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MUNDO: No mundo existe varias doenças que possam levar uma pessoa a morte ou a óbito como as maiores 5 doenças que levam milhões de vidas nos últimos 5 anos q foi a Isquemia do coração, Poluição, covid-19 e a Doenças de aparelhos Circulatórios.
Então as pessoa se perguntam como podemos pra diminuir isso hoje em dia e oque devemos fazer para mudar isso muitos dizem que podemos melhorar nossa alimentação e fazer mais exercícios físicos para melhor nossa saúde!!
CONCLUO que, este trabalho me fez pensar em atitudes a questão alimentar para melhorar minha saúde pra que minhas escolhas não possam me levar, que todos nos somos vitima de alguma doença, vírus ou ate mesmo uma bactéria e que todos nos somos produto de algo.

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Minha rotina começa as 5:45 a 06:00 hora da manha quando me levanto para tomar café, as 07:00 estou no trabalho todo o dia de manha, que fico até as 12:00 horas assim 12:40 pego o ônibus pra escola, que fico até as 22:00 toda segunda, terça e quinta. Quando não estou na escola estou trabalhando até as 00:00 nos final de semana, no sábado de manha vou trabalhar a tarde são em torno de 4 horas de um treino pesado e muito esforço q me orgulho de esta fazendo pois vou para o brasileirão de futebol americano, e após das 18:45 estou trabalhando, então único dia que posso dormi mais é nos domingos q durmo até as 09:00 horas por que faço a chimarrão pra minha mãe q levanta sempre 09:15 as 09:20 então quando ela acorda estou com o chimarrão pronto essa é minha rotina!!

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No dia 20/03 realizamos uma atividade física para desenvolver o nosso corpo e mente do que é melhor pra nossa saúde corporal e mental, onde podemos ver q muitas pessoas não praticam nenhum exercícios para se manter bem com você mesmo, e pude perceber que nem tudo é fácil na nossa vida que se queremos realmente uma coisa ou algo devemos correr atras, por que a única pessoa que pode nós parar é nos mesmos!!

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Podemos descobri que nos alimentos enlatados e nos alimento processador estão o maior causadores de mortes no mundo!!
*350 milhões de pessoas com diabetes no mundo!
*1 a 4 mortes nos EUA é por causa do câncer!
*70% das mortes estão relacionadas a o seu estilo de vida alimentar!
* 51% de você ter diabetes em comer alimentos processados!
* 17 milhões de pessoas morem por ano por doenças cardiovasculares!
No vídeo a cima mostra exatamente como estamos nos matando pouco a pouco para uns vão dizer isso é mentira pois não é esse documentário foi gravado em 2017 então você imagina como estamos depois de 6 anos após esse documentário!!!

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O QUE É SAUDE? 2017 - DOCUMENTÁRIO ASSUSTADOR †

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No dia 30 de março nós da turma 23 participamos da atividade de musculação e apresentação sobre saúde e  dos instrutores Matheus e Pietra, que disponibilizar o espaço e tempo para nos apresentar sobre algumas maquinas de musculação, nós fomos a academia MP Prime para esse aprendizado.
Assim com a explicação podemos ter uma visão diferente de como nosso corpo funciona e pode ter mudança com a musculação e com alimentação certa nos podemos ter uma corpo que sonhamos!!

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Meu proposito de vida é q daqui a alguns anos posso ter uma casa paga pra mim, sendo livre financeiramente e ser mentalmente bem desenvolvido, pretendo fazer uma faculdade ou um curso da a 1 ano,
para poder me desenvolver no meu trabalho atual se eu continuar no ramo da agricultura, mas eu gostaria de atuar na odontologia ou até mesmo na área da veterinária.

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O ciclismo é uma boa opção para quem pratica outros esportes e precisa ter uma resistência física maior nas pernas. por ser uma atividade aeróbica, é ótima para quem quer perder peso. A pratica da atividade ajuda na redução do colesterol, prevenindo as chances de sofrer uma infarto de derrame cerebral. protege o coração. Dentre os vários benefícios dessa atividade, é importante ressaltar que ela reduz os riscos de doenças cardiovasculares. Ao andar de bike, voçê consegue minimizar a possibilidade de diversas enfimidades.

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Hoje foi um dia especial pra nós da turma 23 onde fomos na Casa Lar D. Maria, onde tivemos a oportunidade de aprendermos varias coisas.
Conhecemos os 51 pessoa idosa que residem lá, a moça que a Eloide Ody nos explicou  a rotina e como eles se comportam, apesar de suas doenças todos nos receberam muito bem.
Até tivemos a oportunidade ilustre de ver seu Joaquim tocar musica com sua gaita e o Felipe que tocou sua gaita de boca.

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Nesta terça-feira 02/05/2023 as 19:15 podemos ter um encontro com os pais dos alunos da turma 23 para uma conversação de sobre redes socias, família, aluno, bullying e distanciamento familiar.
Fomos divididos em três grupo pra apresentação no dia, onde cada grupo pode se expressar de sua forma e depois as perguntas eram feitas aos pais que estavam presente, para eles responder e colocar seus depoimentos.
Podemos aprender com os pais e alunos com suas diferentes comportamentos, no entanto tivemos um lanche no final das apresentação ai tivemos as partilhas de lanches, e tinha café também. Podemos aprender com todos!!

