# data[].attributes.body
Le poids des mots partie 1

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Comment faites-vous pour motiver, pour encourager un élève ? Vous utilisez les mots bien sûr. Les mots ont un pouvoir sur la pensée. Bien choisis ils sont puissants. Dans votre élan de bonnes intentions, vous pensez choisir les bons mots, les bonnes expressions. C'est ce que vous croyez. Je vais vous décevoir : il est fort probable que vous vous trompiez, que vous fassiez des erreurs. Aïe ! Comment est-ce possible ? C'est ce que je vais vous montrer dans cet article.
( Auteur " Les 7 profils d'apprentissage " Ed.Eyrolles 2005, 2013 )

Les cours se terminent. Franck rejoint une enseignante pour une séance d'accompagnement personnalisé. Franck traine les pieds. Il se montre démotivé. Son langage non verbal est sans équivoque : il se trouve nul, il est découragé. Et il le fait savoir. Navrée, l'enseignante dans un élan de réconfort lui lance " Mais non Franck, tu n'es pas nul. Tu n'es pas un bon à rien comme tu peux le penser! Tu n'es pas un cancre comme tu le dis. Ce n'est pas vrai ! "

Vous-même, vous avez probablement vécu une situation similaire. Vous avez connu un Franck, même plusieurs. Les mots réconfortants de l'enseignante vous sont familiers. Vous diriez la même chose.

Franck regagne sa classe. Au moment des exercices pratiques, il est en difficulté. Il n'a pas tout compris du cours. Franck est immobile, le nez figé sur sa feuille, l'esprit brouillé. Son professeur tente de l'encourager. " Franck, ce n'est pas grave. Tu es kinesthésique. C'est tout. Cet exercice n'est pas difficile et tu n'es pas bête. "

Une situation, somme toute, assez normale me direz-vous : deux professeurs bienveillants qui encouragent un élève. Sauf que dans les faits, malgré eux, ils découragent et démotivent Franck un peu plus. " Quoi !? Comment ça !? "

Oui ! Vous avez bien compris : par ignorance, nos 2 professeurs ont fait des erreurs, d'apparence anodine, mais qui peuvent être graves de conséquence. Surtout pour les personnes qui ont un profil de compréhension du type auditif où les mots ont plus de pouvoir. Pour ce type de profil les mots résonnent plus fort.

Je m'explique.

Ne pensez pas au crocodile blanc

Petit exercice : si je vous dis " ne pensez pas... mais vraiment pas, à un crocodile blanc. " Que se passe-t-il ? La majorité d'entre-vous verra dans leur esprit le crocodile blanc, même si je vous dis de ne pas y penser. Pourquoi ?

Parce que le cerveau (la partie limbique siège de l'inconscient et de l'émotion) ne comprend pas la négation " PAS". [1 ]

Lorsque l'enseignante dit à Franck

" " que comprend le subconscient de Franck ? → " Tu es un élève nul. "

Bannissez les " NE ... PAS " de votre langage. Vous n'y arriverez pas du jour au lendemain. Cela demande une vigilance, de nouveaux réflexes à acquérir.

Ici, l'expression plus appropriée serait par exemple : " Franck tu as beaucoup de potentiels, il serait bien que tu apprennes à l'exploiter et tu sais comment le faire. ". Vous voyez la différence.

Maintenant, vous comprenez l'erreur dans la déclaration suivante : " Tu n'es pas un bon à rien comme tu peux le penser! " Cela donne dans l'inconscient de Franck " Tu es un bon à rien comme tu peux le penser! " Horrible !

La bonne formulation serait : " Tu es capable de beaucoup de choses, mais tu l'ignores trop souvent. "

Voyez comment, sans le vouloir et à notre insu, on peut démotiver un élève ou des élèves. Effrayant n'est-ce pas.

Vous comprendrez l'erreur du professeur ici : " Franck, ce n'est pas grave. Tu es kinesthésique. C'est tout. Cet exercice n'est pas difficile et tu n'es pas bête. "

La bonne formulation : " Franck, ce n'est rien. Tu as un profil de type kinesthésique. C'est tout. Cet exercice est facile et tu es intelligent. Tu le sais bien. "

" Mais Jean-François, ce n'est pas parce que l'on dit une phrase en " NE ... PAS " qu'une personne va sombrer dans la négativité. "

Très juste, si vous dites à un élève " " il ne va pas se sentir forcément nul ou que vous lui coupiez toute motivation.

Le problème : ce sont les effets cumulatifs, les répétitions.

Combien de fois dans la journée, dans le mois ou dans l'année, le subconscient de Franck va entendre " " ? Surtout de la part de professeurs qui lui veulent du bien, qui veulent l'aider, qui pensent bien faire, mais qui ignorent ce qui se passe. La conséquence : ils répètent les mêmes phrases au pouvoir négatif.

Savez-vous que l'être humain a environ 12.000 à 60.000 pensées (conscientes ou inconscientes) par jour ? [2] Parmi elles, 80% sont négatives. Et 95% de ces pensées sont identiques à celles de la veille.

Les mots peuvent être destructeurs

Personne ne conteste le pouvoir des mots. Surtout les amoureux de la littérature, de l'écriture. Ce qui est nouveau c'est que la science nous donne une vision plus précise.

Si le pourvoir des mots est réel, les mots ou les expressions négatives (appelés aussi mots destructeurs) ont un véritable impact sur le cerveau. Bien plus qu'on ne le croit. Surtout sur le coup d'une colère ou d'une frustration. Crier à un élève " tu ne fiches rien ! Tu as un poil dans la main " a une influence bien plus forte qu'on ne le pense. L'émotion (ici la colère) amplifie le pouvoir des mots.

Bien sûr, l'effet sera différent selon chaque élève. Car chaque élève est différent. Ceux qui ont un profil d'identité de type " intellectuel " arriveront à prendre du recul. Les profils de type " enthousiaste " s'en sortiront avec l'humour. Ce sera une tout autre histoire avec les élèves de profil d'identité de type " émotionnel ". Surtout si leur cerveau a tendance à multiplier les émotions par 2, 3, ou 10. La sensibilité est telle que ces élèves peuvent vous " exploser " littéralement à la figure.

Vous vous rendrez compte que vous faisiez souvent cette erreur ? Chassez tout sentiment de culpabilité de votre esprit. Vous faites de votre mieux. Avec le tourbillon du quotidien, difficile de faire attention. On est des êtres humains après tout. Ce qui va suivre devrait vous aider à prendre conscience.

Savez-vous que le simple fait de montrer une liste de mots négatifs pendant quelques secondes fera en sorte qu'une personne angoissée ou déprimée (souvent le cas des élèves en difficulté ou en échec scolaire) se sentira encore plus mal. Un processus de " rumination " se déclenche et peut se renforcer. Comme un moteur qui s'emballe, qui monte dans les tours pour atteindre le surrégime.

C'est ainsi que les structures clés du cerveau qui régulent la mémoire, les sentiments et les émotions se dérèglent. [3] Conséquence : le sommeil et l'appétit sont perturbés. Il y a une incapacité à être satisfait de quelque chose.

Cette rumination négative - par exemple, se soucier du résultat d'un contrôle continu, une peur de l'échec - stimule la libération de substances neurochimiques destructrices dans le cerveau.

La prudence dans l'utilisation du langage est d'autant plus nécessaire que l'élève est petit, comme un enfant scolarisé en maternelle ou en primaire. Pourquoi ? Car à cet âge le cerveau d'un enfant est une éponge. Il absorbe tout. Facteur aggravant : son esprit n'a pas le recul nécessaire pour faire la part des choses. Tout est pris au premier degré.

