# data[].attributes.body
las dietas mágicas no son eficaces ya que solo bajando el nivel de consumo de los alimentos no garantiza un cuerpo sano y fuerte como lo prometen esas dietas.

Es una de las famosas dietas milagro que consiste en ayunar durante uno o tres días que han de coincidir con el cambio de ciclo lunar. Durante ese período no debe ingerirse ningún alimento, a excepción de líquidos sin azúcar porque el organismo metaboliza los alimentos a un ritmo más lento.
Las dietas milagro se caracterizan por comer muy poco, por lo que parecen ser efectivas pero sólo es eso, apariencia. Al dejar de comer o ingerir muy pocas calorías el cuerpo aprovecha las reservas que tiene almacenadas en los músculos. Lo que se pierde no es grasa sino masa muscular, muy rica en agua, por lo que el peso baja de forma muy rápida y llamativa. Al mismo tiempo, esa restricción drástica de nutrientes desequilibra completamente el metabolismo.

A la falta de calorías  por la dieta mágica, el cuerpo empieza a consumir de las calorías provenientes del tejido adiposo.

Aquí la gente se da cuenta de que es efectivo y continúan, al no tener mas tejido adiposo las calorías que faltan, el cuerpo las adquiere de músculos y demás órganos para mantener los órganos principales, generando también un desorden alimenticio.

Dietas mágicas, sin fundamento científico - Infoalimenta - Artículos de interés. (s. f.). Infoalimenta. Recuperado 13 de julio de 2021, de http://infoalimenta.com/ciencia/88/65/dietas-magicas-sin-fundamento-cientifico/#:%7E:text=Caracter%C3%ADsticas%20comunes%20de%20la%20Dietas%20M%C3%A1gicas&text=%2D%20Anunciar%20que%20son%20completamente%20seguras,1.

# data[].attributes.body
La información que ronda en internet dice que esta te ayuda a bajar de peso mientras estás sentado o haciendo otra cosa, que sudar mucho te ayuda a bajar de peso y tener buen cuerpo.
Pero esto es erróneo, ya que con el sudor se pierden agua y sales minerales, pero no grasas. Las pérdidas de sudor pueden reducir el peso por la deshidratación que producen, sin embargo, se debe señalarse que no es una forma saludable de perder peso.
El sudor también puede ser causado por una respuesta física a la estimulación, ya que estos estímulos aumentan la excitación que el sistema nervioso simpático ejerce sobre las glándulas sudoríparas. Por ende es imposible que elimine la grasa. puede que la reacción de las glándulas sudoríparas aumenta debido a la estimulación de este producto pero el verdadero efecto de estas prendas es hacer que tu organismo se deshidratarte.

Mitos, falsedades y realidades en alimentación y nutrición. (2018, 24 mayo). Comunidad de Madrid. https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/mitos-falsedades-realidades-alimentacion-nutricion

Montalvo, N. P. (2021, 26 enero). Las mejores fajas reductoras para comprar en 2019. El Mejor 10. https://www.elmejor10.com/fajas-reductoras/

# data[].attributes.body
a lo largo de los años muchas personas han creído que todos los carbohidratos evitan que adelgaces este mito se generó alrededor de los años 80 y se ha mantenido hasta el dia de hoy, pero esto a sido desmitificado por muchos estudios ya que estos recomiendan comer carbohidratos al menos una ves al dia ya que complementan muy bien una dieta balanceada y ayudan a generar energía la cual se mantiene por todo el dia, debido a esto muchos nutricionistas les recomiendan a los deportistas comer entre 345 y 825 gramos diarios.

pero los carbohidratos son la principal fuente que calorías. los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo. Aparecen en muchas formas diferentes, como azúcares y fibra dietética, y en muchos alimentos diferentes, como granos enteros, frutas y verduras. gracias a esto el cuerpo puede mantener su energía a lo largo del día por eso estos son necesarios para una buena dieta.

como dato extra tenemos al pan como carbohidrato complejo que dentro del cuerpo se descomponen lentamente (razón por la cual engorda) y la sangre absorbe la azúcar (Todos los carbohidratos se descomponen en azúcares simples, que se absorben en el torrente sanguíneo), y el pan puede que no engorde tanto, su daño recae en el aumento del nivel de azúcar en la sangre debido a todos sus componentes(almidón, aporta vitaminas como ácido fólico, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), piridoxina (B6) y minerales como fósforo, potasio y magnesio).

Los carbohidratos evitan que adelgaces, por muchos años las personas han creído que todos los carbohidratos evitan que adelgaces este mito fue popularizado en los años 80 y se ha mantenido hasta el día de hoy, todo esto fue desmitificado por muchos estudios ya pues estos recomiendan los carbohidratos para una dieta balanceada, estos ayudan a generar energía ya que los carbohidratos son moléculas de azúcar y son uno de los tres nutrientes principales, y pues el cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa(azúcar en la sangre), y esta es la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos

Cuidarme, E. Y. E. (2021, 7 junio). ¿Carbohidratos para adelgazar? ¿Perder peso comiendo hidratos? Yo elijo cuidarme. https://yoelijocuidarme.es/2019/11/27/dieta-adelgazar-carbohidratos/

Jane, M. (2017, enero). Los carbohidratos y el azúcar (para Padres) - Nemours KidsHealth. KidsHealth. https://kidshealth.org/es/parents/sugar-esp.html

Godoy, E. (2017, 24 enero). Â¿El pan engorda? Mitos de la nutriciÃ ³ n moderna. – Servicios de Salud - PUCP. Servicio de Salud. https://serviciodesalud.pucp.edu.pe/noticia/el-pan-engorda-mitos-de-la-nutricion-moderna/#:%7E:text=El%20pan%20no%20se%20considera,como%20f%C3%B3sforo%2C%20potasio%20y%20magnesio.
https://medlineplus.gov/spanish/carbohydrates.html

# data[].attributes.body
Escogimos la hipótesis A: "Al disminuir la Temperatura, disminuye la velocidad de las reacciones metabólicas, reduciendo la necesidad de alimentarse."

Esta es correcta. porque el animal para sobrevivir durante el invierno necesita consumir grandes cantidades de alimento.(ya que el mismo genera energía, la cual el oso reparte y conserva dentro de su organismo).

Ya que al hibernar el oso disminuye su velocidad tanto del metabolismo como de su respiración a lo mínimo para poder sobrevivir y así mismo retener o ahorrar las energía para mantener vivió durante un tiempo prolongado en dichas condiciones.

según estudios los osos se adaptan, ya que al disminuir la velocidad de funciones vitales. los osos en el proceso de hibernación los osos restringen el proceso de creación de urea y creatinina, sustancia que es producida cuando los músculos consumen energía.(oxidación metabólica de las grasas les proporciona suficiente energía para ello).

asi dando a cabo que el oso se mantenga en un estado de reposo incluso durante mas de 3 meses sin comer, beber o defecar.