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Escolhi esse site porque traz a visão de vários conflitos na adolescência, com os pais, amigos, etc...

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A adolescência é um período de transição e descobertas. Descubra como lidar da melhor maneira com essa fase.

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Na adolescência, vivenciamos um misto de sensações. Entre querer decidir tudo sobre o nosso próprio destino e ter medo de optar por caminhos equivocados, a insegurança e as dúvidas são companheiras frequentes. Do ponto de vista físico e hormonal, o corpo passa por uma série de alterações.

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Mudanças de humor são comuns em qualquer fase da vida. Na adolescência, as oscilações podem ser mais frequentes devido às alterações hormonais e corporais naturais desse período. A bipolaridade traz prejuízos significativos para a qualidade de vida, devido aos altos e baixos de ânimo, alterações muito exageradas no nível de atividade ou atitude em curtos períodos. Isso pode se manifestar tanto na infância quanto na juventude.

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Mudanças de humor são comuns em qualquer fase da vida. Na adolescência, as oscilações podem ser mais frequentes devido às alterações hormonais e corporais naturais desse período.

No entanto, especialistas alertam que altos e baixos frequentes e intensos podem indicar problemas mais sérios na saúde mental.

Neste Setembro Amarelo, mês que promove o apoio emocional e a prevenção ao suicídio, a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) chama atenção para o cuidado em relação aos transtornos mentais em jovens.

O que é o transtorno bipolar e como ele se manifesta

O transtorno bipolar é uma manifestação de humor caracterizada pela alternância de episódios de depressão, mania ou hipomania. A doença crônica pode trazer sofrimento, afetando negativamente a vida dos pacientes em diversas áreas, em especial no trabalho, no lazer e nos relacionamentos interpessoais.

A bipolaridade traz prejuízos significativos para a qualidade de vida, devido aos altos e baixos de ânimo, alterações muito exageradas no nível de atividade ou atitude em curtos períodos. O transtorno pode se manifestar na infância e juventude, porém se detectado precocemente pode ser controlado desde o início.

O pediatra e psiquiatra Orli Carvalho, do Instituto Nacional de Saúde da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz), afirma que na fase mais aguda do transtorno, tanto adolescentes quanto adultos podem pensar e falar sobre cometer suicídio.

"O transtorno afetivo bipolar, ou TAB, é conhecido há longa data, acomete de 1 a 3% da população global, sendo caracterizado por promover uma instabilidade e oscilação de humor e de comportamento, de forma prejudicial e não adaptativa ao paciente e aos seus pares. A caracterização desse prejuízo é importante para o diagnóstico, num reconhecimento que alterações de humor contextualizadas e harmônicas fazem parte do cotidiano da vida das pessoas, em diferentes idades. No TAB essas oscilações são disfuncionais, marcadas em fases e acompanhadas de sintomas e manifestações clínicas que trazem sofrimento psíquico ou consequências desagradáveis", explica.

Embora as causas do transtorno bipolar sejam desconhecidas, hipóteses apontam o envolvimento de fatores genéticos, biológicos e psicossociais, como eventos adversos e traumáticos ao longo da vida;

"Podemos pensar que algumas pessoas carregam vulnerabilidades para o transtorno - a história familiar positiva nos dá uma grande pista para isso. Ainda assim, isso não define, pelo que entendemos hoje, quem pode desenvolver a doença", diz Carvalho.

Quais os sinais e sintomas da bipolaridade na adolescência?

O reconhecimento das sinais do transtorno bipolar permite a busca por atendimento especializado e controle do problema. Para isso, além de identificar as características esperadas da adolescência, os profissionais de saúde devem conversar com a família para entender o contexto em que o jovem está inserido.

São reconhecidas no transtorno bipolar oscilações significativas de humor, com episódios depressivos alternando com episódios de euforia ou irritabilidade, também chamados de mania, se mais intensos, ou hipomania. "Episódios bem caracterizados, de intensidade relevante e de forma claramente disfuncional, segundo a fase da adolescência, as experiências de vida e os valores familiares e culturais. Episódios pouco explicados pelo contexto e até mesmo pelos adolescentes, e que interferem em sua estabilidade afetiva", explica o especialista.

Na fase maníaca ou eufórica o adolescente pode apresentar agitação, irritação ou euforia; agressividade e hostilidade; pensamento, fala e movimentação acelerados; impulsividade e redução na capacidade de planejamento e avaliação de risco; sensação de grandiosidade e autoestima elevada; sensação de muita energia e pouca necessidade de dormir. Na adolescência, a irritabilidade pode ser mais comum do que a euforia.

Já na fase depressiva, há sinais de tristeza profunda e desesperança, desânimo ou cansaço, além da perda de interesse, de prazer e de motivação ou ideias sobre morte e suicídio.

"De uma maneira bem simplificada, temos alguns subtipos de TAB: tipo I: mania e depressão mais graves e intensas, tipo II: depressão maior e hipomania, e ciclotimia: hipomania e depressão menos intensas. Por vezes, essas manifestações ocorrem por outras condições médicas ou por uso de substâncias ou medicamentos, recebendo classificações específicas", pontua.

Diagnóstico

O diagnóstico é clínico, feito a partir da história do paciente e de seus sinais e sintomas referidos e observados nas avaliações nas consultas. Não há exames que diagnostiquem o transtorno, ainda que alguns instrumentos possam ser um auxílio à entrevista clínica, sendo mais utilizados em pesquisas.

"O diagnóstico virá a partir do reconhecimento das oscilações significativas de humor, com episódios depressivos alternando com episódios de euforia ou irritabilidade, episódios bem caracterizados, de intensidade relevante e de forma claramente disfuncional, segundo a fase da adolescência, as experiências de vida e os valores familiares e culturais", afirma Carvalho.

O especialista alerta que as dificuldades de acesso e as variações clínicas apresentadas favorecem o atraso no diagnóstico adequado, o que pode dificultar as intervenções possíveis.

"A importância de se pensar o TAB na adolescência é que sabemos hoje que 10 a 20% dos casos nos adultos se iniciaram antes da adolescência e que 60% dos casos se iniciam até os 20 anos de idade", afirma.

Sinais que a saúde mental não vai bem

Como é realizado o tratamento em adolescentes

O tratamento é realizado a partir do diagnóstico e varia conforme a gravidade e o momento da doença, como crise, manutenção ou prevenção de recaídas. As medidas podem variar também em fase de mania ou depressão.

"De forma didática, três grandes grupos de abordagens constituem o tratamento: suporte familiar e psicossocial, psicoterapia e farmacológica, como o uso de estabilizadores de humor, antipsicóticos e antidepressivos", explica.

O psiquiatra defende o envolvimento de profissionais de diversas áreas, incluindo psicologia e a educação, na orientação do adolescente para a compreensão do transtorno. "Sendo comum a ocorrência de comorbidades do transtorno bipolar na adolescência, o tratamento precisa considerar a presença de outros problemas, assim como enfatizar o risco do uso abusivo de álcool e outras drogas", orienta.

Carvalho explica que o transtorno bipolar é considerado um quadro crônico e não se considera a ideia de cura, mas de estabilidade nos sintomas de humor. "Entendemos que o tratamento, em suas diferentes modalidades, melhora a qualidade de vida, reduz as chances de internação e os riscos de suicídio, proporcionando que o adolescente siga de forma saudável na sua experiência de vida", diz.

O planejamento de um tratamento envolve orientações sobre como agir em caso de crise, sendo algo individualizado para cada caso.

"No decorrer do tratamento, o adolescente e sua família vão aprendendo a identificar e manejar os gatilhos e os primeiros sinais de descompensação, algo muito importante diante de um quadro crônico, o que permite ajustes no tratamento antes que se estabeleçam situações de crise ou emergências. Os serviços de saúde que prestam assistência emergencial psiquiátrica e que podem ser acionados devem ser do conhecimento da família: algo também que precisa ser discutido ao longo do tratamento do adolescente", afirma.

Centros de Atenção Psicossocial Infantojuvenis (CAPSi), ambulatórios de psiquiatria e ambulatórios de psicologia oferecem atendimento para pessoas com transtorno bipolar. Para pessoas que estão em crise, o Centro de Valorização da Vida (CVV) disponibiliza a ajuda de especialistas durante 24 horas. Basta ligar para o telefone 188 ou acessar o chat pelo site. O site Mapa da Saúde Mental permite a consulta de locais que oferecem o atendimento gratuito, voluntário ou com preços acessíveis no país.

"Como ocorre em outros transtornos mentais, o suicídio deve ser uma preocupação quando estamos diante de casos de maior gravidade ou naqueles nos quais as modalidades de tratamento não se estabelecem. Assim, como o transtorno depressivo, o transtorno bipolar apresenta características que sinalizam a necessidade de atenção para com pensamentos sobre a própria morte. Em contrapartida, a literatura é clara sobre a drástica redução do risco de suicídio quando o adolescente com transtorno bipolar está em acompanhamento regular e possui boa rede de apoio", conclui.

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Entenda os sinais do transtorno bipolar na adolescência

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Mudanças de humor são comuns em qualquer fase da vida. Na adolescência , as oscilações podem ser mais frequentes devido às alterações hormonais e corporais naturais desse período. No entanto, especialistas alertam que altos e baixos frequentes e intensos podem indicar problemas mais sérios na saúde mental .

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https://www.telavita.com.br/blog/conflitos-da-adolescencia/

Conflitos  x Adolescência  Na adolescência as mudanças ocorrem não só no corpo, mas nas emoções, e isso chega afetar tanto o papel social do jovem, quanto a sua relação com a família inteira, que se não souberem lidar com as transformações típicas dessa fase, trarão problemas posteriores na formação do adulto em questão.  Sabe-se que as oscilações de humor são constantes, trazendo tendências ao nervosismo, estresse e ansiedade. Ocorre na maioria das vezes a queda no rendimento escolar, demonstrações de rebeldia, afastamento dos pais e adoção de hábitos totalmente diferentes que nem sempre são benéficos.

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Falar sobre a adolescência é também lembrar de uma fase de definições de responsabilidades e conturbações. Adolescência é uma palavra de origem do latim e seu significado se apoia no crescer, atingir a maturidade, sair da fase e do mundo infantil.

Durante essa fase diversas mudanças ocorrem não só no corpo, mas nas emoções, e isso chega afetar tanto o papel social do jovem, quanto a sua relação com a família inteira, que se não souberem lidar com as transformações típicas dessa fase, trarão problemas posteriores na formação do adulto em questão.

E aqui entra a questão de dúvida dos pais: ser liberal ou controlador? A primeira dica é tentar se colocar no lugar do jovem e o entender, para assim poder ajudar e tomar uma decisão correta. Lembrando que essa fase é repleta de rebeldia, contestações e a busca pela própria identidade, mas principalmente pela liberdade.

A diferença entre adolescência e puberdade

A puberdade está relacionada com as mudanças físicas, ou seja as alterações hormonais que aparecem. Portanto ela só se inicia quando o relógio biológico induz a produção de determinados hormônios e por isso que ocorrem as modificações típicas.

Puberdade feminina

se inicia por volta de 9 anos de idade;

o crescimento acelera;

cinturas e quadris de alargam;

seios começam aparecer;

os pelos surgem;

a primeira menstruação.

Puberdade masculina

por volta dos 13 anos;

aumento do pênis;

aparecimento de pelos;

mudança na voz;

primeira ejaculação;

espinhas.

Já a adolescência é o período psicológico das mudanças, onde deixa-se de ser criança e se desenvolve para a fase adulta.

Emoções e sintomas da adolescência

Logicamente para quem já conviveu com um adolescente - e já passou por esta fase - sabe que as oscilações de humor são constantes, trazendo tendências ao nervosismo, estresse e ansiedade. Ocorre na maioria das vezes a queda no rendimento escolar, demonstrações de rebeldia, afastamento dos pais e adoção de hábitos totalmente diferentes (que nem sempre são benéficos).

Problemas esporádicos de comportamento passam a ser rotineiros, surgem fatores de cobrança dos pais por parte dos adolescentes, e a necessidade de aceitação em grupos sociais. A alta produção do cortisol pelo estresse nesses jovens pode gerar o aumento de peso.

