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Édubase recense les pratiques pédagogiques valorisées par les académies, en lien avec le numérique éducatif et en relation avec les programmes.

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Chaine de sport généraliste multi-activités

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Faites-vous du bien en (re)découvrant un sport ! Apprenez les gestes et exercices pour débuter et progresser - et retrouver les plaisirs du sport !

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Faites-vous du bien en (re)découvrant un sport ! Apprenez les gestes et exercices pour débuter et progresser - et retrouver les plaisirs du sport !

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Source : académie de Caen.

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Echauffement

L'échauffement, comme pour toute autre APSA, concourt à limiter la perturbation engendrée par le passage du repos à l'exercice et à faciliter une adaptation plus rapide, tout en évitant les traumatismes musculaires et articulaires. Pour des débutants dans l'activité, il est préférable de commencer par un échauffement général de type " Fitness " utilisant des pas d'aérobic, tout en conservant l'idée de progressivité dans l'intensité et l'amplitude [video A11]
.l'amplitude[video A12]
.Cette entrée permettra notamment d'acquérir des gestuelles de faible à moyenne intensité, réutilisables notamment, dans les séquences de récupération semi-actives[video A14]
récupération semi-actives[video A13]

Pour les élèves familiarisés avec le step, l'échauffement pourra utiliser directement des combinaisons de pas, reprendre des blocs appris
précédemment pour favoriser la mémorisation ; tout en maintenant l'idée
de préparation du corps à un effort plus important. La durée idéale se
situe entre 5 et 10 minutes avec un BPM de 128 à 130.
Nous proposons d'introduire dans les leçons consacrées à un mobile en particulier, les paramètres clefs, dès la phase d'échauffement avec sursauts pour le mobile "
se dépenser "[video A21]
+sursauts pour le mobile " se dépenser "[video A22]
+sursauts pour le mobile " se dépenser "[video A31]
+diverses orientations par rapport à la marche
+ bras complexes et orientations variées pour le mobile " développer sa motricité "[video A33]
.

Récupération

L'avancée des recherches sur les étirements, montre qu'ils ne sont pas nécessaires pour favoriser une bonne récupération. Cependant, en fin de séquence, nous proposons des étirements courts et légers, 10 à
15 secondes, des masses musculaires du train inférieur beaucoup sollicité, pour retrouver la forme du muscle, essentiellement .[video B11]
sollicité, pour retrouver la forme du muscle, essentiellement .[video B12]

Equilibre pied droit/pied gauche

L'apprentissage d'un Pas, s'il est commencé par le pied leader droit et répété plusieurs fois sous cette forme, doit être également automatisé en le débutant par le pied leader gauche. Il s'agit de viser une motricité " ambidextre " mais également d'équilibrer le développement des masses musculaires sollicitées.
" L'ensemble de l'enchaînement respecte un équilibre des efforts à droite et à gauche " référentiel step juin 2012.
Ainsi, un bloc sera soit, entièrement conçu avec des pas pied leader droit puis répété dans ses 32 temps avec le pied leader gauche, soit, conçu avec 16 temps pied droit puis 1- temps pied gauche ou encore, conçu avec une alternance régulière au sein du bloc droite et gauche.[video C]

Apprentissage par substitution

Une stratégie pédagogique simple : augmenter le répertoire de pas sans accentuer les difficultés de mémorisation, en conservant une " base " de bloc connue et en remplaçant uniquement le dernier pas , par le nouveau.[video D10]
,le nouveau.[video D11]
,le nouveau.[video D12]
,le nouveau.[video D13]
,

Mobilisation des bras

Utilisation des bras pour équilibrer le corps et avancer le centre de gravité au-dessus des appuis ex : lors d'un " Kick " avancer le bras à l'opposé de la jambe, en avant.[fin de la video E14]
avec un " Knee up ".

