# data[].attributes.body
Według Golemana inteligencja emocjonalna jest potrzebna w celu emocjonalnego zrzeszenia społeczeństwa w dobie narastających niebezpieczeństw. Walka ze znieczulicą, niemożnością patrzenia z innych perspektyw; synteza racjonalizmu ze współodczuwaniem.

# data[].attributes.body
Kiedy autor wspomina że ostatnimi czasy coraz więcej dzieci cierpi na depresję, ma napady agresji i doświadcza skrajnych emocji przypomina mi się tailer filmu "W głowie się nie mieści 2"

# data[].attributes.headline
Ten nieokrzesany typ dziecka opisany przez Golemana w 100% odzwierciedla moją 15 -letnią siostrę i skoro jej proces dojrzewania jeszcze się nie skończył to może jest nadzieja.

# data[].attributes.subject
Ten nieokrzesany typ dziecka opisany przez Golemana w 100% odzwierciedla moją 15 -letnią siostrę i skoro jej proces dojrzewania jeszcze się nie skończył to może jest nadzieja.

# data[].attributes.body
Tak jak Pani wspomniała, nie myślimy kiedy mamy uciekać przed tygrysem, a rodzice nie zawahali się ocalić dziecka

# data[].attributes.body
Autor pisze, że nasze emocje nie są współmiernie rozwijane do postępu cywilizacyjnego. Myślę, że Bobby Crabtree nie był wystarczająco rozwinięty emocjonalnie by nie podjąć impulsywnej decyzji strzału- pomyślałam, że dzieci nie są wystarczająco rozwinięte by sięgać po telefony, tablety itp. to one często rozbudzają niekontrolowane emocje, uzależnienia, wypaczenie umysłu.

# data[].attributes.body
Warto w miarę możliwości nauczyć dzieci tego że w obliczu trudnej sytuacji warto uruchomić oba ośrodki, np. niezdany egzamin 1. Oznacza niewystarczające przygotowanie, tremę, nieznajomość materiału itp. 2. Daje nam przyzwolenie do odczuwania smutku, żalu, poczucia winy itp.

Nie popadać w totalną racjonalność lub emocjonalność, przepracowanie tych uczuć dobrze działa na człowieka a dwa umysły muszą działać w kolaboracji.

# data[].attributes.body
fascynujące, że to nowa kora pozwoliła matce stworzyć więź z dzieckiem

# data[].attributes.body
emocje przejmujące kontrolę nad człowiekiem przypominają mi zbrodnię Balladyny i jej reakcję po zabiciu siostry.

# data[].attributes.body
czyli tak naprawdę pozbawienie człowieka ciała migdałowatego, deprawuje go z odczuwania emocji i tym samym odbiera mu osobowość.

# data[].attributes.body
to wina ciała migdałowatego, że bohaterowie filmów zawsze podejmują takie żałosne decyzje; Ciekawe czy da się trenować szybsze działanie połączenia wzgórze-ciało migdałowate w miejsce połączenia wzgórze-nowa kora-układ limbiczny

Czy ta impulsywna reakcja ciała migdałowatego jest odpowiedzialna za mówienie: "Co?" przed wymyśleniem odpowiedzi na pytanie?

# data[].attributes.body
Hipokamp odpowiada za rozpoznanie obiektu ,a ciało migdałowate przyporządkowuje mu towarzyszącą emocję.

Jako nauczyciel musimy mieć na uwadze fakt, że gdy zareagujemy w sposób wybuchowy/ agresywny/opresyjny względem dziecka, ta emocja zostanie zarejestrowana i zapamiętana, dziecko może się zrazić do nas nawet podświadomie.

Lepiej zapamiętujemy sytuacje z pierwiastkiem emocjonalnym niż suche fakty, może to pomóc w procesie nauki.(wzbudzanie emocji u uczniów podczas nauki ma wysokie prawdopodobieństwo lepszego zapamiętania informacji)

# data[].attributes.body
overthinking(stres/strach) jest pierwotną reakcją przed racjonalnym myśleniem więc nie da się go tak łatwo wyeliminować.

Czy istnieje związek pomiędzy ciałem migdałowatym a autyzmem? Skoro odpowiada za emocjonalne reakcje to odpowiada także za odczytywanie emocji innych i stamtąd bierze się niepełna umiejętność odczytywania emocji u ludzi ze spektrum?