Confira alguns dos sintomas - tanto físicos quanto psicológicos - mais comuns presentes no período da adolescência:

choro;

cansaço;

isolamento;

ansiedade;

em alguns casos pensamentos suicidas;

obesidade;

em alguns casos a depressão;

dores de cabeça;

dores musculares;

agressividade e irritabilidade;

asma ou rinite;

insônia ou sono em excesso;

dificuldade de concentração;

acne;

alterações na glândula da tireoide.

Afinal, ser controlador ou liberal?

Logicamente que precisamos encontrar o equilíbrio entre as duas coisas.

"Prender" o filho em casa, proibindo sair, usar o computador, não deixando ter amigos do sexo oposto e não falando sobre a vida sexual pode causar um efeito desagradável e contrário ao que se deseja.

Isso porque o adolescente que já não está em uma fase boa, se sentirá com raiva e despertará a rebeldia e consequentemente procurará um meio para sair escondido ou fazer tudo aquilo que tem vontade de experimentar.

Já os pais muito liberais, também irão encontrar problemas porque a relação entre eles e os filhos chegará a um ponto em que pode se perder o respeito, e isso fará com que os pais não consigam mais impor seus limites quando for necessário.

É necessário que mães e pais acompanhem a vida dos filhos com respeito, paciência e compreendendo a privacidade dos jovens. Atitudes como ler o diário, colocar camisinhas na mochila, tentar invadir o celular ou computador, são atos extremamente falhos. Existem maneiras de orientar e educar, através do diálogo maduro e carinho.

Algumas dicas:

Imponha regras dentro de casa e ensine-os a importância de cumpri-las;

quando agirem de forma incorreta fora de casa, deixe que eles resolvam seus problemas, essa é uma maneira de amadurecimento (só deve se impor quando o assunto se trata de algo ilegal ou representa algum perigo);

aprendam a ver seu filho como um adulto, pois logo ele o será. Mantenha sempre o diálogo entre vocês mesmo durante atividades rotineiras como organização da casa, é necessário que vocês desenvolvam essa proximidade;

deixe que seus filhos participem na criação das regras do lar e deem opinião sobre os acontecimentos dentro da casa;

somente intervenha nas decisões e gostos dos seus filhos quando esses estão envolvendo questões ilegais ou perigosas. Nada de querer ditar o corte de cabelo ou modelo de roupas por exemplo;

permita que eles se expressem quando desejarem, mesmo que estejam nervosos eles precisam ser escutados. Porém não deixe nunca que haja a falta de respeito;

também aprenda a respeitar quando eles preferirem o silêncio. Mesmo que notarem que eles estão melancólicos, ou estressados, não insistam, quando quiserem eles desabafarão.

Os pais devem sim impor limites e regras, mas acima de tudo saber manter a conversa saudável, lembrando que a família é como espelho de referência, por isso o fato de transmitir informações claras sobre qualquer assunto é tão importante para o desenvolvimento sadio.

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Conflitos da Adolescência - Ser Controlador ou Liberal? | TelaVita

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Falar sobre a adolescência é também lembrar de uma fase de definições de responsabilidades e conturbações. Adolescência é uma palavra de origem do latim e seu significado se apoia no crescer, atingir a maturidade, sair da fase e do mundo infantil.

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https://www.bandab.com.br/fique-sabendo/musculacao-na-adolescencia-pode-ser-perigoso-especialista-responde/amp/

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Se você é daquelas pessoas que acha que musculação só pode ser feita por adultos, esse é um ledo engano. A atividade quando é bem orientada pode inclusive ajudar no desenvolvimento dos jovens. Importante ressaltar que nenhum profissional da Educação Física vai focar em excesso de carga nos exercícios físicos. As atividades físicas funcionais também entram nesses treinos.

O verão é um momento chave para muitas pessoas que buscam criar o hábito da atividade física, até mesmo para adolescentes. Só que esta fase é marcada por alterações fisiológicas significativas. Por isso, um treino orientado é essencial. Afinal, o objetivo é não causar lesões nas articulações, tendões e ligamentos.

De acordo com o coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo (UP) Zair Cândido de Oliveira Netto, o importante para os jovens é fazer atividades físicas na adolescência. O recomendado, no entanto, é trabalhar mais nos esportes para desenvolver força, capacidade cardiorrespiratória e outras habilidades. "Pode fazer desde que seja orientado por um profissional da educação", diz.

"Com muito cuidado pode fazer musculação. Com o objetivo de fortalecimento muscular para preparar essa musculatura para a fase adulta", complementa

Cuidado com as cargas

O adolescente precisa ter alguns cuidados antes de começar a fazer a musculação. O primeiro deles é relacionado a carga. Segundo ele, não se deve ultrapassar 80% da carga máxima. Afinal, a ideia é preservar o corpo de possíveis lesões.

"Importante fazer os exercícios corretamente para evitar problemas posturais", explica

Outro ponto levantado pelo especialista é que, as vezes, o adolescente força muito determinado músculo e acaba prejudicando os outros. Por isso, é essencial evitar lesões.

É preciso treinar todos os dias?

Em relação à quantidade semanal de treino, Zair acredita que fazer atividades físicas todos os dias é desnecessário. Se o adolescente também pratica outro esporte, duas vezes por semana é o suficiente para fazer a musculação.

Ele explica que o fortalecimento muscular aliado ao esporte é indicado para faixa etária até 17 anos. Quando a fase adulta chegar, o adolescente estará com uma musculatura muito mais apta e sucessiva para trabalho de força. Além disso, o rendimento se torna muito maior.

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Musculação na adolescência pode ser perigoso? Especialista responde

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Se você é daquelas pessoas que acha que musculação só pode ser feita por adultos, esse é um ledo engano. A atividade quando é bem orientada pode inclusive ajudar no desenvolvimento dos jovens. Importante ressaltar que nenhum profissional da Educação Física vai focar em excesso de carga nos exercícios físicos.

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https://palestraparaprofessores.com.br/temas/o-que-mais-atrai-os-jovens-de-hoje/#:~:text=Amam%20entretenimento%2C%20games%2C%20est%C3%A3o%20a,todo%20para%20estimular%20determinadas%20mudan%C3%A7as.

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O que mais atrai os jovens de hoje? Atrair a atenção dos jovens de hoje não é uma tarefa fácil, mas é uma atitude nobre. Não basta querer é preciso conhecer para se conectar com a geração Z idade 15-20 ou os Millennials da geração Y de 21-34 anos.

Para atraí-los não ou apenas se esforçar para falar o seu linguajar, é preciso compreender suas necessidades. Como em toda relação à aproximação deve ser realizada com cautela, respeitando as diferenças e de maneira orgânica.

Grande parte destes jovens atualmente são de uma inteligência invejável, são responsáveis por criar e desenvolver novas tecnologias. Amam entretenimento, games, estão a maior parte do tempo conectados e amam inovação, estão cada vez mais engajados com causas sociais.

Tudo a fim de fazer a sua voz ser escutada pelas autoridades e a sociedade como um todo para estimular determinadas mudanças.

Tess Brigham , é conhecida nos EUA, como a terapeuta dos millennials, afirma: De acordo com minha experiência profissional: a dificuldade em tomar decisões, insegurança e medo de escolher mal estão entre as maiores causas de estresse entre os jovens.

Acima de tudo, isso mostra que a conversa com os jovens de hoje precisa ser autêntica, honesta, diálogo aberto, para debater pautas que façam parte da sua realidade.

A princípio eles querem ser ouvidos, permita que eles demonstrem as suas opiniões e abram o coração em um diálogo saudável e produtivo.

É preciso compreender o público é preciso ser dinâmico, atrativo e fala a linguagem do jovens, sempre com o objetivo de:

Quer saber mais detalhes sobre o que mais atrai os jovens de hoje em dia? Continue a leitura e saiba o que fazer para se conectar a geração atual.

O que pensam e como agem os Jovens de hoje?

Hum milhão de coisas ao mesmo tempo, certamente você já deve ter ouvido sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Teoria identificada por Dr. Augusto Cury, segundo ele, é um período onde a mente fica acumulada de pensamentos que causam angústia.

A síndrome não é comum apenas em jovens, mas em adultos que estão cheios de todo tipo de pensamento o tempo inteiro.

Por exemplo, quando a pessoa está acordada, pensa sem parar em diversas circunstâncias, e isso que dificulta a concentração, impulsiona a ansiedade e desgasta a saúde mental e física.

Se desejamos entender o que pensa e como agem os jovens de hoje em dia é fundamental nos colocarmos em seu lugar.

, é preciso, inclusive, observar a "tribo" a qual eles pertencem, pois assim conseguimos ter uma perspectiva sobre o seu mundo e as pautas que realmente chamam a sua atenção.

Jovens possuem muitas dores, e uma das formas de atender essa demanda é ajudá-los a resolvê-las. Ao observarmos o comportamento de uma maioria pode-se notar que a forma como eles pensam, agem e consomem a cultura mudou completamente.

Se comparado com a geração passada, e naturalmente eles demonstram um interesse maior por causas que influenciam o seu futuro.

O interessante é que esse interesse surge diante da perspectiva de que o mundo atual é responsável pelo que está sendo construído para o mundo do amanhã, o qual eles serão os principais "moradores".

Siga-nos nas redes sociais:

Assuntos que mais atrai os jovens de hoje?

A pesquisa analisou o comportamento de 3.347.500 pessoas da sua base, os quais foram avaliadas anonimamente, o que solidifica o valor das informações sem alterações comportamentais.

O tipo de conteúdo que mais desperta o interesse desses jovens são:

Logo, o engajamento em causas políticas, educacionais e sociais como um todo passaram a ser assunto entre as rodas de conversa dos jovens.

Um exemplo disso são os eventos culturais organizados e frequentados por eles ou inclusive os vídeos que eles publicam na internet.

Lembrando que os contextos comportamentais podem se divergir, mas os Millennials são e estão mais flexíveis às mudanças, em especial as comportamentais.

São ávidos por inovação, conhecimento, empreendedorismo e são motivados por desafios transformadores em diversos aspectos da sociedade.

Não super valorizam a estabilidade, e sim o amor ao que fazem, são ousados e estão abertos a novas experiências.

Os assuntos que mais atraem os Jovens de hoje

Para entender o que mais atrai o jovem de hoje basta se conectar a internet e observar os seus perfis nas redes sociais mais populares atualmente. É claro que existem conteúdos voltados ao seu entretenimento, mas também há muitos outros que chamam a atenção devido a sua complexidade.

Uma das pautas mais interessantes debatidas pelos jovens, por exemplo, é a educação. Inclusive, isso foi assunto de muitos debates desenvolvidos por eles, pois a preocupação com o seu futuro educacional é enorme e o que eles queriam eram respostas.

No entanto, existem muitos outros assuntos que costumam chamar a atenção dos jovens, como:

O impacto na violência na sociedade nos jovens de hoje

Seja em acidentes de trânsito, drogas, homicídios, os jovens são as maiores vítimas, este pode ser o resultado do seu sem contar o comportamento de risco.

Que são as práticas adotadas pelos jovens que aumentam o risco de contrair uma doença sexualmente transmissível (DST). É o que afirma o palestrante Wesley Alves em uma palestra sobre drogas.

É preciso desenvolver ações de prevenção contra a violência, esta que tem acarretado danos físicos, psicológicos e cognitivos da juventude.

Lembrando que os adolescentes e crianças estão inclusos e precisam aprender a lidar com estes problemas hoje e encontrar meios de resolvê-los.

Cuidados e mudanças essenciais para o bem do meio ambiente

Estudo realizado pela revista "Science" aponta que populações indígenas da Amazônia contribuem para a difusão do conhecimento sobre o tema.

E que há uma crescente preocupação com o meio ambiente por parte dos jovens brasileiros.

A maior parte destes jovens são moradores do Norte do Brasil e somam 50,4% demonstrando interesse e preocupação com o meio ambiente da região.