Mobilisation des bras pour tonifier le train supérieur : " Utilisation d'éléments de contrainte musculaire au niveau du haut du corps " référentiel juin 2012 pour le mobile " s'entretenir en recherchant un état de forme général " [fin de la video E11]

recherchant un état de forme général " [video E16]

Mobilisation des bras pour élever davantage la fréquence cardiaque : " Utilisation des bras au-dessus du plan horizontal défini par le niveau des épaules " référentiel juin 2012 pour le mobile " S'entretenir et se développer " ([début de la video E11]

Mobilisation des bras pour enrichir les gestuelles et synchronisation train supérieur/ train inférieur : " l'utilisation des bras en dissociation (bras/bras et ou bra/jambes) est imposée au moins sur 2 Blocs " référentiel juin 2012 pour le mobile " S'entretenir en recherchant le développement de sa motricité " [video E12]

recherchant le développement de sa motricité " [video E13]

recherchant le développement de sa motricité " [video E14]

Quelques enchaînements conçus en quelques minutes et répétés avec gentillesse, pour une contribution vivante à la documentation du site académique, par les stagiaires du stage académique des 5 et 6 janvier 2012.

Proposition d'enchainement. Mobile "se coordonner" :

Proposition d'enchainement. Mobile "se dépasser" :

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Supports vidéos et commentaire pour les steps Echauffement

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L'échauffement, comme pour toute autre APSA, concourt à limiter la perturbation engendrée par le passage du repos à l'exercice et à faciliter une adaptation plus rapide, tout en évitant les traumatismes musculaires et articulaires.

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Source : Aérobix

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Le site Internet Aérobix est un outil conçu pour l'apprentissage des principaux mouvements utilisés dans les cours de groupe de disciplines telles que l'aérobie, le step et l'aéroboxe. Il a été réalisé par deux enseignantes d'éducation physique qui travaillent dans le domaine de l'activité physique aérobie depuis plus de 20 ans.

Les exercices en groupe ont beaucoup évolué et servent de plus en plus de méthode d'entraînement. Plusieurs éléments expliquent l'intérêt pour ce type de cours : musiques stimulantes, effet motivateur du groupe, mouvements de danse, chorégraphies plus ou moins complexes, etc.

Les cours d'aérobie ont maintenant des variantes, dont le step et l'aéroboxe. On offre des cours pour tous les goûts, tous les niveaux de condition physique, tous les âges, et ce tant dans les centres de conditionnement physique que dans les salles de loisirs municipaux ou les établissements d'enseignement. Au collégial, par exemple, on estime à environ 12000 par année le nombre de personnes s'adonnant à ce type d'activité physique.

Aérobix permet de visualiser plus de 160 mouvements associés à l'aérobie, au step ou à l'aéroboxe. Vous avez accès à une base de données qui, selon vos critères de recherche, vous dirige vers des fiches contenant plusieurs renseignements relatifs au mouvement :

La discipline associée (aérobie, step ou aéroboxe);

Les noms du mouvement en français et en anglais;

Une description écrite ou une animation démontrant les pas du mouvement;

Une séquence vidéo de tous les mouvements;

Le niveau d'intensité du mouvement (avec et sans saut);

La durée (temps musicaux) de chacun des mouvements;

Les options pour modifier les mouvements en intensité ou en complexité.

Le logiciel comporte aussi un volet d'information sur certains concepts théoriques concernant la décomposition des mouvements ainsi que la relation avec le temps et la musique. Enfin, vous pourrez consulter et visualiser neuf chorégraphies décomposées et commentées qui vous aideront à comprendre et à mettre en œuvre une chorégraphie personnelle.

© Centre collégial de développement de matériel didactique. 2010-2013

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Le site Internet Aérobix est un outil conçu pour l'apprentissage des principaux mouvements utilisés dans les cours de groupe de disciplines telles que l'aérobie, le step et l'aéroboxe. Il a été réalisé par deux enseignantes d'éducation physique qui travaillent dans le domaine de l'activité physique aérobie depuis plus de 20 ans.

