# data[].attributes.headline
BEZPIECZNA DROGA DO SZKOŁY - KONKURS PLASTYCZNY

# data[].attributes.subject
BEZPIECZNA DROGA DO SZKOŁY - KONKURS PLASTYCZNY

# data[].attributes.headline
Czas na zagadki -Czy wiesz co to za  zawód?

# data[].attributes.subject
Czas na zagadki -Czy wiesz co to za  zawód?

# data[].attributes.headline
Zabawa z Profesorem Szymonem, który poprzez zabawę pomoże Wam  poznać zawody i miejsca pracy.

# data[].attributes.subject
Zabawa z Profesorem Szymonem, który poprzez zabawę pomoże Wam  poznać zawody i miejsca pracy.

# data[].attributes.body
W odpowiedzi na to pytanie pomoże Wam w tym krótki film edukacyjny -

"Poznajemy miejsca pracy i różne zawody".

Dzieci poznacie pracę nauczyciela i listonosza. Dowiecie się czym zajmuje się dziennikarz i kim jest programista.

# data[].attributes.attachment_link.title
Poznajemy miejsca pracy i różne zawody - 123 Edukacja

# data[].attributes.body
Zapraszamy wszystkie dzieci ciekawe świata na edukacyjną przygodę z zawodami. Tytułowa postać – sympatyczna kukiełka o imieniu Błękitek – przybliży Wam różne profesje, zapraszając przedstawicieli różnych zawodów.

# data[].attributes.headline
UWAGA!!!    Konkurs dla aktywnych świetlików. Ułóżcie wierszyk pt. "Dbam o swoje zdrowie" podpiszcie go  i prześlijcie mailem na adres świetlicy (swietlica@psp15.radom.pl)

# data[].attributes.subject
UWAGA!!!    Konkurs dla aktywnych świetlików. Ułóżcie wierszyk pt. "Dbam o swoje zdrowie" podpiszcie go  i prześlijcie mailem na adres świetlicy (swietlica@psp15.radom.pl)

# data[].attributes.body
Na wszystkie dzieci, które wezmą udział w konkursie czekają po powrocie do szkoły pieczątki, natomiast dla autorów najciekawszych wierszyków przewidziane są nagrody. Czekamy na Wasze prace.

# data[].attributes.attachment_link.title
Kulfon co z Ciebie wyrośnie -9-  Sport to zdrowie

# data[].attributes.headline
Każdy z nas wie jak ważny jest sport, ruch i dobra kondycja ! Ćwiczenia, bieganie - sport - jest bardzo ważny dla naszego zdrowia ! Dlatego musimy pamiętać o częstym ruchu, zabawie , skokach i podskokach.

# data[].attributes.subject
Każdy z nas wie jak ważny jest sport, ruch i dobra kondycja ! Ćwiczenia, bieganie - sport - jest bardzo ważny dla naszego zdrowia ! Dlatego musimy pamiętać o częstym ruchu, zabawie , skokach i podskokach.

# data[].attributes.attachment_link.title
🤸‍♂️WIELKIE PORUSZENIE🤸‍♀️ Piosenka Dla Dzieci - RUCH TO ZDROWIE

# data[].attributes.headline
WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI.                      Wiele już wiecie o tym, co trzeba robić żeby dbać o zdrowie. Dzisiaj zapraszamy Was do Krainy Witamin - poznajcie je i dowiedzcie się, gdzie się ukrywają. 

# data[].attributes.subject
WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI.                      Wiele już wiecie o tym, co trzeba robić żeby dbać o zdrowie. Dzisiaj zapraszamy Was do Krainy Witamin - poznajcie je i dowiedzcie się, gdzie się ukrywają. 

# data[].attributes.body
Obejrzyjcie krótką bajkę o wiatminach.

# data[].attributes.headline
Jako podsumowanie proponujemy bajkę edukacyjną pt.; „Sport to zdrowie”. 

# data[].attributes.subject
Jako podsumowanie proponujemy bajkę edukacyjną pt.; „Sport to zdrowie”. 

# data[].attributes.attachment_link.title
DWA PRZYSIADY, OBRÓT, SKOK! | Urwisowo - piosenki dla dzieci ⭐⭐⭐⭐⭐

# data[].attributes.headline
Przeczytajcie uważnie wiersz    i starajcie się jak najwięcej zapamiętać z jego treści.

# data[].attributes.subject
Przeczytajcie uważnie wiersz    i starajcie się jak najwięcej zapamiętać z jego treści.

# data[].attributes.body
,,Dbam o zdrowie”

Chcesz być zdrowy i wesoły,
Tak jak mały Krzyś?
Musisz zasad tych przestrzegać.
Zawsze – już od dziś.
Jedz owoce i warzywa,
Bo w nich witaminy.
Wszyscy o tym wiedzą,
chłopcy i dziewczyny.
Jedz śniadanie z rana,
By mieć dużo siły.
By zabawa i nauka przyjemnością były.
Gdy ze szkoły wracasz i masz wolny czas,
ruszaj na wycieczkę.
Czeka park i las.
Wiosną spacer,
latem biegi, zimą narty, sanki.
Każde dziecko ci to powie,            że sport to jest zdrowie.

