# data[].attributes.headline
Глава 3. До всього застосовуйте правило 80/20

# data[].attributes.subject
Глава 3. До всього застосовуйте правило 80/20

# data[].attributes.body
Застосовуйте принцип "Парето" 80/20, зосередьтесь на виконанні 20% найважливіших завдань, щоб отримати 80% результату Вашої діяльності.

20% вашої діяльності дають 80 % результату. Тому зосереджуйте свою увагу на виконанні цих найцінніших 20% завдань в першу чергу.

# data[].attributes.headline
Глава 2. Заздалегідь плануйте кожен день

# data[].attributes.subject
Глава 2. Заздалегідь плануйте кожен день

# data[].attributes.body
Думайте на папері. Кожна хвилина, витрачена на планування, може заощадити 5 чи 10 хвилин виконання.

!!! Правильне попереднє планування перемагає погану продуктивність.

# data[].attributes.headline
Глава 1. Накрийте стіл

# data[].attributes.subject
Глава 1. Накрийте стіл

# data[].attributes.body
Визначте, чого саме ви хочете. У цьому випадку чіткість є визначальною. Запишіть свої цілі і прагнення до того, як почнете. Чітко сформульовані та записані цілі мають значний позитивний вплив на ваше мислення і мотивуючий на дії.

# data[].attributes.headline
Глава 18. Діліть завдання на частини.

# data[].attributes.subject
Глава 18. Діліть завдання на частини.

# data[].attributes.body
-Розділяти об'ємну роботу на частини.

-Початок і завершення одного невеликого завдання мотивує вас починати й завершувати наступну частину,а тоді ще і ще.

# data[].attributes.headline
Глава 19. Створюйте великі блоки часу

# data[].attributes.subject
Глава 19. Створюйте великі блоки часу

# data[].attributes.body
Важливо планувати та ефективно використовувати час для досягнення успіху в роботі та особистому житті.

Створюйте великі блоки часу, плануйте день заздалегідь та виділяйте певний час для кожного завдання, рахуйте кожну хвилину та постійно працюйте без перерв.

# data[].attributes.headline
Глава 20. Розвиньте відчуття крайньої необхідності

# data[].attributes.subject
Глава 20. Розвиньте відчуття крайньої необхідності

# data[].attributes.body
Розвивайте це внутрішнє відчуття, починайте діяти вже зараз і працюйте наполегливо. Виходьте на швидкий темп і створюйте рушійну силу, щоб досягти своїх цілей. Коли ви працюєте з відчуттям

крайньої необхідності, ви стаєте більш ефективними та компетентними.

# data[].attributes.attachment_caption
Вікторія Шпак

# data[].attributes.headline
Глава 21. Починайте з найважливіших завдань

# data[].attributes.subject
Глава 21. Починайте з найважливіших завдань

# data[].attributes.body
Зосереджуйтесь на єдиному, найважливішому завданні і працюйте до виконання його на 100%!

Концентруйте свої ресурси у певний момент на конкретній точці. Це допоможе скоротити час на виконання роботи майже на 50%. Не відкладайте роботу доки її не буде зроблено!

# data[].attributes.headline
Глава 17. Позбудьтесь технологічного рабства.

# data[].attributes.subject
Глава 17. Позбудьтесь технологічного рабства.

# data[].attributes.body
-Аби залишатися спокійним, мислити ясно і мати можливість працювати на повну силу, ви повинні регулярно відключатися від різноманітних технологій і комунікаційних пристроїв, що можуть оволодіти вами, якщо не будете обережні.

-Стандартизувати та передоручати справи.

-Мета існування технологій - зробити ваше життя легшим і простішим,а не створювати складнощі, непорозуміння та стреси .

# data[].attributes.headline
Глава 16 БУДЬТЕ ОПТИМІСТОМ

# data[].attributes.subject
Глава 16 БУДЬТЕ ОПТИМІСТОМ

# data[].attributes.body
Мисліть позитивно, не критикуйте інших, не звинувачуйте нікого. Зростання в собі абсолютного оптиміста, який в усьому шукає позитив, щоб не сталося, прямий шлях до професійного та особистого успіху та щастя.

# data[].attributes.headline
Глава 15 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

# data[].attributes.subject
Глава 15 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

# data[].attributes.body
Щодня практикуйте зайняття фізичними вправами, здорове харчування, достатньо спіть та відпочивайте поки це не стане вашою щоденною звичкою. Тоді значно зросте ваш рівень енергії і ви будете встигати робити набагато більше та отримувати набагато більше задоволення від роботи.

# data[].attributes.headline
Глава 15. Максимізуйте свої особисті сили

# data[].attributes.subject
Глава 15. Максимізуйте свої особисті сили

# data[].attributes.body
Максимальна продуктивність та досягнення успіху в житті вимагають належного управління власною енергією та фізичним здоров'ям.

Для досягнення цієї мети важливо:

1. Своєчасно відпочивати і розподіляти робочий день відповідно до свого біоритму.

2. Забезпечувати достатній сон і дотримувати регулярного розпорядку дня.

3. Підтримувати фізичне здоров'я через правильне харчування та регулярну активність.

4. Брати відпустку та перерви від роботи для позбавлення втоми.

5. Постійно аналізувати та змінювати свої звички та режим для покращення загального стану та продуктивності.

Ці інсайти підкреслюють важливість долати прокрастинацію та розумно використовувати власну енергію для досягнення найкращих результатів в роботі та житті.

# data[].attributes.headline
Глава 14. Тисніть на себе

# data[].attributes.subject
Глава 14. Тисніть на себе

# data[].attributes.body
У світі повно людей, які чекають, що хтось прийде й мотивує їх нарешті стати тими, якими вони хотіли б бути. Але проблема в тому,що ніхто не прийде.

