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Desde pequeña me inculcaron buenos hábitos alimenticios (respetar las comidas en los horarios correspondientes). Estos deben verse reflejados y ser transmitidos a los niños, la alimentación debe ser variada, se debe beber agua durante el día. Alejandra López.

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Los hábitos saludables que me han inculcado desde chica es beber agua, y desayunar todas las mañanas.

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Los hábitos saludables que me han inculcado desde chica es beber agua, y desayunar todas las mañanas.

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Vanesa zapata

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Desde pequeño he comido en mis comida frutas y en el desayuno miel, leche, mermeladas que lo he podido conservar hasta ahora siendo adulto 

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Desde pequeño he comido en mis comida frutas y en el desayuno miel, leche, mermeladas que lo he podido conservar hasta ahora siendo adulto 

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Saludos
Escudero Jose

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Hola un hábito que me inculcaron mis padres y actualmente como madre sigue eso en mi hogar, es el de comer frutas todos los días.
Fernanda Gauna

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Un recuerdo que tengo muy grabado es el de merendar al regresar de la escuela.
Mi mamá nos esperaba con algo "caserito", sabroso, para tomar la leche. En esas épocas no había kiosko en las escuelas. Era el momento en que mirábamos "Heidi". Y luego..... a continuar con nuestras obligaciones haciendo la tarea.
Ahora lo hago con mis hijos.
Paula Karst

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Recuerdo que desde mi infancia me inculcaron la importancia de realizar las 4 comidas diarias y variadas, también la importancia de comer verduras (que cuando era niña no me agradaba en nada) hoy mi posición respecto a eso ha cambiado e ingiero verduras con más agrado en mi dieta.
Trato de inculcarle los mismos hábitos a mi niña.
Nos seguimos leyendo
Saludos.-
Griselda DUARTE

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Desde que era chica me crié con un desayuno a base de leche y pan casero, pero luego en la secundaria si podía sólo me tomaba un té con pan si había. Con el tiempo y paso de los años pude mejorar mi desayuno, y nutrirlo más. Hasta incorporé la ingesta de una naranja o jugo cítrico. 

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Desde que era chica me crié con un desayuno a base de leche y pan casero, pero luego en la secundaria si podía sólo me tomaba un té con pan si había. Con el tiempo y paso de los años pude mejorar mi desayuno, y nutrirlo más. Hasta incorporé la ingesta de una naranja o jugo cítrico. 

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Alicia Schredelseker.

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Como hábito alimenticio que recuerdo y que llevo adelante en mi vida es el almuerzo, cumplir con el horario y respetar la mesa en familia. En el comedor de la escuela donde trabajo también le pedimos a los chicos que se respeten y esperen a que todos terminen de merendar para poder salir. De esta manera todos toman su leche sin ningún apuro y pueden continuar la jornada... Bourdet Verónica

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Desde pequeña desayunaba, merendaba leche, yogurt. Hoy soy mamá y docente y de la misma manera que me lo transmitieron a mi lo hago con mis niños y mis alumnos. Un buen desayuno garantiza un buen rendimiento en el día. Debe respetarse

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Hola, un hábito que considero importante y que incorpore desde mi hogar en la infancia es realizar todas las comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena. No saltabamos comidas la hora del desayuno y merienda nos sentabamos en la mesa y tomábamos nuestra leche con pan y alguna mermelada o dulce. Las comidas almuerzo y cena también las repetabamos, en las posibilidades que teníamos era variado.Nos gustaba comer una fruta luego del almuerzo o cena no siempre podíamos pero cuando teníamos lo disfrutabamos. hoy en día trato de inculcar estos hábito con mi familia .
Nos leemos !
Saludos!
Mastroianni Andrea

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Como a mi no me gustaba la leche, mi mamá me hacía flan, vitina, polenta, arroz, maizena con leche y era la manera de que yo la probara. Con mis hijos les hacia lo mismo, hoy ya grandes, adultos me lo piden.
Aubry Silvia

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Hola Gente!!! tengo hermosos recuerdos de mi infancia y en cuestiones de hábitos saludables, que hoy trato de llevarlo a cabo en mi familia, es eldesayuno y el dialogo tranquilo en la mesa sin la tele prendida ni el teléfono cerca tengo hijas y esto muchas veces cuesta pero es un buen momento para encontrarnos y dialogar. Gracias!!! Ferreyra, María Rosa.

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NO SOY DE BEBER MUCHA AGUA PERO POR RECOMENDACIÓN DEL MÉDICO HOY LO HAGO COMO ASÍ TAMBIÉN LA INCORPORACIÓN DE FRUTAS Y PUEDO DECIR QUE ES CUESTIÓN DE INCORPORAR ESE HÁBITO.
A DIARIO VEO EN MI ESCUELA QUE LOS NIÑOS NO CONSUMEN MUCHA AGUA COMO TAMBIÉN DEPENDE LA FRUTA QUE LES LLEVE POR EJ LA MANZANA DEBO DARLES LA MITAD PORQUE NO LA TERMINAN PERO SIGO INSISTIENDO!!!
MELGARE MARINA.

