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El platano es una fruta muy facil de consumir, solo hay que pelarlo y comerlo de inmediato. 

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El platano es una fruta muy facil de consumir, solo hay que pelarlo y comerlo de inmediato. 

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Tiene muchos nutrientes, vitaminas y minerales
Arun Pérez

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el ´platano es rico en vitaminas ,fibra,minerales ,triptofano y ,al tener muy pocas grasas,es un alimento muy sano .

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El plátano y sus Nutrientes vitamina minerales Y Azucares y potasio consumir Al momento para no perder sus nutrientes es bueno para sus beneficios 👱‍♂️

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Aprovecha el agua de los vegetales hervidos a excepción de las acelgas, espinacas y remolacha. Si hierves, no utilices demasiada agua y controla el tiempo de cocción.

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Los plátanos se deben consumir de forma natural y una vez pelado debemos de consumirlo porque si lo hacemos luego se oxida y tenemos que aprovechar sus nutrientes.🍌🍌

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Debemos consumir rápido el platano

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Consumir de inmediato de forma natural y tener un mejor rendimiento fisico

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Consumirlo en forma natural

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pues comiendo una vez pelado de inmediato ya que se oxida facilmente

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los platanos se deben consumir de forma rapida para no perder sus nutrientes

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LA  pelo y  deimediato  meloa  y  deimediato
mela como