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Musculation : document interactif d'exercices

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Musculation : document interactif d'exercices

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Source : académie de Lyon

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Musculation - Diaporamas interactifs - Académie de Rouen - [EPS Académie de Lyon]

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L'Académie de Rouen a fait un travail très complet pour construire une base de données d'exercices pour les membres supérieurs, (...)

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Source : académie de Lyon

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Le carnet d'entrainement numérique n'est pas qu'un simple carnet. Son intention principale est d'apprendre aux élèves à s'entrainer pour viser un objectif personnel lié au développement de soi. En concevant ses propres séances grâce à l'accès à des fiches exercices, des conseils d'entrainement, de nutrition, en comprenant les intérêts des différentes méthodes d'entrainement, etc... l'élève construit un regard plus critique sur sa pratique pour faire des choix adaptés en toute sécurité.

Ce carnet numérique comprend un grand nombre d'onglets qui sont utilisables à différents moments du cycle en fonction des connaissances, capacités ou attitudes que les élèves doivent acquérir pour viser un développement complet et atteindre la compétence définie. Chaque élève peut aussi poursuivre son entrainement en dehors et au-delà du lycée en conservant le fichier.

Pour simplifier, ce carnet permet de gérer un échauffement intégrant du cross training, de consulter ou concevoir ses séances d'entrainement, d'aider à la définition d'un projet personnalisé, de s'informer sur la physiologie, la sécurité, les critères de réalisation des exercices, la nutrition, les méthodes d'entrainement, etc... Il permet aussi le suivi des élèves (cross training, maitrise des exercices, permis de se muscler, aide à la pratique,...) afin de situer le niveau d'engagement des élèves et d'évaluer plus facilement les compétences acquises en fin de cycle.

Dans cet article 5 versions du carnet sont proposées :
1- Le carnet complet version iOS : iPad Air 2 ou iPhone 6s minimum (sans la dernière mise à jour d'Excel pour l'affichage des images)
2- Le carnet complet version PC assez récent
3- Le carnet complet qui fonctionnera sur tous supports (PC windows, iPad, iPhone, tablette ou smartphone Androïd) sans l'actualisation des images exercices
4- Le carnet allégé (en images et onglets supprimés) pour fonctionner sur des modèles plus anciens.
5- Le carnet très allégé avec seulement l'échauffement, le crosstraining et les séances

Evidement il faudra installer Excel (gratuit sur tablette et smartphone) pour ouvrir le carnet numérique 3.0. Un lien de téléchargement gratuit (pour les PC windows) ou à 16€ (pour les Mac) est disponible à la fin du scénario pédagogique.

Pour plus de précisions, je vous invite à regarder la vidéo de présentation, lire le scénario pédagogique détaillé, tester les différentes versions et m'envoyer un mail si besoin.

Bonne séance.

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Musculation : carnet d'entrainement 3.0 - [EPS Académie de Lyon]

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Le carnet d'entrainement numérique n'est pas qu'un simple carnet. Son intention principale est d'apprendre aux élèves à s'entrainer pour viser un objectif personnel lié au développement de soi. En concevant ses propres séances grâce à l'accès à des fiches exercices, des conseils d'entrainement, de nutrition, en comprenant les intérêts des différentes méthodes d'entrainement, etc...

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Musculation : s'entrainer ici et ailleurs

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Musculation : s'entrainer ici et ailleurs

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Source : académie de Lyon

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Source : académie de Nancy-Metz

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Share your videos with friends, family, and the world

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Source : académie de Poitiers

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De quoi s'agit-il ?

Une fois les besoins des élèves identifiés ( cf. article), il reste à la charge de l'enseignant de proposer des situations d'apprentissage qui correspondent à la fois aux besoins et au niveau des élèves.

