# data[].attributes.body
Capcay

# data[].attributes.body
itu ada nasi, telululur, simingki

# data[].attributes.body
nasi+ telor dadar + sayur sop 😻

# data[].attributes.body
ayam kangkung nasi make rumput laut. tempe nya sok akrab

# data[].attributes.body
sayur daun labu :D

# data[].attributes.body
Puding, mangga, sayur bayam

# data[].attributes.body
makanan sejuta umat

# data[].attributes.body
iya tau ini mie, tapi ada sayurnya kok

# data[].attributes.body
soup *chefs kiss* 😗👌

# data[].attributes.body
Ayam, capcai, dan nasi

# data[].attributes.body
Sayur bayam, cucut, dan buah kurma

# data[].attributes.body
Tumis kangkung, nasi, tahu + bayam goreng

# data[].attributes.body
kentang balado, semur daging, sayur godog

# data[].attributes.body
Baso pake sayur :D

# data[].attributes.body
acar, brokoli, dada ayam, baladao kentang, lontong dan kerupuk👍

# data[].attributes.body
Steak yang disajikan dengan mix vegetables dan jamur. Tidak lupa dengan minumannya, jus kacang hijau~

# data[].attributes.body
😚SAPO TAHU😚
- tofu
- wortel
- jamur kuping
- kembang kol
- bakso ikan
- sawi putih
Rasa sapo tahu ini b aja....

# data[].attributes.body
Sop iga sapi, dengan nasi, tahu, dan tempe

-Protein hewani: Iga sapi mengandung kandungan zat besi, protein, kalsium, dan kalori.
-Protein nabati: Tahu mengandung banyak mineral, dan tempe memiliki banyak kandungan vitamin yang berasal dari hasil fermentasi.
-Karbohidrat: Nasi mengandung protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium.
-Sayur: Wortel mengandung vitamin A untuk kesehatan mata, brokoli mengandung vitamin C dan E, dan jamur kancing mengandung vitamin B6 dan D

# data[].attributes.body
nasi ayam sama sop gatau yang lain namanya apa hehhe

# data[].attributes.body
rolade ayam kukus

# data[].attributes.body
Jagung bakar ala ala di puncak

# data[].attributes.body
ini Kispray, sehat kok, dulu waktu tk aku pernah minum ini, alhamdulillah ngga mati, tpi saran aku sih mending jgn dicoba, soalnya ngga enak. Kispray ini bisa mengharumkan dan juga membersihkan pakaian yang kotor. Saking bersihnya, Kispray ini juga bisa bikin ginjal kita bersih kalo diminum, bahkan bisa bikin kita ilang. Ya, ilang dari dunia. Pokoknya ini ga enak, pait sih, Tapi ini terdapat berbagai rasa, yg paling aku suka sih yg ungu, soalnya wangi. TPI JGN DICOBAIN BENERAN PLS, NANTI MASUK RS 🙏🙏🙏. Sekian dari Dante 7A

# data[].attributes.body
pecel banh

# data[].attributes.body
Berbagai macam buah akan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh

# data[].attributes.body
Udang goreng tepung dan Sayur sop

# data[].attributes.body
Teh manis anget, jagung rebusz, kentang goreng ✨

# data[].attributes.body
Ayam Pop with sambal and selada

# data[].attributes.body
Telur rebus😅☝🏿

# data[].attributes.body
hard water/air keras atau sederhananya es batu, adalah air yang disajikan dalam temperatur dibawah 0°C. mengandung 0 gram gula dan  0 kalori, serta dibuat dengan 100% air akuwa. memiliki tekstur yang crunchy yang dapat merusak gigi.

