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Requieren posiciones estáticas durante largos periodos, de pie o sentados.
Realizar continuamente movimientos de alguna parte del cuerpo hasta una posición forzada incrementa el nivel de riesgo
DIFERENTES POSTURAS FORZADAS

-Posturas de tronco

-Posturas de cuello

-Posturas de la extremidad superior

-Posturas de la extremidad inferior

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(Marta Andrés ayuso)

1. Realizar movimientos repetidos y mantenidos durante largo tiempo, supone el uso de los mismos huesos, músculos y articulaciones, y por lo tanto fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por último lesión.

2.  Las áreas mas afectadas por estos movimientos son los codos, los hombros, las rodillas y los talones. En adolescentes estas molestias suelen aparecer en la zona de crecimiento del hueso.

En esta imagen se representan dos personas que trabajan en cadena y por tanto tiene movimientos repetitivos constantemente.

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3. SOBREESFUERZO (Claudia Anguiano Rodríguez )

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3. SOBREESFUERZO (Claudia Anguiano Rodríguez )

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Con frecuencia se realizan entrenamientos, ensayos y estudio de  largas sesiones que agotan y sobrecargan músculos y tendones.

Durante la manipulación manual de cargas son varias las lesiones que pueden darse, entre ellas encontramos las lesiones dorsolumbares que son consecuencia de sobreesfuerzos o malos hábitos durante las operaciones de levantamiento y transporte de cargas.
Las lesiones más características son: lumbalgias, ciática y las hernias discales.
-Lumbalgia
Es el dolor de la zona baja de la espalda (columna lumbar), causado por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral a ese nivel.
-Ciática
Dolor de pierna (y posiblemente de hormigueo, adormecimiento o debilidad) que empiezan en la parte inferior de la espalda
-Hernia discal
Enfermedad en la que parte del disco intervertebral (núcleo pulposo) se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce dolor

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4. ACCIDENTES                      (Ana María Redondo)

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4. ACCIDENTES                      (Ana María Redondo)

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Pueden ocurrir:

Por factores externos o propios.

Quienes practican con intensidad y dedicación una actividad.

Los accidentes más comunes por practicar una actividad pueden ser:

Torceduras y distensiones

Inflamación muscular

Traumatismos en los tendones

Dolor en los huesos

Fracturas

Dislocaciones

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5. TÉCNICA INADECUADA (Beatriz Hernández)

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5. TÉCNICA INADECUADA (Beatriz Hernández)

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Realizar una técnica inadecuada tiene como consecuencia la sobrecarga de grupos musculares, articulaciones, tendones... por causa de el uso muy intenso  y no necesario el uso de todos ellos.
Si se utiliza una buena técnica se consigue lo máximo con lo mínimo.
Un ejemplo de técnica inadecuada sería:

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Una dieta equilibrada saludable es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo que el número de calorías aportado sea el suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesario. Las dietas inadecuadas debilitan el organismo y deriva en variadas patologías.
Como son: La diabetes, la coronaria, la osteoporosis, anemia, beriberi, cáncer, hipercolesterolemia, osteomalacia, hipertensión arterial, obesidad, problemas relacionados con la pérdida de peso( anorexia y bulimia)

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(Natalia Delgado Pérez)
Actividad que requiere desarrollo de la movilidad fina y resistencia, producida por movimientos repetitivos, posturas forzadas y sobreesfuerzo. Provoca diferentes tendinitis:
- Tendinitis de Quervain: los principales síntomas son: dolor en el interior de las muñecas, rigidez en el dedo pulgar, hinchazón en la muñeca y los tendones de la muñeca se ven alterados.
- Tendinitis en los extensores de la mano o de algún dedo: dolor al hacer extensión del dedo afectado o al intentar abrir la mano en conjunto. Es más común en los músicos de instrumentos de cuerda, flautistas, pianistas y trompistas.

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Actividad de potencia flexibilidad, fuerza retenencia. Son frecuentes esguinces tendiditis y roturas. Con más frecuencia en las extremidades inferiores especialmente en pies, tobillos y rodillas
La espalda, suele también sufrir impotentes dolores y los pies, deformaciones, apoyas y callos.
Se produce principales por 3 razones:
- Por impacto o choque, ya sea    con otro compañero o algún      elemento, causando principalmente contusiones o fracturas.
- Por un mal gesto o   movimiento forzado
- De forma intrínseca, siendo el propio aparato locomotor el que produce su lesión
Lesiones del muslo
-Contusión muscular
-Rotura fibrilar
Lesiones de rodilla
- Lesiones meniscales
- Lesiones ligamentosas
- Lesiones rotulianas
Lesiones de tobillo
-Lesiones ligamentosas
-Lesiones musculares
-Lesiones tendinosas
Lesiones del pie
-Dolor en el talón o talalgia
-Fractura del 5º metatarsiano
-Fascitis plantar
-Metatarsalgias
-Deformación de la articulación del dedo gordo del pie:

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(Mario Valero de Nicolás)

- Tendinitis en los flexores del 4º y 5º dedo: el síntoma principal es el dolor e incapacidad para realizar trinos.
- "Codo de tenista" o epicondilitis: el síntoma principal es la inflamación o degeneración de las inserciones tendinosas en la cara externa del codo.
El dolor en hombros, brazos y zona lumbar (con el consiguiente desgaste de cartílagos intervertebrales), son también frecuentes.
La espalda puede sufrir:
- Escoliosis: desviación de la columna vertebral en forma de S o de C.
- Lordosis: aumento considerable de lo que sería la curva de la zona lumbar de la columna.
- Cifosis: aumento considerable de la curva dorsal (joroba o "chepa").

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Ayuda a ser coordinado ,flexible y mejorar la resistencia. Los tipos de lesiones suelen ser sobrecargas musculares o accidentes en caídas. Las lesiones no suelen ser muy graves . Normalmente las lesiones son en la parte inferior del cuerpo pero la más sufrido entre artistas"Racked stage" que es devido a que tienen que estar cambiando constantemente su centro de gravedad

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(Marta García Rapallo)
Consiste en una movilidad fina. Sus efectos son dolencias provocadas por el estatismo y por alguna postura forzada, estos son localizados en espaldas y dedos (especialmente en los el pulgar).
Entre las patologías existente entres los músicos y/o artistas están:

Tendiritis: inflamación o irritación localizada en un tendón.

Síndrome de sobrecarga muscular: dolores durante la ejecución.

Tinitus: consiste en percibir un zumbido constante externo al ambiente.

Síndrome del túnel Carpiano: afecta a la muñeca.

Síndrome de Satchmo:  ruptura del músculo orbicular de los labios que afecta a los músicos de instrumentos de viento metálicos.