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El sistema circulatorio es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón.

En el ser humano, el sistema cardiovascular está formado por el corazón, los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) la sangre, y el sistema linfático que está compuesto por los vasos linfáticos, los ganglios, los órganos linfáticos (el bazo y el timo), la médula ósea y los tejidos linfáticos (como la amígdala y las placas de Peyer) y la linfa.

La sangre es un tipo de tejido conjuntivo fluido especializado, con una matriz coloidal líquida, una constitución compleja y de un color rojo característico. Tiene una fase sólida (elementos formes, que incluye a los leucocitos (o glóbulos blancos), los eritrocitos (o glóbulos rojos) , las plaquetas y una fase líquida, representada por el plasma sanguíneo.
los vasos linfáticos y generalmente carece de pigmentos. Se produce tras el exceso de líquido que sale de los capilares sanguíneos al espacio intersticial o intercelular, y es recogida por los capilares linfáticos, que drenan a vasos linfáticos más gruesos hasta converger en conductos que se vacían en las venas subclavias.
La función principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes (tales como aminoácidos, electrolitos y linfa), gases, hormonas, células sanguíneas, entre otros, a las células del cuerpo, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2). Además, defiende el cuerpo de infecciones y ayuda a estabilizar la 'temperatura y el pH para poder mantener la homeostasis.

En los vertebrados más evolucionados, de características homeotermas, como las aves y los mamíferos (incluido el ser humano), el corazón tiene cuatro cámaras (tetra cameral) y la circulación es doble y completa

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El sistema circulatorio tiene como función principal el aporte y remoción de gases, nutrientes,
hormonas, etc. de los diferentes órganos y tejidos del cuerpo, lo que se cumple mediante el
funcionamiento integrado del corazón, los vasos sanguíneos y la sangre. El gasto o débito cardíaco
corresponde a la suma de los diferentes flujos sanguíneos regionales. En condiciones normales estos
flujos se regulan por diferentes mecanismos de carácter local o general: pH, PO2, tono simpático,
hormonas, etc. que mantienen un flujo sanguíneo acorde a las características de funcionamiento de
cada órgano o tejidos en particular. Por tanto, podemos decir que la función fundamental del corazón
es la de responder a los cambios de demanda de los flujos regionales y del retorno venoso.
la circulación sanguínea. Recorremos las páginas del referente de la asignatura para decenas de generaciones de médicos, Guitón y Hall. Tratado de fisiología médica, para resumir sus principios básicos y características físicas.

La circulación, tal y como se ve en la infografía que compartimos hoy, se divide en circulación sistémica y circulación pulmonar. Como la circulación sistémica aporta el ﬂujo sanguíneo a todos los tejidos del organismo excepto los pulmones, también se conoce como  circulación mayor  o circulación periférica.

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El sistema circulatorio o cardiovascular es el encargado de distribuir la sangre por todo el cuerpo. Tiene dos funciones: llevar sangre rica en oxígeno y nutrientes a todos los tejidos y recoger el dióxido de carbono (CO2) y los productos de desecho para ser eliminados.

El sistema circulatorio cuenta con dos componentes principales:
-   El corazón: órgano cuya función es bombear la sangre a todo el cuerpo.
-   Arterias y venas: una red doble de vasos sanguíneos que transportan la sangre. Se conocen como el sistema arterial y el sistema venoso,

- Las arterias son los vasos sanguíneos que transportan la sangre rica en nutrientes y en oxígeno desde el corazón a los tejidos gracias a los impulsos generados por los latidos del corazón.
- Las venas son los vasos sanguíneos que llevan la sangre de vuelta al corazón, recogiendo el dióxido de carbono y los productos de desecho de todo el organismo.

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El sistema circulatorio está formado por vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón y hacia el corazón. Las arterias transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo, y las venas la trasportan desde el cuerpo hasta el corazón.

El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los productos de desecho, como el dióxido de carbono. El recorrido que sigue la sangre siempre va en la misma dirección, para que las cosas sigan funcionando como deben funcionar.

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El corazón consta de cuatro cavidades, dos en la parte superior y otras dos en la inferior:

las dos cavidades inferiores son el ventrículo derecho y el ventrículo izquierdo. Estas cavidades bombean sangre hacia afuera del corazón. Una pared llamada tabique interventricular separa ambos ventrículos entre sí.
Las dos cavidades superiores son la aurícula derecha y la aurícula izquierda. Las aurículas reciben la sangre que entra en el corazón. Una pared llamada tabique interauricular separa ambas aurículas entre sí.

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El corazón recibe mensajes del cuerpo que le indican cuándo debe bombear más o menos sangre en función de las necesidades de la persona. Mientras duermes, tu corazón bombea solo la cantidad de sangre necesaria para suministrar la cantidad de oxígeno que necesita tu cuerpo en estado de reposo. Pero, cuando haces ejercicio, tu corazón bombea más deprisa para que tus músculos reciban más oxígeno y rindan más.