Je vous laisse imaginer les effets sur l'enfant des mots ou des expressions négatives répétés au quotidien. Plus il aura de pensées négatives, plus il est susceptible de connaître des troubles émotionnels [4]. Cela est surtout vrai pour les enfants ayant un profil identité de type émotionnel.

Que vous ayez en face de vous un élève de primaire, un ado en collège, lycée ou un adulte dans un cursus de formation professionnelle, apprenez-lui à penser positivement [5]. Comme pour vous, cela passe par leur apprendre à utiliser les mots et les expressions dits constructifs.

Voici un récapitulatif :

Les mots sont classés en 2 catégories : les mots et expressions destructeurs et les mots et expressions constructifs.

Les mots et expressions qui expriment le doute

Sans aucun doute. Tu as sans doute raison.

Je ne doute pas. Je ne doute pas que tu fasses un effort.

Peut-être que. Tu as peut-être essayé de faire l'exercice correctement.

N'hésitez pas à me poser des questions si vous n'avez pas compris.

Expressions négatives

Mots et expressions constitutifs : ressenti positif

Tu t'es trompé là et là ... [en langage positif] → Ce n'est pas le résultat attendu ici. Où est le loupé ? (Pour le profil d'identité de type dynamique)

... [en langage positif] →Je suis en désaccord / je pense différemment.

Bien évidemment, il est assez difficile de s'exprimer sans utiliser la négation NE...PAS. En lisant cet article, vous remarquerez que j'utilise tout de même la négation. L'astuce est de faire attention pour les mots et les expressions importantes. Par exemple, je ne dis plus : " N'aie pas peur ", mais "rassure-toi" ;

" Pas de problème ", mais " c'est tout bon".

Les mots amplifiés par les émotions

Vous vous souvenez : lorsque les émotions sont négatives (associés aux mots négatifs), les dégâts sont plus importants. Creusons un peu. Que se passe-t-il au niveau cérébral ?

Le cerveau interprète l'émotion (ici colère) comme un message d'alarme (en mode survie face au danger). Ce message interfère avec les centres de décision situés dans le lobe frontal. Résultat : la personne qui subit la colère est poussée à agir de manière irrationnelle [7]. Avec 3 comportements possibles : la fuite, l'inhibition ou la révolte [8].

Voici un exemple concret

Vous avez certainement vécu cette scène. Vous entendez la voix forte et aigüe d'un parent excédé et en colère, crier sur son enfant pour qu'il cesse son caprice et avance. Que fait l'enfant ? Il reste planté, paralysé et pleur. De l'extérieur on ne voit qu'un caprice. En réalité, le cerveau de l'enfant est en panique face à l'émotion négative diffusée par son papa ou sa maman. Mais loin de moi l'intention de blâmer les parents. Ce sont des humains qui font de leur mieux pour affronter l'urgence du quotidien.

La difficulté de remotiver un élève

Si les mots associés aux émotions négatives ont un impact destructeur sur le cerveau et sur les aptitudes cognitives, alors les mots et les émotions positives auraient un effet inverse ? C'est vrai ! Alors si un élève a entendu des expressions négatives, est-il possible d'inverser la tendance avec des paroles positives, d'annuler flot de négativité que l'élève a subi. Cela paraît logique. Mais il y a un " hic "

Les récentes recherches ont montré que le cerveau réagit peu aux paroles et aux pensées positives. [9]. Pourquoi ? Car les mots ou les expressions positives ne constituent pas une menace pour la survie de l'individu. Le cerveau n'a donc pas besoin de réagir aussi rapidement qu'il le fait pour les pensées négatives. [10]. Il n'est pas en mode de survie (via la partie limbique).

Ce constat tend à confirmer le biais cognitif [10] de négativité. Qu'est-ce que c'est ? C'est le processus cognitif qui amène les individus à être davantage marqués par les expériences négatives que par les positives. En clair, le cerveau prend davantage en compte les informations négatives que les positives

Voici un petit exercice

Si je vous demande : " Que vous faisiez le 11 septembre 2001, jour où les tours jumelles du World Trade Center se sont effrontés ? " Vous répondriez en quelques secondes. Vous pourriez même donner des détails précis : ce que vous avez vu à la télévision, stupéfait par l'effondrement des 2 tours.

L'horreur qui vous a saisi et tordu le ventre en voyant ces pauvres gens prisonniers des flammes. Peut-être même que ces images défilent dans votre tête. À frémir.

Maintenant si je vous demande : " Quel a été votre plus beau moment en cette année 2001 ? " Vous mettriez plus de temps à répondre. Peut-être même que vous n'avez plus aucun souvenir.

Qu'est-ce que cela montre ?

Que les informations négatives frappent l'attention et sont mémorisées plus facilement. À l'inverse, notre cerveau a tendance à oublier les bons souvenirs ou, du moins, toutes les fois où les choses se sont bien déroulées. C'est pour cela qu'elles sont plus rarement prises en compte dans notre raisonnement.

Voilà pourquoi, les journaux diffusent essentiellement les mauvaises nouvelles, que les scandales font du buzz sur internet : l'attention est attirée et avec elle l'audience qui alimente le chiffre d'affaires. Eh oui! Les médias sont des entreprises qui besoin de faire du profit. On oublie souvent cette réalité.

Comme le dit Miguel RUIZ dans son merveilleux livre Les 4 accords toltèques : que votre parole soit impeccable.

" Chaque être humain est un magicien. Par notre parole, nous pouvons soit jeter un sort à quelqu'un, soit l'en libérer." Miguel RUIZ [12]

" La clé de notre salut : c'est de devenir les maîtres des mots que nous prononçons, de forcer le langage à répondre à nos besoins. " Paul Auster [13]

Quand vous êtes dans l'accompagnement personnalisé ou dans votre pratique quotidienne avec des élèves, pensez à :

.1/ Éviter d'utiliser des expressions avec la négation ... NE... PAS pour les choses importantes.

.2/ Utiliser le vocabulaire positif. Faites des fiches pour chaque expression.Apprenez-les par cœur si nécessaire.

.3/ Que l'émotion comme la colère renforce l'impact négatif (attention aux élèves d'un profil d'identité de type " émotionnel ").

..4/ Que pour motiver un élève en situation d'échec cela peut prendre du temps. La patience est de mise.

Et vous ?

> Aviez-vous conscience des mots négatifs (NE ... PAS)?

> Utilisiez-vous des mots destructeurs sans le savoir ?

> Comment, dès aujourd'hui, pouvez-vous éliminer (même qu'un peu) les expressions et mots potentiellement destructeurs

> Connaissiez-vous le livre Les 4 accords toltèques ?

Indiquez vos réponses dans un commentaire (cela me permettra d'y répondre).
> Qu'est-ce que les profils d'identité ? Cliquez ici pour regarder la vidéo
Si vous souhaitez transmettre ce programme (offert) à une personne à un(e) collègue - Cliquez ici pour les nouvelles inscriptions (fin le 11 novembre 2018).
( Auteur " Les 7 profils d'apprentissage " Ed.Eyrolles 2005, 2013 )

[1] Yohan John, PhD in Cognitive and Neural Systems from Boston University " Is it true that conscious, unconscious or subconscious mind cannot process negation or " negative statements "? if yes, why? " https://www.quora.com/Is-it-true-that-conscious-unconscious-or-subconscious-mind-cannot-process-negation-or-negative-statements-if-yes-why

[2] Article de 2005 publié par le la National Science Foundation https://www.nsf.gov/ Si ces chiffres restent à prouver, ils communément repris par la communauté scientifique.

[3] Some assessments of the amygdala role in suprahypothalamic neuroendocrine regulation: a minireview. Talarovicova A, Krskova L, Kiss A. Endocr Regul. 2007 Nov;41(4):155-62.

