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Les élèves utilisent un logiciel ou une application en ligne pour explorer les différents niveaux de la pyramide alimentaire. Ils doivent identifier les groupes d'aliments et leur importance pour une alimentation équilibrée.

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Les élèves tiennent un journal de tout ce qu'ils ont mangé durant les dernières 48h. Ils analysent ensuite leur alimentation en fonction de la pyramide alimentaire et identifient les changements possibles pour améliorer leur équilibre alimentaire.

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Calcul de besoins énergétiques personnels

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Calcul de besoins énergétiques personnels

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Utiliser un calculateur en ligne pour déterminer leur besoin énergétique journalier basé sur leur âge, sexe, poids, et niveau d'activité physique. La classe discute ensuite de l'importance de cet apport en fonction de leur mode de vie.

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Calculer besoin calorique journalier homme/femme, calcul professionnel

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Calcule avec la plus grande précision tes besoins en calories quotidiens (avec protéines, glucides, lipides) par jour en fonction de nombreux paramètres.

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Présentations sur divers besoins énergétiques

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Présentations sur divers besoins énergétiques

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Les élèves préparent des présentations en petits groupes sur les besoins énergétiques spécifiques à différents groupes de personnes (enfants, athlètes, personnes âgées, etc.). Ils utilisent des informations recueillies en ligne et des infographies.

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Exercice calcul besoin énergétique et IMC

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Les élèves calcules de leur besoins énergétique sur 24h et calcul leur IMC.

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Les élèves trouves des informations qui explique pourquoi il est conseillé de manger du bircher.

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Bircher : la nouvelle coqueluche du petit déjeuner

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Le bircher envahit la Toile et nos petits-déjeuner. On vous dit tout sur cette tendance healthy facile à adopter, dont raffole toute foodista qui se respecte.

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Les élèves réalisent par groupe de 2 un bircher équilibré.

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Pour les élèves qui ont terminés avant, ils créent des menus pour une journée, en s'assurant d'inclure des aliments de chaque niveau de la pyramide alimentaire. Cette activité les aide à appliquer leurs connaissances dans la planification de repas équilibrés.

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Les élèvent prennent connaissances de l'apport énergetique du bircher équilibré.