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* Las manos o las piernas pueden sentirse fríos o entumecidos.

* Uñas quebradizas.

* Caída de cabello.

* Algunos hombres podrían tener problemas de erección.

* Y si usted padece de diabetes, las heridas, rasguños o llagas podrían tardar más tiempo en cicatrizar.

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¿ Qué factores contribuyen a padecer de mala circulación?

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¿ Qué factores contribuyen a padecer de mala circulación?

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* Sedentarismo (falta de ejercicio).

* Permanecer sentado o parado por mucho tiempo.

* Embarazo (El peso del bebé ejerce presión sobre la circulación de la cadera provocando diferentes grados de dificultad circulatoria en las piernas)

* Obesidad.

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¿ Por qué es importante cuidar el sistema circulatorio?

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¿ Por qué es importante cuidar el sistema circulatorio?

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El cuidado con lleva mantener hábitos saludables, éstos nos ayudan a evitar los riesgos que conducen a severas complicaciones como: Embolia cerebral, infartos del corazón, retinopatía diabética (Enfermedad de la retina) , insuficiencia renal, varices en las piernas, tromboflebitis, ulcera varicosa, etc.

Para tener una buena salud, es clave cuidar tu sistema circulatorio. La circulación sanguínea es vital, principalmente para tu cerebro y para tu corazón. Si se ve afectada, puede derivar en varias enfermedades vasculares.

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Enfermedades que atacan el sistema circulatorio:

- Aterosclerosis
- Hipertensión
- Infarto al miocardio
- Ictus
- Arritmias
-Insuficiencia cardíaca congestiva
- Inflamación de los ganglios linfáticos

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Es una de las enfermedades que integran la arteriosclerosis, una afección que causa el engrosamiento de las paredes de las arterias; que terminan perdiendo elasticidad. También es la que se caracteriza por la acumulación de grasa, bien sea colesterol o triglicéridos en las paredes internas de las arterias.

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Es la enfermedad del sistema circulatorio más común, que a su vez es producto del estrechamiento de las arterias, que por consiguiente deriva en un aumento de la presión arterial. La hipertensión también puede causar otros problemas de salud que afectan directamente al corazón, los riñones, el encéfalo, entre otros órganos de vital importancia.

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Generalmente, este problema en el sistema circulatorio es causado por la obstrucción de una arteria coronaria. Las mismas suelen taparse por coágulos. Como consecuencia, el flujo sanguíneo disminuye por el tramo coronario; desencadenando la muerte de cientos de células presentes en el miocardio.

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También conocido como accidente cerebro vascular, engloba varios tipos de padecimientos que afectan a nivel del sistema circulatorio. Sobre ellos, los más comunes son los infartos cerebrales y derrames cerebrales. Las personas que mayor riesgo tienen de sufrir de Ictus, son las que no realizan ningún tipo de actividad física o que están en edad avanzada.

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Su principal síntoma es la fatiga, ya que el corazón no puede abastecer correctamente todos los rincones del organismo, para que así lleven a cabo sus funciones. No aparece de forma espontánea y siempre trae consigo otros problemas.

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Las fallas en el sistema de control que se encarga de los latidos del corazón, son las responsables de las arritmias cardiacas. Esta enfermedad del sistema circulatorio, se debe a una producción anormal de los impulsos eléctricos, que a su vez dejan de funcionar bien por anomalías en la conducción de impulsos en el corazón.

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Inflamación de los ganglios linfáticos: 

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Inflamación de los ganglios linfáticos: 

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Esta condición del sistema circulatorio puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Recordemos los ganglios linfáticos están distribuidos en distintas zonas como el cuello, axilas, ingle e incluso la nuca. La mejor forma de detectar el padecimiento, es a través de la inflamación de los ganglios, cuyo recrecimiento se hace evidente.

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El líquido intersticial que se acumula en los espacios extracelulares, procedente de la extravasación del plasma sanguíneo y que contiene moléculas orgánicas, en parte vuelve a pasar al interior de los capilares venosos, y el resto es recogido por los vasos linfáticos, donde recibe el nombre de linfa. La linfa que procede del intestino delgado es muy rica en grasa, por lo que se denomina quilo, y los vasos linfáticos por los que circula son los vasos quilíferos.

La linfa recorre un largo camino a través de los conductos linfáticos hasta llegar a dos grandes troncos que la conducen a la circulación venosa: el conducto torácico y la gran vena linfática.
El conducto torácico recoge todos los vasos linfáticos del organismo, excepto los del lado derecho de la cabeza, el cuello, el miembro superior derecho y la mitad derecha del tórax con sus estructuras. Se inicia, a veces, cuando su origen es más caudal (en el abdomen), mediante una estructura dilatada, la cisterna de Pecquet (del quilo), a la que llega la linfa procedente del abdomen, la pelvis y los miembros inferiores.