A influência da política no futuro educacional

Estes jovens também gostam de falar sobre política, e atualmente podemos ver a importância da formação da consciência política no jovem.

Isso contribui para a sua constituição de cidadania saudável em nosso país, os jovens são engajados e muitos deles têm contribuído significativamente para o crescimento do nosso país.

Empreendedorismo e liberdade financeira

Diferente da geração que valorizava a carteira de trabalho na Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), este jovem vai no caminho contrário.

São empreendedores e este foi o caminho mais rápido para conquistarem mesmo ainda dentro da casa dos pais a liberdade financeira.

Dados de pesquisa realizada pela Microsoft, apontam que a geração da internet dos os nascidos entre 1980 a 1995 são as grandes influências nas empresas de TI.

O foco destes jovens empreendedores é a transformação dentro das suas áreas, realizando mudanças dentro da organização.

Empreendedorismo social desenvolvido na era digital é um exemplo desta conexão entre consumo e sociedade, apoiam o consumo consciente.

São precursores criativos de novas tecnologias, e responsáveis pelo desenvolvimento de habilidades, atualização de processos de trabalho e liderança.

A sexualidade e os riscos que a falta de informação provoca

Educação sexual é tabu entre jovens e adolescentes no Brasil, mas é um tema que os atrai.

Precisamos falar sobre prevenção de DST, gravidez na adolescência, em 2000, uma pesquisa realizada com mães adolescentes foram responsáveis por 23,4% do total de nascidos vivos no país.

Em 2019, esse índice passou para 14,7%, mesmo com a queda, o número ainda é preocupante. Os dados do DataSUS/Sinasc apontam que a cada dia ocorrem cerca de 1.150 nascimentos de filhos de adolescentes.

A data de 01 a 08/02 tem por meta promover informações e colocar ao alcance da sociedade medidas preventivas e educativas.

A ideia é contribuir para a redução da incidência da gravidez na adolescência em todo país, e os jovens querem falar e ouvir sobre o tema.

Conclusão: Existem muitos outros assuntos que podem ajudar a atrair os jovens de hoje.

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O que mais atrai os jovens de hoje? Dicas para se conectar com os jovens

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O que mais atrai os jovens de hoje? Atrair a atenção dos jovens de hoje não é uma tarefa fácil, mas é uma atitude nobre. Não basta querer é preciso conhecer para se conectar com a geração Z idade 15-20 ou os Millennials da geração Y de 21-34 anos.

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Escolhi esse site pois ele explica bem como é a adolescência.

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Glaucio Aranha ¹

Você já se perguntou o que é a adolescência e o que ela representa. Neste post de NeuroTeen começaremos a desvendar o universo da adolescência e dos adolescentes pelo viés das neurociências.

Em linhas gerais, a Adolescência é entendida como o período de transição do indivíduo, na passagem da infância para a vida adulta. Trata-se de um período muitas vezes caracterizado pelos impulsos do desenvolvimento físico, mental, emocional, sexual e social. Mas as transformações não param por aí. Há da parte do próprio indivíduo em desenvolvimento, na maioria das vezes, um esforços no sentido de atender a uma série de expectativas que lhe são impostas pela cultura da sua sociedade. E essas imposições vão desde papéis "mais adultos" exigidos por algumas instâncias, especialmente a familiar, até a própria ideia de "adolescente rebelde", que por vezes é exigido de colegas atormentando aqueles adolescentes mais introspectivos.

Para as neurociências, a adolescência é vista principalmente na sua dimensão orgânica, ou seja, como um período em que tem início uma série de mudanças corporais da puberdade e que termina quando o indivíduo conclui o seu desenvolvimento físico e também a dos seus principais traços de personalidade. Vale lembrar que a personalidade nunca se forma totalmente, estando sempre num contínuo processo de transformação.

Foto: Getty Images

Mas, afinal, o que acontece nessas transformações? Bem, do ponto de vista biológico, a adolescência se caracteriza por uma série de alterações sexuais, que nós trataremos mais atentamente em outro post ainda esse mês, e de mudanças em outras características físicas como a altura, o peso e a massa muscular desses indivíduos em formação. Mas do ponto de vista neurocientífico, interessa acima de tudo o processo de grandes alterações que irão ocorrer tanto no crescimento, quanto na maturação do cérebro.

Nesse sentido, vale destacar que a adolescência vai se caracterizar por um aumento da capacidade de pensamento abstrato, de conhecimento e de raciocínio lógico. O pensamento abstrato é um tipo de construção mental que permite que a gente reflita sobre coisas que não estão presentes, que não estão no espaço que estamos ocupando, nem no momento atual. É esse tipo de pensamento que vai permitir que a gente reflita sobre conceitos e princípios gerais, e isso tanto no nosso dia a dia , na informalidade do cotidiano, quanto em ambientes mais formais e estruturados como a escola, a faculdade ou o ambiente profissional.

Foto: https://pxhere.com/en/photo/883538

Vale a pena destacar que há uma área das neurociências, chamada neurociências sociais (em inglês, social neuroscience) que estuda como o cérebro faz a mediação dos processos sociais e comportamentais das pessoas, o que inclui interações sociais, agenciamentos, empatia, moralidade, preconceitos sociais e outros aspectos. Para alguns teóricos das neurociências sociais, a adolescência vai ser entendida também como um período de preparação para os papéis sociais que são esperados do indivíduo adulto (as figuras dos pais, empregadores, empregados, parceiros amorosos, enfim, os papéis sociais com os quais nos deparamos no cotidiano.

Assim, para as neurociências sociais, é um período em que a imagem idealizada e protegida do ser na infância se desfaz e precisa dar conta de exigências culturais de novos papéis. Assim, o aluno que estuda porque os pais dizem que precisa se torna o aluno que estuda para definir sua profissão e a qualidade de vida que terá (ou deseja ter) no futuro. O sujeito que recebia uma séria de subsídios familiares terá que lidar com a ideia de que avança rumo à independência e a independência pode ser desejada e luminosa, mas é também árdua e áspera. Nesse período, temos "mudanças", às vezes, tão dramáticas que alguns teóricos cunharam expressões descritivas para defini-la como: "crise de identidade", "psicose normativa" etc.

O fato é que acima de tudo, a adolescência é período de transição e transformação biológica, cultural e mental. Nas próximas semanas, iremos desvendar cada um desses aspectos, trazendo conteúdos significativos para os adolescentes: até que idade vai a adolescência? O que é a puberdade? O que é ou não esperado do desenvolvimento sexual do ponto de vista das neurociências?
REFERÊNCIAS
EISENSTEIN, Evelyn. Adolescência: definições, conceitos e critérios. Adolescência & Saúde, volume 2, nº 2, junho 2005.

______________

1 Glaucio Aranha é professor adjunto no Instituto NUTES de Educação em Ciências e Saúde (NUTES), da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), vinculado ao Laboratório de Vídeo Educativo (LVE). É doutor em Letras (área: Literatura Comparada), pela Universidade Federal Fluminense (UFF); mestre em Comunicação, Imagem e Informação (área: Novas Tecnologias da Comunicação e da Informação), pela Universidade Federal Fluminense (UFF); e graduado em Direito, pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF). Atua como pesquisador-líder do grupo de pesquisa *Narratividade, produção de sentido e representações da realidade*, no qual coordena os projetos de pesquisa: *Linguagem e imaginário em vídeos educativos: efeitos atencionais e emocionais da construção discursiva de verossimilhança*, *Narrativas fantásticas, imaginário científico e produção de sentido* e é co-líder, em parceria com o Prof. Dr. Alfred Sholl-Franco (IBCCF/UFRJ), do grupo de Pesquisa *Neuroeduc - Centro de Estudos em Neurociências e Educação* (OCC/UFRJ), no qual integra a coordenação dos projetos de pesquisa *Narratividade, semiose e cognição*, com foco no uso de narrativas no ensino e na divulgação científica. É pesquisador associado do programa *Ciências e Cognição - Núcleo de Divulgação Científica e Ensino de Neurociências*, da UFRJ (CeC-NuDCEN/IBCCF/UFRJ), onde desenvolve estudos sobre semiótica cognitiva e linguística textual. Tem experiência nas áreas de: teoria literária e da narrativa, linguística, semiótica, estética de massa e divulgação científica. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/1047823602449101

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VOCÊ SABE O QUE É ADOLESCÊNCIA? | NEUROTEEN - Você já se perguntou o que é a adolescência e o que ela representa. Neste post de NeuroTeen começaremos a desvendar o universo da adolescência e dos adolescentes pelo viés das neurociências.

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Um adolescente, de 14 anos, morreu após uma trave de um gol ter caído sobre ele na noite de sexta-feira (3) em uma das quadras do Clube Hebraica, em Pinheiros, na zona oeste de São Paulo.

Segundo a SSP (Secretaria de Segurança Pública) de São Paulo, o acidente aconteceu após ele ter se pendurado na trave do gol.

De acordo com a nota do órgão, o adolescente chegou a ser socorrido ao Hospital das Clínicas, mas não resistiu. O caso foi registrado como morte suspeita pelo 14º Distrito Policial (Pinheiros), que pediu perícia.

Por meio de nota, o Clube Hebraica informou que o garoto foi prontamente atendido no local e levado de UTI (Unidade de Tratamento Intensivo). Inicialmente ele iria para o Hospital Samaritano e o médico do transporte resolveu ir para as Clínicas para adiantar o atendimento.

"Lá ele sofreu uma parada cardíaca, passou por procedimentos, mas não resistiu", diz a nota. Uma médica do clube acompanhou o atendimento e informou a família sobre o acontecimento.

O clube reafirmou na nota que o adolescente se pendurou na trave antes de ela cair sobre seu corpo. "A quadra foi interditada e toda a agenda de eventos no local foi suspensa", complementou o clube.

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Adolescente morre após trave de gol cair sobre ele em clube de São Paulo

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Um adolescente, de 14 anos, morreu após uma trave de um gol ter caído sobre ele na noite de sexta-feira (3) em uma das quadras do Clube Hebraica, em Pinheiros, na zona oeste de São Paulo. Segundo a SSP (Secretaria de Segurança Pública) de São Paulo, o acidente aconteceu após ele ter se pendurado na trave do gol.

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https://www.colegiopoliedro.com.br/blog/4-desafios-da-adolescencia-e-como-os-pais-podem-ajudar/

escolhi este site pois lista vários dos desafios que adolescentes passam por, e como pais podem ajudar

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4 desafios da adolescência e como os pais podem ajudar

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Entenda um pouco mais sobre os desafios na adolescência e como os pais podem manter uma relação saudável com os filhos, sem se distanciar deles. Continue a Leitura.

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Mais de 5 mil adolescentes foram mães em 2022 no ES

A gravidez na adolescência, quase sempre, chega de surpresa para as jovens, que precisam mudar os planos e sonhos para toda uma nova vida a partir de então. Foi o que aconteceu com a professora de balé Maria Eduarda Gouvea, de 19 anos. Ela nunca poderia imaginar que aos 18 anos já seria mãe do Andreas, de um aninho. Para ela, a maternidade foi um susto.

"Eu fiquei doida. Eu não aceitei de cara, eu nem acreditei para falar a verdade. Eu pensei que eu não ia acabar o balé, e a questão dos estudos também, que faltava só o próximo ano para acabar, para entrar para a faculdade. Eu tinha planejado fazer faculdade de dança ou educação física, mas tive que mudar meus planos todinhos", contou Maria Eduarda.

Moradora do Morro do Quadro, em Vitória, Duda, como é carinhosamente chamada por amigos e familiares, terminou o segundo ano do ensino médio, mas não começou o terceiro.

Com oito meses de gestação, se formou no balé pela Escola Técnica de Teatro, Música e Dança (Fafi). A professora dançou de barrigão e tudo.

"Eu não estava com tanto medo igual todo mundo estava. Todo mundo tinha aquele medo de eu cair, por conta dos passos de balé, por que tinha que dar pirueta. Mas pra mim foi uma experiência única", disse Duda.

