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1. 아침 스트레칭
2. 자전거 2km
3. 팔굽혀펴기 20개

# data[].attributes.body
1.아침마다 스트레칭
2.하루마다 나가서 걷거나 자전거 타기
3.수업끝나고 몸풀기

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1.일찍 일어나서 운동하기
2.줄넘기 하기100개
3.팔굽혀펴기30개

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1스쿼트 50

# data[].attributes.body
1. 아침에일어나서 스트레칭하기
2.계단오르기
3.걸어다니는거 노력하기

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1일차:계단으로 등교할 것이다.
2일차:아침마다 체조같은걸 할 것이다.
3일차:주말마다 줄넘기를 할 것이다.𓈺

# data[].attributes.body
1.아침에 일어나서 간단한 스트레칭을 한다
2. 스쿼트를 한다
3. 엘레베이터 사용을 줄인다

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1. 아침에 일어나서 스트레칭 하기
2. 줄넘기 100개 하기
3. 집 오늘 길에 조깅하기

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1.아침에 일어나서 스트레칭하기        2. 올라갈떄는 계단으로 가기          3.밖에서 10분동안 걷기

# data[].attributes.body
1. 아침에 일어나서 간단히
스트레칭하고 유산소 운동하기.
2.  최대한 걸어다니기
3. 엘리베이터 타지 않고
계단으로 올라가기.

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1) 아침에 일어나서 발쭉펴고 발에 손닿게 하는 스트레칭 하기
2) 엘베 기다리는 동안 계단 오르락내리락 하기
3) 주말 아침에는 나가서 걷고오기

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일어나서 스트레칭
계단으로 걷기
저녁 먹기 전에 팔 벌려 뛰기

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1. 아침 스트레칭하기
2.가까운 곳 갈 때 걸어다니기
3.학원 등 층을 올라가야하는 곳은 계단으로가기

# data[].attributes.body
1일차-아침 스트레칭 10분 하기
2일차-자전거나 보드타고 아파트 단지 돌기
3일차-타바타로 체력기르기

# data[].attributes.body
1일차) 스트레칭하고 계단으로 학교가기.
2일차) 아침 조깅을 하고 가기
3일차) 아침 스트레칭하고 줄넘기 1시간하기.

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1.아침에 일어나 간단히 스트레칭
2.학교갈때 빠른걸음으로 가기
3.계단이용하기

# data[].attributes.body
1.학교갈때 빠른걸음으로 걸어가기
2. 기술, 스피드 줄넘기 하기
3. 계산 사용하기

# data[].attributes.body
21104 김금빈
1일차 줄넘기하기
2일차 계단으로집가기
3일차 걷기

# data[].attributes.body
1.아침스트레칭하기
2.줄넘기하기
3.조강하기

# data[].attributes.body
1일차:  스트레칭 하기
2일차: 계단 오르기
3일차: 스쿼트 하기

# data[].attributes.body
1일차: 스트레칭 하기
2일차:조깅하기
3일차:계단오르기

# data[].attributes.body
1. 아침 스트레칭
2. 계단 사용하기
3. 아침 조깅

# data[].attributes.body
1일차 아침 스트레칭
2일차 줄넘기 하기
3일차 뛰기 10분

# data[].attributes.body
1. 아침저녁으로 스트레칭
2. 학원갈때 자전거 이용하기
3. 계단으로 다니기

# data[].attributes.body
1.아침 스트레칭 5분
2.플랭크
3.벽 짚고 팔굽혀펴기 20번

# data[].attributes.body
1.일어나서 스트레칭 간단히 하기
2.줄넘기 하기
3.아침 조깅 조금이라도하기

# data[].attributes.body
1일차: 일어나서 스트레칭10분 하기
2일차: 줄넘기 100개
3일차: 유산소운동 1시간

# data[].attributes.body
1. 아침 스트레칭하기
2. 계단 오르기
3. 줄넘기 하기

# data[].attributes.body
1일차: 아침에 일어나서 스트레칭 하기
2일차: 계단 이용하기
3일차: 줄넘기 100개 하기

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21228 임민성

1일:팔굽혀펴기 90개 30개하고 1분쉬고를 2번더 반복

2일:계단 13층부터 1층 찍고 다시올라오기

3일:턱걸이 30개 10개하고 1분쉬고를 2번더 반복

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1.일어나서 스트레칭
2.밖에 나가서 30분에서 1시간동안 뛰고 오기.
3.자기전에 윗몸이르키기 하기