Cela peut représenter une dizaine de situations au total. Mais comment faire pour les expliquer sans perdre beaucoup de temps ? Comment faire pour que chaque élève puisse réaliser une situation d'apprentissage qui lui est propre sans passer par l'étape des consignes orales ?

Le scénario pédagogique qui suit répond en partie à ces interrogations.

Le scénario concerne quels élèves ?
La compréhension des vidéos et leur mise en place nécessitent un niveau d'autonomie et de maturité assez avancé. Il est donc recommandé de mettre en place ce scénario avec des élèves de lycée, ou de fin de collège.

A quel moment du cycle cette leçon est-elle introduite ?
En début de cycle, environ la 3e ou 4e leçon car il faut avoir déterminé les besoins des élèves.

Quel est l'objectif de la leçon ?
Il s'agit ici d'augmenter le volume de jeu technique du joueur. En Lycée, elle permet par conséquent d'axer le travail sur l'AFL1, mais également sur l'AFL2 à travers la notion de choix des situations à réaliser et du niveau d'exécution de celles-ci. L'AFL3 quant à lui peut-être abordé via le rôle de plastron ou de partenaire d'entraînement.

Déroulé de la leçon

Pendant l'échauffement spécifique, un tableau récapitulatif des zones utilisées pour marquer est affiché. Chaque élève peut donc déterminer quelles sont ses zones préférentielles ou non.

Exemple de tableau après extraction des données via Badminton_badges

Toujours pendant cet échauffement, des affiches contenant des QR codes sont disposées verticalement en 3 points du gymnase : un pôle "zone avant", un pôle "zone médiane" et un dernier pôle "zone arrière". Chaque affiche contient 3 à 4 situations de niveaux différents permettant de travailler une frappe spécifique à la zone identifiée.

Une fois échauffé(e)s, les élèves prennent alors connaissance des zones à travailler, puis, avec un partenaire, vont flasher le QR code qui correspond, non seulement à la bonne zone mais aussi à la frappe souhaitée et à leur niveau, le QR code vert étant le plus facile, le noir, le plus difficile.

La couleur du QR code correspond également à la méthode de distribution des volants :

Vert = Multi-volants avec distribution à la main, si le plastron est un élève qui ne parvient pas à servir.

Orange = Multi-volants avec distribution à la raquette.

Rouge = Poste fixe. Le plastron distribue sans stopper l'échange.

Noir = Routine : succession de frappes enchaînées.

Contenu de la vidéo

- Chaque vidéo commence par la mise en place des lattes permettant de déterminer les zones de jeu.
- Puis s'affichent en rouge et en bleu, les zones dans lesquelles les joueurs doivent envoyer les volants et où ils doivent se tenir.
- Une démonstration de l'exercice est réalisée.
- Enfin des contenus d'enseignement sur la frappe travaillée sont donnés.
- Pour des raisons de praticité (nombre de terrains disponibles, nombre de volants...) les CR ne sont pas indiqués sur les vidéos, mais apparaissent à côté des QR codes.

Une fois que chaque élève est passé en tant que joueur et en tant que plastron, des matchs à thème dans lesquels la zone travaillée est valorisée peuvent être envisagés.

Comment cela marche-t-il ?

La démarche pour utiliser les QR codes et y associer les vidéos est extrêmement simple, à condition de disposer d'un Tripmate Titan (Hootoo).

1. Télécharger le fichier .zip :

2. Décompressez-le sur le bureau de votre ordinateur.

3. Déplacez le fichier directement dans le dossier "Share" de la clé USB qui a déjà servi avec le Hootoo.

4. Téléchargez le fichier PDF sur lequel figurent les affiches ici.

5. Une fois votre tablette ou smartphone connecté(e) à votre hootoo, scannez un QR code avec un lecteur standard. Si la vidéo ne se lance pas, c'est qu'il y a eu une fausse manipulation.

