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Porque las neuronas son las células que permiten la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Su actividad es la base de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Comprenderlas ayuda a entender cómo funciona la mente y cómo tratar trastornos mentales.

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Porque las neuronas son las células que permiten la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Su actividad es la base de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Comprenderlas ayuda a entender cómo funciona la mente y cómo tratar trastornos mentales.

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Actividades como hacer ejercicio, dormir bien, alimentarse saludablemente, socializar y meditar aumentan la producción de estos neurotransmisores, mejorando el estado de ánimo y la motivación.

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Actividades como hacer ejercicio, dormir bien, alimentarse saludablemente, socializar y meditar aumentan la producción de estos neurotransmisores, mejorando el estado de ánimo y la motivación.

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Lo más interesante de esta unidad ha sido comprender cómo la biología influye directamente en la conducta humana. Aprender sobre el sistema nervioso, los neurotransmisores y la relación entre el cerebro y el comportamiento me ha permitido ver que muchas de nuestras emociones y decisiones tienen una base fisiológica. Esto amplía la forma en que entendemos el aprendizaje, las emociones y la salud mental.

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Lo más interesante de esta unidad ha sido comprender cómo la biología influye directamente en la conducta humana. Aprender sobre el sistema nervioso, los neurotransmisores y la relación entre el cerebro y el comportamiento me ha permitido ver que muchas de nuestras emociones y decisiones tienen una base fisiológica. Esto amplía la forma en que entendemos el aprendizaje, las emociones y la salud mental.

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Conocer la conducta de las neuronas es importante porque ellas son las encargadas de transmitir la información en nuestro cerebro y en todo el sistema nervioso.

Entender cómo funcionan nos ayuda a comprender mejor el comportamiento humano, los procesos de aprendizaje, la memoria, las emociones y también a detectar y tratar enfermedades mentales o neurológicas.

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Algunas acciones que favorecen la producción de serotonina y dopamina son: hacer ejercicio físico regularmente, dormir bien, mantener una alimentación saludable, tener relaciones sociales positivas, meditar, practicar actividades que generan placer o satisfacción personal, y exponerse a la luz solar.

Estas acciones ayudan a mejorar el estado de ánimo y el bienestar general.

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Desde mi punto de vista, lo que más me ha gustado de esta unidad fue aprender cómo funciona el cerebro y cómo influyen los neurotransmisores en nuestras emociones y comportamientos.

Me pareció muy interesante conocer que nuestras acciones y hábitos pueden afectar directamente cómo nos sentimos y pensamos.

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Conocer la conducta de las  neuronas es fundamental porque nos permite entender cómo funciona el cerebro y el sistema nervioso, lo cual es esencial para comprender procesos como el aprendizaje, la memoria, las emociones y la conducta humana. Además, este conocimiento ayuda a identificar y tratar trastornos neurológicos y psiquiátricos, así como a mejorar estrategias educativas y de salud mental. genera y regulan estos procesos.

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Conocer la conducta de las  neuronas es fundamental porque nos permite entender cómo funciona el cerebro y el sistema nervioso, lo cual es esencial para comprender procesos como el aprendizaje, la memoria, las emociones y la conducta humana. Además, este conocimiento ayuda a identificar y tratar trastornos neurológicos y psiquiátricos, así como a mejorar estrategias educativas y de salud mental. genera y regulan estos procesos.

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Algunas acciones que favorecen la producción de serotonina y dopamina son:

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Algunas acciones que favorecen la producción de serotonina y dopamina son:

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Alimentación adecuada: Consumir alimentos ricos en triptófano (precursor de la serotonina) como plátanos, lácteos, semillas, legumbres y cereales integrales, y alimentos ricos en tirosina (precursor de la dopamina) como pollo, aguacate y productos lácteos.

Ejercicio físico: Actividades como correr, nadar, andar en bicicleta, bailar o practicar yoga aumentan la liberación de estos neurotransmisores y mejoran el estado de ánimo.

Exposición a la luz solar: Pasar tiempo al aire libre y recibir luz solar estimula la producción natural de serotonina.

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Porque de esta manera nos permite entender cómo funciona nuestro cerebro, la base de nuestro pensamientos, emociones y acciones.

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Me ha gustado aprender sobre cómo las neuronas y los neurotransmisores influyen en nuestras emociones y comportamientos, ya que esto permite comprender mejor la relación entre el cerebro y la conducta humana, así como la importancia de cuidar nuestra salud mental a través de hábitos saludables y actividades que favorecen el bienestar

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 porque estas células son las encargadas de procesar y transmitir la información que regula todas nuestras funciones corporales y mentales. Al entender cómo se comunican, cómo responden a estímulos y cómo se ven afectadas por el entorno, podemos comprender mejor el funcionamiento del cerebro, prevenir enfermedades neurológicas y promover una mejor salud mental. 

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 porque estas células son las encargadas de procesar y transmitir la información que regula todas nuestras funciones corporales y mentales. Al entender cómo se comunican, cómo responden a estímulos y cómo se ven afectadas por el entorno, podemos comprender mejor el funcionamiento del cerebro, prevenir enfermedades neurológicas y promover una mejor salud mental. 

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Ejercicio físico regular, especialmente actividades aeróbicas como caminar, correr o bailar. Relaciones sociales positivas, como conversar, reír y compartir afecto. Meditación, gratitud y actividades placenteras, que reducen el estrés y aumentan la dopamina.

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Ejercicio físico regular, especialmente actividades aeróbicas como caminar, correr o bailar. Relaciones sociales positivas, como conversar, reír y compartir afecto. Meditación, gratitud y actividades placenteras, que reducen el estrés y aumentan la dopamina.

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Dormir bien, ya que el descanso adecuado regula los niveles hormonales y neuronales.

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lo que más me ha gustado en esta unidad ha sido aprender sobre cómo funcionan las neuronas y la importancia de los neurotransmisores en nuestra vida diaria. Descubrí que muchos de nuestros estados emocionales, comportamientos y decisiones tienen una base biológica. También me ha gustado comprender cómo el estilo de vida que llevamos puede influir en nuestro cerebro, y cómo podemos tomar decisiones más saludables para cuidarlo y mantener un equilibrio mental.

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lo que más me ha gustado en esta unidad ha sido aprender sobre cómo funcionan las neuronas y la importancia de los neurotransmisores en nuestra vida diaria. Descubrí que muchos de nuestros estados emocionales, comportamientos y decisiones tienen una base biológica. También me ha gustado comprender cómo el estilo de vida que llevamos puede influir en nuestro cerebro, y cómo podemos tomar decisiones más saludables para cuidarlo y mantener un equilibrio mental.

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Exposición a la luz solar: Estimula la síntesis de seretonina en el cerebro.

Ejercicio físico regular como caminar, correr, nadar.

Dormir bien.

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Sobre las neuronas por su fundamental proceso de transmitir información sensorial y la integran con la experiencia y el aprendizaje previo.