[4] Duhachek A, Zhang S, Krishnan S. Anticipated Group Interaction: Coping withValence Asymmetries in Attitude Shift. Journal Of Consumer Research. Vol. 34. October 2007.

[5] The Role of Repetitive Negative Thoughts in the Vulnerability for Emotional Problems in Non-Clinical Children. Broeren S, Muris P, Bouwmeester S, van der Heijden KB, Abee A. J Child Fam Stud. 2011 Apr;20(2):135-148.

[7] What is in a word? No versus Yes differentially engage the lateral orbitofrontal cortex. Alia-Klein N, Goldstein RZ, Tomasi D, Zhang L, Fagin-Jones S, Telang F, Wang GJ, Fowler JS, Volkow ND. Emotion. 2007 Aug;7(3):649-59.

[8] Henri Laborit : https://fr.wikipedia.org/wiki/Henri_Laborit

[9] [Negative and positive suggestions in anaesthesia : Improved communication with anxious surgical patients]. Hansen E, Bejenke C. Anaesthesist. 2010 Mar;59(3):199-202, 204-6, 208-9.

[10] Kisley MA, Wood S, Burrows CL. Looking at the sunny side of life: age-related change in an event-related potential measure of the negativity bias. Psychol Sci. 2007 Sep;18(9):838-43.

[11] Un biais cognitif est une distorsion dans le traitement cognitif d'une information par le cerveau. Résultat : la perception de la réalité est biaisée.

[12] Miguel RUIZ - Les quatre accords toltèques (1997) Amber-Allen Publishing. Édition française 1999. - JOUVENCE

[13] Paul Auster, est un écrivain, scénariste et réalisateur américain : https://fr.wikipedia.org/wiki/Paul_Auster

# data[].attributes.attachment_link.title
Comment motiver un élève (partie 1) : le pouvoir des mots

# data[].attributes.attachment_link.description
Comment faites-vous pour motiver, pour encourager un élève ? Vous utilisez les mots bien sûr. Les mots ont un pouvoir sur la pensée. Bien choisis ils sont puissants. Dans votre élan de bonnes intentions, vous pensez choisir les bons mots, les bonnes expressions. C'est ce que vous croyez.

# data[].attributes.body
Le poids des mots partie 2

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Pour motiver un élève à apprendre, à persévérer pour réussir, la façon classique est tout naturellement d'encourager, de donner des conseils avisés : " Tu peux le faire, tu vas-y arriver, tu es intelligent! " Vous prenez bien soin d'éviter les affirmations négatives [voir article 3/8]. Malheureusement, c'est assez peu efficace. Pourquoi ? Parce que ces affirmations, ces encouragements ne permettent pas de percevoir la réalité de façon plus motivante. Le secret : le langage de précision. Il permet aussi de lever les malentendus, sources de bien des conflits (qui pourraient être évités). Comment cela fonctionne-t-il ? C'est ce que l'on va voir dans cet article.
( Auteur " Les 7 profils d'apprentissage " Ed.Eyrolles 2005, 2013 et 2019)

Voici Nathalie, étudiante BTS de première année. Au premier cours de l'année, elle va voir son professeur de français et lui déclare : " Je suis nulle en français. Je n'ai jamais réussi à faire une dissertation correctement ! Je vous préviens madame, je vais probablement échouer dans cette matière à l'examen. " Un élève qui se pense nul, qui a peur d'échouer dans votre matière et qui vous le dit, comme Nathalie : vous avez certainement vécu cela.

Quel est le problème avec Nathalie ? Elle décrète : " Je suis nulle en français, donc je vais échouer à l'examen. " Elle se coupe les ailes avant même d'essayer de commencer. L'effet Rosenthal (ou l'effet Pygmalion) [1] joue à plein. Se pensant nulle en français que se passera-t-il ? Elle échouera. C'est la prophétie autoréalisatrice. Je développerai l'effet Pygmalion dans un prochain article.

Que se passe-t-il en cours ? Avec un tel état d'esprit, pensez-vous que Nathalie fera un effort ?

Erreur n°1: vouloir convaincre en donnant des conseils

Quand on est passionné(e) par le métier de l'éducation, de la formation, le réflexe est d'encourager, de donner des conseils. Du genre :

" Tu vas y arriver ! Tu es intelligente. "

" Tu devrais essayer! "

" Mais si, le français c'est simple et facile. "

Sachez que c'est la pire des méthodes. En plus totalement inefficace. Pourquoi ?

Ici ce sont des injonctions conscientes qui se heurtent au schéma de pensée de Nathalie, à savoir, ses convictions (certes destructrices). Avez-vous déjà réussi à faire changer d'avis une personne qui était convaincue d'une chose ? Je ne pense pas ! Ici, c'est la même chose.

Si en plus vous insistez, vous passerez aux yeux de Nathalie pour un donneur de leçons. Rien de plus désagréable. Procéder ainsi n'aura pour seul effet de renforcer notre étudiante de BTS dans sa position. Bref un résultat inverse à celui recherché.

Comment faire ? Avant cela, essayons de comprendre pourquoi Nathalie pense ainsi. Notez qu'elle a un problème avec une seule matière : le français. Elle est arrivée à avoir son bac. On ne peut pas dire qu'elle est en situation d'échec.

Erreur n°2 : la généralisation ou biais cognitif de représentativité

Notre cerveau, parfois, nous joue des tours : il nous donne une fausse perception la réalité, via un processus cognitif troqué. Ce sont les biais cognitifs ou encore appelés biais psychologiques.

Revenons à Nathalie : elle est tout simplement victime du biais cognitif de représentativité : c'est la propension à généraliser [2]. Ne jetons pas la pierre à Nathalie. Il est difficile de résister, du moins immédiatement, à ce biais. Nous avons tous tendance à généraliser.

Le cerveau interprète et a besoin d'aller vite. Tout ce qui paraît rationnel, logique est déclaré comme juste. D'où des généralisations.

Ce biais de représentativité a été illustré par l'histoire de Tversky et Kahneman en 1983 [3].

Erreur n°3 associer généralisation et émotion (attention aux élèves de jeunes âges)

La généralisation associée à une émotion négative forte peut être particulièrement problématique. C'est ainsi que se met en place une réaction phobique.

Imaginez : vous passez devant une propriété. Un gros chien noir vous fonce dessus en aboyant. Vous êtes effrayé ! Vous devez votre salut qu'a la clôture devant laquelle s'arrête ce chien menaçant. Vous avez eu très, très peur. Malheureusement, votre cerveau aura fait la généralisation : tous les gros chiens noirs sont dangereux.

Vous connaissez l'expression : " Chat échaudé craint l'eau froide. "

Imaginez un élève de type " intellectuel / perfectionniste " faire un exposé. L'oral n'est pas son fort. Il parle peu. S'il se rate (selon lui) il aura tendance à généraliser : " je suis nul en exercice oral ". Et tant pis s'il a connu des expériences où il a réussi. C'est le biais de négativité, vous vous souvenez (en partie 3/8).

Les élèves ayant un profil d'identité de type émotionnel sont aussi concernées. S'ils n'ont pas de problème à l'exercice oral (bien au contraire), les émotions seront plus fortes que les autres élèves. Associés au biais cognitif de la représentativité, ils peuvent faire des blocages : par rapport à une matière, par rapport à une personne : comme un enseignant, un formateur (surtout s'ils ont un profil de motivation " avec qui ").

Pour de jeunes élèves, comme des enfants en primaires c'est plus problématique. Leur cerveau est en pleine évolution. Ils prennent tout au premier degré. Ils n'ont pas la capacité à prendre du recul comme les adultes. À leur âge, ils ont du mal à discerner la réalité de la fiction. Des événements négatifs associés à une forte émotion (surtout pour les enfants d'un profil émotionnel) peuvent développer plus facilement ces blocages, voire même une réaction phobie. Il ne s'agit pas de surprotéger non plus. Simplement d'être conscient de ce qui peut se passer.

