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Es cualquier movimiento del cuerpo producido por la acción muscular voluntaria y que supone un gasto de energía.

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Es un tipo concreto de actividad física que corresponde a un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo, y realizado con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud o condición física.

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Es un vehículo imprescindible para el bienestar y la salud de las personas.

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Físicos

Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares o de lesiones musculares.

Contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.

Aumenta la flexibilidad.

Facilita el conocimiento del cuerpo.

Favorece el desarrollo motriz y la coordinación.

Psíquicos

Se gana seguridad en sí mismos.

Contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.

Aumentan su autoestima y favorecen su autonomía.

Mejora de las relaciones personales.

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Participación de los alumnos en la primaria en diversas actividades.

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Los alumnos se dibujaron practicando su actividad física favorita:

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Los alumnos se dibujaron practicando su actividad física favorita:

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Entre las actividades que ellos practican, se destacan las siguientes:

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Entre las actividades que ellos practican, se destacan las siguientes:

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Gimnasia

Natación

Artes marciales

Danza

Futbol soccer

Futbol americano

Baseball

Caminar

Correr

Jugar con mascotas

Jugar con amigos

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Se llevó a cabo una exposición sobre los buenos hábitos donde se les platicó a cerca de la importancia, los beneficios y los contras de realizar actividad física:

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Se llevó a cabo una exposición sobre los buenos hábitos donde se les platicó a cerca de la importancia, los beneficios y los contras de realizar actividad física:

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                                                                                                            Se aprovecharon las clases de educación física para que los estudiantes se ejercitaran:                  

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                                                                                                            Se aprovecharon las clases de educación física para que los estudiantes se ejercitaran:                  

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¿Por qué es importante crear hábitos desde la infancia?

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¿Por qué es importante crear hábitos desde la infancia?

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Barrios (2014) menciona que "en la infancia se adquieren unos hábitos de alimentación y actividad física adecuados, se mantendrán en gran medida a lo largo de la vida, y ayudarán a nuestros hijos e hijas a prevenir la obesidad, así como numerosas enfermedades cardiovasculares, y gozar de la vida con energía, bienestar y salud". p. 8