, una presenza totale. In questo modo la risposta dell’altro si manifesta come una danza che include entrambi in un’unica energia che trasforma l’attacco (Accusa) in un movimento armonico nel quale entrambi sono attori della situazione (Responsabilità) in modo da poter sperimentare la gioia del movimento, il piacere di essere vivi (Gratitudine) senza danneggiare l’altro.
Nel rispetto totale di ognuno, esprimere la raffigurazione circolare dell’Unità (Amore) che lascia entrambi liberi di proseguire il proprio cammino più consapevoli.
Francesca Germani

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#GIP - GIORNATA INTERNAZIONALE DEL PERDONO

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#GIP - GIORNATA INTERNAZIONALE DEL PERDONO

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La Giornata Internazionale del Perdono è un evento laico e indipendente rispetto ad ogni connotazione politica o partitica, che ha lo scopo di celebrare un nuovo senso e significato del perdono

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Si è concluso il camp estivo promosso dall'Associazione Giovani Arco, col patrocinio di My Life Design Onlus, una bellissima sinergia di creatività e valori! Grazie a Cristina Bronzini, ideatrice, catalizzatore...

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Nelle edizioni precedenti, sono stati insigniti del riconoscimento onorifico di Ambasciatore del Perdono don Luigi Ciotti, Renato Accorinti, Yolande Mukagasana, Terry Waite, Tara Gandhi, i Volontari della Croce Rossa italiana, Emergency, i Club UNESCO giovani,  le Woman of Faith for Peace.

Sul palco della Giornata Internazionale del Perdono sono già saliti, tra gli altri: Gherardo Colombo, Ervin László, Eva Cannas, Tara Gandhi, Scarlett Lewis, Terry Waite, Francesca Del Nero, Francesco Lotoro, Franco Berrino, Genevieve Vaughan, Giovanna Melandri, Claudia Francardi, Giuseppe Di Taranto, don Luigi Ciotti, Massimo De Pascalis, Oscar di Montigny, Paolo Masini, Pier Mario Biava, Renato Accorinti, Olivier Clerc, Stefano Zamagni, Stephane Jaquemet, Gabriella Stramaccioni, Vidhur Bharatram.

Hanno inoltre contribuito con la propria arte Carla Romanelli Crowther, Enzo Decaro, Giuliano Montaldo, Juan Lorenzo, Ludovica Rana, Sergio Rubini, Tullio Solenghi, Vincenzo Rana, Walter Klinkon

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Un intreccio o, meglio, un ricamo di sincronicità mi ha portato ad incontrare il Perdono.

Era un periodo in cui sentivo fortemente il richiamo per la ricerca di un senso profondo della mia vita.
In cui ho cominciato a vedere il filo che collegava le tessere del mosaico della mia esistenza e, per quanto meraviglioso, ho provato tanta paura e solitudine.

E un silenzio assordante.

In quella solitudine non riconoscevo il Sole che dimorava in me.

Facevo fatica a rendere a parole quello che sentivo:  esperivo una  potente forza che nonostante tutto muoveva tutto e che mi metteva costantemente di fronte alla sua indicibilità.

Al suo mistero.

Quando in quella solitudine e in quel silenzio   -forse per istinto creativo e di sopravvivenza- ho riconosciuto uno spazio ricevuto in dono da cui poter attingere, ho cominciato a vedere al di là delle ombre.

Il Perdono mi ha permesso di vedere al di là delle forme, delle definizioni.

Mi ha permesso di esperire quello spazio di libertà possibile dove dar voce al potere creativo dell’attenzione, permettendomi una esperienza di esplorazione del mistero che la vita nella sua essenzialità è.

Mi sono riconosciuta parte di quel  mistero e ho esperito l’infinita bellezza di tale indicibilità senza paura e senza sentirmi sola.

E’ stata una bellissima consapevolezza ricevuta in dono dal Perdono.

E’ stato come sfiorare  costantemente con  i sensi dell’anima l’amore immanente che risuona  in tutto ciò che ci circonda.

E contemporaneamente fiorire, riconoscendo i miei valori autentici e  percependo la mia creatività sbocciare.