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El sistema linfático está constituido por una red de ganglios y vasos linfáticos que transportan la linfa y que discurren a través de determinados órganos, tejidos y de la médula ósea roja. Esta última contiene las células madre de las que se originan los linfocitos.

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El sistema linfático es la estructura anatómica que transporta la linfa. Guarda algunas similitudes con el aparato circulatorio, pero el líquido que se transporta no es sangre, sino linfa. No es un sistema cerrado, se inicia en los tejidos corporales, continúa por los vasos linfáticos que aumentan de tamaño progresivamente hasta converger en el conducto torácico o en el conducto linfático derecho, ambos desembocan en el sistema venoso en el punto de unión entre la vena subclavia y la vena yugular interna, cada uno en un lado. El sistema linfático constituye la segunda red de transporte de líquidos corporales, algunos autores lo consideran como una parte del aparato circulatorio. La linfa es un líquido de aspecto transparente y color blanquecino que recorre los vasos linfáticos y generalmente carece de pigmentos, se produce a partir del exceso de líquido que sale de los capilares sanguíneos al espacio intersticial y es recogido y transportado por los capilares linfáticos que drenan a vasos linfáticos más gruesos.

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Son muchos los síntomas que pueden indicar que el sistema linfático sufre algún problema. Por eso, es recomendable que, ante cualquier síntoma anormal en tu cuerpo, acudas al médico especialista.

Tal vez te sorprenda saber que el sistema linfático tiene una importante relación con los intestinos, por lo que la mayor actividad inmunitaria se concentra ahí, como se ha demostrado. Por eso es indispensable cuidar no solo la alimentación, sino también los hábitos de vida. La evidencia científica asegura que algunas de las principales funciones del sistema linfático son devolver el líquido perdido y las proteínas del plasma sanguíneo al sistema cardiovascular, proteger a estos órganos de patógenos concretos y combatir las infecciones. Por eso, si el sistema linfático no puede llevar a cabo sus funciones, pueden aparecer problemas.

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- Adenopatía. Es la hinchazón e inflamación de un ganglio linfático que aumenta su tamaño normal.

- Linfedema. Es un tipo de edema provocado por la obstrucción o mal funcionamiento de los vasos linfáticos.

- Linfangitis.

- Linfoma.

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La importancia del sistema linfático: consiste en el proceso de transporte de lípidos digeridos, procedentes del intestino, hasta el torrente sanguíneo para eliminarlos y destruir las sustancias tóxicas.

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Mantener el sistema linfático en buena forma es esencial para gozar de una salud integral. Para ello, caminar a diario o cuidar la alimentación son dos buenos aliados.

El sistema linfático tiene como principal finalidad “limpiar” nuestro organismo. Según los estudios, los linfocitos reconocen, junto a los macrófagos, células extrañas y microbios, que pueden hacer que nos sintamos enfermos o débiles. Y los linfocitos T, los destruyen.

Se trata de una estructura formada por ganglios y vasos linfáticos y órganos capaces de combatir infecciones. Pero en ocasiones se debilita o se intoxica, de ahí que se deba saber cómo cuidar de este indispensable sistema.

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Los ganglios linfáticos son estructuras ovales, generalmente se agrupan en racimos cerca de venas y vasos linfáticos, como cuello, axila, ingle, abdomen, tórax, rodilla, codo. En los ganglios linfáticos se producen y almacenan los linfocitos. Por esta razón, cuando una persona se enfrenta a una infección los linfocitos aumentan y los ganglios se dilatan o inflaman.

Existen ganglios linfáticos cervicales, axilares e inguinales.

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¿Cuál es la función de los ganglios linfáticos?

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¿Cuál es la función de los ganglios linfáticos?

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Filtrar la linfa que viaja desde los tejidos antes que pase a la sangre.

Permite la maduración de los linfocitos, activando de esta manera su capacidad inmune.

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1. Andar a paso ligero: Al contrario que ocurre con el sistema circulatorio, en el sistema linfático no hay un órgano específico que se encargue de bombear el líquido linfático.

El sistema linfático se vale de la contracción muscular para hacer llegar el líquido linfático a todo el organismo, por lo que andar es uno de los mejores ejercicios para mantener en buen estado este sistema.

2. Tomar agua, zumos y fruta: Es esencial que tomemos mucha agua, al menos dos litros al día. El agua ayuda a depurar los riñones, el colon y el hígado y contribuye a eliminar toxinas. Además, la linfa (agua clara) es el medio intermediario entre la sangre y los tejidos celulares.

