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"아티스트로서 우리는 자신에게 영양을  공급하는 법을 배워야 한다. 예술의 샘 채우기 " -아티스트 웨이 p62-

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"아티스트로서 우리는 자신에게 영양을  공급하는 법을 배워야 한다. 예술의 샘 채우기 " -아티스트 웨이 p62-

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아침마다 만나는 친구다..내 시잘데기없는 말을 다 들어주는 마음 넓은 친구다.
아무리 말도 안되는 소릴 해도 가만히 들어주는 그런 친구는 잘 없다.
때론 내 눈물을 그대로 다 받아준다.
조용히 내가 눈물을 그칠 때까지 곁에 있어준다.
고마운 나의 친구 모페♡♡♡

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1장. 모닝페이지란 무엇인가?

내 아침은 으레 비슷하게 시작한다. 일어나면 커피나 차를 한 잔 탄다. 좋아하는 플레이리스트를 골라서 튼다. 두툼한 노트 한 권을 꺼낸다. 노트에 날짜부터 적고 모닝페이지를 쓰기 시작한다. 대체로 3쪽을 채우려 한다. 3쪽을 다 채우는 데는 대략 30분 정도가 걸린다. 5시 30분부터 6시까지면 제일 좋다. 6시 이후부터는 휴식을 취하고 6시 40분에서 50분 경 아침 번역을 시작한다.

안타깝게도 제일 좋은 리듬을 자주 지키지는 못한다. 늦게 일어날 때도 있고, 일어나서 바로 모닝페이지를 시작하지 못할 때도 많다. 밤사이 못 본 메시지나 SNS를 확인한다거나....... 하지만 (바람직한) 아침 일과의 첫 시작이 모닝페이지라는 것만큼은 변함이 없다. 이런 생활이 익숙해진 지, 대략 3-4년 차. 이제 내게 모닝페이지는 자연스러운 일상의 한 부분이 되었다.

그런데 모닝페이지가 무엇일까? 내가 모닝페이지를 처음 알게 된 것은 <아티스트 웨이> 라는 책을 통해서였다. 이 책은 창조성을 훈련하는 워크숍 내용을 요약한 책이다. 그리고 창조성을 훈련하는 기본 도구 중 하나가 모닝페이지다. 책의 설명을 빌리자면 모닝페이지는 "간단히 말해 3쪽 정도 의식의 흐름을 적어가는 것"이다. 이때, 잘 쓰려고 하지 않는 것이 중요하다. 아침에 일어나서 정신을 온전히 차리기도 전에 글을 잘 쓴다는 것은 사실 불가능하지 않을까? 이 책의 저자 줄리아 카메론 역시 "모닝페이지는 멋있게 쓰는 것이 아니다," "잘못 쓴 모닝페이지는 없다" 는 점을 강조한다. 일어나서 노트를 펼치고 뭔가 끄적거리는 것이 모닝페이지의 전부가 아닐까도 싶다.

피곤하고, 쓰기 싫고, 헛소리만 늘어놓는 것도 같아도 꾹 참고 3쪽을 쓴다. 작가도 3쪽을 쓰는 것을 꼭 지키라고 말한다. 오늘 아침만 해도 '이런 이야기는 쓰기 싫은데' 라고 느끼면서도 어제의 단톡창과 운동에 대해 투덜투덜 불평불만을 늘어놓았다. 그리고 3쪽의 모닝페이지를 쓰고 난 후에는 제법 홀가분하고 산뜻한 느낌이 된다. 어쩌면 나는 이 느낌에 닿기 위해 모닝페이지를 쓰는지도 모른다.

<아티스트 웨이>에도 이와 비슷한 구절이 나온다. "사람들이 왜 모닝페이지를 써야 하냐고 물으면 나는 다른 한쪽 면에 이르기 위해서라고 대답한다. 모닝페이지는 자신이 갖고 있는 두려움과 부정적인 사고의 다른 면에 우리를 이르게 한다." 우리가 기본적으로 하는 사고방식과, 모닝페이지를 통해서 만날 수 있는 또 다른 사고방식의 차이에 대해서는 <아티스트 웨이>에 잘 설명되어 있으니 궁금하신 분은 직접 읽어보시길! 간단히 설명하자면 우리는 기본적으로 논리적인 뇌를 중심으로 생활하는데 모닝페이지를 통해서는 창조적인 뇌의 활성화를 경험할 수 있다.

