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Conheça os sinais da depressão na adolescência

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Conheça os sinais da depressão na adolescência

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Como perceber se é algo passageiro, típico desta fase, ou se estamos perante sintomas congruentes com o diagnóstico de depressão?

Ana Rodrigues da Costa

Não é incomum ouvir um adolescente dizer “estou deprimido”, “estou em baixo”, o que pode referir-se a um estado de ânimo passageiro, algo comum nesta fase evolutiva, ou a algo muito mais sério, como a depressão, que, segundo a OMS revelou no relatório “Health for the World’s Adolescents”, é a primeira causa de doença e de incapacidade para rapazes e raparigas dos 10 aos 19 anos.

Quando pelo menos cinco ou mais dos seguintes sintomas persistem, por duas semanas, e pelo menos um deles são os dois primeiros (irritabilidade e perda de interesse), os pais devem procurar ajuda:

irritabilidade e instabilidade;

perda de interesse nas atividades preferidas ou incapacidade para desfrutar das atividades extracurriculares favoritas;

tristeza persistente, choro fácil e intenso;

aborrecimento persistente e falta de energia (demora muito tempo a fazer qualquer tarefa e cansa-se facilmente);

isolamento social (prefere, quase sempre, estar só);

baixa autoestima e sentimentos de culpa;

sensibilidade extrema quanto ao insucesso ou fracasso;

aumento da dificuldade em relacionar-se ou da hostilidade;

queixas frequentes de doenças físicas, tais como dores de cabeça ou de estômago;

concentração pobre, o que se reflete na escola, com a descida súbita das notas;

absentismo escolar e falta de motivação;

agitação (andar de um lado para o outro) ou lentidão motora (levar muito tempo a vestir-se, a falar);

mudanças nos padrões de sono, como, por exemplo, ficar toda a noite a ver televisão (insónia), ter dificuldade em levantar-se de manhã ou ficar a dormir todo o dia (hipersónia);

aumento ou diminuição significativa do peso;

falar em fugir de casa;

ideias e tentativas de suicídio;

problemas graves de comportamento.

Os adolescentes que se portam mal quer em casa quer na escola podem estar deprimidos, apesar de não apresentarem tristeza, mas, quando questionados, referem que estão tristes, que estão a sofrer. Neste caso, precisam de tratamento e não de castigos.

Quanto aos fatores de risco, podemos apontar os seguintes:

progenitor deprimido (parece ser o fator de risco que provoca maior vulnerabilidade);

pais que estão imersos nos seus conflitos maritais e/ou têm problemas económicos;

perceção de falta de apoio por parte dos pais;

poucas amizades ou más relações com os seus pares;

ausência de relações estreitas com amigos, pouco relacionamento com os pares ou rejeição por parte deles;

experimentação de mudanças difíceis ou desafios complexos;

divórcio dos pais;

abuso físico e sexual;

perda de um ente querido;

baixa autoestima e imagem corporal negativa, entre outros.

O diagnóstico e o tratamento da depressão são essenciais. É uma doença real, incapacitante, que pode, em casos extremos, levar ao suicídio (terceira causa de morte na adolescência) e que exige um tratamento que deve ser compreensivo, incluindo terapia individual, familiar e farmacológica.

Os fatores de proteção passam por relações familiares e com os pares fortes e positivas, e estratégias positivas para enfrentar situações adversas.

As relações pais-filhos podem ajudar na prevenção se:

falarem e passarem tempo juntos, diariamente;

procurarem saber o que os preocupa;

os incentivarem a exprimir sentimentos, estar com os pares, praticar desporto, ler, ter passatempos;

reconhecerem e elogiarem os comportamentos positivos;

monitorizarem o que veem na televisão, a música que ouvem, os sítios que visitam na Internet, uma vez que a exposição contínua a conteúdos violentos e negativos pode agravar os sintomas depressivos;

promoverem um sono reparador (deitar cedo, com tranquilidade);

procurarem ajuda especializada.