# data[].attributes.attachment_link.title
Odkryto możliwą przyczynę autyzmu. W końcu upadnie mit o szczepionkach?

# data[].attributes.attachment_link.description
Teorii na temat przyczyn autyzmu jest wiele, a eksperci i naukowcy z całego świata nie ustają w poszukiwaniu tej właściwej. Do długiej listy możliwych przyczyn…

# data[].attributes.body
Silne emocje mogą zakłócić pracę pamięciową płatów czołowych. Dzieci narażone na stres lub ogarnięte ciągłym strachem lub złością mogą mieć trudności w osiąganiu założeń edukacyjnych. Warto się temu przyjrzeć i rozwiązać problem emocjonalny w celu poprawienia jakości kształcenia.

Niemożność kontroli emocji niezależnie od osiągnięć edukacyjnych jest zagrożeniem dla dziecka w postaci ryzyka nieukończenia szkoły czy wpadnięcia w nałóg.

Niemożność podejmowania dobrych decyzji może być spowodowana uszkodzeniami dróg w połączeniu ciało migdałowate-płaty czołowe. Jest to kompletnie niezależne od sprawności intelektualnej i poznawczej. Oddzielamy bodźce od emocji i nie jesteśmy w stanie selekcjonować. Dlatego uczucia są niezbędne przy podejmowaniu racjonalnych decyzji. Jeśli nie mamy dostępu do pamięci emocjonalnej to nie wiemy np. czy powinniśmy dotknąć gorące żelazko nawet jeśli w przeszłości nas poparzyło i czuliśmy się źle.

# data[].attributes.body
Iloraz inteligencji jest tylko 1/5 czynników wpływających na możliwość odniesienia sukcesu. Komentarze typu "ucz się albo będziesz kopał rowy" są zbędne, raczej powinniśmy uczyć dzieci inteligencji emocjonalnej by wzbogadzić te 4/5 czynników stanowiących o sukcesie.

# data[].attributes.body
sprawność emocjonalna jest kluczowa w rozwoju człowieka w różnych dziedzinach, w tym w edukacji. By wspomóc kształcenie ważny jest rozwój specialnych umiejętności "nie-edukacyjnych".

# data[].attributes.body
jest wiele rodzajów inteligencji i odkrycie w jakiej dziedzinie dziecko wykazuje się szczególną wybitnością może nas nakierować na potencjalne dziedziny, którymi dziecko może chcieć się zajmować w przyszczłości.

# data[].attributes.headline
spock kontra data, czyli kiedy poznanie nie wystarcza

# data[].attributes.subject
spock kontra data, czyli kiedy poznanie nie wystarcza

# data[].attributes.body
wg. Gardnera kluczowe jest kształtowanie u dzieci inteligencji interpersonalnej i intrapersonalnej w celu lepszego rozwoju.

# data[].attributes.body
umiejętności emocjonalne takie jak: znajomość własnych emocji, kierowanie emocjami, zdolność motywowania się, rozpoznawanie emocji innych i nawiązywanie i podtrzymywanie związków z innymi, są kluczowymi elementami inteligencji emocjonalnej i szlifowanie ich ułatwia codzienne funkcjonowanie.

# data[].attributes.headline
iloraz inteligencji a inteligencja emocjonalna

# data[].attributes.subject
iloraz inteligencji a inteligencja emocjonalna

# data[].attributes.body
iloraz inteligencji i inteligencja emocjonalna zajmują się innymi zestawami umiejętności, mimo, że mierzone są osobno na inne sposoby to blurrują się i współwystępują.

# data[].attributes.body
samoświadomość emocjonalna jest pierwszym krokiem do kontroli swoich emocji i kierowania nimi.

# data[].attributes.body
wrażliwość emocjonalna naraża nas na odczuwanie skrajnych emocji bardziej niż inni. (Jeden zareaguje intensywniej na sytuację niż drugi)

# data[].attributes.body
skrajny brak samoświadomości to aleksytymia, niemożność słownego opisania emocji których doświadczamy.

# data[].attributes.body
kluczem do podejmowania rozsądnych decyzji jest włączenie swoich uczuć oprócz ważenia wad i zalet danej decyzji

# data[].attributes.body
Autor pisze o potrzebie utrzymania równowagi, stronienie od tłumienia emocji ale także nie pozwalanie na wymknięcie się ich spod kontroli.

