# data[].attributes.body
اكليل الجبل :
فوائد اكليل الجبل:
استخدم الاكليل في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي ايضا، ووجد العلم والطب الحديث ان له العديد فوائد ، حيث انه يحتوي على كميات عاليه من الالياف والمعادن والفيتامينات

الاثار الجانبيه لاستخدام اكليل الجبل:
الغثيان
التشنجات
الغيبوبه
الوذمه الرئويه

# data[].attributes.headline
شهد محمد قاسم النخلي 

# data[].attributes.subject
شهد محمد قاسم النخلي 

# data[].attributes.body
قهذه المركبّات لها العديد من الفوائد التي لا حصر لها وهو ما أثبته العلم الحديث، فضلاً عن الحضارات القديمة التي استخدمت البابونج في العديد من الأدوية التي تعالج أمراض مثل اضطرابات المعدة والقولون و التخفيف من الآلام عند النساء في فترة الحيض، وكذلك علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما وكذلك الطفح الجلدي وعلاج نزلات البر
شاي البابونج القدرة على زيادة استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يفيد لعلاج الغثيان، واضطرابات المعدة، وتخفيف آلام البطن والمغص، ويساعد في علاج الإسهال عند الأطفال، ومغص الرضيع.

فوائدها:

يساعد تناول كوب من شاي البابونج قبل الأكل بعشر دقائق على الأقل على زيادة إنتاج العصارة المعدية، والتي تساعد بدورها في التنحيف وفقدان الوزن.

تساعد المضمضة بالبابونج في علاج التهابات اللثة، وتهيج النسيج المخاطي للبلعوم.

يساهم البابونج في رفع المناعة ومقاومة الجراثيم والفيروسات، فيخفف أعراض نزلات البرد، والسعال، والتهاب القصبات الهوائية، وارتفاع القابلية للعدوى.
اضرارها:
1:الافراط فى تناول شاى البابونج يزيد من الشعور بالغثيان والقئ وألم البطن. 2: لا ينصح المرأة الحامل باستخدام البابونج حيث إنه يسبب ضرر على صحة الجنين . 3:قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويسبب ضررا كبيرا على الصحة. 4:الافراط فى تناول البابونج يعمل على ظهور طفح جلد وبقع حمراء والتهابات شديدة وتورم على أماكن متفرقة من الجلد.

# data[].attributes.headline
فجر السحيمي 

# data[].attributes.subject
فجر السحيمي 

# data[].attributes.body
لعشب : مر، مرة .
- أنواعه: مر حجازي، مر بطارخ إفريقي .
- أماكن وجوده: ينبت في اليمن، عمان، الصومال، وشمال إفريقيا.

- أوصافه :
المر عبارة عن خليط متجانس من مواد راتنجية وصموغ وزيت طيار تفرزها سيقان نبات البيلسان، والطريقة لاستخراج المر من السيقان هو تجريح ساق الشجرة فتخرج منه هذه العصارة المعروفة بالمر. النوع الجيد هو الذي يبدو شكله شفافاً نظيفاً ذا لون بني فاتح، أما النوع الرديء فهو الذي يدخل فيه ألوان بنية أو سوداء ويبدو كأن فيه رمال.
المرة عبارة عن خليط متجانس من ثلاث مواد هي الزيت الطيار والصمغ وراتنج وهي توجد في سيقان نبات على هيئة شجرة تسمى علمياً باسم COMMEFORA MOLMOL.
وأما اسمها التجاري والمتعارف عليه في غير بلادنا فهو MYRRH، والمر عادة يستحصل عليه من جذوع أشجار المر وذلك بخدش أو بجرح الجذوع بفئسان فتخرج مادة المر، وتجمع من جذع الشجرة بعد أن يتجمد عليه، وهذا هو النوع النقي، ولا يحتوي على معدن الرصاص. لكن أحياناً يسيل المر حتى يصل الأرض والأرض أحياناً تكون غنية بمعدن الرصاص فإذا حصل أن الرمل أو الأرض الذي ينمو فيه شجر المر فيه رصاص فإن المر إذا سال إلى الأرض فإنه يتلوث بمادة الرصاص وعليه يجب عدم جمع المر الذي يوجد فوق الرمل تحت شجرة المر ويجمع فقط النوع الذي على جذع الشجرة، أما فوائد المر فهو مطهر قوي وقاتل لكثير من أنواع البكتريا ومقوي معدي ويستخدم في علاج الجروح المتعفنة ويؤخذ داخلياً ولكن بحذر ويجب عدم الإكثار منه لأنه يسبب بعض المشاكل في القولون.

# data[].attributes.headline
فجر السحيمي 

# data[].attributes.subject
فجر السحيمي 

# data[].attributes.body
لعشب : مر، مرة .
- أنواعه: مر حجازي، مر بطارخ إفريقي .
- أماكن وجوده: ينبت في اليمن، عمان، الصومال، وشمال إفريقيا.

- أوصافه :
المر عبارة عن خليط متجانس من مواد راتنجية وصموغ وزيت طيار تفرزها سيقان نبات البيلسان، والطريقة لاستخراج المر من السيقان هو تجريح ساق الشجرة فتخرج منه هذه العصارة المعروفة بالمر. النوع الجيد هو الذي يبدو شكله شفافاً نظيفاً ذا لون بني فاتح، أما النوع الرديء فهو الذي يدخل فيه ألوان بنية أو سوداء ويبدو كأن فيه رمال.
المرة عبارة عن خليط متجانس من ثلاث مواد هي الزيت الطيار والصمغ وراتنج وهي توجد في سيقان نبات على هيئة شجرة تسمى علمياً باسم COMMEFORA MOLMOL.
وأما اسمها التجاري والمتعارف عليه في غير بلادنا فهو MYRRH، والمر عادة يستحصل عليه من جذوع أشجار المر وذلك بخدش أو بجرح الجذوع بفئسان فتخرج مادة المر، وتجمع من جذع الشجرة بعد أن يتجمد عليه، وهذا هو النوع النقي، ولا يحتوي على معدن الرصاص. لكن أحياناً يسيل المر حتى يصل الأرض والأرض أحياناً تكون غنية بمعدن الرصاص فإذا حصل أن الرمل أو الأرض الذي ينمو فيه شجر المر فيه رصاص فإن المر إذا سال إلى الأرض فإنه يتلوث بمادة الرصاص وعليه يجب عدم جمع المر الذي يوجد فوق الرمل تحت شجرة المر ويجمع فقط النوع الذي على جذع الشجرة، أما فوائد المر فهو مطهر قوي وقاتل لكثير من أنواع البكتريا ومقوي معدي ويستخدم في علاج الجروح المتعفنة ويؤخذ داخلياً ولكن بحذر ويجب عدم الإكثار منه لأنه يسبب بعض المشاكل في القولون.

