# data[].attributes.headline
4.6_PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.subject
4.6_PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.body
PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์

https://www.youtube.com/watch?v=hPtg8mjymwE

# data[].attributes.attachment_link.title
PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ.  นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.headline
4.8_PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.subject
4.8_PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.body
https://www.samitivejchinatown.com/th/health-article/PM-25-Effects-Your-Health

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
องค์กรอนามัยโลก (WHO) ตั้งค่าเฉลี่ยฝุ่นละออง PM 2.5 ในอากาศ ว่าหากมีเกินกว่า 25 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ขณะที่ประเทศไทยกำหนดอันตรายของฝุ่น PM 2.5 อยู่ที่ 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

ฝุ่นละออง PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด ก่อให้เกิดการระคายเคือง แสบจมูก ไอ จาม มีเสมหะ หอบหืด หัวใจวายเฉียบพลัน หลอดเลือดสมองตีบ และที่อันตรายที่สุดอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งปอด

ควรงดออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือการหายใจแรง อาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น

การสวมหน้ากาก N95 ต้องทำอย่างถูกวิธี หมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม และไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หากมีฝุ่นละอองหนาเกินไป

แต่ไม่ว่าจะถือมาตรฐานใด ค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพฯ ทุกวันนี้ ถือว่าเข้าขั้นวิกฤติด้วยปริมาณเกือบ 100 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร โดยเฉพาะบริเวณริมถนนหรือบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นและรอบสถานที่ก่อสร้าง

เป็นเรื่องปกติที่เมืองใหญ่อย่างกรุงเทพฯ และเมืองหลวงของอีกหลายประเทศทั่วโลกต้องเผชิญปัญหามลพิษจากฝุ่นละอองในอากาศอยู่เสมอ ด้วยประชากรหนาแน่น ความคับคั่งของการจราจร รวมถึงเขม่าควัน และฝุ่นผงจากการก่อสร้าง
แต่ปัญหาวิกฤติที่ชาวกรุงเทพฯ กำลังวิตกคือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กว่า 2.5 ไมครอน (Particulate Matter 2.5 - PM2.5) ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้ขาดความตระหนักถึงอันตรายต่อสุขภาพอย่างใหญ่หลวง ฝุ่นละอองจิ๋ว PM 2.5 ส่วนใหญ่เกิดจากการเผาไหม้เครื่องจักร โดยเฉพาะเครื่องยนต์ของทั้งรถยนต์ใหม่และเก่า มักมีปริมาณสูงสุดช่วงรถติดมากๆ ในช่วงเช้าและเย็นของวันทำงาน โดยมากจะเกิดในช่วงฤดูหนาวที่อากาศนิ่งและแห้ง ส่งผลให้ฝุ่นไม่ลอยขึ้นที่สูง อีกทั้งปัจจุบันกรุงเทพฯ กำลังประสบปัญหาลมพัดผ่านได้ยาก อากาศหยุดนิ่ง เนื่องจากมีตึกสูงปิดกั้นทางลม รวมถึงฝุ่นจากการก่อสร้างที่มีอยู่แทบทุกพื้นที่ มาเป็นปัจจัยเกื้อหนุนทำให้คุณภาพอากาศเลวร้ายลง
นอกจากนี้ นักวิชาการสิ่งแวดล้อมให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า ปัญหาฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพฯ ที่สำคัญเกิดจากไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2) ถูกปล่อยสู่อากาศมากมายจนเกิดการทำปฏิกิริยาทางเคมีกับโอโซนและแสงแดด กลายเป็นฝุ่นผงขนาดเล็กที่เป็นปัญหา
ไนโตรเจนไดออกไซด์ เกิดจากการสันดาปภายในของเครื่องยนต์ดีเซล ซึ่งในหลายๆ ประเทศที่ห่วงใยปัญหาสุขภาพของประชาชนเป็นหลักได้พยายามลดการใช้รถยนต์ดีเซลลง
ด้วยขนาดที่เล็กมาก ทำให้ฝุ่นละอองพิษ PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด บางอนุภาคยังอาจเข้าสู่กระแสเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย
แน่นอนว่ามลพิษในอากาศส่งผลโดยตรงกับระบบทางเดินหายใจและปอด ยิ่งเมื่อฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า ยิ่งสามารถผ่านเข้าสู่ทางเดินหายใจได้ง่ายและรวดเร็ว ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดกำเริบ หรือเป็นสาเหตุให้คนปกติเป็นหอบหืดได้เช่นกัน หากไม่รีบแก้ไข หรือไม่รู้ตัวว่าได้สูดเอามลพิษขนาดเล็กเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและปอดจนสะสมเป็นเวลานาน อาจเป็นปัจจัยให้เกิดมะเร็งปอดได้ในที่สุด
การสูดหายใจเอาฝุ่นละอองพิษเล็กจิ๋วติดต่อกันระยะหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการตะกอนภายในหลอดเลือด จนทำให้เกิดหัวใจวาย หรือหลอดเลือดสมองตีบได้ ทั้งนี้การสัมผัสมลพิษทางอากาศยังมีผลต่อเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้เต้นผิดจังหวะ และอาจรุนแรงจนส่งผลให้หัวใจวายเฉียบพลัน
เมื่อฝุ่นผงขนาดเล็กสามารถผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและเกิดการสะสมขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง และเลือดมีความหนืด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดลิ่มเลือดในสมอง รวมถึงหลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว ทำให้เส้นเลือดในสมองตีบ หรือแตก เป็นสาเหตุของโรคอัมพฤกษ์อัมพาตและเสียชีวิตได้
ชาวกรุงเทพฯ ทุกคนที่กำลังเผชิญปัญหาฝุ่นพิษที่ไม่ป้องกัน มีความเสี่ยงเกิดโรคมากน้อยขึ้นกับสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย สำหรับเด็ก หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคปอดหรือโรคหัวใจ ถือเป็นผู้มีความเสี่ยงสูงขึ้น
อาจกล่าวได้ว่ายิ่งอายุน้อย ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากขึ้น เนื่องจากเด็กเล็กมีภูมิคุ้มกันโรคน้อยกว่าผู้ใหญ่ อวัยวะต่างๆ ในร่างกายยังอยู่ในระยะที่กำลังพัฒนา ทั้งนี้ฝุ่นพิษในอากาศที่สามารถเข้าสู่ระทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้ง่ายจะไปขัดขวางการเจริญเติบโตของระบบต่างๆ หรือทำให้เกิดโรคร้ายแรงในที่สุด
นอกจากภัยร้ายส่งผลต่อตัวคุณแม่ตั้งครรภ์ที่สูดฝุ่นละอองโดยตรงแล้ว ทารกในครรภ์ยังเป็นอันตรายด้วยเช่นกัน มีการศึกษาพบว่ามลพิษในอากาศมีผลต่อการคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงแท้งบุตร และเพิ่มอัตราการตายของทารกในครรภ์ได้
เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะเริ่มเสื่อมถอย ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายลดลง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลงดลง หากต้องเผชิญกับฝุ่นละออง อาจมีแนวโน้มเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหอบหืด โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญฝุ่นพิษให้มากที่สุด
โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ โรคปอด และโรคหัวใจชนิดต่างๆ การสูดฝุ่นผงเข้าสู่ร่างกายโดยตรงส่งผลให้โรคกำเริบ อาจถึงกับชีวิตได้
ป้องกันตัวเองจากการสูดฝุ่นขนาดเล็ก PM2.5 ด้วยมาสก์ปิดจมูกที่สามารถกรองอนุภาคฝุ่นละอองพิษได้สูง เช่น หน้ากาก N95 กรองได้อย่างน้อย 95% และหน้ากาก N99 กรองได้มากถึง 99% โดยต้องสวมอย่างถูกต้องตามวิธีที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ ทั้งนี้ยังควรหมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม เนื่องจากฝุ่นละอองมีขนาดเล็กมากจะสามารถลอดผ่านหน้ากากได้ง่าย ไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หาก มีฝุ่นละอองหนาเกินไป
การเฝ้าระวังระดับมลพิษด้วยการโหลดแอพพลิเคชั่นต่างๆ เช่น Asia Air Quality (Android), Global Air Quality (Android) และ Air Quality Index (iOS)
การเดินทางกลางแจ้งส่งผลให้ต้องสัมผัสและสูดดมละอองฝุ่นจำนวนมาก จึงควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะผู้ที่นิยมออกกำลังกายกลางแจ้งควรงดในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือหายใจแรงอาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่นผง PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น
อาจใช้เครื่องปรับอากาศภายในบ้านแม้อุณภูมิภายนอกไม่สูง หรือปิดหน้าต่างให้มิดชิดในช่วงที่มีมลพิษสูง บางกรณีอาจใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยกรองอนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็ก
การสูบบุหรี่หรือสูดกลิ่นควันอาจส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจและปอดอ่อนแอ เมื่อต้องเผชิญกับฝุ่นพิษในอากาศยิ่งส่งผลให้สุขภาพแย่ลง เพิ่มความเสี่ยงเกิดหอบหืดและมะเร็งปอด

โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรพกยาติดตัวเสมอ หรือพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษา
สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานที่หนาแน่นของมลพิษทางอากาศ หรือไม่แน่ใจการป้องกันตนได้ผลหรือไม่ โดยเฉพาะบุคคลในกลุ่มเสี่ยง หากพบอาการ เช่น หายใจลำบาก หน้ามืด อ่อนแรง หรือไอติดต่อกันรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาให้ทันท่วงที
อย่ามองข้ามปัญหามลพิษร้ายแรงที่คนกรุงเทพฯ กำลังเผชิญ เพราะฝุ่นเล็กจิ๋วที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า อาจมีอันตรายถึงชีวิตได้

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
pm 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.attachment_link.description
PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล - โรงพยาบาลสมิติเวชไชน่าทาวน์

# data[].attributes.headline
4.11_ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.subject
4.11_ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ฝุ่นควันและมลพิษทางอากาศ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยโรคทางจมูกอักเสบ เช่น ไซนัสอักเสบ รวมถึงผู้ป่วย มีอาการรุนแรงขึ้น เนื่องจากเยื่อบุจมูกของผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบ มีความไวต่อการกระตุ้นมากผิดปกติทั้งสารก่อภูมิแพ้ และสารที่ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้ มลพิษในอากาศชนิดต่างๆ จึงสามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบมี อาการเยื่อบุจมูกอักเสบ บวมมากขึ้น

หากเยื่อบุจมูกบวมอยู่เป็นระยะเวลานาน อาจอุดกั้นรูเปิดของไซนัส ทำให้เกิดไซนัสอักเสบตามมาได้ หรือทำให้เยื่อบุรอบท่อยูสเตเชียน (ท่อเชื่อมต่อระหว่างหูชั้นกลาง และโพรงหลังจมูก มีหน้าที่ช่วยปรับความดันของหูชั้นกลางให้เท่ากับบรรยากาศภายนอก) บวม ทำให้มีการทำงานของท่อยูสเตเชียนที่ผิดปกติ และนำไปสู่โรคหูชั้นกลางอักเสบแบบมีน้ำขัง หรือหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลันได้อีกด้วย
ฝุ่นควันแบบไหน อันตรายกับผู้ป่วยไซนัสอักเสบ
จากการวิจัยพบว่าฝุ่นละอองที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่มีขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน โดยฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้สามารถเข้าไปในระบบทางเดินหายใจผ่านโพรงจมูกเข้าไปถึงถุงลมในปอด ทำให้เกิดการอักเสบ และการระคายเคืองเรื้อรัง และฝุ่นละอองจะมีพิษมากขึ้น หากฝุ่นละอองนั้นเกิดจากการรวมตัวของก๊าซบางชนิด เช่น:
* สารมลพิษซัลเฟอร์ไดออกไซด์ มีผลกระทบต่อสุขภาพ คือลดประสิทธิภาพการทำงานของปอด และผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมีอาการมากขึ้น เมื่อหายใจเข้าไป มลพิษชนิดนี้จะแพร่ฟุ้งกระจายเข้าเส้นเลือดได้ทันที และหากได้รับซัลเฟอร์ไดออกไซด์และซัลเฟอร์ไตออกไซด์ ขนาด 5-10 ppm.จะมีทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตา และระบบทางเดินหายใจ
* สารมลพิษโอโซน มีผลต่อสุขภาพคือ ระคายเคืองตา จมูก และคอ แน่นหน้าอก และไอที่เกิดจากการเจ็บปวดเมื่อหายใจ

* สารพิษออกไซน์ของไนโตรเจน โดยเฉพาะไนโตรเจนมอนอกไซด์ และไนโตรเจนดออกไซน์ หากได้รับในปริมาณ 10 ppm. สัมผัสนานกว่า 8 ชั่วโมง จะทำลายปอด ทำให้เกิดปอดบวม และหากได้รับรับในปริมาณ 20-30 ppm. อาจทำให้เสียชีวิตได้ หรือเพิ่มความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

การป้องกันตัวเองจากมลพิษ ฝุ่น ควันในอากาศ
ในส่วนของมลพิษ หมอก ฝุ่น ควันในอากาศนอกบ้าน การป้องกันที่สามารถทำได้คือ การใส่หน้ากากอนามัยป้องกันเขม่าควัน และฝุ่นละออง หลีกเลี่ยงการเข้าไปในบริเวณที่มีการจราจรแออัด หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใดๆ หรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในบริเวณกลางแจ้ง หรือบริเวณที่มีฝุ่นควัน ผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่จะทำให้เกิดอาการหวัด ภูมิแพ้ เพราะคนส่วนใหญ่ที่ป่วยเป็นไซนัสอักเสบ มักเกิดมาจากโรคภูมิแพ้ของจมูก ดังนั้น หากรู้ว่าอะไรเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้ ก็ควรหลีกเลี่ยง หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท

ปัจจัยอื่นที่ทำให้กระตุ้นการเกิด "ไซนัสอักเสบ"
นอกจากมลพิษในอากาศ การเปลี่ยนแปลงของอากาศอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติก็มีผลต่อผู้ป่วยเช่นกัน และอีกปัญหาที่อาจจะมองข้ามไปคือ ภาวะมลพิษทางอากาศภายในบ้านก็มีโอกาสเกิดได้ เช่น จากการใช้เตาอบ เตาแก๊ส ในที่อากาศถ่ายเทไม่ดี หรือ พิษจากควันบุหรี่ ฝุ่นภายในบ้าน ตัวไรในฝุ่นในบ้าน เกสรพืช ชิ้นส่วน หรือสิ่งขับถ่ายของแมลงที่อาศัยอยู่ในบ้าน เช่น แมลงสาบ ยุง แมลงวัน มด สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญที่สุดในฝุ่นคือ ตัวไรฝุ่น นอกจากนี้ การว่ายน้ำสระที่ใส่น้ำยาคลอรีน หรือฆ่าเชื้อด้วยโอโซนอาจทำให้มีโอกาสเป็นไซนัสอักเสบเกิดขึ้น เพราะส่งผลให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุโพรงจมูก

* สารมลพิษสารไฮโดรคาร์บอน มีผลต่อสุขภาพคือ สารมลพิษนี้จะทำปฏิกิริยาโฟโตเคมิคัล กลายเป็นหมอกผสมควัน ซึ่งประกอบไปด้วยโอโซน และออกซิแดนซ์ต่างๆ ก่อให้เกิดการระคายเคืองตา
**ppm. ย่อมาจาก part per million คือส่วนในล้านหน่วย วัดความเข้มข้นของมลพิษทางอากาศ และน้ำ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน โทร.0-2271-7000 ต่อ หู คอ จมูก

# data[].attributes.attachment_link.title
ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.attachment_link.description
โรงพยาบาลเปาโล | รักษาอย่างเข้าถึง ดูแลอย่างเข้าใจ | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital

# data[].attributes.headline
4.7 "อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.subject
4.7 "อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
รายการ คุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.attachment_link.title
"อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=H7005jfTI1g

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ติดจอ ฬ.จุฬา

# data[].attributes.attachment_link.title
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | ฝุ่น PM2.5

# data[].attributes.headline
4.4_มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.subject
4.4_มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=M6FzJPlvw9o&t=27s

# data[].attributes.attachment_link.title
มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.body
https://www.hodhospital.go.th/archives/2066/26/

# data[].attributes.attachment_link.title
6 วิธี ป้องกันตัวเองจากฝุ่นควัน – โรงพยาบาล ฮอด

# data[].attributes.headline
4.5_ ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.subject
4.5_ ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.body
[คลิปแปลไทย] ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพhttps://www.youtube.com/watch?v=yLffrkYqYdA&t=95s

# data[].attributes.attachment_link.title
[คลิปแปลไทย] ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.headline
4.15_ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.subject
4.15_ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=9-V4b5u2rxE&t=73s

# data[].attributes.attachment_link.title
ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.headline
4.9_Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.subject
4.9_Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=ZaBTAi2ifp0

# data[].attributes.attachment_link.title
Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.headline
4.5_ ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.subject
4.5_ ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.body
[คลิปแปลไทย] ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพhttps://www.youtube.com/watch?v=yLffrkYqYdA&t=95s

# data[].attributes.attachment_link.title
[คลิปแปลไทย] ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=H7005jfTI1g

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ติดจอ ฬ.จุฬา

# data[].attributes.attachment_link.title
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | ฝุ่น PM2.5

# data[].attributes.headline
4.14_PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.subject
4.14_PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=mDxtpaI_s8Q

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=aKyif8yu3C4&t=1s

# data[].attributes.headline
4.10_ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 

# data[].attributes.subject
4.10_ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 

# data[].attributes.body
https://www.synphaet.co.th/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%9D%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9-pm-2-5/

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
โรงพยาบาลสินแพทย์

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 2.5 คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ ด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