Mówi też że kierowanie emocjami jest jak praca na pełnym etacie, a ja właśnie czytam by lepiej się poczuć z moją wcześniejszą prokrastynacją w czytaniu tej książki i bym mogła zrobić coś przyjemniejszego. (zgadzam się ze stwierdzeniem)

# data[].attributes.body
by radzić sobie ze złością warto sobie ją wytłumaczyć, popatrzeć na powód z innej strony, przemyśleć

# data[].attributes.body
złość pojawia się od poczucia zagrożenia spowodowanego przez np. naruszenie naszego poczucia godności lub szacunku.

Jeden bodziec wywołujący złość może spowodować porwanie emocjonalne w kontekście kolejnej sytuacji którą napotykamy( lashing out)

# data[].attributes.body
Pierwsza ocena sytuacji wyzwala wybuch gniewu, a kolejne podsycają, trzeba się przeciwstawić złości korzystając z łagodzących informacji.( działa tylko w umiarkowanym poziomie złości)

# data[].attributes.body
Druga metoda polega na przeczekanie przypływu adrenaliny w otoczeniu, w którym mało prawdopodobnym jest, że kolejna denerwująca sytuacja się wydarzy (np. w pięknym parku po kłótni)

Nie należy wywoływać ciągu myśli dotyczących negatywnego zdarzenia, to potęguje złość i zwiększa ilość impulsów.

# data[].attributes.body
chęć osiągnięcia katharsis może spotęgować złość, dawanie upustu emocjom nie jest najlepszym pomysłem.

# data[].attributes.headline
Uśmierzanie niepokoju. Co ja mam się martwić?

# data[].attributes.subject
Uśmierzanie niepokoju. Co ja mam się martwić?

# data[].attributes.body
Wiem, że dużo się martwię ale nie uważam, że te sytuacje mają małe prawdopodobieństwo bytu.

# data[].attributes.body
zatopienie się w myślach i wyparcie obrazu nieszczęścia częściowo łagodzi niepokój.

By zaprzestać chronicznym zmartwieniom należy wychwycić epizody martwienia się i krytycznie podejść do sytuacji zadając pytania dotyczące zmartwień. (rozważanie odmiennych punktów widzenia)

# data[].attributes.body
Na smutek metodą jest oderwanie się od tych złych myśli i robienie czegoś innego. W smutku często chcemy pozostać a złe myśli są magnesem na kolejne złe myśli więc tylko oderwanie się jest skuteczne.

# data[].attributes.body
Skuteczne jest zajęcie się czynnością która wywołuje pozytywne uczucia lub pobudzenie ciała gdyż smutkowi towarzyszy niskie pobudzenie, gdy zmieniamy pobudzenie mózg zmienia podejście.

Sposobem na smutek może być znalezienie pozytywnych stron sytuacji albo porównanie się do kogoś kto ma gorzej(ja często porównuję się do innych studentów w grupie, by poczuć się lepiej z moją prokrastynacją i natłokiem zadań)

Skutecznym sposobem usuwania depresji jest pomaganie innym w potrzebie.(depresja żywi się myśleniem o sobie)

# data[].attributes.body
ćwiczenie inteligencji emocjonalnej od najmłodszych lat gwarantuje większą biegłość w korzystaniu z jej zasobów i tym samym zwiększa naszą szansę na sukces.

# data[].attributes.body
nauczenie dziecka blokowania impulsów natychmiastowego zaspakajania swoich pragnień we wczesnym dzieciństwie może pomóc im iść przez życie z dyscypliną i wytrwałością, co zwiększy ich potencjał intelektualny

# data[].attributes.body
Przed mockiem z PNJA cały czas myślałam, że wejdę do pomieszczenia i nic nie powiem( bałam się tego paraliżującego niepokoju mimo, że nigdy się takie coś nie wydarzyło), a jednak miałam jeden z najlepszych wyników- tyle czasu spędziłam próbując się uczyć i przeredagowywując odpowiedzi na pytania, że mimo uczucia, że nic nie umiem i nic nie wchodzi mi do głowy jednak się nauczyłam.

