# data[].attributes.body
Chúng ta học được từ dòng sông cuộc đời và cần nhận thức rằng cuộc sống thực sự ngắn ngủi. Để thấu hiểu sự ngắn ngủi của mọi thứ và sự thay đổi không ngừng, tôi đối mặt với sự thực tế rằng thời gian trôi đi không thể lấy lại. Do đó, quan trọng

nhất là sống mỗi ngày với tinh thần tích cực, không mải miết về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Tôi hướng dẫn cuộc sống một cách tỉnh táo, tận hưởng từng khoảnh khắc và là chính bản thân mình. Ngoài ra, em cũng học cách buông xuôi và đón nhận những điều tiêu cực từ cuộc sống vì sau bài học đó em hiểu rằng, cuộc sống là vô thường nên "Mọi chuyện rồi cũng sẽ qua".

Sau một kỳ thi quan trọng, em nhận ra rằng cần thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Em dành cả tuần để thực hiện những hoạt động yêu thích như đọc sách, nấu ăn, và gặp gỡ bạn bè. Em tin rằng sống chân thành, tích cực, kiên nhẫn và tin

tưởng vào quy luật tự nhiên của cuộc sống sẽ mang lại niềm vui và hạnh phúc. Thường xuyên tham gia các hoạt động tình nguyện như hiến máu và hỗ trợ trẻ em vùng cao, em cảm nhận rằng những hành

động này không chỉ tạo hạnh phúc và tình yêu thương cho cộng đồng mà còn là nguồn động viên và ý nghĩa sâu sắc cho bản thân em

# data[].attributes.body
Cuộc sống chúng ta vốn vô thường, vô ngã hay hiểu đơn giản nghĩa là không có gì thường hằng, không có sự trường tồn, không gì là mãi mãi, vạn vật sẽ không ngừng đổi thay và không hề đứng yên. Mọi chuyện rồi cũng sẽ qua. Bên cạnh đó chúng ta cũng cần có thái độ sống tùy duyên, tức là thuận theo nhân duyên, tâm thái sống minh triết, chủ động và tích cực chuyển hóa để đi đến thành công, đặc biệt là khả năng chấp nhận thực tại, an nhiên trước mọi biến động thuận nghịch, thăng trầm vốn dĩ của cuộc đời. Trân trọng duyên lành, tận hưởng mọi khoảnh khắc hiện tại. Tùy duyên khác với buông xuôi, bởi tùy thuộc nhân duyên mà tốt hay xấu, thành công hay thất bại nên chúng ta chủ động nỗ lực tạo ra các nhân duyên tốt, tích cực để mong nhận được quả báo tốt đẹp. Về sau nếu thành công thì chúng ta cũng không quá tự hào, vì biết duyên lành đã tròn đủ. Hoặc sau khi đã hết sức cố gắng mà sự việc vẫn không như ý thì mình cũng an nhiên, hoan hỷ với thực tại vì chưa đủ duyên. Khi đó là chúng ta biết chấp nhận và cũng có cơ hội tạo duyên mới. Hàng ngày chúng ta ăn 4 loại thức ăn: 1- Đoàn thực còn gọi là đoạn thực, đoạn thực có nghĩa là cách ăn, chia ra từng đoạn, từng miếng, từng phần thường dùng tay, đũa, nĩa, dao, muỗng v.v.. Cách thức ăn uống này thường dùng mũi, lưỡi, làm thể để ăn các món ăn. 2- Xúc thực còn gọi là lạc thực, lạc thực có nghĩa là cách ăn bằng sự cảm xúc vui buồn. 3- Tư thực còn gọi là niệm thực. Tư có nghĩa là tư duy, suy nghĩ; thực có nghĩa là ăn. Tư thực có nghĩa là cách thức ăn bằng ý nghĩ suy tư, đó là cách thức ăn bằng ý thức tư duy. 4- Thức thực là cách thức ăn bằng ý thức, khi ý thức khởi ham thích cái này cái nọ cái kia, đó là thức thực. (năng lượng chung của cộng đồng) Trong cuộc sống, ta cần có thái độ bình tâm, dũng cảm tiếp nhận đón đầu khó khăn, xây dựng nội lực để sống tự tin, chiêm nghiệm những quy luật của quy luật vũ trụ. Cuộc sống luôn gồm “Nghịch duyên” và Lành duyên”. Từ đó ta học cách nhìn nhận cuộc sống, những điều đến và đi, biết chấp nhận những duyên chưa tới cũng như biết chủ động tự tạo cơ hội, tự tạo duyên lành cho bản thân.