# data[].attributes.headline
ليان بندر القحطاني 

# data[].attributes.subject
ليان بندر القحطاني 

# data[].attributes.body
ثالث ٢

# data[].attributes.headline
ندى هاني فقيه

# data[].attributes.subject
ندى هاني فقيه

# data[].attributes.headline
ندى هاني فقيه

# data[].attributes.subject
ندى هاني فقيه

# data[].attributes.headline
جنى عثمان الرحيلي 4/

# data[].attributes.body
جنى عثمان الرحيلي 4/3

فوائد عشبة الزعتر :
١-تخفف ألام الرأس
٢- يستخدم لعلاج ألام البطن مثل الغثيان
٣- ألام الأذن

اضرار  الاكثار عشبه الزعتر:
١-قد يسبب السكته القلبيه
٢ - تسارع التنفس
٣-الغيبوبة

كيفيه استعمال عشبه الزعتر :

نضع في نصف كوب من زيت الزيتون ورق الزعتر الأخضر حتى يمتلئ الكوب، ونضعه بعد تغطيته تحت أشعة الشمس لمدّة أسبوعين متتاليين، وبعد ذلك نستخدم زيت الزعتر كدهون في العلاج، كما يساعد الزعتر على علاج آلام المعدة والعضلات.

# data[].attributes.headline
ندى حسين الرحيلي 3\4

# data[].attributes.subject
ندى حسين الرحيلي 3\4

# data[].attributes.body
فوائد عشبة الزعتر :
١-تخفف ألام الرأس
٢- يستخدم لعلاج ألام البطن مثل الغثيان
٣- ألام الأذن

اضرار  الاكثار عشبه الزعتر:
١-قد يسبب السكته القلبيه
٢ - تسارع التنفس
٣-الغيبوبة

كيفيه استعمال عشبه الزعتر :

نضع في نصف كوب من زيت الزيتون ورق الزعتر الأخضر حتى يمتلئ الكوب، ونضعه بعد تغطيته تحت أشعة الشمس لمدّة أسبوعين متتاليين، وبعد ذلك نستخدم زيت الزعتر كدهون في العلاج، كما يساعد الزعتر على علاج آلام المعدة والعضلات.

# data[].attributes.headline
هديل مجرشي 3/3

# data[].attributes.body
هديل مجرشي 3/3

# data[].attributes.headline
ليان سمير الحربي ٣/٣ 

# data[].attributes.subject
ليان سمير الحربي ٣/٣ 

# data[].attributes.body
1. الهندباء: نشأ في آسيا، ويستخدم ضمن طب الأعشاب في تطهير الكبد والجهاز الهضمي. في قدرة النبات على زيادة إفراز الصفراء. وهو يساعد في خفض نسبة السكر في الدم بسبب تحفيز خلايا البنكرياس. التطهير يعطي إحساسا من الطاقة والراحة في الجسم، كون الكبد هو الجهاز الذي تُستنزف إليه معظم السموم في الجسم. في أعقاب استخدامه تزداد قدرة التركيز والسلام الداخلي.

# data[].attributes.headline
خديجه السمان 3-3 

# data[].attributes.body
خديجه السمان 3-3
حليب الشوك
من الاعشاب الطبية التي تنمو في منطقة الشرق الأوسط وتشتهر منذ ايام اليونان القديمة بفوائدها
يعمل العشب على نظام الكبد والمرارة ويحسن وظيفة الكبد والكلى والطحال وهو يساعد على تنظيف الجسم من السموم وعلى علاج الجهاز الهضمي خفض ضغط الدم يعتبر مضادا هاماً للأكسدة يستخدم لعلاج الأثار الجانبية التي يعاني منها مرضى العلاج الكيميائي.

# data[].attributes.headline
راما بدر 3/3

# data[].attributes.subject
راما بدر 3/3

# data[].attributes.body
إكليل الجبل أو حصى البان، عشبة خشبية دائمة الخضرة تنتمي إلى العائلة الشفوية "عائلة النعناع".[2] لها أوراق إبرية وأزهارها بيضاء، زهرية، بنفسجية أو زرقاء، أصلها من منطقة حوض البحر المتوسط

ومن فوائده كذلك أنه :

يفيد في علاج اضطرابات القلب .[19]

طارد للرياح.[20]

مقاوم للسعال والربو.[21]

يستخدم كعلاج مساعد لحالات الاكتئاب الخفيف.[22]

مدر للبول ومدر للطمث.

# data[].attributes.headline
رغد ياسر الفقي.. 

# data[].attributes.body
رغد ياسر الفقي..
المرمية  تساعد في تقوية الاعصاب وتنظيم اوقات الحيض وتعالج حالات انقطاع الطمث وتساعد في تنظيف الرحم والاسنان وتقوية اللثة كما تساعد في تخفيف الام البطن والمغص. 🖐️

# data[].attributes.headline
يارا علي الظاهري ٣/٣

# data[].attributes.body
يارا علي الظاهري ٣/٣

# data[].attributes.headline
فهده نياف الحربي ٣/٣

# data[].attributes.subject
فهده نياف الحربي ٣/٣

# data[].attributes.body
المرمية  تساعد في تقوية الاعصاب وتنظيم اوقات الحيض وتعالج حالات انقطاع الطمث وتساعد في تنظيف الرحم والاسنان وتقوية اللثة كما تساعد في تخفيف الام البطن والمغص

# data[].attributes.headline
عشبة الطرخشقون ا

# data[].attributes.body
عشبة الطرخشقون
اسمه
يعرف هذا النبات بعدة أسماء منها سن الأسد، يعضيد وكاسني صحرائي. ويطلق عليه أحيانا هندباء برية، ويخلط الكثيرون بين هذا النبات ونبات آخر هو الشيكوريا من حيث التسمية
تعريفه
وهو نبات معمر ذو أزهار صفراء فاقعة ويصل ارتفاعه عن الأرض أحياناً 60 سم. الساق الرئيسية قائمة متفرعة، وتنفرش أوراقه الرمحية الشكل على الأرض وتكون بحجم كبير ويقل حجم الأوراق عند الارتفاع قليلاً بعد لا تكاد ترى إلا الأزهار والأغصان. سيقان الطرخشقون تخزن مادة عصارية بيضاء تشبه الحليب.
فوائده

تعتبر هذه العشبة إحدى مدرات البول.

كما أنها عشبة مفيدة للكبد.

يتم استخدام أوراق تلك العشبة في علاج مرض الرمد حيث يتم غسل الجفون الملتهبة بتلك العشبة بعد نقعها في الماء الدافئ.

تعمل على علاج اضطرابات الهضم واضطرابات الدورة الدموية.

تستعمل كذلك في علاج مرض البول السكري.

تستخدم في علاج حصوات المرارة.

تعمل عشبة الطرخشقون على علاج حالات الإصابة بالإلتهاب الكيسي الصفراوي.

كما أن تلك العشبة تقي من خطر التعرض للإصابة بأمراض السرطان حيث تعيق نمو خلايا السرطان داخل الجسم.