Se os adolescentes receberem os cuidados de saúde mental de que necessitam, será evitado muito sofrimento ao longo da vida.

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A escola portuguesa pelos olhos dos adolescentes

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A escola portuguesa pelos olhos dos adolescentes

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Os alunos do 6º e 8º ano participaram no estudo HBSC/OMS 2002.(Esta escola está a participar num estudo sobre os comportamentos de saúde nos jovens.) em idade escolar.

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Equipa de Prevenção Primária

Liga Portuguesa Contra o Cancro

Núcleo Regional do Sul

No dia 17 de novembro, celebra-se o Dia Mundial do Não Fumador.

De forma a assinalar o mesmo e como meio de sensibilização para o tema,

disponibilizamos o vídeo “Não Fumes, por ti e pela tua família”.

Um vídeo útil, para divulgação nas rede sociais, onde se abordam os perigos do tabaco e do fumo passivo, bem como, os benefícios ao deixar este consumo.

A história do Tomás, visa sensibilizar a população em geral para o impacto na saúde de quem fuma e de quem os rodeia, em especial as crianças.

Aceda ao vídeo neste link: https://www.youtube.com/watch?v=ygaC8F5i5x4

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PROTOCOLO ENTRE O MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO E O MINISTÉRIO DA SAÚDE

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PROTOCOLO ENTRE O MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO E O MINISTÉRIO DA SAÚDE

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“Lei n.º 60/2009 de 6 de Agosto - Estabelece o regime de aplicação da educação sexual em meio escolar”. 

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“Lei n.º 60/2009 de 6 de Agosto - Estabelece o regime de aplicação da educação sexual em meio escolar”. 

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Educação Sexual tal como o EPS servirá como apoio, orientação e partilha de momentos, atividades e informações de forma a cumprir a “Lei n.º 60/2009 de 6 de Agosto - Estabelece o regime de aplicação da educação sexual em meio escolar”.

Afetos e Educação para a Sexualidade

A informação sobre sexualidade é essencial na educação para a saúde. Assim, com vista a uma vida saudável em sociedade, os jovens devem adquirir conhecimentos e desenvolver atitudes e comportamentos nesta área.

A educação sexual em meio escolar tem caráter obrigatório e destina-se a todos os alunos que frequentam estabelecimentos de ensino básico e secundário da rede pública e os estabelecimentos da rede privada e cooperativa com contratos de associação, do território nacional.

Objetivos

Contribuir para a melhoria dos relacionamentos afetivo-sexuais entre os jovens;

Contribuir para a redução de possíveis ocorrências negativas decorrentes dos comportamentos sexuais, como gravidez precoce e infeções sexualmente transmissíveis (IST);

Contribuir para a tomada de decisões conscientes na área da educação para a saúde - educação sexual.

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PAPES- PROGRAMA DE APOIO À PROMOÇÃO E EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE

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PAPES- PROGRAMA DE APOIO À PROMOÇÃO E EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE

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Projeto SOBE - Jardim de Infância de Vila do Bispo

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Projeto SOBE - Jardim de Infância de Vila do Bispo

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens, tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos.

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens, tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos.

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Acerca de Ti                                                                                 - Programa Educativo sobre a Adolescência                - "Tudo o que devias Saber" 

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Acerca de Ti                                                                                 - Programa Educativo sobre a Adolescência                - "Tudo o que devias Saber" 

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Projeto SOBE - Jardim de Infância de Vila do Bispo

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Projeto SOBE - Jardim de Infância de Vila do Bispo

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Internet Segura - Mundo dos Videojogos                  Riscos e Benefícios

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Internet Segura - Mundo dos Videojogos                  Riscos e Benefícios

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Sessões com Nutricionista Ana Maia – CLDS Dignitate de Vila do Bispo

Auditório do Agrupamento de Escolas do Concelho de Vila do Bispo

Quarta feira - dia 13 de outubro 2021

1ª Sessão - 6ºano Turma A - Aula Docente Paula Pinto

das 9h15 às 10h05

Sexta feira - dia 15 de outubro

2ª Sessão - 6ºano Turma B - Aula Docente Paula Pinto

das 12h15 às 13h05

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens, tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos.