# data[].attributes.headline
Dlaczego tak ważna jest aktywność fizyczna dla naszego zdrowia? Na to pytanie udzielą odpowiedzi Ola i Staś. Posłuchajcie.

# data[].attributes.subject
Dlaczego tak ważna jest aktywność fizyczna dla naszego zdrowia? Na to pytanie udzielą odpowiedzi Ola i Staś. Posłuchajcie.

# data[].attributes.attachment_link.title
Przygody Oli i Stasia #13. Aktywność fizyczna

# data[].attributes.headline
Zobaczcie jak wyglądały poszukiwania zawodu Małej Księżniczki. Jaki wniosek płynie z bajki? Co jest najważniejsze podczas wyboru zawodu?

# data[].attributes.subject
Zobaczcie jak wyglądały poszukiwania zawodu Małej Księżniczki. Jaki wniosek płynie z bajki? Co jest najważniejsze podczas wyboru zawodu?

# data[].attributes.attachment_link.title
Świat Małej Księżniczki  "Nie wiem kim chcę być"

# data[].attributes.headline
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej bajki edukacyjnej pt. "Zawód Policjant".

# data[].attributes.subject
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej bajki edukacyjnej pt. "Zawód Policjant".

# data[].attributes.body
Dzięki tej bajce dowiecie się jak ciekawa jest praca policjanta.

# data[].attributes.attachment_link.title
Zawód Policjant 👮🏼‍♂️Bajka edukacyjna dla dzieci 🚔 Mini Bambini TV 4K 📺

# data[].attributes.headline
A czy potrafisz narysować samodzielnie karetkę pogotowia? Pomoże Ci w tym Luluś. 

# data[].attributes.subject
A czy potrafisz narysować samodzielnie karetkę pogotowia? Pomoże Ci w tym Luluś. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Luluś - Narysuj mi ambulans S03E29 HD // Kreskówki dla dzieci

# data[].attributes.headline
Wyobraź sobie, że dzisiaj to Ty możesz udzielić komuś pomocy medycznej i mkniesz do chorego w karetce pogotowia. Zaśpiewaj razem ze Śpiewającymi Brzdącami. 

# data[].attributes.subject
Wyobraź sobie, że dzisiaj to Ty możesz udzielić komuś pomocy medycznej i mkniesz do chorego w karetce pogotowia. Zaśpiewaj razem ze Śpiewającymi Brzdącami. 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Śpiewające Brzdące - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.attachment_link.title
Śpiewające Brzdące - Karetka pogotowia  - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.headline
Czy już teraz potrafisz rozpoznać specjalizacje lekarskie? Spróbuj sprawdzić włączając się do gry. 

# data[].attributes.subject
Czy już teraz potrafisz rozpoznać specjalizacje lekarskie? Spróbuj sprawdzić włączając się do gry. 

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Znajdź parę - Wybierz pasującą odpowiedź, aby ją wyeliminować. Powtarzaj, aż znikną wszystkie odpowiedzi.

# data[].attributes.headline
Lekarz, pielęgniarka, ratownik medyczny to zawody, które ratują ludzkie życie. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej, na czym polega ich praca, to zapraszamy do krótkiej lektury. 

# data[].attributes.subject
Lekarz, pielęgniarka, ratownik medyczny to zawody, które ratują ludzkie życie. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej, na czym polega ich praca, to zapraszamy do krótkiej lektury. 

# data[].attributes.body
Zapraszamy do lekcji rysowania z Lulek.TV.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak narysować auto policyjne? Rysuj z nami! Lulek.tv

# data[].attributes.headline
Czy potraficie samodzielnie narysować wóz strażacki?

# data[].attributes.subject
Czy potraficie samodzielnie narysować wóz strażacki?

# data[].attributes.body
Pomoże Wam w tym Luluś.
Narysuj wspólnie z Lulusiem wóz strażacki.

# data[].attributes.attachment_link.title
Luluś - Narysuj mi wóz strażacki S01E25 HD // Kreskówki dla dzieci

# data[].attributes.headline
A czy wiecie, kim są z zawodu Wasi rodzice i na czym polega ich praca? Porozmawiajcie dzisiaj  z nimi  i spróbujcie narysować swoich rodziców w pracy. Zdjęcia Waszych rysunków prześlijcie na pocztę świetlicy. Te najciekawsze zamieścimy na naszym świetlicowym padlecie. Zabierajcie się do pracy !!! 

# data[].attributes.subject
A czy wiecie, kim są z zawodu Wasi rodzice i na czym polega ich praca? Porozmawiajcie dzisiaj  z nimi  i spróbujcie narysować swoich rodziców w pracy. Zdjęcia Waszych rysunków prześlijcie na pocztę świetlicy. Te najciekawsze zamieścimy na naszym świetlicowym padlecie. Zabierajcie się do pracy !!! 

# data[].attributes.headline
Kim będę, gdy dorosnę?- to trudne pytanie. Starsi koledzy i koleżanki pomogą odpowiedzieć na nie. 

# data[].attributes.subject
Kim będę, gdy dorosnę?- to trudne pytanie. Starsi koledzy i koleżanki pomogą odpowiedzieć na nie. 

