# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Các cơn đau đáng ghét từ từ giảm dần và đến một ngày tự động biến mất. Trong 1 tháng luyện tập đầu tiên, thậm chí tôi cảm nhận hoài nghi vì thân thể chưa có sự giảm mỡ đáng kể. Nhưng rồi tôi lại tham khảo các tài liệu trong sách báo, mạng để tìm đọc về các tấm gương của những người béo phì đã giảm mỡ bụng thành công nhờ gym, chính những điều đó đã khiến tôi nâng cao sự quyết tâm. Tôi tổng hợp với chế độ chế độ ăn uống hợp lý và kiên trì cố gắng tập trung mỗi ngày nhiều hơn. Nhờ tập gym, thân thể tôi đã dẻo dai, săn chắc và sức khỏe được cải thiện rõ rệt, thể lực cũng chất lượng và tốt hơn ngày trước rất nhiều. ý thức của tôi đã dễ chịu và vui vẻ trở lại, cảm thấy yêu đời và yêu bản thân mình mình mạnh hơn lúc trước rất nhiều. Tôi đã sẵn sàng mặc một chiếc váy bó eo khoe đường nét quyến rũ, thay vì chọn lựa những loại váy thụng rộng thùng thình cùng với mục đích che đi vòng eo quá khổ bánh mì.

Các đồng nghiệp nữ cùng chỗ làm thấy sự điều chỉnh về ngoại hình của tôi liền thi nhau hỏi địa chỉ để cùng tập gym hàng ngày. Tôi chủ động hứa anh chàng đã góp ý giúp tôi điều chỉnh đi cà phê để cảm ơn, và anh không ngớt lời khen về ngoại hình xinh đẹp và gợi cảm của tôi. Mối quan hệ giữa chúng tôi đang tiến triển vô cùng chất lượng đẹp. Giờ đây, tôi đã hình thành được thói quen chất lượng tốt là tập gym mỗi một ngày ít nhất một giờ để duy trì vẻ đẹp và giúp sức khỏe được dai sức. Tập gym dần trở thành niềm mê say ngấm vào máu, giúp tôi trở nên an tâm và thoải mái sau hàng ngày làm việc căng thẳng. Bài viết bằng chữ tiếng Việt, độ dài tối đa 1.000 chữ, kể lại câu chuyện có thật, những trải nghiệm cùng thể thao của bản thân hoặc người xung quanh, có tính lan tỏa tích cực đến cộng đồng. Cuối mỗi bài viết vui lòng ghi rõ thông tin về tác giả: địa chỉ, số điện thoại và email liên hệ. Hạn chót nhận bài tham gia cuộc thi là hết ngày 15-9-2019. Các giải thưởng giá trị gồm: giải nhất 20 triệu đồng, giải nhì 10 triệu đồng, evl gainer 2 giải ba mỗi giải 5 triệu đồng và 10 giải khuyến khích mỗi giải 1 triệu đồng. Bài dự thi (cùng ảnh hoặc clip) gửi qua email vui lòng ghi: Bài dự thi "Khỏe cho mình - Khỏe cho gia đình".

Tôi cảm nhận đó là việc hơi bất lịch sự, và đỉnh điểm là đến giữa buổi anh ta nói cùng với tôi: "Anh nghĩ em giảm một chút cân nặng sẽ xinh đẹp hơn rất nhiều đấy!". Có lẽ vì mãi lao đầu vào công việc nên tôi đã bỏ bê chính ngoại hình của mình. Ngay hôm sau, tôi đã lựa chọn thẻ tập gym tại một trung tâm thể hình nổi tiếng của thành phố. Thời kì đầu, do làm việc văn phòng ngồi một chỗ nhiều, chưa quen chuyển động nên tôi bị các cơn đau ở cơ và xương khớp hành hạ, cơn đau lan ra khắp cả các vùng lưng, bắp chuối. Nhưng rồi tôi tự khích lệ bản thân mình: "Không đớn đau thì không thành công" (No pain - No gain), tôi tự vực dậy ý thức mình và tập trung cố gắng tiếp tục luyện tập chăm chỉ hàng ngày.

Những chú mèo xinh xắn đáng yêu vốn vẫn luôn khiến các con sen phát cuồng, bởi chúng chẳng cần làm gì cũng "đốn tim" người khác với vẻ cute không chịu được. Rất nhiều chú mèo còn nổi đình đám trên MXH, nhờ "nhan sắc" xinh xẻo mà sở hữu lượng fan hâm mộ đông đảo hơn cả minh tinh màn bạc cơ. Tuy nhiên, đã có ai thấy chú boss nào hút fan bởi thân hình bự chảng, nguyên 1 khúc lông lá nhìn chỉ muốn vần vò như chú mèo tiếp dưới đây chưa? Bởi vì mập ú nên mèo ta mới bị chủ dựng dậy bắt tập gym, nhưng mặt mũi đại boss có vẻ rất "thái độ", lườm người ta muốn rách mắt! Đang ăn ngon ngủ kỹ tự dưng lôi mình ra tập gym, ai cần múi cần gầy, đang mũm mĩm tròn xinh thế kia cơ mà! Biểu cảm hài hước của chú mèo mập đã khiến hàng nghìn thành viên mạng phải bò lăn ra cười, nhìn chú cau có mà ai nấy chỉ muốn trêu chọc thêm.

Đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân thành thị, các hệ thống phòng tập thường xuyên mở ra, từ những khu thương nghiệp, lựa chọn mua lớn đến những khu văn phòng, khu chung cư ở các quận, huyện cùng với nhiều mức giá khác nhau cho các gói tập 6 tháng hoặc một năm. Phòng tập hiện tại không chỉ có gym mà kết hợp các phòng yoga, zumba, sexy dance, xông hơi... Đến phòng gym được 5 tháng, chị Mai đều đặn thứ 2-4-6 trong tuần tập luyện với huấn luyện viên riêng trong một gói tập 36 triệu/6 tháng. Mai chia sẻ. Chị kể mấy tuần đầu đi tập chỉ khoảng 30-40 phút, nhưng mỗi lần tập xong đều "mệt muốn khóc". Kết thúc buổi tập cùng với tạ, gân cốt rời rã, chị vào phòng xông hơi 15-20 phút thư giãn cho khỏe khoắn hơn rồi mới về.

GYMWHEY - PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG
Gymwhey Cửa Hàng Cung Cấp Sản Phẩm Thực Phẩm Bổ Sung Tại Huyện Đa Krông Hiệu Quả

CN1: 370/20 Hoà Hảo, P5, Q10, HCM

Hotline: 090.666.0615

CN2: 6/4 đường số 3, Cư xá Lữ Gia, P15, Q11, HCM

# data[].attributes.attachment_link.title
Cảnh Báo Nguy Hiểm Nếu Tập Gym Quá Nặng Evlution Nutrition Bcaa

# data[].attributes.attachment_link.description
Các cơn đau đáng ghét từ từ giảm dần và đến một ngày tự động biến mất. Trong 1 tháng luyện tập đầu tiên, thậm chí tôi cảm nhận hoài nghi vì thân thể chưa có sự giảm mỡ đáng kể.