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Hallo Tina,
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Karol und Karolina

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Hallo Tina,
Dein Mann soll viel Wasser und Kraeutertee trinken. Er soll auch Yoga machen, spazieren, nicht so viel arbeiten und viel schlafen. Das hilft ihm
Bogumiła, Magda und Patryk

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Hallo Tina,
Dein Mann kann spazieren gehen. Er kann auch in die Praxis gehen und den Arzt fragen. Er soll keinen Alkohol trinken und viel Obst und Gemüse essen.
Er soll Tee trinken und Vitamin C nehmen.
Er soll mehr ausruhen.
Michał und Karol

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Hallo Tina,
Er sollt zum Arzt gehen und MRT-Untersuchung des Gehirns durchfuehren. Er sollt viel schlafen.
Tomasz und Karolina

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Hallo Tina,
ich kann nicht schlafen in der Nacht. Ich bin muede am Tag. Ich habe Tabletten genommen.  Können Sie mir helfen? Wer hat einen Tipp?
Ola

Hallo Ola,
Ich denke du sollst warme Milch mit Honig trinken. Du sollst auch Sport machen und nicht Kaffee trinken. Du sollst Musik Instrumente vor dem Schlafen hören.
Tina

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zum Arzt gehen

viel schlafen

Urlaub / Pausen machen

im Bett bleiben

Tabletten nehmen

keinen Kaffee / keinen Alkohol trinken

nicht so viel rauchen

kein / nicht so viel Fleisch essen

viel Gemüse und Obst essen

keine Schokolade essen

Wasser vor dem Essen trinken

Sport machen

spazieren / schwimmen gehen

nicht so viel am Computer sitzen

ein Augentraining machen

ein heißes Bad nehmen

Tee / Kräutertee trinken

ein bisschen Musik hören

Vitamin C nehmen

Hustensaft nehmen

.... (Ihre Variante)

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Hallo Phillip,
wir haben selbe Probleme gehabt. Trinken Sie Kaffee nicht. Machen Sie keinen Nickerchen. Trinken Sie viel Kraeutertee und ruhen Sie viel aus. Das hilft sicher!
Bogumiła, Magda und Patryk

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Hallo Philipp,
gehen Sie spazieren! Trinken Sie warme Milch am Abend. Vermeiden Sie blaues Licht.
Tomasz und Karolina

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Hallo Philip,
Du kannst Sport machen und nicht am Computer sitzen zwei Stunden vor zehn Uhr.
Du kannst auch keinen Kaffee trinken.
Michał und Karol