Sobre os estudos, a jovem ficou parada por um ano. Foi só em dezembro do ano passado que ela concluiu, através da Educação de Jovens e adultos.

Em seguida, ela se matriculou no curso de pedagogia de uma faculdade em Vitória.

A avó, que criou Duda desde pequena, foi o alicerce para que a jovem não desistisse do futuro.

"Você vai continuar seus estudos. Eu vou te ajudar a vigiar seu filho, você vai terminar seu estudo, como você se formou no seu balé. Hoje você é uma bailarina profissional. Hoje você terminou seus estudos. Agora, rumo a faculdade, vai se formar no que você escolheu, pedagogia, e cuidando do seu filho. Eu só to aqui pra te dar um apoio", explicou a professora aposentada, Ionete da Conceição.

Só no Espírito Santo, quase 5 mil adolescentes entre 15 e 19 anos tiveram bebês em 2022, segundo a Secretaria da Saúde do estado.

Ainda segundo a secretaria, do total de mães precoces no período, 198 são crianças com idades entre 10 e 14 anos.

Especialistas explicam que a gravidez na adolescência é um problema social que afeta as meninas e os familiares.

"É uma menina que vai interromper os estudos, que vai levar pra casa mais um bebê, para cuidado da família. Então tem uma desestruturação da família. E isso é um problema social enorme. Tanto econômico, quanto para perspectiva de crescimento pessoal da menina", afirmou a ginecologista e obstetra, Anna Carolina Bimbato.

Para a médica, levar as jovens ao ginecologista depois da primeira menstruação é uma atitude que pode prevenir uma gravidez precoce.

"A gente aqui, é a primeira pessoa que ela consegue se abrir. Porque tem às vezes vergonha do pai e da mãe e aí ela vai ter uma orientação de qualidade. Porque muitas vezes ela tem orientação na rede social, o que a amigunha fala. E às vezes não é aquela orientação muito boa, é muito supérflua e até errada", explicou a ginecologista.

A jovem bailarina entende o desafio que é uma gravidez na adolescência.

"Se você puder, se prevenir de várias formas, se previna. Eu amo meu filho, de paixão. Mas eu teria tomado todo o cuidado possível. Porque eu sei o quanto é difícil tomar conta de uma criança", afirmou Duda.

VÍDEOS: tudo sobre o Espírito Santo

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Bailarina que se formou grávida relata os desafios da maternidade na adolescência: 'Amo meu filho, mas tomaria cuidado'

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Mais de 5 mil adolescentes foram mães em 2022 no ES A gravidez na adolescência, quase sempre, chega de surpresa para as jovens, que precisam mudar os planos e sonhos para toda uma nova vida a partir de então. Foi o que aconteceu com a professora de balé Maria Eduarda Gouvea, de 19 anos.

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A adolescência é uma fase de amadurecimento: é um período de transição no desenvolvimento físico e psicológico, em que o ser humano deixa de ser criança e entra na idade adulta. O objetivo cultural da adolescência é preparar a pessoa para assumir o papel de adulto. Do ponto de vista clássico, prolonga-se entre os 12 e os 22-25 anos de idade.

Do ponto de vista biológico, a adolescência é marcada pelo início da puberdade e o fim do crescimento físico, com alterações ao nível dos órgãos sexuais e de características como a altura, o peso e a massa muscular. É também um período de grandes alterações ao nível do crescimento e maturação do cérebro.

Do ponto de vista cognitivo, a adolescência é caracterizada por um aumento da capacidade de pensamento abstrato, de conhecimento e de raciocínio lógico.

Do ponto de vista social, a adolescência é um período de preparação para os papéis sociais culturalmente adequados dos adultos, como o de trabalhador ou parceiro amoroso. Trata-se de uma fase com "mudanças" tão dramáticas que tem recebido descrições do tipo “crise de identidade”, “é normal ser anormal” ou “psicose normativa”, etc.

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A adolescência é uma fase de amadurecimento: é um período de transição no desenvolvimento físico e psicológico, em que o ser humano deixa de ser criança e entra na idade adulta. O objetivo cultural da adolescência é preparar a pessoa para assumir o papel de adulto. Do ponto de vista clássico, prolonga-se entre os 12 e os 22-25 anos de idade.

Do ponto de vista biológico, a adolescência é marcada pelo início da puberdade e o fim do crescimento físico, com alterações ao nível dos órgãos sexuais e de características como a altura, o peso e a massa muscular. É também um período de grandes alterações ao nível do crescimento e maturação do cérebro.

Do ponto de vista cognitivo, a adolescência é caracterizada por um aumento da capacidade de pensamento abstrato, de conhecimento e de raciocínio lógico.

Do ponto de vista social, a adolescência é um período de preparação para os papéis sociais culturalmente adequados dos adultos, como o de trabalhador ou parceiro amoroso. Trata-se de uma fase com "mudanças" tão dramáticas que tem recebido descrições do tipo "crise de identidade", "é normal ser anormal" ou "psicose normativa", etc.

O teu corpo e o teu cérebro estão a mudar drasticamente.

Surgem novos comportamentos que podem deixar os teus pais e outros familiares frustrados e irritados. Em particular, a tua atenção vai mudar frequentemente de foco, sendo mais difícil concentrares-te e arranjares motivação para as tarefas que te são atribuídas, e vais ter comportamentos de risco mais elevado, possivelmente com maus resultados.

Tudo isto são comportamentos adaptativos normais e resultam das mudanças que estão a ocorrer no teu cérebro.

O cérebro é simultaneamente o hardware (constituição) e o software (funções).

O cérebro de um adolescente é diferente do cérebro de um adulto: ainda está em desenvolvimento e assim continuará até à maturação completa, aos 22-24 anos.

As maiores mudanças nas áreas volumétricas do cérebro responsáveis pelo autocontrolo, discernimento, emoções e organização ocorrem entre a puberdade e a idade adulta. Isso explica a falta de bom senso, a imprudência e as explosões emocionais que caracterizam o comportamento adolescente.

Durante os anos da adolescência há uma segunda fase de rápido desenvolvimento do cérebro - a primeira fase ocorreu nos primeiros 18 meses de vida - e, nessa altura, as ligações entre os neurónios do cérebro que não são usados desaparecem, enquanto as que são usadas ficam mais fortes. Este processo é denominado "poda sináptica" e torna o cérebro mais eficiente.

Assim, o desenvolvimento do cérebro adolescente pode ser conscientemente controlado pelos próprios adolescentes: aqueles que aprendem e se exercitam a organizar os seus pensamentos, compreender conceitos abstratos e controlar os seus impulsos estarão a preparar as fundações neurais para o resto das suas vidas.

Por isso, a tomada de decisões de forma consciente e um estilo de vida saudável durante a adolescência terão um impacto tão grande no resto da tua vida como os "maus hábitos". Eis um exemplo: a investigação tornou claro que os adolescentes são mais vulneráveis que os adultos aos efeitos do álcool sobre a aprendizagem e a memória, e aqueles que consomem repetidamente álcool podem sofrer efeitos a longo prazo, comprometendo as funções cerebrais com efeitos negativos a longo prazo na construção dos seus cérebros.

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A adolescência é uma fase de amadurecimento: é um período de transição no desenvolvimento físico e psicológico, em que o ser humano deixa de ser criança e entra na idade adulta. O objetivo cultural da adolescência é preparar a pessoa para assumir o papel de adulto.

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https://super.abril.com.br/tudo-sobre/adolescentes

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Jovens cool viram adultos tristes

Durante dez anos, pesquisadores acompanharam a vida de 184 adolescentes. Eles descobriram que as pessoas muito populares no colégio correm mais risco de enfrentar problemas ao chegar à fase adulta. Elas costumam ter menos amigos do que a média, e maior risco de envolvimento com drogas e crime. Fonte What Ever Happened to the "Cool" Kids? [...]

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Assine SUPER por R$2,00/semana GABRILA65162183544miv_Superinteressante Created with Sketch. Jovens cool viram adultos tristes Durante dez anos, pesquisadores acompanharam a vida de 184 adolescentes. Eles descobriram que as pessoas muito populares no colégio correm mais risco de enfrentar problemas ao chegar à fase adulta.

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Como lidar com adolescentes da melhor maneira possível?

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Como lidar com adolescentes da melhor maneira possível?

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https://programapleno.com.br/blog/como-lidar-com-adolescentes/

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Como lidar com adolescentes da melhor maneira possível?

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Entende por que é importante que os familiares saibam como lidar com adolescentes e seus dilemas? Leia o artigo para conferir as dicas.

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https://escoladainteligencia.com.br/blog/problemas-na-adolescencia/

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Tensões e problemas na adolescência são muito frequentes, uma vez que essa fase da vida é marcada por uma série de transformações importantes nos aspectos físico, psicológico, cognitivo e social. Em outras palavras, esse período revela-se particularmente desafiador, o que torna os jovens mais vulneráveis ao desenvolvimento de transtornos emocionais ou comportamentais.

A transição da infância para a idade adulta acontece à medida em que novas experiências e demandas vão se apresentando, tais como relações amorosas, busca por integração em novos grupos, pressões escolares e familiares, conflitos com a própria identidade, decisões sobre o futuro etc.

Conheça, a seguir, alguns dos principais problemas na adolescência e como os familiares podem ajudar seus filhos. Vamos lá?

Por que a adolescência costuma ser uma fase desafiadora?

Isso acontece porque a adolescência é aquele momento em que os sujeitos começam a construir sua própria opinião e sua forma de expressão, ou seja, sua identidade, questionando verdades que lhes foram impostas. Alterações físicas, hormonais e psicológicas também podem gerar sentimentos de ansiedade, uma vez que se sentem mais frágeis e vulneráveis.

Outras questões que marcam essa fase da vida são aquelas relacionadas à autoimagem, pois os adolescentes passam a sentir a necessidade de se encaixar nos chamados padrões sociais (reforçados amplamente pelas mídias), o que está vinculado à vontade de ser aceito pelos grupos dos quais fazem parte.

Além disso, a adolescência é uma fase de transição, em que o indivíduo não mais se reconhece como criança, mas também ainda não atingiu a maturidade desejada para a vida adulta. Formar suas vontades individuais, mas ficar impedido de tomar decisões que considera relevantes pode desencadear comportamentos mais revoltosos ou até quadros depressivos.

Diante de tudo isso, essa é uma fase que merece atenção dos pais e das pessoas que convivem com os adolescentes. Na verdade, todos os ciclos da vida envolvem seus desafios, não é mesmo? Oferecer apoio em cada um deles com certeza ajuda a formar pessoas mais saudáveis, felizes e realizadas.

Quais os problemas na adolescência mais comuns?

Já falamos que são diversos os problemas que podem surgir no período da adolescência, mas ainda não exploramos quais são eles. Abaixo, confira os mais comuns!

1. Baixa autoestima

Por razões hormonais, os adolescentes passam por transformações em sua aparência de modo bastante abrupto. Ainda que internamente as mudanças também sejam radicais, a questão estética costuma afetar mais, uma vez que é o que todos percebem primeiro.

Desde o crescimento dos seios nas meninas até problemas com acne ou estrutura corporal, pode existir uma certa dificuldade de lidar com tudo isso até mesmo pela preocupação com o visual. As insatisfações e inseguranças acabam refletindo em baixa autoestima, além de outros efeitos psicológicos e emocionais.

2. Falta de disposição

É muito comum que os adolescentes sintam-se frequentemente cansados. Isso também está relacionado às transformações metabólicas. Por essa razão, apresentam maior necessidade de repouso prolongado.

Vale lembrar também que essas mudanças no metabolismo tornam a digestão deles mais lenta, fazendo com que fiquem mais letárgicos e sem disposição após as refeições. Portanto, saiba que nem tudo é preguiça! Apesar de ser importante motivar que eles se mantenham ativos, cabe uma dose de compreensão.

3. Falta de amigos ou isolamento social

Os adolescentes desejam ser aceitos e integrados aos grupos. No entanto, muitos jovens têm dificuldades para construir amizades e ficam isolados na maior parte do tempo.