تزيد من قدرة التمثيل الغذائي للجسم.

تعالج حالات الإصابة بنقص نسبة البوتاسيوم حيث تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم.

تعمل جذور تلك العشبة على تنبيه إنتاج الصفراء في الجسم.

تستخدم أوراقه في تخفيض ضغط الدم المرتفع.

تعمل العشبة على تقليل حجم السوائل المخزونة في الجسم مما يساعد على خفض الوزن الزائد وتقليل معدلات السمنة.

تعتبر من أهم الأعشاب المزيلة للسمية في الجسم.

تساعد أيضاً في التخلص وطرد الفضلات من الجسم.

يعالج حصوات الكلى.

يفيد في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم.

يستخدم في القضاء على مرض النقرس.

يفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما وحب الشباب والقوباء والحكة ودوالي القدمين.

تساعد على تقليل التجاعيد وحالات النمش والكلف والثآليل والبقع البنية في الجسم.

يعمل على تنظيم البول لمرضى السكري ويعالج اضطرابات البول.

يفيد في معالجة القولون العصبي.

يستخدم في علاج حالات ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم ويقضي على الدهون الثلاثية.

يعالج اضطرابات سن اليأس عند النساء.

يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويعالج تكيس المبايض.

يفيد في علاج الإمساك.

يخلص الجسم من ديدان البطن.

تعتبر هذه العشبة مقوي عام للجسم.

تعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق والرئة.

اضراره
لا تسبب هذه العشبة اي أضرار للجسم إلا في حالة استعمالها بجرعات عالية وزائدة عن الحد الطبيعي، وتشمل تلك الأعراض الجانبية حدوث حالات :

صداع.

دوخة ودوار.

غثيان.

قئ.

مغص.

تغطية اللسان بلون أبيض.

الشعور بالألم.

الإصابة بالأرق.

زيادة تعرق الجسم.

وقد تمتد الإصابة للكبد والمعدة.

كما يجب على النساء الحوامل والمرضعات رضاعة طبيعية استشارة الطبيب قبل تناولها.

طريقة استخدامه

بالنسبة لجذور تلك العشبة فيمكن تحميصها وطحنها ويتم استعمالها كبديل رخيص الثمن للقهوة.

ويمكن استعمال أوراقها طازجة أو مطهية وتضاف للسلطات المختلفة.

ويمكن نقع تلك الأوراق في كوب ماء مغلي واستعمالها كشراب شاي الطرخشقون الذي يفيد في علاج العديد من الأمراض منها السكري وطرد السموم من الجسم وغيرها من الفوائد المذكورة سابقاً.

بالنسبة للأمراض الجلدية فيتم استعمال تلك العشبة خارجياً بشكل موضعي على مكان الإصابة.