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1° Episodio A indústria da cura: Óleos essências

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1° Episodio A indústria da cura: Óleos essências

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A Indústria da Cura é uma série da Netflix que apresenta histórias e reflexões de pessoas que optaram por tratamentos alternativos para tratar da saúde física, levantando a discussão em torno destes, que vão desde óleos essenciais ao jejum. Essa indústria milionária vem crescendo com força ultimamente, especialmente em tempos de pandemia, em que profissionais do mundo inteiro buscam fabricar uma vacina para curar o Covid-19, fazendo com que a procura por terapias alternativas aumente, visto o poder das mídias sociais para o compartilhamento.

Óleos Essenciais

Óleos considerados “naturais” que são utilizados em tratamentos de diversas doenças.
Sobre o que é A Indústria da Cura?

A proposta da nova série documental da Netflix é mergulhar, da maneira mais ampla possível, na indústria do bem-estar e da cura, focando principalmente em terapias alternativas cujo o alcance é cada vez maior.

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No dia  16/05/2023 podemos participar das atividades propostas por nossos colegas da turma 23.
Primeiramente fizemos uma atividade pra aliviar a mente de pensamento, a brincadeira começou com a Natalia e a Cecilia vendado os olhos para o inicio da atividade e falaram pra nos ficar em fila um atras do outro,  a atividade começou no refeitório e seguimos para o lado externo da escola.
Onde fizeram nos pensar sobre que estávamos em um lugar totalmente fora de contesto da escola com galhos com folhas e galhos batendo em nossos pês e partes superiores do corpo, a pôs o fechamento da atividade fomos  para o auditório para a palestra do profissional Cleiton Lauschener que é psicólogo e sexólogo.
O Cleiton falou sobre o estres e ansiedade e o mesmo se aprofundou nessas doas áreas

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No dia 18/05/2023 tivemos a atividades das nossas colegas Kauane e Bruna sobre as funções sobre Sistema Circulatório onde as mesma procuraram ajuda da equipe da enfermeira Àgda onde elas explicaram como funciona o sistema circulatório e as questões das veias e artérias do corpo.
Onde também tivemos uma atividade onde umas atividades de sentir o pulso nas nossas veias e artéria e a do colega próximo.
Também podemos aprender um pouco mais sobre nosso corpo e ensinaram como podemos ajudar uma pessoa se ela tiver um hiperextensão arterial que podemos ajuda-la com oque ela nos explicou nessa palestra.

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Sistema Circulatório- atividade                                           Pratica

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Sistema Circulatório- atividade                                           Pratica

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Hoje dia 23/03/2023 tivemos a atividade pratica da palestra do sistema circulatório, onde podemos receber algumas indicações de  alongamentos e exercícios para o corpo.
Quem deu essas instruções foi a professora Rosemeri onde fizemos um circuito de atividades q junto a nos estavam as turmas 33 e 34 da noite e os restantes da turma 23.

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Nós da turma 23 assistimos um filme cujo o nome era O Presente, o filme conta uma historia de um senhor que trabalhou duro e que arduamente para ter o capital que deixou entes de morrer, mas teria deixado um testamento da repartição dos bens entre os irmãos e netos, quando cada dos irmãos ficam sabendo o quão pouco ganharam ficam frustrados e irritados pois esperavam ganhar mais, mas o neto mais velho recebe um presente e para ganhar esse presente ele deveria completar 12 desafios para ganhar a herança completa de seu avó.
onde ele conhece uma menina e sua mãe, onde o mesmo se torna muito próximo de ambas mas porem conforme o filme vai passando e ele consegue evoluindo os desafios, ele aprende a dar valor ao trabalho, empatia.
Quando finalmente consegue concluir os desafios ele tem um projeto de fazer uma casa de abrigo para todos os necessitados mas antes de completar a sua apresentação a mãe recebe a noticia q sua filha avia morrido de sua doença terminal ai os dois partem em  direção ao hospital para ver se realmente avia acontecido, mas o projeto foi iniciado com sucesso e o nome é  Home's Emily!

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Os alunos da turma 23, Taunay, Maniélly e Julio fazerem o projeto de intervenção com as pessoas idosas da Casa lar Dona Maria, onde tiveram varias brincadeiras com nos da turma reatente que se vestimos com varias roupas de palhaço e trajes de italiano e alemão.
Tivemos bastante interesse dos aulos e dos idosos que estavam presente e que participaram do bingo, onde teve vários prêmios entre eles pulseiras, perfume, creme.
Também tivemos musicas gauchescas onde eles poderão cantar e se alegrar, e também poder  sair da sua rotina.

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Nós da turma 23 no dia 26/05/2023 os alunos Vinícius e Gustavo tivemos uma apresentação com a turma 62 abordamos alguns assuntos importantes para eles no futuro sobre o não uso das drogas e a prevenção das doenças cardiorrespiratórias.
Onde a turma se mostrou com respeito ao não conversaram e aprestaram atenção nas explicações que propusemos a eles, também tivemos dois exercícios que fazemos com eles que foi o cadencia de respiração correta e agachamento livre com respiração controlada do exercício anterior

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No dia 06/06/2023 nós da turma 23 fomos na Clara Ruchel Friedrich onde ela nós explicou como ela ajuda as pessoas com conselhos e rezas.
Ela pode descobrir seus dons com 30 anos e desde de então vem ajudando pessoas com seus dons, e também contou historias de pessoas q vieram pedir ajuda nelas uma foi q ela chegou expulso um ser do mal de um homem.
E também a menina q teve a ausência do pai em sua casa, ai a menina ficou gravida e não sabia quem era o pai mas no final ela consegui se entender com o pai pois ele adorava a criança. essa foi um pouco da noite de terça e enceramos vendo os santos que ela tinha no quartinho de ela atendia as pessoas.