# data[].attributes.body
Egenomsorg handler om at tage sig tid til at passe på sig selv. Det kan både være, at du giver dig selv en pause eller laver en aktivitet, du kan lide og som er god for dig. Men det kan også være at sætte specifikke mål for dig selv eller at sætte grænser i forhold til, hvad du har lyst til og ikke har lyst til.

# data[].attributes.headline
Hvordan kan du støtte borgerens egenomsorg?

# data[].attributes.subject
Hvordan kan du støtte borgerens egenomsorg?

# data[].attributes.body
Ved at lytte til borgeren og hører hvad de har brug for. Vise tålmodighed.

Vær opmærksom på "advarsels" signaler, når en borger ikke tager ansvar for sig selv. Så skal vi tilbyde hjælp og støtte, når det er nødvendigt. Udvise omsorg.

# data[].attributes.body
Handler om at tage ansvar for sig egen fysiske, mentale og sociale sundhed og trivsel. F.eks. at spise sundt og få tilstrækkelig søvn.

# data[].attributes.headline
Hvad er forskellen på empati og sympati?

# data[].attributes.subject
Hvad er forskellen på empati og sympati?

# data[].attributes.body
Empati:
At kunne forstå og sætte sig i en andens sted. I stand til at føle med en anden person, uden at dele sine egne følelser. Respekter og anerkend borgerens følelser.

Sympati:
At have og vise positive følelser overfor et andet menneske.

# data[].attributes.headline
Beskriv hvordan i vil opbygge en professionel relation til Aicha

# data[].attributes.subject
Beskriv hvordan i vil opbygge en professionel relation til Aicha

# data[].attributes.body
For at opbygge en professionel relation til Aicha, er det vigtigt med god og respektfuld kommunikation. Og det er vigtigt  at vi som fagpersoner har vores faglighed i orden, og at vi ikke forventer gensidig hjælp fra borgeren. Og at vi husker de 3 p´er

# data[].attributes.headline
Undersøg hvad digi-rehab er og beskriv, hvordan i som SSA/SSH kan bruge digi-rehab ift. Aicha

# data[].attributes.subject
Undersøg hvad digi-rehab er og beskriv, hvordan i som SSA/SSH kan bruge digi-rehab ift. Aicha

# data[].attributes.body
DigiRehabs træningsprogrammer. Personlige træningsprogrammer med dokumenteret effekt. Alle øvelser har grundig videoinstruktion og kan udføres i den ældres eget hjem sammen med SOSU- medarbejder. Øvelserne kan nemt tilpasses borgerens dagform. Det var godt Aicha har fået DigiRehab træningsprogrammer det har hjulpet hende med sin balance.

# data[].attributes.body
Professionel - uddannelse, faglighed, viden
Personlig - egneskaber, empati
Privat - oplevelse i livet

# data[].attributes.body
Indre motivation er borgerens egne ønsker og behov.
Ydre motivation er fagpersoner og pårørende, som har et ønske om noget bestemt.

Anerkendende og støttende.

# data[].attributes.body
Metoder til at skabe forandring eller udfører en handling. Anerkendelse.

Man kan både guide fysisk og verbalt.

# data[].attributes.body
Marslow behovspyramide er opdelt 5 felter.
Fysiskbehov
Sikkerhedsbehov
Socialbehov
Statusbehov
Selvrealiseringsbehov

Disse behov er vigtige at have opfyldt for at have de bedste forudsætninger for at mestre nye ting/situationer.

# data[].attributes.body
Mestring af nye situationer/livsændringer.
Antonovskys teori - Forståelse, håndtering og mening

# data[].attributes.body
Kvaliteten i livet. Er jeg glad for mig selv, mit liv og mine omgivelser? Selvværd og selvtillid.

# data[].attributes.body
S - specifikt
M - målbart
A - acceptabelt
R - realistisk
T - tidsbegrænset

# data[].attributes.body
Almindelig Daglig Livsførelse. (ADL)
Dette dækker over alle de opgaver, der opstår i forbindelse med almindelige, daglige aktiviteter i hjemmet, på arbejdet og i fritiden.

Personlige Almindelig Daglig Livsførelse. (P-ADL)
som f. eks. badning, påklædning og toiletbesøg.

Instrumentel Almindelig Daglig Livførelse. (I-ADL)
Dette kaldes arbejdsaktiviteter og det kan være arbjede i hjemmet fx. rengøring, tøjvask og madlavning osv..