A falta de identificação ou a timidez são exemplos de barreiras que precisam ser reconhecidas, trabalhadas e superadas para que exista um convívio social saudável. Viver sempre sozinho pode ser preocupante nessa fase, fora que a solidão é capaz de desencadear outros problemas, como um quadro depressivo.

4. Pressões escolares

Um dos grandes fatores de ansiedade e estresse na adolescência é a preocupação com o rendimento escolar. Acontece com frequência que os jovens, devido à intensidade das questões vivenciadas e ao uso excessivo de aparelhos eletrônicos, acabam deixando os estudos em segundo plano.

As cobranças da família e da escola podem levar à insônia, frustração, ansiedade e até depressão. Em algum momento, as escolhas profissionais também passam a fazer parte desse contexto, e manter o equilíbrio é muito importante para fazer boas escolhas.

5. Bullying

Apesar de não ser uma novidade, o bullying passou a ser entendido e discutido como um problema social mais recentemente. As provocações podem começar na infância, mas na adolescência normalmente ficam ainda mais intensas, e as suas consequências afetam as vítimas de diferentes maneiras.

Infelizmente, vemos casos graves de jovens que chegam até a tirar suas vidas por conta disso. Aprender a conviver em sociedade e a respeitar as pessoas precisa ser uma prioridade da formação de qualquer pessoa, evitando a prática do bullying em qualquer situação.

6. Relações amorosas

A OMS considera que a adolescência se estende até os 19 anos de idade, o que geralmente coincide com a época das descobertas amorosas. Então, a falta de experiência ou mesmo de maturidade emocional é capaz de trazer alguns conflitos quando os jovens começam a ter seus relacionamentos.

Nesse sentido, a educação sexual é um dos temas a serem abordados, além de toda orientação e suporte para que eles vivam relações saudáveis.

7. Vícios

Comportamentos compulsivos representam um risco par o bem-estar em qualquer idade, não só na adolescência. O que acontece é que nessa fase começamos a agir com mais independência do que na infância, surgindo certo espaço para que vícios sejam adquiridos. Além do perigo das drogas, por exemplo, outros problemas, como o vício em tecnologia, fazem parte do radar dos pais das novas gerações.

Como as famílias podem ajudar?

A melhor forma de apoiar o seu filho nesse período difícil da vida é estreitar os laços com ele, por meio do diálogo aberto e franco e do acolhimento. Uma boa opção é incentivar que participe de atividades que geram prazer e de grupos com os quais compartilha interesses em comum. Demonstrar atenção e parceria é essencial para fortalecer esse vínculo.

Por outro lado, críticas e cobranças constantes tendem a afastá-lo de você, portanto, procure ter bastante paciência e, principalmente, empatia e respeito. Lembre-se de que nós, adultos, também já passamos por essa fase de problemas na adolescência! As imposições precisam ser analisadas com cuidado, para que não ultrapassem limites, causando o efeito contrário mesmo quando a intenção é proteger e ajudar.

A educação socioemocional é também uma maneira de ajudar os jovens a passarem por esse período intenso e repleto de transformações com mais equilíbrio. Isso vai ajudar no desenvolvimento dos jovens em diversos sentidos, tanto na dedicação à vida escolar quanto na formação integral de cada um deles.

Sabia que a Escola da Inteligência é o mais completo e especializado programa de educação socioemocional? Oferecemos soluções para escolas e famílias de todo o Brasil. Aproveite e veja se estamos presentes em escolas da sua cidade!

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7 principais problemas na adolescência e como lidar com eles

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Tensões e problemas na adolescência são muito frequentes, uma vez que essa fase da vida é marcada por uma série de transformações importantes nos aspectos físico, psicológico, cognitivo e social. Em outras palavras, esse período revela-se particularmente desafiador, o que torna os jovens mais vulneráveis ao desenvolvimento de transtornos emocionais ou comportamentais.

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Há uma crise de bullying nas escolas e a solução é aprender o que fazer antes que isso aconteça. De acordo com dados do Centro Nacional de Estatísticas Educacionais dos Estados Unidos, um em cada cinco alunos relata ter sofrido bullying.

O StopBullying.gov, criado pelo governo dos Estados Unidos, define o comportamento de bullying como um desequilíbrio de poder entre o autor da agressão e a vítima e incidentes repetidos (ou potencial para repetir).

A prevenção está no centro da resolução do bullying, em vez de esperar para responder quando um episódio mais violento ocorrer ou quando muitos incidentes se transformarem em uma tragédia.

O StopBullying.gov oferece recursos às escolas para educar os alunos sobre o bullying, bem como técnicas para manter as linhas de comunicação abertas entre alunos e funcionários. Mas os pais podem desempenhar um papel fundamental nesse esforço.

"Sabemos que as vítimas de bullying podem sofrer impactos negativos em todos os domínios de suas vidas", disse Amanda McGough, psicóloga clínica que trabalha com adolescentes e adultos e também faz parte da American Foundation for Suicide Prevention como presidente na Carolina do Norte .

"Ele [o bullying] infringe sobre o funcionamento mental, emocional, físico, social e acadêmico. Isso pode aparecer como baixa autoestima, depressão, isolamento, queixas físicas como dores de cabeça ou dores de estômago, ou evitar ir à escola".

O bullying pode atingir a vida das crianças mais do que nunca. "A integração da mídia social na vida dos adolescentes exacerba ainda mais os impactos do bullying", disse Nikki Pagano, assistente social clínica licenciada em Charlotte, Carolina do Norte.

"Antes das redes sociais, poderia haver uma interação desagradável na escola e era ali que ela parava", disse Pagano. "Agora, essa interação é transportada para casa e é inevitável. Em vez de uma pessoa fazer você se sentir mal, pode haver algo postado online e os colegas podem estar vendo ou até mesmo 'curtindo' esta postagem".

Comece conversando com seu filho sobre a importância de relatar o comportamento de bullying a um funcionário da escola. Se seus filhos testemunharem outro aluno sendo excluído, provocado, humilhado, ameaçado ou ferido fisicamente, eles devem informar a um adulto.

A maioria das crianças não se sentirá confortável em intervir para ajudar uma vítima no momento por medo de retaliação de um agressor. Mas os espectadores ainda podem ter um efeito poderoso e positivo, não apenas relatando o comportamento, mas também conversando com a vítima em particular depois.

Instrua seu filho a dizer algo de apoio, como: "vi o que aconteceu e não estava certo" ou "não é verdade o que aquela pessoa disse para você". Afirmar o valor de outro aluno, mesmo em particular, pode ajudar a evitar que a criança se sinta completamente como um estranho.

Se seus filhos se sentirem intimidados, eles também devem denunciar esse comportamento à escola, mesmo que se sintam à vontade para fazê-lo anonimamente. Muitas das crianças em idade escolar com quem trabalho em meus programas de liderança de verão relatam que planejar com antecedência o que farão ou dirão se alguém for maldoso com elas ajuda a evitar mais alvos e as faz sentirem-se fortalecidas.

Se você suspeitar que seus filhos estão praticando bullying, dê a eles a ajuda de que precisam para controlar suas emoções. A pesquisa mostra que as habilidades de enfrentamento ensinadas na terapia cognitivo-comportamental podem ajudar os jovens a administrar seus sentimentos e lidar de maneira positiva que os beneficiará, bem como a sua família e colegas, por toda a vida.

"Se seu filho está praticando bullying, aborde-o primeiro fazendo perguntas sobre sua perspectiva da situação", aconselhou McGough. "Deixe claro para eles quais são suas expectativas sobre como eles tratam outras pessoas e certifique-se de que você mesmo é um modelo para isso. Ajude-os a entender que suas palavras e ações afetam a outra pessoa e estabeleça consequências claras se o comportamento de bullying continuar".

Você pode precisar fazer mais. "Se esse padrão for persistente", disse McGough, "pode ser necessário consultar um profissional de saúde mental, pois as condições de saúde mental às vezes podem contribuir para o bullying".

Não tem certeza se seu filho pratica bullying? Os pais podem observar os sinais, conforme diz site governamental StopBullying.gov. É hora de iniciar uma conversa sobre bullying com seus filhos se você perceber que eles:

Entram em brigas físicas ou verbais;

Tenham amigos que intimidam os outros;

Estão cada vez mais agressivos;

São mandados para a direção da escola com frequência;

Tenham dinheiro extra inexplicável ou novos pertences;

Culpem os outros por seus problemas;

Não aceitem a responsabilidade por suas ações;

São competitivos e se preocupam com sua reputação ou popularidade.

"Muitas vezes, há algo mais acontecendo com essas crianças - talvez elas tenham sofrido bullying ou não se sintam aceitas por seus colegas, talvez haja desafios para elas em casa ou na escola", disse Pagano. "Esta pode ser uma oportunidade de obter ajuda para uma criança e prevenir o bullying futuro".
*Michelle Icard é autora, educadora e palestrante sobre parentalidade. Saiba mais sobre seu trabalho pelo site MichelleIcard.com.
Este conteúdo foi criado originalmente em inglês.

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Bullying na escola: como os pais podem ajudar as vítimas e impedir agressões | CNN Brasil

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Segundo dados do Centro Nacional de Estatísticas Educacionais dos EUA, 1 em cada 5 alunos relata ter sofrido bullying; especialista mostra como identificar sinais

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Eu escolhi essa matéria, pois, é muito importante saber como lidar com os adolescentes, principalmente, com os revoltados.

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Tensões e problemas na adolescência são muito frequentes, uma vez que essa fase da vida é marcada por uma série de transformações importantes nos aspectos físico, psicológico, cognitivo e social. Em outras palavras, esse período revela-se particularmente desafiador, o que torna os jovens mais vulneráveis ao desenvolvimento de transtornos emocionais ou comportamentais.

A transição da infância para a idade adulta acontece à medida em que novas experiências e demandas vão se apresentando, tais como relações amorosas, busca por integração em novos grupos, pressões escolares e familiares, conflitos com a própria identidade, decisões sobre o futuro etc.

Conheça, a seguir, alguns dos principais problemas na adolescência e como os familiares podem ajudar seus filhos. Vamos lá?

Por que a adolescência costuma ser uma fase desafiadora?

Isso acontece porque a adolescência é aquele momento em que os sujeitos começam a construir sua própria opinião e sua forma de expressão, ou seja, sua identidade, questionando verdades que lhes foram impostas. Alterações físicas, hormonais e psicológicas também podem gerar sentimentos de ansiedade, uma vez que se sentem mais frágeis e vulneráveis.

Outras questões que marcam essa fase da vida são aquelas relacionadas à autoimagem, pois os adolescentes passam a sentir a necessidade de se encaixar nos chamados padrões sociais (reforçados amplamente pelas mídias), o que está vinculado à vontade de ser aceito pelos grupos dos quais fazem parte.

Além disso, a adolescência é uma fase de transição, em que o indivíduo não mais se reconhece como criança, mas também ainda não atingiu a maturidade desejada para a vida adulta. Formar suas vontades individuais, mas ficar impedido de tomar decisões que considera relevantes pode desencadear comportamentos mais revoltosos ou até quadros depressivos.

Diante de tudo isso, essa é uma fase que merece atenção dos pais e das pessoas que convivem com os adolescentes. Na verdade, todos os ciclos da vida envolvem seus desafios, não é mesmo? Oferecer apoio em cada um deles com certeza ajuda a formar pessoas mais saudáveis, felizes e realizadas.

Quais os problemas na adolescência mais comuns?

Já falamos que são diversos os problemas que podem surgir no período da adolescência, mas ainda não exploramos quais são eles. Abaixo, confira os mais comuns!

1. Baixa autoestima

Por razões hormonais, os adolescentes passam por transformações em sua aparência de modo bastante abrupto. Ainda que internamente as mudanças também sejam radicais, a questão estética costuma afetar mais, uma vez que é o que todos percebem primeiro.

Desde o crescimento dos seios nas meninas até problemas com acne ou estrutura corporal, pode existir uma certa dificuldade de lidar com tudo isso até mesmo pela preocupação com o visual. As insatisfações e inseguranças acabam refletindo em baixa autoestima, além de outros efeitos psicológicos e emocionais.

