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Pan de molde con huevo y una taza de leche

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Pan de molde con huevo y una taza de leche

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Este pan de molde corresponde a los carbohidratos, los cuales son importante porque nos entregan energía para comenzar bien el día.

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El huevo corresponde a una proteína baja en grasas, es por esto que se recomienda cocinarlo sin aceite para que sea más saludable.

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La leche corresponde a los lácteos, el cual nos proporciona al cuerpo la suficiente dosis de calcio para evitar la debilidad de los huesos y disminuir el riesgo de fracturas.

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La manzana corresponde a una fruta, la cual nos aporta un alto contenido de fibra y agua.