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Una recomendación seria darse descansos o lapsos de tiempos donde hagan una actividad productiva.

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Podrían establecer límites de tiempo , como usar app donde te puedan avisar y establecer un límite de tiempo

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Recomendaría que configuren las aplicaciones de modo que les de aviso de alerta cuando las estén usando mucho tiempo. O usar alarmas.

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Hacer pausas regulares

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No usen muchas redes, porque las redes mata el alma y envenena. Y que no se comparen mucho, gracias.

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Manejar los tiempos en los que están en redes sociales. Ahora las aplicaciones de redes cuenta para programar un tiempo hasta cuantos minutos quieres navegar por las redes sociales.

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Se podrían colocar un horario de uso y enfocarnos en otras actividades 

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Se podrían colocar un horario de uso y enfocarnos en otras actividades 

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Desarrollo de actividades al aire libre y aprender un nuevo deporte.

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Darles otra opción que no sea la redes sociales, por ejemplo meterles a cursos de aprendizaje (matematica, comunicación, etc), o lo que les guste (Bailar, ballet, etc)

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Darles otra opción que no sea la redes sociales, por ejemplo meterles a cursos de aprendizaje (matematica, comunicación, etc), o lo que les guste (Bailar, ballet, etc)

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Maria José

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Deben establecer horarios para cada actividad y más aún cuando se trata de redes. Como mínimo deberían usar el celular una hora y media, para centrar su tiempo y atención en actividades más importantes.

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Recomiendo poner horarios y tener autoconsciencia sobre el tiempo utilizado en las redes sociales, así mismo utilizar ese tiempo en otras cosas ya sea realizar deportes, pintar cuadros, etc.

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Recomendaría que disfruten su etapa, disfruten a su familia y amigos, conozcan personas e interactúen con ellas, nada se compara con la vivencialidad y el contacto físico.

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Quitarles el internet 😠

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Que le quiten el Internet y que los padres tomen medidas al respecto, y si ya son adultos pues enseñarles las consecuencias que tiene el exceso de redes sociales

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Desactivar las notificaciones ya que pueden generar dependencia y distracción.

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El uso excesivo del celular trae consecuencias negativas y es bueno tener un tiempo de descanso o horario para tener el celular.

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Se puede buscar otras opciones para nuestros intereses, por ejemplo participando en actividades diversas más allá de lo que se ofrece en las redes sociales.

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Establecer un tiempo adecuado para estar en las redes sociales.

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salir con amigos

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Establecer límites de tiempo y ser conscientes del uso que se le está dando a las redes, a la vez que se programen actividades que involucren salir y no usar el celular

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Establecer límites de tiempo, buscar actividades alternativas, proponerse a tener un día sin redes sociales. Bbitos no utilicen redes sociales, se van a volver loquillos así dice mi papá

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Deberían poner un cierto tiempo establecido en el uso de las redes sociales para que evite la procrastinación con los quehaceres

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buscar apoyo y ayuda psicológica o con un familiar o alguien de confianza , es útil que busquen actividades saludables para llegar a sus tiempo de manera positiva y constructiva

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Que tengan un buen uso de redes sociales, es decir, que organicen sus tiempos sobre las actividades que deben realizar y los tiempos libres usar sus redes o en todo caso tener un horario en las cuales saben que deben usarlo sin pasarse. Además que tomen conciencia sobre como afecta las redes sociales en sus vidas diarias y en la dificultad en la realización de actividades

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Establecer límites y ser consciente de cuánto tiempo dedicas diariamente a cada red social.