رزان الهندي 3/2

# data[].attributes.headline
ريم احمد العليان٣/٣

# data[].attributes.subject
ريم احمد العليان٣/٣

# data[].attributes.headline
ليان البصيري 3/3

# data[].attributes.subject
ليان البصيري 3/3

# data[].attributes.headline
نادية مصلح المطيري

# data[].attributes.body
نادية مصلح المطيري
3/3
فوائد عشبة كف مريم فوائد عشبة مريم حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليتها Possibly Effective إمكانية تخفيف ألم الثدي: بالإنجليزية (Mastalgia) فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة The Breast إلى أنَّ المحلول الذي يحتوي على مستخلص عشبة كف مريم يمكن أن يكون فعالاً ومفيداً في تخفيف ألم الثدي، ولكنَّ هذه الفعالية تحتاج إلى مزيد من التقييم والدراسات العلمية لإثباتها.[١] إمكانية تخفيف أعراض الاضطراب المزعج السابق للحيض: (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder)، أشارت بعض الأبحاث العلمية إلى أنَّ عشبة كف مريم يمكن أن تُخفف من الأعراض الجسدية للاضطراب مثل: التورّم، وآلام الثدي، والتشنّجات، بشكلٍ أفضل من تأثيرها في الأعراض النفسية.[٢] إمكانية تخفيف بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض: (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome) يمكن أن يساعد تناول عشبة كف مريم على تقليل بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض، وبشكلٍ خاص ألم الثدي، والإمساك، والانفعالية، والاكتئاب، وتغيرات المزاج، والغضب، والصداع لدى بعض النساء، ولكنَّها قد لا تؤثر في الانتفاخ الماجم عن هذا الاضراب.[٣] لا توجد أدلة كافية على فعاليتها Insufficient Evidence تعزيز الخصوبة: يُعدُّ تأثير عشبة كف مريم في تعزيز الخصوبة غير واضح،[٢] فقد أشارت مراجعةٌ منهجيةٌ تضمّ 43 دراسةً نُشرت في مجلة Electronic Physician عام 2017، إلى أنَّ عشبة كف مريم قد تكون مفيدة في حالات العقم لدى النساء والرجال على حد سواء، إذ تحتوي ثمار هذه العشبة على حمض اللينوليك (بالإنجليزية: Linoleic acid) القادر على الارتباط بمستقبلات هرمون الإستروجين، مُسبباً بذلك تحريضاً لبعض جينات الإستروجين، كما أنَّها تحتوي على الإستروجين النباتي (بالإنجليزية: Phytoestrogen) الانتقائية بشكلٍ خاص لمستقبلات الإستروجين.[٤] وقد بيّنت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلة BMC Complementary Medicine and Therapies عام 2014، أنَّ عشبة كف مريم تحتوي على مجموعةٍ متنوعةٍ من المُركّبات التي ترتبط بمستقبلات الدوبامين D2 في الدماغ، والتي يمكن أن تُقلل من إفراز هرمون البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin)،[٥] ومن الجدير بالذكر أنَّ ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين قد يؤدي بشكل غير مباشر إلى تقليل إفراز هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية (بالإنجليزية: Luteal phase) من الدورة الشهرية، كما أنَّ فرط برولاكتين الدم الساكن يرتبط بالعقم،[٦] وبالتالي فإنَّه من الممكن لعشبة كف مريم أن تعزّز الخصوبة لدى النساء من خلال تقليل مستويات هرمون البرولاكتين، وتنظيم فترات الحيض، إلّا أنّ ذلك ما زال بحاجةٍ إلى المزيد من الدراسات لتأكيده.[٧] أمَّا بالنسبة للذكور فقد أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، ونُشرت في Pakistan Journal of Biological Sciences عام 2007، إلى أنَّ مستخلص عشبة كف مريم يمكن أن يكون مفيداً لحالات العقم المرضية عند الرجال، وذلك عن طريق زيادة هرمون مُلَوتِن (بالإنجليزيّة: Luteinizing hormone) أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر، وهرمون التستوستيرون،[٨] ولكن ما زالت فعالية هذه الفائدة بحاجة للمزيد من الدراسات. تخفيف غزارة الطمث: (بالإنجليزية: Menorrhagia)، فقد أشارت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في Scandinavian Journal of Caring Sciences عام 2013، إلى أنَّ عشبة كف مريم فعالة ومفيدة في تخفيف النزيف الناجم عن اللولب الرحمي (بالإنجليزية: Intrauterine device)،[٩] ولكنَّ العديد من الدراسات بيّنت أنَّ استهلاك هذه العشبة لم يكن لها تأثيرٌ واضح وكبير في تخفيف نزيف الطمث.[١٠] تقليل خطر الإصابة بتضخُّم البروستاتا: يحدث تضخم البروستاتا الحميد (بالإنجليزية: Prostatic hyperplasia) عند معظم الرجال مع التقدم في العمر، بينما يحدث سرطان البروستاتا بمجرد أن تبدأ خلايا غدة البروستاتا في التكاثر بشكلٍ خارج عن السيطرة،[١١] وقد أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلة Planta Medica عام 2005 إلى أنَّ مستخلص عشبة كف مريم قد يُفيد في تقليل نمو وانتشار الخلايا، وتحفيز موت خلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) في خلايا البروستاتا البشرية، لذا يمكن أن يكون لهذه العشبة تأثير مفيد في تقليل خطر الإصابة، والتحسين من حالة تضخم البروستاتا الحميد، وسرطان البروستاتا، ولكنَّ هذه الفائدة بحاجة للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها على البشر.[١٢] تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث: ترتبط فترة انقطاع الطمث بانخفاض طبيعي في الهرمونات التناسلية الأنثوية، كالإستروجين، والبروجسترون، وتصاب الكثير من النساء خلال هذه الفترة بمجموعةٍ متنوعةٍ من الأعراض، مثل: عدم انتظام الدورة الشهرية، والجفاف المهبلي، والقشعريرة، والتعرق الليلي، والهبّات الساخنة، وجفاف الجلد،[١١] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Complementary Therapies in Nursing & Midwifery عام 2003، إلى انخفاض أعراض انقطاع الطمث بشكلٍ ملحوظ لدى مجموعةٍ النساء اللواتي استخدمنَ الزيت العطري المستخرج من ثمار وأوراق عشبة كف مريم.[١٣] كما أشارت دراسةٌ أخرى نُشرت في مجلّة Planta Medica عام 2014، إلى أنَّ عشبة كف مريم يمكن أن تساعد على زيادة مستويات هرمون البروجسترون لدى إناث الفئران، الأمر الذي قد يساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث،[١٤] ولكنَّ الأدلة العلمية المتوفرة غير كافية لدعم استخدام عشبة كف مريم لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، وهناك حاجة للمزيد من الدراسات القوية لتأكيد هذه النتائج الأولية.[١١] تخفيف القلق المرتبط باضطراب الهرمونات الأنثوية: فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة KNOWLEDGE AND HEALTH عام 2014، إلى أنَّ مستخلص عشبة كف مريم قد ساعد على تخفيف القلق لدى النساء المشاركات في الدراسة والمصابات بألم الثدي.[١٥] فوائد أخرى: يُمكن لعشبة كف مريم أن تُفيد في بعض الحالات الصحية الآتية، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها في ذلك:[١٦] التأثير بشكل إيجابي في مرض الخرف. تخفيف التورّم. دراسات أخرى حول فوائد عشبة كف مريم أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Basic and Clinical Neuroscience عام 2015 والتي أُجريت على إناث الفئران اللواتي خضعن لاسئصال المبيض، إلى أنّ مستخلص عشبة كف مريم يمكن أن تساعد على تحسين مستويات الذاكرة والتعلم؛ حيث إنَّه يساهم في زيادة التعبير الجيني لمستقبلات الإستروجين، ومن الجدير بالذكر أنَّ انخفاض مستوى هرمون الإستروجين يُعدُّ أحد العوامل المسبّبة لتراجع مستويات التعلّم والذاكرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.[١٧] أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Phytotherapy Research عام 2009، إلى احتواء نبات كف مريم على مركبات نباتية تمتاز بخصائص قوية مضادّة للالتهاب.[١٨] طريقة استخدام عشبة كف مريم بشكلٍ عام تُستخدم ثمار عشبة مف مريم كتوابل بديلة للفلفل، وتُستخدَم أوراقها العطرية كتوابل أيضاً،[١٩]وتتوفر هذه العشبة على شكل مكمّلاتٍ غذائيّة،[٢٠] كما تتوفر ثمارها المجفَّفة على شكل سائل، أو كبسولات، أو حبوب،[٢١] ومن الجدير بالذكر أنَّه لا تتوفر أدلة علمية كافية لتحديد الجرعة الموصى بها من عشبة كف مريم، وقد تعتمد الجرعة المناسبة للشخص على عوامل متعدّدة، كالعمر، والحالة الصحيّة، ونوعية المكمّل الغذائي المستخدم، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول مُكمّلات عشبة كف مريم الغذائية.[٢٢] أضرار عشبة كف مريم درجة أمان استخدام عشبة كف مريم يُعدُّ مستخلص ثمار كف مريم غالباً آمناً عند تناوله بكمياتٍ معتدلة مدّة تصل إلى 3 أشهر، وقد تظهر بعض الآثار الجانبية نتيجةً لتناوله، ولكنَّها غير شائعة، وتتضمن: اضطراب المعدة، والغثيان، والحكة، والطفح الجلدي، والصداع، وحب الشباب، وصعوبة في النوم، وزيادة الوزن، وقد لاحظت بعض النساء تغيّراً في تدفق الدورة الشهرية عند البدء استهلاك كف مريم، ومن الجدير بالذكر أنَّه يجب تجنّب استخدام هذا النبات خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، إذ من المحتمل عدم أمانه خلال هذه الفترة لاحتمالية تداخله مع الهرمونات في الجسم.[٢] محاذير استخدام عشبة كف مريم يُمكن أن يؤثر نبات كف مريم في بعض الحالات الصحيّة، ويمكن أن يكون غير مناسبٍ لفئات معيّنة من الأشخاص، والنقاط الآتية توضّح بعض هذه الحالات:[٢٣][١٦] الحالات الصحيّة الحساسة للهرمونات: يُنصح بتجنّب استخدام عشبة كف مريم في هذه الحالات الحساسّة للهرمونات الأنثوية، مثل: الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis)، والأورام الليفية الرحمية، وسرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، إذ يمكن أن تؤثر هذه العشبة في الهرمونات، ومستويات هرمون الإستروجين. التلقيح الصناعي: أو ما يسمّى بالإخصاب المختبري خارج الرحم، إذ يمكن أن يتداخل استهلاك كف مريم مع فعالية التلقيح الصناعي، لذا يُنصح بتجنّب استخدامها عند القيام بهذه العملية. مرض باركنسون: أو ما يسمّى بالشلل الارتعاشي، فمن الممكن أن تؤثر عشبة كف مريم في العلاج والأدوية المستخدمة لمرض باركنسون. الاضطرابات الذُهانية الأخرى: يمكن أن تؤثر عشبة كف مريم في العلاج والأدوية المستخدمة لبعض الاضطرابات الذُهانية، مثل: الفُصام. التداخلات الدوائية مع عشبة كف مريم

