# data[].attributes.body
Nama: Chin Xin Yue
Kelas: TMR1-14
Nombor Kedudukan: 04
ID Pelajar: 224635
Mata Pelajaran: Bahasa Melayu
Cikgu: Cikgu Aprilla
Tarikh: 9-3-2022
Tema: Manfaat Bersukan

# data[].attributes.body
Ragbi adalah sukan yang hebat untuk meningkatkan kekuatan bahagian atas badan, dengan lengan yang kuat diperlukan untuk menangani dan membuang, dan kekuatan otot yang diperlukan untuk sukan hubungan ini. Ia mengembangkan otot kaki kerana berlari dan bertarung dalam scrum memerlukan otot kaki yang kuat.

# data[].attributes.body
Gerakan-gerakan yang terdapat dalam olahraga basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga ketahanan tubuh dapat terjaga.

# data[].attributes.body
Manfaat lain dari bermain golf adalah persahabatan dan interaksi yang berkembang di lapangan golf.

# data[].attributes.body
Semangat bekerjasama dapat dipupuk dengan adanya kegiatan sukan, berkerjasana sebagai satu pasukan untuk memenangi permainan atau perlawanan.

# data[].attributes.body
Latihan kardiovaskular, atau sering disebut sebagai kardio melibatkan jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah. Rutin senaman secara menyeluruh, seperti latihan berenang akan merangkumi jenis latihan ini.

# data[].attributes.body
Permainan ini sangat bagus utk meningkatkan tahap kesihatan diri dan ia juga meningkatkan kemampuan jantung utk berfungsi.

# data[].attributes.body
Kemahiran yang dijalankan melibatkan latihan kardiovaskular yang baik dan dari masa ke masa akan meningkatkan kecergasan, kekuatan dan ketangkasan anda.

# data[].attributes.headline
Meningkatkan kecergasan dan menurunkan berat badan

# data[].attributes.subject
Meningkatkan kecergasan dan menurunkan berat badan

# data[].attributes.body
Jumlah aliran darah akan meningkat dengan cepat dari jantung ke otak semasa anda bergerak aktif. Ini boleh meningkatkan kerja saraf dan meningkatkan massa otak.

# data[].attributes.body
Otot dan tulang akan semakin kuat dengan gerakan-gerakan yang dilakukan dalam permainan sepak bola

# data[].attributes.body
Bersenam boleh mengeluarkan peluh. Badan boleh menjadi sihat.