Kontrola emocji pozwala na osiąganie sukcesu i odpowiednio umiarkowany niepokój jest motywujący.

# data[].attributes.headline
puszka pandory i polyanna. Siła myślenia pozytywnego

# data[].attributes.subject
puszka pandory i polyanna. Siła myślenia pozytywnego

# data[].attributes.body
Nadzieja naprawdę zwiększa nasze szanse na sukces. Dzień przed egzaminem z historii wysp brytyjskich nauczyłam się na pamięć wszystkich dat, ale było to tylko 2/9 punktacji a by zdać potrzebne było ok. 5/9. Sama nadzieja( i pewnie trochę szczęścia), że uda mi się poprawnie strzelić 30 odpowiedzi a/b/c spowodowała, że zdałam egzamin.

# data[].attributes.body
Czasem myślę, że muszę odnieść porażkę taką która mnie załamie, żeby wziąć się do roboty. Cudem zdałam sesję i nie oblałam żadnego speecha z PNJA, ale miałam przeciętny wynik(według mnie). Fakt, że nie muszę pracować by zdać powoduje, że nie mam nadziei i optymizmu by się poprawić bo wiem, że jest to opcjonalne.( nic się nie stanie jak tego nie zrobię bo jestem na optymalnym poziomie)

Optymizm i nadzieja podnoszą wiarę w siebie co wpływa na nasze możliwości osiągania sukcesu.(gdy odnosimy porażkę, należy szukać powodu nie w sobie a wokoło, np. nie "jestem zbyt głupi/a, a "powinienem/am się więcej przygotować na następną próbę".

# data[].attributes.body
Jedyny czas kiedy przeżyłam uskrzydlenie(flow) to gdy pisałam niektóre rozprawki w liceum albo summaries na writing.(mimo, że nie jestem fanką pisania)

Flow występuje pomiędzy znużeniem a niepokojem, może być wywołane dzięki dużej koncentracji, ale nie zmuszania się.

Uskrzydlenie zmniejsza aktywność kory mózgowej, bo wykonywana czynność jest w granicy szczytu naszych możliwośći, wytężenie uwagi to typ koncentracji, który wzmaga niepokój i zmartwienia i zwiększa aktywność kory mózgowej.

# data[].attributes.headline
uczenie się, a uskrzydlenie. Nowy model kształcenia

# data[].attributes.subject
uczenie się, a uskrzydlenie. Nowy model kształcenia

# data[].attributes.body
Warto określić u dzieci profil naturalnych zdolności, ponieważ rozwijanie ich mocnych stron może prowadzić do uskrzydlenia i chęci rozwoju również w innych dziedzinach.

Uczucie uskrzydlenia w czymś co się uwielbia może być zalążkiem wybitnych osiągnięć.

# data[].attributes.body
nauka empatii pomaga w szkole

# data[].attributes.body
dostrajanie się rodzica do okazywanych przez dziecko emocji buduje empatię

# data[].attributes.body
gdy nie odwzajemniamy uczuć dziecka i nie reagujemy odpowiednio na jego emocje, dziecko nie tylko nie uczy się empatii ale też traci potrzebę wyrażania emocji( nie widzi sensu próby pozyskania reakcji rodzica)

Sposobem naprawczym są relacje z innymi i nie jest to proces nieodwracalny

# data[].attributes.body
nie jesteśmy zdolni do empatii jeśli mózg emocjonalny zmusza ciało do silnej reakcji.

# data[].attributes.body
często gdy widzę starsze osoby niosące zakupy, a się spieszę jest mi ich szkoda i chcę poświęcić swoją punktualność by im pomóc. (w porę rozumiem, że nie mogę tego zrobić ale uczucie pozostaje)

Albo gdy mój long-distance chłopak ma problemy czuję się źle, że nie mogę rozwiązać jego zmartwień.

# data[].attributes.body
umiejętność wpływania na emocje innych osób wymaga opanowania panowania nad sobą i empatii.

Są to umiejętności społeczne które ważą nad naszymi relacjami, niezależnie od inteligencji.

# data[].attributes.body
na reguły okazywania uczuć składają się wymóg minimalizowania(przy kimś ważnym), przesadnego okazywania(w pewnych sytuacjach), zastępowania jednej emocji inną(społeczna akceptacja).