Remarque : une fois que toutes les manipulations fonctionnent, ne changez surtout pas le nom du dossier ou son emplacement, ne renommez pas les vidéos, sinon les QR code n'indiqueront plus la bonne adresse de la vidéo.

Tutoriel vidéo :

Remerciements particuliers à :

M. DELCOURT Christian pour avoir servi de Plastron.

M. BOCQUIER Bruno, pour avoir fait les démonstrations.

M. ROCHAIS Yohann, pour avoir réalisé les prises de vue.

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Des capsules vidéo pour différencier en badminton

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Une fois les besoins des élèves identifiés ( cf. article), il reste à la charge de l'enseignant de proposer des situations d'apprentissage qui correspondent à la fois aux besoins et au niveau des élèves. Cela peut représenter une dizaine de situations au total. Mais comment faire pour les expliquer sans perdre beaucoup de temps ?

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Source : académie de nancy-Metz

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Share your videos with friends, family, and the world

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Source : académie de Nancy-Metz

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Source : académie de Nancy-Metz

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Source : académie de Nancy-Metz

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Source : Margaux Tartour (élève)

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Acrosport : enchainement "Anges et démons"

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Acrosport : enchainement "Anges et démons"

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Source : Manon (élève)

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Bac acrosport 2017 thème : "anges et démons"

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Acrosport : enchainement "Lutte contre la maladie"

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Acrosport : enchainement "Lutte contre la maladie"

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Source : Théo (élève)

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Accro-sport Bac 2018 sur Béliever Thème lutte contre la maladie

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Source : Guillaume Knapek (élève)

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Source : Calra Paetzold (élève)

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Acrosport : enchainement "Rêves télévisés"

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Acrosport : enchainement "Rêves télévisés"

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Source : Charlie Canivenq (élève)

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Acrosport : présentation de l'épreuve du Bac

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Acrosport : présentation de l'épreuve du Bac

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Source : prof eps (Youtube)

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Acrosport: bac présentation de l'épreuve

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Source : K. Menet (Prof. d'EPS)

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Capsule vidéo EPS: Acrogym, les règles de sécurité

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Source : K. Menet (Prof. d'EPS)

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Capsule vidéo EPS: Les pyramides en acrogym, les conseils pour les réussir

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Source : K. Menet (Prof. d'EPS)

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Capsule vidéo EPS: Gym Les roulades avant et arrière

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Source : data-danse

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La posture est la position du corps dans l'espace. Pour sentir comment ton corps se tient, il faut que tu lui portes une certaine attention. Par exemple, si tu te mets debout, tu peux sentir comment tes pieds sont positionnés, quelles sont les parties de ton corps qui sont relâchées (ou pas), où se situe ta tête par rapport à ta cage thoracique... Tu peux aussi t'apercevoir qu'en fonction de ton état (fatigue, joie, tristesse, etc.), tu ne te tiens pas toujours debout de la même manière. La posture n'est donc pas le fait d'être debout immobile. Elle est la relation de ton corps à l'espace, au sol, à son poids, à ses émotions et son histoire. On ne se tient pas tous debout de la même manière. On marche tous d'un pas différent. Si tu regardes les photos qui suivent, tu peux voir que les postures reflètent des états de corps différents, mais sont aussi caractéristiques de certains styles de danse.

Buster Keaton dans Bad Luck

Israel Galvan dans La Edad de Oro

Rudolf Noureev*, danseur étoile,
puis directeur de l'Opéra de Paris

Un homme se tient debout
sur la place Taksim d'Istanbul

Elles peuvent aussi exprimer des attitudes très précises, comme ce jeune garçon qui a tenté de se tenir debout immobile plus de 24h sur cette place d'Istambul en Turquie en signe de résistance contre le gouvernement.

Eduard Manet,
étude parisienne d'Ellen Andrée, 1874

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La posture est la position du corps dans l'espace. Pour sentir comment ton corps se tient, il faut que tu lui portes une certaine attention. Par exemple, si tu te mets debout, tu peux sentir comment tes pieds sont positionnés, quelles sont les parties de ton corps qui sont relâchées (ou pas), où se situe ta tête par rapport à ta cage thoracique...