ฝุ่นพิษ หรือ ฝุ่น PM 2.5 ที่เราๆ เริ่มคุ้นเคยกันมาบ่อยๆ ในช่วง 3-5 ปีนี้ คือ อนุภาคมลพิษทางอากาศขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน มี ส่วนประกอบสำคัญหลัก คือ คาร์บอนอินทรีย์ สาร PAHs เกลือซัลเฟต เกลือไนเตรท โลหะหนัก ซึ่งมีสัดส่วน เปลี่ยนไปบ้างตามแหล่งกำเนิดของมลพิษและฤดูกาล เนื่องจากฝุ่นละอองพิษที่มีขนาดเล็กมาก จนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ความเข้มข้นและความรุนแรงของฝุ่น PM 2.5 นี้จะมีมากขึ้นในฤดูแล้ง (ช่วง เดือน ธันวาคม - เมษายน ของทุกปี)

การหายใจในพื้นที่ที่มีฝุ่น PM 2.5 มากก็จะทำให้มีการสูดดมเอาฝุ่นละอองเหล่านี้เข้าไปในร่างกายและแทรกซึมลึกถึงถุงลมฝอยในปอด และเข้าไปสู่ทุกเซลล์ของระบบอวัยวะในร่างกายเราได้อย่างรวดเร็ว นอกจากตัวมันเองที่เป็นอันตรายแล้ว ยังพาเพื่อนเเก๊สมลพิษอื่นๆที่อยู่ปะปนกัน ตามเข้ามาในร่างกายเราด้วย จึงทำให้เกิดผลกระทบทางสุขภาพแทบทุกระบบอวัยวะของร่างกาย ส่วนผลกระทบจะมากหรือน้อย ขึ้นกับปัจจัยสำคัญ ดังนี้

1. ระดับความเข้มข้นของ PM 2.5 ที่ได้รับ

2. ระยะเวลาที่ร่างกายได้รับสะสม

3. สัดส่วนของสารประกอบชนิดต่างๆ ในฝุ่น PM 2.5

4. สภาวะของร่างกายขณะได้รับ PM2.5 (เช่น ทารกในครรภ์มารดาและช่วงวัยต่าง ๆ ความไวต่อมลพิษของบุคคล ความ เจ็บป่วยที่มีอยู่เดิม สุขภาพความแข็งแรงของร่างกาย)

ผลกระทบดังกล่าวอาจมีได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ไม่มีอาการผิดปกติใดๆ มีอาการอักเสบแฝงในระบบอวัยวะจนเกิดอาการผิดปกติ ซึ่งเกิดได้ทั้งฉับพลันทันทีทันใด และแบบเรื้อรัง โดยผลกระทบตามระยะต่าง ๆ อาจทำให้เกิดโรคขึ้นใหม่ หรือทำให้โรคเดิมรุนแรงขึ้นทำให้เซลล์ของอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมจนทำให้อวัยวะทำงานเสื่อมเร็วและรุนแรงขึ้นอาจทำให้เซลล์กลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็ง ตัวอย่างผลกระทบจาก PM2.5 ต่อระบบอวัยวะสำคัญหลักในการดำรงชีวิต ได้แก่

ระบบการหายใจที่พบได้เร็วและบ่อย (เช่น โพรงจมูกอักเสบทั้งแบบภูมิแพ้ และติดเชื้อหลอดคอ กล่องเสียงและหลอดลมอักเสบ หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปอดอักเสบ) ยังทำให้เกิดการติดเชื้อ (เช่น ไวรัสไข้หวัด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ แบคทีเรีย)ได้ง่ายและรุนแรงมากขึ้นหลายเท่า

ระบบหัวใจ(กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว)

ระบบหลอดเลือด (หลอดเลือดไปเลี้ยงสมองเสื่อม โรคstrokeของหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบ หลอดเลือดดำอุดตัน)

ระบบสมอง(สมองด้อยประสิทธิภาพ สมองเสื่อม สมาธิสั้นและระบบจิตประสาท (อารมณ์แปรปรวน ความผิดปกติทางจิตแบบซึมเศร้าและฆ่าตัวตาย)

มีส่วนทำให้เกิดมะเร็งของอวัยวะต่าง ๆ (โดยเฉพาะมะเร็งปอด)

คำแนะนำในการป้องกันและดูแลตนเองในช่วงที่มีวิกฤตฝุ่นพิษ

1. ติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศในบริเวณที่ตัวเองอยู่หรือจุดใกล้เคียงที่สุดเป็นระยะ ๆ หากไม่มีค่าคุณภาพอากาศในบริเวณใกล้เคียง อาจใช้เครื่องวัด 5 แบบพกพา ที่ตรวจวิเคราะห์ค่าพอจะเทียบเท่ามาตรฐานได้ นำมาใช้ในการวางแผนดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น หลีกเลี่ยงพื้นที่นั้น หรือใช้เวลาทำกิจกรรมอยู่ในพื้นที่นั้นๆให้น้อยที่สุด

2. ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อไม่ให้มลพิษอากาศเข้ามาสะสมในอาคาร และใช้เครื่องฟอกอากาศในอาคารที่ทำงานหรืออยู่อาศัย เช่น ห้องทำงาน ห้องนอน หรือห้องที่อยู่อาศัยเป็นเวลานาน หากปิดห้องนาน ๆ ระบบไหลเวียนอากาศไม่เพียงพอ (รู้สึกอึดอัด ปวดหรือมึนศีรษะ)ให้เปิดแง้มห้องเพื่อระบายอากาศระยะสั้น ๆ แล้วปิดตามเดิม อาจต้องทำสลับเช่นนี้จนคุณภาพอากาศลดลงมาอยู่ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับแต่ละบุคคล

3. ควรสวมหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ (N-95) และสวมให้ถูกวิธี จำเป็นต้องเลือกขนาดที่ใส่ได้กระชับกับรูปจมูกและใบหน้า หากเริ่มอึดอัดหรือเหนื่อยให้ถอดออกเพียงชั่วครู่ ก็จะรู้สึกสบายขึ้นแล้วรีบสวมใหม่ ทำสลับกันไปเช่นนี้จนดัชนีคุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยกับตนเอง

4. ผู้ที่ที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิม เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบมากยิ่งขึ้นควรงดเว้นการออกไปในบริเวณที่มีปริมาณฝุ่นมลพิษปริมาณมาก หากจำเป็นควรสวมใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย หลังเสร็จกิจกรรมให้อาบน้ำชำระล้างทำความสะอาดผิวหนัง ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว ก็จะช่วยลดทอนการสัมผัสโดยตรงต่อฝุ่นมลพิษPM 2.5 ได้

5. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนอกอาคารหรือในอาคาร(โรงยิม)ที่ไม่มีระบบฟอกอากาศนาน ๆหรืออาจต้องงดออกกำลังกายขึ้นกับระดับคุณภาพอากาศในช่วงเวลานั้นและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล

6. หลีกเลี่ยงการอยู่ในอาคารที่ไม่มีระบบฟอกอากาศ

7. ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หรือโรคระบบหายใจเรื้อรัง เช่นหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ควรหมั่นสังเกตอาการ โรคกำเริบ ถ้ามีอาการควรใช้ยาหรือรักษาเบื้องต้นตามที่แพทย์เคยแนะนำและไปพบแพทย์โดยเร็วหากอาการไม่หายเป็นปกติ

8. ผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือสุขภาพทั่วไปแข็งแรงดี ถ้ามีอาการผิดปกติที่รบกวนชีวิตประจำวันควรรีบพบแพทย์เช่นกัน อาการสำคัญที่ควรรีบไปพบแพทย์อย่างฉุกเฉิน ได้แก่ แน่นอกหรือเจ็บหน้าอกหรือเจ็บท้องใต้ลิ้นปี่เหมือนมีของหนักกดทับ เหนื่อยหอบผิดปกติ ปวดมึนศีรษะ ชาหรืออ่อนแรงที่ใบหน้าหรือแขนขาซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน มุมปากตก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด พูดไม่ออก สับสน มองไม่เห็นฉับพลัน อาการไอเป็นชุด ๆ ไอมีเสียงดังหวีด มีไข้และหอบเหนื่อย เป็นต้น

9. สวมใส่แว่นตาขนาดใหญ่ เพื่อป้องกันดวงตาจากมลพิษ ใช้น้ำเกลือมาตรฐานล้างตาหากรู้สึกระคายเคืองตา

10. ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างฝุ่นควันลดอาการคัดจมูก หรือ กลั้วคอ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

11. หลีกเลี่ยงก่อมลพิษ เช่น ไม่เผาทุกชนิด ไม่สูบบุหรี่ ไม่ใช้รถควันดำ หรือแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องถ้าพบเหตุการณ์เผาป่าหรือหญ้าข้างทาง

**** สามารถดูแลสุขภาพเพิ่มเติม เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness center รพ.สินแพทย์ รามอินทรา**** Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์ โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์
ปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ ได้ที่ สาขาใกล้บ้านคุณ

# data[].attributes.attachment_link.title
คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

# data[].attributes.attachment_link.description
ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 2.5 คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ ด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