# data[].attributes.headline
سهيله كعكي 3\3

# data[].attributes.subject
سهيله كعكي 3\3

# data[].attributes.body
توجد العديد من الأعشاب التي ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم في كتاب الطب النبوي وهي التي تعالج العديد من الأمراض والتي لها فضل كبير في العلاج بإذن الله أولاً ومن أهم هذه الأعشاب هي:

العسل

الإمام بن قيم الجوزية قال أنه كان يوجد رجلاً يشتكي للنبي صلى الله عليه وسلم من بطن أخيه فقال “اسقه عسلاً” فذهب ثم عاد فقال للنبي صلى الله عليه وسلم “اسقه عسلاً” فقال له في الثالثة أو الرابعة “صدق الله وكذب بطن أخيك”.

والعسل له العديد من المنافع الكثيرة وهو الذي يساعد في تنظيف الأوساخ التي توجد في العروق والأمعاء وهذا لأنه مليئاً بجميع العناصر الطبيعية المفيدة للجسم.

العسل مفيد جداً لكبار السن وأصحاب البلغن وهذا لأنه ينقي الصدر والكبد ويدر البول.

يساعد على علاج السعال وهذا بالإضافة إلى أنه يعالج الكثير من الأمراض لأنه عنصراً وقائياً للعديد من الأمراض.

وكان أيضاً يستعمله الرسول صلى الله عليه وسلم من خلال تناوله وخلط ملعقة من العسل مع كوباً من الماء ويتم تناوله على الريق فهي من الطرق المثالية التي تساعد في تنقية وتنظيف البطن.

الأترج

ثبت في الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال “مثل المؤمنين الذي يقرأ القرآن مثل الأترج طعمها طيباً وريحها طيباً”,

وقد قام ابن قيم الجوزية بذكر العديد من المنافع الأترج والتي منها أنه إذا جعل في الثياب منع السوس وأن رائحته تصلح فساد الهواء والوباء.

كما أنه يساعد كثيراً في تطيب رائحة النفس والفم وهو يساعد في الهضم بشكل سريع وصحيح.

البطيخ

أبو داود والترمذي روي عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه كان يأكل البطيخ بالرطب يقول “أنكسر حر هذا ببرد هذا وبرد هذا بحر هذا”.

وهو بارد مرطب وسهل الهضم ومن الأفضل أن يتم تناوله قبل الطعام كما ذكر ابن قيم الجوزية.

البلح

ابن ماجه روى في السنن من هشام بن عروة عن أبيه أن عائشة رضي الله عنها قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “كلوا البلح بالتمر فإن الشيطان إذا نظر إلى أبن آدم قال بقي ابن آدم حتى أكل الحديث بالعتيق”.

ويقول أيضاً ابن قيم الجوزية وفي البلح برودة ويبوسة وهو ينفع الفم واللثة والمعدة وهو رديء للصدر والرئة بالخشونة وهي التي فيه.

البصل

أبو داود روي في السنة عن عائشة رضي الله عنها أنها سئلت عن البصل فقالت إن اخر طعام أكله النبي صلى الله عليه وسلم كان فيه بصل وثبت عنه في الصحيحين أنه منع آكله من دخول المسجد.

وهو كما قال ابن قيم الجوزية يدفع ريح السموم ويقوي المعدة ويقطع البلغم.

# data[].attributes.headline
ريناد جعموم ٣/٣

# data[].attributes.subject
ريناد جعموم ٣/٣

# data[].attributes.body
يعتبر الشمر أحد أنواع الخضراوات التي استخدمت في شتى أنواع الوصفات الطبية الطبيعية منذ القدم بكافة أجزائه، فما هي القيمة الغذائية للشمر؟ وما هي فوائده؟ إليك كافة المعلومات.

فوائد الشمر:

1- تعزيز صحة جهاز الدوران

أحد أهم فوائد الشمر هي قدرته على تحسين صحة جهاز الدوران، وذلك للأسباب التالية:

* احتواء الشمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يساعدان على خفض ضغط الدم

* خلو الشمر تمامًا من الكولسترول.

* احتوائه على مواد مفيدة للقلب مثل: الألياف الغذائية، البوتاسيوم، حمض الفوليك، فيتامين ج وفيتامين ب6.

2- مكافحة السرطانات

يعتبر الشمر من المصادر الطبيعية القليلة للسلينيوم والذي يعتبر أحد المعادن الهامة لتنظيف الجسم من مختلف المركبات السامة التي قد تسهم في نشأة السرطانات.

كما أن محتوى الشمر من الألياف الغذائية يساعده في أن يكون عاملًا مساعدًا في الحماية من سرطان القولون والشرج وخفض فرص الإصابة بهما.

كما يحتوي الشمر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الشوارد الحرة.

مخاطر ومحاذير

مع أن تناول الشمر عمومًا لا يرتبط بمضاعفات ويعتبر امن نسبيًا، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الإستثناءات القليلة. وهذه أهم مضاعفات تناول الشمر المحتملة:

* الإصابة برد فعل تحسسي.

* مشاكل في الكلى، وذلك إذا تم تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مع مثبطات بيتا، لأن هذا قد يتسبب في زيادة مستويات البوتاسيوم بشكل خطير.

# data[].attributes.headline
شادن الفوزان ٣/٣

# data[].attributes.body
شادن الفوزان ٣/٣

الثوم

يستخدم كمكون رئيسي في بعض الأطعمة أو لإضافة نكهه خاصة للطعام، ويمكن استخدام الثوم الطازج أو المسحوق أو زيت الثوم ،وله فاعليه في تنظيم سكر الدم وتقليل الكوليستيرول والدهون في الدم وبالتالي حماية القلب من الأمراض،

# data[].attributes.headline
شهناز صالح ٣/٣

# data[].attributes.subject
شهناز صالح ٣/٣

# data[].attributes.body
. الزنجبيل

هناك فوائد متعددة للزنجبيل يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخفيف من المشاكل الصحية التالية:

يساعد في تخفيف الغثيان سواءً الصباحي وخاصة الغثيان عند الحامل أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.

يمكن أن يساعد في تخفيف الام العضلات.

يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى فبالتالي قد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل.

المساعدة في تنظيم سكر الدم.

يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن.

يمكن أن يخفف من الام الدورة الشهرية.

يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.

قد يمتلك خصائص مضادة للسرطان.

المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر.