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens, tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos.

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Projeto "Costas a Mexer”

Pelo segundo ano letivo consecutivo

Todos os alunos do 4.º ano de escolaridade

Agrupamento de Escolas do Concelho de Vila do Bispo.

Este Projeto é da responsabilidade da URAP do ACeS Barlavento (ARS Algarve) e é lecionado pelo Sr.º Fisioterapeuta João Novo.

É com esta parceria que a Equipa do Programa de Educação para a Saúde (PES), depois de ouvidas todas as partes envolvidas, propõe a seguinte calendarização:

12 de Outubro de 2021

09.30 H / 10:30 H - Alunos do 4.º ano - Centro Educativo de Budens

11:00 H / 12:00 H - Alunos do 4.º ano - EB1 de Vila do Bispo

19 de Outubro de 2021

09.30 H / 10:30 H- Alunos do 4.º ano - EB1 de Sagres

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PAPES - Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde (PAPES).

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PAPES - Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde (PAPES).

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Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde

A Organização Mundial de Saúde em 2009 definiu como Escola Promotora da Saúde (EPS) “uma escola que fortalece sistematicamente a sua capacidade de criar um ambiente saudável para a aprendizagem. A EPS é, assim, um espaço em que todos os membros da comunidade escolar trabalham, em conjunto, para proporcionar aos alunos, professores e funcionários, experiências e estruturas integradas e positivas que promovam e protejam a saúde”.

Baseado neste conceito, a Direção-Geral da Educação apresentou o novo Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde (PAPES), que foi homologado por despacho do Senhor Secretário de Estado do Ensino Básico e Secundário em 3 de setembro de 2014, com enfoque nas seguintes áreas:

Saúde Mental e Prevenção da Violência

Educação Alimentar e Atividade Física

Comportamentos Aditivos e Dependências

Afetos e Educação para a Sexualidade

As finalidades deste Programa são:

promover a literacia em saúde;

promover atitudes e valores que suportem comportamentos saudáveis;

valorizar comportamentos que conduzam a estilos de vida saudáveis;

criar condições ambientais para uma Escola Promotora de Saúde;
universalizar o acesso à educação para a saúde em meio escolar;
qualificar a oferta da educação para a saúde em meio escolar;
consolidar o apoio aos projetos em meio escolar.

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DGE - 1.º Webinar no âmbito da saúde - Prevenção da adição ao écran, gaming, internet...

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DGE - 1.º Webinar no âmbito da saúde - Prevenção da adição ao écran, gaming, internet...

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DGE
Assunto: 11.º Webinar no âmbito da saúde - Prevenção da adição ao écran, gaming, internet...
Dia 19 de janeiro,
18:30 – 19:30
Podem inscrever-se no zoom, em Link de registro https://dge-me-pt.zoom.us/webinar/register/WN_7P_tpnisSzeQc0eD3Bw6IQ

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Semana da Alimentação                           

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Semana da Alimentação                           

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Acerca de Ti                                                              Evax, Tampax e Ausonia                               Programa Educativo sobre a Adolescência                 

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Acerca de Ti                                                              Evax, Tampax e Ausonia                               Programa Educativo sobre a Adolescência                 

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https://www.inscrevaasuaescola.pt/conteudos.html
O AEVB encontra-se inscrito no Programa “Acerca de Ti”.

Na primeira semana de aulas do 2º período, recebemos uns kits de adolescente para os alunos do 6ºano e 7ºano que serão entregues pelas docentes da disciplina de Ciências Naturais - 2ºciclo e 3ºciclo.

Nova edição, avançada e atualizada do Programa educativo sobre a adolescência, centrado nas mudanças físicas e emocionais da adolescência, desenvolvido pelas marcas de higiene feminina Evax, Tampax e Ausonia e concebido especificamente para alunos e alunas dos 11 aos 13 anos.

