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-¿Cuándo se levantan ¿qué desayunan? ¿Qué comen?
- ¿Cuál es la comida preferida?
-¿Por qué es importante alimentarnos?
-¿Qué nos pasa si no comemos bien?

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También propone que, para continuar con la exploración de ideas y conocimiento, presentara este video...

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Barney el camión - La pirámide alimenticia

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Representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. 

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Representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. 

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PRIMER NIVEL: Pan, Cereales, Arroz y Pastas

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PRIMER NIVEL: Pan, Cereales, Arroz y Pastas

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Encontraremos alimentos del tipo cereales, pan, arroz, harinas, patatas y legumbres frescas. En su mayoría se caracterizan por proporcionarnos carbohidratos complejos tipo almidón y fibra. Mediante su consumo lograremos aportarle a nuestro organismo las calorías que necesita a diario para el desarrollo de sus funciones. Se recomienda controlar la cantidad de calorías consumidas, puesto que ésta ha de ser proporcional al esfuerzo energético de cada individuo, siempre en función a su estilo de vida.

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Este tipo de alimentos fresco nos proporcionará fibra y son muy recomendables por su bajo contenido graso, además son los responsables de aportarnos elementos tan importantes como los minerales y las vitaminas (principalmente las vitaminas A y C).

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TERCER NIVEL:Carnes y Pescados, Lácteos, Huevos y Legumbres

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TERCER NIVEL:Carnes y Pescados, Lácteos, Huevos y Legumbres

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Hay dos tipos, por una parte aquellos que engloban a los lácteos y de otra, las carnes, pescados, mariscos, huevos y legumbres. Respecto a los lácteos es importante enfatizar su aportación de calcio y proteínas de alto valor biológico. En referencia al segundo grupo, decir que es muy recomendable el consumo de pescados, por la cantidad de proteínas, hierro y grasas saludables que pueden aportarnos. En cuanto a las carnes, destacar que son preferibles las denominadas carnes blancas, como conejo, pollo, pavo, etc., dado que tendrán menos grasas. Entre las carnes rojas, son más recomendables las magras. La carne de cerdo ibérico está entre las que más grasas tienen.

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El más pequeño de todos y que está situado en la cúspide, es donde localizamos el azúcar, la miel y aquellos alimentos que contienen este tipo de sustancias en gran abundancia. Aunque su consumo es recomendable, destacar que las cantidades a ingerir deben ser muy moderadas, procurando consumirlas durante el día, de manera que se logren gastar mediante algo de ejercicio físico.
aceites, las grasas, las mantequillas, las margarinas y en general todos aquellos alimentos que contengan importantes cantidades de grasa, como es el caso de los frutos secos. Es en este apartado donde se hallan los aceites vegetales, el aceite de oliva y aquellos alimentos, tipo aceitunas, que nos aportarán los ácidos grasos esenciales necesarios para nuestro organismo. Como recomendación, decir que es más saludable consumir más grasas de origen vegetal y menos de origen animal, ya que éstas últimas tienen una alta cantidad de ácidos grasos saturados y colesterol.

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ORIGEN DE LOS ALIMENTOS -ANIMAL,VEGETAL Y MINERAl

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¿En qué lugar compramos estos alimentos?

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¿En qué lugar compramos estos alimentos?

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registra sus respuestas en el pizarrón y les propone lo siguiente, que deberán traer de sus casas distintos tipos de etiquetas de alimentos para luego pegarlas en una enorme lamina conformando la pirámide.

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Junto a los estudiantes se  realizo una invitación para que algún adulto de casa venga a ayudarnos para dicha elaboración.

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Junto a los estudiantes se  realizo una invitación para que algún adulto de casa venga a ayudarnos para dicha elaboración.

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Wordwall - Cree mejores lecciones de forma más rápida

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Arrastra y suelta cada elemento en su grupo correcto.. ALIMENTOS SALUDABLES 😊: , , , , , , ALIMENTOS POCO SALUDABLES 🤔: , , , , .