2. Falta de disposição

É muito comum que os adolescentes sintam-se frequentemente cansados. Isso também está relacionado às transformações metabólicas. Por essa razão, apresentam maior necessidade de repouso prolongado.

Vale lembrar também que essas mudanças no metabolismo tornam a digestão deles mais lenta, fazendo com que fiquem mais letárgicos e sem disposição após as refeições. Portanto, saiba que nem tudo é preguiça! Apesar de ser importante motivar que eles se mantenham ativos, cabe uma dose de compreensão.

3. Falta de amigos ou isolamento social

Os adolescentes desejam ser aceitos e integrados aos grupos. No entanto, muitos jovens têm dificuldades para construir amizades e ficam isolados na maior parte do tempo.

A falta de identificação ou a timidez são exemplos de barreiras que precisam ser reconhecidas, trabalhadas e superadas para que exista um convívio social saudável. Viver sempre sozinho pode ser preocupante nessa fase, fora que a solidão é capaz de desencadear outros problemas, como um quadro depressivo.

4. Pressões escolares

Um dos grandes fatores de ansiedade e estresse na adolescência é a preocupação com o rendimento escolar. Acontece com frequência que os jovens, devido à intensidade das questões vivenciadas e ao uso excessivo de aparelhos eletrônicos, acabam deixando os estudos em segundo plano.

As cobranças da família e da escola podem levar à insônia, frustração, ansiedade e até depressão. Em algum momento, as escolhas profissionais também passam a fazer parte desse contexto, e manter o equilíbrio é muito importante para fazer boas escolhas.

5. Bullying

Apesar de não ser uma novidade, o bullying passou a ser entendido e discutido como um problema social mais recentemente. As provocações podem começar na infância, mas na adolescência normalmente ficam ainda mais intensas, e as suas consequências afetam as vítimas de diferentes maneiras.

Infelizmente, vemos casos graves de jovens que chegam até a tirar suas vidas por conta disso. Aprender a conviver em sociedade e a respeitar as pessoas precisa ser uma prioridade da formação de qualquer pessoa, evitando a prática do bullying em qualquer situação.

6. Relações amorosas

A OMS considera que a adolescência se estende até os 19 anos de idade, o que geralmente coincide com a época das descobertas amorosas. Então, a falta de experiência ou mesmo de maturidade emocional é capaz de trazer alguns conflitos quando os jovens começam a ter seus relacionamentos.

Nesse sentido, a educação sexual é um dos temas a serem abordados, além de toda orientação e suporte para que eles vivam relações saudáveis.

7. Vícios

Comportamentos compulsivos representam um risco par o bem-estar em qualquer idade, não só na adolescência. O que acontece é que nessa fase começamos a agir com mais independência do que na infância, surgindo certo espaço para que vícios sejam adquiridos. Além do perigo das drogas, por exemplo, outros problemas, como o vício em tecnologia, fazem parte do radar dos pais das novas gerações.

Como as famílias podem ajudar?

A melhor forma de apoiar o seu filho nesse período difícil da vida é estreitar os laços com ele, por meio do diálogo aberto e franco e do acolhimento. Uma boa opção é incentivar que participe de atividades que geram prazer e de grupos com os quais compartilha interesses em comum. Demonstrar atenção e parceria é essencial para fortalecer esse vínculo.

Por outro lado, críticas e cobranças constantes tendem a afastá-lo de você, portanto, procure ter bastante paciência e, principalmente, empatia e respeito. Lembre-se de que nós, adultos, também já passamos por essa fase de problemas na adolescência! As imposições precisam ser analisadas com cuidado, para que não ultrapassem limites, causando o efeito contrário mesmo quando a intenção é proteger e ajudar.

A educação socioemocional é também uma maneira de ajudar os jovens a passarem por esse período intenso e repleto de transformações com mais equilíbrio. Isso vai ajudar no desenvolvimento dos jovens em diversos sentidos, tanto na dedicação à vida escolar quanto na formação integral de cada um deles.

Sabia que a Escola da Inteligência é o mais completo e especializado programa de educação socioemocional? Oferecemos soluções para escolas e famílias de todo o Brasil. Aproveite e veja se estamos presentes em escolas da sua cidade!

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7 principais problemas na adolescência e como lidar com eles

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Tensões e problemas na adolescência são muito frequentes, uma vez que essa fase da vida é marcada por uma série de transformações importantes nos aspectos físico, psicológico, cognitivo e social. Em outras palavras, esse período revela-se particularmente desafiador, o que torna os jovens mais vulneráveis ao desenvolvimento de transtornos emocionais ou comportamentais.

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Suspeitos não informaram o motivo da discussão, mas afirmaram que havia uma rivalidade entre eles e a vítima; jovem de 16 anos segue internado

Publicado em 9 de fevereiro de 2023 às 11:27

2min de leitura

Um adolescente de 16 anos foi baleado na cabeça, perto da Escola Misael Pinto Netto, no Centro de Aracruz, no Norte do Espírito Santo, na noite dessa quarta-feira (8). Tudo teria acontecido devido a um desentendimento entre a vítima e um suspeito, de 15 anos. O jovem ferido foi levado para o Hospital São Camilo, no município.

De acordo com o boletim de ocorrência, o indivíduo que deu os tiros foi apreendido pela Polícia Militar no bairro Morobá, para onde tinha fugido. Ao perceber a presença dos policiais, ao lado da mãe, ele largou a arma e se deitou no chão para se entregar. Já outro suspeito, de 16 anos, que teria ajudado na fuga do atirador, com uma moto branca, se apresentou à delegacia, junto do pai.

Arma, munições e a chave da moto utilizada na fuga foram apreendidas. (Divulgação | PMES)

Em depoimento, eles contaram que tinham uma rivalidade com a vítima, com quem já haviam brigado algumas vezes. Não foi informado o motivo do desentendimento entre eles, mas um dos indivíduos, que estava armado, sacou o revólver e efetuou dois tiros no adolescente.

O jovem de 16 anos que ficou ferido foi socorrido pelo Corpo de Bombeiros. A equipe do Hospital São Camilo comunicou à polícia que ele foi alvejado na cabeça e continua sob cuidados médicos. Apesar da gravidade dos ferimentos, o quadro de saúde dele era considerado estável na manhã desta quinta-feira (9).

A Polícia Civil informou que o adolescente de 15 anos foi autuado em flagrante por ato infracional análogo ao crime de tentativa de homicídio qualificada por motivo fútil e por impossibilidade de defesa da vítima e foi encaminhado ao Instituto de Atendimento Socioeducativo do Espírito Santo (Iases). "Ele foi o autor dos disparos e foi apreendido com a arma do crime", afirmou.

Já o outro adolescente, de 16 anos, que se apresentou voluntariamente na Delegacia Regional de Aracruz, assinou um boletim de ocorrência circunstanciado por ato infracional análogo ao crime de tentativa de homicídio qualificada, e foi reintegrado à família, após o genitor assumir o compromisso de o levar ao Ministério Público do Espírito Santo (MPES), quando solicitado.

"O jovem auxiliou o autor dos disparos, o levando até o local em uma motocicleta. Apesar desse adolescente ter participado, logo após a apreensão do autor do fato, ele se apresentou, impedindo que o delegado de plantão fizesse sua apreensão, conforme determina a legislação", explicou a corporação.

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Briga entre adolescentes termina com um baleado na cabeça em Aracruz

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Suspeitos não informaram o motivo da discussão, mas afirmaram que havia uma rivalidade entre eles e a vítima; jovem de 16 anos segue internado Publicado em 9 de fevereiro de 2023 às 11:27 2min de leitura Um adolescente de 16 anos foi baleado na cabeça, perto da Escola Misael Pinto Netto, no Centro de Aracruz, no Norte do Espírito Santo, na noite dessa quarta-feira (8).

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Shin Suzuki

Da BBC News Brasil em São Paulo

Crédito, Getty Images

Legenda da foto,

Adolescentes foram um dos grupos mais atingidos na pandemia na parte de saúde mental, mas maioria está se adaptando, dizem psiquiatras

É na adolescência que se intensificam novas experiências e são vividos períodos de independência dos pais. É quando ocorrem etapas importantes de amadurecimento emocional e sexual. A saúde mental dos jovens tem sido afetada ao longo da pandemia, e a chegada da variante ômicron frustrou a retomada de um ritmo mais normal de vida.

O período, no entanto, também tem levado a reinvenção e adaptação.

Lee Fu-I, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de SP e especializada em crianças e adolescentes, diz que existem casos graves e os tempos da covid, de fato, agravaram as condições de quem já apresentava sintomas de problemas emocionais.

Um monitoramento de 6 mil crianças e adolescentes feito pela USP registrou que 36% dos entrevistados relataram traços de ansiedade e depressão durante a pandemia.

Mas uma parte significativa dos jovens tem achado caminhos de acomodação das novas circunstâncias, afirma Lee. Quem conta com suporte emocional, principalmente dos pais, tem mais chances de atravessar melhor a pandemia. "Assim como na população geral, os que estavam bem e com algum tipo de acompanhamento conseguiram se adaptar", avalia ela.

"O ser humano desenvolve resiliência. A maioria acaba se adaptando e inventando um jeito de viver na situação em que se encontra", diz Enio Roberto de Andrade, do Serviço de Psiquiatria da Infância e da Adolescência do Hospital das Clínicas de SP.

"Claro que quem tem mais poder aquisitivo terá mais condições de conseguir ajuda e assistência médica dentro de um quadro de depressão e ansiedade. A adaptação para adolescentes com poucos recursos tem mais obstáculos", afirma ele.

A psicóloga Layta Sena Ribeiro observou uma amostra de como os primeiros meses da pandemia despertaram diferentes reações e comportamentos nos jovens. Ela acompanhou até julho de 2020 cinco garotos e cinco garotas de uma área periférica de Juazeiro, cidade da Bahia com 220 mil habitantes na divisa com Pernambuco.

Crédito, Arquivo pessoal

Legenda da foto,

"Me aproximei bastante da minha família. Foi surreal. Nunca fui tanto de papo, preferia ficar dentro do quarto", diz o adolescente Gustavo Ramires, de Juazeiro (BA)

"Fiquei surpresa com eles conseguirem criar estratégias de proteção. Algumas delas foram geradas a partir da própria experiência de resiliência, porque a maioria era de adolescentes negros e pobres, criados às vezes só pela mãe ou por uma avó", conta Sena Ribeiro.

O choque de uma quarentena mais "dura" no primeiro semestre de pandemia fez os jovens se questionarem sobre o que fazer com o tédio e as relações familiares forçadamente mais próximas.

"A experiência do tédio, de repensar sua vida, de pensar na criação de um projeto de futuro, causou sofrimento porque pensar sobre a sua condição existencial traz angústia. Mas também foi positivo porque os adolescentes começaram a criar projetos caseiros", diz.

"A situação despertou neles algo como 'ah, vou aprender uma habilidade nova. Vou pesquisar sobre alguma coisa que seja legal para mim'."

Retomada dos laços familiares

Crédito, Arquivo pessoal

Legenda da foto,

A psicóloga Layta Sena Ribeiro acompanhou adolescentes de Juazeiro (BA) nos primeiros meses da pandemia

Os participantes da pesquisa - que foi a tese de mestrado da psicóloga pela Universidade Federal do Vale do São Francisco (Univasf) - também mencionaram que começaram a prestar mais atenção em atividades rotineiras como cuidar de animais, plantar e cozinhar.

Houve também o contexto de uma retomada de laços familiares. "A presença dessas pessoas e também a própria experiência do isolamento fez com que, de alguma forma, os jovens e seus parentes se religassem. A grande maioria apontou como isso foi importante. Fazer programas caseiros, conversar mais em família", relata Sena Ribeiro.

E alguns dos jovens mencionaram que o período de reelaboração representou uma oportunidade de amadurecimento que talvez não ocorresse dentro de uma rotina usual.

Gustavo Ramires, de 17 anos, morador de Juazeiro, relata que os tempos de pandemia têm sido exigentes, mas renderam mudanças interessantes na vida.