Comment faire ? Par le recadrage " reframing " en anglais. C'est très simple. Je vous explique.

Les mots et expressions ennemies et les questions de précisions

Comment s'y prendre ? En utilisant le langage de précision et en faisant la guerre à tout terme ou mot de généralisation, voici un exemple.

Nathalie - " Je n'y arriverai pas. "

Le professeur - " Comment le sais-tu ? "

Nathalie - " L 'année dernière en terminale j'ai eu des mauvaises notes ".

Le professeur - " Penses-tu que le programme de français en BTS est identique à celui de la terminale ? Connais-tu le programme ? "

Le cerveau de Nathalie va dire : " Euh ! En effet, je ne sais pas. " Le doute va permettre de lever une partie ou la totalité du blocage.

Le cerveau de Nathalie va encore répondre " Non ! "

Là, il faut laisser un blanc. Ou ne rien dire du tout. Laisser le cerveau de Nathalie à sa contradiction (le cerveau a besoin de cohérence). En 3 questions de précision, le cerveau de Nathalie est retourné, confus ! Son esprit doute. Vous avez gagné.

Si vous maîtrisez bien le processus, il est possible d'ajouter :

Attention, pour porter l'estocade finale avec efficacité, votre langage non verbal (ton de la voix, attitude) doit être dans la bienveillance.

Apprenez à utiliser ces 2 termes de précisions. Votre réponse est centrée sur 2 expressions à utiliser.

Nathalie - " Je suis nul en français. "

Vous - " Que veut dire nul ? As-tu eu toujours des mauvaises notes ? Quel type de note as-tu eu ? "

Vous voyez que le terme nul et généraliste et veut tout dire et rien dire à la fois.

Nathalie - " Je n'y arriverai pas. "

Vous - " Comment le sais-tu ? Connais-tu le programme de BTS ? "

Ce qui est intéressant dans ce processus de recadrage, c'est que la réalité est plus objective. Vous donnez une perception plus positive, plus motivante à l'élève. L'effet sur l'état d'esprit peut être immédiat.

Voilà 3 mots sources de généralité.

→ C'est qui " ON " ? Le professeur, un camarade ? Qui exactement ?

" Je n'ai jamais réussi à faire une dissertation correctement. "

→ Vraiment jamais ? Il n'y a pas des moments où tu as réussi ?

→ Vraiment toujours ? Combien de fois ? N'y a-t-il pas eu des jours où il est venu à l'heure ?

Voilà les 2 derniers mots sources de généralité. Trop / pas assez. Pour clarifier et préciser, la solution est de dire " par rapport à quoi ? "

" Madame, vous êtes trop sévère dans votre notation. "

→ Trop par rapport à quoi ? Trop sèvre par rapport à l'année dernière, par rapport à votre ancien professeur ?

→ Voilà une demande typique des élèves de profils d'identité de type perfectionniste. Pas assez de temps par rapport à quoi ? Vous n'arrivez pas à finir l'exercice ? Vous n'avez pas assez de temps pour réfléchir et avoir le sentiment de faire l'exercice correctement ? À l'examen vous avez 10 minutes pour réaliser l'exercice. Pas une de plus.

Vous voyez, quand utilisez les questions de précision, la perception du problème de l'élève change. Une solution est alors possible.

Question de précision et profil d'apprentissage

Quand un élève est bloqué, ne comprend pas, utilisez les profils de compréhension, profil de type visuel, auditif et kinesthésique. Vous pouvez combiner avec les profils d'identité pour avoir plus de pertinence.

Lorsque vos élèves connaissent leur profil d'apprentissage, refusez systématiquement les déclarations du type :

Qu'est-ce que tu n'as pas compris exactement dans le cours ? Quelle partie ? Où se trouve la difficulté ? Quel est ton profil de compréhension ? Visuel, auditif, ou kinesthésique ? Comment puis-je te l'expliquer à nouveau ?

La bonne formulation de l'élève serait :

Si d'aventure vos explications ne sont toujours pas claires malgré vos efforts, demander à l'élève de faire une recherche un tutoriel sur internet et d'illustrer à sa façon ce qu'il a compris. Vous vous contenterez alors d'apporter des corrections si nécessaire.

Vous voyez, en utilisant les profils d'apprentissage vous allez vers une résolution de problème. Votre action est orientée solution. Vous ne restez pas planté sur un blocage où cela se termine sous la forme d'un : " OK, tu n'as pas compris ! Et donc ? Je ne vais pas refaire le cours ". Avec un peu de culpabilisation, ça donne : " Il fallait écouter en cours ! "

Gérer les situation de conflit

Le processus de précision et très utile dans la gestion des conflits. Il permet de les désamorcer, en levant les malentendus.

Je me souviens lorsque j'étais enseignant en Allemagne à la Berufsakademie de Dresde, la responsable de formation demande à me voir.

J'étais assez stupéfait : cela faisait 5 ans que je faisais ce cours à ce type de public sans aucun problème.

Ici, se justifier ou se défendre, n'apporte rien : l'entretien tourne généralement au combat de judo. Alors j'ai commencé à clarifier en posant les questions de précision :

JF- " Tu dis que des étudiants sont venus de parler. Combien étaient-ils ? La moitié de la classe ? "

La responsable de formation - " Non, ils étaient deux. "

JF- " Mais qui sont ces deux élèves ? Sont-ils des délégués de classe ? "

La responsable de formation après réflexion - " Non pas du tout en fait."

JF- " Puis-je savoir qui sont ces 2 élèves ? "

La responsable de formation - " Il s'agit de N et L " et rajoute : " C'est vrai qu'ils ont des problèmes d'absences répétées."

Alors j'enfonce le clou

JF- " Ce sont de bons élèves ? "

La responsable de formation - " Du tout, ils sont les derniers de la classe. " Prenant conscience qu'elle s'était faite berner, elle rajoute : " V u leurs résultats ils ne finiront certainement pas leur scolarité. "

Quand vous avez mis à jour, via les questions de précisions, la réalité et levé les généralisations, il est bien de récapituler la situation réelle par une reformulation basée sur les faits. Je termine alors l'entretien avec la responsable de formation ainsi.

" Si je comprends bien, 2 élèves X et Y qui brillent par leurs absences répétées et leurs mauvais résultats sont venus te voir pour se plaindre de mon cours où je ne respecterais pas le programme. Et ils ont parlé au nom de toute la classe sans y être autorisés. "

Fin de l'entretien ! On a terminé par un bon café avant de reprendre les cours.

Dans cette situation de gestion de conflit un prérequis important: m ettez votre égo de côté. Recherchez le factuel par les questions de précision.

Si vous êtes enseignants, vous pouvez utiliser le langage de précision et de recadrage dans votre communication avec les parents.

Que ce soit dans votre métier ou avec vos proches, pour une meilleure communication
.1/ Repérez les mots de généralité.

Jamais/ Toujours/ On/ Trop / Pas assez

.2/ Utilisez les expressions de précision comme

.3/ Les expressions de précision permettent un recadrage (reframing) pour donner une motivation et clarifier les malentendus (source de conflits potentiels)

..4/ L'utilisation des profils d'apprentissage permettent de clarifier les difficultés de l'élève. On passe du " je n'ai rien compris ... " à " j e n'ai pas compris tel point du cours. Selon mon profil d'apprentissage, j'ai besoin que vous m'expliquiez de telle façon ..."