Dzieci naśladują zachowania rodziców, uczymy dzieci białych kłamstw na swoim przykładzie i to w jaki sposób będą reagować zależy od tego jak my reagujemy.

# data[].attributes.body
Emocje są zaraźliwe dlatego np. gdy dziecko się uderzy i matka histeryzuje dziecko zaczyna płakać i krzyczeć, a gdy matka jest spokojna dziecko nie oceni sytuacji jako krytycznej.

Uczucia są jak wirusy.(dostrajanie się do emocji innych lub narzucanie im swoich jest kluczem umiejętności interpersonalnych)

# data[].attributes.body
części składowe inteligencji interpersonalnej:

-organizowanie grup

-negocjowanie rozwiązań

-nawiązywanie stosunków osobistych

-przeprowadzanie analiz społecznych

(niezbędne elementy sukcesu społecznego/towarzyskiego i charyzmy)

# data[].attributes.headline
skąd się bierze brak zdolności społecznych

# data[].attributes.subject
skąd się bierze brak zdolności społecznych

# data[].attributes.body
brak zdolności społecznych może prowadzić do ostracyzmu w szkole albo nawet przez niepokój i zakłopotanie mieć trudności edukacyjne(problemy ze zrozumieniem sygnałów, emocji nauczyciela)

# data[].attributes.body
to umiejętność łagodzenia wrzących emocji zamiast stawania im naprzeciw i walki.

# data[].attributes.headline
jego i jej obraz małżeństwa. Korzenie tkwiące w dzieciństwie.

# data[].attributes.subject
jego i jej obraz małżeństwa. Korzenie tkwiące w dzieciństwie.

# data[].attributes.body
głównym powodem rozpadu małżeństw nie są problemy, które małżonkowie napotykają, a sposoby w jakie do nich podchodzą i jak je rozwiązują(bądź nie)

# data[].attributes.body
konflikty i bad feelings pomiędzy małżonkami biorą się z sytuacji w których zamiast krytyki działania zaczynają oni krytykować drugą osobę i jej cechy osobowości.

# data[].attributes.body
w postawie pesymistycznej skazujemy małżeństwo i partnera na straty, widzimy jego wady i zakładamy, że jest to stałe i się nie zmieni. W postawie optymistycznej widzimy zachowanie partnera ale wiemy, że jego powodów może być mnóstwo, zostawiamy otwartą furtkę by zauważyć zmianę w kolejnej tego typu sytuacji.

Osoby pesymistyczne są more likely to use defense rather than confrontation which equals silent treatment co z kolei prowadzi często do myślenia przez drugą osobę, że się dystansuje, a w efekcie do ropadu małżeństwa.

# data[].attributes.body
zatopienie to porwanie emocjonalne, które przez negatywny stosunek do małżonka, nie pozwala odbierać ich komunikatów bez zniekształceń i trzeźwo reagować na nie.

("niewinne wypowiedzi nabierają złowrogiego znaczenia")

# data[].attributes.body
mężczyźni często odgradzają się murem milczenia żeby nie popaść w zatopienie.

# data[].attributes.body
jeśli kłócąc się trzymamy się tematu, jesteśmy empatyczni i redukujemy napięcie, kłotnia idzie w dobrym kierunku i raczej nie wzrośnie do wymiaru krytykowania siebie nawzajem, a także nie jest oznaką rozpadu małżeństwa.

# data[].attributes.body
w rozmowie z uczniem albo rozwiązywaniu konfliktów można zarządzić przerwę na ochłonięcie.

# data[].attributes.body
odpowiednie sprzężenie zwrotne w środowisku pracy/szkoły/domu jest kluczowe w rozwiązywaniu problemów. Jasne komunikaty, które odnoszą się nie do braków, a do tego co może być doskonalone, są ważne w efektywnej komunikacji.

# data[].attributes.headline
najgorszy sposób wzbudzenia w kimś motywacji

# data[].attributes.subject
najgorszy sposób wzbudzenia w kimś motywacji

# data[].attributes.body
ocena działań ucznia/pracownika powinna odbywać się zarówno w kontekście pochwał jak i uwag, a nie tylko wtedy gdy zrobią błąd, co deprywuje ich z poczucia własnej wartości i chęci do dalszego działania

# data[].attributes.body
umiejętna krytyka polega na pokazaniu wad działania, a nie wad działacza co pozwoli mu odseparować swoją osobę od powodu porażki lub błędu.