Il perdono, come la musica, attiva una azione che tutti noi compiamo, più o meno consapevolmente: ascoltare.

Quando ascoltiamo, prestiamo attenzione e l’attenzione ha sempre avuto un effetto terapeutico per me.

Sin da bambina.

Nell’ ascoltare è la nostra verità interiore che emerge, ci abituiamo a una crescente onestà, finche riusciamo, forse,  a vedere la nostra anima.

Attingiamo a una risorsa interiore, che possiamo definire, grazia.

L’ascolto sviluppa intuito e chiarezza, porta leggerezza e una prospettiva.

Il perdono libera e liberando trasforma.

E poi il dono: un senso di connessione con il tutto.
In uno spazio di gioia, come questo, semplicemente da perdonare

Mi perdono, ti perdono
Mi libero, ti libero
Mi amo, ti amo
Grazie
Uno nell'uno
Uno nella pace
Uno nella luce

Dedicato a  tutte le stelle, visibili ed invisibili, che  hanno guidato questo percorso

Daniel Lumera
Fabrizia Dragone
Gabriella Greco
Claudio Rubini

Gli amici di percorso, uno ad uno

Nico, compagno di vita e musica, per la melodia che ha liberato e trasformato ...in canto

Essere con voi, sotto questo cielo, musica per dono, il dono più bello!

Annarita Garganese

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Tesina Master di Antonella Sciabbarrasi - "INVITO ALLA FESTA DELL'INCONTRO"

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Tesina Master di Antonella Sciabbarrasi - "INVITO ALLA FESTA DELL'INCONTRO"