Pratiquez dès aujourd'hui et.... faites de votre mieux

Texte : Jean-François MICHEL - Visitez la chaîne YouTube

( Auteur " Les 7 profils d'apprentissage " Ed.Eyrolles 2005, 2013 )

[1] Effet Rosenthal ou Pygmalion

[2] Biais de représentativité est la tendance à fonder son jugement ou à prendre une décision en fonction d'un nombre limité de fait pour en faire une généralisation. L'exemple type : c'est à partir d'un cas particulier, faire une généralisation. Si vous avez croisé la route d'un gros chien noir menaçant, vous allez en déduire que tous les gros chiens noirs sont méchants, voire dangereux. Ce qui est statistiquement faux.

[3] Linda, 31 ans, est une étudiante très brillante. Elle est diplômée de philosophie. Elle s'est toujours montrée très préoccupée par les questions de discrimination et de justice sociale. Elle a participé à des manifestations antinucléaires dès qu'elle le pouvait.

Selon vous, Linda a-t-elle plus de chance d'être :

1. Enseignante.

2. Enseignante de yoga.

3. Guichetière dans une banque.

4. Vendeuse dans un magasin bio.

5. Guichetière dans une banque et active dans le mouvement féministe.

La très grande majorité des gens (89 %) choisit la réponse 5 en dépit du fait que la probabilité que deux événements se produisent " ensemble " (proposition 5) est toujours inférieure ou égale à la probabilité qu'un de ces événements se produise.

Linda The Bank Teller Case Revisited : https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-superhuman-mind/201611/linda-the-bank-teller-case-revisited

Ce biais cognitif revient à se baser sur une représentation de la réalité ou sur des stéréotypes plutôt que sur une analyse statistique ou à généraliser à partir de cas particuliers ou d'exemples, sans se baser sur un raisonnement logique et probabiliste.

# data[].attributes.attachment_link.title
Comment motiver (partie 2) : les questions de précision

# data[].attributes.attachment_link.description
Pour motiver un élève à apprendre, à persévérer pour réussir, la façon classique est tout naturellement d'encourager, de donner des conseils avisés : " Tu peux le faire, tu vas-y arriver, tu es intelligent! " Vous prenez bien soin d'éviter les affirmations négatives [voir article 3/8]. Malheureusement, c'est assez peu efficace.

# data[].attributes.body
RETOUR DE CONFINEMENT

# data[].attributes.body
FICHE EMC AVEC VIDEO

# data[].attributes.body
CONSEILS QUI VA AVEC FICHE EMC ET RETOUR DE CONFINEMENT

# data[].attributes.attachment_link.title
Face au confinement, rien de tel que le tuto d'un astronaute

# data[].attributes.body
YOGA EN CLASSE

# data[].attributes.body
DES OUTILS

# data[].attributes.body
COMMUNICATION NON VIOLENTE

# data[].attributes.body
APPRENDRE A GERER LES EMOTIONS

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

- La racine étymologique du mot " émotion " est " MOTERE ", du verbe latin " bouger ", avec le suffixe " E " qui signifie " de ", suggérant que dans chaque émotion il y ait une action → l'émotion est un mouvement. Les émotions sont des réactions qui engagent à la fois le corps et l'esprit. C'est un état affectif multidimensionnel qui s'accompagne de manifestations physiologiques, cognitives, expressives et subjectives.

- L'être humain exprime quotidiennement un grand nombre d'émotions. Les émotions sont perceptibles pour autrui à la fois par la parole mais aussi par l'expression du visage, la gestuelle et la posture. Il en existe une très grande variété avec leurs nuances, leurs combinaisons et leurs variantes.

- Paul Ekman, professeur de psychologie au Département de psychiatrie de l'université de Californie, est un des pionniers à s'être intéressé aux mécanismes par lesquels se traduisent les émotions. Il a défini l'émotion comme "l'état de conscience, agréable ou pénible, concomitant à des modifications organiques brusques d'origine interne ou externe."

Une partie de ses recherches portent sur les émotions fondamentales (1972). Il a montré que les expressions faciales correspondent à quatre émotions universellement connues : la peur, la colère, la tristesse et le plaisir. A ces quatre émotions essentielles, il a rajouté la surprise, le dégoût, la honte et le mépris. Les autres émotions en sont des nuances. Les émotions de base ont en commun un déclenchement rapide, une courte durée, une survenue spontanée, une évolution automatique et des réponses cohérentes.
Les émotions ont un rôle primordial dans les apprentissages
Les zones du cerveau

Les progrès des neurosciences et le développement des techniques d'imagerie cérébrale ont permis d'identifier trois grandes zones du cerveau ayant des fonctions différentes et interagissant ensemble. La théorie du cerveau ≪ triunique ≫, initiée par le neurologue Paul D. Mc Lean dans les années 60, a permis de proposer des pistes de fonctionnement du cerveau.

Le cerveau reptilien, qui constitue le tronc cérébral, à la base de notre cerveau, assure la survie de notre organisme grâce à un répertoire limité de comportements réflexes et instinctifs qui permettent la satisfaction de nos besoins essentiels.

Le système limbique, qui constitue les zones centrales du cerveau, est le siégé des émotions et le centre de création des souvenirs, il nous permet notamment l'établissement de liens affectifs, la vie sociale et l'apprentissage de comportements complexes.

Le néocortex enfin, qui constitue la plus grande partie du cerveau, est associe à des fonctions supérieures telles que la pensée et les actions cognitives. Les émotions ont un grand impact sur l'apprentissage. Les émotions désagréables (comme le stress, la peur, l'anxiété) peuvent rendre les apprentissages tres difficiles. En cas de stress, le cerveau secrète des hormones comme l'adrénaline et le cortisol. Quand le taux de cortisol est trop élevé dans le sang, il devient difficile de penser avec clairvoyance. Aucun apprentissage ne peut s'effectuer dans le stress ou la peur. Les neuroscientifiques ont démontré qu'on apprend mieux quand on est joyeux et détendu. Les émotions positives comme la confiance, l'approbation, la fierté, la sincérité, la passion, le plaisir, la gratitude, la tendresse, l'amour... rendent le processus de connexions neuronales plus efficace.

- Le développement du cerveau

Au cours du développement de l'enfant, les apprentissages permettent de créer des connexions entre les neurones et plus on utilise le cerveau pour créer des connexions neuronales, plus on apprend. La maturation du cerveau s'achevant vers 25 ans, les neurosciences montrent que la période de l'enfance et de l'adolescence est une période où le cerveau humain est particulièrement fragile. Les émotions négatives déclenchent un stress négatif qui coupe l'enfant de ses lobes frontaux. Il lui devient impossible de penser clairement ou de réfléchir. Les difficultés rencontrées dans les apprentissages sont nombreuses : troubles de la mémoire, difficulté de concentration et d'attention mais aussi comportements de fuite (absentéisme, rêverie), d'agressivité (violences verbales et/ou physiques), ou d'inhibition (blocages scolaires, trous de mémoire). Ces nombreux dysfonctionnements ne peuvent que conduire à de nombreuses difficultés scolaires.

Pourquoi apprendre à gérer ses émotions ?

Les émotions ont un impact sur 4 domaines de notre vie :

le bien-être, le moral.

Carl Rogers, psychologue humaniste américain, considère l'empathie comme un " processus d'entrée dans le monde perceptif d'autrui, qui permet de devenir sensible aux mouvements d'affects qui se produisent chez ce dernier, tout en gardant la conscience d'être une personne séparée de lui ". Carl Rogers relève l'importance des émotions et de l'empathie pour développer une qualité de relation et ainsi favoriser l'épanouissement de l'être humain. L'acceptation de ses sentiments et de soi-même permet une meilleure compréhension de son expérience personnelle. L'empathie est, pour lui, l'une des attitudes de base qu'une personne doit développer pour atteindre l'auto-réalisation. Cela nous permet de comprendre comment émotions et compétences sociales ont un lien direct avec le niveau de bien-être.