# data[].attributes.headline
Zapraszamy do odgadywania zagadek. Czy pojawiają się w nich nowe zawody, o których jeszcze nie słyszeliście, sprawdźcie sami. 

# data[].attributes.subject
Zapraszamy do odgadywania zagadek. Czy pojawiają się w nich nowe zawody, o których jeszcze nie słyszeliście, sprawdźcie sami. 

# data[].attributes.attachment_link.title
STRAŻAK - Zabawa W PODSKOKACH  |  RYTMICZNO-RUCHOWA

# data[].attributes.attachment_link.title
STRAŻACY BOHATERZY | Urwisowo - piosenki dla dzieci ⭐⭐⭐⭐⭐

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Śpiewające Brzdące - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.attachment_link.title
MIX - STRAŻ POŻARNA - ŚPIEWAJĄCE BRZDĄCE - 75 MINUT PIOSENEK DLA DZIECI

# data[].attributes.attachment_link.title
Policyjny Wóz 🚔 Piosenki i bajki dla dzieci - HeyKids po polsku

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Śpiewające Brzdące - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.attachment_link.title
MIX - KARETKA POGOTOWIA - ŚPIEWAJĄCE BRZDĄCE 100 MINUT PIOSENEK DLA DZIECI 💙💚❤️

# data[].attributes.headline
Jakie są Wasze plany i marzenia. czy już wiecie, kim chcielibyście zostać w przyszłości? Jeśli jeszcze się nad tym nie zastanawialiście, to pomoże Wam w tym kilka piosenek, które mogą podsunąć kilka ciekawych pomysłów. 

# data[].attributes.subject
Jakie są Wasze plany i marzenia. czy już wiecie, kim chcielibyście zostać w przyszłości? Jeśli jeszcze się nad tym nie zastanawialiście, to pomoże Wam w tym kilka piosenek, które mogą podsunąć kilka ciekawych pomysłów. 

# data[].attributes.headline
Piosenki Wujka Ogórka w sposób wesoły opowiedzą o różnych zawodach. Spróbujcie dołączyć do wspólnego śpiewania. 

# data[].attributes.subject
Piosenki Wujka Ogórka w sposób wesoły opowiedzą o różnych zawodach. Spróbujcie dołączyć do wspólnego śpiewania. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Wujek Ogórek - ZAWODY - Piosenki Wujka Ogórka

# data[].attributes.headline
Z pewnością nie będziecie mieli problemów z odgadnięciem, kim są ci ludzie i jaką pracę wykonują. 

# data[].attributes.subject
Z pewnością nie będziecie mieli problemów z odgadnięciem, kim są ci ludzie i jaką pracę wykonują. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Zagadki dla dzieci - zawody - Sara projekt - odc. 10 #zagadki

# data[].attributes.headline
Jeszcze słów kilka o tym, jakie zawody wykonują dorośli. Jest ich całe mnóstwo. Posłuchaj i pomyśl, który zawód wydaje Ci się najciekawszy.

# data[].attributes.subject
Jeszcze słów kilka o tym, jakie zawody wykonują dorośli. Jest ich całe mnóstwo. Posłuchaj i pomyśl, który zawód wydaje Ci się najciekawszy.

# data[].attributes.headline
UWAGA!!!    Konkurs dla aktywnych świetlików. Ułóżcie wierszyk pt. "Dbam o swoje zdrowie" podpiszcie go  i prześlijcie mailem na adres świetlicy (swietlica@psp15.radom.pl)

# data[].attributes.subject
UWAGA!!!    Konkurs dla aktywnych świetlików. Ułóżcie wierszyk pt. "Dbam o swoje zdrowie" podpiszcie go  i prześlijcie mailem na adres świetlicy (swietlica@psp15.radom.pl)

# data[].attributes.body
Na wszystkie dzieci, które wezmą udział w konkursie czekają po powrocie do szkoły pieczątki, natomiast dla autorów najciekawszych wierszyków przewidziane są nagrody. Czekamy na Wasze prace.

# data[].attributes.headline
UWAGA!!!    Konkurs dla aktywnych świetlików. Ułóżcie wierszyk pt. "Dbam o swoje zdrowie" podpiszcie go  i prześlijcie mailem na adres świetlicy (swietlica@psp15.radom.pl)

# data[].attributes.subject
UWAGA!!!    Konkurs dla aktywnych świetlików. Ułóżcie wierszyk pt. "Dbam o swoje zdrowie" podpiszcie go  i prześlijcie mailem na adres świetlicy (swietlica@psp15.radom.pl)

# data[].attributes.body
Na wszystkie dzieci, które wezmą udział w konkursie czekają po powrocie do szkoły pieczątki, natomiast dla autorów najciekawszych wierszyków przewidziane są nagrody. Czekamy na Wasze prace.

# data[].attributes.headline
Rozwiąż quizz, a dowiesz się, czy potrafisz dbać o zdrowie. 

# data[].attributes.subject
Rozwiąż quizz, a dowiesz się, czy potrafisz dbać o zdrowie. 

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Test - Seria pytań wielokrotnego wyboru. Wybierz poprawną odpowiedź, aby kontynuować.