# data[].attributes.headline
4.7 "อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.subject
4.7 "อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
รายการ คุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.attachment_link.title
"อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.headline
4.14_PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.subject
4.14_PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=mDxtpaI_s8Q

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.headline
4.6_PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.subject
4.6_PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.body
PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์

https://www.youtube.com/watch?v=hPtg8mjymwE

# data[].attributes.attachment_link.title
PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ.  นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.body
https://www.hodhospital.go.th/archives/2066/26/

# data[].attributes.attachment_link.title
6 วิธี ป้องกันตัวเองจากฝุ่นควัน – โรงพยาบาล ฮอด

# data[].attributes.headline
4.12_การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.subject
4.12_การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=MQc1I774ZNI&t=10s

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
กรมควบคุมโรค

# data[].attributes.attachment_link.title
การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.headline
4.4_มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.subject
4.4_มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=M6FzJPlvw9o&t=27s

# data[].attributes.attachment_link.title
มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.headline
4.1_เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด 

# data[].attributes.subject
4.1_เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด 

# data[].attributes.body
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด | Lung And Me

https://www.youtube.com/watch?v=W9ADU7-zVAA&t=2s

# data[].attributes.attachment_link.title
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด | Lung And Me

# data[].attributes.headline
4.8_PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.subject
4.8_PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.body
https://www.samitivejchinatown.com/th/health-article/PM-25-Effects-Your-Health

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
องค์กรอนามัยโลก (WHO) ตั้งค่าเฉลี่ยฝุ่นละออง PM 2.5 ในอากาศ ว่าหากมีเกินกว่า 25 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ขณะที่ประเทศไทยกำหนดอันตรายของฝุ่น PM 2.5 อยู่ที่ 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

ฝุ่นละออง PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด ก่อให้เกิดการระคายเคือง แสบจมูก ไอ จาม มีเสมหะ หอบหืด หัวใจวายเฉียบพลัน หลอดเลือดสมองตีบ และที่อันตรายที่สุดอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งปอด

ควรงดออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือการหายใจแรง อาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น

การสวมหน้ากาก N95 ต้องทำอย่างถูกวิธี หมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม และไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หากมีฝุ่นละอองหนาเกินไป

แต่ไม่ว่าจะถือมาตรฐานใด ค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพฯ ทุกวันนี้ ถือว่าเข้าขั้นวิกฤติด้วยปริมาณเกือบ 100 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร โดยเฉพาะบริเวณริมถนนหรือบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นและรอบสถานที่ก่อสร้าง

เป็นเรื่องปกติที่เมืองใหญ่อย่างกรุงเทพฯ และเมืองหลวงของอีกหลายประเทศทั่วโลกต้องเผชิญปัญหามลพิษจากฝุ่นละอองในอากาศอยู่เสมอ ด้วยประชากรหนาแน่น ความคับคั่งของการจราจร รวมถึงเขม่าควัน และฝุ่นผงจากการก่อสร้าง
แต่ปัญหาวิกฤติที่ชาวกรุงเทพฯ กำลังวิตกคือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กว่า 2.5 ไมครอน (Particulate Matter 2.5 - PM2.5) ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้ขาดความตระหนักถึงอันตรายต่อสุขภาพอย่างใหญ่หลวง ฝุ่นละอองจิ๋ว PM 2.5 ส่วนใหญ่เกิดจากการเผาไหม้เครื่องจักร โดยเฉพาะเครื่องยนต์ของทั้งรถยนต์ใหม่และเก่า มักมีปริมาณสูงสุดช่วงรถติดมากๆ ในช่วงเช้าและเย็นของวันทำงาน โดยมากจะเกิดในช่วงฤดูหนาวที่อากาศนิ่งและแห้ง ส่งผลให้ฝุ่นไม่ลอยขึ้นที่สูง อีกทั้งปัจจุบันกรุงเทพฯ กำลังประสบปัญหาลมพัดผ่านได้ยาก อากาศหยุดนิ่ง เนื่องจากมีตึกสูงปิดกั้นทางลม รวมถึงฝุ่นจากการก่อสร้างที่มีอยู่แทบทุกพื้นที่ มาเป็นปัจจัยเกื้อหนุนทำให้คุณภาพอากาศเลวร้ายลง
นอกจากนี้ นักวิชาการสิ่งแวดล้อมให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า ปัญหาฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพฯ ที่สำคัญเกิดจากไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2) ถูกปล่อยสู่อากาศมากมายจนเกิดการทำปฏิกิริยาทางเคมีกับโอโซนและแสงแดด กลายเป็นฝุ่นผงขนาดเล็กที่เป็นปัญหา
ไนโตรเจนไดออกไซด์ เกิดจากการสันดาปภายในของเครื่องยนต์ดีเซล ซึ่งในหลายๆ ประเทศที่ห่วงใยปัญหาสุขภาพของประชาชนเป็นหลักได้พยายามลดการใช้รถยนต์ดีเซลลง
ด้วยขนาดที่เล็กมาก ทำให้ฝุ่นละอองพิษ PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด บางอนุภาคยังอาจเข้าสู่กระแสเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย
แน่นอนว่ามลพิษในอากาศส่งผลโดยตรงกับระบบทางเดินหายใจและปอด ยิ่งเมื่อฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า ยิ่งสามารถผ่านเข้าสู่ทางเดินหายใจได้ง่ายและรวดเร็ว ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดกำเริบ หรือเป็นสาเหตุให้คนปกติเป็นหอบหืดได้เช่นกัน หากไม่รีบแก้ไข หรือไม่รู้ตัวว่าได้สูดเอามลพิษขนาดเล็กเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและปอดจนสะสมเป็นเวลานาน อาจเป็นปัจจัยให้เกิดมะเร็งปอดได้ในที่สุด
การสูดหายใจเอาฝุ่นละอองพิษเล็กจิ๋วติดต่อกันระยะหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการตะกอนภายในหลอดเลือด จนทำให้เกิดหัวใจวาย หรือหลอดเลือดสมองตีบได้ ทั้งนี้การสัมผัสมลพิษทางอากาศยังมีผลต่อเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้เต้นผิดจังหวะ และอาจรุนแรงจนส่งผลให้หัวใจวายเฉียบพลัน
เมื่อฝุ่นผงขนาดเล็กสามารถผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและเกิดการสะสมขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง และเลือดมีความหนืด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดลิ่มเลือดในสมอง รวมถึงหลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว ทำให้เส้นเลือดในสมองตีบ หรือแตก เป็นสาเหตุของโรคอัมพฤกษ์อัมพาตและเสียชีวิตได้
ชาวกรุงเทพฯ ทุกคนที่กำลังเผชิญปัญหาฝุ่นพิษที่ไม่ป้องกัน มีความเสี่ยงเกิดโรคมากน้อยขึ้นกับสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย สำหรับเด็ก หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคปอดหรือโรคหัวใจ ถือเป็นผู้มีความเสี่ยงสูงขึ้น
อาจกล่าวได้ว่ายิ่งอายุน้อย ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากขึ้น เนื่องจากเด็กเล็กมีภูมิคุ้มกันโรคน้อยกว่าผู้ใหญ่ อวัยวะต่างๆ ในร่างกายยังอยู่ในระยะที่กำลังพัฒนา ทั้งนี้ฝุ่นพิษในอากาศที่สามารถเข้าสู่ระทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้ง่ายจะไปขัดขวางการเจริญเติบโตของระบบต่างๆ หรือทำให้เกิดโรคร้ายแรงในที่สุด
นอกจากภัยร้ายส่งผลต่อตัวคุณแม่ตั้งครรภ์ที่สูดฝุ่นละอองโดยตรงแล้ว ทารกในครรภ์ยังเป็นอันตรายด้วยเช่นกัน มีการศึกษาพบว่ามลพิษในอากาศมีผลต่อการคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงแท้งบุตร และเพิ่มอัตราการตายของทารกในครรภ์ได้
เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะเริ่มเสื่อมถอย ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายลดลง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลงดลง หากต้องเผชิญกับฝุ่นละออง อาจมีแนวโน้มเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหอบหืด โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญฝุ่นพิษให้มากที่สุด
โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ โรคปอด และโรคหัวใจชนิดต่างๆ การสูดฝุ่นผงเข้าสู่ร่างกายโดยตรงส่งผลให้โรคกำเริบ อาจถึงกับชีวิตได้
ป้องกันตัวเองจากการสูดฝุ่นขนาดเล็ก PM2.5 ด้วยมาสก์ปิดจมูกที่สามารถกรองอนุภาคฝุ่นละอองพิษได้สูง เช่น หน้ากาก N95 กรองได้อย่างน้อย 95% และหน้ากาก N99 กรองได้มากถึง 99% โดยต้องสวมอย่างถูกต้องตามวิธีที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ ทั้งนี้ยังควรหมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม เนื่องจากฝุ่นละอองมีขนาดเล็กมากจะสามารถลอดผ่านหน้ากากได้ง่าย ไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หาก มีฝุ่นละอองหนาเกินไป
การเฝ้าระวังระดับมลพิษด้วยการโหลดแอพพลิเคชั่นต่างๆ เช่น Asia Air Quality (Android), Global Air Quality (Android) และ Air Quality Index (iOS)
การเดินทางกลางแจ้งส่งผลให้ต้องสัมผัสและสูดดมละอองฝุ่นจำนวนมาก จึงควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะผู้ที่นิยมออกกำลังกายกลางแจ้งควรงดในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือหายใจแรงอาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่นผง PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น
อาจใช้เครื่องปรับอากาศภายในบ้านแม้อุณภูมิภายนอกไม่สูง หรือปิดหน้าต่างให้มิดชิดในช่วงที่มีมลพิษสูง บางกรณีอาจใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยกรองอนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็ก
การสูบบุหรี่หรือสูดกลิ่นควันอาจส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจและปอดอ่อนแอ เมื่อต้องเผชิญกับฝุ่นพิษในอากาศยิ่งส่งผลให้สุขภาพแย่ลง เพิ่มความเสี่ยงเกิดหอบหืดและมะเร็งปอด

โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรพกยาติดตัวเสมอ หรือพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษา
สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานที่หนาแน่นของมลพิษทางอากาศ หรือไม่แน่ใจการป้องกันตนได้ผลหรือไม่ โดยเฉพาะบุคคลในกลุ่มเสี่ยง หากพบอาการ เช่น หายใจลำบาก หน้ามืด อ่อนแรง หรือไอติดต่อกันรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาให้ทันท่วงที
อย่ามองข้ามปัญหามลพิษร้ายแรงที่คนกรุงเทพฯ กำลังเผชิญ เพราะฝุ่นเล็กจิ๋วที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า อาจมีอันตรายถึงชีวิตได้

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
pm 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.attachment_link.description
PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล - โรงพยาบาลสมิติเวชไชน่าทาวน์

# data[].attributes.headline
4.1_เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด 

# data[].attributes.subject
4.1_เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด 

# data[].attributes.body
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด | Lung And Me

https://www.youtube.com/watch?v=W9ADU7-zVAA&t=2s

# data[].attributes.attachment_link.title
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด | Lung And Me

# data[].attributes.headline
มอบหมายงานคาบ ที่ 12

# data[].attributes.subject
มอบหมายงานคาบ ที่ 12

# data[].attributes.body
รู็ทัน...วิกฤตสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาวะ

# data[].attributes.headline
4.11_ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.subject
4.11_ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ฝุ่นควันและมลพิษทางอากาศ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยโรคทางจมูกอักเสบ เช่น ไซนัสอักเสบ รวมถึงผู้ป่วย มีอาการรุนแรงขึ้น เนื่องจากเยื่อบุจมูกของผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบ มีความไวต่อการกระตุ้นมากผิดปกติทั้งสารก่อภูมิแพ้ และสารที่ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้ มลพิษในอากาศชนิดต่างๆ จึงสามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบมี อาการเยื่อบุจมูกอักเสบ บวมมากขึ้น

หากเยื่อบุจมูกบวมอยู่เป็นระยะเวลานาน อาจอุดกั้นรูเปิดของไซนัส ทำให้เกิดไซนัสอักเสบตามมาได้ หรือทำให้เยื่อบุรอบท่อยูสเตเชียน (ท่อเชื่อมต่อระหว่างหูชั้นกลาง และโพรงหลังจมูก มีหน้าที่ช่วยปรับความดันของหูชั้นกลางให้เท่ากับบรรยากาศภายนอก) บวม ทำให้มีการทำงานของท่อยูสเตเชียนที่ผิดปกติ และนำไปสู่โรคหูชั้นกลางอักเสบแบบมีน้ำขัง หรือหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลันได้อีกด้วย
ฝุ่นควันแบบไหน อันตรายกับผู้ป่วยไซนัสอักเสบ
จากการวิจัยพบว่าฝุ่นละอองที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่มีขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน โดยฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้สามารถเข้าไปในระบบทางเดินหายใจผ่านโพรงจมูกเข้าไปถึงถุงลมในปอด ทำให้เกิดการอักเสบ และการระคายเคืองเรื้อรัง และฝุ่นละอองจะมีพิษมากขึ้น หากฝุ่นละอองนั้นเกิดจากการรวมตัวของก๊าซบางชนิด เช่น:
* สารมลพิษซัลเฟอร์ไดออกไซด์ มีผลกระทบต่อสุขภาพ คือลดประสิทธิภาพการทำงานของปอด และผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมีอาการมากขึ้น เมื่อหายใจเข้าไป มลพิษชนิดนี้จะแพร่ฟุ้งกระจายเข้าเส้นเลือดได้ทันที และหากได้รับซัลเฟอร์ไดออกไซด์และซัลเฟอร์ไตออกไซด์ ขนาด 5-10 ppm.จะมีทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตา และระบบทางเดินหายใจ
* สารมลพิษโอโซน มีผลต่อสุขภาพคือ ระคายเคืองตา จมูก และคอ แน่นหน้าอก และไอที่เกิดจากการเจ็บปวดเมื่อหายใจ

* สารพิษออกไซน์ของไนโตรเจน โดยเฉพาะไนโตรเจนมอนอกไซด์ และไนโตรเจนดออกไซน์ หากได้รับในปริมาณ 10 ppm. สัมผัสนานกว่า 8 ชั่วโมง จะทำลายปอด ทำให้เกิดปอดบวม และหากได้รับรับในปริมาณ 20-30 ppm. อาจทำให้เสียชีวิตได้ หรือเพิ่มความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

การป้องกันตัวเองจากมลพิษ ฝุ่น ควันในอากาศ
ในส่วนของมลพิษ หมอก ฝุ่น ควันในอากาศนอกบ้าน การป้องกันที่สามารถทำได้คือ การใส่หน้ากากอนามัยป้องกันเขม่าควัน และฝุ่นละออง หลีกเลี่ยงการเข้าไปในบริเวณที่มีการจราจรแออัด หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใดๆ หรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในบริเวณกลางแจ้ง หรือบริเวณที่มีฝุ่นควัน ผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่จะทำให้เกิดอาการหวัด ภูมิแพ้ เพราะคนส่วนใหญ่ที่ป่วยเป็นไซนัสอักเสบ มักเกิดมาจากโรคภูมิแพ้ของจมูก ดังนั้น หากรู้ว่าอะไรเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้ ก็ควรหลีกเลี่ยง หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท

ปัจจัยอื่นที่ทำให้กระตุ้นการเกิด "ไซนัสอักเสบ"
นอกจากมลพิษในอากาศ การเปลี่ยนแปลงของอากาศอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติก็มีผลต่อผู้ป่วยเช่นกัน และอีกปัญหาที่อาจจะมองข้ามไปคือ ภาวะมลพิษทางอากาศภายในบ้านก็มีโอกาสเกิดได้ เช่น จากการใช้เตาอบ เตาแก๊ส ในที่อากาศถ่ายเทไม่ดี หรือ พิษจากควันบุหรี่ ฝุ่นภายในบ้าน ตัวไรในฝุ่นในบ้าน เกสรพืช ชิ้นส่วน หรือสิ่งขับถ่ายของแมลงที่อาศัยอยู่ในบ้าน เช่น แมลงสาบ ยุง แมลงวัน มด สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญที่สุดในฝุ่นคือ ตัวไรฝุ่น นอกจากนี้ การว่ายน้ำสระที่ใส่น้ำยาคลอรีน หรือฆ่าเชื้อด้วยโอโซนอาจทำให้มีโอกาสเป็นไซนัสอักเสบเกิดขึ้น เพราะส่งผลให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุโพรงจมูก

* สารมลพิษสารไฮโดรคาร์บอน มีผลต่อสุขภาพคือ สารมลพิษนี้จะทำปฏิกิริยาโฟโตเคมิคัล กลายเป็นหมอกผสมควัน ซึ่งประกอบไปด้วยโอโซน และออกซิแดนซ์ต่างๆ ก่อให้เกิดการระคายเคืองตา
**ppm. ย่อมาจาก part per million คือส่วนในล้านหน่วย วัดความเข้มข้นของมลพิษทางอากาศ และน้ำ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน โทร.0-2271-7000 ต่อ หู คอ จมูก

# data[].attributes.attachment_link.title
ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.attachment_link.description
โรงพยาบาลเปาโล | รักษาอย่างเข้าถึง ดูแลอย่างเข้าใจ | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital

# data[].attributes.headline
4.10_ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 

# data[].attributes.subject
4.10_ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 

# data[].attributes.body
https://www.synphaet.co.th/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%9D%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9-pm-2-5/

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
โรงพยาบาลสินแพทย์

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 2.5 คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ ด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