-bycie konkretnym

-zaproponuj rozwiązanie

-bądź obecny(krytyka najlepsza w cztery oczy)

-bądź wrażliwy(empatyczny)

# data[].attributes.body
by eliminować dyskryminację należy otwarcie głosić brak przyzwolenia na nią, milczenie jest przyzwoleniem.

# data[].attributes.headline
pomysłowość organizacyjna i grupowy iloraz inteligencji.

# data[].attributes.subject
pomysłowość organizacyjna i grupowy iloraz inteligencji.

# data[].attributes.body
by praca w grupie była efektywna należy stworzyć atmosferę harmonijnej współpracy, która pozwala w pełni wykorzystywać swoje zdolności. Gdy w grupie następują zgrzyty nie jest możliwe pełne wykorzystywanie możliwości(parowanie dzieci które się nie lubią, rozdzielanie przyjaciół do innych grup).

W pracy kluczowe jest podtrzymywanie stosunków społecznych z innymi pracownikami, by wzajemnie móc sobie pomagać w potrzebie i mieć do kogo zwrócić się o pomoc.

# data[].attributes.body
emocje wywierają wpływ na stan zdrowia. chroniczny niepokój, złość czy depresja mogą mieć taki sam wpływ na pogorszenie się stanu zdrowia, jak palenie czy wysoki cholesterol.

# data[].attributes.body
Rodzina jest pierwszą szkołą w której uczymy się co czuć do samych siebie, jak inni będą reagować na nasze uczucia, co myśleć o swoich uczuciach, jaki mamy wybór reakcji i jak odczytywać i wyrażać nadzieje i obawy, stąd poznajemy wzorce, niektórzy rodzice dobrze uczą, inni mniej.

Do częstych zachowań emocjonalnych rodziców wobec dzieci należą:

-lekceważenie uczuć dziecka

-okazywanie nadmiernego pobłażania

-pogarda i brak szacunku dla uczuć dziecka

# data[].attributes.body
kluczem do umiejętności dobrego uczenia się dziecka jest wykształcenie w nim wiary w siebie, ciekawości, intencjonalności(chęć i zdolność wpływania na otoczenie), samokontroli, towarzyskości, umiejętności porozumiewania się i umiejętności współdziałania.

# data[].attributes.body
rodzicielskie relacje kształtują pogląd dziecka na świat i ich bliskich już od wczesnych miesięcy. Nasz sceptycyzm albo radość udziela się dziecku i na podstawie naszych reakcji buduje bazowe więzi i ufność.

# data[].attributes.body
Dlaczego rodzice zgodzili się by ich dzieci były "chłopcem do bicia" dla eksperymentu dzieci maltretowanych w domu?

# data[].attributes.body
bezradność w sytuacji kryzysowej jest kluczowym elementem dla występowania PTSD.

# data[].attributes.headline
wstrząs pourazowy jako choroba układu limbicznego

# data[].attributes.subject
wstrząs pourazowy jako choroba układu limbicznego

# data[].attributes.body
należy jak najszybciej leczyć PTSD ponieważ te osoby są podatne na kolejne urazy.

# data[].attributes.headline
TEMPERAMENT NIE JEST WYROKIEM PRZEZNACZENIA

# data[].attributes.subject
TEMPERAMENT NIE JEST WYROKIEM PRZEZNACZENIA

# data[].attributes.body
nieśmiałość, pogodność, śmiałość czy melancholijność są elementami temperamentu człowieka, np. jeśli dziecko stresuje się wystąpień publicznych nic co powiemy tego nie zmieni.

# data[].attributes.headline
nic mnie nie dręczy: radosny temperament

# data[].attributes.subject
nic mnie nie dręczy: radosny temperament

# data[].attributes.body
czytając zauważyłam, że ja i mój chłopak wpisujemy się do tych dwóch skrajnych typów temperamentu. Ja jestem radosna a on ma tendencje do niepokoju i przejmuje się nawet najmniejszymi sprawami, np. gdy zapomniał wziąć kartę do sklepu albo pomylił zjazd na autostradzie, za kilkaset metrów był kolejny, a on stał się niewyobrażalnie zasmucony i zdenerwowany, że nie udało mu się zjechać.