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HOLA DESDE NIÑA MI MADRE ME LEVANTABA TEMPRANO Y ME OBLIGABA PRACTICAMENTE A DESAYUNAR HOY PUEDO DECIR QUE NO EXISTO SI NO DESAYUNO INCORPORÈ ESE HÀBITO Y HOY TRATO DE QUE MIS ALUMNOS DESAYUNEN CORRECTAMENTE PARA QUE PUEDAN RESPONDER EN EL AULA. 

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HOLA DESDE NIÑA MI MADRE ME LEVANTABA TEMPRANO Y ME OBLIGABA PRACTICAMENTE A DESAYUNAR HOY PUEDO DECIR QUE NO EXISTO SI NO DESAYUNO INCORPORÈ ESE HÀBITO Y HOY TRATO DE QUE MIS ALUMNOS DESAYUNEN CORRECTAMENTE PARA QUE PUEDAN RESPONDER EN EL AULA. 

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Toda mi vida tomé leche con chocolate, de desayuno, de merienda, mientras estudiaba. A mi casa la llevaban del campo, no comprabamos leche en caja o sachet. Ahora, muchos de los chicos que toman la merienda prefieren té o mate cocido a la leche y a pesar de que hablamos de es buena para el favorece al fortalecimiento de los músculos y huesos, a muy pocos chicos he podido hacerle cambiar sus habitos.
Luis Zarate.

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PRIMER CEREMONIA EN LA MESA !!!! DESAYUNO....LECHE DESCREMADA CON MALTA, ACOMPAÑADO CON GALLETITAS DE ARROZ, O RODAJA DE PAN CASERO UNTADAS CON QUESO CREMOSO Y ENDULZO CON EDULCORANTE. LO HEREDÉ DE MÍ FAMILIA Y A MÍ HIJO LE TRANSMITÍ EL HABITO.( SEGÚN ÉL ERA MÁS LINDA LA LECHE QUE YO LE PREPARABA QUE LA QUE LE HACIA SU PAPÁ JAJA....AHORA SE PREPARA SOLO, PORQUE VIVE EN OTRA CIUDAD)

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Recuerdo que en mi familia siempre me brindaban frutas variadas, yogurth con cereales  y beber mucha agua.

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Recuerdo que en mi familia siempre me brindaban frutas variadas, yogurth con cereales  y beber mucha agua.

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Es un habito que conservo, y mis hijos tambien .
En la escuela siempre tengo a mano mi botella de agua ,asi que siempre que mis alumnos me preguntan por este habito aprovecho para que tomen consciencia de los beneficios que trae beberla.
REBECA ORTIZ

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Un habito de mi infancia que conservo, es el consumo de diversas frutas y beber abundante agua.

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Un habito de mi infancia que conservo, es el consumo de diversas frutas y beber abundante agua.

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Considerando que es un habito saludable estoy contenta de que mis dos hijos lo tomaron como propio.
Mis alumnos ven que bebo agua durante mis clases, asi que cada vez que surge como tema de conversación menciono alguno de sus beneficios y la importancia de tener este habito.
REBECA ORTIZ

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Cuando era niña, vivía en la zona rural, las 4 comidas eran obligatorias, se consumían verduras que mi mamá cultivaba. El desayuno y la merienda eran si o si con leche, ya sea con té, café, o vitina, Quaker... a veces tomábamos mate de leche.
Coronel Olga.

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Desde chica mis papas y mis abuelos nos inculcaron la importancia de sentarnos en la mesa a almorzar y cenar. Hoy en día seguimos compartiendo esos momentos y es el lugar de encuentro en la familia, también recuerdo que de chica no me gustaba tomar leche y mi mama lo incorporaba en mis alimentos con yogurt, quesos y demás. Lindos recuerdos

Acevedo, Laura.

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Cuando era chica mis papas me preparaban el desayuno todos los días, recuerdo una rica chocolatada con cereales o te con leche  con galletitas. Hoy en día mi desayuno ha variado un poco, muchas veces desayuno café o malta y cuando estoy complicada con el tiempo, generalmente tomo mate durante el viaje a la escuela.

Pavicich Noelia

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En mi casa siempre se consumio diferentes verduras y muchas veces no nos gustaba alguna y mi Mamá trataba de disfrazarla, por decirlo de una manera para que la consumamos, lo mismo hago con mis hijos y alumnos, porque creo que son muy importante el consumo de distintas verduras al igual que frutas y enseñarle que todos los días necesitamos un poquito de cada una. Saludos. Barreto, Silvina Elizabeth.

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Cuando era pequeña y hasta mi adolescencia desayunaba una taza de leche acompañados con pan, manteca y dulce de leche. Hoy sólo desayuno mate dulce acompañado rara vez por alguna galletita o pan.