ฝุ่นพิษ หรือ ฝุ่น PM 2.5 ที่เราๆ เริ่มคุ้นเคยกันมาบ่อยๆ ในช่วง 3-5 ปีนี้ คือ อนุภาคมลพิษทางอากาศขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน มี ส่วนประกอบสำคัญหลัก คือ คาร์บอนอินทรีย์ สาร PAHs เกลือซัลเฟต เกลือไนเตรท โลหะหนัก ซึ่งมีสัดส่วน เปลี่ยนไปบ้างตามแหล่งกำเนิดของมลพิษและฤดูกาล เนื่องจากฝุ่นละอองพิษที่มีขนาดเล็กมาก จนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ความเข้มข้นและความรุนแรงของฝุ่น PM 2.5 นี้จะมีมากขึ้นในฤดูแล้ง (ช่วง เดือน ธันวาคม - เมษายน ของทุกปี)

การหายใจในพื้นที่ที่มีฝุ่น PM 2.5 มากก็จะทำให้มีการสูดดมเอาฝุ่นละอองเหล่านี้เข้าไปในร่างกายและแทรกซึมลึกถึงถุงลมฝอยในปอด และเข้าไปสู่ทุกเซลล์ของระบบอวัยวะในร่างกายเราได้อย่างรวดเร็ว นอกจากตัวมันเองที่เป็นอันตรายแล้ว ยังพาเพื่อนเเก๊สมลพิษอื่นๆที่อยู่ปะปนกัน ตามเข้ามาในร่างกายเราด้วย จึงทำให้เกิดผลกระทบทางสุขภาพแทบทุกระบบอวัยวะของร่างกาย ส่วนผลกระทบจะมากหรือน้อย ขึ้นกับปัจจัยสำคัญ ดังนี้

1. ระดับความเข้มข้นของ PM 2.5 ที่ได้รับ

2. ระยะเวลาที่ร่างกายได้รับสะสม

3. สัดส่วนของสารประกอบชนิดต่างๆ ในฝุ่น PM 2.5

4. สภาวะของร่างกายขณะได้รับ PM2.5 (เช่น ทารกในครรภ์มารดาและช่วงวัยต่าง ๆ ความไวต่อมลพิษของบุคคล ความ เจ็บป่วยที่มีอยู่เดิม สุขภาพความแข็งแรงของร่างกาย)

ผลกระทบดังกล่าวอาจมีได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ไม่มีอาการผิดปกติใดๆ มีอาการอักเสบแฝงในระบบอวัยวะจนเกิดอาการผิดปกติ ซึ่งเกิดได้ทั้งฉับพลันทันทีทันใด และแบบเรื้อรัง โดยผลกระทบตามระยะต่าง ๆ อาจทำให้เกิดโรคขึ้นใหม่ หรือทำให้โรคเดิมรุนแรงขึ้นทำให้เซลล์ของอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมจนทำให้อวัยวะทำงานเสื่อมเร็วและรุนแรงขึ้นอาจทำให้เซลล์กลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็ง ตัวอย่างผลกระทบจาก PM2.5 ต่อระบบอวัยวะสำคัญหลักในการดำรงชีวิต ได้แก่

ระบบการหายใจที่พบได้เร็วและบ่อย (เช่น โพรงจมูกอักเสบทั้งแบบภูมิแพ้ และติดเชื้อหลอดคอ กล่องเสียงและหลอดลมอักเสบ หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปอดอักเสบ) ยังทำให้เกิดการติดเชื้อ (เช่น ไวรัสไข้หวัด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ แบคทีเรีย)ได้ง่ายและรุนแรงมากขึ้นหลายเท่า

ระบบหัวใจ(กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว)

ระบบหลอดเลือด (หลอดเลือดไปเลี้ยงสมองเสื่อม โรคstrokeของหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบ หลอดเลือดดำอุดตัน)

ระบบสมอง(สมองด้อยประสิทธิภาพ สมองเสื่อม สมาธิสั้นและระบบจิตประสาท (อารมณ์แปรปรวน ความผิดปกติทางจิตแบบซึมเศร้าและฆ่าตัวตาย)

มีส่วนทำให้เกิดมะเร็งของอวัยวะต่าง ๆ (โดยเฉพาะมะเร็งปอด)

คำแนะนำในการป้องกันและดูแลตนเองในช่วงที่มีวิกฤตฝุ่นพิษ

1. ติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศในบริเวณที่ตัวเองอยู่หรือจุดใกล้เคียงที่สุดเป็นระยะ ๆ หากไม่มีค่าคุณภาพอากาศในบริเวณใกล้เคียง อาจใช้เครื่องวัด 5 แบบพกพา ที่ตรวจวิเคราะห์ค่าพอจะเทียบเท่ามาตรฐานได้ นำมาใช้ในการวางแผนดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น หลีกเลี่ยงพื้นที่นั้น หรือใช้เวลาทำกิจกรรมอยู่ในพื้นที่นั้นๆให้น้อยที่สุด

2. ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อไม่ให้มลพิษอากาศเข้ามาสะสมในอาคาร และใช้เครื่องฟอกอากาศในอาคารที่ทำงานหรืออยู่อาศัย เช่น ห้องทำงาน ห้องนอน หรือห้องที่อยู่อาศัยเป็นเวลานาน หากปิดห้องนาน ๆ ระบบไหลเวียนอากาศไม่เพียงพอ (รู้สึกอึดอัด ปวดหรือมึนศีรษะ)ให้เปิดแง้มห้องเพื่อระบายอากาศระยะสั้น ๆ แล้วปิดตามเดิม อาจต้องทำสลับเช่นนี้จนคุณภาพอากาศลดลงมาอยู่ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับแต่ละบุคคล

3. ควรสวมหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ (N-95) และสวมให้ถูกวิธี จำเป็นต้องเลือกขนาดที่ใส่ได้กระชับกับรูปจมูกและใบหน้า หากเริ่มอึดอัดหรือเหนื่อยให้ถอดออกเพียงชั่วครู่ ก็จะรู้สึกสบายขึ้นแล้วรีบสวมใหม่ ทำสลับกันไปเช่นนี้จนดัชนีคุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยกับตนเอง

4. ผู้ที่ที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิม เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบมากยิ่งขึ้นควรงดเว้นการออกไปในบริเวณที่มีปริมาณฝุ่นมลพิษปริมาณมาก หากจำเป็นควรสวมใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย หลังเสร็จกิจกรรมให้อาบน้ำชำระล้างทำความสะอาดผิวหนัง ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว ก็จะช่วยลดทอนการสัมผัสโดยตรงต่อฝุ่นมลพิษPM 2.5 ได้

5. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนอกอาคารหรือในอาคาร(โรงยิม)ที่ไม่มีระบบฟอกอากาศนาน ๆหรืออาจต้องงดออกกำลังกายขึ้นกับระดับคุณภาพอากาศในช่วงเวลานั้นและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล

6. หลีกเลี่ยงการอยู่ในอาคารที่ไม่มีระบบฟอกอากาศ

7. ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หรือโรคระบบหายใจเรื้อรัง เช่นหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ควรหมั่นสังเกตอาการ โรคกำเริบ ถ้ามีอาการควรใช้ยาหรือรักษาเบื้องต้นตามที่แพทย์เคยแนะนำและไปพบแพทย์โดยเร็วหากอาการไม่หายเป็นปกติ

8. ผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือสุขภาพทั่วไปแข็งแรงดี ถ้ามีอาการผิดปกติที่รบกวนชีวิตประจำวันควรรีบพบแพทย์เช่นกัน อาการสำคัญที่ควรรีบไปพบแพทย์อย่างฉุกเฉิน ได้แก่ แน่นอกหรือเจ็บหน้าอกหรือเจ็บท้องใต้ลิ้นปี่เหมือนมีของหนักกดทับ เหนื่อยหอบผิดปกติ ปวดมึนศีรษะ ชาหรืออ่อนแรงที่ใบหน้าหรือแขนขาซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน มุมปากตก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด พูดไม่ออก สับสน มองไม่เห็นฉับพลัน อาการไอเป็นชุด ๆ ไอมีเสียงดังหวีด มีไข้และหอบเหนื่อย เป็นต้น

9. สวมใส่แว่นตาขนาดใหญ่ เพื่อป้องกันดวงตาจากมลพิษ ใช้น้ำเกลือมาตรฐานล้างตาหากรู้สึกระคายเคืองตา

10. ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างฝุ่นควันลดอาการคัดจมูก หรือ กลั้วคอ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

11. หลีกเลี่ยงก่อมลพิษ เช่น ไม่เผาทุกชนิด ไม่สูบบุหรี่ ไม่ใช้รถควันดำ หรือแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องถ้าพบเหตุการณ์เผาป่าหรือหญ้าข้างทาง

**** สามารถดูแลสุขภาพเพิ่มเติม เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness center รพ.สินแพทย์ รามอินทรา**** Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์ โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์
ปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ ได้ที่ สาขาใกล้บ้านคุณ

# data[].attributes.attachment_link.title
คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

# data[].attributes.attachment_link.description
ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 2.5 คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ ด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

# data[].attributes.headline
4.9_Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.subject
4.9_Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=ZaBTAi2ifp0

# data[].attributes.attachment_link.title
Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.headline
4.15_ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.subject
4.15_ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=9-V4b5u2rxE&t=73s

