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A ansiedade tem sintomas similares ao medo, estado que possui uma função importantíssima para a sobrevivência e adaptação ao ambiente. É o que nos permite lutar ou fugir, por exemplo.
Dependendo da frequência e intensidade dos sintomas, a ansiedade pode se tornar uma patologia.
Este transtorno mental faz com que ela tenha pensamentos negativos e uma série de desencadeamentos de sintomas fisiológicos e emocionais que podem prejudicar a vida social e rotina. Os transtornos de ansiedade Além disso, podem aumentar a chance de desencadear doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes, além de ganho de peso, gordura abdominal e aumento da pressão arterial.

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NESTA DATA PROCLAMAMOS O RESPEITO, A EMPATIA E IGUALDADE DE OPORTUNIDADES!
NÃO É MAIS ACEITÁVEL O PRECONTEITO AO DIFERENTE!

O Dia da Consciência Negra foi instituído durante o governo Lula, através da Lei nº 10.639. O documento inclui o tema “História e Cultura Afro-Brasileira” como componente curricular obrigatório das escolas brasileiras. Além disso, instituiu o 20 de novembro como o ‘Dia Nacional da Consciência Negra’. Apesar da legislação reconhecer a data em 2003, a sua existência é bem anterior.

Em uma pesquisa sobre a consciência negra, é importante saber que em 1978 ativistas do Movimento Negro Unificado (MNU) se reuniram em Salvador e acordaram que o dia da morte de Zumbi, 20 de novembro, seria celebrado como o Dia da Consciência Negra. A ideia era usar a data para relembrar a luta dos negros escravizados que se rebelaram contra o sistema escravista da época.

Já em 2011, no governo Dilma Rousseff, por meio da Lei nº 12.519, a data foi oficializada como “Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra”. A escolha da data é uma referência a morte de Zumbi dos Palmares, um dos maiores líderes quilombolas do país.

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https://pt.khanacademy.org/
https://www.estudaqui.com/blog/concursos/como-montar-cronograma-estudos-concurso/

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Norma é o documento estabelecido por consenso e aprovado por um organismo reconhecido, que fornece regras, diretrizes ou características mínimas para atividades ou para seus resultados, visando à obtenção de um grau ótimo de ordenação em um dado contexto.

tornam o desenvolvimento, a fabricação e o fornecimento de produtos e serviços mais eficientes, mais seguros e mais limpos;

facilitam o comércio entre países tornando-o mais justo;

fornecem aos governos uma base técnica para saúde, segurança e legislação ambiental, e avaliação da conformidade;

compartilham os avanços tecnológicos e a boa prática de gestão;

disseminam a inovação;

protegem os consumidores e usuários em geral, de produtos e serviços; e

tornam a vida mais simples provendo soluções para problemas comuns.

As normas asseguram as características desejáveis de produtos e serviços, como qualidade, segurança, confiabilidade, eficiência, intercambiabilidade, bem como respeito ambiental – e tudo isto a um custo econômico.

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Era uma vez a filha de um jardineiro que vivia se queixando da vida e do quanto era difícil seguir em frente. Ela estava cansada de lutar é já não tinha mais ânimo para nada; quando um problema era resolvido, um novo aparecia e isso a fazia se sentir derrotada.

O jardineiro pediu a sua filha para se aproximar da cozinha e se sentar. Então, ele encheu três recipientes com água e colocou no fogo. Quando a água começou a ferver, colocou uma cenoura em um dos recipientes, um ovo no outro, e no terceiro alguns grãos de café. Deixou ferver sem dizer uma palavra enquanto a sua filha esperava impacientemente sem entender o que o pai estava fazendo. Cerca de vinte minutos depois ele apagou o fogo: tirou as cenouras da água e colocou em uma tigela, colocou os ovos em um prato e por último coou o café.

Ele olhou para a filha e perguntou: “O que você vê”? “Cenoura, ovo e café”, foi a resposta dela. O pai pediu que ela chegasse mais perto e tocasse a cenoura; ela obedeceu e percebeu que as cenouras estavam macias. Em seguida, pediu que ela quebrasse o ovo; ela tirou a casca e percebeu que o ovo estava duro. Por último, pediu que ela tomasse um gole de café. Ela experimentou, sorriu enquanto provava o seu doce aroma e perguntou humildemente: “O que significa isto papai”?

O jardineiro então explicou que os três tinham enfrentado a mesma adversidade: a água fervente. A cenoura entrou na água forte e firme, mas depois de passar pela água fervente se tornou fraca, fácil de se desmanchar. O ovo era frágil, mas a sua casca fina protegeu o seu líquido interior; depois de passar pela água fervente ele havia endurecido. Já o café, depois de passar pela água fervente, havia transformado a água.

“Qual deles você é”? Ele perguntou a sua filha”. “Quando a adversidade bate à sua porta, como você reage? Você é como a cenoura que parece forte, mas diante da dor e da adversidade se torna frágil e perde a sua força? Você é como um ovo que tem um coração e um espírito maleáveis, mas depois de uma morte, separação ou demissão, você se torna duro e rígido? O exterior continua o mesmo, mas como você se transformou por dentro?

Ou você é como o café? O café mudou a água, que era algo que lhe causava dor. Quando a água ferve, o café atinge o seu melhor sabor. Se você é como o grão de café, quando as coisas pioram, você reage e transforma para a melhor as coisas ao seu redor.

E você, com qual deles se identifica?”

Seja forte e autoconfiante. Aprenda a lidar com a adversidade. Não se esqueça dos seus objetivos e acredite neles.

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Desenhe seu monstro com as seguintes características:

- Tem uma cabeça em forma de círculo bem grande.

- Tem três olhos.

- Usa óculos.

- Seu nariz é uma vassoura.

- Sua boca é um barco.

- Seu cabelo é um cacho de banana.

- Seu chapéu é um avião.

- Uma de suas orelhas é um sol.

- A outra orelha é sua fruta predileta.

- Seu pescoço é uma escada.

- Sua barriga é uma forma geométrica qualquer.

- Um de seus braços é um utensílio utilizado na cozinha.

- O outro braço é um objeto que há em seu quarto.

- Uma de suas pernas é um objeto utilizado no banheiro.

- A outra perna é um objeto que há na sala de aula.

- O monstro adora comer, e sua barriga é transparente. Ele comeu um prédio e um bichinho de estimação.

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As incertezas e expectativas do futuro podem ser expressadas por cartas, e assim podemos vislumbrar nossos objetivos de vida.
Site permite que você mande uma carta para si mesmo no futuro:
https://gq.globo.com/Prazeres/Tecnologia/noticia/2017/12/site-permite-que-voce-mande-uma-carta-para-si-mesmo-no-futuro.html

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Reconhecemos nossas potencialidades quando revemos nossas trajetórias.