Докладайте зусиль

Підвищуйте планку для себе. Виставлені вами для самого себе стандарти роботи й поведінки повинні бути вищими, ніж будь-хто міг би для вас виставити.

Створюйте уявні дедлайни

Успішні люди постійно напружуються, аби працювати на

найкращому рівні. Неуспішні ж потребують інструкцій, нагляду та спонукання від інших.

# data[].attributes.headline
Глава 13. Визначте основні перепони

# data[].attributes.subject
Глава 13. Визначте основні перепони

# data[].attributes.body
Для досягнення високого рівня особистої продуктивності і ефективності, важливо визначити основну перепону, яка стримує вас на шляху до поставленої мети. Зосередження на цьому чиннику обмеження та вирішення його прискорює досягнення результатів.

# data[].attributes.attachment_link.title
Без названия

# data[].attributes.headline
Глава 12. Використовуйте свої особливі таланти

# data[].attributes.subject
Глава 12. Використовуйте свої особливі таланти

# data[].attributes.body
Збільште свою здатність заробляти

Робіть те, що любите

"З’їжте жабу!"

1. Постійно ставте собі такі ключові питання: «Що я дійсно вмію робити добре? Що мені найбільше подобається в моїй роботі? Що найбільше сприяло моєму успіху в минулому? Якби я міг чимось займатись, що б це було?»

2. Розробіть свій особистий план, як підготувати себе виконувати найважливіші завдання на відмінно. Зосередьтесь на тих сферах, у яких маєте особливий талант і які полюбляєте найбільше. Це і є ключем до розкриття вашого особистого потенціалу.

# data[].attributes.headline
Глава 11. Удосконалюйте свої ключові навички

# data[].attributes.subject
Глава 11. Удосконалюйте свої ключові навички

# data[].attributes.body
Єдиним насправді дієвим способом

досягнення успіху є давати краще й більше,

ніж від вас очікується, хоч би в чому полягало

ваше завдання.

Оґ Мандіно

Ніколи не припиняйте вчитись

Три кроки до майстерності:

1.       Читайте літературу з вашої сфери

2.       Беріть участь у семінарах та курсах

3.       Слухайте аудіопрограми в машині

# data[].attributes.headline
Глава 10. Рухайтеся від бочки до бочки

# data[].attributes.subject
Глава 10. Рухайтеся від бочки до бочки

# data[].attributes.body
«Подорож на тисячу лі починається з одного кроку».

Ви можете виконати найбільше завдання у своєму житті, дисциплінуючи себе робити один крок за раз.

Важливо не перебільшувати завдання та не думати про їхню загальну складність, а зосереджуватися на послідовних кроках до їх виконання.

Цей підхід зробить великі завдання більш досяжними та допоможе вам здолати власну нерішучість.

Так само як у подорожі через пустелю, де ви бачите лише одну бочку перед собою, виконання великих завдань потребує тільки першого кроку, і потім наступних послідовних дій для досягнення мети.

# data[].attributes.headline
Прийміть рішення щодня

# data[].attributes.body
Прийміть рішення щодня практикувати ці принципи, аж доки вони

не стануть вашою другою натурою. Якщо такі звички особистого

менеджменту будуть частиною вашої особистості, майбутній успіх

нічим не обмежений.

Зробіть це! З’їжте вашу жабу!

# data[].attributes.attachment_link.title
Зроби це зараз.pdf

# data[].attributes.headline
Глава 9. Перед початком ретельно готуйтесь

# data[].attributes.subject
Глава 9. Перед початком ретельно готуйтесь

# data[].attributes.body
Перед початком роботи важливо ретельно готуватись, використовуючи стратегії, що допомагають подолати прокрастинацію та забезпечують високу продуктивність. Дуже важливий перший крок у напрямку досягнення цілей та подоланні страху перед невдачею.

# data[].attributes.headline
Глава 8. Скористайтеся законом трьох

# data[].attributes.subject
Глава 8. Скористайтеся законом трьох

# data[].attributes.body
Якщо хочеш мати час і для роботи, і для особистого життя, не забувай працювати на роботі, а не втрачати час на каву з колегами. І пам'ятай, що баланс - це як нашвидку смачно з'їсти жабу: важко, але можливо!

# data[].attributes.headline
Глава 7. Зосередьтесь на сферах ключових результатів

# data[].attributes.subject
Глава 7. Зосередьтесь на сферах ключових результатів

# data[].attributes.body
Визначте сферу своїх ключових результатів і активно над ними працюйте. Станьте абсолютним експертом у своїх ключових вміннях.

Щоб встигнути зробити кар'єру, треба розібратися в тому, які навички дійсно мають значення. Виявити їх і трохи над ними попрацювати - от ключ до успіху.

# data[].attributes.headline
Глава 4. Думайте про наслідки

# data[].attributes.subject
Глава 4. Думайте про наслідки

# data[].attributes.body
Думайте про наслідки і "далеку персективу", це допоможе Вам в прийнятті рішень на близьку перспективу.

# data[].attributes.headline
Розділ 6. Постійно використовуйте метод АБВГД

# data[].attributes.subject
Розділ 6. Постійно використовуйте метод АБВГД

# data[].attributes.body
Розподілити необхідні задачі для виконання по пріоритетності присвоївши відповідну літеру. Через місяць це трасформується у звичку

# data[].attributes.headline
Розділ 5. Займайтесь творчою прокрастинацією

# data[].attributes.subject
Розділ 5. Займайтесь творчою прокрастинацією

# data[].attributes.body
Поділити задачі на важливі/ термінові і другорядні. Вивільніть більше часу для насправді важливої роботи через скасування чи передачі неважливих справ