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Unas de las actividades para hiperlipemia:

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Unas de las actividades para hiperlipemia:

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Actividad ligera: intente hacer algo ligero, como andar despacio en bicicleta

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Mi tema: hiperlipemia (colesterol alto). Unos de los alimentos que se puede consumir 😋🥛🥚🥩

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Mi tema: hiperlipemia (colesterol alto). Unos de los alimentos que se puede consumir 😋🥛🥚🥩

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Hiperlipemia y el corazón: El colesterol alto puede producir una peligrosa acumulación de colesterol en las paredes de las arterias Estos depósitos pueden reducir el flujo sanguíneo a través de las arterias, lo que puede provocarte complicaciones tales como: dolor de pecho o mas peligroso un infarto de corazón 💔

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Hiperlipemia y el corazón: El colesterol alto puede producir una peligrosa acumulación de colesterol en las paredes de las arterias Estos depósitos pueden reducir el flujo sanguíneo a través de las arterias, lo que puede provocarte complicaciones tales como: dolor de pecho o mas peligroso un infarto de corazón 💔

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La obesidad infantil es una afección de salud grave que afecta a niños y adolescentes. Es particularmente problemática porque el sobrepeso a menudo genera que el niño comience a padecer problemas de salud que antes se consideraban problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto. La obesidad infantil también puede generar baja autoestima y depresión.

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Tratamientos contra la obesidad infantil
Como comentábamos, el problema de la obesidad infantil se centra en mejorar la dieta alimentaria y aumentar la actividad física. Estos cambios de hábitos de vida se deben enfocar desde diversos frentes en los que tanto la familia como su entorno cercano se hagan responsables de los cambios.   Antes, hay que tener en cuenta que los tratamientos contra la obesidad dirigidos a personas adultas -medicamentos quemagrasas o cirugía bariátrica- no están recomendados para los niños. Al menos, no antes de finalizar su desarrollo. Por lo tanto, el objetivo principal es la modificación de hábitos de vida.

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Una dieta vegetariana no incluye ningún tipo de carne, aves de corral ni mariscos. Es un plan de comidas compuesto más que todo de plantas. Estas incluyen:
Vegetales
Frutas
Granos integrales
Legumbres
Semillas
Nueces

Puede incluir huevos y/o leche, si es lactoovovegetariano
Una dieta vegetariana no contiene proteína animal. Una dieta semivegetariana es un plan de alimentación que contiene un poco de proteína animal, pero más alimentos a base de plantas. Los vegetarianos no comen:

Aves
Mariscos
Res
Cerdo
Cordero

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Diferentes tipos o niveles de vegetariano 

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Diferentes tipos o niveles de vegetariano 

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Los vegetarianos tampoco comen productos que contienen gelatina o rennina (una enzima que se encuentra en el estómago del ternero que se usa para producir muchos quesos)

Los tipos de dietas vegetarianas incluyen:

Vegana: su dieta consiste en alimentos sólo a base de plantas. No incluye proteína animal o productos animales como los huevos, leche o miel.

Lactovegetariana: su dieta consiste en alimentos vegetales más algunos o todos los productos lácteos.

Lactoovovegetariano: su dieta consiste en alimentos vegetales, productos lácteos y huevos.

Semivegetariana o vegetariana parcial: su dieta consiste en alimentos vegetales y puede incluir pollo o pescado, productos lácteos y huevos. No incluye la carne roja.

Pescetariana: su dieta incluye vegetales y mariscos.

