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primeros auxilios

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Los primeros auxilios, son un conjunto de técnicas empleadas en una persona que acaba de tener un accidente o que enferma sorpresivamente, de algo que requiere asistencia inmediata.

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RCP Básica, Concepto y Procedimiento

Verificar la Seguridad.

Evaluar la Conciencia.

Llamar a Emergencias.

Iniciar Compresiones Torácicas.

Realizar Ventilaciones.

Continuar hasta la Llegada de la Ayuda.

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LOS PRIMEROS AUXILIOS PUEDEN SALVAR VIDAS.

NO CAMBIES DE POSICIÓN.

BUSCÁ LESIONES.

EXAMINÁ LA CAPACIDAD DE RESPUESTA.

ASEGURÁ UNA BUENA RESPIRACIÓN.

CUIDÁ LA TEMPERATURA.

NO PIERDAS LA TRANQUILIDAD.

LIMPIÁ LAS HERIDAS.

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Lesiones mas frecuentes

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Las lesiones deportivas más comunes son:

Torceduras y distensiones.

Lesiones de rodilla.

Inflamación muscular.

Traumatismos en el tendón de Aquiles.

Dolor en el hueso de la tibia.

Lesiones del manguito rotatorio del hombro.

Fracturas (huesos rotos)

Dislocaciones.

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Las lesiones más comunes incluyen:

Mordeduras de animales

Moretones

Quemaduras

Dislocaciones

Lesiones por electricidad

Fracturas (huesos rotos)

Torceduras y distensiones

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Las heridas son lesiones que rompen la piel u otros tejidos del cuerpo. Incluyen cortaduras, arañazos y picaduras en la piel. Suelen ocurrir como resultado de un accidente pero las incisiones quirúrgicas, las suturas y los puntos también causan heridas. Las heridas menores no suelen ser serias, pero es importante limpiarlas bien.

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El Botiquín y Traslados de primeros Auxilios

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El traslado en Primeros Auxilios se basa en el procedimiento de mover a las víctimas desde el lugar del accidente hasta otro destino con el objetivo de que estas puedan recibir los primeros auxilios que necesiten y/o la asistencia sanitaria si fuese necesario.

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El traslado consiste en mover a las víctimas desde el lugar donde se han accidentado hasta otro destino para que puedan recibir los primeros auxilios y/o la asistencia sanitaria especializada.

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La gimnasia correctiva es aquella que tiene por objetivo la corrección postural del individuo, modificando y/o adaptando todos los mecanismos que hacen que ésta sea posible.​ La gimnasia correctiva está dotada de un extenso cuerpo de doctrinas y de experimentaciones.​

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Gimnasia correctiva (pilates)

Desarrollar el control postural favoreciendo la alineación de las vértebras.

Corregir vicios posturales para evitar lesiones y fortalecer la columna vertebral.

Potenciar la tonificación muscular facilitando la contracción.

Mejorar la elongación muscular.