# data[].attributes.attachment_caption
Bài học này mang đến khái niệm về Vô thường và Tùy duyên. Trong đó, Vô thường có nghĩa là mọi sự đều thay đổi, không có sự vật nào bất biến trong hai thời điểm nối tiếp nhau. Vì nó thay đổi mỗi phút giây, nên chúng ta không thể mô tả một cách chính xác là lúc này nó giống hay khác với lúc trước đây. Có nghĩa là cuộc sống này luôn luôn thay đổi, không có thứ gì là mãi mãi và nhờ những sự thay đổi, sự vô thường mà mọi sự vật mới có cơ hội và đời sống nhờ vô thường mới hiện hữu. Kết nối đến sự Tùy duyên, tâm thái sống minh triết, an nhiên trước mọi biến động của cuộc đời. So với quan niệm “cái gì đến rồi sẽ đến” một cách đơn thuần thì tinh thần tùy duyên năng động hơn rất nhiều trong việc chủ động tạo thêm nhân duyên tốt lành đồng thời cũng rất nhẹ nhàng nếu “cái sẽ đến” không được toại nguyện, như ý. Bài học rút ra ở đây là Chúng ta không nên quá bận lòng với những việc tốt xấu, đúng sai của thế gian, chỉ cần quản lý tốt việc làm của bản thân qua sự kiểm soát của thân miệng ý mà làm những việc cần làm, nuôi dưỡng lòng tốt và khoan dung độ lượng với mọi người, luôn nghiêm khắc với bản thân, và sống tùy thuận thế gian.                                                                                    Điều gì đến, nếu tốt đẹp thì hãy mở lòng để đón nhận nó. Nếu không tốt, hãy nhẹ nhàng thả nó trôi đi. Chúng ta không có quyền chọn lựa điều gì sẽ đến với mình, nhưng lại có đặc quyền giữ những điều đó ở lại hay để nó qua đi. Và rồi bình an sẽ đến với mình thôi.  

# data[].attributes.attachment_caption
Chúng em được tìm hiểu đến khái niệm “vô thường” và “tùy duyên”. Qua sự chia sẻ của cô và các chị trợ giảng, chúng em hiểu được rằng mọi thứ trong cuộc đời, trong vũ trụ này sớm muộn đều sẽ trôi qua. Do đó, chúng ta phải trân quý mọi giây phút và sống hết mình trong từng khoảnh khắc của cuộc sống này. Cá nhân em cũng nhận ra rằng, mọi sự sân hận, giận hờn, buồn đau, hay hạnh phúc đều cũng chỉ là nhất thời. Điều quan trọng là chúng ta sẵn sàng đối diện với chúng hay buông bỏ để giữ cho mình sự bình yên mà tiếp bước. Sau đó, chúng em được giới thiệu về 4 loại nội thực trong cuộc sống, đó là đoàn thực, xúc thực, tư niệm thực và thức thực. Các loại nội thực đều có lợi ích khác nhau và đóng góp vào trong quá trình nuôi dưỡng tâm hồn. Cuối buổi học, cả lớp cùng nắm tay nhau hát bài “Freedom of the Heart” tạo nên bầu không khí gắn kết giữa tất cả mọi người.

# data[].attributes.body
Khái niệm vô thường và tùy duyên Thông qua bài giảng của chị trợ giảng, em đã chiêm nghiệm lại và nhận ra rằng chúng ta cần phải tận dụng khái niệm “Tùy duyên”, từ đây mới có thể mở ra cơ hội mà không phải lúc nào cũng có thể tới.

Tận dụng Tùy duyên để nắm bắt cơ hội

Hiểu được quy luật vô thường, ta nhận ra rằng mọi thứ đều thay đổi liên tục, không có gì là vĩnh cửu. Cơ hội cũng vậy, nó đến rồi sẽ đi, không chờ đợi ai cả. Do đó, Tùy duyên chính là chìa khóa để ta nắm bắt những cơ hội quý giá ấy.

Tùy duyên là gì? Tùy duyên là thuận theo nhân duyên, không cưỡng cầu, ép buộc. Khi ta hiểu rõ bản chất vô thường, ta sẽ không còn níu giữ những gì đã qua, cũng không mong cầu những gì chưa đến. Thay vào đó, ta sẽ tập trung vào hiện tại, trân trọng từng khoảnh khắc và hành động một cách tỉnh thức, sáng suốt.

Làm thế nào để Tùy duyên?

Luôn giữ tâm an nhiên: Khi tâm ta an nhiên, ta sẽ không bị dao động bởi những biến đổi bên ngoài. Ta sẽ nhìn nhận mọi thứ một cách khách quan, sáng suốt và đưa ra những quyết định đúng đắn nhất.

Sống trong hiện tại: Thay vì lo lắng về quá khứ hay tương lai, hãy tập trung vào hiện tại. Trân trọng từng khoảnh khắc và sống trọn vẹn với nó.

Hành động theo nhân duyên: Khi một cơ hội xuất hiện, hãy nắm bắt nó một cách tỉnh táo và quyết đoán. Tuy nhiên, nếu cơ hội đó không đến, cũng đừng quá thất vọng. Hãy tiếp tục tu tập, rèn luyện bản thân để tạo ra những nhân duyên tốt đẹp hơn trong tương lai.

Lợi ích của Tùy duyên

Giúp ta giải thoát khỏi phiền não: Khi ta không còn níu giữ hay mong cầu, ta sẽ không còn khổ đau. Ta sẽ tìm thấy sự bình an và hạnh phúc ngay trong chính bản thân mình.

Tăng cường khả năng thích nghi: Khi ta Tùy duyên, ta sẽ dễ dàng thích nghi với những thay đổi của cuộc sống. Ta sẽ không cảm thấy bị tổn thương hay thất vọng khi mọi thứ không diễn ra như ý muốn.

Mở ra nhiều cơ hội mới: Khi ta Tùy duyên, ta sẽ có một tâm hồn rộng mở và sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ. Từ đó, ta sẽ có nhiều cơ hội để phát triển bản thân và đạt được thành công.

Vô thường và Tùy duyên là hai khái niệm quan trọng trong Phật giáo. Hiểu được hai khái niệm này sẽ giúp ta sống một cuộc đời an lạc, hạnh phúc và ý nghĩa. Hãy luôn ghi nhớ lời dạy của Đức Phật: "Sống trọn vẹn trong hiện tại, buông bỏ quá khứ, không mong cầu tương lai."