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Fiches échauffement - éducation physique PDF

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Tabata super-héros

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vidéos

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танцевальная

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TABATA TIMER \ Табата таймер (DANCE music)

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Nice Tabata timer with audio and video support. Табата таймер с звуковым и видео сопровождением. http://timetabata.com https://www.facebook.com/timetabata http://vk.com/tabatatimer

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Style super-héros

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2200+ free workouts: cardio, strength, HIIT and abs by DAREBEE

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Réussir un minimum de 4 figures de corde à sauter, sans interruption et en exécutant les figures pendant 10 secondes chacune. Entre chaque figure, des sauts de bases peuvent être fais. Pour enchaîner un mouvement où la corde fait une rotation arrière, tu dois faire la figure du 180 degrés pour réussir le défi sans interruption.

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Basketball

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Ce compte à rebours est entiérement réalisé en Javascript et votre navigateur ne le supporte pas... Il n'est malheureusement pas utilisable :(

Impossible d'initialiser le son correctement.
Pour pouvoir utiliser l'alarme, télécharger un navigateur plus récent ou installer le plugin Flash.
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Présélections

Alarme

Démarrer Pause Continuer Arrêter

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Chronometre-en-ligne.com vous propose un compte à rebours simple et efficace. Il est toujours disponible et à portée de clic !

Pour démarrer instantanément, le compte à rebours se charge automatiquement avec votre dernière sélection. Vous pouvez aussi accéder à une présélection de comptes à rebours classiques, ou régler précisement le temps grâce au sélecteur rapide.

Choisissez aussi l'alarme qui convient le mieux à la situation, de la plus discrète à la plus bruyante.

Passez du bon temps avec le compte à rebours en ligne !

08/10/2009

Lancement du compte à rebours en ligne !

22/10/2009

Stockage des préférences utilisateurs

01/01/2010

Lancement de la version US sur www.estopwatch.net

17/01/2010

Sauvegarde automatique des sessions en cas de fermeture du navigateur

28/01/2010

Refonte des menus : accès aux options et à l'historique des versions

07/03/2010

Ajout des raccourcis clavier et de l'option boucle

28/12/2010

Nouvelle alarme : sirène répétée trois fois

10/06/2011

Clarification des unités : heures, minutes et secondes

13/11/2011

Amélioration de la compatibilité des alarmes (iPad, iPhone,...)

18/12/2011

Ajout de l'option d'alerte

21/06/2018

Support du HTTPS

05/04/2019

Amélioration de la compatibilité mobile

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Fonctions principales

Voici les boutons disponibles sur le compte à rebours :

Démarrer

Démarre le compte à rebours.

Pause

Suspend le décompte du temps.

Continuer

Relance le compte à rebours.

Arrêter

Arrête le décompte et remet le compte à rebours dans son état de départ.

Raccourcis clavier

Vous pouvez piloter le compte à rebours avec votre clavier.
Voici les raccourcis clavier disponibles :

Espace

Démarrer / Pause / Continuer

Retour arrière

Arrêter

Ce menu vous permet de choisir la sonorité de l'alarme. Les choix vont crescendo, du mode silencieux jusqu'à la sirène.

Si ce menu est grisé, c'est qu'il y a eu un problème lors de l'initialisation de l'alarme. Le cas le plus courant est l'absence du plugin Flash. Ceci ne gène en rien le fonctionnement du compte à rebours.

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Le compte à rebours propose une option boucle avec laquelle le compte reprend immédiatement après qu'il soit terminé.

Si vous avez besoin d'être averti avant la fin du compte à rebours, l'option d' alerte est faite pour vous.

Cochez l'option, puis choisissez combien de temps avant la fin vous souhaitez que l'alerte sonne.

La sauvegarde transparente de votre session permet au compte à rebours en ligne de retrouver vos résulats et le décompte du temps, même en cas de fermeture accidentelle de la fenêtre de votre navigateur.

Cependant, si vous utilisez plusieurs comptes à rebours en parallèle cette gestion de session peut vous gêner. Dans ce cas, désactiver cette fonctionalité.

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Un compte à rebours en ligne simple et gratuit avec alarme.

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musique

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60 sec

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A simple & easy online Tabata Timer with customisable rounds, active & rest duration.

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vidéos

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En cliquant sur les liens ci-bas,vous trouverez l'ensemble des sauts individuels de "L'apprentissage du saut à la corde" dans des listes Youtube. Une fois la vidéo terminée, l'autre débutera et vous pourrez ainsi les faire jouer l'une après l'autre en fonction de vos besoin.

Voici un document regroupant l'ensemble des sauts individuels que vos élèves auront un plaisir à consulter au TNI ou avec une tablette numérique recitdp.ca/sautcorde.

Voici un aperçu

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Saut à la corde (L'apprentissage du saut à la corde)

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En cliquant sur les liens ci-bas,vous trouverez l'ensemble des sauts individuels de "L'apprentissage du saut à la corde" dans des listes Youtube. Une fois la vidéo terminée, l'autre débutera et vous pourrez ainsi les faire jouer l'une après l'autre en fonction de vos besoin.

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vidéos

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2e cycle

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13 Minute, Phys Ed Partner Workout, Fun for PE Class

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This workout is fun and very effective. Watch a 30 second demo. then do the exercise with a partner or by your self for 1 minute. Build muscle, and burn fat while having fun.