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Conocer el cerebro para vivir mejor.

Amanda Elizabeth Castillo Guevara

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La importancia del aprendizaje continuo:

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La importancia del aprendizaje continuo:

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El cerebro se beneficia del aprendizaje a lo largo de toda la vida. Aprender cosas nuevas crea nuevas conexiones neuronales y ayuda a mantener la mente activa y saludable.

Cita argumentativa: "A mis hijos les digo: 'Estudia, porque además de que te va a permitir ser más libre... va a proteger tu cerebro.

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Explicación: Las emociones influyen en cómo funciona nuestro cerebro. Emociones como la alegría, el miedo o la tristeza afectan nuestra memoria, atención y toma de decisiones.

Cita argumentativa: "Las emociones son fundamentales para la toma de decisiones, para la memoria, para la atención."

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Explicación: El cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse a lo largo de la vida. Esta capacidad, llamada neuroplasticidad, nos permite aprender cosas nuevas, recuperarnos de lesiones cerebrales y adaptarnos a nuevas situaciones.

Cita argumentativa: "El cerebro es un órgano plástico, que cambia a lo largo de toda la vida."

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Explicación: El ejercicio físico no solo es bueno para el cuerpo, también beneficia al cerebro. Mejora la memoria, la atención y el estado de ánimo.

Cita argumentativa: "El ejercicio físico es fundamental para la salud del cerebro."

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Explicación: Las relaciones sociales son importantes para la salud mental y cerebral. La conexión con otros nos ayuda a sentirnos bien, reduce el estrés y fortalece nuestro cerebro.

Cita argumentativa: "El cerebro es un órgano social.".. minuto 11:48

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Explicación: El propósito de vida es el sentido que le das a tu existencia, y puede ayudarte a sentirte más satisfecho y a enfrentar los desafíos con mayor resiliencia.

Cita argumentada: Tener un propósito en la vida es importante par ala felicidad y bienestar. ...minuto 14:14

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Explicación: Los seres humanos nos diferenciamos porque podemos imaginar escenarios futuros y revisar escenarios pasados y nos olvidamos de estar enfocados en el presente. eso nos puede dar ansiedad siempre debemos de concentrarnos el presente.

Cita argumentativa: "Un cerebro atento es mas productivo y mas feliz ... minuto 15:14.

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Explicación: El proceso para conseguir una meta es la preparación , es necesario pero no suficiente; el segundo proceso es incubación y el tercer proceso es poner en reposo al cerebro para procesar información.

Cita argumentativa: "Hay que estar preparado para equivocarse."...Minuto 21:36

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Explicación: Hay dos sistemas de tomas de decisiones, unos lógico, analítico que requerir energía mental, y sistema no consiente , automático que es el que mas usamos.

Cita argumentativa: "Recordamos mejor las cosas que coinciden con lo que pensamos que las cosas que no coinciden, las cuales las olvidamos rápido."...Minuto 27:40.

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Explicación: Hay diferentes tipos de memoria.

Memoria explícita. Es el almacenamiento consciente de la información. ...

Memoria semántica. Comprende todos los conocimientos generales que hemos recopilado a lo largo de nuestra vida. ...

Memoria episódica. ...

Memoria implícita.

Cita argumentativa: "La vida no es la que vivimos sino como la recordamos para contarla."...Minuto 33:19.

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Existe perdida de memoria en la tercera década de la vida. hay un problema de animo, estrés crónico, ansiedad , depresión afecta a la memoria.

Cita argumentativa: "La importancia del olvido, si lo recordáramos todo no podríamos aprender nada nuevo."....minuto 35:15

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No aislarse de la sociedad, eso hace que el cerebro no este activo.

Cita argumentativa: "Mantener mente activa aprender cosas nuevas"....minuto 39:29