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專題、公衛營、出去玩要安排行程、讀書

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我可能產生怎樣的情緒行為

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我可能產生怎樣的情緒行為

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開心、焦慮

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我的壓力源自於成績困擾

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學測、社團、學習歷程、課外的活動、考試考很差💧

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我可能產生什麼樣的情緒行為

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我可能產生什麼樣的情緒行為

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我會緊張.害怕，想要更加油，就會想熬夜讀書

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我可能產生什麼樣的情緒行為

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我可能產生什麼樣的情緒行為

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非常焦慮、躁鬱、情緒低落

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上課要更認真，這樣比較不會那麼辛苦，可以跟朋友聊聊

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考試

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能多聽聽我說話，教我不會的題目

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我可能產生什麼樣的情緒行為

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我可能產生什麼樣的情緒行為

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心累

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考完試過後就好了

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不要在考試前在我耳邊吵我

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耍廢睡覺、放鬆、發洩抱怨

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聽我抱怨、陪我出去玩

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睡覺休息、逛校園、大吼大叫

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聽我抱怨、幫我安排行程、教我學業上的東西