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En los tiempos prolongados que pasamos en nuestras casas, surgen momentos de estrés y tensión en la convivencia familiar. Una manera de mejorar las relaciones con nuestra familia es a través del arte y no solamente porque nos permite desarrollar nuestra sensibilidad y expresión, sino porque nos ayuda a tener interacciones positivas con otras personas.

Esta semana, apreciarás manifestaciones artísticas para analizarlas de manera crítica e identificar tus emociones. Luego, escribirás un texto en el que expliques cómo desde la apreciación crítica de las artes podemos reflexionar sobre la regulación de nuestras emociones y mejorar la convivencia familiar.

Al finalizar, coloca tu texto en un espacio del periódico mural que estás elaborando en el curso de Comunicación.

Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.

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¿Cómo sueles expresar tus emociones?

¿Qué gestos o movimientos corporales reconoces que expresan emociones?

TEN EN CUENTA QUE...

Los seres humanos somos seres emocionales, aunque la expresión de nuestras emociones y sentimientos ha sido considerada de poca importancia durante mucho tiempo, “...hoy en día vivimos un momento en el que el terreno de las emociones… cobra protagonismo” (Muñoz, 2016, p. 18).

Es importante que tengamos conciencia de nuestras emociones para entendernos, entender también cómo se sienten los demás y adoptar una actitud empática para relacionarnos mejor con nuestros padres, madres, hermanos, abuelos y otros parientes.

Reconocer emociones afines nos permite fortalecer nuestros vínculos familiares y tener una mejor convivencia. Es con la familia y nuestro entorno inmediato que aprendemos a relacionarnos con otras personas.

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El teatro es justamente un arte que nos permite reconocer nuestras emociones y las emociones de las demás personas, no solo como espectadores, sino también a través de las emociones de los personajes que podríamos interpretar. También la pintura, por su parte, nos ofrece la oportunidad de interpretar y representar nuestras emociones y las de las demás personas.

Es por ello que realizaremos un ejercicio de apreciación crítica para analizar un par de pinturas, cuyos personajes observaremos con detenimiento para interpretar las emociones que representan.

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Es preciso mencionar que las pinturas han sido elaboradas por los artistas Paul Cézanne (1839-1906), pintor francés considerado el padre de la pintura moderna, y Pierre Auguste-Renoir (1841-1919), también francés, de estilo impresionista. Te recomendamos observar las expresiones faciales y postura corporal de cada uno de los personajes, a partir de la siguiente información:

Las emociones que sentimos las experimenta nuestro cuerpo y las expresamos a través de nuestros gestos y posturas corporales. Por ejemplo, cuando sentimos alegría, las mejillas se elevan, las comisuras de los labios también y nuestro cuerpo se mueve hacia arriba; cuando sentimos tristeza, nuestras cejas se mueven al centro, los labios caen, la barbilla se eleva y el cuerpo se mueve hacia abajo; al sentir miedo, los párpados superiores suben, los labios se estiran hacia atrás y el cuerpo se mueve también hacia atrás; y la ira hace que las cejas se junten, los párpados se tensen, la mandíbula se adelante y el cuerpo también se mueve hacia adelante.

Observa las siguientes imágenes, basándote en la información anterior:

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Luego de ver las imágenes anteriores, contesta las siguientes preguntas teniendo en cuenta que el arte produce emociones en los espectadores, incluso desde una interpretación distinta a la intención con la cual fue creado. La interpretación depende de las experiencias que cada persona haya tenido.

¿Cuál es tu primera impresión al observar cada imagen?

¿Quiénes serán las personas retratadas?

¿Cómo están vestidos los dos personajes?

¿Qué edades tendrán?

¿Qué distingue a ambas imágenes?

¿Por qué crees que sus miradas se dirigen a los costados?

¿Qué emociones están sintiendo los personajes, según los gestos de sus rostros y la expresión de sus cuerpos?

¿Qué diferencias encuentras entre sus posturas corporales?

¿Consideras que los colores de las pinturas guardan relación con las emociones que cada personaje representa? ¿Por qué lo dices?

Y tú, ¿en qué ocasiones asumes alguna de las posturas de los personajes en las pinturas?

¿Qué haces cuando sientes tristeza, miedo o ira?

Al terminar, guarda lo realizado en tu portafolio personal como evidencia de aprendizaje y porque lo utilizarás en la actividad de semana siguiente.

Puedes responder a estas preguntas en un documento de Word. Te dejo un esquema para que lo puedas completar y dar formato a tu gusto. Solo dale clic y luego descargar 😉

Tus respuestas colócalas en el enlace de Actividades,donde dice Actividad N°1✍

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Sobre la base de tus respuestas anteriores, escribe un texto en el que expliques cómo desde la apreciación crítica de las artes, las personas podemos reflexionar sobre la regulación de nuestras emociones para mejorar la convivencia entre mi familia y yo.