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Source : K. Menet (Prof. d'EPS)

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Source : K. Menet (Prof. d'EPS)

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Source : académie de Nancy-Mets

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Source : Alsace20

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Le sauvetage, un sport comme un autre? (Colmar)

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Source : Nager Passion

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Tuto Natation | Apprendre facilement le retropedalage

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Source : theorie-natation.fr

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A la différence de la natation sportive, le sauvetage se déroule le plus souvent dans un milieu incertain et nécessite une adaptation à l'environnement. Les finalités du sauvetage correspondent bien à celles de l'EPS.

De ce fait, l'éducation à la sécurité et les techniques de sauvetage peuvent être enseignées très tôt. Le prolongement de ces formations peut aboutir à des diplômes de SB, sauveteur international, BNSSA , MNS ou bien l'attestation de sauvetage indispensable pour enseigner l'EPS dans le secondaire.

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Les diplômes de sauvetage Apprendre à secourir

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A la différence de la natation sportive, le sauvetage se déroule le plus souvent dans un milieu incertain et nécessite une adaptation à l'environnement. Les finalités du sauvetage correspondent bien à celles de l'EPS. De ce fait, l'éducation à la sécurité et les techniques de sauvetage peuvent être enseignées très tôt.

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Source : académie de Nancy-Metz

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Conférences de Didier Chollet

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Natation : conférences de Didier Chollet

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Équilibre et équilibration aquatiques ( Présentation | Théorie | Pratique) * Résistances à l'avancement ( Présentation | Théorie) * Propulsion aquatique ( Présentation | Théorie | Pratique) * Correction brasse dissymétrique ( Présentation | Pratique | Théorie) * Évaluation technique ( Présentation | Théorie | Pratique) * Évaluation des courses

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Source : STAPS Saint-Brieuc

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Source : Collège Mathias Grünewald

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Source : MM Sport

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Source : Matthieu Verneret

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Source : académie de Nancy-Metz

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Chaîne Youtube de l'académie de nancy-Metz.

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eps education pédagogie "ressources numériques"

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L'espace Youtube officiel des vidéos EPS de l'académie de Nancy-Metz

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Plateforme multimédia de la danse qui donne accès à un fonds vidéo : spectacles filmés, documentaires, interviews, fictions.

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Numeridanse, Vidéo Danse - 1ère vidéothèque internationale de danse gratuite !| Numeridanse tv

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NUMERIDANSE.TV - NOUVEAU SITE 2018 - Découvrez une toute nouvelle expérience de la 1ère Vidéothèque internationale de danse en ligne. Vidéos de danse Hip Hop, Contemporaine, Classique, Jazz, etc. Ballets, Documentaires et Fictions. Et c'est entièrement gratuit !

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Chaîne Youtube. Supports vidéos côté enseignant orienté premier degré.

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+ de 400 Tutoriels sport enfant 3-12 ans gratuit
http://www.ACTIBLOOM.COM Un portail gratuit de vidéos ludo-pédagogiques pour l’éveil au sport des plus jeunes.
Des vidéos courtes de 2 à 4 minutes présentées par des professionnels de l’éducation sportive.
Les exercices proposés sont reproductibles e…

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Chaîne YouTube du journal L'Équipe dans des formats reportages.

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Portail de vidéos en EPS de l'académie de Grenoble

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Bienvenue sur FOCUS !! Ce site de professionnels de l'éducation physique et sportive vous propose en ligne toute une série de clips vidéos...

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Portail de vidéos en EPS de l'académie de Paris.

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Académie de Paris - VideoLib - Capsules vidéos pour la classe

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Playlist YouTube. Quelques numéros d'Intérieur sport, série sportive de Canal+.

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