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Radio FIP !!! Et radio flouka !!

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sur arte vod il y a 2 moretti (+ d'autres films), des documentaires etc

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sur arte vod il y a 2 moretti (+ d'autres films), des documentaires etc

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stressé et inquiet pour l'après confinement 

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stressé et inquiet pour l'après confinement 

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Pas motivée à travailler, et cela me stresse !

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De la lassitude, de l'ennui et le manque de voir les gens en vrai

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accessibles sur ytb sous forme de mini séries, avec des visuels "réseaux sociaux" et des thèmes très parlants!

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documentaire sur l'obésité de Arte sur ytb

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documentaire sur l'obésité de Arte sur ytb

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il vient de sortir en plus!

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Préparer un concours (ça occupe bien) mdr

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Préparer un concours (ça occupe bien) mdr

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des documentaires/reportages  d'aventure de voyageurs du monde et dans le monde

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des documentaires/reportages  d'aventure de voyageurs du monde et dans le monde

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Passable

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Motivée!

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Je me senn bien

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Fajitas, pâtes carbonara, hamburger

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Reggaeton pour garder le moral

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Fitness

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Elite, 7 kogustaki mucize

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Films, séries, lecture, cuisine, musique

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Appels, visio et messages

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Les plats africains

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Gospel

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Les sorties entre copines

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Auccun

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Les arengers

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Sur mes réseaux sociaux

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Vidéo conférence

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Pas mal

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Dalgona

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Cappuccino

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Virtual meetings are alright, but it's not like the real deal.

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I love games. Recently I've been playing a lot of Don't Starve Together and Stardew Valley.

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First couple weeks were alright, but recently I can't seem to work more than a couple hours a day... :/

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Le Service Accueil International Étudiants/Chercheurs est actuellement fermé pour une durée indéterminée. Notre équipe reste à votre disposition pour toute question par email : saiec@univ-montp3.fr 

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Le Service Accueil International Étudiants/Chercheurs est actuellement fermé pour une durée indéterminée. Notre équipe reste à votre disposition pour toute question par email : saiec@univ-montp3.fr 

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The Welcome Office for International Students & Researchers is closed for an indefinite period. Our team remains available for any question by email : saiec@univ-montp3.fr

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Atelier "Danse création" des étudiants du SUAPS

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Centre Culturel - Université Paul-Valéry Montpellier 3

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Les étudiants de l'atelier "danse création" du SUAPS, soutenu par le Centre Culturel Universitaire de l'Université Paul-Valéry Montpellier 3, dans les ateliers de pratique artistique 2019-2020, se sont joints au projet d'une boucle dansée.

Un projet réalisé en confinement, chacun chez soi, mais "reliés en corps".
Atelier "Danse création" proposé dans le cadre des ateliers de pratique artistique
Les modalités de l'exploration chorégraphique alternent improvisations guidées et tentatives d'appropriation esthétique de l'espace et du rythme.

La chorégraphie devait initialement être présentée au Théâtre la Vignette, dans le cadre du festival Novo! 2020.

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Les étudiants de l'atelier "danse création" du SUAPS, soutenu par le Centre Culturel Universitaire de l'Université Paul-Valéry Montpellier 3, dans les ateliers de pratique artistique 2019-2020, se sont joints au projet d'une boucle dansée.Un projet réalisé en confinement, chacun chez soi, mais "reliés en corps".Atelier "Danse création" proposé dans le cadre des ateliers de pratique artistiqueLes modalités de l'exploration chorégraphique alternent improvisations guidées et tentatives d'appropriation esthétique de l'espace et du rythme.

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Bedrag - Dos au mur

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Une petite playlist pleine de good vibes des 90's!

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Une petite playlist pleine de good vibes des 90's!

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The Verve - Bitter Sweet Symphony (Official Video)

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👀 À VOIR - Un site bilingue dédié au bien être des étudiants durant le confinement! #prenezsoindevous 

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👀 À VOIR - Un site bilingue dédié au bien être des étudiants durant le confinement! #prenezsoindevous 

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A website dedicated to students wellness during lockdown (english version available)
#takecareofyourself

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Comme j'ai l'impression d'être figurante pour une série catastrophe, je regarde walking dead !!! Et pour décompresser après : la série à binge watcher d'urgence : Feel good sur Netflix !

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Des pancakes healthy, mon petit bonheur du matin!🥞🤤

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Des pancakes healthy, mon petit bonheur du matin!🥞🤤

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Vous me connaissez, il y a quelque chose que je préfère par dessus tout, surtout les weekends et les jours fériés. Non, pas la grasse mat, j'en fais jamais. Je veux parler des pancakes, évidemment. Et si c'est des pancakes healthy, c'est encore mieux. Je sais, j'ai des recettes plus lights que celle là (vous pouvez essayer les pancakes à la whey, les pancakes à l'avoine ou ces pancakes extra light à la banane 🙂 ) mais des fois, on a besoin de pancakes moelleux, à tartiner avec des trucs (voir sous la recette pour mes conseils de trucs à tartiner dessus pour rester healthy!)
Là, en l'occurence, l'occasion c'était l'anniversaire d'une nana au top du bureau ( Laeti, si tu passes par là),et j'ai cherché à faire une recette de pancakes saine et légère mais qui n'a pas le goût des pancakes "régime".

Voilà donc le résultat : des pancakes moelleux à souhait, avec très peu de matières grasses, et qui raviront tout le monde, pour le petit déjeuner, le brunch ou au goûter !

Servings Per Container 12

Calories 55 Calories from Fat 9

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

(Je conseille d'utiliser au moins moitié de farine complète parce que ça permet d'avoir des pancakes plus rassasiants, qui donnent de l'énergie plus longtemps et qui ont un indice glycémique plus bas qu'avec de la farine blanche.)

Pour les toppings, j'ai plusieurs suggestions, mais de très loin mon option préférée est la sauce Chocolat sans sucre Walden Farms (ça fait 4 ans que cette sauce est mon produit "light" préféré, je n'y peux rie Aller sur le site.) - (le code TFT10 donne 10% sur le site Prozis, n'hésitez pas à l'utiliser!)

Vous pouvez aussi mélanger quelques arômes (comme l'arôme Pina Colada dispo ici !) avec du yaourt nature, pour un topping tropical, ou encore ajouter des vrais copeaux de noix de coco! (c'est un peu plus calorique, mais vous avez besoin de matières grasses quoi qu'il arrive, alors... :p )

Pour d'autres suggestions, allez lire l'article comparatif des sauces sucrées lights!

Alors, ça vous tente ? Vous avez essayé cette recette, vous avez des conseils pour l'améliorer? Dites moi tout en commentaire !

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pancakes healthy : la recette traditionnelle mais.. un peu plus light! - The Fitness Theory

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Vous me connaissez, il y a quelque chose que je préfère par dessus tout, surtout les weekends et les jours fériés. Non, pas la grasse mat, j'en fais jamais. Je veux parler des pancakes, évidemment. Et si c'est des pancakes healthy, c'est encore mieux.

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Fitness! avec la chaîne "GymDirect" par exemple

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Fitness! avec la chaîne "GymDirect" par exemple

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Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur Youtube ! Pour plus de contenus autour de l'émission Gym Direct : - myCANAL : https://www.canalplus.com/c8/gym-direct - Facebook : https://facebook.com/GymDirect/ 💪

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Visioconférence avec la famille et les amis au moins une fois par semaine

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Visioconférence avec la famille et les amis au moins une fois par semaine

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Focused!

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Un super site qui recense plein de liens gratuits! 😄

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Un super site qui recense plein de liens gratuits! 😄

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A cool website with many links to free activities online.