# data[].attributes.body
Śpiewamy i tańczymy z Tulikami.

# data[].attributes.attachment_link.title
🏃‍♂️Tulinki - To wie każdy zuch 🧍‍♂️Zabawa ruchowa dla dzieci 🤸‍♀️Piosenka na gimnastykę dla dzieci⚽

# data[].attributes.headline
Jako podsumowanie proponujemy bajkę edukacyjną pt.; „Sport to zdrowie”. 

# data[].attributes.subject
Jako podsumowanie proponujemy bajkę edukacyjną pt.; „Sport to zdrowie”. 

# data[].attributes.attachment_link.title
DWA PRZYSIADY, OBRÓT, SKOK! | Urwisowo - piosenki dla dzieci ⭐⭐⭐⭐⭐

# data[].attributes.body
Do wykonania dzisiejszej pracy plastycznej będziecie potrzebować papierowego talerzyka, gazetek reklamowych, nożyczek i kleju. Stworzycie swój własny zdrowy talerz. Przeglądajcie gazetki i wycinajcie z nich produkty, które służą naszemu zdrowiu, a następnie przyklejajcie je na talerz. Poniżej zobaczcie gotową już pracę:

# data[].attributes.headline
Przeczytajcie uważnie wiersz    i starajcie się jak najwięcej zapamiętać z jego treści.

# data[].attributes.subject
Przeczytajcie uważnie wiersz    i starajcie się jak najwięcej zapamiętać z jego treści.

# data[].attributes.body
,,Dbam o zdrowie”

Chcesz być zdrowy i wesoły,
Tak jak mały Krzyś?
Musisz zasad tych przestrzegać.
Zawsze – już od dziś.
Jedz owoce i warzywa,
Bo w nich witaminy.
Wszyscy o tym wiedzą,
chłopcy i dziewczyny.
Jedz śniadanie z rana,
By mieć dużo siły.
By zabawa i nauka przyjemnością były.
Gdy ze szkoły wracasz i masz wolny czas,
ruszaj na wycieczkę.
Czeka park i las.
Wiosną spacer,
latem biegi, zimą narty, sanki.
Każde dziecko ci to powie,            że sport to jest zdrowie.

# data[].attributes.headline
Dzisiaj zaczniemy od rozgrzewki, trochę się poruszajcie, bo jak dobrze wiecie ruch to zdrowie, które w tym tygodniu jest naszym głównym tematem. Zaczynajmy! 

# data[].attributes.subject
Dzisiaj zaczniemy od rozgrzewki, trochę się poruszajcie, bo jak dobrze wiecie ruch to zdrowie, które w tym tygodniu jest naszym głównym tematem. Zaczynajmy! 

# data[].attributes.body
Zróbcie wspólnie z rodzicami zajęcia kulinarne. Nazwij wykorzystane produkty i odszukaj ich na piramidzie zdrowia. SMACZNEGO!

# data[].attributes.headline
Po zabawie przeczytajcie wierszyk  Stanisława Karaszewskiego pt. ,,Dla każdego coś zdrowego”

# data[].attributes.subject
Po zabawie przeczytajcie wierszyk  Stanisława Karaszewskiego pt. ,,Dla każdego coś zdrowego”

# data[].attributes.body
,,Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!
Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!
Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!
Mleko, jogurt, ser, maślanka – to jest twoja wyliczanka.
Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie ten sam sobie skraca życie!”.

# data[].attributes.headline
Zapraszamy do wysłuchania Oli i Stasia, którzy przeprowadzą Was przez przygodę zdrowego stylu życia. Pokażą Wam niezwykłą piramidę żywieniową.

# data[].attributes.subject
Zapraszamy do wysłuchania Oli i Stasia, którzy przeprowadzą Was przez przygodę zdrowego stylu życia. Pokażą Wam niezwykłą piramidę żywieniową.

# data[].attributes.headline
Lekarz, pielęgniarka, ratownik medyczny to zawody, które ratują ludzkie życie. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej, na czym polega ich praca, to zapraszamy do krótkiej lektury. 

# data[].attributes.subject
Lekarz, pielęgniarka, ratownik medyczny to zawody, które ratują ludzkie życie. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej, na czym polega ich praca, to zapraszamy do krótkiej lektury. 

# data[].attributes.headline
Wyobraź sobie, że dzisiaj to Ty możesz udzielić komuś pomocy medycznej i mkniesz do chorego w karetce pogotowia. Zaśpiewaj razem ze Śpiewającymi Brzdącami. 

# data[].attributes.subject
Wyobraź sobie, że dzisiaj to Ty możesz udzielić komuś pomocy medycznej i mkniesz do chorego w karetce pogotowia. Zaśpiewaj razem ze Śpiewającymi Brzdącami. 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Śpiewające Brzdące - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.attachment_link.title
Śpiewające Brzdące - Karetka pogotowia  - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.headline
A czy potrafisz narysować samodzielnie karetkę pogotowia? Pomoże Ci w tym Luluś. 

# data[].attributes.subject
A czy potrafisz narysować samodzielnie karetkę pogotowia? Pomoże Ci w tym Luluś. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Luluś - Narysuj mi ambulans S03E29 HD // Kreskówki dla dzieci

# data[].attributes.headline
Czy już teraz potrafisz rozpoznać specjalizacje lekarskie? Spróbuj sprawdzić włączając się do gry. 