Estos son algunos de los zumos que, por su alto contenido en nutrientes, popularmente se considera que pueden ayudarte a cuidar el sistema linfático:

Granada: purifica la sangre.

Limón: limpia el organismo.

Pepinos: limpia la sangre.

Melón: purifica y refresca la sangre.

Uva: descongestiona el hígado.

Alfalfa: purifica la sangre.

Apio: frena las toxinas.

Zumo elimina toxinas:3 zanahorias, 1/2 pepino y 1/2 remolacha.

3. Cuidar tu alimentación: Una mala alimentación puede ocasionar problemas de salud que afectan a diversos sistemas y órganos. Pero una dieta equilibrada puede ayudarnos mantener nuestro organismo sano.

Incluye verduras de hojas verdes, alcachofas, tomates, legumbres, cereales integrales, algas, semillas de calabaza… ¡Comida repleta de nutrientes!

Se puede empezar el día con un vaso de zumo de limón con agua tibia, pues popularmente tiene fama de ser un modo excelente de desintoxicar el organismo a primeras horas de la mañana, aunque no hay evidencias científicas de ello.

4. Tomar infusiones naturales: Bardana: es una planta depurativa que, según la creencia popular, depura la sangre y el sistema linfático. Aunque no hay evidencias que avalen su poder depurativo, se considera popularmente que ayuda a eliminar toxinas y a evitar infecciones, dolor de garganta, enfermedades hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre o diabetes, por ejemplo.

Ortiga: al igual que la bardana, es una planta depurativa que popularmente se cree que ayuda a desintoxicar la sangre rápidamente y a eliminar sustancias tóxicas, lo que beneficia al hígado y los riñones.

Aloe Vera: es una planta con múltiples beneficios que puede tener propiedades inmunoestimulantes, antibacterianas, y desintoxicantes, aunque no hay ningún estudio actualmente que demuestre tal relación.

Recuerda que, ante cualquier síntoma que notes, es recomendable que acudas a tu médico especialista, con el objetivo de que te valore. Una dieta adecuada, el ejercicio físico de manera regular e ingerir dos litros de agua al día son buenas formas de prevenir enfermedades cardiovasculares.

Dentro de la dieta para limpiar el sistema linfático te aconsejamos que elijas frutas y verduras orgánicas. Son un poco más caras, pero vale la pena gastarse un poco más de dinero si de salud se trata.

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Los vasos linfáticos son los conductos por donde circula la linfa y son muy similares a las venas ya que están formados por tejido conjuntivo y unas válvulas en las paredes que evitan el retroceso de la linfa.

Los vasos linfáticos, según van penetrando en los tejidos corporales, se van haciendo cada vez más pequeños y más finos hasta convertirse en capilares linfáticos. Aquí es donde se recogen las sustancias que no pueden ir por la sangre debido a que su tamaño les impide atravesar la pared del vaso sanguíneo siendo transportadas a través de los vasos linfáticos que se van haciendo cada vez más grandes según se van acercando al final del trayecto.

Los vasos linfáticos convergen en dos troncos principales:

Conducto linfático derecho que recoge toda la linfa de la parte superior del cuerpo.

Conducto linfático torácico que recoge la linfa del lado izquierdo del cuerpo.

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El sistema linfático cumple tres funciones principales:

1. Renovación y transporte
Es el encargado de renovar y transportar la linfa y el líquido intersticial hacia el sistema circulatorio a través de los vasos linfáticos. Al no tener un órgano con capacidad para bombear el líquido por el organismo, se aprovecha de las contracciones musculares y de los capilares.

- Músculo esquelético. Estos músculos son los que se mueven con el propio movimiento del esqueleto. La linfa se impulsa a través de los vasos linfáticos aprovechando estas contracciones.

- Músculo liso. Se encuentra en el aparato respiratorio, urinario, visual y gastrointestinal.

- Sistema valvular del sistema linfático. Es similar a las venas, por lo que la linfa nunca retrocede ni se obstruye, solo va hacia delante.

2. Filtración
Es el encargado de filtrar la sangre y limpiarla de toxinas, microorganismos patógenos y desechos. Por ejemplo, las proteínas y ácidos grasos se eliminan desde el intestino a través del sistema linfático torácico, porque no se pueden filtrar hasta los riñones o el hígado a través de los capilares sanguíneos.

3. Función inmunológica
Es esencial para combatir cualquier tipo de infección debido a su alto contenido en glóbulos blancos. Las bacterias no suelen encontrarse en la sangre, sino en los tejidos a nivel del líquido intersticial y, por este motivo, los macrófagos pueden actuar contra ellas. Los linfocitos T o B nos protegen de ciertas bacterias y virus, además de controlar a las células cancerosas siempre que estén en contacto con ellos.