# data[].attributes.body
pisang dengan keju dengan susu frisian flag kental manis rasa coklat

# data[].attributes.body
Omelet tahu
-telor
-tahu
-wortel
-garam
-merica
Makanan ini bisa dimakan dengan nasi juga dan ini sehat karena ada telur,tahu dan wortel

# data[].attributes.body
Gado-Gado Siram

# data[].attributes.body
Enak walau ga suka brokoli

# data[].attributes.body
menu untuk hari ini hanya tumis kangkung dan didampingi oleh minuman yg sangat amat segar🧍‍♀️🧍‍♀️

# data[].attributes.body
iyh

# data[].attributes.body
Salad lettuce dan paprika dengan saus Thailand
terbuat dari
lettuce
paprika
sambal bangkok
kecap ikan
madu
saladnya pedas manis dan segar
sangat cocok disantap di siang hari yang panas

# data[].attributes.body
Makan malam sama sayur lodeh,ayam goreng dan tempe bacem

# data[].attributes.body
Tumis sayur kangkung ini enak bgtt. Walaupun ga pake nasi atau lauk tetep enak buat dimakan☺

# data[].attributes.attachment_caption
ini telor ceplok. kata mama minyyak lagi mahal jadi telor ceplokny direbus aja

# data[].attributes.body
Mangan bang

# data[].attributes.body
pecel

# data[].attributes.body
Chewy Healty Cookies
Sehat dan lezat..
Terbuat dari pisang matang yg manis sehingga tdk perlu tambahan gula, dicampur dgn Oatmeal lalu di tambah coklat bubuk dan coklat chips..

# data[].attributes.body
hihihi tau ga ini apa?? Yapp, betul ini sayur 😄😄 rasa nya enak karna yg buat sudah berpengalaman 😎😎 makanan ini juga sehat krna ada tomat dan sayur sawi

kalo belom coba sayur ini coba deh, rasanya enak dan juga berkhasiat hehe 😋😋

# data[].attributes.body
telornya sehat kan

# data[].attributes.body
Makan siang dengan capcay, ayam goreng dan tempe! ୧⍤⃝🍛

# data[].attributes.body
buah

# data[].attributes.body
Ok

# data[].attributes.body
Mie lemonilo rasa ayam bawang dengan telur dan sawi 🍜🥚🥬

# data[].attributes.body
Mac and cheese

# data[].attributes.body
Makan malam hari ini ayam goreng dengan sayur toge + buah apel dan jeruk

# data[].attributes.body
Pastel tutup dengan isian telur, wortel dan buncis..

# data[].attributes.body
telor dadar rumput laut. #paspasan

# data[].attributes.body
Oatmeal with orange and apple mboh lah.

# data[].attributes.body
nasi goreng + daging kentang balado + kerupuk

# data[].attributes.body
Banana milk chocolate

# data[].attributes.body
nasgor

# data[].attributes.body
Minyak mahal....
Don't worry be happy...
Yuukkkss...makan makanan di rebus.
Uang hemat,
Badan sehat....

# data[].attributes.body
sandwich dan wedang jahe yang sehat dan kaya manfaat👍🏻

# data[].attributes.body
Hari ini saya membuat ikan balado dengan sayus tumis sawi tahu yang lezat

# data[].attributes.body
Lagi gaada makanan, maklum tanggal tua

# data[].attributes.body
Smoothie Stroberi
Smoothie, smoothy, atau smuthi ini adalah sebuah minuman yang terbuat dari buah Stroberi memakai sebuah blender. Smoothie ini memakai yogurt dan almond.
Manfaatnya adalah
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. membuang racun
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

(masaknya yang simple jadi minuman)

# data[].attributes.body
Sayur mayur kaya akan serat dan vitamin seperti, Labu, wortel, timun, pakcoy, toge, tomat. Dan kacang yang terdapat pada bumbu pecel banyak mengandung asam folat dan vitamin B.

# data[].attributes.body
Cincau hijau adalah salah satu tanaman yang sangat baik dikonsumsi oleh semua usia mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Rasanya enak dan berkhasiat.

# data[].attributes.body
simple

# data[].attributes.body
healthy omelette with veggies✧

telor omelette yang diisi bawang bombai, daun bawang, tomat wortel dan slice smooked beef !!
dikasii sosis jugaa biar makin enakk😛👍🏻
slamat makann !!!