Cuando hayas escrito el texto, colócalo en un espacio que denominarás “Espacio de reflexión y creación artística” en el periódico mural que estás elaborando en el curso de Comunicación, para así mostrar tu evidencia de aprendizaje.

Ten en cuenta que la elaboración de tu texto te ayudará a realizar la actividad de la semana siguiente.

Al terminar, toma una foto a tu texto colocado en el mural y súbela en el enlace de Actividades, donde dice Actividad N° 2📷

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¿Sobre qué he podido reflexionar en esta oportunidad?

¿Cómo he superado las dificultades que se me han presentado?

¿De qué me servirá lo aprendido en esta actividad?

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🥳 ¡¡¡Felicitaciones... lograste tu objetivo de la semana!!! Has logrado analizar críticamente unas obras de arte 🤩

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🥳 ¡¡¡Felicitaciones... lograste tu objetivo de la semana!!! Has logrado analizar críticamente unas obras de arte 🤩

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En los tiempos prolongados que pasamos en nuestras casas, surgen momentos de estrés y tensión en la convivencia familiar. Una manera de mejorar las relaciones con nuestra familia es a través del arte y no solamente porque nos permite desarrollar nuestra sensibilidad y expresión, sino porque nos ayuda a tener interacciones positivas con otras personas.
Esta semana explorarás con tu gestualidad corporal para planificar y ejecutar una acción a partir de tus emociones, para luego representarla de manera gráfica pudiendo así reconocer tus emociones y las de los demás para mejorar tus relaciones familiares. Finalmente, colocarás tu registro en el “Espacio de reflexión y creación artística” del periódico mural que estás elaborando en el curso de Comunicación.
Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.

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¿Qué gestos hace tu cuerpo cuando estás triste, alegre, con miedo, molesta o molesto?

TEN EN CUENTA QUE...

“El gesto es el movimiento del cuerpo, por el cual expresamos nuestras emociones” (Hernando, 1996, p. 68). La palabra emoción etimológicamente proviene de emovere que significa movimiento. Esto quiere decir que las emociones están estrechamente relacionadas con los movimientos del cuerpo.

Por ejemplo, cuando nos sentimos tristes, nuestros hombros se encogen, bajamos la cabeza, nuestras cejas se mueven hacia al centro, los labios caen y la barbilla se eleva; y cuando estamos alegres, nuestro cuerpo reacciona elevando las manos y haciendo gestos de triunfo, nuestras mejillas se elevan, las comisuras de los labios también.

Una de las últimas investigaciones de la psicóloga social Amy Cuddy revela, en su obra Cuentos para crecer de 2016, que al cambiar nuestra postura corporal podemos cambiar nuestra mente. Entonces, si reconocemos nuestras emociones, las podemos modificar, cambiando nuestras posturas corporales para sentirnos mejor. Además, reconocer nuestras emociones también nos hace entender lo que sienten otras personas, despertando así nuestra empatía para relacionarnos mejor con los demás.

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La semana anterior, analizaste dos manifestaciones artísticas de manera crítica para identificar las emociones que expresan los personajes. Luego escribiste un texto en el que explicaste cómo, desde la apreciación crítica de las artes, las personas podemos reflexionar sobre lo que sentimos y sobre el manejo de emociones para mejorar la convivencia familiar.

Esta semana explorarás con tu gestualidad corporal y ejecutarás una acción que involucre emociones para luego representarla de manera gráfica, pudiendo así reconocer tus emociones y las de los demás.

Para reconocer nuestras emociones, podemos hacernos preguntas como: ¿qué estoy sintiendo en este momento?, ¿qué es lo que estoy pensando? y ¿qué postura tiene mi cuerpo? Además, podemos aprender estrategias para reconocer y manejar nuestras emociones. La acción dramática del teatro es uno de los medios que nos ayudan a lograrlo.

Busca un espacio en el cual puedas trabajar con tranquilidad. Si deseas, graba audios leyendo los textos para escucharlos mientras realizas los ejercicios. Ten en cuenta que para realizar los siguientes ejercicios necesitas utilizar tu imaginación y gestualidad corporal, sin mencionar palabras ni utilizar objetos.

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Vas a explorar tu gestualidad corporal usando tu imaginación y emociones.