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HFunciones

BENEFICIOS DE UNA DIET VEGETARIANA

Una dieta vegetariana bien planeada puede proporcionarle todos los nutrientes que necesita. Disminuir la cantidad de carne en su dieta puede mejorar su salud. Consumir una dieta vegetariana puede ayudarle a:

Reducir la posibilidad de obesidad

Reducir el riesgo de cardiopatía

Bajar la presión arterial

Disminuir el riesgo de diabetes tipo 2

En comparación con los que no son vegetarianos, los vegetarianos por lo regular consumen:

Menos calorías de la grasa (grasa especialmente saturada)

Menos calorías en general

Más fibra, potasio y vitamina C

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La enfermedad celíaca es una afección del sistema inmunitario en la que las personas no pueden consumir gluten porque daña su intestino delgado. El gluten es una proteína presente en el trigo, cebada y centeno. También puede encontrarse en vitaminas, suplementos, productos para el cabello y la piel, pasta de dientes y bálsamos labiales.

La enfermedad celíaca afecta a cada persona de manera diferente. Los síntomas pueden ocurrir en el sistema digestivo o en otras partes del cuerpo. Una persona puede tener diarrea y dolor abdominal, mientras que otra puede sentirse irritable o deprimida. La irritabilidad es uno de los síntomas más comunes en los niños. Algunas personas no tienen síntomas.

La enfermedad celíaca es genética. Los análisis de sangre pueden ayudar al médico a diagnosticar la enfermedad. Su médico también podría examinar una pequeña muestra de tejido del intestino delgado. El tratamiento es una dieta sin gluten.

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La enfermedad celíaca es una afección del sistema inmunitario en la que las personas no pueden consumir gluten porque daña su intestino delgado. El gluten es una proteína presente en el trigo, cebada y centeno. También puede encontrarse en vitaminas, suplementos, productos para el cabello y la piel, pasta de dientes y bálsamos labiales.

La enfermedad celíaca afecta a cada persona de manera diferente. Los síntomas pueden ocurrir en el sistema digestivo o en otras partes del cuerpo. Una persona puede tener diarrea y dolor abdominal, mientras que otra puede sentirse irritable o deprimida. La irritabilidad es uno de los síntomas más comunes en los niños. Algunas personas no tienen síntomas.

La enfermedad celíaca es genética. Los análisis de sangre pueden ayudar al médico a diagnosticar la enfermedad. Su médico también podría examinar una pequeña muestra de tejido del intestino delgado. El tratamiento es una dieta sin gluten.

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Afección en la que el nivel de azúcar en sangre es elevado, pero no lo suficiente para ser diabetes de tipo 2.

Sin ningún tipo de intervención, es probable que se convierta en diabetes de tipo 2 en 10 años.

¿Qué causa la prediabetes?

En general, la prediabetes ocurre cuando su cuerpo tiene un problema con la insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para darles energía. Un problema con la insulina puede ser:

• Resistencia a la insulina: Afección en la cual el cuerpo no puede usar bien la insulina, haciendo más difícil a las células obtener la glucosa de la sangre. Esto puede hacer que sus niveles de azúcar en la sangre suban

• Su cuerpo no puede producir suficiente insulina para mantener sus niveles de azúcar en la sangre a un nivel adecuado

Los investigadores piensan que el sobrepeso y la falta de actividad física regular son factores importantes para el desarrollo de prediabetes.

¿Quién está en riesgo de tener prediabetes?

Cerca de 1 de cada 3 adultos tiene prediabetes. Es más común en personas que:

• Tienen sobrepeso u obesidad

• Tienen 45 años o más

• Tienen un padre, hermano o hermana con diabetes

• Son afroamericanos, nativos de Alaska, indios americanos, asiáticos americanos, hispanos / latinos, nativos de Hawái o isleños del Pacífico estadounidense

• No son físicamente activos

• Tienen problemas de salud como presión arterial alta y colesterol alto

• Han tenido diabetes gestacional (diabetes en el embarazo)

• Tienen antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular

• Tienen síndrome metabólico

• Tienen síndrome de ovario poliquístico

¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

La mayoría de las personas no saben que tienen prediabetes porque generalmente no presentan síntomas.

Algunas personas con prediabetes pueden tener piel oscura en la axila o en la parte posterior y los lados del cuello. También pueden tener muchos crecimientos pequeños de la piel en esas mismas áreas.