# data[].attributes.subject
Czy już teraz potrafisz rozpoznać specjalizacje lekarskie? Spróbuj sprawdzić włączając się do gry. 

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Znajdź parę - Wybierz pasującą odpowiedź, aby ją wyeliminować. Powtarzaj, aż znikną wszystkie odpowiedzi.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ruch to najlepsze „lekarstwo", jakie każdy z nas może sobie sam przepisać. Jest dobry na wszystko, dlatego należy go zażywać jak najwięcej, nie martwiąc się przy tym, że go przedawkujemy.

wymieniać zalety płynące z utrzymania aktywności ruchowej;

uzasadniać konieczność zachowania sprawności fizycznej;

planować odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych;

wskazywać na potrzebę ćwiczeń fizycznych u osoby niepełnosprawnej ruchowo.

Ruch jest potrzebny, aby nasz organizm utrzymać w dobrym zdrowiu. Sprawia, że jesteśmy silniejsi oraz bardziej wytrzymali na zmęczenie. ma pozytywny wpływ nie tylko na nasze ciało - poprawia ona także samopoczucie i zapewnia dobry nastrój. Pozwala też na zachowanie odpowiedniej wagi ciała. Ruch na świeżym powietrzu może zwiększyć naszą odporność na choroby. Trzeba jednak pamiętać o tym, żeby dostosować ubiór do pogody, czyli ubierać się tak, by ani się nie przegrzewać, ani nie zaziębić.

Często mówi się, że ruszając się, „spalamy kalorie". Oznacza to, że zużywamy energię, którą pobraliśmy z pożywienia, zamieniając ją na ruch. Ilość tej energii mierzy się w jednostkach zwanych kilokaloriami (kcal). Energię pożywienia wyraża się też w kilodżulach (kJ). Kiedy jemy zbyt dużo i zbyt mało się ruszamy, tyjemy. Nawet najprostsze czynności pozwalają nam spalać kalorie i dbać o zdrową sylwetkę.

Formy aktywności fizycznej należy dostosować do wieku i kondycji. Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym potrzebują więcej ruchu niż dorośli. Powinny mieć codziennie przynajmniej 4 godziny aktywności ruchowej. Dobrą okazją są oczywiście lekcje wychowania fizycznego w szkole, ale to za mało. Ćwiczyć należy także w domu w chwilach wolnych od innych obowiązków. Kiedy jest ciepło, można pływać w jeziorze, jeździć na rowerze i na rolkach. Zimą przyjemnie jest jeździć na nartach, łyżwach i sankach.

Każdego roku na świecie pojawiają się nowe formy aktywności ruchowej. W ostatnich latach bardzo popularny stał się marsz z kijkami nazywany nordic walking. Podczas uprawiania go pracuje ponad 90% mięśni naszego ciała.

Dla utrzymania zdrowia zaleca się wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń fizycznych przez 30 minut dziennie. Najzdrowsza jest poranna, która pomaga się rozruszać przed zajęciami w szkole. Powinna być wykonywana jeszcze przed śniadaniem, bezpośrednio po nocnym wypoczynku.

Poranna gimnastyka ma wiele zalet: pomaga utrzymać właściwą masę ciała, chroni przed otyłością, zapobiega wadom postawy i poprawia kondycję fizyczną. Jeśli wykonują ją wspólnie członkowie rodziny, wzmacniają się także łączące ich więzi.

Przypomnij sobie, jak graliście z koleżankami i kolegami w koszykówkę, piłkę nożną lub inną grę. Czy zachowanie zawodniczek i zawodników obu drużyn podczas tego meczu było zgodne z zasadami fair play?

W gry zespołowe grano już w starożytności, kilka tysięcy lat temu. Przyjmuje się, że zasadę fair play wprowadzili do sportu starożytni Egipcjanie.

to dyscypliny sportu, w których biorą udział rywalizujące ze sobą drużyny o określonej liczbie zawodników. Takimi grami są np.: piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna i hokej. Nie tylko wpływają one pozytywnie na kondycję fizyczną, ale także uczą nas godnego zachowania się na boisku, to znaczy kształtują w nas postawę fair play (czytaj: fer plej), czyli uczciwej gry. Zakłada ona, że ważna jest sama gra, a nie to, czy się wygra, czy przegra. Trzeba szanować zarówno członków własnej drużyny, jak i przeciwników, przestrzegać przepisów gry, jednocześnie dając z siebie wszystko, aby zwyciężyć.

Aktywność fizyczna jest konieczna do utrzymania zdrowia i właściwej kondycji twojego organizmu.

Aktywność fizyczna może przybierać różne formy w zależności od twojego wieku i kondycji.

Gry zespołowe to ciekawa forma aktywności, która oprócz poprawiania kondycji kształtuje postawę uczciwej rywalizacji, czyli fair play.

Osoby niepełnosprawne ruchowo mogą uprawiać większość sportów, które trenują osoby pełnosprawne. Trzeba jedynie zapewnić im odpowiedni sprzęt do ćwiczeń i zlikwidować przeszkody utrudniające podejmowanie aktywności ruchowej.

Osoby niepełnosprawne ruchowo mają taką samą potrzebę ruchu jak ich pełnosprawni rówieśnicy. Aktywność fizyczna ma także ogromne znaczenie w i może pozytywnie wpływać na poprawę ich stanu zdrowia oraz samopoczucia.