"Me aproximei bastante da minha família. Foi surreal. Nunca fui tanto de papo, preferia ficar dentro do quarto. Tive chance de conversar mais com a minha irmã, por exemplo", diz.

"Alguns conhecidos perderam pai ou alguém da família e isso me fez perceber que a gente não tem essas pessoas para sempre. Fiquei preocupado em não ter passado tempo suficiente com os meus pais."

O estudante diz que a paciência foi um dos aprendizados dos tempos de isolamento. Mas conta que tem se sentido mais ansioso nos tempos de coronavírus. Atribui isso mais a uma cobrança excessiva sobre si próprio do que às circunstâncias atuais. "Quando eu duvido muito de mim mesmo, acabo ficando ansioso. Me cobro demais quando algo não dá certo. Porém, estou conseguindo controlar. Pretendo procurar um psicólogo."

Gustavo estuda programação, quer fazer engenharia da computação na faculdade e trabalhar fora do Brasil na área.

E é a tecnologia que possibilita manter os contatos sociais, apesar das dificuldades. "Não peguei covid, mas a pandemia também atrapalhou bastante. Afetou muito o relacionamento com os meus amigos porque nem todos tinham celular. Acabei me afastando de muitos deles. Às vezes a internet caía e a gente não podia conversar."

"Ao mesmo tempo, jogando [games em plataformas online] conheci pessoas de todo o Brasil e até alguns brasileiros que moram fora e me deram dicas de como é viver no exterior", afirma Gustavo.

O celular e as telas, que causam preocupação pelo consumo em excesso, foram uma válvula de escape nesses tempos. O contato online teve de servir de espaço para o contato social.

Crédito, Getty Images

Legenda da foto,

O online foi, de fato, o meio para manter as relações sociais na pandemia, mas especialistas dizem que não se pode abrir mão do contato cara a cara

"A participação social ocorreu no WhatsApp, nos games, no Discord [plataforma para discussões sobre diversos assuntos]. Vi gente que se envolveu em uma comunidade sobre desenho geométrico ou microrganismos. Claro que nem tudo é saudável nesses ambientes, mas os meios digitais ajudaram a ampliar uma visão de comunidade, de pertencimento", afirma a psiquiatra Lee.

Recentemente, alguns especialistas começaram a defender que, mais do que o tempo de tela, o conteúdo que é consumido por adolescentes e crianças deve ser mais levado em consideração.

No entanto, mesmo em atmosferas construtivas e educacionais há limites. Para Enio de Andrade, do HC de São Paulo, "aula online, na verdade, não foi feita para menor de 18 anos. O aprendizado virtual já é difícil para quem tem mais de 18 anos. Quanto mais novo - uma criança, um adolescente - mais difícil é conseguir se concentrar".

Layta Sena Ribeiro diz que "o afastamento hoje já não está sendo tão saudável. Porque muitas pessoas acabam se acomodando. Leva a sedentarismo, a reverberações até físicas que causam prejuízos", diz.

"E o contato físico é importante porque a partir dele a gente constrói de fato relações de densidade. Há colaboração, solidariedade, fatores importantes para a forma como damos significado às nossas experiências."

Após dois anos de pandemia, Lee Fu-I relata ter se deparado com casos de "destreino, de uma falta de habilidade social, porque o que tinha que ter sido aprendido dos 15 aos 18 anos, no final da adolescência, não foi aprendido".

"Mas eles vão aprender", diz ela.

Uma revisão de diversos estudos realizados pelo mundo sobre os impactos do prolongamento da pandemia conclui que, no geral, as pessoas têm se saído bem resilientes e talvez até melhores desse período, mas observa que crianças e adolescentes estão dentro dos grupos que necessitam de atenção especial.

O Unicef (Fundo das Nações Unidas para a Infância) lançou no começo do ano passado um espaço virtual para adolescentes brasileiros que querem desabafar ou buscar orientação sobre problemas de saúde mental.

Gabriela Mora, oficial do Programa de Cidadania dos Adolescentes do Unicef no país, explica que a iniciativa Pode Falar oferece atendimento humano e cuidado psicológico em parceria com entidades que prestam esse tipo de auxílio.

Ela afirma que a alta demanda pelo serviço ainda não está sendo totalmente absorvida pela atual estrutura, mas diz que o atendimento está sendo ampliado.

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Adolescência em tempos de covid: como jovens estão enfrentando o prolongamento da pandemia - BBC News Brasil

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Shin Suzuki Da BBC News Brasil em São Paulo É na adolescência que se intensificam novas experiências e são vividos períodos de independência dos pais. É quando ocorrem etapas importantes de amadurecimento emocional e sexual. A saúde mental dos jovens tem sido afetada ao longo da pandemia, e a chegada da variante ômicron frustrou a retomada de um ritmo mais normal de vida.

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Ter uma educação de qualidade e o direito a estudar assegurado são os principais elementos que os jovens brasileiros desejam melhorar no mundo, segundo pesquisa realizada pelo Umbigo do Mundo, instituição idealizadora da Plataforma de Educação para Gentileza e Generosidade

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A adolescência é um período de transição e descobertas. Descubra como lidar da melhor maneira com essa fase.

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Está em busca de um remédio natural para controlar ansiedade, estresse e melhorar sua concentração? Então adotar um hobby será seu melhor investimento.

Neste texto, explicamos por que médicos e psicólogos insistem que horas de lazer são fundamentais para manter a saúde do corpo e da mente em dia.

Se você resiste à ideia porque não encontrou um passatempo realmente interessante, não tem problema! Vamos te ajudar a descobrir o hobby ideal para seu estilo de vida.

Siga a leitura!
Índice
O que é um hobby

Hobby é aquela atividade à qual nos dedicamos por puro prazer.

Ocupa nosso tempo livre, de forma a distrair nossos pensamentos das obrigações cotidianas.

Exercita habilidades que estimamos - mas que não temos a oportunidade de desenvolver no contexto profissional ou nos habituais papéis sociais.

Também poderíamos descrever os hobbies como desafios pessoais.

Coisas que escolhemos fazer com o exclusivo de intuito de promover o autodesenvolvimento e autodescoberta.

Por isso, um hobby é, ao mesmo tempo, relaxante e estimulante.

Mais que passatempos, hobbies são saudáveis competições que travamos com nosso próprio eu, em busca da ruptura de limites (físicos, intelectuais ou criativos) e constante superação.

" O que fazemos durante as horas de trabalho determina o que temos. O que fazemos nas horas de lazer determina o que somos." - Charles Schulz

Sinais de que você precisa de um hobby

Faz muito tempo que você não cria nada.

Você só pensa (e fala) em trabalho.

Seus dias parecem sempre iguais.

Você passa horas e horas nas redes sociais.

Sua única ideia de distração é maratonar séries de tv.

Você está se sentindo esgotado.

Sua produtividade e motivação estão em declínio.

Poderíamos continuar essa lista com vários outros argumentos.

Afinal, a ausência de momentos de lazer causa grande impacto no modo como você se sente no dia a dia.

Não é à toa que profissionais de saúde insistem na recomendação de um hobby.

Definitivamente, a prática faz imensa diferença em sua qualidade de vida!

" A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso." - Sydney J. Harris

15 benefícios de ter um hobby

A ideia de ter um hobby pode, num primeiro momento, te soar algo frívolo. Coisa de quem tem tempo - e dinheiro - de sobra.

No ritmo frenético que vivemos, sobrecarregados por obrigações profissionais e pessoais, assumimos o adjetivo "ocupado" como sinônimo de produtividade. E sucesso.

Mas tome cuidado com essa compreensão! Na prática, pessoas que não resguardam momentos para o lazer são propensas a enfrentar esgotamento mental.

Por outro lado, os efeitos de ter um hobby valem alguns ajustes em sua agenda:

1. Passatempos aliviam o estresse e ansiedade rotineiros.

2. Atividades prazerosas promovem sono de melhor qualidade.

3. A prática de um hobby estimula novos desafios e experiências.

4. Permite que você explore novos talentos.

5. Enriquece seu ponto de vista.

6. Aguça o pensamento inventivo.

7. Desenvolve a capacidade de foco e a paciência.

8. Pode oferecer uma fonte de renda adicional.

9. Afasta a depressão.

10. Ter um hobby ajuda na transição para a aposentadoria.

11. Eleva sua autoconfiança.

12. Melhora o humor.

13. Incentiva conexões sociais.

14. Exercita a autoconfiança.

15. Favorece a memória.

" Atividades de lazer como contemplação, caminhada ou passeio de bicicleta aumentam nossa saúde geral, bem-estar e criatividade." - Jens Martin Skibsted

Ou seja, longe de representar uma perda de tempo, as "horas de respiro" são essenciais para a excelência do desempenho.

Não é por acaso que pessoas bem-sucedidas, cuja rotina imaginamos extremamente atribulada, costumam ser aquelas mais afeitas aos hobbies.

" O melhor teste de inteligência é o que fazemos com nosso lazer. " - Laurence J. Peter

Por que ter um hobby é importante para a saúde mental

Adotar um passatempo equivale a uma verdadeira higiene mental! Renova a disposição, relaxa e potencializa a flexibilidade cognitiva.

Abaixo, explicamos o que a prática de um hobby significa para seu bem-estar.

1. Ter um hobby exercita seu cérebro

Nosso cotidiano pode ser bastante repetitivo em termos de habilidades que precisamos demonstrar.

Dependendo de seu tipo de trabalho, por exemplo, você estará envolvido com certas áreas do conhecimento, negligenciando o desenvolvimento de outras capacidades.

Ao escolher um hobby, você pode privilegiar atividades que sejam complementares àquelas que executa diariamente.

Ou seja, caso você tenha um emprego que requer muito raciocínio matemático, considere optar por um passatempo que estimule seu lado criativo. Se passa muitas horas sozinho, busque atividades que pressupõem interações sociais.

É um modo de transformar seu tempo livre numa experiência de ruptura do trivial, "desenferrujando" áreas do cérebro, pouco requisitadas em seus processos rotineiros.

" Passe mais tempo fazendo coisas que te fazem esquecer o tempo." - Charlotte Eriksson

2. Hobbies favorecem a criatividade

Tocar instrumentos musicais, ler e jogar jogos de tabuleiro são exemplos de hobbies que estimulam a criatividade - pesquisas científicas comprovam!

Quando nos sentimos estagnados durante a execução de uma atividade, sabemos que uma boa tática para revigorar o ânimo é dar uma pausa.

Vale tirar uns minutinhos para um café, fazer uma caminhada, alongamentos...

Depois, voltamos ao trabalho com mais disposição e com as ideias "arejadas".

" Às vezes saia e relaxe um pouco, porque, quando voltar ao trabalho, seu julgamento será melhor." - Leonardo da Vinci

O efeito de adotar um hobby segue essa premissa. Porém, com resultados exponenciais.

Ao interrompermos nossos processos habituais, abrimos espaço a experimentações, que instigam diferentes perspectivas.

Enriquecemos nosso repertório de referências, ampliando o campo de visão.

Por consequência, alimentamos nossa capacidade de resolver problemas, de forma inovadora.

Como um hobby pressupõe diversão, agimos de modo mais espontâneo, livre de obsessões com certezas e resultados perfeccionistas.

Nos encorajamos ao aprendizado a partir da tentativa e erro - afinal, com um passatempo, assumimos nosso lado amador.

E é essa, precisamente, a essência da criatividade: o ensaio despretensioso.

Em resumo: se você quer "pensar fora da caixa", precisa levar seu raciocínio para passear!

Se a criatividade é um valor importante para você, saiba que ela fluirá melhor quando sua mente estiver mais tranquila. Reservar tempo ao lazer é uma forma de chegar a esse resultado, pois dá às suas ideias o "respiro" do qual precisam.

Porém, se você quer potencializar sua capacidade criativa, vai se interessar em aprender outros recursos para colocar suas ideias em ordem.

O texto onde explicamos como organizar os pensamentos será bastante útil para seus objetivos. Clique no link (em azul) para conferir as dicas.