Les découvertes de neurolophysiologie ont montré que le processus d'empathie repose sur deux composants majeurs. Le premier est une disposition innée et non consciente qui permet de ressentir que les autres sont comme nous et qui se développe dès le premier âge de l'enfant par l'activation de neurones miroirs à la simple observation d'une action chez un autre individu. Le second s'acquiert plus tardivement, avec le développement des capacités de manipulation des représentations mentales, et permet de pouvoir se mettre mentalement à la place d'autrui. " Nos capacités d'empathie sont par ailleurs modulées par notre attention et notre motivation ".

L'empathie est donc une notion complexe, constituée d'une dimension émotionnelle et d'une dimension cognitive. Ces deux dimensions, lorsqu'elles sont combinées, forment l'empathie mature qui permet à la fois de ressentir et de comprendre l'émotion d'autrui.

la santé physique

Le stress, consécutif à la colère, à la tristesse ou à la peur, a des effets négatifs sur notre santé physique.

la performance au travail ou à l'école

Les émotions positives (amour, confiance, gratitude, approbation, fierté, sincérité, passion, plaisir, affection, tendresse) boostent les performances, les émotions négatives (nostalgie, embarras, honte, méfiance, culpabilité, mélancolie, trac/timidité, répression, solitude, ennui) les diminuent.

Antonio Damasio, neurologue des émotions, professeur de neurosciences, de neurologie et de psychologie à l'Université de Southern California et Prix Prince des Asturies en 2005, est l'un des premiers à décrire le circuit cérébral des émotions dans la construction de l'individu. Il décrit notamment le rôle essentiel des émotions dans la réflexion, la prise de décision, le sens moral, les relations. "Ni bonnes, ni mauvaises, les émotions sont agréables ou désagréables et sont le reflet de nos souhaits et besoins profonds".

Les travaux de Maslow, psychologue américain, ont permis de classer les besoins humains par ordre d'importance en 5 niveaux hiérarchisés : les besoins physiologiques (faim, sommeil, contact corporel...), les besoins de sécurité (protection, stabilité, ordre, sentiment de propriété...), les besoins d'appartenance (affection, vie familiale, amitié, relations sociales,...), les besoins d'estime des autres et de soi-même (reconnaissance, réussite, confiance en soi, se sentir utile...) et les besoins d'accomplissement (créativité, développement personnel, autonomie, vie intérieure). L'intérêt de ce modèle réside dans le lien mis en évidence entre les motivations d'une personne et l'insatisfaction de certains de ses besoins. La prise en compte de la satisfaction des besoins de chaque élève et la reconnaissance et la prise en compte des besoins du groupe classe peuvent favoriser l'instauration d'un bon climat scolaire.
Source : Christophe Caron, I.E.N. Zone Maghreb-est/Machrek - Les besoins selon Maslow et les implications en classe
Cette pyramide peut également permettre d'aider au repérage d'élèves à besoins particuliers dans une perspective d'une plus grande individualisation des prises en charge et personnalisation des parcours éducatifs des jeunes.

La Discipline Positive, approche de l'éducation basée sur les philosophies d'Alfred Adler (1870-1937) et de Rudolf Dreikurs (1897-1972), tous deux psychiatres autrichiens, est fondée sur une approche globale de l'individu, qui tient compte du ressenti, des pensées et des actions de l'individu mais aussi de son contexte familial, social et professionnel. Cette méthode repose sur 5 critères fondamentaux :

Aider les enfants à avoir le sentiment d'être connectés et développer le sentiment d'appartenance et d'importance.

Se baser sur le respect mutuel et l'encouragement avec à la fois bienveillance et fermeté.

Être efficace à long terme.

Enseigner des compétences sociales et des compétences de vie importantes : Le respect, l'attention aux autres, la résolution de problèmes et la coopération ainsi que la capacité à participer à la vie de la famille, de l'école ou de la communauté au sens large.

Inviter les enfants à découvrir leurs capacités et développer ainsi leur autonomie et leur estime de soi.

Cette méthodologie permet d'appréhender différemment les comportements inadaptés des enfants et de les considérer plutôt comme des besoins de reconnaissance ou d'appartenance à un groupe. Cela permet également de repenser le statut de l'erreur qui favorise l'apprentissage au lieu de le limiter.

La discipline positive propose notamment un outil qui permet de décrypter les cinq besoins fondamentaux d'un enfant, les croyances cachées derrière le comportement et les objectifs mirages de l'enfant : la grille d'identification des besoins.

La roue des émotions est un outil, notamment inspirée de la psychologie positive, qui permet d'identifier le besoin qui s'exprime à travers l'émotion. Les neurosciences et les techniques poussées d'imagerie cérébrale ont prouvé que pour les enfants et les adolescents, cette compétence favorise les apprentissages. Ainsi, en nommant leurs émotions et leurs besoins, ils peuvent en prendre soin, les mettre à distance, se rendant plus disponibles aux apprentissages et activités cognitives et intellectuelles.

les relations avec les autres

Le développement des compétences émotionnelles permet de favoriser le bien-être psychologique, la santé physique ainsi que la qualité des relations sociales et la réussite professionnelle. Selon les études scientifiques, les personnes aux compétences émotionnelles élevées sont, en moyenne, plus heureuses et ont davantage confiance en elles (certaines émotions rapprochent, d'autres éloignent).

Identifier les compétences émotionnelles
Carte mentale utilisée en classe : Pourquoi identifier les émotions ?
Les compétences émotionnelles sont au nombre de 5.

Identifier ce que l'on ressent

augmenter son vocabulaire émotionnel

apprendre à décoder les émotions des personnes avec qui on interagit pour mieux s'adapter à leur humeur, leurs besoins et leurs attentes.

Technique des 3 portes pour identifier ses propres émotions :

Pour explorer un ressenti éprouvé suite à un événement: imaginer que l'on pousse une des 3 portes d'identification de l'émotion :

les modifications à l'intérieur du corps : les battements du cœur, la respiration accélérée...

l'esprit et la pensée (je déteste celui qui a fait ça....)

l'action que j'ai envie d'entreprendre (je sens que je vais partir...).

Comprendre les causes de l'émotion

Savoir faire le lien entre une situation et l'émotion ressentie.

Nous informer sur l'état de satisfaction de nos besoins et en prendre conscience pour pouvoir agir et tenter d'en prendre soin. Cela permet d'être réactif aux contrariétés quotidiennes. Par exemple, la honte révèle un besoin d'affiliation au groupe, la peur, un besoin de sécurité.

Comprendre ce qui a déclenché une émotion chez une personne permet de réagir de façon adéquate et aide à faciliter les relations interpersonnelles.

Écouter ses émotions et les exprimer de façon efficace

Certaines études scientifiques montrent que plus on exprime ses émotions, plus on est heureux. Pour d'autres, exprimer ses émotions peut être contre-productif. En effet, exploser de colère n'aurait pas un effet cathartique mais prolongerait le mal-être.

Une méthode pour exprimer ses émotions de façon efficace :

1. décrire la situation vécue sans jugement.

2. dire ce que l'on ressent, utiliser le je au lieu d'un tu accusateur.

3. expliquer pourquoi le comportement d'autrui est lié à la manière dont vous vous sentez.

4. proposer une solution concrète, demander à la personne ce qu'elle suggère pour résoudre ce problème.

5. terminer par une note positive

Réguler ses émotions

La régulation émotionnelle est une compétence fondamentale pour notre vie sociale. Les personnes qui gèrent mal leurs émotions ont en moyenne moins d'amis et des relations amoureuses de moins bonnes qualités et sont en moins bonne santé physique. Accepter ses émotions, même négatives, avec bienveillance permet souvent de réduire leur intensité et de décider de manière plus posée la meilleure façon de réagir. Un principe fondamental en psychologie des émotions est que celles-ci dépendent moins des événements qui nous arrivent que de la perception de l'on en a. Changer ses perceptions d'une situation permet de changer les émotions elles-mêmes !