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Attaccato allo specchio di camera tengo ben in vista una frase, che spiega bene il mio concetto di salute: “TUTTO QUELLO CHE LA TUA MENTE ED IL TUO CUORE (ANIMA) NON RISOLVE, IL CORPO LO TRASFORMA IN MALATTIA”
Paragono ogni singolo individuo ad una cipolla, da sbucciare, sfogliandola mano a mano dei tanti veli che la ricoprono: il primo velo è quello materico, del corpo che manifesta una patologia, un disagio, un dolore più o meno cronico. So che non devo fermarmi al mero approccio che abbia l’unico scopo di far scomparire il sintomo, so che non continuando a sfogliare quel sintomo si ripresenterà, in altro modo e luogo del corpo. Occorre ascoltare, imparare a sentirsi , a respirare, a descrivere metaforicamente ciò che sento; è il Locus of Control che da esterno diventa interno, il corpo non nemico ma amico portatore di messaggi; imparo ad ascoltarmi, imparo a respirare ed usare il respiro come un’arma benefica e lenitiva da usare sul sintomo stesso, nutrimento e cura per le mie cellule.
E’ facile sentire la stretta connessione con il secondo livello legato all’energia vitale: la sento attraverso la facilità di comunicazione o una pesantezza a volte mortale, sento proprio il vuoto, la debolezza, la stanchezza e la resa oppure, se è alta, si manifesta nella voglia di vivere e di esserci nonostante la patologia, nel mettersi in gioco.
Quando meno te l’aspetti, si apre la porta verso il terzo livello, quello emozionale… è un attimo, anche di smarrimento… come un fiume in piena ci si racconta, un episodio, un dolore, un trauma fino a quel momento tenuto dentro, magari dimenticato… “che strano, pensa te cosa mi sono ricordata, non so perché Le sto dicendo questa cosa”, e le parole escono magari accompagnate dalle lacrime o da un sospiro: “dottoressa, sento sempre un peso qui, sullo stomaco, ho difficoltà a respirare, ho l’ansia, dormo male”.
Porto la sua attenzione sul diaframma o plesso solare, la cassa toracica è spesso ferma, il respiro corto, impercettibile, di chi è perennemente nel controllo o ha paura di disturbare, è un momento delicatissimo, siamo entrati nel quarto livello, quello mentale: chiedo di appoggiare dolcemente le mani, di sentire l’addome che si gonfia quando l’aria entra e si sgonfia quando esce, chiedo di farlo con estrema gentilezza per non contrastare quanto il corpo sa fare naturalmente, senza sforzo, solo permettendosi di lasciare andare; so che questo livello deputato ad un ruolo protettivo, fa spesso muro opponendosi, giudicando, facendo domande, negando, sabotando:  spesso è la paura di lasciarsi andare e di perdersi e soprattutto di ascoltarsi… il beep di allarme codice rosso spesso comincia a suonare: “è inutile non mi riesce, non sento il movimento, non l’ho mai fatto ormai alla mia età è tardi per riuscirci, mi è rientrato un dolore! Scusi devo cambiare posizione”.
Accolgo la resa solo momentanea e cambio esercizio, ci proveremo la prossima volta; se invece riesce avviene il contatto con il sé, il mentale è messo all’angolo, mi do il permesso di ascoltarmi, il respiro si fa sempre più profondo e lento, il diaframma finalmente è libero di muoversi, il torace si allarga e accoglie più ossigeno.
Sono i primi passi nel proprio giardino, la scoperta di un angolo di pace dove potrò rifugiarmi qualsiasi cosa mi succeda e dove niente e nessuno potrà farmi del male; è la scoperta della gratitudine per un senso di benessere che va oltre a tutto. Qui avviene il contatto con il livello causale, dove abitano i propri codici, credenze, percezione della vita, qui risiede anche la causa della malattia legata a tutti gli avvenimenti e situazioni vissute, il nostro modo di reagire, le nostre scelte e decisioni, i traumi ereditati e trasmessi dai nostri geni: è qui che in genere avviene il salto dell’ottava, si inizia a guarire, a stare meglio, ma occorre continuare a lavorare, a prendersi cura di sé, a prendersi la responsabilità, a non demordere.
La cipolla continua a spogliarsi di altri veli, è il momento di avvisare il paziente di non adagiarsi a questo benessere raggiunto, di non spaventarsi se il dolore tornerà e magari in un altro punto, di continuare a portare l’attenzione lì aiutandosi con il respiro come se fosse un unguento che lenisce e cura mentre esegue gli esercizi. Ai miei pazienti chiedo disciplina quotidiana, di avere fiducia in sé stessi, fiducia nella Vita, cerco di dare strumenti per rialzarsi anche dopo infinite cadute, a guardare la qualità e non la quantità che riempie il quotidiano, a stare nel presente anche quando il mentale si riaffaccia e dice: sì ora sto bene ma magari il dolore dopo ritorna; oppure: ho paura a dire che sto bene, meglio non dire niente altrimenti poi ritorna.
Educare al GRAZIE sempre, perché mi sveglio ogni mattina, perché respiro, perché riesco ad allacciarmi le scarpe, perché riesco a camminare, perché anche se debilitata dalla chemio riesco a prendere in collo il mio bambino, perché anche se ho una malattia degenerativa che non ha cure e ho quarant’anni la mia voglia di vivere è più forte e l’oggi è un giorno in più regalato .
Ecco, i pazienti più gravi, quelli che secondo la scienza sono senza speranza, sono loro che spesso portano me all’incontro con i livelli spirituale e coscienziale; alcuni di loro ci sono, lo sperimentano, lo vivono attimo per attimo nella resa alla Vita, nell’accogliere quello che c’è, nel non sprecare niente, nella gioia di avere accanto ed essere aiutati dalle persone che amano o anche solo per lo svegliarsi anche oggi e respirare la Vita. Grazie.
Antonella Sciabbarrasi

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La Giornata Internazionale del Perdono ha ottenuto il riconoscimento della Medaglia del Presidente della Repubblica nelle edizioni 2017 e 2018, il patrocinio dell’UNHCR, della Commissione Nazionale Italiana per l’UNESCO, della Croce Rossa Italiana, del Ministero dei Beni e delle Attività Culturali e Turismo, del Ministero della Giustizia, della Regione Lazio e del Comune di Roma Capitale.

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Ambasciatrice del Perdono 2020 - Maria Lopetegui, Presidente del Geoparco  Mondiale UNESCO Origens

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Ambasciatrice del Perdono 2020 - Maria Lopetegui, Presidente del Geoparco  Mondiale UNESCO Origens

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Ambasciatrice del Perdono 2020 - Maria Lopetegui, Presidente del Geoparco  Mondiale UNESCO Origens