# data[].attributes.body
Mówimy o sporcie, a zwłaszcza o takim, który możemy uprawiać w domu. Myślę, że to będzie dobra propozycja na porcję ruchu.
Cóż to takiego? Gra w malutką szmacianą piłeczkę.
Kto może grać? Każdy! Można w pojedynkę, można z rodzeństwem, a jak dojdziecie do wprawy to będziemy rozgrywać mecze na szkolnym boisku :)
Czas gry? Nieograniczony, aż do zmęczenia.
Miejsce? Każde. Uważajcie na meble!
Zasady? Trzeba umiejętnie podbijać zośkę tak, by nie spadła na ziemię,  z czubka grzbietniej części stopy wyrzucamy ją w górę i łapiemy również na stopę.
Możemy z kompanem do gry liczyć podbicia - kto więcej. Albo grac na czas, kto dłużej podbija bez upuszczenia. Można pokusić się o rozgrywanie meczy, ale to musimy odłożyć na później.

# data[].attributes.headline
Spójrzcie, jak wygląda gra. I co potrafi zrobić zawodowiec.

# data[].attributes.subject
Spójrzcie, jak wygląda gra. I co potrafi zrobić zawodowiec.

# data[].attributes.attachment_link.title
Z "zośką" potrafi zrobić wszystko. Warsztaty footbag freestyle (FILM)

# data[].attributes.body
Dobre pytanie, pewnie można kupić, ale to by było za proste ;)
Można sobie uszyć swoją, własną, niepowtarzalną, cudowną zośkę!
A z czego, zapytacie? Ze skarpetki! Oprócz skarpetki potrzebna jest igła, nitka i coś do wypełnienia, np. ryż, kasza, "grubszy" piasek.
Znalazłam też wersję bez szycia, po prostu skarpetkę zawiązano gumką recepturką - można i tak :)
Spójrzcie, jak samemu uszyć zośkę oraz, jak się nią bawić.

# data[].attributes.headline
To sport nie tylko dla chłopców! Dziewczynki, do dzieła!

# data[].attributes.subject
To sport nie tylko dla chłopców! Dziewczynki, do dzieła!

# data[].attributes.body
Zachęcam dziewczynki także do zabawy z zośką, chłopców zachęcać pewnie nie trzeba ;)
A jak jeszcze możecie bawić się w domu?
Na przykład odbijać balonik. Możecie pobijać własne rekordy albo rywalizować z domownikami. Kto podbije więcej razy balonik bez upuszczenia go na podłogę?

Rzut do celu. Można wrzucać rozrzucone zabawki, klocki do pudełka ;) Albo bardziej profesjonalnie. Ustawcie miskę, wiaderko, pudło (co macie pod ręką), wyznaczcie linię, z której będziecie rzucać. Przygotujcie coś do rzucania, np. piłeczki ze zmiętej gazety. I do dzieła! Ustalcie, ze każdy grający ma np. 5 rzutów,  gracie 3 rundy, zapisujcie, kto i ile ma celnych trafień. Powodzenia!

Skok w dal. Zróbcie miejsce w pokoju. Przygotujcie centymetr krawiecki, czy inną miarkę. Wyznaczcie linię startu. I do dzieła! Zapisujcie wyniki. Pobijaj sam/a siebie.

Butelkowe kręgle. Potrzebujecie kilku butelek i piłeczki. Ustawcie butelki, ustalcie linię, na której stoicie i spróbujcie piłeczką przewrócić jak najwięcej butelek.

Unihokej. Przygotuj "bramkę", piłeczkę (może być z gazety), kij, np. szczotkę albo kij od mopa (zapytaj mamę o zgodę) i do dzieła, strzelaj gole. Możesz ustawić tor przeszkód i prowadzić piłeczkę slalomem.

Brzuszki. Pani Edyta od wf-u wysłała zadanie do wykonania: ile zrobisz brzuszków w ciągu 30 sekund? Potrzebny jest zegarek i druga osoba do pilnowania czasu i liczenia brzuszków. Możecie się sprawdzić.

Jeśli masz skakankę, hula-hop, gumę do gry, piłkę, rakietki do tenisa, ping-ponga, badmintona, może leżą gdzieś na szafie zapomniane (jak u moich dzieci), to wyjmij i graj, baw się, wymyślaj, jak możesz wykorzystać te sprzęty inaczej, może do zabawy w pojedynkę, może zastąp lotkę balonem, czy piłeczką z gazety, rusz głową, uruchom wyobraźnię i baw się wesoło, bo ruch to zdrowie :)

# data[].attributes.headline
I TAK, NIEPOSTRZEŻENIE, WYSZŁA NAM OLIMPIADA DOMOWA :)

# data[].attributes.subject
I TAK, NIEPOSTRZEŻENIE, WYSZŁA NAM OLIMPIADA DOMOWA :)

# data[].attributes.body
Pamiętajcie o zasadach fair play - "czystej gry", czyli przestrzeganiu przepisów gry, szacunku dla przeciwników, uczciwości i braku agresji wobec przeciwników.

Udanych zabaw ruchowych!
Mam nadzieję, że pochwalicie się swoimi zośkami, jak wrócimy do szkoły.

Pozdrawiam Was cieplutko!

Monika Murawska - wychowawca świetlicy