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-Trabajar en lo sociable, suelo ser una persona tímida por ello quiero cambiar eso porque al tener mas amistades tendré una fuente de apoyo y mas oportunidades.
-Controlar mejor mis emociones porque es fundamental para mi bienestar personal.

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Mi estilo de aprendizaje según KOLB es acomodador

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Mi estilo de aprendizaje según KOLB es acomodador

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Este estilo se desempeña mejor en la experiencia concreta (EC) y la experimentación activa (EA). Se destaca en situaciones donde hay que adaptarse a circunstancias inmediatas específicas.

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Mi estilo de aprendizaje según PNL-VAK es auditivo

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Mi estilo de aprendizaje según PNL-VAK es auditivo

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Este estilo se caracteriza por aprender de manera secuencial y ordenada asimismo reciben mejor la información oralmente,se identifica por ser conversadora y elegante.

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¿CUALES SON MIS FORTALEZAS Y COMO LAS POTENCIO?

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¿CUALES SON MIS FORTALEZAS Y COMO LAS POTENCIO?

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Al identificar mis estilos de aprendizaje me di cuenta que memorizo mejor de forma auditiva  y me adapto mejor a las diferentes circunstancias, mis fortalezas son:

Soy observadora con las cosas que suceden a mi alrededor, relaciono y enlazo los diversos temas que me pasan.

Aprendo rápido otros idiomas y soy buena escuchando y conversando con las personas.

Soy atenta a los detalles y me gusta los trabajos de expresión artística.

COMO PUEDO POTENCIAR MIS HABILIADES
Para mejorar mis habilidades deberia
aprender a realizar las actividades que aparentemente no tienen finalidad dado que todo lo que haga me beneficiaran en mi aprendizaje

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NOMBRE: Cahuana Espinoza Tracy Victoria
CORREO: 71710030@continental.edu.pe
Vivo en Sapallanga y vivo con mi hermana.

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Estoy cursando el primer ciclo de la carrera de medicina humana, elegí esta carrera porque soy una persona humanitaria a la que le gusta ayudar a las demás personas.

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Cahuana Espinoza Tracy

1. Biografia

3. ¿Como logras identificarte con el personaje?

4. ¿Qué rescatas de este personaje respecto a su autoeficacia?

5. ¿Consideras que la autoeficacia puede ser desarrollada? Argumenta tu respuesta.

Hunter Doherty, o doctor Patch Adams, es un médico estadounidense, activista social, diplomático y escritor, es el inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos, y el responsable de su inclusión en la medicina actual. Fundó el Instituto Gesundheit! en 1971 y anualmente organiza un grupo de voluntarios de todo el mundo para viajar a distintos países, vestidos de payasos, en un esfuerzo por llevar el humor a los huérfanos, pacientes y otras personas. Hoy vive en Arlington, Virginia, donde promueve medios alternativos de sanación para enfermos en colaboración con el instituto. Por ello, ha declarado que "ninguna escuela enseña que el amor es lo más importante en la vida y ninguna universidad enseña que la compasión es lo fundamental, por lo que aspiro a desarrollar un currículo que tenga entre sus prioridades la enseñanza de la compasión".

INVENTOR DE LA RISOTERAPIA

Anualmente organiza un grupo de voluntarios de todo el mundo para viajar a distintos países, vestidos de payasos, en un esfuerzo por llevar el humor a los huérfanos, pacientes y otras personas.

FUNDO EL INSTITUTO GESUNDHEIT

ACTIVISTA SOCIAL Y ESCRITOR

Su propuesta era crear una villa ecológica que atendiera todos los problemas desde una perspectiva diferente, fue este el nacimiento del Instituto Gesundheit! En los últimos 28 años, ha creado 50 presentaciones diferentes llevándolas a cabo en 70 países diferentes. Ha impartido conferencias en 90 escuelas de medicina en los Estados Unidos y en otras partes del mundo .

¿Qué rescatas de este personaje respecto a su autoeficacia?

¿Cómo logras identificarte con el personaje?