Osoby niepełnosprawne mogą uprawiać większość dyscyplin sportu, jakie podejmują ludzie pełnosprawni. Jednak zasady i używany w rozgrywkach sprzęt należy dostosować do stopnia i rodzaju niepełnosprawności. Sport jest walką ze swymi słabościami oraz metodą udowodnienia sobie i innym własnej wartości.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ruch to najlepsze „lekarstwo", jakie każdy z nas może sobie sam przepisać. Jest dobry na wszystko, dlatego należy go zażywać jak najwięcej, nie martwiąc się przy tym, że go przedawkujemy. wymieniać zalety płynące z utrzymania aktywności ruchowej; uzasadniać konieczność zachowania sprawności fizycznej; planować odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych; wskazywać na potrzebę ćwiczeń fizycznych u osoby niepełnosprawnej ruchowo.

# data[].attributes.attachment_link.title
Gra Miś  "Ruch to zdrowie" Gra dla dzieci edukacyjna WSiP bajki piosenki dla dzieci bez przemocy

# data[].attributes.headline
Zadanie kulinarne na dzisiaj - przygotujcie sobie zdrowy sok owocowo- warzywny i zastnówcie się, jakie witaminy skrywa. Pomoże Wam w tym Kubuś.

# data[].attributes.subject
Zadanie kulinarne na dzisiaj - przygotujcie sobie zdrowy sok owocowo- warzywny i zastnówcie się, jakie witaminy skrywa. Pomoże Wam w tym Kubuś.

# data[].attributes.attachment_link.title
Pascal Brodnicki zachęca dzieci i młodzież do zdrowego trybu życia PL

# data[].attributes.headline
WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI.                      Wiele już wiecie o tym, co trzeba robić żeby dbać o zdrowie. Dzisiaj zapraszamy Was do Krainy Witamin - poznajcie je i dowiedzcie się, gdzie się ukrywają. 

# data[].attributes.subject
WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI.                      Wiele już wiecie o tym, co trzeba robić żeby dbać o zdrowie. Dzisiaj zapraszamy Was do Krainy Witamin - poznajcie je i dowiedzcie się, gdzie się ukrywają. 

# data[].attributes.body
Obejrzyjcie krótką bajkę o wiatminach.

# data[].attributes.headline
No i oczywiście nie zapominajcie o tym, żeby się poruszać. Zapraszamy na jarzynową gimnastykę. . 

# data[].attributes.subject
No i oczywiście nie zapominajcie o tym, żeby się poruszać. Zapraszamy na jarzynową gimnastykę. . 

# data[].attributes.headline
Wiecie już, gdzie można znaleźć witaminy, spróbujcie je teraz narysować. 

# data[].attributes.subject
Wiecie już, gdzie można znaleźć witaminy, spróbujcie je teraz narysować. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak narysować owoce 🍅| Kolorowanki dla dzieci HD | Kolorowanie | Rysowanie i kolorowanie | Rysunek

# data[].attributes.headline
Po dobrym deserku chwila odpoczynku, a potem trzeba tochę się poruszać. Proponujemy naukę tańca.

# data[].attributes.subject
Po dobrym deserku chwila odpoczynku, a potem trzeba tochę się poruszać. Proponujemy naukę tańca.

# data[].attributes.attachment_link.title
TANIEC ZYGZAK – WYGIBASY TV - piosenki dla dzieci  - piosenka dla dzieci, dziecięce hity!

# data[].attributes.headline
Jeśli brakuje pomysłów, to proponujemy przepis na pyszne bananowe pankejki. 

# data[].attributes.subject
Jeśli brakuje pomysłów, to proponujemy przepis na pyszne bananowe pankejki. 

# data[].attributes.headline
Czy potrafisz teraz połączyć właściwy podpis z obrazkiem? Z pewnością Ci się to uda. 

# data[].attributes.subject
Czy potrafisz teraz połączyć właściwy podpis z obrazkiem? Z pewnością Ci się to uda. 

# data[].attributes.headline
Każdego dnia uczycie się, zdobywacie nowe umiejętności , poszerzacie swoją wiedzę. Pomagają Wam w tym Wasze zmysły i o nich będzie dzisiejsze spotkanie w wirtualnej świetlicy Zapraszamy.

# data[].attributes.subject
Każdego dnia uczycie się, zdobywacie nowe umiejętności , poszerzacie swoją wiedzę. Pomagają Wam w tym Wasze zmysły i o nich będzie dzisiejsze spotkanie w wirtualnej świetlicy Zapraszamy.

# data[].attributes.headline
Jeśli chcecie się dowiedzieć, dlaczego czasami mówimy o szóstym zmyśle, skoro zmysłów jest pięć to zachęcamy do obejrzenia krótkiego filmiku.

# data[].attributes.subject
Jeśli chcecie się dowiedzieć, dlaczego czasami mówimy o szóstym zmyśle, skoro zmysłów jest pięć to zachęcamy do obejrzenia krótkiego filmiku.

# data[].attributes.headline
Na początek mała powtórka z wczorajszego dnia. Jak wiele zapamiętaliście o zmysłach? To się zaraz okaże.

