# data[].attributes.body
Vivimos en una época de constante presión: estudios, trabajo, tecnología y relaciones nos exigen respuestas rápidas y rendimiento continuo. Este muro digital explora el estrés como fenómeno físico y mental, abordando cómo nos afecta y qué podemos hacer para gestionarlo..

# data[].attributes.body
https://www.canva.com/design/DAGkXItC6gc/7keVIja6pIWyLouRbXoFJw/edit?utm_content=DAGkXItC6gc&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

# data[].attributes.body
Justificación sobre su uso: Este artículo académico profundiza en la relación entre el estrés y la salud desde una perspectiva psicológica y fisiológica, sustentado en teorías y evidencias científicas. Es ideal para sustentar con base teórica cómo el estrés influye en nuestro bienestar integral.

# data[].attributes.body
🔎 1. Exceso de información (infoxicación)

Problema: Hay demasiados datos sobre el estrés, y seleccionar lo realmente relevante puede ser abrumador.
Solución: Define claramente el objetivo de tu infografía (¿qué quiero que el lector recuerde al final?) y crea un guion temático para filtrar solo lo esencial.

📄 Dificultad para citar o encontrar licencias

Problema: Algunos contenidos útiles no indican claramente si puedes usarlos o modificarlos.
Solución: Usa contenido con licencias abiertas (Creative Commons), y si no está claro, evita reutilizarlo o haz una reelaboración total con tus palabras e ideas.

# data[].attributes.body
Realizar este muro digital me permitió entender que el estrés no es solo una sensación pasajera, sino una respuesta integral que deja marcas profundas tanto en el cuerpo como en la mente. En una sociedad hiperconectada, donde los estímulos digitales son constantes, el estrés se intensifica: notificaciones, exceso de información, redes sociales y presión por la productividad digital nos mantienen al límite.

También descubrí que, al curar información, debemos actuar con mucha responsabilidad digital. No todo lo que encontramos en internet es veraz o libre de uso, y respetar los derechos de autor es parte fundamental de una ciudadanía digital consciente.

# data[].attributes.body
VASQUEZ MANZANEDA YURI

PSICOLOGIA