EJERCICIO 1

Acurrúcate en el suelo, ocupando el menor espacio posible. Incorpórate lentamente hasta ponerte de pie, con las piernas abiertas y los brazos extendidos; espera unos segundos y lentamente junta los pies, flexiona levemente las rodillas, encoge los brazos y la cabeza y, con los ojos cerrados, quédate en esa postura unos segundos, mientras respiras. Imagina que eres una planta de girasol, está
amaneciendo y el sol está saliendo por tu lado izquierdo, poco a poco tu cuerpo se incorpora para seguir el trayecto del sol hasta que se esconde y, poco a poco, vuelves a flexionar las rodillas, encoges los brazos y la cabeza, y cierras los ojos. Espera unos segundos y vuelve a hacer el ejercicio una vez más.

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EJERCICIO 2

Empieza a caminar por el espacio expresando enfado, imagina que sientes que nadie te entiende. Recorre el espacio dando al menos dos vueltas. De pronto suena el teléfono, te diriges a contestarlo. ¡Sorpresa! Es un pariente al que estimas mucho, con el cual no hablas hace un buen tiempo y te comunica que pronto llegará. Ahora responde, ¿cómo sentiste tu cuerpo cuando expresaste enfado?, ¿qué gestos hacías con tu rostro?, ¿caminabas rápido o lento? Luego,
¿qué sentiste cuando el teléfono sonó?, ¿cuál fue tu reacción cuando imaginaste que tu pariente dijo que pronto llegará?, ¿cómo cambiaron tus gestos?

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EJERCICIO 3

Estando de pie, imagina que son los últimos minutos del partido final de fútbol de los juegos deportivos de tu colegio. Estás haciendo barra al equipo de tu salón que está a punto de meter un gol, pero el otro equipo les quita la pelota, meten gol y ganan el partido 2 a 1. ¿Qué emociones sentiste? ¿Qué gestos hizo tu cuerpo? ¿En qué momento se elevó tu cuerpo y en qué momentos se encogió?

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Luego de explorar tu gestualidad corporal, planifica tu propia secuencia de gestos corporales para contar una acción que incluya al menos tres emociones. Luego de tener lista la secuencia, las vas a filmar y también la vas a representar de manera gráfica (dibujo) Para ello, te dejamos algunas preguntas que te ayuden a planificar tu proyecto:

a) Para la secuencia de gestos corporales (video):

¿Qué acción representarás?

¿Qué emociones incluirá la acción? ¿Qué gestos corporales harás para representarlas?

¿Qué te gustaría que las personas destaquen en tu secuencia de gestos?

b) Para el registro gráfico de gestos corporales:

¿Qué formato tendrá?

¿Será horizontal o vertical?

¿Con qué materiales lo vas a representar?

¿Lo harás de memoria o usarás un espejo para observarte en el proceso?

Realiza la acción utilizando gestos corporales según tu planificación, es decir, practica tu secuencia de gestos antes de grabarte. Una vez segura, graba tu video representando las 3 secuencias de gestos que decidiste representar a través de la acción que escogiste.

Enseguida, elabora un boceto previo de cómo quieres que quede tu registro gráfico de gestos corporales para representar emociones. Vuelve a revisar tu boceto y, de ser necesario, ajusta algunos detalles para mejorar tu trabajo. Al final dibuja y pinta tu registro gráfico de las 3 emociones que representaste en tu video. Una vez que tengas tu dibujo terminado, coloca tu registro visual en el “Espacio de reflexión y creación artística” del periódico mural que estás elaborando en el curso de Comunicación, para así mostrar tu evidencia de aprendizaje.

Reúne a tu familia y muestrales tu video. Reflexionen juntos sobre las emociones que representa y sobre por qué es importante autorregular las emociones para tener una mejor convivencia familiar.

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Luego de seguir las indicaciones explicadas en el punto 3) Crea, habrás obtenido dos evidencias:

a) Un video tuyo actuando y realizando una acción (ejemplo: lavar, cocinar, bailar, hacer deporte, etc.) en la cual estén presentes 3 gestos de diferentes emociones (alegría, tristeza, furia, aburrimiento, admiración, etc)

b) Un registro gráfico (dibujo) de gestos corporales de las 3 emociones que representaste en tu video. Recuerda que debes dibujarte a ti misma y luego pintarlo.

Como esta tercera actividad te ha generado dos evidencias, vas a subirlas al tablero de actividades de la siguiente manera:

El video de la acción con la ejecución de las 3 emociones lo subes a la columna que dice: Actividad N° 3 parte A)

La foto de tu registro gráfico (dibujo)colocado en el mural lo subes a la columna que dice Actividad N° 3(parte B)

No olvides guardar tus evidencias en tu portafolio.

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¿Qué emociones he sentido en esta actividad?

¿Cómo he superado las dificultades que he tenido?

A partir de este ejercicio, ¿qué recomendaciones me daría para gestionar mejor mis emociones y comprender a los demás?

¿Cómo me servirá la práctica de esta actividad a futuro?