# data[].attributes.subject
Na początek mała powtórka z wczorajszego dnia. Jak wiele zapamiętaliście o zmysłach? To się zaraz okaże.

# data[].attributes.headline
Wstań przed komputerem i poruszaj siwspólnie z dziećmi śpiewającymi piosenkę. Może uda ci się zapamiętać refren, Śpiewaj razem z nami.

# data[].attributes.subject
Wstań przed komputerem i poruszaj siwspólnie z dziećmi śpiewającymi piosenkę. Może uda ci się zapamiętać refren, Śpiewaj razem z nami.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Śpiewające Brzdące - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.attachment_link.title
Śpiewające Brzdące - Pięć Zmysłów - Piosenki dla dzieci

# data[].attributes.headline
Zapraszamy na film, który opowie Ci o tym, jak dziełają nasze zmysły. Obejrzyj, naprawdę warto:

# data[].attributes.subject
Zapraszamy na film, który opowie Ci o tym, jak dziełają nasze zmysły. Obejrzyj, naprawdę warto:

# data[].attributes.headline
Uwaga zadanie na pieczątkę! Spróbujcie rozkodować rysunek, a jego zdjęcie lub wydruk zatrzymajcie do momentu powrotu do szkoły. Za prawidłowo wykonane zadanie czeka nagroda w postaci pieczątki. 

# data[].attributes.subject
Uwaga zadanie na pieczątkę! Spróbujcie rozkodować rysunek, a jego zdjęcie lub wydruk zatrzymajcie do momentu powrotu do szkoły. Za prawidłowo wykonane zadanie czeka nagroda w postaci pieczątki. 

# data[].attributes.headline
 A teraz zagadka - czy można z jajka zrobić piłkę? Sprawdźcie sami. 

# data[].attributes.subject
 A teraz zagadka - czy można z jajka zrobić piłkę? Sprawdźcie sami. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Eksperyment - Gumowe Jajko My3 - TV dla Dzieci

# data[].attributes.headline
Śpiewając piosenkę mieliście okazję oglądać kolorowe pisanki. Czeka teraz na Was zadanie. Przygotujcie kredki, kartkę, nożyczki, klej i papierowy talerzyk, a potem spróbujcie zrobić ZAJĄCZKA Z PISANEK. Możecie pochwalić się swoim zajączkiem przesyłając jego zdjęcie mailem na adres świetlicy. 

# data[].attributes.subject
Śpiewając piosenkę mieliście okazję oglądać kolorowe pisanki. Czeka teraz na Was zadanie. Przygotujcie kredki, kartkę, nożyczki, klej i papierowy talerzyk, a potem spróbujcie zrobić ZAJĄCZKA Z PISANEK. Możecie pochwalić się swoim zajączkiem przesyłając jego zdjęcie mailem na adres świetlicy. 

# data[].attributes.attachment_link.title
How to Make a Paper Plate Easter Egg Wreath

# data[].attributes.headline
Kolorowe jajeczka-cuda malowane. Nie ma Wielkanocy bez barwnych pisanek. Posłuchajcie i zaśpiewajcie piosenkę pt. "Pisanki, kraszanki".

# data[].attributes.subject
Kolorowe jajeczka-cuda malowane. Nie ma Wielkanocy bez barwnych pisanek. Posłuchajcie i zaśpiewajcie piosenkę pt. "Pisanki, kraszanki".

# data[].attributes.headline
A teraz czas na rozruszanie się. Zobaczcie, jak można się bawić wykorzystując pudełko po chusteczkach i piłeczki. 

# data[].attributes.subject
A teraz czas na rozruszanie się. Zobaczcie, jak można się bawić wykorzystując pudełko po chusteczkach i piłeczki. 

# data[].attributes.body
Możecie zaprosić do wspólnej zabawy rodzeństwo lub rodziców.

# data[].attributes.attachment_link.title
Co zrobić z pudełka po chusteczkach (Odcinek 13) My3 - TV dla Dzieci

# data[].attributes.headline
Po zabawie w kuchni i zdrowym posiłku samodzielnie przygotowanym zapraszamy do lektury. Przeczytajcie wesoły wierszyk pt.

# data[].attributes.subject
Po zabawie w kuchni i zdrowym posiłku samodzielnie przygotowanym zapraszamy do lektury. Przeczytajcie wesoły wierszyk pt.

# data[].attributes.body
"JAJKO"

Do koguta biegnie kwoka
Mężu! Ko, ko ,ko, ko! Szlocha,
Pióra sobie rwie z ogona
A łzy ciurkiem lecą z oka

Jajka nie ma! Co to będzie!?
Już szukałam chyba wszędzie,
Jeszcze rano, ko, ko, było!
W sianie było, tam na grzędzie

Ściany trzęsą się od krzyku,
Szukać jajka! Kukuryku!
Gdzieś tu musi być, to pewne
Biega kogut po kurniku

Kaczka szuka i indyki,
Pies też szuka i króliki!
Lecz na razie poszukiwań
Negatywne są wyniki

Kura traci już nadzieję
Kiedy nagle kogut pieje?:
Tam za drzwiami! Kukuryku!
Tam ktoś stoi i się śmieje…