3 conseils pour bien réguler ses émotions :

S'immerger totalement dans l'événement que l'on vit permet de mieux le savourer

Éviter les routines pour faire des petits plaisirs des moments spéciaux.

Prendre conscience de la chance que l'on a. Passer en revue les côtés positifs de son existence, dire merci à la vie, rend plus heureux. Des études scientifiques ont montré que le fait de noter sur un carnet, une fois par semaine, entre 3 à 5 choses pour lesquelles nous éprouvons de la gratitude, augmente le sentiment de bonheur.

Savoir utiliser ses émotions.

Utiliser ses émotions comme des guides pour faire des choix de vie.

Sans émotion, il est impossible de choisir., mais submergé par ses émotions, il est difficile de prendre les bonnes décisions. Les personnes compétentes émotionnellement accordent de l'importance à l'intuition liée à leur ressenti émotionnel, mais l'utilisent comme une source d'informations comme une autre.

Développer cette compétence permet de savoir adapter son emploi du temps en fonction de ses états émotionnels (la joie favorise la créativité, la tristesse favorise un travail lent et minutieux).

Utiliser les émotions pour développer des relations interpersonnelles plus harmonieuses. Plusieurs études en psychologie ont révélé que l'on a plus de chances de motiver durablement des enfants à faire de leur mieux en les amenant à se sentir fiers d'eux qu'en suscitant la peur ou la colère.

Quelles sont les plus-values pédagogiques pour les élèves ?

Mieux se connaître : identifier ses ressentis émotionnels, savoir nommer les émotions et exprimer ses besoins.

Favoriser l'acquisition de compétences dans le domaine de la langue de scolarisation. Acquérir des connaissances en donnant du sens : prise en compte de la dimension linguistique.

Réduire les inégalités sociales en permettant aux élèves vulnérables d'acquérir ce vocabulaire des émotions. Les élèves vulnérables sont " tous les élèves qui dépendent de l'école pour parvenir à comprendre et à apprendre le large spectre des codes culturels intégrés dans l'utilisation formelle de la langue " (Fleming, 2009),. Ils ne bénéficient pas d'un milieu qui inclut la socialisation dans les usages académiques de la langue (Rébecca Dahm, La dimension langagière dans la construction des savoirs scolaires).

Pouvoir gérer ses problèmes : apprendre à résoudre calmement ses problèmes, développer le contrôle de soi, mieux affronter ses soucis.

Avoir une source de motivation : savoir se fixer des objectifs à atteindre. Prendre des initiatives en y étant complètement engagé. Développer sa créativité et son intérêt pour l'innovation.

Développer l'empathie : améliorer ses relations interpersonnelles et la compréhension des autres. Encourager la parole de l'élève dans le cadre d'un contrat de confiance. L'apprentissage de savoir-être(s), de la gestion personnelle des conflits et de ses émotions permet aussi l'affirmation de soi, tout en développant les relations aux pairs.

Adopter une pensée positive : développer l'optimisme, l'estime de soi et la confiance en soi. Favoriser la pensée positive va de pair avec la motivation, la mise en action en ménageant tous ses efforts possibles.

Apprendre à se détendre : mieux savoir gérer son stress, apprendre à se relaxer, se sentir en sécurité affective.

Être persévérant : encourager la patience et la persévérance, qui viennent du contrôle de soi.

Agir sur le climat scolaire : définir et mettre en place une progression dans l'apprentissage des émotions au sein de l'école permet de valoriser des stratégies pédagogiques axées sur la qualité de vie à l'école, la convivialité scolaire et le bien-être, un des leviers d'un bon climat scolaire.

Aider les élèves à réussir : avec le développement de la motivation et l'estime de soi, l'intelligence émotionnelle est un des levier fondamental de la réussite scolaire.

Éduquer la métacognition, la clé du succès pour les enfants !

En participant à l'Accompagnement Personnalisé, des co-interventions, des projets interdisciplinaires avec des enseignants, la vie scolaire ou l'infirmière, des activités dans le cadre des Parcours, l'enseignant-documentaliste contribue à faciliter les apprentissages de l'élève et notamment l'acquisition de compétences relevant du domaine 2 du socle commun des connaissances : les méthodes et outils pour apprendre. Le site Eduscol incite à mener des activités, qui doivent "favoriser l'autonomie et l'acquisition de méthodes de travail, par exemple en veillant à la compréhension du travail attendu et à l'organisation personnelle ; renforcer la culture générale (...) en favorisant le développement de talents particuliers et de potentiels d'excellence".

" Il s'agit désormais de prendre en compte l'élève de manière holistique, et de l'amener à se fixer des buts d'apprentissage (dans un cadre contraint), à choisir et à mettre en œuvre des stratégies afin de parvenir à réaliser une tâche de manière autonome " [Rebecca Dahm, L'accompagnement personnalisé : rupture ou continuité entre pratiques d'enseignement ?]

L'acquisition de savoirs et de connaissances autour du développement de l'intelligence émotionnelle doit inclure un accompagnement métacognitif : faire découvrir et comprendre à l'enfant les " gestes mentaux " qu'il doit utiliser pour résoudre un problème, " se construire un répertoire de stratégies mobilisables en prenant conscience de son activité mentale en situation d'apprentissage.... Le cadre théorique convoqué relève de l'étude de la métacognition, des neurosciences, de la théorie des intelligences multiples (Gardner, 1983) ou des approches plurielles.... Les activités proposées visent à développer les stratégies de réalisation de tâche ainsi que les stratégies de communication. L'élève sera également amené à prendre conscience de l'importance de la dimension mnésique de l'apprentissage " [id.]

Savoir se fixer un but, planifier les étapes pour y arriver, prendre conscience de ses propres pensées et émotions, tout cela s'entraîne par les méthodes aujourd'hui validées : apprendre à verbaliser ses actions mentales, comprendre les stratégies qu'on utilise et trouver le bon vocabulaire.

Au CDI et dans la classe, des outils pour développer l'intelligence émotionnelle des enfants au collège

Des documents sur les émotions pour les élèves et l'équipe éducative, une sélection à découvrir :

Une vidéo pédagogique pour comprendre le fonctionnement du cerveau émotionnel. Le cerveau dans la main : une animation pour aider les enfants à gérer leurs émotions, Les éditions Les Arènes, https://www.youtube.com/watch?v=9aONSCU9v_w

La roue des émotions, Caroline Jambon, apprendre à éduquer, https://apprendreaeduquer.fr/roue-des-emotions-enfants/

La communication non violente, Canopé, https://www.reseau-canope.fr/savoirscdi/fileadmin/fichiers_auteurs/cdi_...

Gratuits : 3 jeux pour se familiariser avec la Communication Non Violente en famille (Schéma : les 4 étapes de la communication non violente, les feuilles de sentiments, les cartes des besoins, le jeu des girafes et des chacals), Apprendre à éduquer, https://apprendreaeduquer.fr/communication-non-violente-dans-les-confli...

L'expression de la colère : utiliser l'énergie de la colère pour servir nos besoins plutôt que pour attaquer les autres, Apprendre à éduquer, https://apprendreaeduquer.fr/affiche-exprimer-colere-communication-non-...

Éducation émotionnelle : un tableau pour comprendre les émotions et les apprivoiser, Apprendre réviser mémoriser, https://apprendre-reviser-memoriser.fr/wp-content/uploads/2019/06/table...