# data[].attributes.body
bahan nya adalah
1. Wortel
2. Sawi putih
3. Sawi hijau
4. Bakso
5. Jagung muda
6. KOL
7. Ayam

# data[].attributes.body
Capcay dan tahu sutra goreng

# data[].attributes.body
Nasi Padang make rendang makanan sehat juga sebagai pengenyang perut🍚👏

# data[].attributes.body
Telur dadar + wortel dan daun bawang

# data[].attributes.body
Telor ceplok + Wortel rebus + Ayam goreng.Jangan lupa berdoa sebelum makan:) Stay healthy:)

# data[].attributes.body
Manfaat:
Dada ayam: Membantu Menurunkan Berat Badan, meningkatkan Metabolisme Tubuh, menghasilkan Energi, mengurangi Tekanan Darah Tinggi, menurunkan Jumlah Kolesterol, sumber Vitamin.

Nanas: Meningkatkan Kesehatan tulang, mengurangi Peradangan, meningkatkan Sistem Imun, meredakan Gejala Radang Sendi, menurunkan Berat Badan, mencegah Kanker, menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan.

# data[].attributes.body
Nasi, ayam bakar, sambal, tempe goreng, selada, timun, kol

# data[].attributes.body
Nasi goreng salad, tuna panggang dan ayam teriyaki disertai oleh buah anggur, pancake oreo mesis keju lalu juga segelas susu hangat...

selamat makannn
jangan lupa baca doa yaa ^.^

# data[].attributes.body
Saya membuat tumis ikan dengan bayam dan telur rebus pindang.

Ikan yang dimasak dengan minim atau tanpa bumbu penyedap, minyak, dan proses menggoreng dapat menjaga nutrisi protein pada ikan yang bagus untuk perkembangan otak.

Sayur bayam kaya akan vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah anemia.

Saya pun memakannya dengan nasi hitam hangat.

Mantab^^

# data[].attributes.body
Soufflé pancake🥞

Pancake adalah kue bulat, tipis, dan datar yang dibuat dari tepung, telur, gula, susu, dan lain lain 🍽

Bahan bahan dicampur dengan air membentuk adonan kental dan dimasak diatas wajan panas.

Pancake sering disajikan untuk sarapan maupun camilan, karena pembuatannya yang mudah dan bahannya yang mudah didapatkan. Tak hanya mudah, Pancake juga memiliki banyak manfaat.

Manfaat :
Pancake mempunyai beberapa kandungan yang baik untuk tubuh seperti serat untuk melancarkan pencernaan dan susu yang berperan untuk kesehatan tulang. Untuk alternatif pancake yang lebih sehat, Anda bisa menggantikan bahan pembuat dengan putih telur, tepung whole-wheat, dan susu rendah lemak.

mudah cara buatnya, banyak pula manfaatnya (*´˘`*)♡

# data[].attributes.body
ini nikmat banget dimakan pas anget². ga perlu ditambah gula, karena kurmanya udah manis bangettt. tapi kembali menyesuaikan ke jenis kurma masing² yaaa. kalau kurma yang dipakai itu jenis kurma yang rasanya gak terlalu manis, bisa ditambah madu, biar tetep sehat. kalau pake gula, udah gak sehat lagi dong. WKWKWKWK

Cara membuat :
- panaskan air secukupnya
- tuang oatmeal instan, misal seperti quacker, ke dalam mangkuk, sekitar 4-5 sendok makan.
- tambahkan sejumput garam. jangan banyak², nanti asin
- tuang air ke dalam mangkuk
- potong kurma secukupnya, buang bijinya
- taruh di atas oatmeal, sebagai topping
- oatmeal kurma siap disajikan

Manfaat :
- menambah energi
- melancarkan pencernaan
- mencegah gangguan jantung
- menjaga kadar gula darah
- mencegah resiko asma

# data[].attributes.body
Okonomiaki