ومع ذلك ما زالت الدراسات قائمة لإيجاد المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد الزنجبيل لاعتمادها بشكل مثبت

# data[].attributes.headline
فاطمة علي الهاجوجي 1/3

# data[].attributes.subject
فاطمة علي الهاجوجي 1/3

# data[].attributes.body
عشبة المر هي مادّة صمغية ممزوجة بالزيوت، ويتمُّ استخراجها عن طريق تجريح ساق شجرة المر. وتنبت شجرة المر في العديد من الدول العربية منها: عمان واليمن والسعودية والصومال، وأهم ما يميزها هو لونها البني الشفاف وطعمها اللاذع، ومن أنواعها: المر الإفريقي، والمر الحجازي.

فوائد عشبة المر العلاجية وزيوتها

• تخفف التهاب المفاصل (عبر تطبيق كمادات من مطحون المر مع زيت الزيتون).
• تخفف من أمراض الجهاز التنفسي (من خلال تناول ملعقة زيت المر مع كوب ماء دافئ).
• تخفض نسبة الكولسترول في الدم.
• تنظم نسبة السكر في الدم.
• علاج الحروق والجروح (ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع مطحون المر).
• تعالج أمراض الكبد (من خلال تنقيتها للجسم من السموم).
• تحدُّ من أمراض الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال (عبر شرب منقوع عشبة المر).
• تعالج مشاكل اللثة والتهاباتها.
• مضادات أكسدة طبيعية.
• الحماية من أنواع معينة من السرطانات.
• بخور طبيعي؛ نظراً لرائحة الشجرة الزكية.
• تحدُّ من أمراض الرحم مثل الالتهابات والسرطانات، كما تقلل من إفرازات المهبل.
• تقلل من ألم الدورة الشهرية عندما تُشرب مرتين يومياً.

# data[].attributes.headline
لينا عبدالله الحربي٣/٣

# data[].attributes.subject
لينا عبدالله الحربي٣/٣

# data[].attributes.body
اليانسون:

فوائد اليانسون:

1. تعزيز عملية لهضم: يساهم تناول اليانسون في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة.

2. معالجة الامساك: لليانسون وزيته خصائص ملينة، فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الإمساك والوقاية منه .

3. طرد الغازات: لليانسون دور فعال في طرد الغازات، حيث تساهم عدم معالجة مشكلة الغازات في تطوير أمراض على المدى البعيد مثل: الآم المعدة، الآم حادة في الصدر وتشنج العضلات.

أضرار اليانسون

١- التسبب برد فعل تحسسي

٢- تفاقم حالة بعض الأمراض

٣- تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية

طريقه استخدامه:

1- في ركوة على نار متوسطة، اغلي الماء.

2- خففي النار وأضيفي اليانسون، العسل وعود القرفة.

3- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ثم أطفئي النار وغطي الركوة. دعي اليانسون يرتاح قليلاً.

4- اسكبيه في كوبين وقدمي الشراب فوراً.

# data[].attributes.headline
غاليه مختار يوسف ٢/٣

# data[].attributes.subject
غاليه مختار يوسف ٢/٣

# data[].attributes.headline
روز محمد احمد الهندي

# data[].attributes.body
روز محمد احمد الهندي
٣/١

# data[].attributes.headline
أفنان زكي فلاته1

# data[].attributes.body
أفنان زكي فلاته
1/3

# data[].attributes.headline
أحلام عوض الحربي

# data[].attributes.body
أحلام عوض الحربي
1/3

# data[].attributes.headline
دانه محمد الغامدي ١/٣

# data[].attributes.subject
دانه محمد الغامدي ١/٣

# data[].attributes.headline
غاده عبدالرحمن الحربي

# data[].attributes.subject
غاده عبدالرحمن الحربي

# data[].attributes.body
ثالثه / 1

# data[].attributes.headline
شهد باسم محمد الفقي 

# data[].attributes.body
شهد باسم محمد الفقي ١/٣

# data[].attributes.headline
شادن عبدالقادر١/

# data[].attributes.body
شادن عبدالقادر
١/٣

# data[].attributes.headline
جنى ابراهيم سلطان الشريف١/٣

# data[].attributes.subject
جنى ابراهيم سلطان الشريف١/٣

# data[].attributes.headline
لمى انور احمد

# data[].attributes.body
لمى انور احمد

# data[].attributes.headline
حياة أيوب محمد هارون الهوساوي ٢/٣

# data[].attributes.subject
حياة أيوب محمد هارون الهوساوي ٢/٣

# data[].attributes.headline
سديم عيد العوفي 3/2

# data[].attributes.subject
سديم عيد العوفي 3/2

# data[].attributes.headline
روان فليح الحربي ٣/٢ 

# data[].attributes.subject
روان فليح الحربي ٣/٢ 

# data[].attributes.body
الكمون )*
فوائد الكمون * يحتوي الكمون على العديد من العناصر الغذائية المفيده لصحه الجسم ، ونذكر من أهم هذه العناصر الحديد مضادات الأكسدة تخفيف الإسهال
* مفيد لمرض السكري * علاج مشكلات المعده *  تعزيز صحه الجهاز التنفسي

استخدام الكمون ومنتجاته؟
زيت  الكمون : يستخلص زيت الكمون من بذوره عن طريق التقطير بالبخار ،
ويستخدم هذا الزيت في التوابل ولاضفاء نكهه للحلويات .
اضرار الكمون ؟
والاستخدام المفرط للكمون قد يزيد من خطر النزيف ومضاعفات التنفس والتهاب الجلد.

# data[].attributes.body
https://mjmgirls-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/s2146885_mg_moe_gov_sa/EQk_Ekdg5-RHpFbbMenYQpUBPhN9AlnMkbHIvHUMbmBqDg

صفاء عمر ابوالنصر بطل
ثالث ٢

# data[].attributes.headline
شروق ساعد 2/3

# data[].attributes.subject
شروق ساعد 2/3

# data[].attributes.headline
ميعاد حمد المطيري 3/

# data[].attributes.body
ميعاد حمد المطيري 3/2

# data[].attributes.headline
اروى الهوساوي 3/2

# data[].attributes.subject
اروى الهوساوي 3/2

# data[].attributes.body
فوائد اليانسون :
ان تناول اليانسون مفيد مشكل خاص للجهاز الهضمي .
1/معالج الامساك لليانسون وزيته خصائص ملينه فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الامساك والوقايه منه كما ويساعد في علاج عسرالهضم والتخلص في نفخة البطن .
لليانسون دور فعال لطرد الغازات .
فوائد اليانسون للاطفال :
ان اعطاء اليانسون للطفل بكميات معقوله يساعد على تهدئة معدته وعلاج بعض المشاكل الهضميه والتنفسيه .
اضرار اليانسون.
1/التسبب رد فعل تحسسي
2/ الاصابه بالتسمم
3/تفاعلات سلبيه مع بعض الادويه