Este programa, totalmente gratuito, foi desenvolvido em parceria com profissionais da área de psicologia adolescente que trabalham diariamente com jovens. Por isso inclui também um módulo com especial foco na perda de confiança que frequentemente acompanha as mudanças físicas que ocorrem na puberdade.

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Plano de Educação para a Saúde 2021/2022 da Liga Portuguesa Contra o Cancro

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Plano de Educação para a Saúde 2021/2022 da Liga Portuguesa Contra o Cancro

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O Município  de Vila do Bispo procedeu à inscrição do Agrupamento de Escolas de Vila do Bispo na  participação do Plano de Educação para a Saúde 2021/2022 da Liga Portuguesa Contra o Cancro, mais concretamente no âmbito da temática do tabagismo.
No seguimento da sua inscrição, a LPCC enviou os seguintes materiais digitais solicitados para os docentes do AEVB:
Liga-te à Prevenção

Sensibilização Antitabágica: https://app.escolavirtual.pt/lms/playerguest/player/1566714/resource/f

Fatores de Risco/Potenciadores do Cancro: https://app.escolavirtual.pt/lms/playerguest/player/1566718/resource/f

Como Prevenir o Cancro: https://app.escolavirtual.pt/lms/playerguest/player/1566827/resource/f

Teste de Fagerstrom: https://app.escolavirtual.pt/lms/playerguest/player/1567945/resource/f

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Semana da Alimentação - 11 a 15 de outubro de 2021

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Semana da Alimentação - 11 a 15 de outubro de 2021

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Semana da Alimentação

Atividade da Liga Portuguesa Contra o Cancro

De 11 a 15 de outubro 2021

Atividades com as turmas do 5ºano nos dias 12, 13 e 14 de outubro.
Alimentação Saudável

- Informar e sensibilizar para a adoção de uma alimentação saudável e qual o seu papel na prevenção de várias doenças.

Dia 12/10 – 5º B – das 12h15 às 13h05 – Professora Fátima Lopes – auditório AEVB

Dia 13/10 – 5ºA - das 12h15 às 13h05 – Professora Fátima Lopes – auditório AEVB

Dia 14/10 – 5º C - das 12h15 às 13h05 – Professora Fátima Lopes – auditório AEVB

1ª Parte -  Sensibilização

https://www.youtube.com/watch?v=iUw7cw1VyCQ

2minutos 51 segundos

Brainstorming / Debate / Conclusão

2ª Parte

Tele aula 1º Ciclo

https://www.youtube.com/watch?v=zY6jKFfrAlo

13minutos 20 segundos

Brainstorming / Debate / Conclusão

3ª Parte

Tele aula 2º, 3º Ciclos e Secundário

https://www.youtube.com/watch?v=hKkXzMGxh_g

11 minutos 59 segundos

Brainstorming / Debate / Conclusão

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Novo referencial DGS.
https://aevbispo.sharepoint.com/:b:/s/ApoioTecnolgicocpia53/EXbj36S_HnJPhFxQMxY9lJ0BigNtu4EIxOQhjOS7puOfUg

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de Budens tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de BudenS tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Ação de sensibilização sobre a higiene oral apresentada pela higienista oral Elsa Santos aos alunos do 4.º ano da EB de BudenS tendo sido entregues os kit's de higiene oral aos alunos

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Sensibilização - O que comprar? O que comer?

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Sensibilização - O que comprar? O que comer?

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Projeto SOBE - Jardim de Infância de Vila do Bispo

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Projeto SOBE - Jardim de Infância de Vila do Bispo

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Vídeo de uma mini-aula de educação física no âmbito da saúde.

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Semana da Alimentação - Escola 1ºCiclo Sagres

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Semana da Alimentação - Escola 1ºCiclo Sagres

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Atividades realizadas pela turma 1º. A de Sagres durante a semana da alimentação