Mémo en 7 étapes pour accueillir pleinement les émotions et les utiliser, Apprendre à éduquer, https://apprendreaeduquer.fr/memo-accueillir-utiliser-les-emotions/

L'apprentissage de l'estime de soi. Treize fiches pédagogiques pour l'éducation à la non-violence et à la paix, Coordination française pour la Décennie, Réseau école et non-violence, 2009, http://education-nvp.org/wp/wp-content/uploads/2012/12/Dossier-p%C3%A9d...

L'univers des sensations, L'expression des besoins, Le langage des émotions : 3 jeux de cartes illustrées, repères théoriques et pistes d'utilisation, FCPPF, 2015

Cartes de sentiments et de besoins. La communication bienveillante, ACNV-BF asbl Communication Non Violente, 2013 : 52 cartes pour faire le lien entre un ressenti (cartes sentiments) et un besoin satisfait ou non (cartes besoins).

Recherche sur le yoga dans l'éducation, exercices, https://rye-yoga.fr/exercices

Les programmes de méditations avec Petit Bambou, Benjamin Blasco-Martinez et Ludovic Dujardin, application gratuite, https://www.petitbambou.com/fr/programs

Idées d'intervention pédagogiques : les émotions, Sylvain Avizou, https://cdibellevue.netboard.me/deconfinement/?tab=154515

Petit décodeur illustré de l'adolescent en crise, Lynda Corraza, 2019, 192 p.

Non, votre ado n'est pas feignant, Nathalie Anton, 2017, Eyrolles, 2017, 189 p.

André Giordan, J'apprends à apprendre au collège en 40 fiches, Playbac, 2016, 191 p.

Guide pour enseigner autrement selon la théorie des intelligences multiples, CM1-CM2-6ème (1 DVD), Véronique Garas et Claudine Chevalier, Retz, 2018, 320 p.

L'éducation émotionnelle : de la maternelle au lycée, MC Bouuaert et S. Merten, Souffle d'or, 2014, 240 p.

Journal pour gérer ma colère, Raychelle Cassada Lohmann, La boîte à Livres, 2011, 130 p.

Imagine-toi dans la caverne de Platon... : Exercices de méditation à faire au lycée et à la maison (1CD audio), Jacques de Coulon, Payot, 2015, 217 p.

Comment ne pas finir comme tes parents, Soizic Michelot et Anaël Assier, Les Arènes, 2016, 250 p.

Méditer avec Petit Bambou, Benjamin Blasco-Martinez, Marabout, 2019

Tout est là, juste là : méditations en pleine conscience pour les enfants et les ados aussi, Jeanne Siaud-Fachin, 2014, 400 p.

Développer son intelligence émotionnelle : élaborer une progression des apprentissages de la 6ème à la 3ème

6ème : identifier des situations anxiogènes à l'école, connaître des méthodes pour se relaxer et les pratiquer selon ses préférences.

5ème : s'entraîner à l'identification et la compréhension des émotions, être à l'écoute des émotions des autres, découvrir des techniques de respiration et de relaxation pour faire diminuer le stress et apprendre à créer sa bulle de protection.

4ème : identifier les émotions chez soi et chez l'autre, savoir les nommer, être à l'écoute des émotions des autres, développer son empathie, jouer au jeu Feelings.

3ème : mesurer son intelligence émotionnelle, s'entraîner à l'identification de ses propres émotions et besoins, faire le lien entre une émotion et un événement déclencheur, apprendre à identifier et être à l'écoute des émotions des autres, découvrir des techniques de respiration et de relaxation pour faire diminuer le stress et créer sa bulle de protection.

Les outils, le descriptif des séances pédagogiques proposées sont mis en ligne sur le padlet : Apprendre à gérer ses émotions au collège
Écrit par Christine Vertès, professeur-documentaliste, collège Jean Monnet, Lacapelle-Marival, 46
Sources :

Cairn.info, Édith Simon, Processus de conceptualisation d'" empathie ", https://www.cairn.info/revue-recherche-en-soins-infirmiers-2009-3-page-...

Michel Claeys Bouuaert, L'éducation émotionnelle de de la maternelle au lycée, http://www.education-emotionnelle.com/wp-content/uploads/2012/08/L%C3%A...

Les besoins selon Maslow et les implications en classe, Christophe Caron, I.E.N. Zone Maghreb-est/Machrek, http://www.bpep-tunis.ac-versailles.fr/spip.php?article397

Rébecca Dahm, La dimension langagière dans la construction des savoirs scolaires, https://www.youtube.com/watch?v=R5y_PPEi5kQ

Prise de conscience de la dimension linguistique des disciplines à l'échelle d'un établissement scolaire : enjeu majeur pour la réussite des élèves vulnérables, 8/04/2019, https://scanr.enseignementsup-recherche.gouv.fr/publication/hal-01915716

Permettre aux apprenants plurilingues d'améliorer leurs résultats scolaires ne peut se faire sans prendre en compte le concept de " langue(s) de scolarisation " qui est la langue utilisée pour l'enseignement des différentes matières scolaires ainsi que pour le fonctionnement des établissements scolaires (Comité des Ministres (Conseil de l'Europe, 2014). Bien souvent, on considère que la réflexion sur la/les langue(s) de scolarisation ne s'adresse qu'aux élèves allophones nouvellement arrivés (EANA), or il cible tous les élèves dits " vulnérables " (Fleming, 2009) qui dépendent de l'école pour développer la langue de scolarisation, c'est-à-dire la langue habituellement utilisée pour enseigner les différentes matières scolaires et pour faire fonctionner l'établissement. Dans cette communication, je présenterai tout d'abord les résultats d'une recherche qui a exploré les effets du plurilinguisme sur les performances en mathématiques. Puis je présenterai le projet du Centre européen des langues vivantes (CELV, Conseil de l'Europe) intitulé " La/les langue(s) de scolarisation : une feuille de route pour les établissements scolaires ". Il s'agit, en effet, d'amener les enseignants de mathématiques à prendre conscience de la dimension linguistique de leur discipline, par une action conjointe menée au niveau de l'établissement scolaire.

Rebecca Dahm, Hélène Rochard, André Tricot, L'accompagnement personnalisé : rupture ou continuité entre pratiques d'enseignement ? https://www.researchgate.net/publication/318019408_L%27accompagnement_p...

Des besoins éducatifs des élèves aux élèves à besoins éducatifs particuliers : une nouvelle posture à l'école, au collège, au lycée, IA-DASEN du Lot, http://cache.media.education.gouv.fr/file/VIE_DE_L_ELEVE/92/3/Guide_EBE...

Dr Catherine Guéguen, Heureux d'apprendre à l'école, 2018

Caroline Jambon, Apprendre à éduquer, 8 outils pour développer l'intelligence émotionnelle des enfants à l'école, https://apprendreaeduquer.fr/developper-lintelligence-emotionnelle-des-...

Térésa Lasala, Jody MC Vittie, Suzanne Smitha, Discipline positive dans l'établissement et dans la classe : guide pour la mise en place globale de la démarche, éditions du Toucan, 2015, 143 p.

La discipline positive pour les adolescents : comment accompagner nos ados, les encourager et les motiver, avec fermeté et bienveillance, Jane Nelsen, Éditions du Toucan, 2014, 384 p.

Serge Tisseron, Petits laboratoire d'empathie, https://sergetisseron.com/petits-laboratoires-dempathie/

# data[].attributes.attachment_link.title
Pourquoi et comment apprendre aux élèves à gérer leurs émotions à l'école ?

# data[].attributes.attachment_link.description
La racine étymologique du mot " émotion " est " MOTERE ", du verbe latin " bouger ", avec le suffixe " E " qui signifie " de ", suggérant que dans chaque émotion il y ait une action → l'émotion est un mouvement.