# data[].attributes.attachment_link.title
ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=aKyif8yu3C4&t=1s

# data[].attributes.headline
4.12_การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.subject
4.12_การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=MQc1I774ZNI&t=10s

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
กรมควบคุมโรค

# data[].attributes.attachment_link.title
การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.headline
การส่งงานใน Padlet

# data[].attributes.subject
การส่งงานใน Padlet

# data[].attributes.body
นางสาว ลุบนา บุตรน้ำเพ็ชร 6503681

# data[].attributes.headline
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.subject
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.body
6503661 นางสาวบุษกร ศรีสวัสดิ์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
นางสาวจิรัชญา ธรรมอภ

# data[].attributes.body
นางสาวจิรัชญา ธรรมอภิรักษ์ 6503976

# data[].attributes.headline
6504131 นางสาวพิลาวรรณ พันโน

# data[].attributes.subject
6504131 นางสาวพิลาวรรณ พันโน

# data[].attributes.body
นางสาวพิลาวรรณ พันโน 6504131

# data[].attributes.body
6503675 ธัญนาฏ อาจแรง

# data[].attributes.attachment_caption
6504129 นางสาวกมลพรรณ เชาวลิต

# data[].attributes.headline
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.subject
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.body
6503661 นางสาวบุษกร ศรีสวัสดิ์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.attachment_link.description
Get access to files anywhere through secure cloud storage and file backup for your photos, videos, files and more with Google Drive.

# data[].attributes.headline
6504143 นางสาวสุภาวิตา ตระการไทย

# data[].attributes.subject
6504143 นางสาวสุภาวิตา ตระการไทย

# data[].attributes.headline
น.ส.แพรวทิพย์ นาวาเจริญ รหัส6503672 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
น.ส.แพรวทิพย์ นาวาเจริญ รหัส6503672 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด

# data[].attributes.subject
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด

# data[].attributes.body
6503660-นางสาวธนัชชา พังดวงแสง

# data[].attributes.attachment_link.title
6503660-นางสาวธนัชชา พังดวงแสง

# data[].attributes.headline
6504134 กฤติยาภรณ์ เสมอไวย์

# data[].attributes.subject
6504134 กฤติยาภรณ์ เสมอไวย์

# data[].attributes.headline
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.subject
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.body
6503661 บุษกร ศรีสวัสดิ์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
นางสาวนรีกานต์ พรมสุข 6503843 พยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
นางสาวนรีกานต์ พรมสุข 6503843 พยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.subject
ทำความรู้จักกับ PM 2.5

# data[].attributes.body
6503661 บุษกร ศรีสวัสดิ์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
6503674 นลินทิพย์ โภคาพาณิชย์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
6503674 นลินทิพย์ โภคาพาณิชย์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
6503659 อารียา บวรนันทเดช

# data[].attributes.subject
6503659 อารียา บวรนันทเดช

# data[].attributes.headline
6503679 พรรณรัตน์ มากผาสุข คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
6503679 พรรณรัตน์ มากผาสุข คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.body
6504127 ธัญทิพ โนวิชัย

# data[].attributes.headline
นางสาว รสิตา เทพยศ 6503673 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
นางสาว รสิตา เทพยศ 6503673 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
นางสาวพิมพ์พัณณดา เพียซ้าย รหัส6503663 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
นางสาวพิมพ์พัณณดา เพียซ้าย รหัส6503663 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
1️⃣ selfie กับบรรยากาศในห้องเรียน  🌺🌺วางไว้ใต้ info ที่ นศ จัดทำ

# data[].attributes.subject
1️⃣ selfie กับบรรยากาศในห้องเรียน  🌺🌺วางไว้ใต้ info ที่ นศ จัดทำ

# data[].attributes.body
🌺🌺หมายเหตุ: กำหนดสีกล่องข้อความเป็น สีม่วง(เพื่อให้อาจารย์ สะดวกในการตรวจเช็คการส่งงาน และให้คะแนนกับ นักศึกษา)

# data[].attributes.headline
2️⃣ มอบหมายงานในชั้นเรียน

# data[].attributes.subject
2️⃣ มอบหมายงานในชั้นเรียน

# data[].attributes.body
🌺🌺กำหนดสีกล่องข้อความเป็นสีเขียว
🌺🌺 กล่องข้อความ ตอบคำถามนี้ ให้จัดวางไว้ใต้  selfie

# data[].attributes.headline
6503675 ธัญนาฏ อาจแรง คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
6503675 ธัญนาฏ อาจแรง คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
6503812 ณัฐธิชา ปองเพียร คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
6503812 ณัฐธิชา ปองเพียร คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
ทำความรู้จักฝุ่นพิษPM2.5

# data[].attributes.subject
ทำความรู้จักฝุ่นพิษPM2.5

# data[].attributes.headline
6504143 นางสาวสุภาวิตา ตระการไทย 

# data[].attributes.subject
6504143 นางสาวสุภาวิตา ตระการไทย 

# data[].attributes.headline
6503674 นลินทิพย์ โภคาพาณิชย์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
6503674 นลินทิพย์ โภคาพาณิชย์ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
6504134 กฤติยาภรณ์ เสมอไวย์ 

# data[].attributes.subject
6504134 กฤติยาภรณ์ เสมอไวย์ 

# data[].attributes.headline
นางสาวพิมพ์พัณณดา เพียซ้าย

# data[].attributes.subject
นางสาวพิมพ์พัณณดา เพียซ้าย

# data[].attributes.headline
6503672 น.ส.แพรวทิพย์ นาวาเจริญ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.subject
6503672 น.ส.แพรวทิพย์ นาวาเจริญ คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
6503680 นางสาวศรวณีย์ ธงชัย

# data[].attributes.subject
6503680 นางสาวศรวณีย์ ธงชัย

# data[].attributes.headline
6503673 รสิตา เทพยศ คณะพยาบาลศาสตร์ 

# data[].attributes.subject
6503673 รสิตา เทพยศ คณะพยาบาลศาสตร์ 

# data[].attributes.body
1. โลกร้อนส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง
ตอบ ส่งผลต่อสุขภาพ คือ มะเร็งผิวหนัง โรคอีโบล่า อหิวาตกโรค โรคไข้สมองอักเสบ
2. ไฟไหม้สารเคมี/ไฟป่า/น้ำท่วมส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง
ตอบ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ คือ เกิดอาการหัวใจวาย หลอดเลือดในสมองตีบ น้ำกัดเท้า ตาเเดง หัดเเละมาลาเรีย
3. PM2.5 ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง
ตอบ ส่งผลต่อสุขภาพ คือ โรคมะเร็งปอด โรคถุงลมโป่งพอง โรคหัวใจ และโรคสมอง
4. อากาศเสีย ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง                                                      ตอบ ส่งผลต่อสุขภาพ คือ การเสียชีวิตก่อนวัยจากโรคหัวใจ โรคหอบหืด หลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง มะเร็งปอด และเด็กที่เกิดใหม่ในย่านที่มีมลพิษสูงจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ และสตรีมีครรภ์ก็มีอัตราการคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้น
5. น้ำเสียส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง
ตอบ การที่น้ำเน่าเสียจนกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคต่างๆ เมื่อสิ่งมีชีวิตบริโภคน้ำเหล่านั้น อาจก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ เช่น โรคท้องร่วง โรคบิด
6. ขยะอิเลคทรอนิกส์ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง
ตอบ ส่งผลต่อสุขภาพ คือ ปอดอักเสบรุนแรง ไตถูกทำลาย และเป็นสาเหตุของอาการไตวาย
7. ไมโครพลาสติก ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง
ตอบ ส่งผลต่อสุขภาพ คือ เด็กมีพัฒนาการลดลง โรคมะเร็ง การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย

# data[].attributes.headline
1 โลกร้อนส่งผลต่อสุข

# data[].attributes.body
1 โลกร้อนส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

โรคระบาดที่มียุงและแมลงเป็นพาหะ เช่น ไข้เหลือง และมาลาเรีย โรคลมแดด โรคลมร้อน เป็นต้น

2 ไฟไหม้สารเคมี/ไฟป่า/น้ำท่วมส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

ก่อให้บุคลากรหลายคน เสียชีวิตและบาดเจ็บ เกิดผื่น หายใจไม่ออก ทารกและเด็กเสียชีวิต  โรคมะเร็งปอด โรคระบบทางเดินหายใจ โรคฉี่หนู โรคน้ำกัดเท้า

3 PM2.5 ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

ก่อมห้เกิดโรคประจำตัวทางระบบหายใจ และผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ

4 อากาศเสีย ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง ควันธูป ก่อฝุ่น PM10 สูดดมควันบุหรี่ก็ก่อให้เกิดมะเร็งปอด ควันจากการปรุงอาหารแบบเก่า อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า ก่อให้เกิดโรคมะเร็งปอด มลพิษทางอากาศเพิ่มความเสี่ยงก่รเกิดอัลไซเมอร์

