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Caracterizado pela falta de atividades física em pessoas de qualquer faixa etária, ou segundo a definição da OMS, adultos de 18 a 60 anos que não realizam ao menos 150 minutos semanais, ou seja 30 minutos 5 vezes por semana de atividades físicas de leves a moderadas.

Conforme dado do IBGE, cerca de 47% dos brasileiros são sedentários, sendo um fator de risco para o desenvolvimento de graves problemas de saúde, tais como a obesidade, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, osteoporose e alguns tipos de câncer.

Além disso estudos clínicos mostram que o sedentarismo é o segundo maior fator para a mortalidade tendo em média 300 mil mortes por ano no Brasil segundo a OMS, e 5 milhões de mortes por ano em todo o mundo.

Eduarda Silva Araújo.

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A obsolencia e a geração de lixo eletrônico

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A obsolencia e a geração de lixo eletrônico

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O descarte de lixo eletrônico de forma incorreta vem sendo um problema bem regular, principalmente no Brasil que ainda não tem uma legislação vigente sobre aspectos do lixo eletrônico.

O consumismo é um dos principais motivos que acarreta a geração de lixo eletrônico, produtos feitos para terem a sua vida útil reduzida do que poderiam ter e a criação de falsas necessidades criadas por grandes empresas só contribui para a geração de resíduos. A falta de conscientização e responsabilidade da sociedade e principalmente de grandes empresas que visando apenas o lucro, sem levar em conta a geração de resíduos e o descarte correto dos mesmos.

A geração de resíduos tem impactos não só na sociedade mas também no meio ambiente, é preciso que os poderes públicos tomem atitudes que visam a resolução do problema como a reciclagem de resíduos, conscientização da população e de grandes empresas além da criação de uma legislação que regularize o descarte de lixo da forma correta no Brasil.

Danieli Silva Araújo

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Os benefícios do exercício físico: o caminho para as saúde.

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Os benefícios do exercício físico: o caminho para as saúde.

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O sedentarismo, ou o hábito de viver uma vida pouco ativa tem impactos sérios na saúde das pessoas. Ele está relacionado com o aumento no risco de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e depressão. Aliás também pode levar ao surgimento de problemas musculares, já que a pessoa fica muito tempo sentado ou em posições que pode levar a compressão dos vasos sanguíneos, a formação de coágulos, dor nas costas, desenvolvimento de inflamação dos músculos.

Pode aumentar a ansiedade e causar prejuízos não só na saúde física, mas também na mental. Suas consequências podem ser prevenidas com a prática de atividade física regular. Exercícios aeróbicos, como a corrida, natação e a caminhada, ajudam a controlar a pressão arterial, aumenta a flexibilidade, melhora a resistência muscular e aumenta a testosterona.

Mesmo exercícios leves, como esticamento e alongamento, podem ajudar a aliviar a tensão e evitar lesões, além de melhorar a postura e a flexibilidade. Por isso o sedentarismo deve ser evitado, e a prática de atividade física deve ser encorajada.

Por: Izabela feia

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Uma ameaça ao meio ambiente e a nossa saúde.

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Uma ameaça ao meio ambiente e a nossa saúde.

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O descarte irregular de eletrônicos é uma prática preocupante que precisa ser tratada de forma urgente. Além de poluir o ambiente, os dispositivos... cansei de escrever.

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Exercício físico: Benefícios e consequências do sedentarismo

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Exercício físico: Benefícios e consequências do sedentarismo

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A inatividade física está diretamente relacionada com doenças crônicas, além da obesidade. A prática de exercício físico afeta de maneira positiva tanto a saúde mental quanto física, na saúde mental ajuda a diminuir os níveis de estresse aumentando o bem estar do indivíduo que prática, já na parte física aumenta a mobilidade e evita dores crônicas no corpo. A falta da prática acarreta em várias consequências como doenças vasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, mellitius tipo dois, osteoporose e alguns tipos de cancer.

A falta de exército físico é prejudicial à saúde é preciso a conscientização das pessoas para prevenir futuros problemas que possam afligir a população.

Danieli Silva Araújo

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No Brasil hoje temos uma média de 1,2 smartphones por habitante totalizando 249 milhões de celulares inteligentes em todo o país, adicionando os notebooks dos tablets são 364 milhões de dispositivos portáteis ou 1,7 por habitante.

Através desses números podemos imaginar algumas das consequências desses altos números que estão ligados ao descarte inadequado desses produtos. No senário de ranking mundial de maiores produtores de lixo o Brasil ocupa hoje o 5° lugar, onde boa parte desse lixo acabam por serem lixos eletrônicos somando 2,1 mil toneladas que são descartados anualmente, e dos quais apenas 3% equivale a reciclagem desse material.

Já podemos imaginar que as consequências disso para o meio ambiente são inúmeras, entre elas a liberação de substâncias químicas nocivas no solo e na água. Além disso a contaminação do solo afeta a agricultura e a segurança alimentar.

Alguns dos meios de diminuir esses números seriam reduzir a compra desses aparelhos e repassar os que ainda estão em condições de uso para outras pessoas, ou comercializados em sites próprios para isso.

Eduarda Silva Araújo.

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Ó o patinnnnnn quac quac