Supero el bullyng , su enfermedad y la muerte de su tio que se suicido todo esto le llevo a tener tenencias suicidas despues de estos sucesos se interno en un centro psiquiatrico encontrando su vocacion por la medicina decidiendo hacer un cambio social .Este personaje actualmente tiene logros significativos que para que ocurrieran tuvo que tener autoeficiacia.

La ideal de Hunter Doherty se caracteriza en lo humanistico y en el cambio social ,estas peculiaridades hacen que yo me identifique con el personaje asimismo comparto su ideal dado que me considero una persona humanista a la que le gusta ayudar a las personas que mas lo necesitan .

La alegria es uno de los mejores medicamentos para nuestra salud , a mi me gustaria en un futuro trasmitir calma en mis pacientes compartiendo alegria y trabajando juntos en su bienestar para asi tener satisfaccion laboral y personal.

La autoeficacia puede desarrollarse a traves del tiempo, este tiene algunos metodos para mejorarla como la autorreflexion en donde se analiza los puntos fuertes y las competencias en donde se debe mejorar .

Es necesario tener un autoconcepto claro de uno mismo para ir mejorando los aspectos negativos que tenemos , asimismo es preciso trabajar en nuestra autoestima y en la confianza en uno mismo dado que es fundamental para lograr nuestros objetivos .

¿Consideras que la autoeficacia puede ser desarrollada? Argumenta tu respuesta.

El médico y activista social dio una charla sobre estrategias del corazón y la risa ante más de mil personas en el Auditorio Carpa. El rector Carlos Ruta le entregó el título Maestro Honorario de la Universidad.

La risa es una de las expresiones más poderosas. Con cada carcajada se activan cerca de 400 músculos en nuestro organismo, un movimiento que equivalente a un ejercicio aeróbico que desata distintos beneficios para nuestra salud tanto física como la mental.

Para Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, la risa libera la negatividad de nuestro interior, y la reemplaza con pensamientos positivos. En filosofías como la taoísta, la risa es fundamental para conservar y tener una buena calidad de vida. Sin embargo, quizás la risoterapia ha recobrado más importancia desde que Robin Williams interpretó al famoso doctor Patch Adams en la película homónima de 1998.

La relación entre la risa y la salud

De acuerdo con un estudio realizado en el año 2005 por la Universidad de Maryland (Estados Unidos), se determinó que reír libera endorfinas en el cerebro. En el experimento científico, los 20 voluntarios vieron una película triste y una comedia. Los resultados demostraron que el flujo sanguíneo de los participantes se redujo en 14 de ellos tras ver el drama, mientras que el flujo aumentó un 20% de media, tras la comedia.

La risa al liberar endorfinas, activa los receptores de la superficie del endotelio, un tejido que recubre los vasos sanguíneos. Cuando se dilatan los vasos sanguíneos y se aumenta el flujo de sangre, se puede generar incluso una disminución del colesterol.

Después de graduarse en 1963 de la Escuela Secundaria Wakefield, Adams completó los cursos de pre-medicina en la Universidad George Washington. Comenzó la escuela de medicina sin un título universitario, y obtuvo su título de Doctor en Medicina en la Universidad de Virginia Commonwealth (Colegio Médico de Virginia) en 1971.

En su época de estudiante de medicina, Patch empezó a soñar con un lugar donde los pacientes pudiesen ir a curarse sin tener que pagar, un lugar amistoso, alegre, donde nadie temiese estar, no como en los hospitales, que asustan a muchas personas. Patch estudió medicina para usarla como herramienta de cambio social.

Adams es un médico diferente. No solo es payaso sino también cree que "curar puede ser un intercambio de amor y no una transacción económica". Estaba convencido de que la salud de una persona no se puede separar de la salud de la familia, de la comunidad y del mundo. Y, como consecuencia de esas creencias, Patch Adams y unos amigos fundaron el Gesundheit! Institute, que funcionó como un hospital de comunidad durante 12 años. Más tarde, tuvo dos hijos: el mayor se llama Atomic Zagnut, que nació en 1975, y Lars Zig, que nació en 1989.[cita requerida]