5 น้ำเสียส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

ส่งผลเสียคือ ระบบทางเดินอาหารก่อให้เกิดโรคอหิวาตกโรค อุจจาระร่วง และไทรอยด์ รับบประสาท คือ มีอาการเท้ามือชา ผิวแห้งทำให้เกิดโรคต่างๆ ถ้าเข้าสู่ร่างกายเกิดนิ่วที่ไต

6 ขยะอิเลคทรอนิกส์ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ โรคจากการติดเชื้อ โรคภูมิแพ้ โรคมะเร็ง

7 ไมโครพลาสติก ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

อาหารที่บริโภค จะมีสารปนเปื้อน สารปนเปื้อนที่ว่าคือ ก่อให้เกิดสิ่งที่สะสมในร่างกายของสัตว์หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆทำให้ร่างกายเราได้รับแล้วจะเกิดโรคต่างๆได้ เช่น โรคที่เกี่ยวกับระบบหัวใจ

# data[].attributes.headline
6504134 กฤติยาภรณ์ เสมอไวย์

# data[].attributes.subject
6504134 กฤติยาภรณ์ เสมอไวย์

# data[].attributes.body
1.ตอบ โรคระบาดที่มียุงเป็นพาหะ เช่น ไข้เลือดออก มาลาเรีย ไข้เหลือง โรคลมร้อนหรือฮิทสโตรค เกิดจากอากาศร้อนจัดทำให้อุณหภูมิในร่างกายอย่างรวดเร็ว
2.ตอบ ~ไฟใหม้สารเคมี อาจทำให้ร่างกายเราได้รับสารๆเข้าสู้ร่างกายได้เพราะมีการปนเปื้อนของสารตามแหล่งน้ำ อากาศ ทำให้เกิดผื่น หายใจไม่ออก เป็นอันตรายต่อเด็กเเละหญิงที่ตั้งครรภ์ เเละเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว
~ไฟป่า ทำให้เกิดฝุ่นควันซึ่งไม่ดีต่อร่สงกายก่อให้เกิดโรคผิวหนัง โรคหัวใจ โรคตาอักเสบ
~น้ำท่วม ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ โรคตาแดง โรคฉี่หนู โรคน้ำกัดเท้า
3.ตอบ ส่งผลให้ร่างกายได้รับฝุ่นละอองมากเกินไป ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด
4.ตอบ ลดประสิทธิภาพการทำงานของปอด ระคายเคืองตา จมูกและคอ แน่นอก ไอ เกิดจากการเจ็บปวดเมื่อหายใจ ทำให้เป็นโรคภูมิเเพ้ ไซนัส
5.ตอบ ส่งกลิ่นที่เกม็นอาจทำให้จิตใจย่ำเเย่ ใช้ชีวิตลำบาก อาจจะเป็นโรคอุจจาระร่วง เยื่อบุตาอักเสบ นิ่วที่ไตและกระเพาะ
6.ตอบ ส่งผลต่อพัฒนาการมีบุตรและ ทำายระบบประสาทใทำลายสมอง หัวใจ ตับ ม้าม เเละยังเป็นสารก่อมะเร็ง
7.ตอบ ถ้าหากสูดดมเข้าไปมากๆจะส่งผลต่อเซลล์และเนื้อเยื่อ ส่งผลต่อปอด หัวใจ เเละสมองของเด็กทารก
นางสาวลุบนา บุตรน้ำเพ็ชร 6503681 คณะพยาบาลศาสตร์

# data[].attributes.headline
6503659 อารียา บวรนันทเดช

# data[].attributes.subject
6503659 อารียา บวรนันทเดช

# data[].attributes.body
1.โลกร้อนส่งผลต่อสุขภาพหรือโรคอะไรบ้าง

โรคไข้เลือดออก โรคลมแดด

2.ไฟไหม้สารเคมี ไฟป่า น้ำท่วม ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

ไฟไหม้สารเคมี ทำให้เกิดมะเร็งได้ เกิดผื่น หายใจไม่ออก มีสารพิษตกค้างในกระแสเลือด

ควันไฟป่า ทำให้เกิดโรคผิวหนัง โรคหัวใจ หลอดเลือด และระบบทางเดินหายใจ โรคตาอักเสบ

น้ำท่วม ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ปอดบวม โรคฉี่หนู โรคน้ำกัดเท้า

3.PM2.5 ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

โรคหัวใจ ผิวหนังเป็นผื่น หายใจเข้าแล้วแสบจมูก คัดจมูก ปอดอักเสบ

4.อากาศเสีย ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

มลพิษทางอากาศมีผลต่อโรคซึมเศร้า ควันธูปตัวการร้ายสร้างมะเร็งปอด กระดูกเสื่อม หัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง

5.น้ำเสียส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

ระบบทางเดินอาการก่อให้เกิดโรคอหิวสตกโรค อุจจาระร่วง  อาการเท้า มือชา โรคทางผิวหนัง นิ่วที่ไต และกระเพาะปัสสาวะ

6.ขยะอิเลคทรอนิกส์ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

โรคท้องร่วง โรคบิด อหิวาตกโรค โรคจากการติดเชื้อ โรคมะเร็ง ทำลายระบบประสาท ผิวหนัง สมองบวม กล้ามเนื้ออ่อนล้า ทำลายหัวใจ ตับ ม้าม

7.ไมโครพลาสติกส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือก่อโรคอะไรบ้าง

ระบบการหมุนเวียนโลหิตไม่ปกติ ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร

# data[].attributes.headline
นางสาวจิรัชญา ธรรมอภ

# data[].attributes.body
นางสาวจิรัชญา ธรรมอภิรักษ์ 6503976

# data[].attributes.headline
6504143 นางสาวสุภาวิตา ตระการไทย 

# data[].attributes.subject
6504143 นางสาวสุภาวิตา ตระการไทย 

# data[].attributes.body
6503976 นางสาวจิรัชญา ธรรมอภิรักษ์

# data[].attributes.body
6503974 มนัสนันท์ ล.รัศมี

# data[].attributes.body
1.โลกร้อนส่งผลต่อสุขภาพ อาจทำให้เป็นโรค เช่น

-ไข้เลือดออก เพราะเมื่ออุณหภูมิสูงจะทำให้ยุงมีชีวิตยาวนานขึ้น และแพร่เชื้อได้ง่ายมากขึ้น

-อาหารเป็นพิษ เพราะเชื้อแบคทีเรียในอาหาร โดยเฉพาะในสภาวะอากาศที่มีอุณหภูมิสูงขึ้น จะส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตเร็วตามไปด้วย

2.ไฟไหม้สารเคมี/ไฟป่า/น้ำท่วมส่งผลต่อสุขหรือก่อโรค เช่น

-ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ

-ร่างกายมีสารก่อมะเร็ง

-น้ำท่วมอาจนำพาโรคมาสู่ร่างกายได้ เช่น ฉี่หนู

3.PM2.5 ส่งผลต่อสุขภาพหรือเกิดโรค เช่น

-หายใจลำบาก เนื่องจากฝุ่นเข้าสู่ร่างกาย

-ฝุ่น PM2.5 อาจทำให้ผิวหนังของเราระคายเคือง

4.อากาศเสียส่งผลต่อสุขภาพหรือเกิดโรค เช่น

-ฝุ่นละอองและมลพิษในอากาศเป็นสาเหตุโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายในเด็ก และอาจมีผลกระทบต่อพัฒนาการทางสมองและระบบประสาทในเด็กอีกด้วย

5.น้ำเสียมีผลต่อสุขภาพหรือเกิดโรค เช่น

สารต่างๆในน้ำ

เชื้อโรค  เช่น โรคอหิวาตกโรค ท้องร่วง ไทฟอยด์ และโรคผิวหนัง

สารพิษ   เช่น อิไต อิไต (จากแคดเมียม) มะเร็ง (จากสารหนูและยาฆ่าแมลง) และ มินามาตะ (จากปรอท)

โลหะหนัก  เช่น ท้องร่วง

6.ขยะอิเล็กทรอนิกส์ส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรค เช่น

ขยะอิเล็กทรอนิกส์แทบทุกชิ้นมีส่วนประกอบของสารอันตรายที่อาจส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสารตะกั่วที่อาจทำลายระบบประสาท ต่อมไร้ท่อ ไต ระบบเลือด สารปรอทที่เป็นอันตรายต่อระบบประสาทส่วนกลาง สมอง และไขสันหลัง หรือแคดเมียมที่มีพิษเฉียบพลัน ทำให้ปอดอักเสบรุนแรง ไตถูกทำลาย และเป็นสาเหตุของอาการไตวาย

7.ไมโครพลาสติกส่งผลต่อสุขภาพหรือก่อโรค เช่น

-รบกวนฮอร์โมนในร่างกาย Bisphenol A เป็นส่วนประกอบของพลาสติก BPA อาจเข้าไปรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ มีผลกระทบกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่คอยควบคุมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ

-อาจเกิดโรคมะเร็ง หากไมโครพลาสติกฝังเข้ากับเนื้อเยื่อในร่างกาย อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งเพราะไมโครพลาสติกอาจปล่อยพิษหรือโลหะหนักที่ติดจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่เนื้อเยื่อ