Kura patrzy, gdacze: koo,koo
Kto za drzwiami stoi? Ktoo too?
Bo faktycznie tam ktoś stoi
I uśmiecha się szeroko

To kurczaczek jest malutki,
Taki miły i żółciutki
Cześć rodzice! Cip, cip piszczy
Wyskoczyłem z tej skorupki…

# data[].attributes.headline
Dzisiaj czekają na Was kulinarne inspiracje, których głównym bohaterem jest JAJKO. Zachęcamy, spróbujcie przygotować samodzielnie danie z jajka. Możecie zrobić zdjęcie swojego dania i przesłać go mailem na adres świetlicy. (swietlica@psp15.radom.pl) 

# data[].attributes.subject
Dzisiaj czekają na Was kulinarne inspiracje, których głównym bohaterem jest JAJKO. Zachęcamy, spróbujcie przygotować samodzielnie danie z jajka. Możecie zrobić zdjęcie swojego dania i przesłać go mailem na adres świetlicy. (swietlica@psp15.radom.pl) 

# data[].attributes.body
Życzymy wesołej zabawy i smacznego.

# data[].attributes.headline
Pożegnajmy się piosenką "Niech żyją wakacje". 

# data[].attributes.subject
Pożegnajmy się piosenką "Niech żyją wakacje". 

# data[].attributes.attachment_link.title
Piosenki dla dzieci - Niech żyją wakacje

# data[].attributes.body
Możesz pobrać sobie wakacyjną listę wyzwań i w czasie wakacji odhaczać kolejne zrealizowane punkty :) Ciekawi jesteśmy komu uda się przynieś we wrześniu całą wypełnioną listę?

# data[].attributes.body
Rok szkolny dobiega końca... Mamy nadzieję, że umiliłyśmy Wam choć trochę czas zdalnej nauki. Czeka Was teraz odpoczynek i mnóstwo dobrej zabawy. Wierzymy, że we wrześniu zobaczymy się w pełni zdrowia, radości, sił i zapału do nauki i kreatywnych zabaw. Pamiętajcie o zasadach bezpieczeństwa podczas zabawy na wyjeździe wakacyjnym bądź w domu! Życzymy Wam udanych wakacji! Wykorzystajcie ten czas na rozwijanie swoich pasji. Każdy z Was jest w czymś świetny, widzimy w Was wyjątkowość i życzymy inspiracji i chęci do pogłębiania swoich talentów.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak  dokładnie myć ręce odc 7 | Myszka w Paski | Rossmann

# data[].attributes.headline
W czasie wakacji nie zapominaj o codziennej higienie, zwłaszcza o częstym i dokładnym myciu rąk. 

# data[].attributes.subject
W czasie wakacji nie zapominaj o codziennej higienie, zwłaszcza o częstym i dokładnym myciu rąk. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Mycie rąk - Piosenka dla dzieci | Profesor Szymon

# data[].attributes.headline
Poznaj zasady bezpiecznych wakacji podczas epidemii koronawirusa. 

# data[].attributes.subject
Poznaj zasady bezpiecznych wakacji podczas epidemii koronawirusa. 

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
1) Unikaj bliskiego kontaktu z osobami, które mają gorączkę i kaszel. 2) Często myj ręce wodą i mydłem oraz stosuj płyny dezynfekujące na bazie alkoholu.

# data[].attributes.headline
To ważne, zachowuj się mądrze, rozważnie i odpowiedzialnie, żeby nie narażać się na niebezpieczeństwo. 

# data[].attributes.subject
To ważne, zachowuj się mądrze, rozważnie i odpowiedzialnie, żeby nie narażać się na niebezpieczeństwo. 

# data[].attributes.headline
Sprawdź, czy jesteś gotowy na wakacyjną przygodę. Zagraj w escape room - bezpieczne wakacje

# data[].attributes.subject
Sprawdź, czy jesteś gotowy na wakacyjną przygodę. Zagraj w escape room - bezpieczne wakacje

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wprowadzenie dla uczniów brzmi:

Hurra!!! Wakacje!
Pamiętajcie jednak , że aby wakacje były udane, muszą być bezpieczne.
Sprawdź, czy wiesz, jak należy zachować się nad wodą, w lesie, w górach, na słońcu, w podróż y.

Misje:
Weź udział w wakacyjnych misjach w odpowiedniej kolejności i zbieraj cyfry, które na końcu pomogą Ci otworzyć sejf z niespodzianką.

# data[].attributes.attachment_link.title
Bezpieczne wakacje - escape room w Genially -

# data[].attributes.attachment_link.description
Wprowadzenie dla uczniów brzmi: Hurra!!! Wakacje! Pamiętajcie jednak , że aby wakacje były udane, muszą być bezpieczne. Sprawdź, czy wiesz, jak należy zachować się nad wodą, w lesie, w górach, na słońcu, w podróż y. Misje: Weź udział w wakacyjnych misjach w odpowiedniej kolejności i zbieraj cyfry, które na końcu pomogą Ci otworzyć sejf z niespodzianką.

# data[].attributes.attachment_link.title
Bezpieczne wakacje PKP - Bezpieczeństwo podczas burzy

# data[].attributes.attachment_link.title
Bezpieczne wakacje PKP - Bezpieczna podróż