# data[].attributes.headline
ريما معاذ العليان 

# data[].attributes.body
ريما معاذ العليان

# data[].attributes.headline
لمار عصام الحازمي ثالث 2

# data[].attributes.subject
لمار عصام الحازمي ثالث 2

# data[].attributes.body
المرة
هي عبارة عن مادة تشبه الصمغ تنمو على نوع معين من النباتات المنتشرة بشكل خاص في منطقة الشرق الأوسط، ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية.
فوائد عشبة المرة
1/ مكافحة الام الأعصاب
2/ مكافحة السرطان
3/ مكافحة التهاب المفاصل
4/ علاج الحروق والجروح

فوائد عشبة المرة التجميلية

1/ علاج لقشرة فروة الرأس
2/ تنعيم الشعر وتقليل تقصفه وتساقطه
3/ الحفاظ على صحة وجمال البشرة
4/ تقليل ظهور النمش في البشرة
طريقة استعمال عشبة المر يومياً

يُغلى المر المطحون بمقدار ملعقتين على الأقل مع كمية من الماء، على نار هادئة، ثمَّ يُصفى ويُترك حتى يبرد، ويُشرب منه يومياً، للحصول على فوائده الصحية.
اضرار عشبة المرة
• على الحامل أن تتجنب تماماً  استعمال عشبة المرة عموماً وزيتها بشكل خاص، لأن زيت المرة قد يحفز انقباضات الرحم والإجهاض.

• يفضل أن يتجنب مرضى السكري استخدام المرة تماماً، كما يفضل أن يتجنبه كذلك الذي يتناولون أدوية للدم.

• قد يتسبب زيت المرة في عدم انتظام في نبضات القلب لدى البعض أو التهاب الجلد التماسي.

• قد يتسبب زيت المرة في المضاعفات التالية: انخفاض ضغط الدم، دم في البول، مشاكل في القلب.

# data[].attributes.attachment_link.title
المهمة الادائية تربية اسرية 1-5

# data[].attributes.headline
جود عبدالله البكري ثالث ٢

# data[].attributes.subject
جود عبدالله البكري ثالث ٢

# data[].attributes.body
الحلبة

تستخدم كمشروب وهي من المشروبات الشائع استخدامها في الوطن العربي، ولها فاعلية في تقليل السكر في الدم وعلاج الم الطمث خصوصًا إذا تم تناولها في أول ثلاثة ايام من الدورة الشهرية وتستخدم أيضًا للوقاية من التوتر

# data[].attributes.headline
فاطمة محمد قلة 3/2

# data[].attributes.body
فاطمة محمد قلة 3/2

# data[].attributes.headline
يقين اسامه أحمد الشي

# data[].attributes.body
يقين اسامه أحمد الشياب ثالثه ٢

# data[].attributes.headline
بيان عبدالهادي٢/٣

# data[].attributes.subject
بيان عبدالهادي٢/٣

# data[].attributes.headline
تالا عبدالرحمن سالم 

# data[].attributes.body
تالا عبدالرحمن سالم الشويمان ثالث ٢

# data[].attributes.headline
ضي محمد الشمري 4/3

# data[].attributes.subject
ضي محمد الشمري 4/3

# data[].attributes.headline
رهف يوسف المطيري ٤/٣ 

# data[].attributes.subject
رهف يوسف المطيري ٤/٣ 

# data[].attributes.headline
ابداع العيدروس ٤/٣

# data[].attributes.body
ابداع العيدروس ٤/٣

# data[].attributes.headline
رهف علي المطرفي 

# data[].attributes.subject
رهف علي المطرفي 

# data[].attributes.headline
لمار محمد الحربي 4/3

# data[].attributes.subject
لمار محمد الحربي 4/3

# data[].attributes.headline
إيمان عبدالله فارس٤/٣ {اكليل الجبل} :-
*فوائده:-
١-معزز للمناعة ومضاد للإلتهابات~
 بسبب احتوائه على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك. 
٢-تحفيز نمو الشعر~
 لعشبة إكليل الجبل دور في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه كما قد يكون لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس.
٣-تحسين الذاكرة~
لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر، وبأن هذه العشبة لها خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة، بسبب احتوائها على حمض الكارنوسيك والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.
٤-مضاد للسرطانات~
تحتوي هذه العشبة على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك واللذان يعتبران مركبات قوية جدًا في محاربة السرطان من خلال تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة.
أثبتت العديد من الأبحاث دور عشبة إكليل الجبل في علاج كل من سرطان البروستات، الثدي وسرطان الدم.

**الاثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل:-
بعد التعرف على فوائد إكليل الجبل، من المهم أن تتعرف على الاثار الجانبية المحتملة التي قد تنتج عن استخدام كميات كبيرة منه:
°°الإستفراغ.
°°التشنجات.
°°الغيبوبة.
°°الوذمة الرئوية.

"***طريقة استخدامه:-
 استخدامه في الطهي: 
١-فغالباً يُستخدم إكليل الجبل كتوابل تُضاف إلى العديد من الأطعمة كالحساء، واليخنة، واللحوم، وغيرها من الأطعمة المشهورة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، إذ يُعدّ إكليل الجبل أحد المكونات لصلصات المعكرونة، والبيتزا، وتتبيلة بعض أنواع السلطات. 
٢-شربه كشاي عشبي: إذ يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل الطازجة والمُجففة بكمياتٍ قليلة لتحضير شاي الأعشاب،[٥] إذ إنّ بعض الأشخاص يستمتعون بنكهة شاي إكليل الجبل ورائحته وفوائده الصحية.[٣] ويمكن الحصول على شاي إكليل الجبل باستخدام مكوّنين فقط، هما: الماء، وأوراق إكليل الجبل، إذ يتم تحضير شاي إكليل الجبل من خلال غلي 295 مليلتراتٍ من الماء، ثم إضافة ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل إلى الماء المغليّ، ويمكن إعداده أيضاً من خلال نقع أوراق إكليل الجبل بالماء مدّةً تترواح بين 5-10 دقائق حسب مذاق الشاي المراد إعداده،[٦] كما أنّ من الشائع تقليديّاً استخدام إكليل الجبل لانتعاش النفس.


 

# data[].attributes.subject
إيمان عبدالله فارس٤/٣ {اكليل الجبل} :-
*فوائده:-
١-معزز للمناعة ومضاد للإلتهابات~
 بسبب احتوائه على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك. 
٢-تحفيز نمو الشعر~
 لعشبة إكليل الجبل دور في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه كما قد يكون لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس.
٣-تحسين الذاكرة~
لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر، وبأن هذه العشبة لها خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة، بسبب احتوائها على حمض الكارنوسيك والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.
٤-مضاد للسرطانات~
تحتوي هذه العشبة على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك واللذان يعتبران مركبات قوية جدًا في محاربة السرطان من خلال تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة.
أثبتت العديد من الأبحاث دور عشبة إكليل الجبل في علاج كل من سرطان البروستات، الثدي وسرطان الدم.

**الاثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل:-
بعد التعرف على فوائد إكليل الجبل، من المهم أن تتعرف على الاثار الجانبية المحتملة التي قد تنتج عن استخدام كميات كبيرة منه:
°°الإستفراغ.
°°التشنجات.
°°الغيبوبة.
°°الوذمة الرئوية.

"***طريقة استخدامه:-
 استخدامه في الطهي: 
١-فغالباً يُستخدم إكليل الجبل كتوابل تُضاف إلى العديد من الأطعمة كالحساء، واليخنة، واللحوم، وغيرها من الأطعمة المشهورة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، إذ يُعدّ إكليل الجبل أحد المكونات لصلصات المعكرونة، والبيتزا، وتتبيلة بعض أنواع السلطات. 
٢-شربه كشاي عشبي: إذ يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل الطازجة والمُجففة بكمياتٍ قليلة لتحضير شاي الأعشاب،[٥] إذ إنّ بعض الأشخاص يستمتعون بنكهة شاي إكليل الجبل ورائحته وفوائده الصحية.[٣] ويمكن الحصول على شاي إكليل الجبل باستخدام مكوّنين فقط، هما: الماء، وأوراق إكليل الجبل، إذ يتم تحضير شاي إكليل الجبل من خلال غلي 295 مليلتراتٍ من الماء، ثم إضافة ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل إلى الماء المغليّ، ويمكن إعداده أيضاً من خلال نقع أوراق إكليل الجبل بالماء مدّةً تترواح بين 5-10 دقائق حسب مذاق الشاي المراد إعداده،[٦] كما أنّ من الشائع تقليديّاً استخدام إكليل الجبل لانتعاش النفس.


 

# data[].attributes.headline
دان محمد ٣/٣

# data[].attributes.subject
دان محمد ٣/٣

# data[].attributes.headline
فتون سعود الفالح 3 /3 

# data[].attributes.subject
فتون سعود الفالح 3 /3 

# data[].attributes.headline
وصايف عبد الرحيم الأحمدي 3/3

# data[].attributes.subject
وصايف عبد الرحيم الأحمدي 3/3

# data[].attributes.body
القسط هو : دواء حبشي معروف له منافع عده منها استرخاء الاعصاب وتقويه الكبد في الفالج واوجاع المفاصل ...
القسط نوعان : الابيض يقال له البحري والاخر الهندي وهو اشدهما حرا ، ومنفاعهما كثيره جدا ...
فوائد القسط : تقويه المناعه + تعزيز صحه الجلد +علاج القرحه + تعجيل عمليه الشفاء + منشط ومحفز للجهاز الهضمي ...

اضرار الإفراط في القسط ، قد يزيد من فرص الإصابة بتليف الكلى والسرطان، وذلك لاحتوائها على حمض أريستولوشيك، وهذا ما أكدته إدارة الغذائ والدواء الأمريكية  ...

اليه استخدام وتخزين القسط : مسحوق: حيث يتم استعمال مسحوق القسط الهندي بخلطه مع أحد السوائل مثل الماء أو العصير. جذور مجففة: يتم تكسير الجذور إلى قطع صغيره وعمل الشاي منها، حيث يتم أخذ الفائدة منها عن طريق الغلي ...                 وحديث :  عن جابر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( أيما امرأة أصاب ولدها عذرة أو وجع في رأسه فلتأخذ قسطاً فتحكه بماء ثم تسعطه إياه ).

# data[].attributes.headline
عذاري الفقي3/3

# data[].attributes.subject
عذاري الفقي3/3

# data[].attributes.headline
رفاء مراد ٤/٣

# data[].attributes.subject
رفاء مراد ٤/٣

# data[].attributes.headline
قطوف خالد صديق 3/4

# data[].attributes.subject
قطوف خالد صديق 3/4

# data[].attributes.body
الريحان
كيفيه استخدامه
من الممكن طحنه ووضعه في الصلصات مثل صلصه البيستو مع زيت الزيتون
ويستخدم في الزينة
ويوضع في بعض الادويه لعلاج بعض الامراض
ويستعمل كمضاد للاكسده
فوائده
يستخدم لوضع نكهه مميزه لبعض الاطعمة وله فعاليه في محاربة الشيخوخة وتقليل الالتهاب ومضاد للاكسده كما انه غني ببعض الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ج والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم
اضرار الريحان
يسبب انخفاض في سكر الدم
قد يسبب سرطان الكبد
قد يسبب زيادة النزيف لدى من يعانون من سيولة في الدم

# data[].attributes.body
الريحان

فوائده

يستخدم لإضافة نكهة مميزة لبعض الأطعمة ولو فاعلية في محاربة الشيخوخة وتقليل الالتهاب ومضاد للأكسدة كما انه غني ببعض الفيتامينات مثل فيتامين أ ة فيتامين ج والحديد والماغنسيوم والكالسيوم

اضرار الريحان

يسبب انخفاض في سكر الدم

قد يسبب سرطان الكبد

قد يسبب زيادة النزيف لدى من يعانون من سيولة الدم

استخدامات الريحان

يستخدمونه لمداواة بعض الامراض

ويعد من أفضل اشكال مضادات الاكسدة التي تحمي الجسد من المشكلات الصحية

يستخدم في بعض الوصفات في الأطعمة

ويستخدم للزينة في الأطعمة او غيرها من أنواع الزينة

# data[].attributes.headline
غاليه يونس الصبحي 

# data[].attributes.subject
غاليه يونس الصبحي 

# data[].attributes.body
٣|٤

# data[].attributes.headline
ابنتي الغالية ..

# data[].attributes.subject
ابنتي الغالية ..

# data[].attributes.body
ابحثي عن نوع م الأعشاب المستخدمة في التداوي ولم تذكر في الكتاب موضحة الآتي :
1- اسمها
2- صورة لها
3- فوائدها
4- أضراراها
5- طريقة استخدامها

مهم جدا كتابة اسمك وفصلك

# data[].attributes.headline
سجى طارق المولد

# data[].attributes.subject
سجى طارق المولد

# data[].attributes.headline
لمياء طارق المولد

# data[].attributes.subject
لمياء طارق المولد

# data[].attributes.body
٣/٤

# data[].attributes.headline
جنا حامد العمري 

# data[].attributes.subject
جنا حامد العمري 

# data[].attributes.headline
شوق مبارك ٤/٣

# data[].attributes.subject
شوق مبارك ٤/٣

# data[].attributes.body
اسم العشبه الليمون الاسود
فوائده خساره الوزن : تقويه المناعه : يخفف امراض الرئه
اضرار الاكثار منه التهابات في المعده : تسبب المرىء : قرحه المعده
طريقه استخدامه في الطعام مثل مع الارز او مع الشوربا

# data[].attributes.headline
غادة نواف محمد العلو

# data[].attributes.body
غادة نواف محمد العلوي ٤/٣