Hoy, Patch Adams recoge donativos para el Gesundheit! Se ha convertido en un conferencista muy solicitado, y todo el dinero que consigue por las conferencias (unos 11 000 euros por conferencia), se invierte en Gesundheit! A cambio, Gesundheit! le paga un sueldo de unos 45 000 euros al año.
BIOGRAFIA
Hunter Doherty (Washington D. C., Estados Unido; 1945) es reconocido como el médico que creo la risoterapia. En 1972, convirtió su casa en una clínica totalmente gratuita, y fundó el Gesundheit! Institute. Para muchos, su filosofía, basada en el poder curativo de la alegría, fue considerada como una locura y un acto poco profesional, pero con el tiempo fue creciendo su aceptación y ha llegado inspirar muchas corrientes de la medicina holística. "La salud se basa en la felicidad: desde abrazarse y hacer el payaso, hasta encontrar alegría en la familia, los amigos, la satisfacción laboral y el éxtasis de la naturaleza y las artes".

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Cahuana Espinoza Tracy 1. Biografia 3. ¿Como logras identificarte con el personaje? 4. ¿Qué rescatas de este personaje respecto a su autoeficacia? 5. ¿Consideras que la autoeficacia puede ser desarrollada? Argumenta tu respuesta.

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Dentro de 5 años me veo ganándome una beca para estudiar medicina, terminando mis estudios de ingles y viajando a otros paises para trabajar.

Dentro de 10 años me observo terminando mi carrera ,estudiando o acabando la especialidad de cirugía plástica asimismo haciendo actividades sociales en distintas partes del Perú y trabajando en hospitales o clínicas.

Dentro de 15 años me percibo casada, abriendo mi consultorio, trabajando para tener una clínica con mi hermana, mientras que en mis actividades libres me veo viajando con mi familia o amigos.

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Para lograr mi bienestar profesional mi meta será hacer un especialidad y una subespecialidad, terminar una maestría y tener mi propia clínica, para lograr eso necesito ser perseverante y comprometida.

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-Tener horarios para una mejor organización y estudiar todo los días.
-Calmarme cuando este enojada y evitar decir cosas hirientes.

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-Empezar cuanto antes y notar los cambios dentro de dos meses de este modo tendré una nueva rutina.

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Para lograr mi bienestar emocional tendré que ser optimista, perseverante, resiliente, sociable y controlar mis emociones.
También deberé relajarme y disfrutar de la compañía de mis seres queridos.

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Para gozar de mi bienestar físico y tener una buena salud tendré que cuidarme haciendo actividad física y comiendo balanceadamente asimismo evitar vicios como el alcohol y el cigarro.

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-Responsable: Soy comprometida y cumplo con los deberes que tengo.
-Perseverante: Me mantengo constante para lograr mis objetivos.
-Humanitaria: Soy solidaria y comprometida con las personas.
-Puntual.
-Amigable.
-Respetuosa: Respeto a las demás personas en sus acciones y opiniones.

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Tener buenas relaciones sociales en los diferentes ámbitos en donde exista el respeto mutuo.

-En el área de la amistad tener buenos amigos en donde nos apoyemos mutuamente para lograr nuestros objetivos.
-En el área profesional ser tolerante con las opiniones del equipo y ser organizados.

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-Apoyo económico de mis padres.
-Buena comunicación familiar.
-Becas que ofrece el estado.
-Tener buenas amistades.
-Estudiar ingles.

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-Poco sociable.
-Renegona
-Desordenada
-Indecisa.
-Me estreso y frustro con facilidad.
-No controlar mis emociones.

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-Mucha competencia en la carrera.
-Las malas amistades.
-Enfermedad de alguno de mis padres.
-No estudiar otros idiomas.

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¿CUALES SON MIS DEBILIDADES  Y COMO LAS SUPERO?

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¿CUALES SON MIS DEBILIDADES  Y COMO LAS SUPERO?

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Las debilidades que tengo son que soy un poco desorganizada, no planifico las cosas y no soluciono rápido mis problemas asimismo me cuesta concentrarme cuando existe mucho ruido.
Para superarlas tendría que aprender los otros estilos de aprendizaje como el visual y divergente así potenciaría mis habilidades y mejoraría mis capacidades.