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Der Verbrecher wollte Nina angreifen aber sie schrie "Hilfe".

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Der Verbrecher wollte Nina angreifen aber sie schrie "Hilfe".

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...doch zum Glück ist sie Kickboxerin und macht ihn fertig.

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...doch zum Glück ist sie Kickboxerin und macht ihn fertig.

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Gegen die Weichmatte boxen

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Traininieren / Kämpfen

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Selbstverteidigung

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Kickboxen / Thaiboxen

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Wut am Boxsack auslassen

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Aufwärmen

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Die Wut unter Kontrolle haben

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Die Regeln befolgen

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Man mus Disziplin haben