책에서는 모닝페이지의 의미를 창조성을 회복하는 데 두고 있지만, 내게 있어 모닝페이지의 의미는 조금 다르다. 나는 성격이 무척 예민한 편이고, 쓸데없는 고민이나 걱정도 많다. 그러다 보니 잠자리에 들어서도 이 생각 저 생각으로 뒤척거릴 때가 많고, 우울감에 빠지기 일쑤였다. 불면증에 시달린 밤도 많았다. 모닝페이지가 습관이 되었다고 해서 우울한 생각이 싹 사라졌다거나, 잠을 설치는 일이 아예 없다고 할 수는 없다. 하지만 훨씬 좋아졌다. 나는 아침의 힘을, 더 정확히 말하면 아침에 쓰는 모닝페이지의 힘을 믿는다. 이런 저런 불안에 휩싸일 때면 '내일 아침에 생각하지, 뭐. 모닝페이지를 쓰면 괜찮아질 거야'라고 생각한다. 이렇게 생각하는 것만으로도 마음이 편안해진다. 푹 잠들 수 있게 하고 아침을 좋아하게 만드는 힘. 이것이 내가 믿는 모닝페이지의 힘이다.

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오직원 원정대 2주차 원고 | 1장. 모닝페이지란 무엇인가? 내 아침은 으레 비슷하게 시작한다. 일어나면 커피나 차를 한 잔 탄다. 좋아하는 플레이리스트를 골라서 튼다. 두툼한 노트 한 권을 꺼낸다. 노트에 날짜부터 적고 모닝페이지를 쓰기 시작한다. 대체로 3쪽을 채우려 한다. 3쪽을 다 채우는 데는 대략 30분 정도가 걸린다. 5시 30분부터 6시까지면 제일 좋다.

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어제 아들 친구 부부를 초대했다.
족발을 좋아한다는 싱가포리언 친구와 그의 아내였다.
아들이 뜬금없이 내 자랑을 하나씩 늘어놨다.
그러던 중 연기 이야기가 나와서 잠깐 1인극 #모두의우물 이야기를 해주었다.
아들은 아예 자신의 방으로 가서 소품으로 만든 우물을 보여주었다.

같이 온 친구의 아내가 작곡을 한다기에 나의 소망을 이야기했다.
"bgm으로 여기저기서 다운 받은 무료음악으로 하는데 언젠가는 어울리는 음악을 만들고 싶어요"

그러자
"아, 제가 만들어 드릴게요"
그 친구가 말했다.

완전 너무 놀랐다.
꿈이 이토록 빨리 이루어지다니..

그러고나서 16시간이 지난 지금 벌써 곡 하나를 받았다.
그냥 소름이 돋았다.

난 그와 카톡 친구가 되었고
내 극에 나오는 우물에 대한 다양한 이야기와 삶을 나누었다.
뭐 이야기 할 게 한 두 가지가 아니었다.

친구는 무척 흥미롭게 여겼고 영화나 연극이나 소설로 만들고 싶다는 내 꿈을 마치 자신의 일처럼 응원했다.

아티스트웨이에서 '동시성'을 이야기한다.
동시성은 우리가 변하면 우주는 그 변화를 더욱 심화, 확장한다는 뜻이다. (아티스트웨이 p33)

나는 아들 친구의 부부를 초대해서 좋아하는 한국음식을 해주었는데 의외의 선물을 받았다.
내가 오랫동안 꿈꾸던 음악을 받았다.

나에게 음악을 선물한 그에게도 놀라운 일이 벌어지길 바란다.

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내 인생이 다큐가 되고 있다.

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내 인생이 다큐가 되고 있다.

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일요일 새벽 6시 4명의 선생님들과 아티스트웨이 활동을 한다.
514챌린지와 아티스트웨이와 동시성이 느껴진다.
아티스트웨이 과제를 하며 부족했지만 나를 지지해주었던 사람들을 생각했다.
브랜다 올렌드는 말했다.
“태초 이래 창조된 그 무엇도 당신과 똑같은 존재는 없다. 당신은 무엇와도 비교할 수 없다.  -아티스트웨이 P134-
나는 어렸을 때 창조성을 발휘하다 종종 수모를 당했다.
그래서 내가 좋아했던 일에 대한 마음을 접곤하였다.
늦었지만 다시 한 번 내가 좋아하는 일을 향해 한걸음씩 나가보려고 한다.
“당신이 할 수 있는 일 또는 할 수 있다고 믿는 일이라면 무조건 일단 시작하라. 행동은 그 자체에 마법과 은총, 그리고 힘을 지니고 있다. -아티스트웨이 P131-