3. Hobbies estimulam a autoestima e autoconfiança

Por meio de atividades recreativas, podemos descobrir talentos insuspeitos. Ou, talvez, adormecidos.

Aquela habilidade incrível - que ficou esquecida por não representar uma fonte de renda confiável, a ponto de se tornar uma profissão - pode ganhar uma nova chance, ao ser admitida como hobby.

Dar voz a um dom traz resultados espetaculares à autopercepção. Concluímos que somos capazes de muito mais do que estamos acostumados a supor.

Aquilo que executamos com prazer, com intuito único de agradar a nossa própria satisfação, acaba se transformando num desafio revigorante. Observamos nosso progresso, com orgulho das realizações que alcançamos.

Assim, um hobby é, ao mesmo tempo, uma expressão de autocuidado e uma proposta de constante superação.

Sugestão de leitura complementar: Como a Terapia Cognitivo Comportamental trabalha a autoestima?

4. Manter um hobby amplia as possibilidades de vida social

Você pode optar por um passatempo que, necessariamente, implique em atividades coletivas. Jogar futebol, fazer aulas de teatro ou dança, por exemplo.

Nessas circunstâncias, interagir e conhecer pessoas novas é, praticamente, uma certeza.

Contudo, essa não é a única forma como um hobby pode incrementar seu círculo de amizades.

Interesses em comum aproximam pessoas por meio das redes sociais e eventos da área - sem o risco de faltar assunto!

Quem sofre com timidez ou fobia social, por exemplo, encontra nos hobbies um caminho mais agradável para vencer obstáculos da comunicação interpessoal.

5. Ocupar o tempo livre com uma atividade prazerosa reduz o estresse

Mudar o foco, depositando atenção em práticas que proporcionam bem-estar, produz efeito relaxante.

É interessante investir num hobby que não tenha conexões com a área na qual trabalhamos ou dedicamos muita atenção.

Assim, conseguimos nos distanciar das preocupações e dos típicos pensamentos acelerados, que nos deixam mal-humorados, insones e ansiosos.

" As pessoas que não conseguem encontrar tempo para o lazer são obrigadas, mais cedo ou mais tarde, a encontrar tempo para a doença." - John Wanamaker

6. Hobbies evitam maus hábitos

Em busca de sensações de prazer, não raro adotamos comportamentos nocivos à nossa saúde física e mental.

Vícios - em compras, em álcool, em internet... - são exemplos desse tipo de fuga. Afinal, queremos nos sentir bem, relaxados, recompensados pela rotina árdua que enfrentamos.

Um hobby é uma alternativa mais sensata a esse impulso. Além disso, os efeitos positivos são muito mais duradouros.

Outro problema que se vê reduzido com a adoção de um passatempo é a tendência à procrastinação.

Dar objetivo prazeroso ao tempo livre evita que horas sejam desperdiçadas em estratégias de adiamentos - que acabam "pesando" na consciência e resultando em sentimentos de culpa.

" Se você está perdendo seu lazer, cuidado! Pode ser que você esteja perdendo sua alma." - Virginia Woolf

Como escolher um hobby?

Ao procurar pelo hobby ideal para seu perfil e estilo de vida, considere as sugestões de amigos. As ideias podem ser bem-vindas.

Mas não se fixe nessas sugestões.

Claro, a companhia de conhecidos em momentos de lazer pode ser um atrativo.

Porém, você pode acabar frustrado - ou irritado - se insistir numa atividade que não se conecta às suas preferências íntimas.

O que é perfeito para seu amigo pode ser entediante para você.

Certamente, participar de uma pescaria ou aprender alguns pontos de bordado não fará mal algum à sua experiência de vida.

Talvez você se surpreenda ao descobrir, numa atividade que jamais cogitou, uma alegria ímpar.

Explorar possibilidades faz parte do processo de encontro do hobby ideal.

Apenas tome cuidado para não se restringir aos convites de pessoas próximas, imaginando que cabe a elas te apresentar a alternativa mais cativante.

Aja de forma independente!

Faça sua própria pesquisa e, principalmente, sua autoanálise.

Perguntas que vão te ajudar a encontrar o hobby perfeito

Para ter boas ideias de hobbies apropriados para você, pondere, por exemplo:

O que você gostava de fazer na infância?

Sobre quais assuntos você procura se manter atualizado, ainda que não sejam importantes para suas práticas rotineiras?

Quais são os traços de sua personalidade que você aprecia quando são notados?

Existe alguma profissão à qual você teria se dedicado, se não tivesse empecilhos financeiros ou de outra ordem?

Quais habilidades gostaria de desenvolver?

Como imagina suas férias ideais?

Essas questões te darão insights sobre aspectos de sua identidade que podem ganhar mais espaço em sua vida, deixando seu dia a dia mais leve e interessante.

Não esqueça de avaliar, também, circunstâncias de ordem prática, como o tempo do qual dispõe para seus momentos de lazer e o quanto está disposto a investir na atividade.

Por exemplo, você pode ser fascinado por mergulho. Mas ele não será o hobby ideal se você não puder arcar com despesas das aulas, dos equipamentos ou tiver dificuldade para se deslocar aos locais onde possa praticá-lo.

Para que uma atividade seja considerada um hobby, é preciso que ela seja realizada com frequência e compromisso.

Adapte suas preferências e vontades à sua realidade.

Com um pouco de imaginação e persistência, você encontrará a solução mais .

" Nenhum hobby deve buscar ou precisar de justificativa racional. Desejar fazê-lo é motivo suficiente." - Aldo Leopold

Exemplos de hobbies para você explorar

Se você ainda não encontrou a opção de passatempo perfeita para você, a lista a seguir irá despertar algumas ideias.

E, claro, caso já tenha algum hobby, pode descobrir outras opções. Acrescentar alternativas de lazer à sua rotina é sempre um ganho!

Confira nossas sugestões:

1. Montar quebra-cabeças

É ótimo para quem deseja exercitar a atenção, paciência e aproveitar intervalos de tempo livre.

Você pode começar com quebra-cabeças mais simples e ir aumentando o grau de dificuldade, conforme adquirir prática.

Ao terminar, tem a alternativa de enquadrar o feito e adotá-lo como um belo troféu decorativo!

2. Cozinhar

Um hobby clássico, que não poderia faltar em nossa lista.

Dedicar tempo ao preparo de alimentos, pesquisar - ou inventar - receitas, pode ser muito divertido e relaxante.

Além disso, a conclusão do processo é saborosa!

3. Fazer aulas de teatro

Você sabia que existem cursos de dramatização para não-atores? Exatamente! Você não precisa ter pretensões de atuar profissionalmente para embarcar nessa proposta.

Aulas de teatro são ótimas para exercitar o corpo, extravasar emoções, fazer novos amigos, desenvolver a memória e concentração.

Se você procura por algo bem lúdico e quer garantia de boas risadas, esse é seu hobby ideal!

4. Cuidar de plantas

Você pode cultivar bonsais, uma pequena horta ou praticar jardinagem.

Não estranhe se, em pouco tempo, começar a conversar com as plantas! O interessante é que, de uma forma própria, você notará que elas respondem...

5. Desbravar o mundo DIY (do it yourself)

No bom português, " faça você mesmo ".

Você encontra vários livros sobre o tema. Mas também pode se valer de tutoriais que localiza, facilmente, na internet.

O que esses tutoriais ensinam? Tudo o que possa imaginar: de pequenos consertos que pode fazer em sua casa à produção de artesanatos super criativos.

Como eles expõem um passo a passo para as atividades, você não precisa ter um conhecimento prévio sobre o assunto para se arriscar.

6. Fotografar

Conhecer o trabalho de fotógrafos criativos é uma boa inspiração para quem deseja começar a fotografar.

Você não precisa ter uma câmera profissional para começar com esse hobby.

Possivelmente, seu celular já oferece recursos suficientes para a prática.

Fotografar é uma forma de exercitar seu olhar para as coisas ao seu redor, apurar sua atenção aos detalhes, à beleza e singularidade de momentos, lugares, pessoas.

" O que é esta vida se, com tantas preocupações, não temos tempo de parar e contemplar? " - W.H. Davies

7. Aprender um novo idioma

Alemão, japonês, italiano, hindi... Existem muitas possibilidades além do clássico inglês - que, provavelmente, você associa com a ideia de obrigação.

Seja curioso! Aventure-se, sem cobiçar resultados rápidos e impecáveis.

Assuma seu lado amador e faça dessa jornada cultural seu hobby.

8. Correr

Todas as atividades físicas são muito benéficas à sua saúde física e mental.

Corrida é uma excelente opção, desde que você não tenha nenhum impedimento médico para tal exercício.

Caso a corrida não lhe desperte maiores paixões, considere outras possibilidades, como natação, dança, artes marciais, yoga...

Lista de hobbies para praticar em casa

1. Aprenda a tricotar.

2. Faça arranjos de flores.

3. Adquira o hábito da leitura.

4. Produza pães artesanais.

5. Redecore um cômodo da casa.

6. Invista em jogos de tabuleiro.

7. Aprenda truques de mágica.

8. Crie objetos de decoração usando blocos de lego.

9. Customize roupas e acessórios.

10. Escreva! Caligrafia artística (lettering) também é uma opção.

11. Volte a desenhar.

12. Faça um scrapbook.

13. Aprenda a tocar um instrumento musical.

14. Aventure-se na carpintaria.

15. Pinte esculturas de gesso.

16. Amplie suas áreas de conhecimento por meio de cursos online.

17. Pratique meditação.

18. Resolva palavras cruzadas.

19. Faça origamis.

20. Ingresse num programa de voluntariado online.

21. Experimente colorir livros "antiestresse".

" Um hobby por dia mantém os aborrecimentos afastados. " - Phyllis McGinley

Em resumo: dicas para descobrir um novo hobby

1. Explore diferentes possibilidades: você só vai saber como se sente com uma determinada atividade depois de experimentá-la!

2. Considere os custos: o hobby ideal é aquele que cabe no seu bolso. Do contrário, se torna apenas um desejo de consumo.

3. Procure algo diferente de sua atividade profissional: dê uma chance aos seus talentos adormecidos!

4. Pense em termos de autoaperfeiçoamento: faça de seu hobby uma ocasião para o desenvolvimento de habilidades que gostaria de adquirir.

" Aqueles que optam pelo lazer como meio de desenvolvimento mental, que amam boa música, bons livros, boas fotos, boas peças, boa companhia, boa conversa - o que são? Eles são as pessoas mais felizes do mundo." - William Lyon Phelps

Enfim, o fundamental para que você encontre seu hobby ideal é que ele seja prazeroso e quebre a monotonia da rotina.

Busque por coisas que complementem sua experiência de vida e tragam novidade à sua autopercepção!

Não importa o tipo de hobby que escolher: atividades esportivas, intelectuais, criativas, trabalhos manuais... O que é realmente crucial é que você o encare como um compromisso, mantendo a periodicidade de sua prática.

Os benefícios em sua qualidade de vida logo irão se multiplicar!

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Clínica de Psicologia Especializada em Terapia Cognitivo Comportamental.

Está localizada na Vila Mariana/SP

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Está em busca de um remédio natural para controlar ansiedade, estresse e melhorar sua concentração? Então adotar um hobby será seu melhor investimento. Neste texto, explicamos por que médicos e psicólogos insistem que horas de lazer são fundamentais para manter a saúde do corpo e da mente em dia.

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Frases de Adolescência. Mensagens, pensamentos e frases curtas de Adolescência. A frase que procura de Adolescência para ler e compartilhar.

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1. Maternidade na adolescência 2.Acidentes/tragédia envolvendo adolescentes 3.Adolescentes e a pandemia por Covid-19 4.Brigas e consequências trágicas 5.Principais problemas emocionais e comportamentais 6.Como lidar com adolescentes? 7.Conflitos na adolescência 8.O que é a adolescência? 9.Dicas para se conectar com os jovens 10.Frases de Adolescência 11.Bipolaridade na adolescência 12.Desafios e ajuda dos pais 13.Bullying 14.Musculação na adolescência 15.Hobbys