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Cuando era pequeña y hasta mi adolescencia desayunaba una taza de leche acompañados con pan, manteca y dulce de leche. Hoy sólo desayuno mate dulce acompañado rara vez por alguna galletita o pan.

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Intento que mi hijo desayune su leche deslactosada todos los días......
Sancuns Laura Maricel

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Recuerdo que de niña era mi abuela quien me  "obligaba" a consumir leche en el desayuno con algo sólido. Y el desayuno y almuerzo eran las comidas que jamás debíamos evitar me decía.
Mi madre siempre nos recalco el consumo de agua.
Hoy día aveces desayuno otras no, dependiendo las actividades de ese día. almorzar de lunes a viernes casi nunca por mi horario de trabaja. Si la cena.
Lácteos muy escasa veces. y agua si, consumo los 2 litros y aveces mas haga frío o calor.
Noemi Paulete

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Recuerdo que siempre en mi casa consumíamos agua en todo momento y jugo tomábamos de vez en cuando, es por eso que tengo el buen hábito de beber gran cantidad de agua en el día. Ésto mismo trato de inculcarles a mis estudiantes, que no lleven gaseosas a la escuela y si una botella con agua, así como lo hago yo todos los días.
Garay Marta

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Uno de los hábitos saludables que me inculcaron en mí familia y el que más disfrutaba era la merienda, leche o yogurt con cereales, galletitas, licuados. Hoy trato de que mis hijos disfruten de su merienda y que dentro de las posibilidades sea variada pero sobre todo divertida.

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Uno de los hábitos saludables que me inculcaron en mí familia y el que más disfrutaba era la merienda, leche o yogurt con cereales, galletitas, licuados. Hoy trato de que mis hijos disfruten de su merienda y que dentro de las posibilidades sea variada pero sobre todo divertida.

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Maria Lozano

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Mi escolaridad primaria la curse en una escuela rural, en la que no había comedor, por tal motivo mi mamá nos esperaba con el almuerzo o merienda.
hoy en día, tengo dos niños a los que les preparo un desayuno nutritivo  y almuerzos que incluyan variedad de alimentos a diario.
Rausch, Betiana

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Curse la primaria en una escuela de jornada completa, donde la alimentación era algo muy importante.
Desayunos: leche con chocolate, te o mate cocido acompañado de pan con dulce de leche, mermelada, batata o membrillo.
Almuerzos: variaban de guiso o sopa y salpicon; el postre siempre una fruta.
Meriendas: leche, compotas o flanes.
Creo que era una dieta equilibrada ya que tenia un buen rendimiento escolar.
Ortigosa Yanina Janet

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al regreso de mi escolaridad primaria, mi madre me esperaba con los pochoclos con azúcar quemada, hoy viéndolo a la distancia, esta situación no tiene nada de saludable pero es un momento que siempre recuerdo con mucha alegría ya que me remota a las épocas de mi niñez junto a mis hermanas.
Melisa Dietz

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el desayuno para mi es  arrancar el día con energía, comida rica , variada queso, dulce, manteca, miel,  con un buen café con leche en invierno o chocolatada , yogur ,te . yo no puedo arrancar sino desayuno habito que incorpore  a mis hijos.

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el desayuno para mi es  arrancar el día con energía, comida rica , variada queso, dulce, manteca, miel,  con un buen café con leche en invierno o chocolatada , yogur ,te . yo no puedo arrancar sino desayuno habito que incorpore  a mis hijos.

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Grisel Viola

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Desde pequeña mi mamà me incorporò el hàbito de un buen desayuno, nunca faltaba la leche, el pan con manteca o con lo que había: mermelada, queso.
Ahora mi desayuno es mate amargo con algunas galletitas, trato de que mis hijos comiencen el día desayunando, siempre leche y algunas tostadas.
saludos
Den Dauw Sandra

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Recuerdo que mi mamá nos hacia arroz con leche, flan, vitina con leche. La cuestión era tomar leche y como no me gustaba buscaba la manera de incorporarla.
Ahora trato de que mis hijos incorporen lácteos todos los días de diferentes maneras.
Nos seguimos leyendo... Paulina Lorena Giles

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DESDE PEQUEÑA DESAYUNO ANTES DE SALIR DE CASA, CON EL CORRER DE LOS AÑOS ÉSTE ES MAS NUTRITIVO, YA QUE DE NIÑA ERA SOLO LA LECHE BEBIDA, AHORA TENGO INCORPORADO COMO HÁBITO QUE NO ME PERMITE INICIAR EL DÍA SIN EL DESAYUNO. DIANA URIONA KOELBL

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Desde pequeña mi abuela me despertaba con una mamadera con leche, luego cuándo crecí con una taza de leche con matecocido, te y trocitos de pan adentro, que rico. Cuando fui adolescente me obligaba a desayunar antes de ir al colegio.
Luego seguí tomando leche hasta que aprendí a tomar mate y la abuela ya no estaba.  Ahora preparo el desayuno a mis hijos entendiendo la insistencia de mi abuela. CARDOZO, Maria Mercedes.