# data[].attributes.body
moja mama ma czwórkę dzieci, trójka z nich(w tym ja) były wychowane raczej w duchu poznawania świata, mama nigdy się nadmiernie nie martwiła czy się uderzymy, ubrudzimy itp. natomiast moja najmłodsza siostra jest rozpieszczona, bojaźliwa, mama zawsze ją powstrzymywała przed robieniem ryzykownych rzeczy i zauważyłam, że przez jej podejście siostra jest bardziej lękliwa i nieśmiała.

# data[].attributes.body
lack of knowledge about emotions in schools leads to children, teenagers and young adults being at much higher than in the past risk of depression, agression, deadly fights or marriage failures.

# data[].attributes.body
uważam, że niewykształcona inteligencja emocjonalna osób w moim wieku i problemy typu "niepokój i depresja", "zamykanie się w sobie" po pierwsze nie biorą się znikąd(meaning rówieśnicy i rodzice tworzą standardy i presję) a po drugie nie jest w żaden sposób naszą winą( o istnieniu inteligencji emocjonalnej jako takiej dowiedziałam się niedawno)

# data[].attributes.body
uważam, że wielu dorosłych nowadays zalicza się do typu "agresywnego dziecka" w takim kontekście, że często odbierają komunikaty jako ofensywę i może nie reagują agresją ale wiele bodźców interpretują jako atak i się obrażają bądź bronią dając kary itp.

# data[].attributes.body
depresja ma trwałe skutki, nie mija tak poprostu bez zebrania żniwa, wpływa na relacje dziecka, osiągnięcia edukacyjne i życie, więc należy obserwować dzieci w celu dostrzeżenia ewentualnych zagrożeń

# data[].attributes.body
Brak umiejętności odróżniania przykrych uczuć i panowania nad nimi wzmaża reakcje na niepowodzenia, trudności i kłopoty z negatywnymi uczuciami, co u badanych dziewczyn w połączeniu z niezadowoleniem ze swojej sylwetki powodowało u nich anoreksję lub bulimię.

# data[].attributes.body
aby zapobiec odrzuceniu dzieci w grupie równieśniczej trzeba obserwować ich zachowania wobec siebie nawzajem i pomóc im korygować je w taki sposób aby były pozytywnie odbierane przez rówieśników, co zapobiegnie odrzuceniu dziecka i daje możliwości zawierania przyjaźni

# data[].attributes.body
aby uchronić dzieci przed wykorzystaniem seksualnym oraz jeśli się to wydarzy zachęcić do zgłoszenia zdarzenia osobie dorosłej, należy w odpowiedni sposób edukować dzieci. Nie wystarczy powiedzieć im co jest dobre a co złe, trzeba również nauczyć je oceny sytuacji zanim dojdzie do niebezpieczeństwa oraz umiejętności emocjonalnych, takich jak pewność siebie, asertywność, stronienie od obwiniania się czy rozwiązywania konfliktów.

# data[].attributes.body
Kiedy widzimy sytuację konfliktową czasem warto być mediatorem, niezrozumienie pomiędzy uczniami może doprowadzić do bójki, a nasze zachowanie prewencyjne pozwoli uczniom zrozumieć drugi punkt widzenia i utożsamić się z nim oraz zrozumieć własny błąd.

# data[].attributes.body
najważniejsze dla odniesienia sukcesu w edukacji szkolnej są: zdolność do odkładania zaspokojenia swych pragnień na później, przejawianie odpowiedzialności społecznej, panowanie nad emocjami i optymizm.

# data[].attributes.body
by uczyć dzieci inteligencji emocjonalnej potrzebne są metody dostosowane do poziomu rozwoju dziecka. Mniejsze dzieci można zaangażować w rzucanie kostką emocji i opisywanie sytuacji w której dzieci czuły daną emocję, to rozwija empatię i utożsamianie się z uczuciami innych. W

W starszych klasach można zastosować metodę sygnalizacji świetlnej, która przedstawia etapy kontroli impulsów :

-czerwony(stop, think before acting)

-żółty(voice the issue, set a positive goal, think about solutions and consequences)

-zielony(act on the chosen plan)

Nacisk nauk zmienia się wraz z dojrzewaniem dzieci.