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Emozione indica la reazione del nostro corpo  di fronte ad un determinato evento. Immagino di vedere un dinosauro feroce con i denti aguzzi, questo susciterà in me una forte emozione di paura (sudorazione e cuore che batte forte).
La gioia ci indica che stiamo vivendo una situazione positiva.
La paura seve a fuggire dai pericoli per evitare i peggio.
Il disgusto ci guida per evitare ciò che può nuocere alla nostra salute.
La rabbia serve a stabilire i confini tra noi e il nemico.
La tristezza serve a elaborare una perdita e cercare la condivisione.

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Le emozioni primarie per bambini – Allegria, tristezza, paura, ira, disgusto e sorpresa

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Devo gridare, mi tremano le gambe, ho la pelle d'oca, il mio cuore batte all'impazzata. Ho bisogno di nascondermi

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Non mi piace! Non mi va! Che puzza! Che schifo! Mi viene da vomitare. Non sopporto le cose marce e puzzolenti. Tutto è appiccicoso e viscido

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Mi devo asciugare le lacrime, non ho energie ed ho la testa piena di brutti pensieri. Ho il corpo molle e le spalle basse e non ho voglia di fare niente. Mi sento uno straccio.

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Scoppio come una bomba, grido urlo e nessuno può toccarmi. I miei nervi sono tesi e il mio corpo è duro come una pietra. I miei occhi sono fiamme e la mia lingua è velenosa

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Ho voglia di cantare e ballare. Voglio divertirmi con gli amici. Voglio ridere e far ridere gli altri